Доктор мясников о плечелопаточном периартрите

• Цветовая палитра (2)
• Игры (1)
• ЭТО ИНТЕРЕСНО/Полезно знать (33)
• Не хочу быть чайником./полезности (220)
• Антивирус (5)
• Набор полезных программ (41)
• Программы для вязания (15)
• Все для дневника (42)
• Календари (8)
• Cхемы (3)
• Дизайн дневника (2)
• Анимация (10)
• Открытки (3)
• Схемы (3)
• Часики (5)
• Все под рукой (1)
• Вязание для детей (703)
• Аппликации (1)
• Болеро (13)
• Детские модели (4)
• Жилеты (43)
• Идеи для вязания (3)
• Кофточки, свитера, жакеты (234)
• Манишки (9)
• Носки, варежки (16)
• Пальто (27)
• Платья, сарафаны (138)
• Таблицы (4)
• Тапочки (1)
• Топики (6)
• Узоры (16)
• Шапочки (159)
• Штанишки (13)
• Юбочки (39)
• Вязание крючком (219)
• Обвязка края (9)
• Бабушкин квадрат (3)
• Юбки (2)
• Брелок (1)
• Вязание крючком (172)
• Вязаные цветы (5)
• Кокетки (2)
• Круглые мотивы (1)
• Рачий шаг (3)
• Салфетки (7)
• Вязание спицами (4954)
• Азбука вязания (335)
• Набор петель спицами (54)
• Книги (24)
• Оверсайз (21)
• Резинки (16)
• Закрытие петель спицами (14)
• Полезные советы (9)
• Круговое вязание (8)
• Погон (7)
• Хэйворд (4)
• Карманы (4)
• Обвязка края (4)
• Сочетание цветов (4)
• Уроки вязания шапок (4)
• Подрезы (3)
• Лопапейса (3)
• Ленивый реглан (3)
• Росток (2)
• I-CORD (2)
• Для солидных дам (2)
• Соединение нитей (2)
• Вязание по методу Элизабет Циммерман (2)
• ВЯЗАЛОЧКИ-СПИЦЫ/советы (2)
• Выкройки (2)
• Худи (1)
• Условные обозначения (1)
• Трикотажные щвы (1)
• Вязание карманов (1)
• DROPS DEZIGN (78)
• Raverly (1)
• Болеро (2)
• Бриошь (2)
• Варежки, перчатки (51)
• Видеоуроки от Garnstudio Drops design (5)
• Воротники (8)
• Вязание спицами (159)
• Вязание***Ткань и вязание (2)
• Вязаные пуговицы (1)
• Головные уборы (393)
• Для мужчин (163)
• Для собак (6)
• Жакеты, кардиганы (186)
• Жаккард (50)
• Жилеты (74)
• Журнал Knitted Dreams (5)
• Журналы (96)
• Имитация вшивного рукава (26)
• Коврики (4)
• Кофточки, топы (411)
• Кромочные петли (1)
• Круглая кокетка (213)
• Кружева спицами (1)
• Манишки (49)
• Мохер (4)
• Накидки (2)
• Носки (171)
• Палантины (53)
• Пальто (19)
• Платья (106)
• Пончо (24)
• Пряжа (2)
• Пуловеры (327)
• Пэчворк (7)
• Размерные сетки (3)
• Реглан (200)
• Ремешки (3)
• Салфетки (42)
• Самобраночка (2)
• Свитера (43)
• Следочки (13)
• Ссылки на осинку (1)
• Сумки (3)
• Таблицы (7)
• Тапочки (83)
• Туники (48)
• Узоры (679)
• Укороченные ряды (28)
• Хитрости (69)
• Шали (439)
• Шальки, бактусы, косынки (22)
• Шарфы,снуды (119)
• Школа вязания, МК (411)
• Шнур (7)
• Юбки (110)
• Японские схемы (18)
• Дача, огород, сад (76)
• Посевной календарь (1)
• Клубника (1)
• Плоскорез Фокина (1)
• Огурцы (6)
• Помидоры (7)
• Дети (2)
• Детские развивающие занятия (книги,пособия,игры) (6)
• Стихи для развития дикции (1)
• Для дома (56)
• Аромамасла (8)
• Мыло (7)
• Натуральные ср-ва для стирки, уборки (23)
• Уборка (6)
• Домоводство (1)
• ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ (1)
• Здоровье (252)
• Диета (23)
• Акупунктура (4)
• Йога (3)
• Тибетские упражнения омоложения организма (2)
• Болезни глаз (2)
• Гипертония (1)
• Мед, пыльца (1)
• Дикуль (1)
• Доктор Бубновский (13)
• Доктор Мясников (1)
• Массаж (27)
• Народные рецепты (87)
• Наш организм (9)
• Очищение организма (3)
• Сон (3)
• Интересное (1)
• Книги (4)
• Коды и команды операторов (1)
• Красота (109)
• Уход за лицом (25)
• Упражнения для лица (2)
• Ароматерапия (2)
• Уход за руками (5)
• Фитнес (24)
• Кулинария (482)
• Блины (13)
• Торт (8)
• Пасхальные блюда (6)
• Татарская кухня (6)
• Блюда из курицы (6)
• Сыр (3)
• Блюда из рыбы (3)
• Макароны, паста (2)
• Запеканки (2)
• Блюда из утки (1)
• Мороженое (1)
• Лазанья (1)
• Творог (1)
• Пельмени (1)
• Каши (1)
• Блюда из картофеля (12)
• Блюда из мяса (16)
• Варенье (2)
• Винный погребок (2)
• Вторые блюда (21)
• Выпечка (121)
• Заготовки (36)
• Крем (10)
• Микроволновка (7)
• Мультиварка (13)
• Напитки (1)
• Овощные блюда (15)
• Паштет (2)
• Полезные советы (4)
• Постные блюда (2)
• Рецепты (77)
• Салаты (31)
• Сало (1)
• Соусы (8)
• Супы (4)
• Тесто (19)
• Хлеб (7)
• ХЛЕБОПЕЧКА (9)
• Мода (2)
• Молитвы (19)
• Музыка (13)
• Релакс (1)
• Новый Год (1)
• Обои (1)
• Память (2)
• ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ ИНТЕРНЕТА (15)
• Полезные советы (48)
• Политика и экономика/Оппозиция (2)
• Православие (3)
• Психология (6)
• Рисунки (1)
• Рукоделие (23)
• Вышивка (14)
• Схемы для вышивки детям (1)
• Саморазвитие (3)
• Случаи из жизни (1)
• СССР (1)
• Стихи (1)
• Стрижки (3)
• ТВ, Радио, Кино (14)
• Телефон (1)
• Уникальные места на планете (2)
• Уроки на ЛИРУ (23)
• Фильмы (30)
• Цветы (10)
• Комнатные цветы (9)
• Шитье (103)
• Бохо (3)
• Шторы (1)
• Эзотерика (20)
• о тайне загробного мира (1)

короткие вязаные носки следки Короткие ажурные носочки "Нептуния" от DRPOS.

шаль Венок из листьев. Елена Готлиб

шаль Тара. Елена Готлиб

шаль Чертополох. Елена Готлиб

Плечелопаточный периартрит.Симптомы и лечение

Плечевой, или плечелопаточный периартрит (ПП) — это болезнь, при которой происходит воспаление тканей, окружающих плечевой сустав: связок, сухожилий, самой капсулы сустава и даже близлежащих мышц.

Первые два места в этом рейтинге прочно заняли бы плечелопаточный периартрит и повреждения шейно-грудного отдела позвоночника с корешковой симптоматикой. На долю этих двух заболеваний приходится до 80% от всех случаев плечевой боли.

Еще примерно 7—8 % приходится на долю артритов. И еще несколько процентов людей страдает от плечевых болей по другим причинам: из-за сосудистых нарушений, скованности шейных мышц, заболеваний печени, сердца и т. д.

Плечелопаточный периартрит — это воспаление сухожилий плеча и капсулы плечевого сустава. Но глубокие внутренние структуры сустава, сам сустав и хрящ сустава при этом не повреждаются. В этом и заключается отличие плечелопаточного периартрита от артроза плечевого сустава или от артрита.

Как ни странно, развитию периартрита могут способствовать и некоторые заболевания внутренних органов. Например, левосторонний плечелопаточный периартрит иногда возникает как следствие инфаркта миокарда. При инфаркте происходит спазм или отмирание группы кровеносных сосудов, что зачастую приводит к ухудшению циркуляции крови в области левого плеча. Без должного кровоснабжения сухожильные волокна делаются ломкими, спазмируются, надрываются, отекают и воспаляются.

Болезни печени, в свою очередь, могут провоцировать развитие периартрита в правом плече.

Еще периартрит часто возникает у женщин, перенесших операцию по удалению молочной железы. Иногда это связано с тем, что такая операция изменяет кровоток в смежных с грудью областях, а иногда и с тем, что во время операции бывают задеты важные нервы или сосуды.

Болезнь может протекать в нескольких вариантах и принимать разные формы. Например, существует легкая форма этой болезни —простой плечелопаточный периартрит. При простом плечелопаточном периартрите боли в плече совсем слабые и возникают только при определенных движениях руки. Ощущается и некоторое ограничение движения в плече — невозможно вытянуть руку вверх или завести далеко за спину, дотронуться костяшками пальцев до позвоночника.

Боль возникает также при попытке больного сделать движения рукой, когда врач фиксирует ее. Ведь в этот момент напрягается пораженное сухожилие. Особенно болезненными в такой ситуации бывают попытки пациента поднять руку вверх, преодолевая сопротивление врача. Или попытки, преодолевая сопротивление, вращать выпрямленную в локте руку вокруг своей оси — по часовой или против часовой стрелки. Удивительно, что те же самые движения, выполняемые без сопротивления, не приносят абсолютно никаких неприятных ощущений.

Эта форма болезни без труда поддается лечению, а иногда неприятные ощущения исчезают сами собой за 3—4 недели. Однако без лечения простой плечелопаточный периартрит легко может трансформироваться в острый плечелопаточный периартрит. Такая трансформация происходит примерно в 60% случаев, и обычно ей предшествует дополнительная травма или перегрузка больного плеча.

Хотя иногда острый плечелопаточный периартрит возникает и сам по себе, как самостоятельное первичное заболевание — на фоне сильного повреждения руки и резкой ответной реакции организма на это повреждение. Следствием такой ответной реакции организма становится внезапная нарастающая боль в плече, которая отдает в шею и в руку. Ночью боль усиливается. Движения рукой через сторону вверх, а также вращение руки вокруг своей оси даются с трудом и вызывают резкую боль, в то время как движение руки вперед более свободно и почти безболезненно.

Характерен внешний вид больного — он старается держать руку согнутой в локте и прижатой к груди. При осмотре пациента на передней поверхности плеча может отмечаться небольшая припухлость. Общее состояние больных зачастую ухудшается из-за сильных болей и вызванной ими бессонницы. Может быть даже небольшая температура (в пределах 37,2—37,5ºСº).

Острый приступ длится несколько недель, затем интенсивность болевых ощущений немного снижается, движение в плече частично восстанавливается.

Увы, но примерно в половине случаев болезнь переходит в следующую стадию — хронический плечелопаточный периартрит. Хронический плечелопаточный периартрит проявляется умеренными болями в плече, с которыми многие больные вполне могли бы примириться. Но периодически, при неудачных движениях или вращении руки, больное плечо простреливает острой болью. Кроме того, у некоторых болеющих нарушается сон из-за ощущения ломоты в плече, которое чаще всего особенно сильно проявляется во второй половине ночи, под утро.

В любом случае, есть боли или нет, при замороженном плече болеющий человек всегда лишается возможности нормально поднимать руку вверх — вперед выпрямленная рука не поднимается выше уровня плеча; а через сторону она поднимается вверх еще хуже — бывает, что руку невозможно приподнять от бедра в сторону больше чем на 40—50 сантиметров. Помимо того, рука практически перестает вращаться вокруг своей оси, и ее невозможно завести за спину.

Еще одна форма плечелопаточного периартрита, воспаление длинной головки бицепса, возникает главным образом у мужчин из-за микротравмы, возникшей после резкого движения рукой, или после удара по передней поверхности плеча. Боль при воспалении длинной головки бицепса простреливает в переднюю поверхность плеча. Она редко бывает постоянной; чаще всего боль возникает неожиданно, при каких-то движениях. Обычно болезненны поднятия тяжестей с пола, а так же сгибание и разгибание согнутой в локте руки, особенно осуществляемые с сопротивлением — то есть тогда, когда этим движениям кто-то препятствует.

Диагностика плечелопаточного периартрита основывается на характерных симптомах болезни, осмотре пациента с выявлением болевых точек в местах прикрепления сухожилий, и определением типичных болезненных движений руки.

Иногда уточнению диагноза помогает рентгенография плечевого сустава. Так, при длительном течении плечелопаточного периартрита на качественных рентгеновских снимках плеча можно обнаружить отложения микрокристаллов кальция в местах прикрепления пораженных сухожилий к костям. Иногда скопления таких же микрокристаллов обнаруживаются над плечевым суставом, в поддельтовидной синовиальной сумке.

Крайне редко, при тяжелом анкилозирующем периартрите, на рентгенограмме можно выявить резкую потерю плотности головки плечевой кости, то есть ее остеопороз.

Показатели анализов крови остаются нормальными при всех видах плечелопаточного периартрита, кроме его острой формы — при остром плечелопаточном периартрите в крови может быть обнаружено повышение уровня воспалительных факторов, таких как СОЭ и С-реактивный белок.

Лечение плечелопаточного периартрита желательно начинать как можно раньше, пока болезнь не запущена. И сначала нужно постараться устранить причину заболевания, если это возможно. Например, если развитию периартрита способствовало смещение межпозвонковых суставов, обязательно проводят мануальную терапию, устраняющую такое смещение. При нарушениях кровообращения в плече, вызванном инфарктом миокарда или операцией на молочной железе, назначают специальные ангиопротективные препараты, улучшающие кровообращение. При заболеваниях печени рекомендуется диета и специальные ферментативные средства для восстановления функции печеночных клеток.

Лечение самих сухожилий плеча можно начать с приема нестероидных противовоспалительных препаратов. Таких, как диклофенак, пироксикам, кетопрофен, индометацин, бутадион, мелоксикам, целебрекс, нимулид и их производные. Иногда этих средств может оказаться достаточно при легкой форме заболевания.

Хороший эффект дают компрессы с димексидом или бишофитом (однако в острой стадии болезни бишофит использовать нельзя). В некоторых случаях хорошо помогает лазеротерапия.

Многим больным очень хорошо помогает лечение медицинскими пиявками (гирудотерапия). Обычно за 5—6 сеансов гирудотерапии можно существенно улучшить состояние больного плечелопаточным периартритом. Но здесь есть одно удивительное неблагоприятное обстоятельство — по каким-то непонятным причинам, именно у больных плечелопаточным периартритом пиявки особенно часто вызывают аллергию. Впрочем, ничего страшного в этом нет — в такой ситуации курс гирудотерапии просто отменяется, и пациент переходит к другим процедурам.

Например, можно попробовать провести цикл из двух-трех околосуставных инъекций кортикостероидных гормональных препаратов (дипроспан, метипред или флостерон). Смесь гормонов с анестетиком вводится в область пораженного сухожилия или в околосуставную синовиальную сумку. Такая процедура помогает примерно 80% больных, хотя и редко обеспечивает полное выздоровление. Для усиления эффекта околосуставных инъекций их нужно сочетать с другими лечебными мероприятиями — постизометрической релаксацией и специальными упражнениями, направленными на улучшение подвижности капсулы сустава.

Постизометрическая релаксация (ПИР) является одним из наилучших методов лечения плечелопаточного периартрита. За 12—15 лечебных сеансов можно вылечить до 90% больных даже самым запущенным периартритом. И можно ускорить процесс лечения, если сочетать постизометрическую релаксацию с лазером, лечебным массажем, мягкой мануальной терапией (методом мобилизации сустава), или если начинать проводить курс постизометрической релаксации через 2—3 дня после околосуставной инъекции кортикостероидных гормонов.

Воспалительный процесс, затрагивающий капсулу и сухожилия плеча, – это плечелопаточный периартрит. Сразу стоит отметить, что заболеванием не затрагиваются суставные внутренние структуры, хрящ и собственно сустав также не поражаются. Это – главное отличие периартрита от других похожих недугов (артрит, артроз) плеча. Чаще заболевание встречается в возрастной группе старше 40 лет, не имеет половых приоритетов. Как можно облегчить состояние при недуге с помощью средств народной медицины, рассказано в статье.

Причины плечелопаточного периартрита

К возникновению заболевания приводят следующие причины:

• травмирование плечевого сустава, всей руки, позвоночника,
• длительная нагрузка на руку, не соответствующая ее выносливости (в этом случае поражение обычно проявляет себя через некоторое время – три, четыре дня и более),

• нарушения осанки, болезни позвоночного столба, особенно шейного отдела (часто происходит защемление в нервном сплетении шеи и плеча),
• инфаркт миокарда, вызывающий левосторонний периартрит (из-за поражений кровеносных сосудов снабжение левого плеча, левой руки кровью ухудшается, это провоцирует изменение состояния связок, их воспаление),
• патологии печени – провоцируют правосторонний тип заболевания,

• операции на молочных железах,
• болезни внутренних органов воспалительной и инфекционной этиологии.

Факторы, влияющие на развитие недуга:

• ослабление мышц,
• малоактивный образ жизни,
• слабость опорно-двигательного аппарата.

Симптоматика болезни

Симптомы плечелопаточного периартрита отличаются разнообразием, зависят от формы протекания заболевания. Периартрит плечелопаточного сустава в начальной форме проявляется такими симптомами:

• болью плеча, в районе лопатки, в руке в состоянии покоя и при движениях,
• амплитуда ограничена, поднять руку над головой вверх, завернуть ее за спину крайне тяжело или невозможно, при круговых вращениях боль усиливается,
• наблюдается отечность, кожные покровы краснеют, повышается локальная температура в области сочленения.

В случае острой фазы протекания наблюдается клиническая картина:

• боль в плече приобретает нарастающий характер с увеличением ее интенсивности, иррадирует в область шеи, сильно болит вся рука,
• подвижность руки еще более ограничивается,

• ночью замечают усиление боли,
• передней плечевой поверхности возникает отечность,
• ухудшение общего состояния, выражающееся в появлении бессонницы, температуры, головных болей.

После острой формы заболевание приобретает хронический характер. Диагностикой и лечением плечелопаточного периартрита занимается врач-травматолог.

Традиционное лечение

Основные методы:

• разгрузка больного плеча путем обеспечения его неподвижности (повязки, шины, лонгеты и другие фиксирующие приспособления),
• применяют противовоспалительные, болеутоляющие препараты,
• применение ударно-волновой методики, улучшающей кровоснабжение сочленения,

• ультразвуковая терапия – вызывает расслабление мышц и связок, способствует регенерации тканей,
• используют короткоимпульсную электроаналгезию, уменьшающую боль и отечность,
• также применяют терапевтические процедуры, включающие процедуры электрофореза, кварцевого облучения, иглоукалывания, магнитотерапии, лечения лазером, ванны с родоном, другие методики.

Общий массаж в излечении плечелопаточного периартрита не применяется.

Народная терапия

В лечении плечелопаточного периартрита в домашних условиях при помощи средств народной медицины используют чаи, настои и настойки для внутреннего употребления, мази, компрессы и специальные физические упражнения. Популярны упражнения Попова для лечения плечелопаточного периартрита, разработанные врачом-реабилитологом. Специально подобранные движения разрабатывают сустав, устраняют ограниченность амплитуды плеча.

Особенностью метода является постепенное, плавное растяжение сухожилий и мышц около плечевого сочленения. Увеличение подвижности достигается благодаря повторению упражнений – от простых движений до таких же, но более интенсивных по амплитуде. Комплекс лечебной гимнастики Попова состоит из 26 упражнений, выполняют которые в соответствии с рекомендациями автора.

Несколько простых упражнений при плечелопаточном периартрите:

• удобно садятся на кровать или табуреточку, кладут руки на талию, двигают плечами в медленном темпе вперед и назад, постепенно увеличивая амплитуду (болеть ничего не должно),
• сидят так же, как в предыдущем случае, вращают плечами по кругу (движения медленные, плавные),
• осторожно поднимают руку (с больным плечом), пытаясь достать до затылка, потом до точки у основания шеи.

При появлении сильных болей упражнения прекращают. Не делают гимнастику в острой фазе развития болезни. Внутренние средства при плечелопаточном периартрите:

• Заваривают в фарфоровом чайнике на протяжении получаса столовую ложку сбора, приготовленного из таких компонентой, взятых в равных частях: кора ивы, травяная часть крапивы, цветы бузины черной, измельченные корни петрушки, корни окопника. Суточная доза чистого настоя равна двум стаканам. Пьют либо по стакану утром и в вечернее время либо делят порцию на 4 равные части, выпивая вне еды.

• Смешивают по 5 граммов сухих побегов портулака, измельченного корня сабельника, травы грыжника. Пересыпанную в термос смесь заливают кипящей водой (500 мл), средство выдерживается на протяжении полутора часов. Употребляют по полстакана четырежды в течение дня между приемами пищи. Применяют для терапии при ,симптомах ревматизма суставов,.

Противопоказания: нельзя применять сбор для лечения при беременности, грудном вскармливании, в случае гипертонии, при наличии брадикардии, вегетативных расстройств, при наличии повышенной возбудимости нервной системы.

• Чай со звездчаткой средней: томят в термосе столовую ложку ингредиента в половине литра кипятка 2 часа. Используют чистый настой, выпивая по четверти стакана вне трапезы. Средство применяют при ,лечении энтерита,, гастрита, колита и других болезней ЖКТ у взрослых.

Звездчатка противопоказана для беременных, кормящих мам, маленьких детей, при пониженном давлении, аллергии.

• Приготавливают с использованием водяной бани чай из корней горечавки, листа земляники, травы шалфея. Каждый ингредиент берут в количестве столовой ложки. Смесь заливают 600 мл кипятка и томят 30 минут. Настаивают еще 2 часа. Процеженный чай употребляется по 150 мл трижды-четырежды в течение дня между приемами пищи.

Не рекомендуется средство для приема при гастрите, язве желудка, привратника, в случае гипертонии.

• Настойка на пчелах: один стакан пчелиного подмора мацерируется в 500 мл спирта 70% три недели без доступа солнечного света. Профильтрованный состав принимают по 30 капелек после еды, разводя в четверти стакана медовой воды (чайная ложечка меда на стакан теплой очищенной воды). Средством также натирают больной сустав, используют для компрессов. Настойка применяется курсом при ,лечении синдрома хронической усталости,, способствует улучшению состояния нервной системы, укреплению всего организма.

• Заваривают в термосе по 10 граммов измельченного корня сабельника болотного, листьев крапивы, мелко нарезанного клубня сельдерея на протяжении трех часов. Объем кипятка, используемого для заваривания, равен 800 мл. Пьют настой в чистом виде по половинке стакана шесть раз в день. Не пьют при болезнях печени, ЦНС, при алкоголизме из-за содержания в настойке спирта.
• Чай с обезболивающим эффектом: томят в литре кипятка такие компоненты, взятые каждого по столовой ложке – кора ивы белой, почки черного тополя, молодые листья березы, корни горца змеиного, надземная часть брусники. Длительность заваривания составляет 2 часа. Процеженный настой принимают по полстаканчика между приемами пищи на протяжении 3 недель. Чай улучшает снабжение капилляров кровью, активизирует обмен веществ в больном сочленении и во всем организме.

Средства для наружного использования при плечелопаточном периартрите:

• Настойка соцветий каштана: для растирания при болях готовят в течение 2 недель настойку из 100 грамм цветов конского каштана на 500 мл спирта 70%. Процеженную настойку для растирания наполовину разводят водой в случае чувствительной кожи.

• Средство спиртовое на коровяке: две недели выдерживают в половине литра водки 5 столовых ложек корней коровяка, мелко нарезанных или измельченных в порошок при помощи кофемолки. Используют для растирания больного места, для компрессов.
• Настойка из адамова яблока (маклюры): свежие плоды маклюры в количестве полкилограмма мелко нарезают (работают в перчатках). Заливают нарезанные плоды половиной литра спирта 70%. Выдерживают средство 2 недели без солнечного света. Процеженной настойкой растирают больное место.

• С каланхоэ: стакан измельченных в блендере листьев каланхоэ настаивается полторы недели в 500 мл водки или спирта. Растирают плечо трижды-четырежды на протяжении дня. используют состав для примочек.
• С почками березы и черного тополя: в половине литра водки мацерируют по 50 граммов почек тополя и березы в темноте в течение двух-трех недель. Применяют для растирания, компресса.

Скажите, сталкивались ли вы, ваши родные или знакомые с плечелопаточным периартритом? Какие безопасные, эффективные средства применялись вами в ходе лечения заболевания?

Принципы лечебных упражнений

Лечебная гимнастика при плечелопаточном периартрите в случае правильного выполнения служит отличным способом для облегчения состояния. Эффект процедур кроется в благотворном терапевтическом воздействии направленных манипуляций, производимых в ходе гимнастики. Положительное воздействие их выполнения состоит в следующем:

• нарушение микроциркуляции в зоне патологии;
• предельно возможное устранение проявлений патологии;
• нормализация питания клеток поврежденных тканей;
• упрочение связок;
• релаксация мышц;
• нормализация двигательной функции.

Однако чтобы ЛФК при плечелопаточном периартрите дало соответствующий результат, надлежит верно подобрать алгоритм упражнений. При этом все манипуляции ведутся под мониторингом специалиста.

Показания и противопоказания

Любой комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите имеет собственные показания и противопоказания. Обычно комплексы такого плана имеют следующие показания:

• наличие болей в пораженной области;
• рецидивирующий характер этих болей;
• нарушение движений;
• во время лечебной терапии возможно возникновение терпимого дискомфорта. Если он интенсивен, тогда терапевтический тренинг прекращается.

Противопоказаниями к проведению подобной гимнастики служат:

• острый период развития патологии;
• выраженный дискомфорт с болями;
• патологии кровообращения хронического характера;
• артериальная гипертензия;
• высокая температура тела;
• кровотечения и т. п.

В ходе выполнения любого комплекса терапевтического тренинга частота нагрузок должна повышаться поэтапно. Запрещено использовать силовые подходы, если элементы сустава не подготовлены.

Методика Попова

Очень часто лечебная физкультура организуется по Попову. Этот алгоритм минимизирует вероятность возникновения дискомфорта или болезненности. При его исполнении проводятся простые манипуляции, состоящие из потягивающе-вращательных подходов.

Методика Попова при плечелопаточном периартрите включает:

При плечевом периартрите она позволяет:

• снизить болезненность в районе плеча;
• упражнять мышцы-фиксаторы;
• разрабатывать амплитуду движений;
• наращивать сокращающий потенциал мышц, поддерживая их активность.

Методика Бубновского

При периартрите плечевого сустава также часто назначается лечебная физкультура, которую разработал Бубновский. Стоит отметить, что плечелопаточный периартрит комплекс упражнений Бубновского лечит эффективно. Такой тренинг лечебного воздействия позволяет нормализовать маневренность сустава, а также сопутствующие функции. Это достигается за счет коррекции эластичности соответствующих мышц.

Необходимо знать, что доктором Бубновским было разработано несколько типов лечебных упражнений. Какой именно комплекс будет выполняться, назначает врач. При этом упражнения ЛФК по данной методике просты, не отнимают много времени и могут выполняться в домашних условиях. Если плечелопаточный периартрит не имеет осложнений, выполняется комплекс Бубновского по стандартной процедуре.

Комплекс от Александра Сараева

Больные, страдающие плечелопаточным периартритом, часто занимаются гимнастикой по Александру Сараеву. Здесь лечебные манипуляции необходимо реализовать по 2 подхода в день. Во время терапии количество занятий можно увеличивать до 3 раз. Каждая манипуляция имеет по 2–3 захода.

Всего продолжительность физкультуры по данной методике не должна превышать 15 минут. Данную лечебную гимнастику организуют несколькими упражнениями. Первое упражнение делается стоя. Живот здесь пребывает на вдохе, а спина – ровная. При этом ноги сгибаются и ставятся по ширине плеч. Обе руки одновременно выпрямляются, поднимаясь и держа гимнастическую палку.

Теперь требуется слегка прогнуться, задержав дыхание. Одновременно вытягиваются суставы. И тут следует прислушаться к суставу: если плечо заболело, то занятие прекращается, а амплитуда дальнейших движений уменьшается. Данная манипуляция повторяется 15 раз.

Вторая манипуляция предполагает изначальную стойку точно такую же, как и в первом случае. Однако здесь кисти располагаются по ширине плеч. На выходе надлежит оттянуть назад левое плечо. Здесь гимнастическая палка будет играть роль рычага. Одновременно правая рука должна сгибаться в локте. На стадии вдоха руки возвращаются обратно.

Какое бы ни было упражнение, выполняемое по данной методике, оно должно осуществляться плавно. Если во время выполнения возникают болевые ощущения, снижается их амплитуда действий. Повторять этот подход необходимо 15 раз, постепенно наращивая интенсивность. Такую физкультуру при патологии плеча должен назначать специалист. Для лечения плечелопаточного периартрита важно правильно выполнять все манипуляции, образующие терапевтический комплекс.

Как действовать при острых болях

Часто встречаются ситуации, когда плечевой сустав при периартрите отзывается сильными болями. При лечении в таком состоянии терапевтический тренинг делается лежа на спине (только на твердой плоскости). В таком положении выполняются следующие манипуляции:

• сгибание и разгибание пальцев, а также сжимание их в кулак. Выполняется по 8–10 подходов;
• сжимание, а также вращательный ход кисти в запястье. Предплечья обязаны сгибаться под прямым углом. После завершения процедуры руки держатся в свободном, расслабленном положении. Им дается отдых;
• далее руки делают вращательный ход. Одновременно кисти попеременно перемещаются ладонями к верху-низу;
• после этого предплечья сгибаются и кисти помещаются на плечо. Вдох должен осуществляться с трехсекундной задержкой. При выдохе руки опускаются на пол. Такого рода операции должны выполняться 7–10 раз;
• затем руки располагаются вдоль тела и сгибаются, мягко отводя их в стороны. Сразу с этим локти подтягиваются вверх, а кисти – к полу. Операция повторяется примерно 5–6 раз;
• далее кисти дислоцируются в участок плечевых суставов. Локти разводятся со вдохом. На выдохе они приводятся обратно. Когда кисти возвращаются на плечи, локти стремятся максимально вверх. Подъем выполняется на вдохе. Манипуляции повторяются 10 раз.

Сюда же в перечень лечебных манипуляций входит операция, когда верхние конечности выпрямляются и разводятся. Допускается выполнение ими вращательного хода. При этом руки фиксируются в одной линии от плеча до кистей. Во время всех терапевтических манипуляций крайне настоятельно не доводить дело до усталости и тем более до выраженной болезненности.

Также не стоит заниматься самостоятельным лечением. Все комплексы обязан назначать эксперт после проведения полного обследования. Курс терапевтического тренинга должен предполагать выполнение поэтапных и последовательных манипуляций.

Период острых болей

Если наблюдается острая боль, надлежит понемногу правильно разрабатывать плечевую зону. Главное здесь – расслабить мышцы, а также минимизировать острый болезненный дискомфорт. Если все организовано верно, то почти всегда подвижность руки удается улучшить. Здесь терапевтические манипуляции можно выполнять сидя (лопатки обязательно прижимаются к спинке стула), стоя (с фиксированными/нефиксированными лопатками), а также лежа на спине. Все операции в данном случае обязаны проходить под присмотром специалиста в специальном кабинете.

Упражнения при ремиссии

Когда происходит ослабление болезненности (ремиссия), к плечевому суставу следует относиться особенно бережно.

В этот период перед лечебной гимнастикой становится задача восстановления активности движений, повышения мышечного тонуса и силы. Упражнения, которые назначаются в этот период, выполняются стоя (можно возле шведской стенки) или сидя. Также важны комплексы, выполняемые на спине. На стадии ремиссии назначаются упражнения, которые способствуют растяжению и расслаблению мышц. Помимо этого, обязательно выполняются и силовые комплексы. Важно, чтобы в процессе занятия лопатка пациента оставалась фиксированной (в определенных видах упражнений).

Для достижения требуемого эффекта, болеющий выполняет терапевтические манипуляции с использованием специального спортивного инвентаря. Это могут быть мячи, булава, гимнастическая палка, гантели, блоки и т. д. Эффективное лечение человека с периартритом сустава плеча возможно только тогда, когда ему был назначен специальный комплекс упражнений. Поэтому залогом успешного лечения болезни является своевременное обращение к врачу. Подбор вида лечебной гимнастики должен выполнять реабилитолог или врач ЛФК. При этом больной обязательно должен видеть, как выполняется то или иное действие, чтобы в дальнейшем он мог правильно его повторить.

Врач определяет не только перечень упражнений, но и длительность одного занятия и целого курса, а также интенсивность нагрузки. Подбор комплекса осуществляется на основании индивидуальных особенностей пациента и особенностей течения недуга. При правильном подходе к лечебной физкультуре плечелопаточный периартрит лечится достаточно успешно.

В этом видео вы увидите комплекс упражнений для лечения плечелопаточного периартрита.