Боли в шее какие витамины пить

Шейный остеохондроз относится к заболеваниям, способным быстро прогрессировать, вызывая боли и повышая риски образования протрузий и грыж. Подробнее с последствиями ШОХ можете ознакомиться тут. Витаминотерапия позволяет отсрочить возникновение осложнений и предупредить дегенеративные процессы позвоночного столба.

Курс приема витаминов, как правило, рассчитан на 1 месяц, по истечении которого рекомендуется сделать перерыв. Необходимо соблюдать правильную дозировку препаратов, чтобы не стать жертвой гипервитаминоза, который опасен не меньше, чем гиповитаминоз.

Список препаратов, показанных к применению

Определить, какого именно витамина не хватает организму пациента, сможет только врач. Но существует перечень соединений, которые входят в универсальный комплекс витаминотерапии шейного остеохондроза.

Комплексные препараты считаются лучшим вариантом витаминотерапии. В их составе содержится не только целый ряд витаминов, но и минералы, полезные для здоровья костного аппарата.

• 
  Дуовит – выпускается в форме драже красного и голубого цветов. В красных пилюлях содержится 11 витаминов (А, D3, В1, В2, В5, В6, В9, В12, РР, С, Е), в синих – 8 минералов, среди которых кальций и фосфор, полезные для здоровья костей.
• Декамевит – таблетки, содержащие комплекс жирорастворимых (А, Е) и водорастворимых (группы В, С, РР, Р) витаминов. Также в состав включен метионин – незаменимая аминокислота, поддерживающая работу печени.
• Пентовит – содержит витамины группы В, кальций и магний, незаменимые для нормализации метаболических процессов.
• Кальций-Д3 Никомед – каждая жевательная таблетка вмещает суточную дозу витамина Д3 и макроэлемента кальция.

Ретинол

Ретинол – жирорастворимый витамин А, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами. Он принимает участие в синтезе белков, повышает иммунную защиту организма, улучшает состояние костей, кожи и волос. Суточная потребность в витамине – от 10 000 до 25 000 МЕ в зависимости от массы тела.

Витамины группы В

• Тиамин (В1) – стимулирует рост мышц и костей, замедляет процессы старения, играет важную роль в проведении нервных импульсов, улучшает работу мозга, обладает легкими обезболивающими свойствами. Суточная потребность – от 2,1 до 1,0 мг в зависимости от пола и возраста.
• 
  Пиридоксин (В6) – уменьшает мышечные спазмы, судороги и онемение конечностей, помогает справляться с невритами и кожными расстройствами. Суточная норма витамина – 1,5-2,8 мг для взрослых.
• Цианокобаламин (B12) – стимулирует деление клеток и рост новых тканей, принимает участие в процессах кроветворения, препятствует разрушению миелиновой оболочки нервных волокон. Норма для взрослых – 2,4 мкг в день.

Витамины С, Д, Е

• Аскорбиновая кислота (С) – укрепляет иммунитет, ускоряет процессы заживления, участвует в синтезе коллагена, незаменимого для роста костей, хрящей и мышц. Норма – 50-100 мг в сутки.
• Кальциферол (Д) – помогает усваивать кальций, который служит строительным материалом для костного аппарата и зубов, а также необходим для стабильной работы нервной системы. Замедляет рост раковых клеток, служит профилактикой остеопороза и остеоартрита. Суточная потребность – 100-500 МЕ.

• Токоферол (Е) – влияет на работу эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем, предохраняет клетки от воздействия токсинов и свободных радикалов. Способствует синтезу коллагеновых волокон, тем самым улучшая состояние кожных покровов, укрепляя хрящевую и костную ткани. Норма для взрослых – 30-40 МЕ в день.

Эффекты от приема

Быстрого эффекта от приема витаминных препаратов и комплексов ожидать не стоит. Соединения действуют постепенно и обеспечивают такие результаты:

• 
  уменьшение явлений остеопороза и дегенеративных процессов шейного отдела позвоночника;
• стимулирование роста и регенерации костей, хрящей и мускулатуры;
• уменьшение болей и ощущения дискомфорта в спине за счет легкого обезболивающего действия;
• укрепление иммунитета, повышение устойчивости организма к болезнетворным бактериям и вирусам;
• очищение клеток и кровяного русла от токсических веществ, солей тяжелых металлов и свободных радикалов;
• повышение умственной и физической работоспособности благодаря нормализации работы нервной системы.

Противопоказания к применению

Общим противопоказанием является индивидуальная чувствительность к витаминам. Непереносимость развивается только к синтетическим аналогам витаминов – в этом случае от лекарств придется отказаться в пользу натуральных источников полезных органических соединений.

Для каждого витамина имеется свой список противопоказаний, с которым необходимо ознакомиться перед началом лечения. Так, витамины группы В противопоказаны при расстройствах пищеварения и тяжелом течении ишемической болезни. Витамин С с осторожностью применяют при патологии почек и поджелудочной железы. Витамин Д не рекомендован при язвенной болезни и патологиях щитовидной железы.

Продукты, богатые всем необходимым, советы по питанию

При шейном остеохондрозе необходимо делать упор в одинаковой мере как на растительную, так и на животную пищу. Растительные компоненты блюд будут служить источниками водорастворимых витаминов, животная пища будет способствовать поступлению жирорастворимых соединений.

• витамин А – рыба, морепродукты, абрикосы, печень;
• 
  С – шиповник, черная смородина, облепиха;
• Д – рыбная икра, рыбная печень, куриные яйца;
• Е – все растительные масла;
• В1 – мясо птицы, овощи и рис;
• В6 – брокколи, молоко и яйца;
• В12 – говядина, субпродукты, вареные яйца, сыр, творог, молоко.

Практически все витамины вырабатываются организмом в малых количествах, поэтому дефицит должен восполняться только при помощи продуктов питания. Исключение составляет только витамин Д, способный синтезироваться под влиянием ультрафиолета. Чтобы обеспечить себя достаточным количеством этого витамина, достаточно почаще выходить на улицу в солнечную погоду.

Для здоровья костей важна связка элементов магний-кальций – только в присутствии магния кальций усваивается в полной мере. Обогатить организм этими минералами можно при помощи пшеничных отрубей, орехов кешью, миндаля, овсяных хлопьев, шпината, молокопродуктов, морской капусты и яблок.

Какие пить для профилактики ШОХ?

Для профилактики шейного остеохондроза самыми полезными будут витамины, улучшающие синтез коллагена и укрепляющие костную ткань. Это витамины группы В и витамин Д. Но все остальные, описанные выше, вещества тоже окажут положительное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата. Поэтому курсы комплексной витаминотерапии врачи рекомендуют устраивать несколько раз в год.

Отзывы пациентов

Пациенты, принимающие поливитаминные комплексы и монопрепараты, отмечают положительные изменения в самочувствии. Первые результаты, как правило, наблюдаются спустя несколько недель после начала приема средств.

Уменьшаются болевые ощущения в шее и спине, повышается подвижность суставов, нормализуется настроение и улучшается умственная деятельность.

Полезное видео

Ознакомтесь с упражнениями для шейного отдела позвоночника.

Что рекомендуют врачи?

Доктора предпочитают выстраивать индивидуальную тактику лечения для каждого пациента. В расчет берется образ жизни больного, особенности трудовой деятельности, пищевые привычки и тяжесть протекания остеохондроза.

При выраженном болевом синдроме или в стадии обострения может быть показано внутримышечное введение витаминов группы В. Пожилым людям будет полезен прием витамина Д, особенно если хондроз развивается на фоне протекающего остеопороза.

Игнорировать роль витаминов в вопросах лечения шейного остеохондроза не стоит. Но следует учесть, что одними только витаминами заболевание не вылечить. Необходим комплексный подход – специальная гимнастика, хондропротекторы и противовоспалительные препараты.

Какие витамины при остеохондрозе лучше употреблять? Это частый вопрос. Разберемся в данной статье.

Как проходит терапия?

Терапия остеохондроза проводится комплексно и, как правило, занимает очень много времени. При обострениях могут назначаться препараты противовоспалительного и обезболивающего назначения. В особенно тяжелых случаях применяется техника вытяжки позвоночника, которая снимает боль, расширяет межпозвоночное пространство, давая свободу зажатым тканям, и позволяет хрящам начать восстановление. Если болезнь протекает не в острой форме, назначаются специальные массажи, лечебная физическая культура и физиопроцедуры. Не последнее место в процессе выздоровления занимает поддержка организма в целом с помощью витаминной терапии и соблюдения водно-солевого баланса.

Чем это может помочь?

Для нормального функционирования всех органов и систем в организме человека жизненно важно сбалансировать уровень витаминов и минералов. Прием витаминов при остеохондрозе направлен на нормализацию функций организма изнутри, повышение иммунных свойств, регенерации тканей и т. д. Таким образом, восполнение уровня витаминов помогает:

1. Лучше усваивать кальций в костных структурах.
2. Укреплять хрящевые ткани.
3. Нормализовать проводимость нервных импульсов.
4. Восстанавливать ткани.
5. Повышать чувствительность.
6. Укреплять иммунные свойства организма.

Какие именно витамины нужно пить?

Лечение требует обязательного включения в рацион витаминов при остеохондрозе. Необходимыми для восстановления хрящевой ткани считаются:

1. Ретинол (витамин А). Восстанавливает ткани хрящей и способствует кровообращению.
2. Витамины группы В при остеохондрозе очень полезны. Тиамин повышает резистентные свойства организма, питает ткани нервной системы, способствует обмену белками. Рибофлавин воздействует на хрящи, делая их более эластичными. Пиридоксин увеличивает крепость мышц и иммунитет организма в целом. Цианокобаламин снимает воспаление и приводит в норму обменные процессы.
3. Витамин С. Обеспечивает деинтоксикацию организма, повышает иммунитет, снимает воспаление и благотворно влияет на регенерационные процессы.
4. Витамин Д. Помогает кальцию усваиваться в организме в полном объёме.
5. Витамин Е. Является мощным антиоксидантом.

Польза витамина Б

Витамин Б при остеохондрозе является основой успешной витаминной терапии при остеохондрозе. Он помогает избавиться от болезненности и снизить неврологические проявления заболевания. Применять можно как в виде инъекций, так и перорально. При введении внутримышечно категорически не рекомендуется смешивать В1, В6 и В12 в одной инъекции, так как они могут либо нейтрализовывать друг друга, либо способствовать развитию аллергической реакции.

Чем полезен витамин Д?

Витамины из группы Д помогают кальцию усвоиться в организме в необходимом количестве. Это позволяет значительно укрепить костные структуры и связки. А и Е не позволяют хрящам разрушаться, так как при их приеме происходит нейтрализация свободных радикалов. Оба витамина принимаются одновременно, так как в таком варианте их действие в тканях усиливается, и они защищают друг друга от разрушительной кишечной среды. Кроме однокомпонентных витаминов при остеохондрозе шейного отдела разработаны и специальные комплексы, которые способствуют восполнению уровня минералов в организме.

Питание при остеохондрозе

Вне зависимости от локализации остеохондроза, он доставляет пациенту множество неприятных и болезненных ощущений. В запущенном виде могут начаться серьезные осложнения, так как шейный отдел находится в непосредственной близости к головному мозгу. Иногда отсутствие терапии остеохондроза приводит не только к малой подвижности рук и шеи, а также онемению, но и гипотонии, непрекращающейся боли и в отдельных случаях к мышечной атрофии. При этом витамины при остеохондрозе могут ускорить выздоровление.

Разрастание ткани костей в шейных позвонках вкупе с опущенным положением миндалин мозжечка в большом затылочном отверстии может привести к зажиманию продолговатого мозга, который, в свою очередь, ответственен за полноценную работу сердца и органов дыхания.

Чтобы предотвратить такие фатальные для организма осложнения, при остеохондрозе шейного отдела необходимо принимать витамины, делая акцент на группе В.

Это поможет поддержать организм в целом и нервную систему в частности.
Ранняя стадия заболевания не требует, однако, приема специальных витаминно-минеральных комплексов, так как достаточное количество полезных веществ можно получить из продуктов, откорректировав свой рацион.

Список нужных продуктов

Давайте разберемся, какие продукты содержат необходимые витамины при шейном остеохондрозе:

• Витамин А: молочные продукты, рыбий жир, морковь, сливочное масло, зеленый лук.
• Витамин В1: отрубной хлеб, рис, орехи, мясо, дрожжи, молочные продукты.
• Витамин В2: мясо, яйца, печень, грибы, гречка, дрожжи.
• Витамин В6: отруби, мясо и рыба, соя, молоко, яйца, сливочное масло.
• Витамин В12: печень, мясо, молоко, яйца.
• Витамин С: цитрусовые, киви, помидоры, красный перец, петрушка, шпинат, малина, лук, капуста, шпинат.
• Витамин Д: сливочное масло, яйца, молочные продукты.
• Витамин Е: желток, печень, бобовые, растительное масло.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела принимаются, как правило, курсом продолжительностью один месяц. Перерыв между курсами должен составлять несколько месяцев, а в год можно проводить не более четырех витаминных терапий.

Рекомендации по питанию

Прием витаминов при остеохондрозе, безусловно, способствует скорейшему выздоровлению, однако и питание играет в этом процессе не последнюю роль. И в этом плане есть некоторые рекомендации:

• Дробное питание до 6 раз в сутки.
• Суточный калораж в пределах 2500-2600.
• Снижение употребления быстрых углеводов.
• Сокращение количества употребляемой соли.
• Употребление овощей в сыром виде.
• Исключение сахара в рационе и замена его медом и сухофруктами.
• Отказаться от употребления специй и кофе.
• Дополнить рацион хондропротекторами.

Витамины при поясничном остеохондрозе

Фармацевтическая индустрия готова предложить широкий выбор витаминно-минеральных комплексов, направленных на решение самых различных проблем со здоровьем. Ниже мы рассмотрим наиболее популярные препараты, которые выписываются пациентам, страдающим от любого вида остеохондроза.

Эффекты от приема

Совокупность компонентов в витаминах при остеохондрозе обеспечивает следующие эффекты от приема препарата:

• Стимуляция роста и восстановления хрящевых и костных структур.
• Антиоксидантное действие.

• Ускорение углеводного, белкового и липидного обмена.
• Нормализация уровня глюкозы.
• Подстегивание иммунных качеств организма.
• Дезинтоксикация.
• Регулирование скорости свертываемости крови.

Какие еще витамины при остеохондрозе поясничного отдела можно пить?

Иные препараты

Помимо лекарственной терапии и пересмотра рациона питания, лечение остеохондроза предполагает отказ от вредных привычек, подключение специальных упражнений и тренировок, а также проведение массажей.

Теперь мы знаем, какие витамины пить при остеохондрозе.

Не удивляйтесь, если в списке препаратов для лечения остеохондроза отдельным пунктом будут значиться витамины. Принимать витамины при остеохондрозе обязательно, поэтому не экономьте деньги, игнорируя этот пункт.

Витамины нужны, чтобы обеспечить питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Таким образом, удаётся замедлить комплексные дегенеративные изменения и в некоторой степени восстановить повреждённые ткани. Если остеохондроз находится в стадии ремиссии, врач назначит таблетки, а при обострении уколы. Ещё важно разнообразить меню продуктами, которые содержат группы витаминов А, B и C.

При лечении остеохондроза витамины занимают не последнюю очередь

Общие рекомендации

Витамины — это строительный материал для хрящевой ткани. При нехватке микроэлементов межпозвоночные диски начинают усыхать и деформироваться, что приводит к развитию остеохондроза.

Все витамины делятся на две большие группы:

По способу усвоения	Антиоксиданты		Группа В				Группа Д
Жирорастворимые	Е	А	Д
Водорастворимые	С		В1	В2	В6	В12

Жирорастворимые группы витаминов лучше усваиваются вместе с пищей. Не менее важно обеспечить поступление достаточного количества воды, чтобы хорошо усваивались водорастворимые витамины.

Все витамины делятся на две группы

Курс витаминотерапии для лечения болезней позвоночника — обязательное условие. У многих больных остеохондрозом недостатки питания выступают главной причиной болезни. Задача витаминотерапии — дать организму ресурсы для борьбы с дистрофическими процессами.

Витамины при остеохондрозе и их полезные свойства

Витаминсодержащие препараты укрепляют иммунитет и дают организму силу избавиться от остеохондроза. Ускоряется метаболизм, клетки обновляются быстрее, что позволяет хрящевой ткани регенерироваться и в дальнейшем меньше разрушаться.

Все витамины выполняют определённую функцию:

1. Не позволяют солям кальция откладываться и формировать остеофиты, замедляя скорость дистрофических изменений.
2. Защищают и укрепляют структуру хрящевой ткани межпозвоночных дисков, предотвращая появление грыж.
3. Оказывают положительное влияние на нервные волокна, вследствие чего боли исчезают.
4. Снимают воспаление и способствуют регенерации тканей.

Витамины обладают массой полезных свойств

Поговорим подробнее о том, какие именно витамины нужны и о полезных свойствах, которыми они обладают.

Витамин А (ретинол) — улучшает метаболические процессы, а также принимает участие в формировании костной ткани. Ретинол обладает ранозаживляющим свойством и замедляет процесс старения. Витамин отвечает за обновление тканей организма на клеточном уровне. Путём стимуляции синтеза коллагена укрепляет межпозвоночные диски, делает их более упругими и эластичными.

При остеохондрозе очень важно принимать витамины группы В:

• В1 (тиамин) — обеспечивает питание и восстановление нервной ткани;
• В2 (рибофлавин) — делает хрящи более эластичными;
• В6 (пиридоксин) — положительно влияет на нервную систему;
• В 12 (цианокобаламин) — останавливает воспалительный процесс.

Особое свойство витаминов группы В — обезболивающее и противовоспалительное. Данные вещества обязательно присутствуют в комплексной терапии остеохондроза.

Витамин С, известный вам, как аскорбиновая кислота, отвечает за укрепление иммунитета и регенерацию соединительной ткани. Стимулирует активную выработку коллагена, который нужен для укрепления хрящей.

Кальциферол (Витамин D), укрепляет костную ткань позвонков предотвращает их деформацию. Ускоряет процессы регенерации соединительной ткани. Его назначают не только для лечения остеохондроза, но и для профилактики остеопороза.

Витамин Е (токоферол) омолаживает клетки и регенерирует хрящевые ткани, нормализует кровообращение, за счёт чего улучшается поступление питательных веществ к позвоночнику. Укрепляет мышечные ткани, защищает организм от разрушительного действия токсинов.

В аптеках можно найти множество однокомпонентных витаминных комплексов и поливитаминов, поэтому без помощи специалиста сложно подобрать препарат самостоятельно.

Поинтересуйтесь у невропатолога, какие витамины принимать при остеохондрозе и подберите препараты, которые подойдут именно в вашем случае. Чтобы определить, каких элементов не хватает в организме, нужно сдать специальный анализ крови. А ещё врач должен уточнить, насколько длительным должен быть курс витаминов при остеохондрозе шейного отдела, грудного или поясничного.

Скорее всего, доктор порекомендует один из этих препаратов:

Конечно, одними витаминами вылечить остеохондроз невозможно. Кроме поливитаминных комплексов важно принимать и другие препараты — противовоспалительные средства, хондропротекторы и миорелаксанты.

Иногда витаминные препараты назначают в форме инъекций. В кишечнике витамины всасываются медленно, а часть из них и вовсе теряется. Чтобы повысить эффективность терапии, препарат рекомендуют колоть.

Список витаминов, которые можно колоть при остеохондрозе следующий:

Список препаратов можно продолжить, есть множество вариантов однокомпонентных растворов и поливитаминов. Какие именно можно колоть, чтобы избавиться от остеохондроза, подскажет врач-невропатолог.

Продукты, содержащие витаминный состав

Важно включить в свой рацион те продукты, которые содержат наибольшее количество витаминов, необходимых при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела.

1. А — ретинолом богата морковка, также он содержится в печени и рыбе, например, в треске и селёдке. Можно найти его в абрикосах и персиках, а также в молочных продуктах, особенно в твороге и домашнем масле.
2. В — витамины этой группы содержатся во многих продуктах. Все виды мяса содержат 4 основных витамина B1, B2, B6 и B12. Для укрепления хрящей неплохо подходят костные бульоны. Полезно также употреблять рыбу и морепродукты. Из круп выбирайте овсянку, гречку, ячменную и манную. Содержатся они в молоке, кисломолочных продуктах и сыре. Можно найти в овощах — картофеле, капусте, домашних помидорах, морковке, кукурузе, зелени и бобовых. Некоторые фрукты тоже содержат витамины группы В, например, бананы, яблоки и сливы. Включайте в рацион орехи, семечки, зерновые культуры, ржаной хлеб и яйца. Любители сладостей могут порадоваться — эти вещества содержатся в какао.
3. С — в большом количестве содержится в цитрусах, а также практически во всех фруктах и ягодах, которые можно найти в летнее время. Из овощей витамином C богаты красный перец, редька, зелень. Содержится он также в шиповнике. Можно собирать ягоды летом, а зимой варить вкусный шиповниковый отвар.
4. Д — наибольшее количество этого вещества содержится в рыбьем жире. Витамин Д также можно получить, употребляя яичные желтки, семечки подсолнуха и тыквы, картошку и грибы. Важным источником этого витамина является солнечный свет, поэтому в летнее время не пренебрегайте возможностью немного позагорать.
5. Е — этим витамином богаты все растительные масла. Можно разнообразить свой рацион салатами с добавлением оливкового, конопляного и льняного масла.
6. Са — считается, что наибольшее количество кальция содержится в молоке и твороге, но есть и другие продукты, которые не хуже молочных обеспечат организм этим веществом. Кальций содержится в кунжутном семени, которое можно добавлять в салаты и выпечку. Полезно ежедневно съедать горстку миндаля или фундука, пару зубчиков чеснока, кушать свежую петрушку. Этот микроэлемент хоть и не относится к витаминам, но входит в состав практически всех витаминных комплексов.

В каких продуктах можно найти витамины

Как видите, в списке продуктов нет каких-то редких и дорогостоящих наименований. Их легко найти на рынках и в магазинах. Осталось только пересмотреть свой ежедневный рацион и составить меню так, чтобы максимально насытить свой организм веществами, которые полезны для позвоночника.

Заключение

Витамины — это отличное средство для профилактики остеохондроза и других видов дорсопатии. Проводить витаминотерапию нужно курсами.

Такое заболевание, как шейный остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическое изменение, ему свойственны некоторые нарушения функций в этой области позвоночника и изменения внутренней структуры. Как правило, этот недуг проявляется у граждан старше 40 лет. Болезнь начинается незаметно, причины ее возникновения могут быть совершенно разными и первые симптомы могут проявиться спонтанно, хотя сами изменения в структуре позвоночника возникают не за один день. Именно поэтому, люди не обращают внимания на первые признаки заболевания, вследствие чего и лечение начинают слишком поздно. Такая халатность недопустима.

ВАЖНО! При появлении первых изменений вашего самочувствия, обратить внимание на нижеприведенную симптоматику и сравнить ее со своим общим состоянием здоровья:

• Чувство боли в области шеи, а иногда даже и плеч. Как правило, данное недомогание возникает с утра и исчезает уже после некоторой физической разминки.
• Боль в груди или в области желчного пузыря, сопровождающиеся снижением мышечной силы.
• Ощущения во рту, характеризующиеся незначительным онемением языка. Такое же ощущение может возникнуть и на кончиках пальцев.
• Артериальное давление выше нормы, ухудшение зрения и слуха.
• И, наконец, головная боль при шейном остеохондрозе является первым и самым значимым симптомом. Она характеризуется стойкостью и усиливается при резком повороте шеи в ту или иную сторону. Данная боль свидетельствует об изменениях во внутричерепном давлении.

Причины возникновения шейного остеохондроза до сих пор считаются до конца не выясненными и не изученными. Практически у каждого ученого есть своя точка зрения на этот счет. Ясно одно, что лечение обязательно должно проходить комплексно и на протяжении длительного периода. Порой на него уходит и вся жизнь, в зависимости от степени заболевания и от той стадии, на которой это лечение началось. Врачи даже прописывают больным постельный режим, в случае прогрессирующей болезни, которая находится в стадии острого развития. Именно поэтому, чтобы избавить пациента от обострения, специалисты начинают воздействие на дегенеративные процессы, которые происходят в межпозвонковых суставах и препятствуют развитию местных воспалительных процессов. В этом им помогают специальные лекарственные препараты. Как правило, во всех без исключения случаях большую роль играют витамины.

Роль витаминов при остеохондрозе шейного отдела

Витаминами признано считать отдельную группу органических молекулярных веществ, которые располагают разной химической природой. Витамины призваны обеспечивать нормальный рост и процветание человеческого организма. Они также следят за протеканием различных биологических реакций и за правильным обменом веществ. При лечении остеохондроза шейного отдела специалисты рекомендуют применять витамины комплексные. К ним можно отнести: А, В1, В6, В12, С, D, Е.

Что касается тех витаминов, которые относятся к группе В, то их роль заключается в уменьшении проявлений неврологических нарушений. А возникновению таких изменений как раз и способствует остеохондроз. Они также помогают вернуть должную чувствительность тканей, тем самым снизив боль. Если вы желаете восполнить собственный организм витамином В1, то употребляйте в пищу побольше хлеба, который был приготовлен из муки грубого помола. Если вам требуется витамин В6, то кушайте яйца, рыбу, мясо. В12 можно найти в тех продуктах, которые относятся к категории мясного происхождения. Данная группа витаминов может привноситься в организм, как при помощи таблеток, так и с помощью инъекции.

Витамины группы D широко применяются в сочетании с кальцием. Они помогают в лечении остеохондроза тем, что способствуют восстановлению идеальной толщины костной ткани, тем самым укрепляя связочный аппарат. Как правило, витамины данной группы применяют лишь тогда, когда остеохондроз связан с развитием остеопороза. Обычно такое явление можно встретить у пожилых людей.

И, наконец, витамины групп А и Е участвуют в лечении шейного остеохондроза потому, что они являются антиоксидантами и вызывают доокисление независимых радикалов, которые способствуют повреждению тканей, расположенных в межпозвоночном хряще. Поэтому, именно эти витамины и усиливают процесс регенерации. Заметьте, что данные витамины принимаются только в комплексе, это позволяет им защитить друг друга от повреждений при поглощении из кишечника. Не забывайте, что при лечении данного заболевания могут применяться не только отдельно взятые витамины, но и их комплекс.