Лечение артроза пальцев рук по бубновскому

Самые полные ответы на вопросы по теме: "бубновский суставы пальцев рук".

Травмы, воспаления, инфекции и излишняя физическая нагрузка на суставы рук могут вызвать артроз кистей и пальцев. Данное заболевание чаще всего развивается у людей, руки которых постоянно заняты мелкой напряженной работой, например, у писателей, пианистов, программистов, операторов компьютерного набора и т.д. Людей с артрозом пальцев рук выдают узловатые и припухшие суставы на больных пальцах.

Пациентам с таким заболеванием не дают покоя постоянные боли в пальцах и кистях. Выполнять любую, даже самую легкую работу весьма затруднительно. Поскольку нарушается мелкая моторика рук, становится невозможно набирать текст на клавиатуре компьютера, заправить нитку в иголку, забить гвоздь, открыть консервную банку, принести из магазина сумки и т.д. Поэтому больным артрозом пальцев или кистей рук приходиться часто прибегать к посторонней помощи, забывая о том, что артроз кисти и пальцев поддается лечению, способному если не излечить болезнь полностью, то хотя бы облегчить ее. Все про

артроз рук и его лечение

Вы можете узнать в нашем центре.

Особенности артроза большого пальца

Одним из наиболее распространенных заболеваний суставов, которое чаще встречается у женщин возрастной категории после 45 лет, является артроз большого пальца кисти. Болевые ощущения в основании большого пальца во время занятий самыми обычными делами, связанными с хватательными движениями, служат первым симптомом этой болезни. Например, отрезать кусок хлеба, открыть банку консервы, почистить картошку или повернуть ключ в замке становится болезненным, а иногда и непосильным занятием.

Что можно предпринять для профилактики и лечения артроза кистей и пальцев?

Здоровый образ жизни, вошедший в привычку, поможет существенно снизить риск данного заболевания. Ведь от того, что мы едим, сколько спим, занимаемся лм гимнастикой и гуляем ли на природе, насыщая свой организм витаминами, кислородом и другими полезными веществами, зависит метаболизм нашего организма. А этот процесс в свою очередь напрямую связан с состоянием всех клеток и тканей.

Не лишним будет отметить здесь и пагубное влияние курения на здоровье всего организма, в том числе суставных хрящей. Регулярный вечерний массаж рук позволит улучшить кровообращение и обменные процессы, снимет мышечные спазмы и напряжение, накопившееся за день. Хорошо снимают усталость с кистей и пальцев рук и обеспечивают приток крови теплые парафиновые ванночки.

Когда появляются первые признаки артроза рук, выражающиеся в появлении уплотнений в суставах и ноющих болевых ощущениях, следует немедленно заняться своим здоровьем.

Эффективное лечение артроза кисти и пальцев методом кинезитерапии проводится в Центре доктора Бубновского. Опытные специалисты нашего лечебного Центра персонально для каждого клиента подбирают необходимый комплекс упражнений. Гимнастические упражнения выполняются на уникальных тренажерах, которыми оборудован Центр Бубновского в г. Мытищи. Регулярные занятия по методу кинезитерапии обеспечивают избавление от боли и восстановление гибкости суставов кисти и пальцев рук.

Лечебные упражнения, описанные в этой статье, помогут укрепить ваши руки и пальцы, пораженные остеоартрозом, увеличить диапазон движений в них, а также уменьшить боли в руках, принеся долгожданное облегчение.

Выполняйте эти упражнения на сжимание и растягивание пальцев до того уровня, когда почувствуете достаточное натяжение, но не более того.

Обратите внимание: при выполнении описанных ниже движений вы не должны чувствовать боли! Перед тем, как выполнять гимнастику, описанную ниже, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и заручитесь у него согласием на выполнение данных движений.

1. Сожмите руку в кулак

Начните разминку суставов с этого простого упражнения (как показано на рисунке 1):

мягко сожмите руку в кулак, при этом прижав большим пальцем к ладони остальные пальцы (положение 1);
удерживайте руку в таком положении от 30 до 60 секунд;
разожмите кулак, после чего растопырьте пальцы таким образом, чтобы максимально увеличить расстояние между ними (положение 2);
выполните это упражнение обеими руками по крайне мере по четыре раза.

Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..

2. Растягивание кисти

Попробуйте выполнить это несложное упражнение, чтобы помочь себе уменьшить боль в руках и увеличить диапазон движений в суставах кисти.

Положите руку ладонью вниз на стол или любую другую ровную и плотную поверхность (как это показано на верхней части рисунка 2).
Осторожно и медленно выпрямите руку таким образом, чтобы кисть выглядела максимально плоской (см. нижнюю часть рисунка 2), при этом старайтесь не оказывать сильного давления на суставы.
Удерживайте руку в этом положении в течение 30-60 секунд.
Повторите данное упражнение по крайней мере четыре раза (для каждой руки).

Это интересное упражнение поможет увеличить диапазон движений в пястно-запястных суставах и суставах пальцев.

Держите руку перед собой таким образом, чтобы ладонь была обращена к вам.
Согните все пальцы руке так, чтобы каждый из них по возможности смог дотянуться до бугорка ладони в основании каждого пальца (см. рис 3). В результате ваша рука должна выглядеть немного как коготь.
Удерживайте ладонь в этом положении от 30 секунд до минуты, после чего плавно отпустите.
Выполните это движение по крайней мере четырежды для каждой руки.

4. Усильте ваши движения дополнительными предметами

Регулярное выполнение этого упражнения поможет вам улучшить ваши навыки пользования дверными ручками, а также навык по удерживанию в кисти различных предметов, не отпуская и не роняя их.

Не выполняйте это упражнение, если у вас поврежден сустав большого пальца!

5. Ущипнуть с усилием

Полезное упражнение, описанное ниже, позволяет укрепить мышцы между большим пальцем руки и остальными пальцами. Такой навык позволяет более уверенно пользоваться ключами для открытия-закрытия дверей, открывать пакеты с пищевыми продуктами, легче пользоваться газовой плитой (включать-выключать конфорки).

Данное упражнение, как и предыдущее, необходимо выполнять два или три раза в неделю таким образом, чтобы период отдыха и восстановления кистей составлял не менее 2 суток. Его также нельзя делать, если у вас поврежден сустав первого (большого) пальца кисти.

6. Поднятие пальцев

рис. 6 (кликните для увеличения)

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!
Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача…

Это лечебное движение очень полезно для того, чтобы увеличить диапазон движений и гибкость в суставах кисти.

Положите кисть на ровную твердую поверхность (например, на стол) и плотно, насколько у вас это получается, прижмите ладонь к ней так, чтобы кисть оказалась в максимально плоском положении.
Аккуратно поднимите один палец со стола (как это показано на рис. 6), а затем медленно опустите его.
Сделайте это со всеми другими пальцами. Вы можете также поднимать все пальцы сразу, вместе с большим или без него, а затем так же медленно опускать их.
Повторите это движение 8-12 раз для каждой ладони.

7. Отодвигание большого пальца

Регулярное выполнение этого очень полезного лечебного движения может позволить вам улучшить навыки по захватыванию, удерживанию в руке и поднятию различных тяжелых предметов — таких, как банки и бутылки.

Положите вашу руку плашмя на стол. Оберните резинку вокруг руки у основания ваших суставов пальцев.
Аккуратно отодвиньте большой палец в сторону от остальных, насколько вы можете, как это показано на рисунке 7.
Держите от 30 до 60 секунд, затем отпустите и расслабьте палец.
Повторите эту манипуляцию от 10 до 15 раз на каждой руке. Как и в упр. 4 и 5, необходимо выполнять такое движение два-три раза в неделю так, чтобы период между сессиями составлял не менее 48 часов.

8. Сгибание большого пальца

Это упражнение, как и многие упоминавшиеся выше процедуры, помогает увеличить диапазон движений в суставах рук.

Исходное положение: рука вытянута ладонью перед вами.
Отведите свой большой палец от других в сторону, насколько вы можете. Затем приведите (приблизьте) большой палец к ладони таким образом, чтобы его кончик касался основания вашего мизинца (как это изображено на рисунке 8).
Удерживайте это положение в течение 30-60 секунд.
Повторите это движение по крайней мере по четыре раза для каждой руки.

9. Прикосновения к большому пальцу

Это упражнение помогает увеличить диапазон движений в суставах, что позволяет улучшить такие важные в быту навыки, как пользование зубной щеткой для чистки зубов, использование вилки и ложки, а также навык пользования шариковой ручкой во время письма.

10. Растяжка большого пальца

Попробуйте применить это два относительно несложных движения для растяжки суставов, связок и мышц большого пальца:

1) Держите руку так, чтобы ладонь была обращена к вам.

Аккуратно согните кончик первого пальца вниз — ближе к области основания указательного.
Удерживайте такое положение от 30 секунд до минуты.
Отпустите и повторите четыре раза.

2) Держите кисть таким образом, чтобы ладонь была также обращена к вашему лицу.

Аккуратно потянитесь большим пальцем к противоположному краю ладони, используя только нижнюю сустава, как это показано на рис. 10.
Фиксируйте свою кисть в этом положении 30-60 секунд.
Отпустите и повторите по четыре раза для каждой кисти.

11. Разогревание рук

Если в процессе выполнения движений лечебной физкультуры, перечисленных выше, вы чувствуете болезненность и жесткость в суставах, малоподвижность в них, то попробуйте разогревать суставы рук перед тем, как начнете такую гимнастику.

Это поможет вашим суставам обрести большую гибкость и более широкий диапазон движений. Для этого вы можете приложить к кистям теплую грелку или прогреть руки в теплой воде в течение 5-10 минут.

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!

Рассказывает автор школы “Я здоров”

Если вы хотите получить более глубокое прогревание мышц и суставов, можете использовать такой способ. Возьмите в руки небольшое количество масла (растительного или массажного) покройте им кисти, а затем наденьте на руки резиновые перчатки и замочите конечности в теплой воде на несколько минут.

12. Играйте с пластилином или глиной

Выполнение различных поделок из глины или пластилина — это отличный способ увеличить диапазон движений в суставах, и в то же время укрепить мышечную силу в руках.

Благодаря игре такие манипуляции-развлечения даже не воспринимаются как физические упражнения.

Слепите в шар тот пластичный материал, который у вас есть, а затем раскатайте его в длинную змейку, как это делают дети. Используйте кончики пальцев, чтобы вылепить мелкие детали поделки или картинки вроде той, которая показана на рисунке 12. Просто следуйте вашему вдохновению и лепите из пластилина все, что вашей душе угодно — от корабликов до шипов динозавра!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу “Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе” и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Любая разновидность артрита представляет собой воспаление суставов, сопровождающееся острой болью. И артрит пальцев в данном случае – не исключение.

Особенности лечения артрита пальцев рук и ног

Самое сложное в этом заболевании – это то, что оно начинается незаметно, поэтому его очень трудно распознать, чтобы своевременно начать лечение артрита пальцев. Перечислим основные признаки артрита на ранней стадии:

хруст и скрип в суставах;
легкая боль в руках, ногах и пальцах;
быстрая утомляемость кистей и стоп;
периодическое онемение и покалывание в конечностях;
затруднительные движения пальцев.

На более поздних стадиях артрита пальцев можно отметить следующие признаки:

ощутимая боль области суставов пальцев;
повышение температуры кожи в области пораженного сустава;
покраснение, опухание и деформация больных суставов;
появление подкожных узелков.

Обычно после того, как врач обнаружит у пациента артрит пальцев, он назначает невероятное количество лекарственных препаратов, снимающих воспаление и устраняющих болевые ощущения. Однако медикаментозная терапия очень редко приносит ощутимую пользу, чаще всего она дает лишь временный эффект. При этом назначаемые лекарственные препараты наносят непоправимый удар по организму, ведь они имеют массу побочных эффектов.

В данном случае необходимо в первую очередь учитывать, что артрит пальцев – это по сути начальная стадия заболевания, которое при малоэффективном лечении может усугубиться и перейти в хроническую форму – артроз.

Для того чтобы этого не случилось, необходимо не загонять болезнь вглубь, позволяя ей развиваться скрыто, а устранять артрит на начальной стадии, чтобы исключить возможные рецидивы заболевания.

Лечение артрита пальцев рук

Артрит – это воспаление в суставах, сопровождающееся болью и затруднением движения. Как правило, обострение артрита приходится на смену сезонов (весну или осень). Чаще всего это заболевание поражает самые мелкие суставы – суставы пальцев.

Лечение артрита пальцев ног

Как известно, самое лучшее лечение артрита пальцев – это профилактика. Занятия спортом эффективней всего помогают предупредить болезнь и устранить ее развитие. Поэтому необходимо регулярно выполнять специальный комплекс упражнений.

С этой целью доктором Бубновским был разработан современный метод кинезитерапии – лечение с помощью физических упражнений. Данная методика имеет обширный спектр упражнений, которые не только разрабатывают суставы, но и укрепляют околосуставные ткани, способствуя более плотной фиксации сустава, а также стимулируя питательные процессы в хрящевых тканях.

Центр доктора Бубновского в Мытищах оборудован всеми необходимыми тренажерами и имеет высококвалифицированный персонал, готовый помочь Вам в борьбе с артритом пальцев.

Проблемы с суставами встречаются у многих людей. Медицинская статистка гласит, что от этого заболевания страдают почти 80% населения. Очень часто среди них встречается артроз. Именно он занимает 3 место, после онкологии и болезней сердца.

Артроз как заболевание суставов

Артрозом называют заболевание суставов, которое провоцирует их разрушение хряща. Изменение становятся заметны через длительный период. Артроз провоцирует перестройку костей в суставе, развивается воспаление и ткани начинают дегенерировать.

Артроз является довольно распространенной болезнью. По статистике он встречается почти у 80% всего населения.

Начинает развиваться эта болезнь по мере взросления человека, обычно после 30 лет. У молодых людей она встречается очень редко. Артроз развивается у представителей любого пола. Но есть разновидность заболевания, которая чаще развивается у женщин. Она называется артрозом межфаланговых суставов.

Причины заболевания

Причин развития артроза довольно много. Основной является разрушение хряща, которое происходит при нарушении его целостности.

Но есть еще и другие причины:

неправильной обмен веществ и снижение иммунитета;
предрасположенность, передающаяся по наследству;
различные травмы;
большой вес человека и возрастные изменения;
воспаление, перенесенные простудные болезни, которые случаются довольно часто;
отравление организма или переохлаждение организма;
болезни сосудов и нарушение кровообращения;
болезни крови и щитовидки.

Довольно часто провоцирует развитие артроза профессиональная деятельность пациента. Обычно так случается, если она связана с тяжелым физическим трудом.

Виды болезни

Специалисты выделяют несколько видов артроза:

Коленный. Болезнь начинает обычно развиваться после 45 лет. Предрасположенность к этой болезни имеют женщины и люди с большим весом. Еще развитие коленного артроза может спровоцировать травма.
Тазобедренный или коксартроз. Он относится к одним из самых сложных видов болезни. У женщин этот вид артроза протекает с большими проблемами. Тазобедренный артроз меняет походку, провоцирует появление боли, происходит нарушение строения костей и хряща.
Шейный артроз. Чаще всего развивается у людей в преклонном возрасте. Это происходит из-за возрастных изменений. Хрящи теряют эластичность, уменьшается количество суставной жидкости, прослойка становится тоньше и происходит необратимые процессы в суставах.
Плечевой артроз. Если заболевание сильно запущено это может отразиться на работе рук. Чаще всего он развивается у пожилых мужчин.
Артроз пальцев и кистей рук. Его способны спровоцировать гормональные изменения в климактерический период, происходящие в организме женщины. На пальцах появляются небольшие горошины, которые выявится при прощупывании. Специалисты называют их узелками Гебердена и Бушера.
Артроз позвоночника. Он может поражать один позвонок или сразу несколько позвонков. При этом его развитие может быть связано с артрозом шейного или грудного отдела. Подвергается разрушению хрящевая ткань.
Голеностопный артроз. Обычно его развитие провоцируют различные травмы. Еще причиной могут послужить сложные болезни, повышенный уровень сахара, подагра, артрит.

Симптомы и стадии развития артроза

Симптомы артроза зависят от стадии развития болезни. Они будут усиливаться и меняться.

Характеристика симптомов при артрозе:

Болевые ощущения. Этот симптом присутствует всегда. Но боль будет характерной, и она начинает проявляться только при передвижениях или любых нагрузках на сустав. После этого она утихнет постепенно. Ночами пациент не испытывает боли.
Похрустывание. При развитии артроза начинает слышаться хруст при движении пораженного сустава. Хруст при артрозе звучит по-особому, он какой-то сухой.
Ухудшение подвижности в суставах. В самом начале этот симптом выражен не ярко и не доставляет никаких неудобств. Но при развитии артроза начинают проявляться спазмы мышц, щель в суставе становится очень маленькой и может произойти полное обездвиживание.
Деформирование сустава. Этому способствуют появившиеся наросты и большое количество жидкости в полости сустава. Но этот симптом характерен для поздней стадии развития болезни.

Симптомы по степени развития артроза:

При 1 стадии явно выраженных симптомов нет. Наросты еще не успели образоваться и щель в суставе уменьшилась совсем немного.
На 2 стадии суставная щель становится довольно узкой и начинают появляться остеофиты.
При 3 стадии болезни щель почти полностью закрыта. Наростов уже довольно много, происходит проявление деформации сустава.
На 4 стадии артроза щель закрывается совсем. Наростов будет очень много и сустав становится сильно деформированным. Вылечить на этой стадии болезнь невозможно.

Диагностика

Выявить развитие артроза можно несколькими способами:

В первую очередь первичный диагноз устанавливают по наличию характерных признаков. После осмотра у врача он сможет предположить развитие болезни и установить его стадию.
Для подтверждения или уточнения диагноза делают рентген. Полученным результатам врач уточнит или дополнить поставленный ранее диагноз. На рентгеновском снимке будет видно в каком состоянии хрящ, насколько сужена щель в нем и сколько наростов появилось.

Лечение артроза в домашних условиях

Лечить артроз можно дома, но для этого нужно соблюдать определенные правила:

Использовать только проверенные рецепты и согласовывать их с врачом.
Не переделывать рецепты по приготовлению народных средств.
Выбирать компоненты, на которые отсутствует аллергия или можно использовать при хронических болезнях.
Все ингредиенты приобретать в проверенных местах или заготавливать их самостоятельно.
Лекарственные травы собирать только в экологически чистых местах.
Не покупать у неизвестных людей лекарственные средства.

Народные методы лечения артроза

Понадобиться барсучий жир и прополис, жир можно заменить на гусиный:

В него кладут немного прополиса и добавляют воду.
Потом все пропаривают на водяной бане, что все растопилось.
Полученную мазь используют для нанесения на больной сустав, но перед этим ее фильтруют. Хранят такое лекарство в холодильнике.
После нанесения сустав должен находится в тепле.

Помогают снять боль при артрозе рецепты с солью и применение холода:

На литр воды добавляют 100 граммов соли. Потом замораживают воду в специальном пакете. Лед используется для компресса.
Его можно положить в мягкую ткань, при этом не нужно вынимать его из пакета.
Холодный компресс поможет снять боль и избавит человека от неприятных ощущений.

Для лечения артроза тазобедренного, коленного сустава, голеностопного сустава и пальцев ног используют различные средства.

Очень часто их можно купить аптеке, магазине или пройти курс в медицинском учреждении:

Желатиновый напиток по утрам. На стакан воды растворяют 1 ложку, добавляют немного меда и пьют утром перед едой.
Для улучшения обменных процессов используют пиявки. Их можно купить и использовать дома. Давая им присасываться в места, где расположены больные суставы. Лечиться нужно около 2 недель.
Компрессы из глины. Их можно накладывать на любой больной сустав. Подойдёт серая или белая глина. С помощью таких масок можно улучшить состояние суставных хрящей. Наносить разведенную водой глину нужно каждый день на 1 час.
Листья брусники пропаривают на водяной бане. Потом настаивают в термосе и пьют по пол стакана перед едой.

Лечить дома артроз рук и плеч можно с помощью народных средств, для этого есть несколько эффективных рецептов:

Мумие, мед смешивают и делают компресс на нужное место. Обматывают его натуральным материалом и укрывают пленкой. Носить его нужно всю ночь. Курс лечения длиться около 2 недель.
Запаривая березовые листья кипятком разминают их в кашу, которую потом накладывают на нужное место. Держать компресс нужно 30 – 40 минут. Лечение длиться не более 10 дней.
Соль, сода, мед и сухая горчица смешивают с водой и наносят на больное место, локтевой, сустав или запястье. Так нужно сделать около 8 раз. Держать повязку нужно всю ночь.

Лечение артроза сустава нижней челюсти нужно проводить в комплексе, для этого используют лекарства, диету, физиотерапию, оперативное вмешательство и ортопедические способы.

Дома можно приготовить такой отвар:

Берут цветки зверобоя, можжевельник, березовых почки, хвощ и бруснику.
Всего берут по 2 ложки и заливают 500 миллилитрами кипятка.
Настаивается отвар в течение получаса. Пить нужно 3 раза в день по 150 мл.
Данный отвар при разбавлении можно использовать при приеме ванны.

Для лечения артроза в домашних условиях можно использовать специальные аппараты:

Прибор Алмаг работает с помощью магнитов. С их помощью импульсы попадают глубоко в сустав. В этом и заключается его действие на больной сустав. С его помощью избавляются от боли, улучшают кровоток, снимают воспаление. Применение возможно при прохождении медикаментозного лечения.
Орион работает с помощью лазера. Этот препарат способен стимулировать работу лекарственных препаратов в больном месте и очищать организм от вредных веществ.
Витафон. При его применении улучшится кровообращение, воспаление пройдет быстрее, происходит микровибрация всех суставных тканей.

Перед использованием любого препарата нужно посоветоваться с врачом.

Лечение артроза должно сопровождаться выполнением ЛФК или гимнастики, но только с условием, что нагрузку будет посильной и не навредит больному суставу.

Упражнения:

В положении лежа на животе нужно поднимать ноги и немного задерживать их на весу. Упражнение выполняется попеременно двумя ногами.
В том же исходном положении нужно поднимать ноги, согнутые в колене.
Лежа на правом боку нужно поднимать ногу и задерживать ее под углом 45 градусов. Потом делается тоже на левом боку.
В положении сидя на полу нужно наклоняться вперед и обхватывать руками ступни.

Медикаментозное лечение

Для лечения артроза используют:

таблетки;
инъекции;
мази.

Чтобы снять воспаление подойдут нестероидные противовоспалительные средства, это могут быть таблетки или мази:

Например, очень распространенным является Диклофенак. Его выпускают в различных лечебных формах. Еще подойдет Ибупрофен или Кетанол. Эти средства имеют одно и то же основное действующее вещество.
Чтобы улучшить обменные процессы подойдут кортикостероиды. В этом случае эффективнее будут инъекции. Для этого используют Кеналог, Медрол, Гидрокортизон, Бетаметазон.
Для снятия боли применят анальгетики. Их можно применять в виде таблеток или уколов. Самыми распространёнными можно считать Анальгин и Баралгин.

Кроме препаратов от воспаления применяются средства восстанавливающие хрящевую ткань и снимающие спазмы мышц:

Могут понадобиться спазмолитики, но они только снимут симптомы. Очень часто используют Мидокалм.
Хондопротекторы нужны, чтобы нормализовать хрящевые ткани нужными веществами. Обычно их применяют в форме таблеток и капсул. В случае с артрозом используют Глюкозамин, Хондрогард, Структум, Дона. Эти вещества присутствуют в лечебных препаратах.
Чтобы улучшить кровообращением применяют Трентал, Теоникол. Их выпускают в таблетках.

При лечении любого вида артроза необходимо помочь организму и насытить его нужными витаминами. Для этого принимают Рибофлавин В2, Тиамин В1, Никотиновую кислоту РР, Биотин, Пантотеновую кислоту В5, витамин В1, Пиридоксин В6. Это могут быть специальные комплексы.

Преимущества:

воздействие происходит непосредственно в больное место;
действие лекарственного средства длиться около года;
могут использовать пациентами с другими сложными болезнями.

Недостатки:

Не во все суставы есть возможность ввести лекарства.
Укол может спровоцировать попадание инфекции в организм.

Массаж и физиотерапия

Для этого выбирают различные способы проведении массажа:

поглаживание;
растирание;
пощипывание.

Это поможет поддерживать мышцы в нужном тонусе и значительно улучшит кровообращение.

Для усиления эффективности лечения используют физиотерапию, при артрозе необходимо применять:

Магнитотерапию и электрофорез.
Озокеритотерапию и лазеротерапию.
Криотерапию и грязелечение.

Хирургическое лечение

Этот способ может заключаться в применение нескольких способов проведения операции:

Артродез. В этом случае происходит фиксация сустава и он становится неподвижным.
Артропластика. При ней восстанавливают нарушенные функции сустава. Если понадобится происходит замена на искусственный сустав.
Остеотомия. Она способна избавить сустав от деформации и восстановить его функции.

Нетрадиционные методы лечения

К средствам нетрадиционной медицины можно отнести два способа лечения артроза — иглоукалывание и мануальная терапия. Они должны стать частью комплексного лечения.

Чем поможет мануальная терапия и иглоукалывание:

улучшит подвижность сустава;
снимет боль;
избавит от спазмов;
расслабит мышцы;
нормализует кровообращение и обмен веществ.

Остеопатия

Она будет незаменимой при появлении напряженности в мышцах. Для этого понадобиться посетить врача остеопата.

Особенности этой терапии:

терапия воздействует на весь организм;
проводятся контактные процедуры, но для этого задействуют только руки и пальцы. Не используется никаких предметов;
не происходит использование никаких химических веществ.

Лечение по методике доктора Бубновского

Доктор Бубновский рекомендует лечить артроз при использовании кинезиотерапии с применением специальных упражнений:

Опираясь на руки и колени нужно ходить по комнате не менее 10 минут.
В положении лежа на спине подкладывать холодный компресс под спину в область поясницы.
Лежа на спине подтягивать поочередно ноги к груди.
Лежа на животе разводить ноги в стороны.

Питание при артрозе

Питаться при артрозе нужно правильно. Это необходимо делать не диетическими курсами, а постоянно. Если до болезни человек не обращал на свой рацион внимания, теперь нужно пересмотреть свое отношение к этому.

В рационе человека должны присутствовать продукты содержащие:

желатин;
фосфор и кальций;
магний;
марганец;
витамин В и С;
сера и цинк.

Профилактика артроза

Для профилактики артроза, чтобы не допустить его развитие, нужно:

Вести активный образ жизни. Делать утреннюю зарядку.
Следить за весом и правильно питаться.
Не переохлаждать суставы и не перегружать организм.
Следить за здоровьем и проходить профилактические медицинские осмотры.
Покупать только удобную обувь и одежду.
После перенесенного заболевания использовать хондопротекторы в профилактических целях регулярно.

Артроз можно предотвратить, но если он начал развиваться, лечение будет эффективным при своевременном выявлении болезни.

Читайте также: