Переломы плечевой кости при армрестлинге

Доброго времени суток, уважаемые врачи.

04.06 в один "прекрасный" момент моя очередная игра в армреслинг ознаменовалась характерным звуком ломающейся кости и безвольным падением правой руки на стол. Заключение травматолога: перелом 1/3 плечевой кости, осколочный (1 крупный осколок), винтовой.

Контрольный снимок после вправления показал, что косточки встали на место, но из-за отека было неясно, как они себя поведут, когда отек пропадет. Положили в стационар на 3 дня. За эти дни отек на месте перелом здорово спал, кости стоят чудесно, загипсовали руку полностью и отпустили домой.

10.06 мной было замечено распухание кисти правой руки, отек ночью спадает, днем возвращается. На данный момент пальцы имеют желтоватый оттенок, а мизинец выглядит как после множественных синяков с кровоподтеками.

Отмечу, что гипс нигде не давит, перелом не болит, рука чувствует себя довольно комфортно.

Интересует отек - мой лечащий врач выписал ЦИКЛО 3 ФОРТ, но особо эффекта не вижу. Хотелось бы услышать ваше компетентное мнение.

ЦИКЛО 3 ФОРТ, но особо эффекта не вижу. Хотелось бы услышать ваше компетентное мнение.

Снимок покажите. Обычно при такой травме получается спиральный перелом в нижней трети плеча. Возможно, целесообразнее операция.

Снимок получится достать не раньше четверга.
А насчет операции: решение насчет гипса принимал не мой лечащий травматолог, а консилиум врачей, состоящий из серьёзных дядек в белых халатах с кучей званий до и после фамилии:nurse:

2Winer: контрольный снимок будет произведен в четверг 21.06.

состояние отека: в 07.00 по Киеву кости кисти прощупываются хорошо, руку в кулак согнуть можно.

11.07 по Киеву: появилась отечность в кисти, рука сгибается в кулак с напряжением =\

2Winer: контрольный снимок будет произведен в четверг 21.06.

состояние отека: в 07.00 по Киеву кости кисти прощупываются хорошо, руку в кулак согнуть можно.

11.07 по Киеву: появилась отечность в кисти, рука сгибается в кулак с напряжением =\

Кистью работать постоянно, руку повыше. Ждем снимков.

добрый день =)
забыл про данные :ah:
1) 21 год
2) мужской
3) 193 см
4) 86 кг
5) 3 недели назад получил диплом магистра, работы еще не имею
6) нет
7) болею редко, здоровье не беспокоит
8) нет, не было

наконец-то раздобыл все свои снимки.

1) День перелома
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])

2) снимок после складывания и накладывания лангеты с бинтом
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])

3) контрольный снимок через 3 дня после перелома
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])

4) контрольный снимок спустя

две недели после перелома, то есть сегодня
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])

Мой лечащий врач отметил,что осевые хорошо сохранены. Осколки более-менее встанут на место, вокруг них будет образована костная мозоль. Насчет операции отметил, что сложность и неудобство ее проведения именно из-за осколков, но так как все более-менее встало нормально, то наблюдаемся дальше.

б#я аж яйца вжалишь от щелчка

И не только яйца =[

Вагина, ух как может сжаться, ты даже не представляешь =D

Вроде просто посмотрел видео, а руки заболели.

Сломал? Вывих локтя с разрывом связки же. Моё левое плечо передаёт привет ))

мне подсказывают, что это винтовой перелом всеже

На работе интернет хреновый и видео рывками, сейчас нормально пересмотреть не могу. По тому, что вижу: присмотрись, у него смещение в районе локтя, держится за локоть. Был бы винтовой перелом, то выпуклость была бы в середине предплечья. Как-то так

как пострадавший с видео, разъясню. У меня перелом плечевой кости со смещением. Будут ставить пластину как на фото.

бро, погоди, это ты на видео штоле?

Сочувствую, поправляйся поскорей, какие сроки ставят по реабилитации?

Что почувствовал в тот момент?

Спасибо. Про сроки никто не говорит (тут как операция пройдет). В момент перелома услышал хлопок и охи окружающих людей. Сразу и не понял что произошло - увидел только что рука как сосиска болтается. Дальше особо не болела. Так только если двигаешь

Охтыж.. долго наверно заживать будет, хорошо еще что не болит особо. Удачной операции и скорейшего выздоровления! пусть твой печальный опыт послужит предупреждением остальным) Ты занимался армрестлингом или просто по дружески решили побороться?

Я сегодня под шумок с темой немного ознакомился. С переломами и пластиной ставят 6-8 месяцев до полной и, как пишут пострадавшие, 10-12 месяцев до исчезновения боли при нагрузках. Опять же, пишут, что самый животрепещущий вопрос - вынимать потом пластину или оставлять.

бррр, я бы не трогал уже ее спустя почти год.. прикинь опять все курочить

Ну есть фанаты . "натуральности". Естественно, что если прижилось и не мешает, то зачем трогать? Любая операция - стресс для организма. Именно поэтому я 7 лет хожу со своим плечом и пока не собираюсь ничего делать (не хочется, знаешь ли, чтобы сустав наждаком скребли, сверлили и нитками связку пришивали).

сустав наждаком скребли, сверлили и нитками связку пришивали

хорошо что я уже пообедал, мое воображение нарисовало все в красках))

чего до сих пор не изобрели прочного материала, который бы рассасывался со временем в организме, как нитки

Угу, а я сегодня на это смотрел (нашёл видео со всей операцией и видео с зонда). К крови и ранениям/операциям отношусь спокойно, но тут аж передёрнуло, как на себе представил. Хорошо, что под общим наркозом делают )))

А как ты себе представляешь перелом со смещением зафиксировать либо без шурупов, либо без снимания кожи с половины руки (чтобы получить доступ к кости со всех сторон для нанесения этого материала)?

мне под местным будут делать

Общий - это для операции Банкарта (на плече).

ну там штифты и пластина для фиксации на определенный срок, допустим на полгода-год. Теоретически можно применить прочный материал который бы растворился в течении 5-7 лет, т.е. начал терять свою прочность когда кость уже срослась.

А я 5 операций перенес(онкология), для меня больница дом родной.)

тоже сломал так руку. оскольчатый со смещением. неделю на вытяжке лежал, а потом пластину прикрутили. лет 6 уже с ней хожу, как-то не охото вытягивать, так как после операции рука в себя очень долго приходила.

меня больше пугали нервом, который можно зацепить при операции и получить висяк кисти

Да, на такой коммент тоже натыкался. Но, вроде как, это проходит, хотя и является ещё одной причиной оставлять пластину.

Я лет 8 назад с другом боролся на паркете. Он решил меня через себя перекинуть. Он не так кинул, я не так упал. Итог - 2 сломанные кости предплечья (лучевая и локтевая) с осколком. 2 пластины поставили, 12 шурупов вкрутили. Через год пришёл снимать и доктор сказал что ещё пол годика походить так. В общем снял лет через 6 )

Эти пластины не мешают особо, только когда ударяешься рукой то кожа прижимается к пластине и больновато.

а как с прохождением турникетов с металлоискателем?

Да я не летал никуда, так что в аэропорт не приходилось заходить) Даже не знаю как быть в таких случаях

я нет, а вот мой противник наверняка да. Делали на публику, чтобы повеселиться, а вот оно как. Теперь всех буду предупреждать.

Ты после перелома так спокойно себя вёл. У тебя был шок?

шок был, но почему-то никакой боли. Скорая сделала укол обезболивающий, но в последствии я в больнице не просил обезболивающее. Больно только когда двигаешь локоть

Как сейчас дела с рукой?

есть такая фигня. Сам когда двойной перелом получил левого предплечья сначала подумал, что синяк схлопотал или шишку. Оттянул пуховик - а там рука зигзагом =)

Пикабу, что поделать)

Ну, значит, хреновая из меня Ванга ) Вывихи локтевого сустава при арме тоже вещь очень распространённая, и на первом месте среди вывихов крупных суставов.

Чего уж, тоже сочувствую. Зато поздравляю с принятием в ряды киборгов ))

Охренеть можно, как так то? Всю жизнь считал армрестлинг самым безопасным спортом, пока не узнал про винтообразный перелом плечевой кости. Столько видео уже пересмотрел, даже не верится что такое реально бывает! Просто люди с такой легкостью ломают руки, что на первый взгляд это выглядит неестественно, как в фильме ужасов. Неужели человек сам не чувствует, что еще немного и капец? Хотя бы боль какую нибудь, сигнализирущая о сверх нагрузке, которую не в состоянии выдержать кости. Некоторые люди говорят, что такое бывает из за неправильной техники (когда человек всей силой давит в бок, а не тянет руку соперника по диагонали используя силу предплечья и бицепса), но не на всех видео которые я посмотрел люди боролись неправильно. Блин, я уже начал бояться армрестлинга, походу уже развилась фобия, хотя раньше какими только колхозными методами не боролся.

Травмы в армрестлинге Программа реабилитации

Сигнальная боль в большинстве случаев появляется в плече и в покрывающих его скелетных мышцах. Конкретно эти области подвергаются большей нагрузке при рывковых движениях, потому что плечевой сустав имеет высшую подвижность и малую стабильность. При постоянных и правильных тренировках, также неких генетических особенностях, травмирование маловероятно.

Резкая боль в глубине плеча при малой нагрузке является главным признаком армрестлинг травмы плечевого сустава. В случае армрестлинг травмы плечевого сустава и скелетных мускул этой области в срочном порядке необходимо обратиться к докторам и не заниматься самолечением.

Если вы уже получили травмирование конечности, вам оказали помощь и прошел некий период времени в течение которого вам было нельзя напрягать руку, наступает процесс восстановления. Для его реализации употребляют разные комплексы упражнений с внедрением жгута. Программка реабилитации ориентирована на то, чтоб укрепить травмированную часть – вернуть ткани, соединяющие связки и кости. После некого периода реабилитации, прорабатываются упражнения, развивающие скорость и силу.

Составить программку реабилитации себе может каждый спортсмен. Но нужно поделить этот процесс на 4 фазы. В первой фазе упражнения производятся кратко и медлительно. За счет растягивающих движений, происходит унос товаров распада из травмированной части. Делать 2 минутки в денек. Во 2-ой упражнения производятся кратко и стремительно. За счет скорости наращиваются хрящи на поверхности суставов. Делать каждый денек до уставания. В третьей фазе подключаем жгуты. Деяния исполняем во всей амплитуде движения, но медлительно. Наблюдается существенное повышение силы, а тренировки проводим через один день. В четвертой фазе деяния уже исполняем стремительно. Происходит наибольший приток витаминов и наблюдается повышение всех характеристик. Тренировки проводят через один день.

Если неприятность произошла за счет разрыва либо перетяжения мускул, тогда после восстановления может показаться рубцовая ткань. Если рукоборец не тренится в течении 3-6 недель, то он теряет около 50% собственной силы. Такая долгая подвижность еще более наращивает рубцовую ткань. Потому травмированную область необходимо впору начать разрабатывать. Начать тренировки после армрестлинг травмы можно с неспешных движений с огромным сопротивлением, используя эластичные бинты. Продолжить работу можно со жгутами, которые обеспечивают приток питательных веществ к травмированной области, также при помощи их можно значительно уменьшить рубцовую ткань.

Сроки восстановления после армрестлинг травмы:

1) Перелом костей плеча – от 4 до 5 месяцев.
2) Перелом костей руки – от 3 до 4 месяцев.
3) Перелом запястья – от 6 до 8.
4) Мускулы плеча восстанавливаются – от 5 до 15 месяцев.
5) Плечо стопроцентно не восстанавливается.
6) Суставы рук восстанавливаются от 15 месяцев.

Будьте аккуратны в собственных действиях, армрестлинг травмы могут окончить вашу карьеру, которая так и не успела начаться.

Перелом руки в армрестлинге

б#я аж яйца вжалишь от щелчка

Вагина, ух как может сжаться, ты даже не представляешь =D

Вроде просто посмотрел видео, а руки заболели.

Сломал? Вывих локтя с разрывом связки же. Моё левое плечо передаёт привет ))

мне подсказывают, что это винтовой перелом всеже

бро, погоди, это ты на видео штоле?

Сочувствую, поправляйся поскорей, какие сроки ставят по реабилитации?

Что почувствовал в тот момент?

Спасибо. Про сроки никто не говорит (тут как операция пройдет). В момент перелома услышал хлопок и охи окружающих людей. Сразу и не понял что произошло — увидел только что рука как сосиска болтается. Дальше особо не болела. Так только если двигаешь

Я сегодня под шумок с темой немного ознакомился. С переломами и пластиной ставят 6-8 месяцев до полной и, как пишут пострадавшие, 10-12 месяцев до исчезновения боли при нагрузках. Опять же, пишут, что самый животрепещущий вопрос — вынимать потом пластину или оставлять.

бррр, я бы не трогал уже ее спустя почти год.. прикинь опять все курочить

сустав наждаком скребли, сверлили и нитками связку пришивали

хорошо что я уже пообедал, мое воображение нарисовало все в красках))

чего до сих пор не изобрели прочного материала, который бы рассасывался со временем в организме, как нитки

мне под местным будут делать

Общий — это для операции Банкарта (на плече).

А я 5 операций перенес(онкология), для меня больница дом родной.)

меня больше пугали нервом, который можно зацепить при операции и получить висяк кисти

Я лет 8 назад с другом боролся на паркете. Он решил меня через себя перекинуть. Он не так кинул, я не так упал. Итог — 2 сломанные кости предплечья (лучевая и локтевая) с осколком. 2 пластины поставили, 12 шурупов вкрутили. Через год пришёл снимать и доктор сказал что ещё пол годика походить так. В общем снял лет через 6 )

Эти пластины не мешают особо, только когда ударяешься рукой то кожа прижимается к пластине и больновато.

а как с прохождением турникетов с металлоискателем?

Да я не летал никуда, так что в аэропорт не приходилось заходить) Даже не знаю как быть в таких случаях

Ты после перелома так спокойно себя вёл. У тебя был шок?

есть такая фигня. Сам когда двойной перелом получил левого предплечья сначала подумал, что синяк схлопотал или шишку. Оттянул пуховик — а там рука зигзагом =)

Чего уж, тоже сочувствую. Зато поздравляю с принятием в ряды киборгов ))

Почему ломаются руки в Армрестлинге?

Вообще – многие до занятия армрестлингом и подозревают, что кости так легко ломаются! Раз и пополам!
Стандартный вариант — скрученный перелом плечевой кости, частенько с осколками и смещением. А этот диагноз не лучший помощник в популяризации армрестлинга среди широких масс.

При чем большинство травм приходится на поединки любителей, которые силушкой — то особой не отличаются.
Много ли переломов вы видели на крупных соревнованиях, чемпионате России или мира например? Лично я не слышал ни об одном, и это при том, что нагрузки на этих соревнованиях за предельные. Да еще каждый дернуть норовит посильнее и отступать ни кто не хочет.

Да и направление нагрузки частенько меняется по несколько раз за поединок, при чем достаточно резко. И положение опасные для некоторых борцов бывает.

Справиться с такой нагрузкой помог бы каркас из мышц, но вся беда в том, что не одна из них в этой ситуации не работает! То есть человек, инстинктивно делает движение, в котором не принимает участи ни одна более менее сильная мышца руки.
А ведь счастье было так близко, и надо то всего немного загнуть кисть, включив тем самым в работу бицепс и сняв нагрузку с плеча. Или натяжку добавить и принять основную нагрузку на плечелучевую. Можно, на крайний случай, плечо за захват завести и трицепс включить. То есть нужно заставить бороться людей мышцами, а не костями. Риск перелома уменьшится в сотню раз.

Рекомендации для новичков

— При объяснении правил борьбы обратить внимание, что руку соперника нужно тащить по диагонали;
— Уже на старте немного подкручивать соперникам кисть. Провоцируя борьбу в крюк;
— При установке захвата ставить борцов в плотную к столу, что бы бедро касалось стола.

Надо изначально поставить спортсменов в такие условия, что бы они не могли не включить в работу мышцы рук, максимально сняв нагрузку с плечевой кости.

Надеемся, что эти рекомендации помогут избежать Вам травм.

Перелом плечевой кости при армрестлинге

Я опишу наиболее часто используемые процедуры у людей, занимающихся армрестлингом. Вы ознакомились с конструкцией терапевтического аппарата для выполнения такого рода процедур, методикой их реализации как соответствующего выбора к определенному виду травмы.
Наиболее эффективными и применимыми для людей с травмами, связанными с армрестлингом, являются следующие терапии: ионофорез, ультразвук, лазеротерапия, магнитное поле и криотерапия. В конце я представлю наиболее частые травмы, требующие хирургического вмешательства, и кратко опишу методику. Сегодня вы прочтете о травмах, возникающих во время поединков.

В армрестлинге очень распространены следующие явления: перегрузка опорно-двигательного аппарата, недостаточная техническая подготовка спортсмена, недостаточная регенерация и гипертрофия, которые непосредственно связаны с амбициями насчет здоровья (спортсмен, выступающий с незажившей до конца травмой, находится в опасном положении в поединке).

Следующее опасное положение возникает , когда спортсмен выпрямляет локоть борющейся руки и опускает плечо ниже плоскости стола. Здесь , как и в предыдущем примере , спортсмену кажется, что такая позиция защищает его от неудачи . В данном случае также идет большое напряжение на локтевой и плечевой суставы , что может привести к серьезным травмам .
Плечевой сустав состоит из большой кости предплечья и небольшой впадины , а стабилизируется при помощи связок и мышц . Такая структура позволяет использовать значительный диапазон движений. Вывих плеча возникает в связи с его неестественным движением, которое превышает его физиологическую подвижность. П овреждается передняя суставная сумка, связки и в основном мышцы – стабилизаторы плечевого сустава .

Симптомом является боль при попытке повернуть руку в плече . Травма может быть настолько опасна, что повлечет за собой такие осложнения, как нестабильность сустава в результате повреждения суставной сумки и околосуставных тканей.

Во время дислокации в локте , как правило, происходит смещение костей предплечья на зад вместе с сопровождающими повреждениями околосуставных мягких тканей. Симптомы : очевидное выступание заднего и бокового локтевого отростка , отек, укороченная длина предплечья, конечности согнуты в локте . Серьезным осложнением может быть разрыв локтевой кости и травма надмыщелка плечевой кости.

Во время борьбы спортсмены используют различные техники, одной из которых является top roll , которая заключается в давлении на пальцы противника от мизинца, в результате чего раскрывается запястье от боковой стороны. Если участнику удастся применить эту технику, то противник должен защищаться с разогнутым запястьем. В этой ситуации суставы и мышцы, отвечающие за его изгиб, вынуждены быть напряженными до неестественных пределов. Последствиями такой защиты может быть перенапряжение и разрыв мышц сгибов запястья. Травмы запястья в армрестлинге также связаны с внезапным перенапряжением, которое возникает вначале, когда силы действуют в противоположных направлениях. В результате перегрузки может возникнуть тендинит запястья. Симптомом является боль вдоль сухожилия до точки, где оно крепится к кости, или боль лучезапястного сустава.

Рукоборцы характеризуются очень высокой прижимной силой пальцев, которая отвечает за предотвращение перехода к атаке противнику. Подавляющее большинство спортсменов во время захвата используют блокировку большого пальца, которая заключается во вставке дистальной фаланги большого пальца между указательным пальцем и безымянным. Однако если одному из борцов или обоим удается перейти к этой технике борьбы, тогда это может привести к повреждению суставов: седловидного и запястно-пястного большого пальца кисти. Палец, который вывихнут, движется вверх и назад, и тогда в седловидном суставе происходит выпрямление, а в запястно-пястном – сгиб.

Во время старта и боя происходит резкое увеличение напряжения бицепсов со значительной нагрузкой мышц предплечья, что может вызвать следующие виды травм: повреждение длинной головки, отрыв короткой головки, повреждения бицепсов или отрыв периферического сухожилия от лучевой кости. Последнее в этом виде спорта случается довольно часто у спортсменов, борющихся в крюк, которые используют максимум силы бицепсов. Разрывы происходят очень редко, но надрывы очень часто. Они возникают в результате насильственных перегрузок или перегрузок всех мышц сразу. Симптомом травм, кроме боли, является большой недостаток сгибания локтя. В случае разрыва через кожу видно выпуклую полоску мышцы в ближней части руки из-за усадки волокон мышечной ткани.

Спортсмены во время боя действительно заботятся о том , чтобы сохранить минимальное расстояние между телом и рукой . За это отвечает грудная мышца . Как известно, в армспорте редко бывают травмы мышцы груди , части которой соединены с сухожилиями на костях рук. Но когда мы имеем дело с травмой, часто происходит надрыв или разрыв одного из них. Симптомы такой травмы – очень острая боль в месте ее возникновения , значительное сокращение мышечной функции и посттравматические гематомы.

Спортсмены, стоящие за столом, находятся в контакте с ним, не только опираясь локтем на подлокотник, но также касаясь телом его боковой части. Многим легким соперникам это помогает удерживать равновесие. Также известна ситуация, когда борец ставит ноги глубоко под столом, и, сгибая их и в то же время опираясь на стол животом, образует естественный рычаг. Есть случаи, когда такое поведение приводило к переломам ребер. Ребра верхней части груди стабилизируются сверху ключицей, а спинные лопатки – мышцами груди. И нижняя часть груди имеет гораздо более высокую подвижность, она в большей степени подвержена и уязвима к травмам. Симптомами является локальная боль, усиливающаяся во время глубокого дыхания, рефлекс кашля, изменения положения тела. Места повреждения определяется путем сжатия грудной клетки, во время которого усиливается боль.

В следующем разделе будет освещена тема травм, происходящих во время тренировок.

á#ÿ àæ ÿéöà âæàëèøü îò ùåë÷êà

À ÷òî òàì ó äåâóøåê ñæèìàåòñÿ?

Âðîäå ïðîñòî ïîñìîòðåë âèäåî, à ðóêè çàáîëåëè….

Ñëîìàë? Âûâèõ ëîêòÿ ñ ðàçðûâîì ñâÿçêè æå. Ìî¸ ëåâîå ïëå÷î ïåðåäà¸ò ïðèâåò ))

ìíå ïîäñêàçûâàþò, ÷òî ýòî âèíòîâîé ïåðåëîì âñåæå

Íà ðàáîòå èíòåðíåò õðåíîâûé è âèäåî ðûâêàìè, ñåé÷àñ íîðìàëüíî ïåðåñìîòðåòü íå ìîãó. Ïî òîìó, ÷òî âèæó: ïðèñìîòðèñü, ó íåãî ñìåùåíèå â ðàéîíå ëîêòÿ, äåðæèòñÿ çà ëîêîòü. Áûë áû âèíòîâîé ïåðåëîì, òî âûïóêëîñòü áûëà áû â ñåðåäèíå ïðåäïëå÷üÿ. Êàê-òî òàê

åñëè áû òàì áûë ðàçðûâ ñâÿçêè, ÷óâàê áû îðàë êàê ðåçàíûé, à îí êàê òî ñïîêîåí ïî âèäåî.

ùåë÷îê òàêîé êàê áóäòî êîñòü èç ñóñòàâà âûëåòåëà, íå çíàþ êàê ýòî âîçìîæíî

Äà ÷òî òû ãîâîðèøü! Íó, íàâåðíîå, ÿ ïîñëàííûé èç áóäóùåãî êèáîðã, ðàç íå îðàë )))

Îòâå÷àÿ íà òâîé âîïðîñ: âîò òàê ýòî è âîçìîæíî — ãîëîâêà ñóñòàâà âûñêàêèâàåò èç ñóñòàâíîé ñóìêè.

Ìèíóòêà êóëñòîðè. Íåñêîëüêî ëåò íàçàä ñöåïèëèñü ñ îäíîãðóïïíèêîì, íåóäà÷íî äëÿ ìåíÿ óïàëè. Êàê ðåçóëüòàò — íàäðûâ ñâÿçêè, âûâèõ ïëå÷à — ïîäòàøíèâàëî è ñëåãêà êðóæèëàñü ãîëîâà, ïîêà íå âïðàâèë ïëå÷î (âïðàâèë ñàì. Ãîâîðÿò, êòî-òî îò ýòîãî ñîçíàíèå òåðÿåò. Âîò ÷åñòíî, íå çíàþ îò ÷åãî). Äâå íåäåëè ñðàùèâàë, âåðíóëñÿ íà òðåíèðîâêè. Ãîä áûëî âñ¸ íîðì, à ïîòîì íà òðåíå ïî ÁÄÄ âûäðàë åù¸ ðàç, ÷åðåç âðåìÿ åù¸ è åù¸. Òåïåðü èìåþ ïðèâû÷íûé âûâèõ — ïëå÷î âûëåòàåò ÷àñòî ïðè íàãðóçêå ðóêè ïîä îïðåäåë¸ííûì óãëîì. Ëå÷èòü òîëüêî îïåðàáåëüíî.

Ñîâåò âñåì: ïàðíè, íå âûÿñíÿéòå îòíîøåíèÿ çèìîé ïðè ãîëîë¸äå è äîëå÷èâàéòå òðàâìû äî êîíöà. ))

Ïàðó ëåò íàçàä, âûõîäÿ èç äîìà íà ðàáîòó, ïîäñêîëüçíóëñÿ íà ñòóïåíüêàõ è óïàë.

Ê îáåäó íîãà ïîäðàñïóõëà è ñòàëà àäñêè áîëåòü.

Ñäåëàëè ðåíòãåí. Ðàçðûâ ñâÿçîê è êàê ðåçóëüòàò íåñêîëüêî ìåñÿöåâ ñ òðîñòüþ ïðîõîäèë.

È êàê-òî íå îðàë çíàåòå ëè.

ß çíàëà, ÷òî íå ñòîèò ñìîòðåòü. Âîò çà÷åì ÿ ýòî ñäåëàëà?

íå ñóäè êíèãó ïî îáëîæêå, õëþïàí óäèâèë

àðìëèôò è ñòàòèêà. æèëû, ãëàâíîå, ðâè öåïè.

Ðóêó ñëîìàë! Òû ìíå ðóêó ñëîìàë!

Áûëî íåðåàëüíî ñëîæíî, íî…

Òàê ýòî ÷òî, îí êîñòü ñåáå ñëîìàë èëè ÷òî-òî äðóãîå ó íåãî ?

Èç-çà ÷åãî ýòî ïðîèñõîäèò ? Ó íåãî ìûøå÷íîé ìàññû áîëüøå, ÷åì ó äðóãîãî, íî ñëîìàë òî íå îí. Êàê òàê ?

Ìûøå÷íûé êàðêàñ îò õðóïêèõ êîñòåé è íåýëàñòè÷íûõ/íàäîðâàííûõ ñâÿçîê íå ñïàñàåò.

êàê ðàç ïîòîìó ÷òî ìûøö áîëüøå ñëîìàë. ìûøöû ó ïàðíÿ ñèëüíåå êîñòåé îêàçàëèñü, à ñóäÿ ïî íåìó îí â êà÷àëêó õîäèò è ñ âåñàìè áîëüøèìè çàíèìàåòñÿ. âîò è ïîëó÷àåòñÿ ÷òî ìûøöû ñèëüíûå î÷åíü, à êîñòè íà ýòî íå ðàñ÷èòàíû è êîñòü ñêðó÷èâàåòñÿ

ß òàêîå âæèâóþ íà ñîðåâíîâàíèÿõ âèäåë — òàì î÷åíü ñåðüåçíûé ïåðåëîì ìîæåò áûòü. È ãëàâíîå ÷òî è ñèëû äëÿ ýòîãî íå íàäî îñîáî, äîñòàòî÷íî äàâèòü êîãäà êèñòü ñíàðóæè îò ëèíèè ïëå÷à — ìîæíî ñêàçàòü îí ñåáå ðóêó ñàì ñëîìàë.

ó ìåíÿ äðóã òàê æå ñëîìàë, åùå ïîë ãîäà ëå÷èòü

ß òàê íà óíèâåðñèòåòñêèõ ñîðåâíîâàíèÿõ ñëîìàë ðóêó ïðîòèâíèêó. Ýòî áûëî óæàñíî, ïðîñìîòðåâ âèäåî âñïîìíèë âñå.

Òî ñàìîå ÷óâñòâî, êîãäà áûëà òàì (IMAGURU, Ìèíñê), íî íå âèäåëà ñàìîãî ìîìåíòà è ðàäîâàëàñü! À òóò íàòå, áðððð

Ñàì èìåþ ïðèâû÷íûé âûâèõ,çàðàáîòàë íà òÿæ¸ëîé àòëåòèêå,ñåðü¸çíàÿ òðàâìà ,êîòîðàÿ óõóäøàåò êà÷åñòâî æèçíè..

òàê íå ñìîòðè è ïðîõîäè ìèìî, äåëîâ òî

Ìÿñî íàðàñòèë, à êîñòî÷êè òî îò äðèùà îñòàëèñü

Последнее редактирование: 4 апр 2020

по поводу тренировок, врачи разве не в теме, что при прокачки и массаже не травмированной конечности, мышцы травмированной конечности меньше атрофируются?

Было такое, тоже по дурости.Но у меня с осложнениями — после операции кистью не мог шевелить месяцев 7.Рука усохла до 26 см . Пластину снимать не буду, так как нерв над пластиной проходит и возможен вариант что опять будет та же проблема.Вообщем в зал пошёл с того момента как мог держать гриф 10 кг на жиме.В принципе с этого и начал и даже не мог жать гриф 20 кг, кость выламывало нахрен.Через год жал 110 . Через 2 — 160.Полностью неприятные ощущения на тренировки ушли где то через год , после начала тренировок, но махи с гантелями в сторону досих пор причиняют болезненые ощущения.

Нравится! x 1

у мамы был перелом ноги — до сих пор 2 спицы в ноге, уже лет 15 жить не мешают
в зал надо ходить как только сможешь гриф держать — если врачей слушать все нафиг атрофируется
и найти хорошего массажиста
удачи

мда, я ломал предплечье (кость образовала угол градусов эдак 40) пластины ставили только обычные год нихуя не делал бицуха короче с 37 до 22 улетела ) (щас 37)

Кальций нужно пить только в том случае, если в организме его недостаток (узнается сдачей анализов) иначе прием его это пустая трата времени и денег. С остальным соглашусь.

Эй, где новая тема с вкусняшками, чозахйня?

Хуясе у тебя бицуха, по какой методе качаешь, хочу такую же банку.

Был такой же перелом. Тоже ставили пластину. Жимы начал делать через 2,5 месяца где-то. Тоже отговаривали пластину снимать, типа нерв можно задеть и все такое… Но, т.к. болты мешали, через 8 месяцев принял решение пластину все-таки вытащить. Тьфу-тьфу-тьфу операция прошла успешно. Теперь пластина и болты лежат в письменном столе, на память. После снятия прошло больше года, рука не болит. Только шрам некрасивый остался.)

В интернете всё как всегда, жирные худеют, дрыщи пытаются накачаться. А я что? Я тихонечко тренирую связочный аппарат, периодически борюсь у себя в зале и пишу потихонечку статейки на тему моего любимого арма.

И с удовольствием представляю Вам новую публикацию на тему, о которой обычно не принято говорить в среде рукоборцев, но знать надо каждому: Травмы в армрестлинге и другие подводные камни армспорта.

Отвечаю. Как я лично заметил на собственном опыте, контингент тех, кто встаёт за стол, чтобы побороться это:

1) Люди, которые армрестлингом занимаются или занимались, и им вообще ничего не надо объяснять, они всё знают и помнят.

2) Люди, которые вообще не в зуб ногой. Борьбу видели максимум в школе за партой, абсолютно не понимают, как надо бороться.

И за 1 минуту до поединка им НЕ реально что-то объяснить на пальцах. И речь сейчас идёт не о том, как надо бороться, чтобы победить (это вопрос, как Вы сами понимаете уже риторический), а о том чтобы хоть как-то побороться и не услышать в конце хруст ломающейся кости или рвущейся связки.

Золотой середины обычно не бывает. Связано это, думаю с тем, что армрестлинг в плане техники очень сложный вид спорта, десятки различных техник, сотни различных вариантов развития борьбы и так далее.

Со штангой сами понимаете всё проще, ты снизу, а штанга — сверху, движение верх-вниз.

Навесил поменьше – пожал с любой техникой, максимум ягодичные сведёт судорогой и всё. Навесил побольше — прижало. В общем итог жима понятен, а вот в армрестлинге далеко не так просто.

Ребята, ЛЮБОЙ спорт опасен, если человек — идиот. Если человек встаёт за стол, не обладая техникой безопасности, и выделывает всякие сложные геометрические фигуры своими костями, то кто же виноват?

Это тоже самое, если лечь под штангу 500 кг или выйти на ринг против настоящего боксёра. Да даже если Вы залезете в боб и попытаетесь прокатиться по трассе, то думаю в конце мы с 90% шансом увидим кровавое месиво, хотя бобслей вроде не такой уж и опасный, если верить статистике.

Но с другой стороны, всегда стоит помнить, что армрестлинг это далеко не шахматы, а в первую очередь спортивное единоборство, борьба.
Я не вижу разницы, между шуточной борьбой на руках и шуточной вольной борьбой на татами. В обоих случая — травмы могут быть на пустом месте. Спорт есть спорт.

В общем, прежде чем тренироваться и тем более бороться, нужно знать хотя бы элементарные понятия о технике безопасности.

Человек должен всегда понимать КАК он борется и НА ЧЁМ ?

Прежде чем разбирать технику безопасности в борьбе хочу сказать пару слов о местах борьбы, а именно – бороться всегда нужно на столах для армрестлинга. Всё остальное не годится!

Стол для армрестлинга.

В большинстве своём, люди ломаются, как раз таки на партахстолахстойках и так далее. Никто же не делает жим штанги лёжа на двух табуретках (или того хуже), вместе скамьи.

Стол для армрестлинга спроектирован специально, чтобы свести на нет все опасные углы и возможность травмироваться.

Столы правда бывают разные. Есть люди, которые хотят сделать что-то подобное (где-то у них получается лучше, где-то хуже) и продать за копеечку. Но сами понимаете, борьба за таким столом ничем не отличается от борьбы на табуретке.

Думаю на столах — всё. Теперь рассмотрим самое главное.

Опасное положение в борьбе.

«К опасной может быть отнесена борьба выпрямленной рукой в критическом положении или положение, в котором плечо атакующего выходит за линию захвата по направлению атаки.

«Однако это правило действует только для соревнований с уровнем спортсменов от 1-го взрослого разряда, на турнирах начального уровня поединок останавливается и объявляется предупреждение, а в критическом положении – победа сопернику.

Мозги уважаемых кочек встали раком, да?

Я тоже был слегка в недоумении, когда мне это начал объяснять мой тренер, но потом потихоньку разобрался. Сейчас попробую наглядно всё объяснить.

Первое опасное положение.

Когда плечо выходит за линию кисти, по направлению атаки.

Происходит огромное напряжение на сухожилия, суставы (локтевой и особенно плечевой кости), что может привести к вывиху или разрыву сухожилий и мышц, растяжению связок или спиральным переломам.

Лучше картинки, чем вот эта — я не нашёл.

Видите? Если он пойдёт в атаку всем телом, естественно вместе с плечом, а лучевая кость с кистью останутся на том же месте, где она сейчас, то произойдёт примерно, то, что на картинке снизу.

Второе опасное положение.

Это выпрямление локтя борющейся руки и опускание плеча ниже плоскости стола.

В данном случае также идет большое напряжение на локтевой и плечевой суставы.

Майкл Тодд (слева) и Джон Брзенк (справа).

Вы наверное подумали, а за каким хреном Тодду позволяют так бороться? На Pro-турнирах некоторые правила не действуют и никто не даёт фолы спортсменам за опасные положения.

Борьба идёт за приличные деньги и ответственность за здоровье полностью ложится на плечи рукоборцев.

Такой способ борьбы чаще всего использует, как раз Майкл Тодд.

Таким движение Тодд побеждал даже Цыпленкова в 2011 году на Арнольд Классик. Денис, правда, потом взял реванш, но всё равно, некоторые задумались и малость пригрузились от происходящего.

Надеюсь мой посыл в этой теме Вам понятен. Армрестлинг это в первую очередь борьба, а любая борьба это всегда возможность травмироваться, как и во всех видах спорта, где присутствует контакт с соперником.

Но и бояться этого вида спорта не стоит. Если соблюдать правила борьбы и технику безопасности, то есть как минимум не ставить себя в опасные положения, то можно спарринговаться без травм и проблем.

Но это не мешает ему занимается армрестлингом уже более 35 лет. За это время он стал 26-кратным чемпионом мира и настоящей легендой Армрестлинга!

см. также Базовые понятия и основные приёмы в армрестлинге

У меня самый распространенный перелом в армрестлинг. Перелом правой плечевой кости в нижней трети со смещением отломков. Можно ли мне продолжить в дальнейшем заниматься этим видом спорта? И через сколько можно возобновить тренировки? И как бороться чтобы больше не попадать в такие ситуации?

Артём, конечно можно! У тебя ещё левая есть…

Можно ли заниматься армрестлингом в дальнейшей? Конечно, можно, но не ранее, чем через 1 год после снятия гипса/аппарата. Раньше — категорически не стоит. Есть риск повторного перелома.
Как не попадать в такие ситуации в дальнейшем? Надо тянуть руку соперника на себя, по диагонали, в сторону своего противоположного плеча (если борешься правой рукой — значит, в сторону своего левого плеча). Т.е. ты делаешь естественное движение — как будто поднимаешь гантелю на бицепс.
Если же пытаться давить вбок (что делают почти все любители/новички), то возникает деформация кручения, что часто приводит к переломам плечевой кости.

Желаю скорейшего выздоровления!

Артем а тебе что только гипс надолижили и все!? Обычнов таких случаяхв обязательном порядке ставиться или пластина вдоль кости которая удерживает кость вместе до сращения или ставится штырь внутрь кости..
Нсчет занятий, все нормально., много спортсменов вернулись в спорт после таких переломов, сращивание костей процесс очень индивидуальный и может отличаться в разы, благо исследований много и довольно просто понять темп сращивания кости по снимкам. Насчет занятий , то после того как кость срастилась можно грузить, первые 2-3 месяца занимайся проработкой, потом повышай нагрузку плавно не не выполняй меньше 12 подходов в повторени, через полгода после сращиваия грузик ак хочешь, при таких переломах травмирется плечелучевой нерв, и чаще всего проявляется в том что не можешь разогнуть пальцы рук ии отвести большой палец, если у тебя все ок то тебе оч повезло если нет то тоже не переживай нервы прорастут, правда дело не оч быстрое но восстановимое 100%.

Насчет того чтобы небыло.. раз сломал значит нарушил технику, то есть давил не мышцами, а пренес нагрузку рычагом на кость, на практике есть правило, никогда нельзя допускать чтобы плечо, опережало плоскость кисти, плечо что в выигрышном что в проигрышном положении должно страховать кисть и быть всегда чуть позади. так техник много, несогласен с предыдущем оратором, давить можно куда угодно хоть по диагонали , хоть на себя тянуть хоть чисто в бок, можно давить по диагонали к противнику работая в трицепс, это неважно, главно давить мышцами а не костями.. но словами сам понимаешь это трудно расскзать, надо показывать, ты у кого тренируешься?

Да я сам тренировался без тренера. Статьи, видео, литературу читал. Ну и конечно тренировался! Мне делали операцию и вставили спицы. Точно незнаю так как документы в больнице остались но по моему у меня был немного скрученый перелом. Но врачи оставили как есть и только вставили спици. Может я что то не понимаю, но сказали что будет костная мозоль. потом ждали когда пройдет отек и наложили гипс и сказали через 1,5 месяца лечь в туже больницу! Никаких пластин не ставили. Может позже будут?!

ну везде по разному делают, спицы вставили чтобы они держали целостность кости, через 1.5 мес тебе их вынут и зафиксируют гипсом чтобы окончательно закостенело, костная мозоль это нормально, образуется мозолька на месте перелома кости. Все переломы в армрестлинге скрученные по другому не бывает.
По поводу тренировок самостоятельно.. армрестлинг это такой же спорт как и все остальные, ну не выходят же на ринг новички в боксе протев КМС и МС. Найди тренера и занимайся под его руководством, без тренера, пока тебе не поставят технику борьбы, железки тягай, а вот в спаринги не лезь, иначе этот перелом не будет последним

Полторы недели назад получил такой же перелом. Неделю пролежал в больнице, операцию решили не делать(врачи). Решили лечить гипсовой повязкой. Реально ли это вообще?
Артём, как проходит лечение? Как подвижность руки?

Сергей, вы написали лучшее объяснение про то, как не попадать в подобные ситуации и избежать тем самым перелом руки. Спасибо огромное!

Это Хард Кор бро (Rыk Rec.)

А мне скоро еще предстоит операция с пластиной…эх…по своей глупости пострадал…
Ребята, соблюдайте технику безопасности при занятии спортом, это очень серьёзно все.

Паша, мне врач сказал что лучше штифт поставить, завтра будут оперировать, стремно, моя первая операция

Друзья,атя вот лежу уже.
Армом решил попробывать’
Сломали кость…поставили пластину..вот я скоро начну реабилитацию.
Ещё когда сломал кость. маленький осколок попал в локоть.. Все убрали,поставили пластину.
Можно ли оставить эту пластину и жить с ней?
Под наркозом стал бить стены))) рвать одеяло.
Меня врач связал) рассказывали все т смеялись что подойти то оказывается даже охранник побоялся)))))

Ещё на столе был пульс 160 и давление 180 на 100

У меня аналогичная история. Никогда не занимался армрестлингом профессионально, так, иногда, крайне редко в силу компанейского задора и юношеского ребячества. Но в этот раз я, будучи обусловлен достаточно продолжительными занятиями физо — турник, брусья, отжимания, гантели чисто в доступной форме, без особых отягощений, чувствовал за собой преимущество и уверенность, что конечно в последствии сыграло со мной в злую шутку. Нас было трое. Сам я среднего телосложения, другой мой товарищ был крупнее и его я два раза подряд уделал, хотя раньше было иначе. А вот последний был дрищем, но упрямым и жилистым. С ним я долго парился. Он как то резко взял инициативу и стал дожимать мою руку. Но мне, так хотелось выиграть — я ж типа качаюсь) Борьба накалилась и в какой то момент мы застряли в одном положении- он сверху давит, а я сопротивляюсь что есть силы, а выиграть хочется, я ведь уже 2а раза победил одного, осталось дрища завалить. В порыве последних сил тяну его руку вверх, сам весь скрючился, корпус прогнул к левой руке, (боролся правой) И тут такой щелчек — ТЫЩ!- словно крона дерева лопнула, когда ее о колено ломаешь, в глазах потемнело, в ушах свист будто контузия, шок. Результат — перелом плечевой кости осколочный .Кость расслоилась от давления на два остроконечных как ножи фрагмента. Делали операцию , вмонтировали на 9ть шурупов Т-образную пластину и гипс.
Прошло 6ть лет. Пластину я не вытаскивал, так с ней и живу. Так же занимаюсь физо. Занимаюсь как и раньше тем же — турник , брусья и отжимания. Немного бывает ноет, но не сильно. Бывали даже фантомные боли на противоположной руке в области перелома, только на левом плече. Честно говоря травма чувствуется, тем что рука стала слабее, менее выносливее и порой в определенной позиции при нагрузке чувствуется боль при физическом труде в основном. Пробовал ходить на бокс. При ударе чувствуется сотрясение в области травмы и после тренировки рука ныла. И еще пластины в холоде калеют и внутри это тоже чувствуется. Такая вот история. Так что берегите себя парни, будьте внимательны и храни вас Бог.

Читайте также: