Зож лечение варикозного расширения вен нижних конечностей

Рассмотрим лучшие рецепты от варикоза, предложенные читателями газеты Вестник ЗОЖ. Из отзывов после статьи вы можете узнать, как удалось вылечить варикоз посетителям сайта.

Как лечить варикоз на ногах компрессами с каштаном.
Нарезать тонкими ломтиками черный хлеб, смазать камфорным маслом (можно и сливочным). Сверху посыпать порошок из сушеных вместе с кожурой плодов конского каштана. Приложить к больной вене. Укутать теплым шарфом. Через 10 процедур варикозные вены перестали болеть. (ЗОЖ 2010 г, №2, стр. 31)

Лечение варикоза ног в домашних условиях лопухом или хреном.
Варикозное расширение было в такой сильной форме, что мужчина уже не мог ходить без костылей. Для лечения вен воспользовался следующим народным рецептом: протереть листья лопуха салфеткой, на ночь приложить 2 листа к теплому чайнику, чтоб согрелись, листья прикрепить к ноге с больными венами, желательно под листья подложить стерильный бинт, чтоб не было раздражения. Листья прикладывать внутренней стороной, держать всю ночь. Сделать не менее пяти процедур. Это средство применять через день.
После этого лечения у мужчины на третью процедуру прошли боли, а на пятую он уже ходил без костылей. Состояние намного улучшилось. (ЗОЖ 2010 г, №3, стр. 25). Вместо листьев лопуха можно взять листья хрена (2006 г, №15, с. 33)

Яблочный уксус.
Варикозное расширение вен вылечить с помощью яблочного уксуса. Женщина натирала уксусом ноги с выступающими венами на ночь каждый день в течение месяца. Незаметно исчезли все узлы, ноги стали чистыми. Эффект от этого средства наступил бы еще быстрее, если использовать его и по утрам, а так же употреблять яблочный уксус, разбавленный водой, за полчаса до еды, добавив мед. (ЗОЖ 2010 г, №4, стр. 32).

Как избавиться от варикоза ног с помощью мускатный орех.
100 г молотого мускатного ореха залить 0,5 л. водки, настаивать 10 дней ежедневно встряхивая. Отфильтровать и принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Когда состав закончится сделать перерыв на 10 дней, затем курс лечения вен повторить. Применять это народное средство до полного излечения. (рецепт из ЗОЖ 2009 г, №3, стр. 33)

Лечение варикоза в домашних условиях лопухом и мазью Вишневского.
У женщины было очень запущенное варикозное расширение вен. Ноги были в выступающих венах и узлах, все черные, кожа была как пергаментная бумага. Дочь её не видела несколько лет, а когда приехала в гости, ноги были чистые и здоровые. Помогло вылечить варикоз следующее народное средство: на ночь растереть ноги мазью Вишневского, затем обернуть их листьями лопуха и одеть чулки. Ходить так три дня, затем повязку сменить, обмыв ноги. Так лечиться в течение всего лета. (2009 г, №9, ст. 33)

Каланхоэ в народном лечении варикоза вен.
Измельчить листья каланхоэ, заполнить ими половину поллитровой банки, долить банку доверху водкой. Настоять неделю, процедить. Натирать этой настойкой ноги ежедневно в течение месяца. Синяя сетка вен постепенно исчезнет. (2009 г, №14, с. 30) (2004 г, №20, ср. 19)

Как лечить варикоз ног полынью.
Делать такой компресс на 1 час в сутки: пол-литра простокваши смешать с горстью измельченной полыни, нанести смесь на марлю, приложить к ногам в том месте, где вены расширены. Закрыть полиэтиленом, тепло укутать и положить ноги на возвышение. Курс – 5 дней, через два дня отдыха курс лечения вен этим народным средством можно повторить. (2009 г, №14, с. 30), (2008 г, №8, с. 30)
В другом подобном рецепте количество простокваши заметно уменьшено – 2 ст. л. на 8 стеблей полыни. Курс – 10 дней, два раза в день (2009 г, №22, с. 31)

Мазь из трав от варикоза ног.
Приготовить мазь: из свежего измельченного корня окопника, сухого листа окопника, цветков каштана, цветков акации белой и нутряного свиного жира в соотношении 5:1:1:1:2 (все растительные компоненты залить горячим жиром, томить 3 часа, процедить.
В народном лечении вен используется повязка с этой мазью, которую накладывают на пораженные вены на три дня, затем повязку меняют на свежую. Всего 5 раз по 3 дня. Курс можно повторить через 10-15 дней при необходимости. (2008 г, №14, стр. 28)

Бег.
Мужчине была назначена операция по удалению пораженных варикозом вен, но один врач посоветовал ему бег – 3 раза в день. Сначала из-за боли в венах он не мог пробегать более 30 метров, постепенно дистанция дошла до 5 км. После бега – контрастный душ на ноги. Варикоз удалось полностью вылечить. (ЗОЖ 2007 г, №8, стр. 10)

Арника и белая акация избавили от варикозных узлов.
Взять по 50 г цветков и листьев белой акации, залить 400 г водки, настоять 12 дней. Одновременно сделать настойку из свежих цветков арники: 1 часть цветков на 10 частей 70% спирта, настаивать 12 дней. Процедить настойки и смешать в равных частях. После месяца втирания этой настойки в больные места варикозные узлы исчезли. (ЗОЖ 2007 г, №8, стр. 32).
Помогает так же настойка из цветов белой акации, белой лилии, белой сирени. Цветы добавлять в настойку по мере их появления. (2002 г, №6, стр. 17).

Варикоз вен и настойка конского каштана.
При натирании ног настойкой из плодов конского каштана выступающие вены уходят под кожу, становятся незаметными.
Настойку готовят по следующему рецепту: кожуру и измельченные ядра конского каштана сложить в трехлитровую банку до половины и залить до верху водкой или спиртом, настоять месяц в темноте, перемешивая 2-3 раза в неделю. Этой порции настойки хватает на год. (ЗОЖ 2006 г, №6, стр. 30). Помогает и прием этой настойки внутрь: по 1 ч. л. перед едой 2-3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц (2006 г, №8, с. 30) (2004 г, №20, с. 19)

Как удалось вылечить варикоз на ногах свеклой.
С помощью свекольного кваса мужчина решил лечить непроходимость кишечника. Через 6 месяцев после начала приема ему было назначено полное обследование, как ветерану ВОВ. В результате обследования выяснилось, что многие хронические болезни у него прошли: прошел геморрой, прошла гипертония – давление стало 120 на 70, прошел варикоз вен – не стало синевы с чернотой на ногах, исчезли варикозные узлы. (ЗОЖ 2006 г, №8, стр. 10).

Народные средства от варикоза вен.
Отвар коры ивы белой – снимает воспаление, укрепляет стенки вен, разжижает кровь. Пить отвар нужно 3 раза в день по 1/3 стакана в течение двух месяцев. Для приготовления отвара 2 ст. л. коры залить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 минут. С этим же отваром полезно делать ножные ванны или компрессы.
Картофель – варикозные узлы нужно несколько раз в день смачивать картофельным соком или делать компрессы с картофельным соком или с натертым картофелем.
Мед – на варикозные вены делают медовые компрессы: на ткань наносят тонкий слой меда, прикладывают к венам, сверху закрывают пленкой, забинтовывают широкой тканью. В первый день повязку держат 2 часа, во 2-й и 3-й день – 4 часа, 4-й день – держат всю ночь. (Это средство описано и в ЗОЖ 2006 г. №13, стр. 8 – облегчение и сильное улучшение состояния наступило через 3 процедуры)
Ботва моркови – для лечения варикоза на ногах полезен чай из морковной ботвы: 1 ст. л. ботвы на 1 стакан кипятка, настоять 1 час пить по стакану 2-3 раза в день. (ЗОЖ 2006 г, №8, стр. 12-13).

Лечение вен глиной в домашних условиях.
У женщины вздулись и воспалились все вены на ноге так, что невозможно было ходить. Помогли вылечить варикоз на ногах компрессы с глиной. Глину надо развести до сметанообразного состояния, намазать глину на больные вены, чтоб глина не стекала сверху закреплять её марлей, затем на марлю снова нанести слой глины, затем снова марля и снова глина. Так она нанесла глину толщиной 1,5 см. Затем укутала ногу холщевыми тряпками (они впитывают воду), а поверх – шалью. После этого надо лечь, тепло укрывшись на три часа. Затем убрать глину и лечь спать, положив ноги на подушку. На второй день боли исчезли. После трех процедур все шишки, опухоли рассосались, нога стала ровная, без признаков болезни. (ЗОЖ 2005 г, №14, стр. 30).

Календула.
Из календулы можно приготовить масляный экстракт, который хорошо помогает при варикозной болезни: 50 г свежих цветов залить 500 г растительного масла, настоять 12 часов, прокипятить на водяной бане 30 минут, настоять 1 час, процедить. Втирать полученное масло в ноги легкими движениями, затем сделать из этого же масла компресс на ночь. (2005 г, №18, с. 25).

Как лечить варикоз вен мокрицей.
Варикоз на ногах был такой сильный, что каждый шаг давался с болью. Помогло следующее народное средство: приложить к варикозным венам мокрицу, сверху свежий лист лопуха, зафиксировать бинтом. Мокрицу менять, как только завянет, лист лопуха через каждые 2 часа. После семи дней лечения этим способом в ногах прошли боли, появилась легкость. (ЗОЖ 2004 г, №17, стр. 26).

Греча.
Судороги в мышцах и отеки голени, возникающие при варикозе ног можно снять с помощью обыкновенной гречки. Рецепт такой: крупу промыть, просушить, пропустить через кофемолку. Принимать ежедневно 1 ст. л. гречневой муки, добавляя в салаты или вторые блюда. Это народное лечение поможет так же в профилактике онкологических заболеваний, очистит сосуды, поможет при атеросклерозе. (2004 г, №19, с. 7).

Как избавиться от варикозных узлов соком чистотела.
Если у вас выступают вены на ногах, хорошо помогают такие компрессы: смочить ткань соком чистотела и сделать компресс на узлы. На 3-4 часа. Делать 7 дней подряд, затем перерыв 10 дней и курс повторить. Всего надо провести 3 таких курса. (ЗОЖ 2000)

Из беседы со старшим научным сотрудником отделения сосудистой хирургии Института скорой помощи им. Н. В. Склифософского

Причины варикозного расширения вен: врожденная слабость мышечных волокон, из которых состоят стенки поверхностных вен, работа, связанная с большими нагрузками на ноги, избыточный вес, поражение инфекцией нервного аппарата вен, беременность (гормоны, выделяемые при беременности, ослабляют мускулатуру венозной стенки).

Осложнения варикоза – появление язв на коже, тромбоз.
Лечение болезни нельзя затягивать, начинать лечиться надо, пока толщина вен на поверхности не превысила 5 мм, а узлы не более 7 мм.
Во время лечения нужно носить свободную одежду и обувь, не сидеть без движения, не закидывать ногу на ногу, не носить тяжестей.

Упражнения при варикозе ног– ходьба пешком, хождение босиком, хождение на цыпочках, подъем по лестницам. Лучшее упражнение при варикозе: встать на цыпочки и резко опустить пятки, сделать так 30 раз, 5-6 подходов в сутки. Чаще сидеть, подняв ноги выше сердца, а еще лучше выше головы. Еще очень хорошее упражнение: лечь на спину, поднять ноги, расслабить их и трясти ногами.

Питание при варикозе: чаще ешьте гречневую крупу (рутин укрепляет стенки сосудов), салаты из листьев одуванчика. Хорошо лечат варикозные вены чеснок, лук, мед, помидоры, лимоны.

Можно применить народные средства:

Рецепт от варикоза — мед и чеснок.
Для лечения вен и сосудов приготовьте такое средство: 250 г очищенного чеснока (можно взять и лук) пропустить через мясорубку или натереть на терки и залить 350 г жидкого меда, настоять 1 неделю. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 2 месяца.

Помидор: на варикозные вены для лечения надо положить тонкие ломтики помидора, закрепить, через три часа положить свежие ломтики

Лимон: натирать ноги ломтиком лимона – лимонный сок хорошо тонизирует вены.

Травы.
Для лечения варикоза принимают следующие травы одиночно и в сборах:
Донник – содержит кумарины, понижающие свертываемость крови, улучшающие кровоснабжение.
Лобазник, малина, пион – содержат салицилаты, предупреждающие тромбирование вен.
Хмель – повышает тонус вен, употребляют настой по 1 стакану до еды и в виде примочек на варикозные вены.
Кора дуба, крушины, соплодия ольхи, корень бадана – применяют в лечении наружно, они обладают противовоспалительным действием.
Для лечения так же полезны плоды конского каштана, кора и листья орешника (2 ст. л. настоять в 2 стаканах кипятка 2 часа, пить по 1/4 стакана 4 раза в день), листья вербены (15 г листьев на стакан кипятка, настоять 30 минут, принимать по 1 ст. л. через час – при закупорке вен).
Эффективны компрессы из полыни или папоротника с кислым молоком (1:1).
Очень полезны местные ванны из отвара корневища папоротника или из коры ивы. Ванну делать 30 минут, вода должна быть такой температуры, чтоб можно было с удовольствием терпеть.
В лечении варикоза великолепно помогает массаж ног контрастным душем с сильным напором.

Самый действенный сбор трав от варикоза готовят по такому рецепту:
по 20 г плодов конского каштана, коры березы, коры дуба, по 50 г травы хвоща, слоевища исландского мха, по 30 г травы астрагала, цветков бессмертника. 2 ст. л. сбора варить 5 минут в 500 г кипятка, настоять, пить по 1/4 стакана 4 раза в день. (2006 г, №2, стр. 8-9)

Ноющая, тянущая боль в икроножных мышцах по ходу вен может возникать после долгого пребывания на ногах или ближе к вечеру. Обычно проходит под утро. Причина болей — нарушение работы сосудистых клапанов, из-за чего кровь начинает течь в обратном направлении, при этом давление в венах возрастает.

По базовым стандартам системной терапии варикоз необходимо лечить комплексно: повышая венозный тонус, а также снижая вязкость крови. Благодаря уникальному составу* АНГИОНОРМ ® совмещает в себе венотонизирующие и антиагрегантные свойства.

Препарат с комплексным действием.

Пусковым механизмом в развитии варикозной болезни считается нарушение нормальной работы венозных клапанов с возникновением обратного тока (рефлюкса) крови. В результате этого кровь становится густой и застаивается в венах, давление в них возрастает, тонус сосудов снижается — стенки начинают расширяться и утончаться.

Флавоноиды не синтезируются организмом человека и не накапливаются в нем. Поэтому при варикозе необходимо активно компенсировать их недостаток либо с пищей, либо с помощью специальных лекарственных средств, содержащих флавоноиды.

Варикозное расширение вен лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда еще только начинают беспокоить такие симптомы, как боль и тяжесть, ощущение жжения и покалывания, отечность и судороги в ногах. Поэтому внимательное отношение к своему самочувствию и своевременное обращение к врачу — залог красоты и здоровья ваших ног!

АНГИОНОРМ ® — уникальный комплекс флавоноидов, эсцина (в составе семян конского каштана) и витамина С (в составе плодов шиповника)*.

Подробнее.

Лечение вен: с чего начать?

трофические язвы;
острый венозный тромбоз и тромбофлебит.

Несмотря на то что предрасположенность к варикозной болезни закладывается генетически (если в семье оба родителя страдают от этой болезни, вероятность ее появления у потомков достигает 90% [2] ), развивается заболевание под воздействием внешних факторов, которые способствуют повышению давления внутри вены. Среди них:

Высокую нагрузку прежде всего не выдерживают венозные клапаны, которые в норме должны обеспечивать ток крови только в одном направлении — снизу-вверх. Клапан начинает пропускать кровь в обратном направлении (сверху-вниз), и на ограниченном им участке давление внутри вены существенно возрастает: сосуд расширяется, появляется варикозный узел. Клапаны на этом участке окончательно перестают выполнять свою функцию, венозное давление становится еще выше — порочный круг замыкается, и изменения начинают распространяться на соседние участки.

Рано или поздно развивается хроническая венозная недостаточность — состояние, вызванное постоянным застоем крови в измененных венах.

В стенках сосудов возникает хроническое воспаление. Венозная стенка становится более проницаемой, и содержимое вены, в том числе клетки крови, выходит в окружающее пространство, вызывая отеки. Эритроциты, разрушаясь, оставляют под кожей гемоглобин, вызывая гиперпигментацию. А макрофаги — клетки, которые созданы для того, чтобы удалять из организма чужеродные белки и поврежденные ткани, — начинают в прямом смысле пожирать все вокруг, формируя трофическую язву (или, в современной терминологии, варикозную язву), поскольку окружающие вену ткани также повреждены воспалением.

Однако специалисты-флебологи считают, что не столь страшна сама варикозная болезнь, сколь появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Хроническое воспаление в сочетании с нарушенной скоростью кровотока усиливает свертываемость крови. Может развиться тромбофлебит — воспаление стенки вены с формированием в ней тромба. От 30 до 60% внезапных смертей, вызванных тромбозом глубоких вен, случились на фоне нелеченого тромбофлебита, осложнившего варикозную болезнь вен [5] . Вена становится болезненной и плотной, превращаясь в набухший покрасневший тяж. Сама пораженная конечность отекает и синеет. Такое состояние смертельно опасно и требует немедленного лечения.

Если же в процесс вовлекаются не только подкожные, но и глубокие вены, после перенесенного тромбоза может возникнуть посттромбофлебитический синдром. Закупоривший вену тромб постепенно реканализируется — частично рассасывается, открывая кровоток, но поскольку просвет восстанавливается не полностью, признаки нарушенного кровообращения — боль, отеки, цианоз конечностей, появление трофических язв — сохраняются.

Словом, запущенная варикозная болезнь — это не только некрасивые ноги, но и серьезные проблемы. Но самое неприятное заключается в том, что после того как вена расширяется, не остается ни одного эффективного способа вернуть ее прежнее состояние. Можно только удалить сосуд целиком или так или иначе его закупорить — введя склерозирующее вещество или с помощью луча лазера.

Именно поэтому начинать лечение вен нижних конечностей нужно при самых первых симптомах — предвестниках варикозной болезни, а это:

тяжесть в ногах, которая появляется к концу дня;
боли в конце дня, которые проходят после прогулки или если подержать ноги в приподнятом положении;
отеки к вечеру;
парестезия — ощущение мурашек, дискомфорта, нарушение чувствительности;
жжение в мышцах;
синдром беспокойных ног — дискомфорт в ногах мешает заснуть, заставляя ерзать в поисках удобного положения;
ночные судороги.

Именно на этой стадии, когда никаких серьезных внешних проявлений вроде бы нет, нужно немедленно обращаться к специалисту — флебологу.

Прежде всего врач расспросит о жалобах и тщательно осмотрит пациента. Иногда на этом обследование заканчивается — если диагноз не вызывает сомнений, а хирургическое лечение не планируется. Либо могут быть назначены инструментальные исследования.

Дуплексное сканирование (ультразвуковое ангиосканирование) позволяет визуализировать сосуд и исследовать состояние кровотока и функцию клапанов, определить рефлюкс (обратный ток крови). Это основной метод диагностики варикозной болезни вен нижних конечностей, и обычно его бывает достаточно для постановки точного диагноза. В современной медицинской практике УЗДС вен проводит сам флеболог, который в дальнейшем будет координировать лечение, а не специалисты УЗИ.

Если есть подозрения на непроходимость поверхностных или глубоких вен и планируется оперативное лечение, используют рентгеноконтрастную флебографию, при которой в кровоток предварительно вводится специальное вещество, непроницаемое для рентгеновских лучей (контраст).

В этом же случае используется компьютерная томография с контрастом или магниторезонансная томография.

Склонность к повышенному тромбообразованию определяют с помощью специального комплекса исследований крови:

общий анализ крови с подсчетом числа клеток;
коагулограмма;
гомоцистеин плазмы;
полиморфизм гена V фактора (Лейденская мутация);
полиморфизм 20210 в гене протромбина;
резистентность к активированному протеину С (АПС-резистентность);
активность протеина С;
уровень свободного антигена к протеину S

активность протеина S;
активность антитромбина III;
антикардиолипиновые антитела IgG и IgM;
антитела к β2;
антитела к гликопротеину-1 IgG и IgM;
волчаночный антикоагулянт;
активность факторов VIII, IX, XI.

Рекомендовать весь комплекс целиком или выборочно, а также интерпретировать результаты может только врач. По итогам обследования им же назначается лечение.

Методы лечения будут зависеть от того, насколько далеко зашел процесс.

Венотоники (флебопротекторы). Это лекарственные вещества для приема внутрь (в виде таблеток) или назначаемые местно (в виде мазей и гелей). Они особенно эффективны на начальных стадиях процесса (когда еще не появились видимые изменения венозной стенки), поскольку помогают предотвратить развитие заболевания. Доказанной эффективностью в лечении варикоза и хронической венозной недостаточности обладают средства на основе очищенных биофлавоноидов (растительных экстрактов) и экстракта конского каштана [6] . Медикаментозная терапия препаратами на основе этих действующих веществ — важнейшая составляющая в лечении варикоза. Препараты для приема внутрь предназначены для лечения причины развития варикоза — для восстановления работы клапанов и повышения тонуса сосудистой стенки. Препараты местного применения нужны для скорейшего облегчения симптомов заболевания: как правило, они обладают успокаивающим и освежающим действием. Притом, согласно базовым стандартам терапии варикоза [7] , назначение венотоников должно обязательно сопровождаться назначением средств с антиагрегантным действием: для улучшения кровообращения, снижения вязкости крови и профилактики образования тромбов. Поэтому оптимальным будет выбор единого венотоника, обладающего всем комплексом необходимых для лечения варикоза действий: венотонизирующим, ангиопротекторным и антиагрегантным.
Компрессионная терапия. Это специальный медицинский трикотаж, обладающий разными степенями компрессии, который продается по рецепту. Его подбирает врач, исходя из того, как сильно изменена венозная стенка и есть ли обратный ток крови. Если начать носить такие колготки, чулки или гольфы своевременно и делать это постоянно (в сочетании с медикаментозной терапией), можно предупредить развитие варикозной болезни.
Полностью излечить варикозную болезнь на поздних стадиях можно только одним способом — ликвидировав измененную вену. Это может быть хирургическое вмешательство — флебэктомия, или малоинвазивные операции — склеротерапия, эндовазальная лазерная коагуляция вен (ЭВЛО, ЭВЛК). К сожалению, ни один из этих способов не гарантирует, что варикозная болезнь не появится на других подкожных венах ног (так называемый ложный рецидив, поскольку в том же месте ввиду отсутствия вен варикозная болезнь вновь появиться не может).

Что касается таких неприятных последствий варикоза, как венозные трофические язвы, то их лечат и местно, используя для перевязки специальные покрытия, и системно, назначая антибиотики, антигистаминные и противовоспалительные препараты. Также способом с признанной эффективностью считается хирургическое вмешательство, в том числе малоинвазивное, поскольку оно позволяет перекрыть кровоток в измененной вене, т.е. устранить первопричину ее появления.

И, конечно же, нужно устранить факторы, провоцирующие развитие варикоза: если работа сидячая — добавить в распорядок дня хотя бы часовую прогулку, отказаться от умопомрачительных каблуков или абсолютно плоской подошвы, а также по возможности снизить вес.

Благодаря особому составу активного компонента препарата «Ангионорм, в частности — содержанию в экстракте конского каштана эсцина, средство обладает мощным венотонизирующим действием, а также помогает улучшать кровообращение, способствуя:

повышению тонуса венозной стенки;
снижению вязкости крови и риска тромбообразования;
улучшению микроциркуляции крови в ногах и выведению жидкости.

В состав препарата также входят вспомогательные вещества — лактоза и сахароза.

Список противопоказаний у препарата небольшой: индивидуальная непереносимость отдельных действующих и вспомогательных компонентов, тяжелые хронические заболевания внутренних органов, возраст до 18 лет, беременность и период лактации.

На курс лечения достаточно 1 упаковки в 100 таблеток, что делает стоимость курсового приема лекарственного средства предельно доступной. Препарат обычно принимают по 1 таблетке 3 раза в день.

Варикозная болезнь вен нижних конечностей – состояние хроническое. Ни одно лекарственное средство пока не может вернуть венам былую упругость и восстановить структуру венозных клапанов, которые при варикозе растягиваются и перестают функционировать в нужном режиме. Даже после хирургического лечения варикозной болезни состояние хоть и существенно улучшается, но для предупреждения рецидива заболевания человеку необходимо изменить свой образ жизни так, чтобы исключить воздействие негативных факторов на вены ног.

Варикозная болезнь характеризуется потерей эластичности стенки вены с ее перерастяжением, застоем крови, нарушением кровоснабжения тканей нижних конечностей. Большое значение в формировании заболевания имеет патологическое изменение венозных клапанов, препятствующих обратному току крови.

Для того чтобы варикозная болезнь возникла, на вены должны действовать негативные факторы, влияющие на следующие компоненты работы венозной сети:

эластичность вен;
повышение общего объема крови;
работу мышечной помпы (проталкивание крови при динамической работе мышц);
отток крови от нижних конечностей.

Чтобы предупредить прогрессирование болезни, необходимо постараться устранить все возможные факторы риска и тем самым помочь своим венам в их нелегкой работе по проталкиванию крови снизу вверх – против действия силы тяжести.

Один из самых сильных факторов риска для варикоза – беременность. Именно поэтому женщины страдают от варикозной болезни в несколько раз чаще мужчин. На какие патологические механизмы может повлиять женщина во время беременности, чтобы не допустить ухудшения течения варикоза?

Изменение гормонального фона. Во время беременности гормональный фон меняется таким образом, что соединительная ткань становится более эластичной и податливой – это очень важно для растяжения матки и родовых путей. Однако для вен этот фактор становится неблагоприятным.

Как помочь? С гормональным фоном беременности ничего поделать нельзя, однако можно поддержать свои вены снаружи, если носить компрессионный трикотаж. Для беременных выпускается специальная продукция с увеличенным верхом для растущего живота.

Увеличение объема циркулирующей крови. При беременности увеличивается матка, увеличиваются молочные железы, появляется плод – соответственно крови требуется гораздо больше. В среднем объем крови при беременности увеличивается на 40%, а значит в кровяном русле появляется дополнительно около 2 литров крови. Такой объем существенно усиливает нагрузку на вены нижних конечностей.

Что делать? Следить за появлением отеков и прибавкой веса. Если на очередном приеме у гинеколога доктор говорит, что ваш вес превышает допустимые показатели, прислушайтесь к его совету: подкорректируйте питание, ограничьте употребление соли, при необходимости (по назначению врача) урежьте объем выпиваемой жидкости.

Сдавление вен растущей маткой. К концу беременности матка с малышом становится настолько большой, что может пережимать вены, расположенные в брюшной полости. В результате нарушается отток крови из сосудов ног.

Что предпринять? Рекомендации те же – следите за весом. Если появляются венозные отеки, старайтесь меньше стоять и сидеть – отдыхайте лежа на боку.

Если большинство ваших родственников страдают варикозом, это может означать наследственную предрасположенность к этому заболеванию. Мы рождаемся с определенным набором генов – и ничего с этим не поделаешь. Выход один: вести здоровый образ жизни.

Если вы страдаете от излишнего веса, вам просто необходимо заняться этой проблемой и похудеть . Ожирение – это всегда дополнительная нагрузка на ноги и вены. Для начала откажитесь от жирной пищи и обильных трапез. Ешьте больше овощей и зелени, постарайтесь принимать пищу небольшими порциями, но часто – до 6 раз в день. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь к диетологу – он поможет подсчитать нужную калорийность и составить лечебную диету. И помните: без физической активности вам вряд ли удастся похудеть.

Питание при варикозе должно быть сбалансированным и соответствовать определенным требованиям:

Больше овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки: улучшают пищеварение и нормализуют стул, предупреждая скопление в кишечнике каловых масс, которые могут затруднять отток крови от нижних конечностей.
Ограничение употребления соли: снижает склонность к отекам.
Включайте в свой рацион продукты, снижающие свертываемость крови – лук, чеснок, мед, зелень, неострые приправы.
Периодически проводите разгрузочные дни: это помогает поддержать нормальный вес и предупредить задержку воды в организме.
В вашем рационе должно быть достаточно витаминов и минералов: они необходимы для нормального функционирования сосудов и питания мягких тканей нижних конечностей.

Представители некоторых профессий более склонны к варикозной болезни в связи с особенностями трудовой деятельности.

Длительное стояние (продавец, оперирующий хирург, некоторые военные и проч.).
Сидячая работа (офисные работники, программисты, регистраторы и др.).
Подъем тяжестей.

Для тех, чья работа проходит в положении стоя или сидя, можно порекомендовать регулярно делать пятиминутные перерывы: пройтись, сделать небольшую гимнастику. Если такие перерывы по какой-то причине невозможны, то можно периодически делать гимнастику и в рабочем положении: перекатываться с пятки на носок, переносить опору то на одну, то на другую ногу, опираться на наружные и внутренние поверхности стоп, делать вращательные движения стопами. С грузчиками все намного сложнее – помочь может только регулярный отдых с приподнятыми конечностями и поддержание нормального веса.

Самой опасной привычкой для больного с варикозом является, пожалуй, неправильная поза при сидении. Старайтесь не класть ногу на ногу, не подворачивать голени под себя – в таком положении вены пережимаются и нарушается и без того недостаточный кровоток. Хорошее приобретение для больного с варикозом – небольшая подставка-скамеечка для ног. Просто кладите ноги на такое возвышение, когда вынуждены долго сидеть – это улучшит отток крови и предотвратит ее застой. Кстати, подставка может пригодиться и для положения стоя – ставьте на возвышение то одну, то другую ногу.

Заведите специальную подушечку для ног – кладите на нее ноги во время дневного отдыха и сна, когда смотрите телевизор, беседуете с друзьями. Такая простая привычка поможет справиться с тяжестью в ногах и отеками.

Одежда для больного с варикозной болезнью должна быть просторной – никаких сдавливающих брюк и чрезмерно утягивающих трусиков. Особую опасность могут представлять узкие джинсы: плотная ткань может так передавить вены, что отток крови существенно ухудшится. В результате длительного ношения такой одежды кровь застаивается в венах, растягивает ее стенки, нарушает структуру клапанов – все это ухудшает кровообращение и питание тканей, способствует прогрессированию заболевания.

Важно: каждому пациенту с варикозной болезнью рекомендовано ношение компрессионного трикотажа – чулок, гольф, колготок. Покупать их необходимо либо в аптеке, либо в специализированных салонах ортопедической направленности. Старайтесь носить такой трикотаж в течение всего дня – с раннего утра и до позднего вечера. Обратите внимание, что для повышения эффективности антиварикозных колготок надевать их следует перед тем, как подняться с постели утром: после пробуждения поднимите выпрямленные ноги вверх, помассируйте кожу по направлению от ступней к бедру, наденьте колготки и только после этого вставайте.

Некоторые лекарственные средства могут негативно сказываться на течении варикозной болезни, поэтому перед приемом любого препарата необходимо внимательно изучить инструкцию, а еще лучше – проконсультироваться с врачом.

Женщинам с варикозом нужно тщательно подходить к выбору контрацептивных средств: помните, что гормональные противозачаточные препараты повышают риск тромбоза, который и так достаточно высок при варикозной болезни. Поэтому ни в коем случае не следует самовольно принимать эти средства – ни в виде таблеток, ни в любой другой лекарственной форме. Обратитесь за подбором контрацептивного средства к врачу и обязательно оповестите его о своих проблемах с венами: скорее всего, специалист порекомендует использовать барьерные методы или внутриматочную спираль.

Для нормального функционирования вен нижних конечностей важно вести активный образ жизни. Подойдет плавание, фитнес, бег, велосипед, ходьба, игровые виды спорта. А вот от статичных нагрузок, связанных с подъемом тяжестей (например, занятия на силовых тренажерах), необходимо отказаться, особенно если такие упражнения проводятся в вертикальном положении.

Тепловые процедуры при варикозе противопоказаны. Высокая температура окружающей среды разогревает тело, а вместе с этим расширяются сосуды – в первую очередь вены, стенки которых имеют слабый тонус. Расширение варикозных вен приводит к усилению застоя крови и ухудшению кровоснабжения тканей нижних конечностей.

Однако контрастные процедуры могут оказаться весьма полезными: чередование тепла и холода улучшают тонус сосудов и тренируют их. Старайтесь почаще проводить такие процедуры, когда принимаете душ – просто переключайте воду с горячей (умеренно горячей) на прохладную.

Если варикозная болезнь уже привела к трофическим нарушениям на коже (шелушение, зуд, истончение кожи), следует отказаться от агрессивных способов удаления волос при помощи воска, шугаринга, электроэпилятора. Будьте осторожны и с бритьем: малейшая ранка может положить начало трофической язве – а тут уже не до депиляции.

Варикозная болезнь – это не катастрофа, однако она требует к себе внимания и коррекции образа жизни. Позаботьтесь о своих ногах и вы сможете радоваться активной жизни и красоте еще долгие годы!

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна

Читайте также: