Как стаптываются каблуки при плоскостопии

видео (49)
Вы спрашивали (42)
вышивка (0)
Вяжем (153)
вяжем взрослым (35)
вяжем детям (42)
Вяжем игрушки и сувениры (54)
дети (37)
жизнь после родов (4)
Исскуство руководить своими детьми или жизнь мамы (2)
ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО (3)
здоровье (168)
Как восстановиться после инсульта (114)
музыка (24)
О Боге и вере (41)
О приготовлении блюд (98)
о русском (101)
об отношениях (82)
огородничество (68)
оформление и ведение дневника (45)
оформление, фотошоп (16)
поздравляю (0)
поэзия (69)
психология педагогика (90)
ПУТЕШЕСТВИЯ (53)
театралам (4)
ТЕСТИРОВАНИЕ (3)
умелые ручки (158)
успешность в обучении (26)
Уют в доме (24)
цветы (1)
шьем (15)
экперт психофизиолог считает (55)

Неополитанская песня "Скажите, девушки, подружке вашей. " Музыка Родольфо Фольво, слова Э.Фуск.

Здоровая стопа человека имеет продольный и поперечный свод. Это позволяет держать равновесие и обеспечивает амортизацию при ходьбе. Если один из сводов (или оба) уплощены, говорят о плоскостопии.

Предположить у себя плоскостопие можно по следующему основному признаку: ваша обувь снашивается неравномерно.

Если стирается передняя часть подошвы, под мыском, то это может говорить о поперечном плоскостопии.
А если стирается внутренняя часть подошвы на обуви, тогда можно подозревать наличие продольного плоскостопия.

Плоскостопие является весьма распространённым видом деформации стопы. Оно бывает не только врождённым, но и приобретённым. Мы в основном передвигаемся в обуви по твёрдому покрытию (брусчатке, асфальту, полу). Из-за этого стопа может деформироваться. Другими причинами могут быть переломы, параличи, парезы ножных мышц, рахит, сахарный диабет, нарушение кальциевого обмена, большая масса тела. Врождённое плоскостопие, как правило, продольное, а приобретённое может быть продольным и поперечным.

Приобретённое продольное плоскостопие обычно сопровождается увеличением длины стопы, поскольку опускается её продольный свод. При приобретённом поперечном плоскостопии длина стопы уменьшается, зато увеличивается её ширина за счёт расхождения плюсневых костей, деформации среднего пальца и отклонения во внешнюю сторону большого пальца. Для определения продольного плоскостопия делают рентген стопы с нагрузкой. Небольшое продольное плоскостопие можно вылечить, выбрав ортопедические стельки и подходящие супинаторы. Часто врачи рекомендуют специальные валики и коврики для рефлекторного массажа, специальные упражнения для стоп.

В запущенных случаях помимо выполнения упражнений и коррекции обуви, следует несколько раз в год курсы физиотерапии для стоп, грязевые аппликации, специальные водные процедуры. Всем больным плоскостопием рекомендуются прогулки босиком по мелкой гальке. Также очень полезны прыжки на батуте. К сожалению, полное излечение плоскостопия невозможно, но удаётся предотвратить такие его последствия, как деформация голени, изменения в коленных и тазобедренных суставах, развитие сколиоза.

Вообще, степеней продольного плоскостопия различают три:

Плоскостопие 1 степени называют слабовыраженным. Характеризуется чувством усталости в ногах, болезненностью при нажиме на стопу, походка теряет пластичность, к вечеру стопа может быть отекшей.
Плоскостопие 2 степени называют комбинированным (уплощаются оба свода). Боли в стопе носят постоянный и более сильный характер, распространяются до коленного сустава. При ходьбе могут возникнуть затруднения.
Плоскостопие 3 степени проявляется резкой деформацией стопы. Боль и отечность в стопах, голенях, коленях практически постоянны. Болит поясница, мучают головные боли, снижается работоспособность. Человек не может вести привычный образ жи зни, не говоря уже о спорте. Хождение в обычной обуви становится невозможным. Лучший метод для выявления изменения формы стоп - плантография. При этом методе исследования стоп проводятся под нагрузкой, делается отпечаток стопы и оценивается его форма. Обычно ногу пациента намазывают жирным кремом или специализированным красящим составом, чтобы получить четкий отпечаток на листе бумаги. Есть и компьютерное подобное исследование. Для этого используется специальная прозрачная платформа, на которую нужно встать человеку. Датчики платформы считывают показатели давления на всех областях стопы.

Смажьте свою стопу жирным кремом, всю поверхность. И встаньте на белый лист этой стопой или стопами. Стойте прямо, не опираясь ни на что, иначе результат будет недостоверным. В результате на листке отпечатается ваша ступня, а по внутренним краям отпечатка вы сможете понять, существует ли проблема. Если есть выемка, которая занимает больше половины стопы, то ваша стопа в норме. А если выемки нет или она узкая, то можно говорить о плоскостопии.

ноги быстро устают, если вы находились в постоянном движении или наоборот долго неподвижно стояли;
вечером возникают такие неприятные ощущения в стопах как отечность, усталость и боль, а также чувство тяжести;
на своей обуви, уже не новой, видно, что стоптана внутренняя сторона каблука или даже всей подошвы;
нога будто увеличилась в размере, прежняя подходящая обувь стала тесной;
боль из стопы поступает выше, даже до колена, а иногда и сочетается с болью в пояснице и даже голове.

расширение стопы;
отклонение пальца большого от стопы, наружу;
появление косточки у основания большого пальца;
деформация в виде молоточков второго, третьего пальцев.

Все вышеперечисленные признаки могут говорить о наличии плоскостопия, но также могут сигнализировать и о других нарушениях, например, эндокринных, сосудистых.

Не секрет, что в часто люди занимаются самолечением. И при появившейся неожиданной сильной усталости ног списывают это на износившуюся обувь и неправильные стельки. При этом без консультации врача просто покупаются какие-то стельки и вкладываются в обувь совершенно бездумно, что часто только лишь усугубляет ситуацию.

Как выбрать стельки от плоскостопия

Во-первых, следует знать, что подобные стельки делятся на два вида: корректирующие и профилактические.

Профилактические стельки покупать самостоятельно нецелесообразно, так как подобрать их под ваши нужды должен все же специалист. Такие стельки производятся из гибких материалов, чаще всего кожи или вспененной резины, и наполнены гелевыми или синтетическими наполнителями. Данные стельки можно купить практически в любой аптеке или в ортопедическом магазине.

А вот корректирующие стельки изготавливаются индивидуально, на заказ. Делается слепок стопы пациента и затем из твердых материалов, держащих заданную форму, и изготавливается стелька.

Лучше выбирать ортопедические стельки, сделанные из натуральной кожи. Кожа при ношении очень хорошо формуется конкретно под вашу стопу, и эта форма сохраняется на весь срок носки.

Стоит помнить, что стельки периодически нужно корректировать! Ведь в процессе лечения плоскостопия меняется неправильно сформированная до того стопа. Так что не забывайте посещать врача для оценки того, нужно ли что-то менять или еще не пришло время и можно пока носить подобранные на первом этапе стельки.

Достаточно ли только стелек?

Многие пациенты с плоскостопием думают, что ношение специальных стелек полностью избавит их от заболевания. Но следует учитывать, что даже одни и те же стельки от плоскостопия не могут подойти для всех видов движения человека. Что уж говорить о том, чтобы только лишь стельки выправили стопы.

Чаще всего пациентам подбираются такие стельки, которые помогут им комфортно передвигаться шагом, для повседневной жизни. А вот, например, спортсменам или для очень длительных прогулок стельки уже понадобятся иные. Ведь при разных видах движения происходит активация разных точек стопы, суставов и мышц.

Так что кроме ношения обуви со стельками нужно будет обязательно заниматься лечебной физкультурой, выполняя специальные упражнения.

Причем разные виды плоскостопия требуют разных видов упражнений, чтобы скорректировать форму стопы и привести ее к физиологически нормальному состоянию.

К тому же при лечении плоскостопия часто прибегают к услугам мануальных терапевтов, которые с помощью воздействия рук на стопы восстанавливают их подвижность в тех местах, где она нарушена.

Если верить статистике, на одного мужчину с плоскостопием приходится 10 женщин с аналогичным нарушением. Помимо главных причин, приводящих к плоскостопию, нельзя не признать факт, что высота каблука сильно влияет на развитие деформации стопы.

При ношении каблуков центр тяжести у женщины смещается вперёд, увеличивается нагрузка на голеностопный сустав, в дальнейшем приводя к подворачиванию стопы внутрь. Идеальный размер каблука варьируется в пределах 3 – 5 сантиметров.

При развитии патологии у человека снижается главная функция конечностей, провоцируя повышение ударных нагрузок в результате прыжков, бега и ходьбы. Нарушается равновесие, плавность походки, трудно устоять на ногах.

Часто высокий каблук становится причиной статического плоскостопия.

Влияние каблука на стопу

Перегруз стопы. В результате перегруза стопы, точнее – передней части, вес тела смещается к центру. Масса тела поддерживается исключительно пальцами ног, в результате развивается плоскостопие. Наибольший риск проявления плоскостопия у подростков, слишком рано начавших носить каблуки.

Как каблук приводит к плоскостопию

У большинства женщин, не отказавшихся от ношения каблуков, постепенно способно развиться плоскостопие.

Стопа имеет два свода:

Поперечный (от мизинца до большого пальца);
Продольный (от пяточной части до большого пальца).

Как правило, у женщин чаще развивается поперечное плоскостопие. В результате смещения массы тела на пальцы, поперечная арка свода начинает сплющиваться, развивая плоскостопие.

Постоянное ношение обуви на каблуках провоцирует частичное и даже полное исчезновение арки свода, в результате в ногах появляется усталость, отёчность, боли. Высота каблука вызывает сильнейшее перенапряжение в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, ситуация чревата развитием плоскостопия и артроза.

Напряжение в голеностопном суставе, вызванное ношением каблуков, приводит к сужению кровеносных сосудов, что нарушает циркуляцию кровотока. После работы, прогулки женщина ощущает покалывание и онемение стоп.

Причины плоскостопия

Из сказанного составим перечень причин развития болезни:

Увеличение массы тела;
Беременность;
Тяжёлые физические нагрузки;
Тесная обувь;
Ощутимая высота каблука;
Длительное пребывание на ногах.

Каблуки и плоскостопие, решение задачи

Если женщина не в силах отказаться от каблуков, врачи рекомендуют соблюдать ряд простых правил.

Массаж. Женщинам, предпочитающим высокий каблук или шпильки, полезно делать массаж стоп. Ждать, когда боль пройдет самостоятельно, не стоит. Чем дольше тянуть с восстановительными процедурами, тем сильнее застои, в результате варикоза и выпирающей косточки не избежать.
Массаж можно выполнять в домашних условиях, в медицинских учреждениях. Смысл массажа заключается в разминании стопы, проводить допустимо пальцами, косточками пальцев или камешками.
Ортопедические стельки – супинаторы. Стельки-супинаторы позволят снизить напряжение в голеностопном суставе, нормализовать кровообращение, улучшить питание связочного аппарата.
Ванночки с морской солью. Снять усталость, болевые и отёчные ощущения с ног позволит ванночка с морской солью (на литр воды 1 ст.л. соли).
Физические упражнения и гимнастика. Уделите гимнастике в день по 5-10 мин. Упражнения: движение пальцами; разгибание и сгибание стопы; ходьба на носках; катание валика; ротация голеностопного сустава. Благодаря несложным упражнениям каждая женщина сможет надолго отсрочить развитие плоскостопия.

Что носить при плоскостопии

Чтобы побороть плоскостопие, важно исполнять рекомендации врача, подбирать удобную и правильную обувь. Медики советуют при выборе обуви ориентироваться на принципы:

Обувь покупать только из натуральной и мягкой кожи;
Приемлем каблук среднего размера;
Гибкая подошва;
Без внешних и внутренних дефектов, эстетический вид, без запаха;
При ходьбе обувь должна быть удобной, не натирать и не вызывать аллергию;
Многие работники в области ортопедии советуют окончательно отказаться от высокого каблука, но не каждая из женщин готова со шпилькой расстаться. Врачи рекомендуют:

Не выбирать туфли и сапоги с узким и тесным носком;
Между носком и пальцем расстояние должны быть не менее 1 сантиметра;
При выборе не отказываться от шнурков, регулирующих подъём.

Ортопедическая обувь

По мнению врачей, наибольший результат предоставляет специальная ортопедическая обувь, которая воздействует на голеностопный сустав сразу по нескольким направлениям. В большинстве случаев ортопедическая обувь назначается при выявлении первой степени плоскостопия.

Если стопа имеет плоско-вальгусную форму, ортопедическая обувь должна иметь высокий и жёсткий задник. Чтобы лечение быстро дало положительный результат, лучше носить обувь, сделанную на заказ по гипсовому отпечатку стопы.

Больно и быстро устаешь

Андрей Никонов: Плоскостопие – это деформация сводов стопы. При выраженной степени доставляет человеку массу неудобств – боли при ходьбе и стоянии, быстрая утомляемость, нарушение походки, болевые ощущения в голени и пояснице. Не успели дойти до остановки, уже хочется присесть, отдохнуть. Если вы стали слишком быстро снашивать обувь, это повод обратиться к врачу. Хотя в случае с маленькими детьми это не показатель. Они могут снашивать обувь из-за своей неуклюжести.

- Почему может возникнуть плоскостопие?

- Из-за слабостей мышечно-связочного аппарата или, например, лишнего веса. К плоскостопию может привести и постоянное ношение неправильной обуви. Кстати, у детей до трех лет плоскостопие – это физиологическая норма из-за того, что у них еще не развит свод стопы. Так что в этом возрасте родителям не стоит бить тревогу.

Каблуки и плоскую обувь не носим

- Какую обувь нужно носить, чтобы не появилось плоскостопие?

- Обувь должна иметь жесткий задник, плотную, гнущуюся подошву и небольшой каблук (около двух сантиметров). Она не должна быть тесной. Если каблук слишком высокий, то опора приходится на передний отдел, что может привести к поперечному плоскостопию. От этого же, кстати, может начать расти косточка. Конечно, если надевать высокие каблуки по праздникам, ничего страшного не произойдет. А вот систематическое ношение может привести к плачевным результатам. Несколько лет назад в Англии хотели даже ввести закон, запрещающий носить высокие каблуки. Из-за того, что у них по дресс-коду офисным работникам положено носить высокие каблуки, в стране началась практически эпидемия поперечного плоскостопия. И страдали от этого не только женщины, но и страховые компании, которые оплачивали им лечение. Совсем плоскую обувь тоже носить нельзя. Если обувь не будет поддерживать пятку при ходьбе, может сформироваться продольное плоскостопие.

- Есть ли какая-то профилактика развития плоскостопия?

Операции – в крайнем случае

- Какое лечение назначают врачи?

- Как правило, начинают с консервативного лечения – назначаются ортопедические стельки, лечебная гимнастика и физиопроцедуры. Детям плоскостопие оперируют крайне редко. Тем более с ростом ребенка есть шанс, что мышцы, формирующие свод стопы, укрепятся. Операцию могут предложить взрослым, особенно после 40 лет. Ведь в результате деформации сводов стопы может развиться еще и артроз суставов. А это - постоянные боли в ногах при нагрузке, которые очень сильно портят качество жизни.

- Насколько безопасно делать операции на стопы?

- Вообще больше половины взрослого населения имеют ту или иную степень плоскостопия. Всем подряд операция не нужна. Хирургическое вмешательство назначается только в крайних случаях. Стопа – это сложный орган с множеством суставов, костей, при ходьбе она выполняет сложную функцию опоры и рессоров. Поэтому это всегда сложная операция и, к сожалению, не всегда удачная. Лучше до крайностей не доводить.

Упражнения при плоскостопии

В положении лежа на спине:

оттягивание носков стоп с одновременным подниманием и опусканием их наружного края;
сгибание ног в коленях, упор стопами в пол и разведение пяток в стороны и обратно;
в этом же положении – поочередное и одновременное приподнимание пяток от опоры;
ноги согнуты в коленях, бедра разведены, стопы касаются друг друга подвешенной стороной – отведение и приведение стоп в области пяток с упором передней части стопы;
круговые движения стоп в одну и в другую сторону;
скользящие движения стопой по голени другой ноги.

В положении стоя:

стопы расположены параллельно, на ширине ступни. Приподнимание на носки вместе и попеременно, приподнимание пальцев стоп с опорой на пятки вместе и попеременно, перекат с пяток на носки и обратно;
полуприседания и приседания на носках;
вставание на наружные края стоп;
носки вместе, пятки врозь – полуприседания;
стоя на гимнастической палке, стопы параллельны, и приседаем;
то же упражнение, но стоя на рейке гимнастической стенки;
стоя на медболе, приседания и полуприседания;
подскоки на носках;
лазание по канату с помощью ног.

Куда стопы повернут

— Если обувь изнашивается на каблуке в области пятки и совсем незначительно с наружной стороны, значит, у человека здоровая стопа, — объясняет кандидат медицинских наук, врач-ортопед Евгений МИХНОВИЧ. — Как только пятка “съезжает” с предусмотренного природой места, словно выворачиваясь наружу, каблук стачивается на внутренней поверхности, что указывает на продольное плоскостопие. При запущенной форме болезни туфли стаптываются не только в области пятки, но и по всей внутренней поверхности подошвы, что характерно для выраженного продольного плоскостопия. Однако бывает еще и поперечное плоскостопие, при котором обувь растаптывается в ширину в переднем отделе стопы и деформируется в области большой косточки основания первого пальца. А если на поверхности туфель или ботинок проступают бугорки — значит, средние пальчики стопы деформировались в виде молоточков. Кстати, именно поперечное плоскостопие приводит к продавливанию стельки обуви до дыр под головками средних плюсневых костей.

Вдоль или поперек?

У Евгения Михновича редкая специальность — врач-подиатр. Потому ноги, а точнее стопы, — объект его пристального внимания. За год хирург избавляет от боли десятки пациентов. И хотя многие не считают плоскостопие серьезной болезнью, ученые придерживаются другого мнения. При этом заболевании боли возникают как в самой стопе, так и в мышцах голени. А иногда появляется отек в области голеностопного сустава, наружной лодыжки. Больные обращаются за помощью к различным специалистам, а причина боли — смещение пятки, уточняет ученый. У подростков начальное проявление продольного плоскостопия — боли в мышцах голени, а деформация стопы может сформироваться и позже. Болезнь, возникшая в юности, сопровождает человека всю его жизнь, причиняя массу неудобств. Иногда продольное плоскостопие развивается у маленьких детей, а некоторые даже рождаются с такой патологией.

На телеге или в “мерседесе”?

У нашей стопы много функций, одна из них — амортизационная. Когда мы идем, бежим или прыгаем, здоровая стопа благодаря способности продольного свода опускаться и приподниматься гасит все толчки, удары и колебания, и человек их не замечает. А при выраженном продольном плоскостопии стопы словно “считывают” все неровности на дороге, и возникает болевой синдром. В разговоре ученый прибегает к аналогии: — Больная и здоровая стопа это как телега и “мерседес” на ухабистой проселочной дороге. В автомобиле будет слегка покачивать, а на телеге ужасно трясти. Выраженное продольное плоскостопие приводит к преждевременному развитию артроза голеностопных, коленных и тазобедренных суставов. В подростковом возрасте из-за плоскостопия может возникнуть нарушение осанки и начать развиваться сколиоз, а иногда и беспокоить сильные головные боли. А ведь избавиться от этих неприятностей просто — нужно вложить в обувь лечебные ортопедические стельки, — дает совет специалист.

Болезнь по наследству

Почему же стопа становится плоской или начинает деформироваться? Продольное плоскостопие обычно возникает из-за статической перегрузки стоп, а также особенностей анатомического строения, когда даже обычная нагрузка становится для стопы чрезмерной. Причину развития поперечного плоскостопия следует искать во врожденной предрасположенности и недостаточности связочного аппарата. Иногда к нему приводят различные заболевания, из-за которых развивается деформация пальцев стопы — например, ревматоидный артрит и др. Причиной развития этой патологии также может быть ношение неудобной обуви с узким носком на высоком каблуке. Но многие женщины даже не догадываются о своем плоскостопии, потому что пальчики стопы еще ровные, да и в целом ничто не беспокоит. Появление же натоптышей на подошве даже при отсутствии искривления пальцев стопы уже говорит о наличии поперечного плоскостопия.

Как лечить будем?

— Если у ребенка продольное плоскостопие, ему полезно носить ортопедические стельки, заниматься лечебной физкультурой, способствующей исправлению деформации и укреплению мышц голени, — объясняет специалист. — Кроме того, врач обязательно назначит физиотерапевтическое лечение — массаж, бассейн, электростимуляцию определенных групп мышц, тепловые процедуры. И только в крайнем случае предложит сделать операцию. А вот поперечное плоскостопие лечат в основном хирургическим путем. У меня наблюдалась пациентка — девочка 12 лет, у которой деформированная стопа была как у 50—60-летней женщины, настолько у ребенка выпирала косточка и были искривлены пальчики на ногах, — вспоминает врач-ортопед. — Девочке не удавалось подобрать обувь, у нее при ходьбе болели ноги. После операции страдания ребенка закончились.

На педикюр или к врачу?

Евгений Михнович обращает внимание еще на одну деталь. Очень часто люди, у которых на подошве стопы постоянно появляются мозоли, посещают педикюрные кабинеты. Обычно такие натоптыши возникают под головками средних плюсневых костей стопы — чаще 2, 3-, 4-й. Посетители салонов стремятся избавиться от мозолей, но толку от этого мало, ведь причина неприятностей — в поперечном плоскостопии. А спасает в такой ситуации только операция: тогда и мозоли удалять не придется, потому что они исчезают сами по себе и больше не появляются, говорит специалист. Ученый считает, что от плоскостопия не застрахован никто. На вероятную возможность возникновения болезни влияет даже профессия человека. Продольное плоскостопие чаще встречается у людей, страдающих избыточным весом, у лиц, занятых тяжелым физическим трудом, например грузчиков, у профессиональных спортсменов. Поперечное — у балерин.

Плоскую стопу, или продольное плоскостопие, имеют 17—29 процентов населения, при этом болезнь чаще встречается у мужчин. Поперечное плоскостопие встречается преимущественно у женщин: по статистике 55 процентов женщин старше 20 лет страдают от этого недуга.

Опуститесь на землю!

Если женщина носит обувь на каблуке высотой 2 см, то 50 процентов нагрузки приходится на пятку и столько же — на передний отдел стопы. Когда каблук вырастает до 8—10 см, на пятку приходится лишь 15 процентов нагрузки, а 85 — на передний отдел стопы. В обуви с узким носком пальцы стопы стремятся “взобраться” друг на друга, настолько им неудобно! По мнению ортопедов, наиболее комфортна обувь с каблуком высотой от 2 до 4 см, 5 см — допустимый предел.

Ортопедические стельки и вкладыши позволяют бороться со многими заболеваниями стопы, в том числе они могут исправить плоскостопие, а также послужить хорошей профилактикой.

Виды плоскостопия

Данное заболевание классифицируется по происхождению на:

врожденное – обнаруживается обычно после 6 лет;
статическое – самое распространенное, формируется из-за слабости мышц стопы, голени, а также связок;
паралитическое – возникает при парезе и параличе мышц голени и стопы;
травматическое – формируется после травм, когда происходит перелом голеностопа, пяточной кости, лодыжки.

Также выделяют поперечное, продольное и смешанное плоскостопие.

Встречается в 50% случаев. Характеризуется понижением поперечного свода стопы, в связи с чем она становится короче на фоне увеличения ее передней части. Большой палец отклоняется. Причина – слабость мышц и связок. Группа риска – люди в возрасте от 35 до 50 лет.

Продольный свод стопы уплощается, почти вся ее поверхность соприкасается с полом, несколько увеличивается размер ноги. Болезнь проявляется сильнее у полных людей, беременных женщин. Основная группа риска – люди со стоячей работой, имеющие большой лишний вес, а также молодые женщины (16-25 лет).

Комбинированное (смешанное, продольно-поперечное)

Поперечный и продольный своды стопы уплощаются. В связи с этим растет площадь опоры, поэтому пациенты редко предъявляют жалобы на болевой синдром.

Выделяют три степени этого заболевания:

Первая. У больного к вечеру отекают ноги, после физической нагрузки появляется боль, проходящая в покое. Немного меняется походка.
Вторая. Характеризуется сильной болью, поэтому, в отличие от 1 степени, люди быстрее обращаются к врачу, чтобы исправить такое плоскостопие, – при 2 степени становится даже трудно ходить. Своды почти исчезают.
Третья. Сопровождается сильной болью в коленях, голенях, стопе, человек испытывает головную боль, дискомфорт в пояснице, ему тяжело пройти даже малое расстояние.

Как исправить плоскостопие у ребенка или взрослого, можно ли скорректировать врожденную патологию?

Существует две основные методики терапии – консервативное и хирургическое лечение.

После проведения рентгенографии врач-ортопед может назначить один из этих методов коррекции или несколько из них:

ЛФК;
прием нестероидного противовоспалительного препарата для избавления от боли и воспаления;
массаж, усиливающий кровообращение в ногах и обмен веществ;
использование супинаторов, которые укрепляют ослабленные мышцы;
подбор корректирующей и поддерживающей обуви;
проведение травяных ванночек для ног для снятия болей в суставах, усталости и напряжения.

Перечисленные методы не позволяют исправить поперечное или другое плоскостопие у взрослых, они выступают как средства сдерживания болезни и облегчения состояния. Для детей прогноз гораздо лучше. Главное – вовремя обнаружить врожденную или приобретенную патологию и начать лечение.

Хирургические методы лечения

Операбельное лечение показано взрослым после того, как испробованы консервативные методики без видимого результата. В зависимости от индивидуальных особенностей и вида заболевания, могут проводиться следующие манипуляции:

удаление фаланги, которая патологически разрослась;
вырезание плюснефалангового сустава, после этой процедуры связки фиксируются металлическим крепежом;
удаление наростов на костных тканях стопы;
и др.

После этого необходимо пройти этап реабилитации, во время которого проводятся физиопроцедуры, назначается щадящий режим нагрузки.

Как ортопедические стельки и вкладыши помогают устранить болезнь?

Применение стелек и вкладышей – возможность исправить плоскостопие в домашних условиях, так как эти лечебно-профилактические изделия:

поддерживают нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата;
стимулируют кровообращение;
помогают восстановиться после травмы;
снижают болевой синдром в суставах и мышцах ног;
предотвращают повреждения при занятиях спортом;
правильно распределяют нагрузку при ходьбе, что особенно важно для пожилых людей, беременных женщин, людей с избыточным весом;
снижают нагрузку на голеностопный, тазобедренный, коленный суставы и позвоночник.

При продольной разновидности заболевания стельки позволяют:

улучшить амортизацию стопы;
уменьшить нагрузку на позвоночник и суставы ног при ходьбе;
снизить боль и утомляемость.

При поперечном виде патологии:

снижают вероятность отека;
профилактируют мозоли и натоптыши;
сохраняют правильный просвет стопы;
позволяют правильно ставить ногу;
снижают боль.

Лечебные и профилактические стельки

Назначение и особенности профилактических стелек

Готовые ортопедические стельки, которые можно приобрести в аптеке или магазине, поддерживают свод стопы. Своды могут не выдержать при больших физических нагрузках, беременности, резком увеличении веса, в пожилом возрасте, у людей, которые ослаблены в связи с другим заболеванием. Чтобы не развилось плоскостопие в этих случаях, нужны профилактические поддерживающие стельки.

Свойства и назначение лечебных стелек

Такие изделия предназначены для тех, у кого уже диагностированы определенные проблемы со ступнями. После точной врачебной диагностики такие изделия изготавливаются индивидуально. В ступне находится 20 суставов и 28 костей. При ходьбе этот отдел ноги выполняет толчковую функцию и поддерживает равновесие. В связи с травмой, неправильным развитием и другими проблемами, согласованность в действии различных частей этой сложной системы нарушается. В результате появляются боли, идут приспособительные реакции, может возникнуть болезненная реакция организма в целом. Задача стельки в данном случае – не только поддерживать своды, но и компенсировать патологию, предотвращать серьезные общие нарушения.

Как подобрать стельки?

Стельки бывают предназначены для спортивной, повседневной и модельной обуви.

Для спортивной. Имеют амортизирующий каркас, пяточный амортизатор, покрытие повышенной износостойкости, защиту от неприятного запаха.
Для повседневной с плоской подошвой. Имеют каркас, отличаются высокой жесткостью. Есть и безкаркасные модели, которые могут вставляться абсолютно в любую обувь.
Для модельной на каблуке. Каркасные модели предназначены для каблука высотой до 4 см. Можно приобрести также стельки для обуви с более высоким каблуком – этот параметр указывается в маркировке. Есть еще вкладыши для половины стопы, снижающие утомляемость от ношения такой обуви.

При продольном плоскостопии готовые стельки выбирают с учетом выраженности патологии. При 1-й и 2-й степени можно приобрести лечебно-профилактические вкладыши. При 3-й нужна консультация врача, который назначит лечебные изделия для коррекции нарушений.

При поперечном плоскостопии обычно выпирает косточка большого пальца. При тяжелом протекании болезни может выгибаться палец. Для коррекции используют продольно-поперечные ортезы, которые поддерживают всю ступню.

Стельки делятся на каркасные и безкаркасные. У первых присутствует каркас из пластика или ЭВА. Он эффективно поддерживает ступню в правильном положении. Модели без каркаса производятся из несминаемого материала, но все равно они более мягкие.

Индивидуально изготовленные лечебные стельки нужны при сильной деформации и разрастании суставов. Если болезнь замечена на начальной стадии, можно приобрести готовые изделия. Их выбор очень большой, они имеют сложную, продуманную конструкцию, фиксируют ступню в правильном положении, корректируя ее. Тип стельки выбирают, в зависимости от симптомов. Например, при болях в области пятки показаны изделия с пяточным амортизатором. Если обувь стаптывается на одну сторону, то рекомендуется приобрести вальгусные стельки.

Читайте также: