Что делать если болит запястье на ноге

Лучезапястный сустав отвечает за вращения и другие движения кисти, на сочленение приходится большая нагрузка при разнообразных движениях руки, поэтому боль в запястье – не редкость. Болеть может только во время определенных движений или болевой дискомфорт в запястье сохраняется постоянно. Рассмотрим основные причины болевого синдрома в запястье.

1. Туннельный синдром

Возникает у любителей проводить время за компьютером и у лиц, вынужденных во время работы совершать монотонные движения в запястье (сурдопереводчики, программисты, люди, часто пользующиеся виброинструментами).

Болит в области запястья и в кисти из-за сужения карпального канала, сопровождающееся сдавлением нерва. Провоцируют давление на нерв:

миоспазмы;
отеки близлежащих связок и мышц;
воспаления;
травмы;
заболевания (акромегалия, диабет, опухоли).

Тоннельный синдром нередко развивается на последних сроках беременности из-за увеличения веса и отечности. А у некоторых женщин временное сужение карпального канала является признаком ПМС.

Чаще боль, вызванная сдавливанием нерва, появляется при мышечных спазмах из-за монотонного движения в запястье.

Боли в запястье и кисти нарастают медленно. Обычно страдает правая рука (у левшей – левая), но возможно и двустороннее поражение (пианисты, сурдопереводчики).

Помимо боли появляются:

расстройство чувствительности;
зуд и жжение по ходу нерва;
нарушение моторики (снижается точность движения пальцами).

Сначала болевой дискомфорт ощущается, как жжение или покалывание, мешающее спать по ночам. Облегчение наступает, если потрясти запястьем или опустить руку вниз. Если лечение не проводилось, то боль становится постоянной.

Терапию подбирают в зависимости от тяжести симптомов. Пациентам назначают:

компрессы с Димексидом;
нестероидные противовоспалительные препараты;
средства для устранения миоспазма (Баклофен, Мидокалм);
препараты с витаминами группы В.

При сильных болях в запястье для облегчения состояния пациента делаются блокады с Лидокаином или Новокаином.

На время лечения накладывают лангету, ограничивающую подвижность кисти и запястья. Обеспечение покоя помогает снизить раздражение нерва.

При неэффективности консервативного лечения или если болит рука в запястье из-за механического давления на нерв (опухоли, сместившиеся части кости при травме) показано хирургическое вмешательство.

Лечением туннельного синдрома занимается невролог. При необходимости операции поможет хирург.

2. Артриты

Другая частая причина, почему болят запястья рук – поражение суставной ткани.

Выявлено несколько факторов, провоцирующих различные формы артритов:

аутоиммунный (СКВ, ревматические поражение);
инфекционный, когда процесс вызван патогенной микрофлорой;
псориатический (является осложнением псориаза).

Чаще встречается ревматоидный фактор.

Начинаются артриты с поражения мелких суставчиков на фалангах пальцев, затем в процесс вовлекаются более крупные сочленения. У человека могут возникать в области суставов:

боль, усиливающаяся во время движения кистью;
отечность запястья и суставов пальцев;
гиперемия над пораженным участком.

Несмотря на то, что боль усиливается при движении, больные отмечают, что к вечеру запястье болит меньше, чес утром. Это связано с тем, что двигая кистью, человек устраняет застой крови и лимфы и это приносит временное облегчение.

Характер болезни зависит от причины, и лечение боли руки в запястье будет проводиться с учетом фактора, вызвавшего болевые проявления. Из медикаментов применяют:

НПВС;
хондропратекторы для восстановления суставной ткани;
гормоны из группы кортикостероидов;
обезболивающие средства.

В лечении инфекционных артритов основной упор делается на подбор медикаментов для уничтожения патогенного возбудителя (антибиотики, противовирусные лекарства).

Терапия при псориатическом артрите обязательно должна сопровождаться снижением симптомов псориаза. Для этого назначают кожные мази.

Если есть подозрение на артрит, то следует посетить ревматолога или ортопеда. При псориатической форме болезни потребуется консультация дерматолога.

3. Остеоартроз

Еще причина, почему болит лучезапястный сустав – не воспалительное воспаление в хрящевой ткани.

Спровоцировать развитие остеоартроза могут:

большие нагрузки на руки;
эндокринные заболевания (гипертериоз, диабет и др.);
возрастные изменения суставного хряща;
несбалансированное питание;
частые травмы сустава.

Немаловажную роль в развитие болезни играет наследственный фактор. Почти у всех больных выявляется генетическая предрасположенность к остеоартрозу.

Предположить развитие остеоартроза можно по следующим признакам:

Остеоартроз не ограничивается поражением только одного сочленения, патологический процесс затрагивает локоть и суставчики пальцевых фаланг.

Для лечения болей в запястье при остеопорозе используют:

НПВС;
гормонотерапию.

Совместно с приемом медикаментозных средств подбирают упражнения лечебной физкультуры и назначают физиопроцедуры.

За назначением лечения надо обращаться к ортопеду.

4. Ушибы

Травмы запястья случаются часто. Нередко частые микротравмы, когда человек легко ударяется запястьем о мебель и окружающие предметы, вызывают боль в лучезапястном суставе.

Запястье болит из-за того, что при ударах появляются повреждения сосудов (гематомы) и отечность тканей. Отеки и скопления крови сдавливают нервные отростки, поэтому запястье начинает болеть.

После ушиба у человека появляется:

боль;
отечность;
гематома;
ограничение подвижности.

Выраженность симптомов зависит от тяжести ушиба. Может только появляться боль в запястье при повороте кисти или при сгибании сустава или болезненные проявления будут сильно выражены, когда болит, даже если рука неподвижна.

После получения травмы необходимо делать ледяные компрессы. Это поможет уменьшить отечность и снизить интенсивность боли.

При незначительных ушибах достаточно обеспечения покоя пострадавшего сустава – для этого проводят иммобилизацию.

Если болит сильно, то для облегчения состояния назначают обезболивающие препараты.

Спустя 2-3 дня после ушиба назначают физиопроцедуры (УВЧ, электрофорез) для ускорения рассасывания гематомы и снижения отечности.

По поводу ушиба надо обратиться к травматологу.

5. Вывихи и подвывихи

Эти причины боли в запястье связаны с нарушением анатомической структуры сустава.

Вывихнуть запястье можно при следующих движениях:

резкий рывок кистью в сторону;
патологический перегиб в суставе.

У людей с ослабленными суставными связками вывихи случаются при попытке опереться на руку.

Заподозрить нарушение структуры суставного сочленения можно, если у человека имеются:

изменение конфигурации запястья;
боль;
отечность;
ограничение подвижности;
усиление болезненности при сжимании пальцев.

При изменении суставной конфигурации происходит вправо или влево, реже в сторону ладони или тыльной части кисти.

Часто незначительные подвывихи протекают без внешних изменений в лучезапястном суставе и проявляются только болями во время движения. Выявить этот вид патологии удается только во время рентгенологического исследования.

Сразу после травмы на вывихнутое запястье для уменьшения отека и боли надо положить завернутый в ткань лед.

Далее проводится анатомическое восстановление структуры сустава: под местной анестезией кости ставятся на место. При частых подвывихах проводится ушивание суставной сумки.

После вправления, проводится иммобилизация (лангета или гипс). Для устранения боли рекомендуется прием анальгетиков.

При вывихах поможет травматолог.

6. Перелом

Нарушение целостности костей в запястье сопровождается болью и ограничением движения.

Причиной может стать:

падение на вытянутую руку;
прямые и боковые удары по лучезапястному суставу.

У пожилых или у лиц, страдающих повышенной хрупкостью костей, перелом может случиться из-за незначительного воздействия на лучезапястный сустав.

Признаками перелома в запястье станут:

боль, отдающая в локоть, плечо или в кисть;
отек;
кровоизлияния на травмированном участке;
изменение длины руки при смещении костных отломков (удлинение или укорочение);
нарушением функции сустава.

При переломе симптоматика нарастает быстро. Почти сразу после удара или падения сустав начинает отекать, появляется сильная боль.

Лечение болей в запястье при переломах проводится так же, как и при ушибах:

холод в первые часы;
иммобилизация;
обезболивание.

При смещении костных отломков проводится операция для восстановления целостности костей.

При переломах необходима помощь травматолога.

Другие причины болей

Посмотрим, почему еще может болеть запястье:

Подагра. При развитии патологии в запястье причиной боли станет отложение мочевой кислоты. При этом ограничится подвижность, сустав будет сильно болеть и появится деформация.
Тендинит. Сопровождается уплотнением сухожильных оболочек боли в запястье, усиливаются при движении и при попытке взять в руку крупный предмет. Возникает из-за перегрузок кистей, диагностируется у спортсменов и у лиц, вынужденных постоянно переносить тяжести (почтальоны и др.).
Тендовагинит. Проявляется болями и местной гиперемией. Без лечения кожа над пораженным участком приобретает вид апельсиновой корки. Провоцирует болезнь выполнение монотонных движений кистью. Если лечебные мероприятия не проводятся, то развивается необратимая мышечная атрофия.
Перитендинит. Не инфекционное воспаление сухожилий и связок, возникающее при выполнении некоторых профессиональных обязанностей (компьютерная печать, игра на пианино и др.). Появляется припухлость и чувство скрипа при движении. Боль усиливается при надавливании на сустав. При перитендините чаще болит правое запястье (у левшей – левое).
Гигрома. Доброкачественная опухоль, располагающаяся в районе запястья, которая появляется после травм, операций или при постоянных больших нагрузках на кисть. Под кожей удается пропальпировать мягкую упругую структуру. Болеть лучезапястный сустав и кисть начинают при сдавлении опухолью нервных отростков, при этом чаще идет боль к пальцам от запястья.
Перенапряжение. Кратковременная боль возникает в запястье при долгой работе в неудобной позе.

Почти все случаи появления болей в запястье указывают на патологический процесс. При отсутствии лечение заболевание нередко приводит к функциональным нарушениям в кисти и лучезапястном суставе.

Советы врачей

При появлении болевого дискомфорта, человек начинает искать ответ на вопрос: что делать, если болит запястье руки. Посмотрим, что можно, а что нельзя делать при болях:

Не греть. Согревания усиливают воспалительный процесс и провоцируют увеличение отечности.
Холод только после травмы. В других случаях переохлаждение суставных тканей может утяжелить течение болезни.
Не заниматься самолечением. Болезни лучезапястного сустава, несмотря на схожесть симптомов, вызываются разными причинами. Неправильно подобранные препараты принесут временное облегчение, но не устранят причины заболевания.

В качестве самопомощи разрешено наложить иммобилизирующую повязку для обеспечения покоя больной конечности и выпить обезболивающее, не превышая указанную в инструкции разовую дозу. После этого необходимо посетить врача.

Нельзя игнорировать появление болей в лучезапястном суставе. Отсутствие своевременного лечения может стать причиной инвалидности.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Запястье может болеть в любом возрасте по множеству причин: от артрита до туннельного синдрома. Рассказываем, как правильно определить причину справиться с этой болью.

Дискомфорт в запястье — распространённая жалоба всех возрастов. Он возникает не только из-за болезни суставов: куда чаще запястье болит у тех, кто по работе много пишет или сидит за компьютером. Как правильно определить, из-за чего возникла боль, и как с ней справиться?

Возможные причины боли в запястье

От травм запястья никто не застрахован: зимой можно поскользнуться и приземлиться на руку, спортсмены получают вывихи и переломы запястья на тренировках, а в быту можно сильно ушибить руку даже дома. Основные травмы, от которых возникает боль в руке, это:

перелом,
вывих,
растяжение.

Часто растяжения приходят вместе с вывихами — травмированные связки не могут нормально удерживать сустав.

Ещё одна причина боли в запястье — заболевания суставов, сухожилий, хрящей и костей. Они могут быть разной природы, затрагивать все суставы и хрящи организма, или наблюдаться только в одном-двух местах. Наиболее распространены:

тендинит — воспаление сухожилий,
синовит — воспаление синовиальной оболочки сустава,
остеоартроз — истончение хрящей,
ревматоидный артрит — воспаление соединительной ткани,
новообразования.

У заболевания есть множество других симптомов: боль в теле, слабость, повышение температуры, онемение и потеря чувствительности. Поэтому их сложно перепутать с травмами или усталостью мышц.

Как отличить причину боли по симптомам

Боль в запястье может быть резкой или ноющей, проявляться при движении или чувствоваться постоянно. Характер боли, наличие покраснения, повышение температуры и общее самочувствие — хорошие указатели на причину недуга. Окончательный диагноз вам назовёт врач, но самостоятельно вы сможете определить, к кому идти: к неврологу, хирургу или травматологу.

Ограниченная подвижность запястья, ноющая боль и припухлость — верные признаки растяжения. Если при движении чувствуется сильная боль — то это более серьёзная травма: вывих или перелом.
Лёгкая боль и усталость в руке говорит о перенапряжении запястья.
Если чувствуется сильная боль при движении кистью, у основании ладони ощущается покалывание, а пальцы онемели и не могут держать вес — скорее всего, у вас туннельный синдром.
Если к боли в суставе прибавились щелчки и хруст при движении и местное повышение температуры — высока вероятность тендинита.
При остеоартрозе будет заметна деформация сустава в месте повреждения.
Ревматоидный артрит можно заподозрить при боли, деформации запястного сустава, сниженной подвижности и опухших кистях рук.
Если помимо боли в запястье у вас ещё и повышена температура тела, есть слабость, головная боль — это воспалено сухожилие из-за синовита.
При новообразованиях снижается подвижность, ощущается сильная боль, а сами опухоли хорошо видны при осмотре.

Диагностика заболеваний запястья

Посещения врача требуют все ситуации, кроме мышечных спазмов. В зависимости от симптомов и показаний, вам могут назначить самые разнообразные обследования:

рентген запястья при травмах;
УЗИ, МРТ или КТ при заболеваниях сустава;
общий и биохимический анализ крови для определения наличия воспаления и инфекции;
анализ синовиальной жидкости при артрите, остеоартрозе и тендините.

Благодаря этим исследованиям можно будет точно выяснить причину боли, уровень повреждения костей и мягких тканей, наличие заражения или некроза. Если при первом осмотре доктор не сможет сразу определить причину боли, то он назначит и рентген, и анализы крови. А по первым результатам уже будет понятно, как продолжать осмотр и начать лечение.

Что может помочь, когда болит запястье

Самое главное: обеспечьте покой и отсутствие движения больной конечности. Снять первые приступы помогают холодные компрессы. При сильной боли можно принять анальгетик (какой именно принимать — узнайте у лечащего врача).

При травме следует зафиксировать запястье повязкой или гипсом и обеспечить его полный покой на долгое время. Если запястье ноет из-за старого неправильно сросшегося повреждения, то травматолог назначит вам подходящее лечение.

В остальных случаях доктор пропишет вам лекарства, ориентируясь на заболевание. Это могут быть хондропротекторы, противовоспалительные средства, препараты для снятия отёков. Не занимайтесь самолечением, если не знаете диагноз — можно ошибиться с выбранными лекарствами и усугубить проблему.

Ну а если дискомфорт вызван усталостью мышц и неудобной позой — просто разомните и помассируйте руки, сделайте перерыв в работе. Боль пройдёт через пять-десять минут, и к вам вновь вернётся отличное самочувствие.

Програма для самостоятельного лечения спины и суставов предназначенная для людей ведущих сидячий образ жизни

Програма для самостоятельного лечения спины и суставов не выходя из автомобиля. Заниматься можно в пробке и в другое свободное время

Пн.,Ср.,Пт. - с 12.00 - 21.00
записаться на консультацию и . Узнать подробнее

Лечение болей в запястье без операции

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в запястье, увеличится подвижность и амплитуда суставе, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

При болях в запястьях необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Все видео лечебной гимнастики

Боли запястья могут длиться круглосуточно, возникать спонтанно, быстро исчезать, резко усиливаться при малейшей нагрузке на сустав, быть тянущими по ночам, скрипящими при сгибании пальцев в зоне кисти и запястья.

Все перечисленные признаки являются основными диагностическими симптомами заболеваний запястья, которые возникают в связи с ежедневными физическими нагрузками на кисти, суставными заболеваниями, синдромом запястного канала, болезнями сухожилий.

Все пациенты, не зависимо от образа жизни, пола, возраста подвержены риску, поэтому должны обладать информацией о том, какие меры предпринимать, если болит запястье при сгибании.

Что делать, если болит запястье?

Не стоит откладывать визит к доктору, если болезненные ощущения беспокоят регулярно. Своевременная диагностика позволяет предотвратить развитие многих заболеваний на ранней стадии.

Если патология возникла не вследствие травмы или хронических болезней суставов, а, например, от напряженной физической работы, спортивной тренировки, длительной работы за компьютером, можно устранить ее самостоятельно следующими способами:

выявлением и устранением влияния негативных факторов, повлекших нагрузку на суставы, сухожилия;
выполнением расслабляющих упражнений с целью укрепления связок, мышц;
разгрузкой, обеспечением удобного положения травмированной руке;
фиксацией запястья специальной повязкой.

Иное лечение, например, согревающими компрессами, растирками, мазями до уточнения диагноза противопоказано, поскольку различные заболевания требуют специфического лечения, а бесконтрольная медикаментозная терапия, применение средств народной медицины могут усугубить общее состояние здоровья.

Диагностика при болях в запястьях рук

Болезненность запястьев может возникать вследствие различных причин. Если фактором болезни стала травма, диагностика предусматривает проекционную рентгенографию пораженной области руки.

При растяжениях, возникших на фоне физических нагрузок, пациенту необходим:

первичный осмотр, консультация врача;
определение локализации, типа, силы болевых ощущений;
оценка степени подвижности пораженного сустава;
наличие/отсутствие хруста.

Если причиной боли послужила беременность, для подтверждения диагноза потребуются:

проведение электромиографии с целью выявления области пораженного нерва, оценки импульсов в тканях мышц;
пробы на пассивность разгибания/сгибания рук.

Когда запястье руки болит при сгибании вследствие стенозирующего теносиновита, диагностика предусматривает:

Слесари, крановщики, столяры могут получить травму в процессе работы. Распознать патологию в подобных ситуациях можно при помощи МРТ или рентгенографии.

ВАЖНО! Пациентов должны настораживать: чувство онемения пальцев в ночное время или сразу же после работы, невозможность удерживания пальцами мелких предметов, боли, пронзающие нижние конечности от запястья к плечу. При обнаружении одного или нескольких симптомов необходимо незамедлительно обратиться к хирургу или неврологу. Такие симптомы свойственны туннельному синдрому, при отсутствии надлежащего лечения болезнь чревата серьезными осложнениями.

Окончательно выяснить причину, по которой болят запястья рук, и назначить соответствующее лечение может только врач.

Как лечить боль в запястье руки?

Лечение запястья определяется с учетом причины возникновения боли. Очень важно понять, что поспособствовало травме. Если запястье болит впервые, можно попытаться устранить отечность и снять боль холодной водой.

Для этого нужно по несколько раз в сутки делать холодные ванночки для запястий. Также рекомендуется провести комплексную терапию, которая включает:

отказ от выполнения тяжелой работы;
разгрузку суставов;
умеренную активность;
полноценный отдых;
временную фиксацию запястья при травмировании;
прием противовоспалительных лекарственных препаратов (только при слабо выраженной боли).

Когда отечность, болевой синдром длятся дольше недели, следует посетить квалифицированного специалиста. Он назначит специализированное лечение (компьютерную или магнитно-резонансную томографию, рентген, анализы), по результатам которого подтвердит/исключит ряд причин поражения запястья.

В случае травмы чаще всего пациентам рекомендуется наложение скобы или шины с дальнейшей реабилитационно-восстанавливающей терапией в виде упражнений, укрепляющих мышцы, сухожилия рук.

Среди вариантов стационарного лечения наиболее распространены:

Прием нестероидных медикаментов противовоспалительного характера.
Ударно-волновая терапия.
Физиотерапевтические процедуры (прогревания, иглоукалывание, контрастный душ).
Кортизоновые инъекции.

Артроскопическая хирургия запястья - является одним из методов оперативного вмешательства, в процессе которого по надобности (если, например, болит запястье только левой руки), в сустав устанавливается мини-камера, позволяющая установить причину боли. Операция применяется при неэффективном медикаментозном, физиотерапевтическом лечении, когда не установлена четкая причина боли.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении болей в запястьях рук самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Лечение болей в запястье кинезитерапией

Кинезитерапия как метод устранения болевых ощущений запястий весьма успешно доказала терапевтическую эффективность.

С ее помощью разновозрастные пациенты получают качественные профилактически-коррекционные мероприятия заболеваний верхних конечностей, а также реабилитацию после медикаментозного лечения травм, воспалительных процессов суставов, боли на фоне артрита, артроза, хирургических операций на запястье.

Несмотря на то, что кинезитерапии присущи некоторые элементы лечебной физиотерапии, она кардинально отличается от нее.

Упражнения направлены на активизацию, растяжку глубоких слоев мышц в области суставов, распределение нагрузки на суставы, восстановление их подвижности, предотвращение дегенерации пораженных участков запястья, кровоснабжение сухожилий, устранение боли.

Иногда пациентам рекомендуется домашняя терапия. В ее основе лежит специальная восстановительная гимнастика, содержащая пассивные и активные движения. Когда болит запястье только правой руки, не всегда возможно точно установить причину патологии.

В таком случае диагностику заболевания и подбор упражнений для восстановления подвижности конечности должен осуществлять только врач. Самостоятельно выполнять физические упражнения в профилактических или лечебных целях нельзя, поскольку они могут вызвать осложнения, привести к инвалидности.

Если все же возникнет желание самостоятельно использовать кинезитерапию в качестве лечения, рекомендуется как можно подробнее изучить информацию о данной процедуре в интернете, посмотреть видео методики выполнения, преимуществ прохождения курса лечения либо проконсультироваться у любого специалиста в нашем Центре кинезитерапии, филиалы которого расположены в Зеленограде, Твери, Дубне и Клине.

Максимальная эффективность достигается только путем интенсивных занятий на специальных лечебно-реабилитационных тренажерах непосредственно в медицинском учреждении.

Предварительно с целью определения состояния костей и мышц требуется проведение миофасциальной диагностики. По ее результатам подбирается оптимальный комплекс нагрузки.

Специальные тренажеры оборудованы сложной блоковой системой, создавая нужный пациенту режим декомпрессии и антигравитации. Выполнение тренировочных упражнений происходит под врачебным присмотром.

Особенностью терапии является правильность выполнения упражнений, распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Как результат, пациента перестают беспокоить мучительные боли в запястьях, нормализуется активность трудовой деятельности, улучшается работа мышц, сухожилий, суставов.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Как проходит лечение?

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

какой результат Вы хотите получить.

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Читайте также: