Плавание при бурсите коленного сустава

Стили
Грыжа диска
Остеохондроз

Плавание – это великолепный способ не только для профилактики самых разных заболеваний спины, но и для их лечения. А то, что делает этот вид физической активности с организмом человека, не под силу больше никаким другим видам лечебной физкультуры.

День за днем человек проводит в вертикальном положении, что негативно сказывается на состоянии дисков позвоночника. Они постепенно стираются и перестают выполнять свою функцию. Кроме того, позвоночник начинает терять свою гибкость, что сказывается на общем состоянии.

Когда же человек находится в воде, его внутренние органы перестают сдавливаться, спина полностью разгружается, так как в этот момент на неё не идёт никаких нагрузок, что позволяет увеличивать движения в области дисков. А использование разных стилей помогает тренировать практически все мышцы спины, что положительно сказывается на осанке и общем состоянии организма.

Прежде, чем отправляться в бассейн или на море, рекомендуется проконсультироваться с врачом, какие стили плавания лучше выбрать при том или ином заболевании позвоночника. Так, например, кролем без выноса рук из воды и брасом рекомендуется плавать пожилым людям или тем, кто длительное время не испытывал никакой физической нагрузки.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На животе стоит плавать при наличии сутулости или при усилении грудного изгиба позвоночника, что позволяет корректировать осанку, так как в этом случае спина прогибается в обратном направлении, что приводит к коррекции патологии.

При серьёзных проблемах с позвоночником плавать можно только на спине, и ни в каком другом положении. Это помогает снять нагрузку с дисков и решить такую распространённую патологию, как боль в спине, при которой плавание помогает практически всем.

Положительное влияние оказывается при таком распространённом заболевании, как грыжа диска, состоит в уменьшении нагрузки на позвоночный столб. Водные процедуры помогают снять или уменьшить болевой синдром, который образуется за счёт спазм мышц. Кроме того, тренируются мышцы спины, что положительно влияет на укрепление мышечного корсета, восстанавливается кровоснабжение и питание тканей.

Но стоит помнить, что прежде, чем начать заниматься этим видом упражнений, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы точно знать, какой стиль полезнее, так как активные занятия и стиль брас здесь строго противопоказаны. Как правило, пациентам с грыжей рекомендуется кроль или плавание на спине, а также самые разные упражнения в воде.

Комплекс упражнений должен подбираться строго индивидуально, в зависимости от диагноза и тяжести состояния. Также занятия должны проходить только под контролем инструктора. Посещение бассейна обязательно должно быть регулярным – оптимально 2 – 3 раза в неделю. Каждое занятие должно длиться не меньше часа, но и не больше этого времени.

Плавание –отличное средство для укрепления мышц спины при остеохондрозе. Однако прежде, чем отправляться в бассейн, необходимо изучить некоторые правила. Так, например, плавать можно только на спине или брасом. Другие способы строго запрещены. Не стоит использовать мягкий водный жилет, но если человек не умеет плавать или боится утонуть, то можно воспользоваться надувной подушкой или кругом.

При этом брас необходимо чередовать с плаванием на спине. И, конечно, необходимо научиться правильно дышать. Как это сделать, расскажет инструктор, без которого лезть в воду не рекомендуется.

Также важно правильно выполнять все назначенные упражнения, которые помогут решить многие проблемы с позвоночником. Но выполнять их нужно под присмотром инструктора. При этом очень важно не получить переохлаждения, а значит, каждый сеанс в воде не должен превышать одного часа.

Не рекомендуется посещать бассейн при наличии ран или царапин на коже, при обострении псориаза, при воспалительных или инфекционных заболеваниях, так как это может вызвать сильный дискомфорт.

Особенность таких занятий в том, что при тренировке мышц на них не ложится никакой нагрузки, как бывает при использовании тренажеров. Поэтому сколиозы, кифозы, грыжа диска и остеохондроз, а также болевые ощущения – это прямое назначение занятий в бассейне. Не противопоказано оно и пожилым людям, которые также не могут заниматься в тренажерном зале. Однако прежде, чем отправиться в бассейн, необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащем врачом – ортопедом или невропатологом.

Первая помощь и лечение шейного прострела (цервикаго)
Вывих плечевого сустава — первая помощь
Варианты развития и лечения нейрофибромы
Что за патология полиартроз кистей рук
33 повода сесть в велосипедное седло

Артроз и периартроз
Боли
Видео
Грыжа позвоночника
Дорсопатия
Другие заболевания
Заболевания спинного мозга
Заболевания суставов
Кифоз
Миозит
Невралгия
Опухоли позвоночника
Остеоартроз
Остеопороз
Остеохондроз
Протрузия
Радикулит
Синдромы
Сколиоз
Спондилез
Спондилолистез
Товары для позвоночника
Травмы позвоночника
Упражнения для спины
Это интересно

Очень болят плечевые суставы, лечение не помогает — что делать?

14 февраля 2019

Не могу подниматься на носок после обострения грыжи

13 февраля 2019

Нужна ли операция, если лечение не помогает?

Болят коленные суставы: чем и как лечить заболевание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Болевые ощущения в коленях портят жизнь многим людям. Иногда они настолько сильные, что человек не может даже передвигаться. Боли в этой части ноги являются самой неприятной проблемой с суставами, поскольку ограничивают возможность ходить.

Именно поэтому надо знать, что делать в ситуации, когда болят коленные суставы. Но перед тем как приступить к лечению, следует выяснить главную причину появившейся патологии.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Возможные причины болей в суставах колен
- Болевой синдром при бурсите либо артрите
- Повреждение колена
- Боль в колене при других проблемах
Симптомы болезней суставов колен
- Когда стоит обращаться к специалистам
Как лечить коленные суставы медикаментами
Лечение внутрисуставными уколами
- Препараты для местного применения
- Операции при проблемах с коленным суставом
Как лечить боли в колене холодом и теплом

Этот крупный сустав подвержен многим заболеваниям, но чаще всего дискомфорт возникает вследствие артроза, бурсита и травм.

Довольно часто появление неприятных ощущений в этой части ноги провоцирует артроз. Вызвана такая болезнь, как правило, износом хрящевой ткани колена. В результате этого он становится тоньше и менее эластичным, а также прекращает оказывать амортизирующее действие.

Для улучшения состояния придётся выполнить лечение народными или медикаментозными средствами. Но к сожалению, восстановить разрушенные суставы невозможно.

Кроме этого, такая патология ведёт к образованию остеофитов, которые начинают разрастаться на поверхности сустава и изменять его форму. Чаще всего развитие артроза происходит из-за нарушений обмена веществ.

Ещё одной причиной его возникновения могут стать сбои работы эндокринной системы, хронические заболевания и другие недуги.

Боли в коленном суставе может вызвать воспалительный процесс в околосуставной сумке или суставе. В первом случае речь идёт о бурсите. При этой патологии наблюдается округлое выпячивание в области сустава, состоящее из скопившейся жидкости. Появляется она в результате проникновения в сустав через раны или пореза инфекции.

Если болевые ощущения в колене связаны с острым артритом, то при сгибании ноги возникает характерный хруст. Вдобавок увеличивается размер коленного сустава, поднимается температура, ухудшается самочувствие, появляются сильные боли.

А вот при хроническом артрите происходит отложение солей. Для устранения шероховатости, вызванной воспалением, организм начинает вырабатывать огромное количество смазки и в итоге коленный сустав опухает и болит.

При отсутствии подходящего лечения ткани сустава постепенно разрастаются и целиком поглощают защитный хрящ. В итоге форма колена изменяется, его становится трудно разгибать и сгибать.

Но самой распространённой причиной возникновения болей в коленном суставе — получение травмы. Обычно его повреждение происходит при сильном ударе по колену либо ушибе этой частью ноги о твёрдую поверхность. Ещё травму можно получить, если коленный сустав долгое время находился в неудобном положении.

После повреждения этой части ноги проявляются следующие симптомы: припухлость, острые болевые ощущения в суставе и кровоподтёк. Когда коленный сустав опухает и доставляет дискомфорт, появляется неприятное чувство, будто что-то мешает двигаться.

Более того, есть вероятность появления онемения в колене, а ещё ощущения холода, поскольку происходит придавливание нервов.

Ушиб колена может привести к следующим травмам:

Смещению коленной чашечки. Чаще всего появляется эта травма при выполнении физических упражнений, особенно ей подвержены представительницы слабого пола в возрасте от 14—19 лет.
Повреждению связок или сухожилий.
Закрытому либо открытому перелому голени, нижней части бедра и надколенника. Возникнуть эта проблема может при сильном ударе или падении, когда на коленный сустав приходится вся масса тела.
Повреждению мениска.
Вывиху колена. Чтобы получить такую травму требуется сильное мышечное усилие. При подобном повреждении надо срочно обратиться к врачу, иначе могут возникнуть осложнения.

Болеть коленные суставы могут из-за подагры. При этой патологии в организме накапливается много молевой кислоты, что ведёт к покраснению кожи и неприятным ощущениям в коленях.

Нередко боли возникают вследствие кисты сустава, появление которой провоцирует растяжение синовиальной сумки под коленом. Её легко можно обнаружить с помощью ультразвукового обследования.

Патология способна возникнуть неожиданно, правда, колено в этих случаях стреляет либо сильно болит. Дискомфорт усиливается при любых движениях, особенно во время подъёма или спуска по ступенькам. В некоторых ситуациях не получается даже согнуть ногу.

Неприятные ощущения при проблемах с коленными суставами могут быть острыми, ноющими, постоянными либо появляться лишь в ночное время или при ходьбе. Причиной их появления часто становится долгое нахождение на ногах или сильная нагрузка.

Локализуются болевые ощущения обычно внутри колена. Разумеется, они могут возникнуть сзади, выше или ниже сустава. Если болевой синдром появился сбоку колена, то, вероятнее всего, произошло физическое повреждение.

Когда болезнь переходит в хроническую стадию, неприятные ощущения периодически успокаиваются, однако, появляются после переохлаждения, нагрузок или при инфекционной патологии.

Когда болят коленки, человек испытывает сильный дискомфорт, поэтому не надо откладывать визит к врачу. Так получится точно выяснить причину патологии в колене, что позволит подобрать наиболее эффективное лечение.

Незамедлительная консультация доктора необходима в следующих ситуациях:

При повреждении колена, когда боль носит острый и ноющий характер.
Возникновение дискомфорта в суставе с тянущими болями в колене, сопровождающимися повышением температуры.
Если появились неожиданные и резкие болевые ощущения в коленном суставе, из-за которых невозможно даже наступить на конечность.

В подобных ситуациях лишь опытный врач сможет выяснить точную причину такого состояния.

Первым делом надо постараться избавиться от вредных привычек и пересмотреть свой питательный рацион. Лишний вес оказывает огромную нагрузку на нижние конечности. Поэтому, если сбросить даже несколько килограммов удастся уменьшить болезненность, снизив нагрузку на ноги.

Многие медики уверены, что избавиться от болей в коленных суставах поможет спортивная ходьба. Правда, не все с этим согласны, поскольку во время таких движений нагрузки на коленные суставы не уменьшаются, что может привести к негативным последствиям.

Во время терапии не каждый может похудеть, в этом случае рекомендуется использовать бандаж. Он тоже поможет уменьшить давление на колено, избавив тем самым от болей. Однако, применять его разрешается только под присмотром специалиста.

Ко всему прочему, следует помнить, что постоянное ношение этого специального пояса способно вызвать развитие мышечной слабости. Для устранения болевых ощущений в коленных суставах врачи часто назначают противовоспалительные препараты.

Наиболее эффективными средствами этой группы являются:

Индометацин;
Кетопрофен;
Диклофенак.

Похуже снимают боль в колене Амидопирин, Аспирин и Ибупрофен. Разумеется, все зависит от индивидуальных особенностей человека.

Хороший терапевтический результат виден во время применения препаратов прямо в полость колена. При этом методе введения лекарства попадают сразу в синовиальную жидкость. Именно в ней происходит питание суставного хряща.

В большинстве случаев используют противовоспалительные кортикостероидные гормоны: Дипроспан, Флостерон, Целестон, Кеналог и Гидрокортизон. Эти медикаменты принято использовать именно для внутрисуставного введения, так как их применение в таблетках вызывает немало побочных эффектов.

Введение таких препаратов в полость коленного сустава быстро избавляет от неприятных ощущений и снимает воспаление. Кстати, сейчас широкое распространение получило лечение гиалуроновой кислотой.

Это вещество выступает естественным компонентом слизистых, нервных и соединительных тканей, поэтому оно восстанавливает функции сустава. При введении гиалуроновой кислоты в полость колена происходит нормализация питания и увлажнение хряща.

Выпускают её для внутренних уколов в виде лекарственных средств: Синвиск, Остенил, Дьюралан и Ферматрон. Правда, такая терапия является достаточно дорогой, поэтому доступна не каждому. Для получения положительного результата используется курс 3 инъекции в поражённый коленный сустав раз в 7 дней.

Отличный терапевтический эффект имеют различные медикаменты для местного воздействия: Диклофенак, Вольтарен или Фастум гель. Такие препараты помогают снять болевые ощущения в колене, однако, при таком применение только небольшое их количество оказывает положительное воздействие.

Вот почему лечение гелями необходимо обязательно дополнять лекарственными препаратами, применяемыми перорально либо внутримышечно. Если болят коленные суставы, то их можно лечить компрессами на основе Димексида, медицинской жёлчи или Бишофита.

Эти средства имеют рассасывающие и согревающие свойства, к тому же легко проникают через кожные покровы. Медикаментозное лечение при болях в коленном суставе рекомендуется сочетать с массажем, физиотерапией и народными средствами.

Обычно к хирургическому вмешательству прибегают при запущенном артрозе, когда колено не способно выполнять свою основную функцию, возникают сильные болевые ощущения, происходит деформация сустава, вследствие чего пациент перестаёт самостоятельно передвигаться.

Оперативное лечение проводится двумя способами:

Эндопротезирование коленного сочленения. Во время этой процедуры выполняется замена разрушенного сустава на имплантат, возвращая человеку шанс самостоятельно ходить.
Органосохраняющая операция. При её выполнении врачи стараются сохранить большую часть собственных тканей больного.

Подобные вмешательства во многих случаях осуществляют артроскопом. Все действия полости коленного сустава хирурги проводят через небольшой прокол, в который вставляют камеру и инструменты.

Этот метод снятия неприятных ощущений в суставе отлично успел себя зарекомендовать. Он заключается в прикладывание к поражённой области ноги лёд и проведение разных тепловых процедур. Кстати, тепло способствует восстановлению хрящевой ткани и улучшает прилив крови к суставу.

Но перед тем как устранить боль в колене воздействием низких либо высоких температур, необходимо знать некоторые правила. Мешочек со льдом или другой холодный компресс следует использовать при сильной припухлости коленного сустава и кровоподтёках.

Как правило, такие симптомы возникают при различных повреждениях и ушибах колена. Для наилучшего результата такой компресс надо менять каждые 15 минут, при этом проводя эту процедуру не меньше 2 раз в день.

В первые дни после повреждения колена греть травмированное место не рекомендуется, поскольку можно только ухудшить состояние. Горячий компресс усилит боль в суставе и воспаление. Специалисты советуют людям, получившим сильный ушиб или травму, отказаться на 48 часов от использования согревающих мазей или компрессов, а также не принимать горячую ванну.

По истечении этого времени, если опухоль вокруг повреждённого сустава немного уменьшится, можно переходить к лечению колена горячими компрессами. Также пациентам с подобными проблемами рекомендуют поочерёдно воздействовать на больной участок колена высокой и низкой температурой.

Помните, что полностью избавиться от болей в коленном суставе поможет только комплексная терапия. Самым лучшим способом является сочетание традиционного лечения и процедур с использованием натуральных компонентов. Но сначала необходимо будет обязательно пройти обследование в клинике, чтобы выяснить причину возникновения дискомфорта в колене.

Причины, симптомы и лечение бурсита коленного сустава

Причины бурсита коленного сустава
Характерные симптомы
Три главных метода лечения
Профилактика

Бурсит коленного сустава – воспаление синовиальных сумок, расположенных в области колена, которое сопровождается накоплением в их полости экссудата (жидкости, накапливающейся при воспалении). Синовиальные сумки – это полости, заполненные синовиальной жидкостью. Они предназначены для смягчения нагрузки и снижения трения между суставными структурами.

При бурсите в тканях возникают микротравмы, в синовиальной сумке происходит кровоизлияние, начинается выпот. Очертания сустава меняются, появляется припухлость и боль – из-за этого движения ограничены. Может подняться температура. В области колена воспаление синовиальных сумок чаще происходит впереди надколенника и ниже него.

Обычно заболевание не имеет каких-то фатальных последствий, но ухудшает качество жизни больного, и лечить недуг нужно обязательно. Тем более, что прогноз всегда благоприятный, болезнь успешно лечится.

При появлении первых симптомов нужно сразу же обратиться к травматологу или хирургу.

Прочитав статью, вы узнаете, почему возникает это заболевание, какие симптомы характерны для бурсита колена, как он лечится.

Возникновению бурсита колена способствуют:

Часто бурсит коленного сустава возникает у людей, чья деятельность связана с длительной опорой на колено или большим объемом движений в суставе (балерин, плиточников, паркетчиков).

При остром гнойном бурсите начало заболевания резкое. Главные симптомы: озноб, повышение температуры и боль.

Если болезнь протекает в хронической серозной форме, то жидкость накапливается постепенно и боли может не быть. При этом синовиальная сумка увеличивается в объеме. Кожа постепенно истончается и срастается с сумкой.

Скрытый бурсит коленного сустава может проявиться при ушибе или повреждении кожи.

При постановке диагноза помимо учета условий труда и рода занятий обращают внимание на следующие симптомы:

четкую локализацию припухлости,
образование имеет эластичную консистенцию,
отсутствует повреждение сустава,
болезненность при пальпации.

Лечение бурсита коленного сустава может быть консервативным или оперативным. Операцию назначают в случае хронических проявлений бурсита (когда медикаментозное лечение неэффективно) и при прогрессировании гнойной формы. При оперативном вмешательстве сумку вскрывают и иссекают.

При консервативном подходе используют три метода:

Массаж и ЛФК не назначают, чтобы не спровоцировать осложнения.

На начальном этапе поврежденной конечности обеспечивают покой, ограничивают нагрузку путем наложения фиксирующих повязок.

Холодные и спиртовые компрессы хорошо помогают лечить бурсит коленного сустава. Они помогают остановить кровоизлияние, способствуют рассасыванию выпота и уменьшению воспаления.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

* Холодные компрессы нельзя делать при повышенной температуре

Лекарственные препараты устраняют воспалительный процесс и болевой синдром. Для этого используют антибиотики, обезболивающие, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Если экссудата очень много, или он гнойный, то проводят пункцию с целью удаления содержимого и введения антибиотиков.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

От стадии болезни бурсит коленного сустава зависит выбор метода физиотерапии.

При обострении хронической формы или в первые 5–7 дней острого бурсита в сумках содержится большое количество экссудата. Поэтому лечение направляют на снятие болевого симптома, уменьшение воспаления, на увеличение количества ферментов и числа клеток, которые уничтожают микроорганизмы и воспалительные вещества.

В дальнейшем болезнь можно лечить репаративно-регенеративными, сосудорасширяющими и фибромодулирующими методами (подробнее чуть далее). Они окончательно устраняют экссудат и улучшают трофику тканей.

Методы физиотерапии в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Лечение бурсита коленного сустава может занять длительное время (до 2–3 месяцев), которое можно потратить на активную полноценную жизнь. Поэтому обращайте внимание на самые незначительные симптомы.

Бурсит коленного сустава не нарушит ваши планы, если заниматься его профилактикой. Необходимо соблюдать режим нагрузок, не допускать чрезмерного напряжения и давления на колено. После длительного перерывав нагрузках – нагружать колено нужно постепенно.

Если ваша основная деятельность связана с большой активностью колена – регулярно проходите медицинский осмотр. Особенно это важно, если у вас уже был бурсит (в таком случае синовиальная сумка является более слабой и восприимчивой к любому воздействию).

Посвятив себя спорту, многие думают, что их обойдут заболевания.

Однако здоровью фигуристов, легкоатлетов, пловцов, тяжелоатлетов, биатлонистов, теннисистов угрожает ряд факторов.

Врачи определили патологии, являющиеся профессиональными.

Много сказано о заболевании бурсит у спортсменов, велики ли профессиональные риски будет интересно знать новичкам, любителям разных видов, их родителям, наставникам.

Причины образования бурсита у спортсменов

В кабинете хирурга людям, связанным со спортом, фитнесом приходится бывать часто. Они страдают от травм, растяжений, ударов, переломов.

По статистике бурсит у спортсменов обнаруживается чаще других заболеваний, связанных с суставами, опорно-двигательным аппаратом.

Причин воспаления синовиальной сумки достаточно много:

огромные нагрузки на суставы на тренировках, показательных выступлениях, соревнованиях;
травмы, ушибы;
выполнение монотонных движений в однообразной позе.

В силу обозначенных причин в группы опасных видов спорта, при занятиях которыми появляются проблемы с суставами, синовиальными сумками, относятся:

футбол;
легкая атлетика: бег, прыжки;
велоспорт;
теннис;
лыжи;
баскетбол;
метание;
гребля;
плавание.

Частое получение травм при достижении высоких результатов заставляет многих отказываться от дальнейших тренировок, занятий для сохранения здоровья, поэтому настолько злободневен вопрос, можно ли при бурсите заниматься спортом.

Удивительно устроен человеческий организм. В местах трения кости, рядом с суставами обнаруживается 140 синовиальных сумок.

Каждая может при определенных обстоятельствах воспалиться. У спортсменов, занимающихся различными видами спорта, страдает бурса определенного вида.

Развитие воспаления связано с частыми травмами определенной части тела, механическим раздражением суставов.

Занятия тяжелой атлетикой сопряжены с постоянными нагрузками на колени и ноги в целом.

Заболевание появляется в разном возрасте, напрямую зависит от интенсивности нагрузок, поднимаемого веса.

Общее заболевание роднит пловцов, метателей, акробатов, гребцов. Большая часть нагрузок у них ложится на плечевой пояс.

Около трети спортсменов периодически обращаются к врачу с жалобами на боли, отечность.

Даже при хорошей подготовке у профессионалов бурсит плечевого сустава развивается при наличии отягощающих факторов:

неправильная техника;
отсутствие восстановительных мероприятий после предыдущих травм;
несоразмерность времени занятий и отдыха;
травмы;
слабость организма.

Спортсмены, которым приходится много бегать, подвержены падениям. В результате случаются ушибы.

Чаще других частей страдает колено. Несложно вычислить, что бурсит коленного сустава — заболевание, встречаемое в среде футболистов, бегунов, прыгунов.

В группу риска попадают лица, занимающиеся конькобежным спортом, акробатикой.

Бурсит локтевого сустава бывает у спортсменов, занимающихся теннисом. Монотонные движения приводят к воспалению бурсы, расположенной рядом с локтем.

При обострении любого заболевания посещать тренировки, участвовать в соревнованиях нельзя. Спорт при бурсите не позволит достичь победы, зато усугубит патологию.

Даже небольшие нагрузки в период острой формы заболевания, при обострении опасны. Спортсмену требуется покой, отдых, комплексное лечение.

Восстановившись окончательно, пловцы и футболисты, фигуристы и легкоатлеты решают самостоятельно, после бурсита спорт продолжить или уйти на отдых.

Многие не хотят оставлять любимое дело, поэтому становятся тренерами.

Для сохранения здоровья рекомендуется:

следить за нагрузками;
использовать по возможности защитные повязки;
обрабатывать своевременно раны и ушибы.

При часто повторяющихся обострениях придется совсем отказаться от спорта, потому что в результате можно из спортсмена, стоящего на олимпийском пьедестале, превратиться в инвалида.

Читайте также: