Растяжение суставов у пожилых

Обзор

Растяжения — очень распространенный вид повреждения, связанный с нарушением целостности отдельных мышечных или соединительнотканных волокон. При более тяжелой травме может произойти полный разрыв мышц, сухожилий или связок.

Сухожилия являются продолжением мышц и соединяют их с костями. Связки служат для крепления костей друг с другом. Как сухожилия, так и связки состоят из прочных эластичных соединительнотканных волокон и участвуют в формировании суставов. Поэтому при чрезмерном разгибании в суставе или применении сильной тяги травмируются и связки, и сухожилия. Например, при резком неловком движении, падении, прыжке с высоты или столкновении во время занятий контактными видами спорта. Растяжение мышц, как правило, происходит при попытке выполнить чрезмерную работу, например, поднять или удержать слишком тяжелый предмет.

Чаще всего встречается растяжение ноги в коленном и голеностопном суставах. Растяжение голеностопа обычно происходит при чрезмерном перемещении веса на внешнюю часть стопы, что вызывает повреждение или полный разрыв сухожилия. Растянуть голеностоп можно при ходьбе или беге по неровной местности, а также, поскользнувшись на льду. Растяжение коленного сустава чаще случается при падении на колено, скручивающих движениях в бедре при фиксированной голени, что нередко бывает у футболистов, а также при игре в хоккей, баскетбол, катании на лыжах. На руках растяжению больше подвержены лучезапястный сустав и сустав большого пальца.

Растяжения зачастую происходят во время занятий игровыми видами спорта при резком ускорении и торможении. Особенно тогда, когда человек начинает тренироваться без достаточной разминки, и его мышцы и связки еще не готовы к нагрузке. Опытные спортсмены нередко получают травму, находясь на пике физической формы, так как в этот период они максимально нагружают свои мышцы.

В группе риска также находятся дети, так как их суставы и связочный аппарат еще до конца не сформированы. Нередко растяжения у маленьких детей возникают при резких рывках, когда малыш спотыкается и падает, а взрослый продолжает крепко держать его за ручку. Особенно высока вероятность травмы мягких тканей у детей спортсменов. Однако необходимо помнить, что это полезно для здоровья и может повысить уверенность ребенка в своих силах и его самооценку.

Другие факторы, повышающие вероятность растяжения и разрыва связок, мышц и сухожилий:

отсутствие тренировки — без регулярных физических упражнений мышцы и суставы слабеют и теряют гибкость, что повышает вероятность травмы;
нарушение техники упражнений — если неправильно распределять вес при ходьбе или беге, или неумело приземлиться после прыжка с высоты, можно повредить связки колена или голеностопа;
плохая разминка — разогрев перед тренировкой делает мышцы эластичными и повышает амплитуду движений, что снижает риск растяжения;
усталость — когда мышцы устали, нарушается координация и высока опасность неловкого движения;
пожилой возраст — сопровождается снижением эластичности и силы мышц;
беременность, особенно её вторая половина, связана с повышенным размягчением и излишней эластичность соединительной ткани под действием гормонов, что может повышать вероятность растяжения и разрыва связок и сухожилий при занятиях спортом.

Симптомы растяжения связок, сухожилий и мышц

Для растяжения связок характерны следующие признаки:

боль вокруг сустава, усиливающаяся при прощупывании и движении;
отек (припухлость) тканей;
кровоизлияние под кожу (гематома или синяк);
нарушение работы сустава из-за боли.

Отек после растяжения появляется быстро, в то время как гематома (синяк) может образоваться позднее или его может вообще не быть. Иногда он появляется не в месте растяжения, а рядом с ним, так как перед попаданием в верхние слои кожи кровь из поврежденной ткани просачивается по мышцам и вокруг сустава.

Растяжение мышцы также происходит при ее чрезмерном натяжении или слишком резком сокращении мышцы. Чаще всего случается растяжение мышц бедра и спины.

Растяжение мышц сопровождается:

болью в мышце при движении и прощупывании;
отеком и припухлостью;
возможно, образованием гематомы (синяка);
болезненным уплотнением в месте травмы, что связано с сокращением поврежденных, частично порванных волокон мышцы;
частичным или полным нарушением функции мышцы (трудности при попытке согнуть руку, удержать даже небольшой груз, наклониться и др.).

Легкие травмы проходят самостоятельно в течение нескольких дней или недель. Однако при серьезных повреждениях не стоит откладывать визит к врачу.

Признаки тяжелой травмы, требующие обязательного обращения к врачу:

интенсивная боль и быстро нарастающий отек или гематома тканей;
нарушение функции поврежденной части тела: невозможность пошевелить пальцем, рукой, ногой и др.
невозможность опереться на поврежденную ногу: она подгибается;
слишком большой, непривычный объем движения в суставе, например, чрезмерное разгибание;
поврежденная конечность деформирована, искривлена, под кожей появились шишки, бугры;
онемение, потеря чувствительности или бледность кожи в поврежденной области;
в течение нескольких дней состояние не улучшается.

Эти симптомы могут говорить о наличии полного разрыва связок, сухожилий, мышц или перелома костей. В этих случаях самолечение имеет непредсказуемый результат.

Что делать при растяжении: первая помощь

Сразу после травмы необходимо создать покой поврежденной части тела. В легких случаях достаточно прекратить физическую работу, присесть или прилечь, придав травмированной конечности возвышенное положение. Можно, например, подложить под растянутую ногу подушку или свернутое валиком одеяло, руку подвесить на косыночную повязку и др.

При выраженной боли, нарушении работы сустава нужна более серьезная иммобилизация. В этих случаях накладывают шину из подручных материалов (картона, доски) или прибинтовывают поврежденную конечность к телу в том положении, которое вызывает наименьшую боль.

После иммобилизации или параллельно с ней желательно охладить место травмы. Приложите лед, пакет с холодной водой, наконец, мокрое полотенце. В аптеке можно приобрести аэрозоль для заморозки. Такими препаратами часто комплектуют аптечки на спортивных соревнованиях. Холод ускорит остановку внутреннего кровотечения, поможет сузить сосуды, отсрочит развитие воспаления и замедлит нарастание отека. Кроме того, охлаждение уменьшает боль. При сильной боли можно использовать нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или инъекций, а также парацетамол.

Чего нельзя делать при растяжении:

Греть и растирать место травмы. Тепловые процедуры и массаж показаны только на 3-4 день после растяжения, чтобы улучшить кровообращение, ускорить рассасывание гематомы, отека и заживление. Сразу после травмы эти манипуляции оказывают обратный эффект.
Принимать алкоголь. Это усиливает кровотечение, отек, замедляет восстановление тканей. Алкоголь допустим только тогда, когда медицинская помощь труднодоступна и нечем уменьшить сильную боль.
Продолжать работу или тренировки через боль. Растянутым связкам или мышцам нужен покой для скорейшего восстановления. Только спустя некоторое время можно будет приступить к выполнению специальных упражнений, помогающих быстрее вернуться к привычной жизни.

Легкие растяжения проходят без специального лечения. Если боль и отек в месте травмы выражены незначительно, и вы можете самостоятельно передвигаться без особых ограничений, то можно обойтись без посещения врача. Чтобы ускорить восстановление необходимо создать покой поврежденной части тела. Этому первые дни будет способствовать боль, напоминающая о том, что нужно щадить сустав или натруженные мышцы. Избегайте физической работы, не поднимайте тяжести. При растяжении суставов ног желательно пользоваться тростью или костылями при ходьбе до тех пор, пока боль существенно не уменьшится.

При растяжении сустава помогает бинтование эластичным бинтом. Можно использовать специальные мягкие фиксаторы. Фиксировать сустав нужно в естественном положении. После наложения туров бинта убедитесь, что повязка не слишком сильно сдавливает тело и не мешает кровообращению. Вы правильно наложили повязку, если поверхность кожи сохраняет обычный цвет и температуру (не холодная и не горячая), а сама повязка не вызывает ощущения дискомфорта.

При малейших сомнениях по поводу тяжести полученной травмы обратитесь за медицинской помощью. Помимо врачебного осмотра вам потребуется сделать рентгеновский снимок или компьютерную томографию (КТ) поврежденной части тела. С помощью этих исследований можно различить сложные виды переломов и другие виды травм, которые трудно определить по внешним признакам.

Лечение растяжений у врача

Если вы подозреваете перелом, если боль и отек выражены значительно или под кожей образовалась большая гематома, а также при повреждениях у пожилых людей, желательно обратиться к врачу в первые часы после травмы. Причем чем быстрее, тем лучше.

Позднее обращение к врачу при тяжелых растяжениях, сопровождающихся разрывом связок, делает неэффективным консервативное лечение, вынуждает прибегать к операции. Если вдруг, помимо растяжения, имеется перелом, то постепенно нарастающий отек будет мешать хирургу восстановить правильное положение костей и хорошо зафиксировать конечность. Здесь время играет против нас, усложняет лечение.

Врач поможет обезболить место травмы и порекомендует лекарства, которые вы сможете принимать самостоятельно. Обычно при сильной боли рекомендуется принимать парацетамол. Если он не помогает, может потребоваться специальное обезболивающее, отпускаемое по рецепту. Врач также может назначить нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) в форме крема или геля, например, кетопрофен. Следует наносить его на место растяжения и сразу после этого мыть руки.

Кетопрофен повышает светочувствительность кожи. Во время лечения и в течение двух недель после этого следует избегать контакта этих участков кожи с прямыми солнечными лучами или искусственным освещением (например, в соляриях). НПВП для приема внутрь (например, ибупрофен в таблетках) также помогают снять отек и воспаление.

В ряде случаев при растяжении накладывается гипсовая лангета или повязка, как при переломах. Обычно со 2-3 дня назначаются физиопроцедуры, которые ускоряют процесс восстановления. Чаще это УВЧ, позже — озокерит, компрессы с лекарственными веществами, лечебный массаж, лечебная физкультура, электрофорез с рассасывающими, противовоспалительными и обезболивающими средствами. В случае разрыва связок или мышц и неэффективности консервативного лечения врач может порекомендовать вам хирургическое лечение. Во время операции производят сшивание поврежденных тканей между собой, а после накладывают гипс до полного срастания шва.

Восстановление после растяжения

Продолжительность восстановления тканей зависит от тяжести растяжения. Например, при растяжении голеностопа ходить можно уже через 1–2 недели, полное выздоровление займет 6–8 недель, а вновь заниматься спортом можно через 8–12 недель. При мышечных растяжениях время выздоровления варьируется очень сильно. Иногда требуется несколько недель, иногда — несколько месяцев.

В некоторых случаях хронические осложнения (боль, кратковременные отеки и неустойчивость) сохраняются месяцами и даже годами.

Следует обратиться к травматологу, если спустя положенное время после растяжения вам не становится лучше или, наоборот, симптомы становятся более выраженными.

Профилактика растяжений связок, суставов и мышц

Чтобы избежать растяжений, необходимо соблюдать осторожность во время занятия спортом и в повседневной жизни. Однако ни в коем случае нельзя оберегать себя или детей от физических упражнений. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц как часть общей программы физической культуры помогают избежать растяжений и сохранить силу и гибкость суставов. Для профилактики растяжения голеностопа подбирайте удобную обувь, особенно для спорта, а также если вам приходится большую часть дня проводить на ногах. Обувь должна быть высокой, желательно на шнурках, чтобы она плотно фиксировала лодыжки. Нельзя носить стоптанные ботинки, так как в них проще подвернуть ногу. При ношении обуви на высоком каблуке вероятность этого также выше.

При частых растяжениях во время тренировок необходимо использовать специальные фиксаторы или обматывать уязвимые суставы эластичным бинтом для дополнительной защиты. Существуют специальные упражнения, которые позволяют укрепить мышечный корсет и снизить к минимуму риск растяжений.

Делайте разминку перед тренировкой, а заминку — после.
Не занимайтесь спортом до полного изнеможения, в состоянии усталости риск несчастного случая повышается.
Избегайте падений — поддерживать порядок на лестницах, в коридорах и в саду, а зимой посыпать дорожки рядом с домом песком — отличная профилактика травм.
Старайтесь не ходить и не бегать по неровным поверхностям.
Питайтесь правильно, чтобы мышцы были сильными, а кости и суставы крепкими.

Куда обратиться при растяжении?

С помощью сервиса НаПоправку вы можете быстро найти:

врача травматолога;
все травмпункты в городе;
детские травмпункты;
круглосуточные травмпункты;
платные травмпункты.

Возможно, Вам также будет интересно прочитать

Все материалы сайта были проверены врачами. Однако, даже самая достоверная статья не позволяет учесть все особенности заболевания у конкретного человека. Поэтому информация, размещенная на нашем сайте, не может заменить визита к врачу, а лишь дополняет его. Статьи подготовлены для ознакомительной цели и носят рекомендательный характер.

Библиотека
Болезни
Растяжение сухожилий, связок и мышц

Блог
Бонусная программа
О проекте
Клиникам
Врачам

115184 , Москва , Озерковский переулок, дом 12

Одними из самых распространенных травм являются растяжение и аналогичные повреждения связок. Произойти такая неприятность может с каждым, причем как в быту, так и во время спортивных тренировок.

Растяжение является результатом надрыва волокон связок, возникающего обычно вследствие резких движений. Именно за счет внезапного превышения нормальной амплитуды движения сустава и появляются растяжения.

Причины растяжения связок

Данный вид травмы характерен больше для людей, ведущих активный образ жизни. Также частые растяжения свойственны профессиональным спортсменам. А в неблагоприятную погоду, когда дороги улиц покрываются гололедицей, повреждение мышц, травмы суставов и даже костей встречаются повсеместно среди самых разных категорий людей.

Связки можно повредить, упав на вытянутую ногу или руку, подвернув конечность или просто оступившись. То есть растяжение мышц происходит по причине именно механического воздействия, которое превышает прочностной порог связки.

Можно выделить так называемые группы риска людей, которые чаще остальных обращаются в медпункты по причине растяжения в силу определенных факторов, обосновывающих предрасположенность к такому виду травм. К ним относятся:

лица с избыточной массой тела;
люди, носящие неудобную обувь, и в особенности это касается любительниц слишком высоких каблуков.
профессиональные спортсмены, занимающиеся травмоопасными видами спорта;
люди, страдающие приобретенными либо врожденными аномалиями развития сухожилий;
лица, получившие осложнения в виде изменений в суставных сочленениях, вызванные артрозом или полученной ранее травмой;

Растяжение или иные повреждения связок происходят в разных частях тела. Чаще всего такой вид травмы

лучезапястного сустава;
запястного сустава.
голеностопного сустава;
спины;
плечевого сустава;
коленного сустава;

В результате осуществления трудовой деятельности, занятий спортом либо простой случайности, можно получить определенный вид растяжения.

с повреждением связок верхних конечностей сталкиваются люди, увлекающиеся бодибилдингом или пауэрлифтингом. Причина травмы обычно заключается в выполнении упражнений, связанных с поднятием тяжелого груза. Также не застрахованы от подобной травмы и обычные грузчики, которые в силу особенностей профессии, вынуждены поднимать и (или) переносить тяжелые предметы;
вероятность растяжения связок плечевого сустава высока у теннисистов, баскетболистов, метателей ядра волейболистов. Броски и взмахи руками являются одной из причин повреждений.
частичное повреждение связок голеностопного сустава свойственно бегунам, лыжникам и конькобежцам. Повышенная вероятность травмы такого рода объясняется опять же спецификой видов спорта: резкие торможения, вращения стоп и прочие аналогичные действия нередко приводят к растяжениям;

Признаки и симптомы

Признаки растяжения дают о себе знать сразу после получения травмы. В момент травмы появляется сильная боль, которая нарастает в течение считанных минут. В первые часы обычно возникают гематома и отек, сопровождающиеся ограничением движения поврежденного сустава.

При травмировании сосудов на месте травмы становятся отчетливо видны участки кровоизлияния. В случае повреждения нервных окончаний наступает онемение больной конечности. И даже при попытке пассивных движений наблюдается утрата чувствительности, так как травмированная связка уже неспособна в полной мере выполнять свои функции.

Растяжение связок впоследствии проявляется в виде типичных признаков в течение нескольких дней. Чаще всего наблюдается следующее:

боль, которая усиливается при пальпации или движении;
покраснение кожного покрова.
отек;
гипертермия;
припухлость;
нарушение подвижности сустава;
синюшность кожи;
подъем температуры тела;

Примерно третья часть взрослого населения страдает от различных хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особенно тяжело переносят такие болезни люди среднего и пожилого возраста.

По статистике, одна из самых частых жалоб людей в возрасте 50 лет и старше – это жалоба на боли в суставах. Постоянные болевые ощущения снижают работоспособность и сильно ухудшают качество жизни.

Такие заболевания, как подагра, артроз, артрит – это настоящий бич пожилых людей. Если у человека болят суставы, то ему становится трудно двигаться. Гиподинамия, в свою очередь, приводит к развитию в организме застойных явлений, что также неблагоприятно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата. Получается какой-то замкнутый круг.

Чтобы не попасть в такую ловушку, необходимо начинать лечение уже при появлении первых подозрительных симптомов. Для борьбы с болезнями суставов используются разные методы (медикаментозное лечение, оперативное вмешательство, физиотерапия, лечебная физкультура и ряд других). Одним из самых эффективных и популярных методов является лечение суставов при помощи фитотерапии.

Причины заболеваний суставов

Основными причинами развития заболеваний суставов являются:

· генетическая предрасположенность – если у близких родственников были диагностированы подагра, артроз или артрит, то это повышает вероятность развития данных патологий у их потомков;

· частые переохлаждения организма – приводят к нарушению кровообращения и развитию воспалительных процессов в хрящевой и суставной ткани;

· неправильный образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, несоблюдение режима труда и отдыха, постоянные стрессы, плохое питание);

· ожирение - лишние килограммы давят на кости и суставы, вызывая развитие патологических изменений;

· гиподинамия, отсутствие физической активности;

· перенесенные в прошлом травмы, переломы, ушибы – могут стать причиной развития дегенеративных процессов в суставной, хрящевой и костной ткани;

· инфекционные заболевания (особенно те, которые перешли в хроническую форму);

· постоянные сильные физические нагрузки (очень часто заболевания суставов возникают у спортсменов, а также у людей, чья работа связана с поднятием тяжестей);

· некоторые заболевания эндокринной системы, крови, внутренних органов;

· сильный гормональный сбой;

Как улучшить здоровье суставов

Известно, что лучшее лечение – это профилактика. Чтобы как можно дольше сохранить здоровье суставов врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:

1. Правильно питаться, соблюдать питьевой режим.

2. Заниматься спортом, но без фанатизма. Подбирать нагрузки нужно в соответствии с возрастом и текущим состоянием организма. Например, если в силу разных причин человеку противопоказана быстрая ходьба и бег, то можно ходить на месте, делать статические упражнения для стоп, рук, кистей. Постоянные физические нагрузки разгоняют кровь, улучшают обменные процессы в организме, снимают застойные явления, укрепляют суставы, мышцы, связки. Правильно подобранный комплекс лечебной физкультуры является одним из главных элементов профилактики болезней суставов у пожилых людей.

3. Избавиться от лишних килограммов. После приведения веса в норму улучшается общее самочувствие, повышается качество жизни, исчезают боли в коленных суставах.

4. Соблюдать режим труда и отдыха, вовремя ложиться спать. При сидячей работе необходимо периодически делать перерывы и разминать затекшие конечности. Это поможет предотвратить развитие застойных явлений, которые часто становятся причиной заболеваний суставов.

5. Посещение бани, сауны, принятие теплых ванн. Прогревание суставов помогает усилить кровообращение. В результате кровь приливает к проблемным участкам, насыщает их кислородом и питательными веществами, что способствует регенерации хрящевой и костной ткани и восстановлению нормальной работы суставов.

Внимание! Данные процедуры разрешены только в том случае, если нет противопоказаний по здоровью. Поэтому, прежде чем идти в баню или сауну нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Упражнения для подвижности суставов

В пожилом возрасте бывает довольно сложно выполнять наклоны и приседания. К тому же для нетренированного человека есть риск, что закружится голова, защемит позвоночник, повысится артериальное давление.

Поэтому людям в возрасте лучше выполнять более простые и безопасные упражнения – вращение ног в ступнях и коленях, вращение рук в кистях и локтях и так далее. Если у пациента повышенное давление, то упражнения можно выполнять сидя.

Прекрасным средством профилактики болезней опорно-двигательного аппарата являются плавание и ходьба. Главное – заниматься регулярно. Ходить и плавать нужно минимум дважды в неделю. Продолжительность тренировки - 90 минут для ходьбы и 40 минут для плавания.

Правильное питание

Важнейшим этапом профилактики и лечения заболеваний ОДА является правильное питание.

Прежде всего, нужно понизить количество соли в рационе до трех граммов в сутки. Кроме этого, для поддержания водного баланса необходимо выпивать в день не менее двух литров жидкости (лучше всего для этих целей подходит обычная чистая вода).

Улучшить общее самочувствие при артрозе и артрите поможет отказ от употребления в пищу жирных сортов рыбы и мяса, копченой, соленой, маринованной, консервированной, жареной, жирной пищи, фастфуда, колбасных и кондитерских изделий, алкоголя, майонеза и других жирных соусов. Также следует воздержаться от употребления щавеля и ревеня, так как эти растения повышают концентрацию мочекислых солей, что может привести к развитию подагры.

При болезнях суставов полезными являются кисломолочные нежирные продукты, постное мясо, бахчевые культуры, фрукты, овощи, зелень, ягоды, крупы (особенно геркулесовая и рисовая).

Народные средства для улучшения здоровья суставов

Народная медицина предлагает массу рецептов для терапии болезней суставов. Но не стоит заниматься самолечением. Бесконтрольный прием лекарственных и народных средств может только ухудшить ситуацию и привести к развитию целого ряда тяжелых осложнений.

Поэтому перед приемом того или иного целебного сбора необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или опытным фитотерапевтом. Специалист поможет подобрать средство, которое подойдет именно Вам, с учетом возраста, индивидуальных особенностей организма, наличия сопутствующих заболеваний и так далее.

1. Сбор трав "При полиартрите, артрите, артрозе, подагре" (для компрессов). Содержит самые эффективные травы, которые быстро выводят из организма соли и оказывают мощное противовоспалительное действие. При регулярном наружном применении сбора исчезают боли в суставах, рассасываются соли, проходят отеки, улучшаются обменные процессы. Для получения максимального положительного эффекта рекомендуется параллельно использовать сбор "Полиартрит, артрит, артроз, подагра" для внутреннего применения.

2. Сабельник болотный корни. Настойку корней сабельника можно использовать наружно или принимать внутрь. Сабельник помогает при отложении солей в позвоночнике, артрите, ревматизме. Он обновляет клетки суставной и хрящевой ткани, способствует их регенерации, очищает организм от токсинов, солей, шлаков, не оказывая отрицательного влияния на здоровые органы.

3. Окопник лекарственный корни. Ускоряет процесс регенерации костной и хрящевой ткани. Кроме этого, окопник оказывает на организм бактерицидное, противоопухолевое, противовоспалительное, ранозаживляющее действие, тормозит процесс некроза тканей. Корень окопника используется в народной медицине для лечения ревматизма, подагры, артритов и артрозов, остеохондроза, переломов и вывихов костей, остеомиелита, воспаления надкостницы, ишиаса, туберкулеза костей.

4. Масло Маклюры. Оказывает противовоспалительное, заживляющее, обезболивающее действие, помогает выводить избыток солей из организма. Маклюру используют для лечения таких заболеваний, как межпозвонковая грыжа, артрит, артроз, остеохондроз, подагра, ревматизм, радикулит, растяжения и ушибы мышц, наросты на косточках ног, пяточные шпоры.

5. Мазь Маклюры. Оказывает на организм выраженное противовоспалительное, иммуномодулирующее, анальгетическое, антиоксидантное, рассасывающее, противоопухолевое действие. Мазь Маклюры используют при лечении полиартрита, пяточных шпор, остеохондроза, подагры, радикулита. Она крайне эффективно снимает боль при воспалительных заболеваниях суставов и мышц.

6. Мазь Окопник и живица. Окопник лекарственный широко используется в фитотерапии для лечения костных и суставных заболеваний. Он способствует регенерации хрящевой и костной ткани, выводит из организма соли, снимает воспаление, быстро заживляет язвы и раны, оказывает бактерицидное, антисептическое, адсорбирующее и противоопухолевое действие. Окопник помогает при подагре, артрите, артрозе, остеохондрозе, воспалении надкостницы, переломах и вывихах костей, остеомиелите, туберкулезе костей.

7. Мазь Сабельник. Оказывает на организм противовоспалительное, противоопухолевое, анальгетическое, иммуностимулирующее и рассасывающее действие, способствует выводу солевых отложений, очищает лимфу и кровь от токсинов. Мазь на основе сабельника снимает воспаление и боль при болезнях опорно-двигательного аппарата (артрит, подагра, артроз, радикулит, остеохондроз, растяжение мышц, межпозвонковая грыжа и ряд других).

8. Тодикамп. Это сорокадневная настойка грецкого ореха молочной спелости на очищенном керосине. Тодикамп можно использовать наружно и принимать внутрь (в зависимости от заболевания). Настойкой растирают поврежденные мышцы и больные суставы – боли проходят на считанные минуты.

Приобрести все вышеперечисленные средства для укрепления здоровья суставов Вы можете прямо сейчас, кликнув по вышеприведенным ссылкам и оформив заказ в нашем интернет-магазине.

К сожалению, никто не защищен от травм, падений и ушибов. Растяжение связок тазобедренного сустава является одним из наиболее распространенных последствий травмирования бедра, с которым зачастую встречаются спортсмены, хотя и в бытовых условиях никто от подобного не застрахован.

Причины травмирования

Растяжение связок не стоит путать с растяжением мышц тазобедренного сустава —, в последнем случае болевые ощущения менее выражены, а последствия менее опасны и легко устраняются.

Возникает растяжение зачастую по причине того, что сила воздействия на связки превышает максимально допустимую. То есть соединительная ткань оказывается растянута настолько, что неизбежно ее повреждение вплоть до разрыва.

Зачастую причинами подобных нарушений соединительных тканей становятся:

падение с ударом сустава,
резкое незапланированное движение, приводящее к рывку связок —, внезапное скольжение по льду, подворачивание ноги,
спортивные нагрузки с дальнейшим повреждением,
ДТП,
врожденные особенности развития соединительных тканей —, дисплазия,
заболевания нервной системы с повреждением мышечных тканей.

Основной защитой от травмирования сустава и связок является соблюдение осторожности при занятии спортом, а также размеренность в повседневной жизни.

Симптоматика

Зачастую травмирования сустава происходят вследствие механического повреждения с дальнейшим поражением тканей. Следует отметить, что растяжение связок бедра имеет более легкие симптомы и лечение, чем разрыв мышц. Конечно, каждый случай индивидуален и требует в любом случае консультации со специалистом.

При травмах соединительных тканей могут быть диагностированы:

Легкая степень —, микроразрывы.
Средняя степень —, разрывы и повреждения не более 50%.
Выраженный разрыв —, при этом происходит повреждение более 50% волокон.
Полный отрыв тканей.

При повреждениях мышц и связок симптомы травм имеют схожие признаки, но отличия могут указать на конкретное местонахождение патологических процессов.

Общие признаки повреждения выражаются следующим образом:

боль,
отечность зоны поражения,
ограниченность подвижности сустава,
болезненные ощущения при пальпации места поражения.

Появление любого из указанных симптомов является поводом для обращения к специалисту в самое ближайшее время. Лечение возможно назначать только после окончательной постановки диагноза.

Сами по себе связки представляют достаточно крепкий механизм, который может выдерживать достаточно большие нагрузки, но не стоит переоценивать их возможности.

В случае неудачного травмирования человек может ощутить хруст и щелчок в зоне поражения, а следом —, резкую пронзающую боль, затем начнет распространяться отек в области сустава.

Характерным признаком является отсутствие возможности полноценно опираться на ногу, явно выражена деформация зоны тазобедренных костей.

Проявление симптомов может зависеть от степени повреждения соединительной ткани. В случае полного отрыва человек не сможет выполнять какие-либо активные движения по причине проявления болевых ощущений. При этом стоит понимать, что чем сложнее и сильнее разрыв связок тазобедренного сустава, тем дольше будет длиться восстановление.

При травмировании тазобедренной области могут возникать проблемы не только со связками и самим суставом, но и мышцами. Зачастую происходит поражение мышечной ткани группы разгибателей.

Повреждение данной области чаще всего возникает у спортсменов, которые выполняют приседания с нагрузкой, резкие выпады и взмахи ногами, а также активно занимаются бегом.

В том случае, если при травмировании происходит разрыв мышц, то помимо болевых ощущений будет разрастаться явно заметная гематома —, это вызвано разрывом и повреждением сосудов, которые питают мягкие ткани.

При скоплении крови форма сустава может визуально измениться, движения пораженной мышцы резко ограничиваются.

Диагностика

Самостоятельная диагностика подобного травмирования не принесет должного результата, поэтому для постановки верного диагноза необходимо обратиться к специалисту.

Для начала, врач должен произвести осмотр пораженного участка, выявить области, которые причиняют особый дискомфорт и болезненность пациенту, оценить внешнее состояние тканей и наличие гематом.

Также для выявления возможных переломов и трещин чаще всего пациенту назначается рентгенологическое исследование, а также УЗИ.

Для того чтобы определить факт разрыва мышечной ткани, специалисты используют диагностические тесты различного характера, смысл которых состоит в выполнении различных пассивных действий.

Специалист отмечает реакцию на подобные упражнения —, боль, напряжение мышц в качестве защитной реакции, органические подвижности, которые указывают на местонахождение основного повреждения.

Методы лечения

Растяжение связок бедра имеет сильно выраженные симптомы, и лечение в домашних условиях не всегда возможно.

Скорее стоит говорить о том, что необходимо применять при лечении комплексный подход и рассматривать все возможные средства для скорейшего выздоровления и возвращения безболезненной подвижности сустава.

Срок восстановления будет зависеть от многих факторов, которые включают в себя начальную степень травмирования и повреждения, оперативность обращения к специалисту и запущенность заболевания. Зачастую реабилитационный период занимает от нескольких недель до нескольких месяцев, но в исключительных случаях при запущенности заболевания срок может увеличиться.

При проявлении симптомов необходимо обратиться к грамотному специалисту с целью проведения адекватной диагностики и назначения верного лечения.

Наиболее часто при лечении применяются следующие методы:

иммобилизация,
физиотерапия,
массаж,
лечение медикаментозными средствами,
гимнастика,
оперативное вмешательство.

Выбор метода зависит от степени повреждения и необходимости приведения пациента в здоровое состояние в кратчайшие сроки.

Для того, чтобы ткани восстанавливались без дополнительных нагрузок и повреждений им требуется покой. Это можно обеспечить с помощью разгрузки и фиксации сустава средствами иммобилизации.

Гипсовые повязки, фиксаторы и отрезы являются наиболее часто применяемыми средствами при применении подобного метода лечения.

В первое время пациент будет передвигаться с помощью костылей, в дальнейшем можно будет заменить костыли на трость.

Подобный метод вовсе не означает, что пациент должен вести во время лечения лежачий образ жизни и надолго обездвижить конечность поврежденного сустава.

Ранняя разработка сустава поврежденной конечности уменьшает время реабилитации и ускоряет процесс заживления. При этом стоит обратить внимание на то, что любое действие должно быть выполнено грамотно.

Лекарственные средства необходимо применять в ситуации, когда заболевание находится в острой стадии, явно проявляются болезненность, воспаление и мышечные спазмы.

Лекарства способствуют лучшему заживлению и помогают ускорить восстановление функционирования сустава и связок.

Врачи считают целесообразным проводить назначение следующих типов препаратов:

противовоспалительные средства, обладающие обезболивающим эффектом,
способствующие, снятию отека,
миорелаксанты,
средства, способствующие улучшению кровообращения,
хондропротекторы,
средства, улучшающие регенерацию.

Принимать любой из этих препаратов стоит только после назначения врача и под его строгим контролем.

Совместно с применением лекарственных препаратов возможно оказание дополнительного воздействия на поврежденные связки посредством проведения физиотерапевтических процедур.

Наиболее часто при подобных повреждениях используют следующие процедуры:

УВЧ-терапия,
грязелечение,
магнитотерапия,
электрофорез,
лазерное лечение.

Подобные методы помогают усилить лекарственный эффект, а также ускорить восстановление после полученного растяжения.

В том случае, если повреждение бедра требует длительной иммобилизации, то в обязательном порядке потребуется выполнение определенных гимнастических упражнений для конечности, которая не является пострадавшей, а также особый перечень упражнений для разработки голеностопного сустава на больной стороне.

При этом дополнительный положительный эффект даст массаж.

При этом следует помнить, что заниматься разработкой поврежденного сустава можно только через месяц, после лечения.

Первые упражнения должны быть пассивными и исключать серьезные и сложные нагрузки. Постепенно можно осуществить переход к более активным занятиям.

При ярко выраженном разрыве связок и мышц может потребоваться вмешательство хирургов с целью коррекции и устранения возможных нарушений при заживлении повреждений.

При прошивании поврежденных волокон и соединении их между собой образуется соединительный рубец, который в дальнейшем не причиняет дискомфорта пациенту и не оказывает влияния на подвижность сустава.

При этом после операции в любом случае потребуется проведение курса лечения с помощью медикаментов, а также лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур для ускорения заживления тканей и сокращения реабилитационного периода.

Профилактика

С целью предотвращения подобных травм и нарушения в работе сустава, необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут избежать необходимости обращения к врачу.

Гораздо проще заняться профилактикой нарушений, чем лечить последствия:

необходимо выполнять ряд упражнений, направленных на расслабление и постепенное растягивание мышц, способствующих улучшению эластичности,
вести здоровый образ жизни и разнообразно питаться, чтобы компенсировать недостаток полезных веществ и витаминов в организме,
разумно выбирать время и виды отдыха, поскольку чрезмерная нагрузка и стрессы увеличивают риск появления растяжений.

Заключение

В статье подробно рассмотрены варианты, чем лечить растяжение связок на бедре, а также причины появления подобных травм. Стоит помнить, что при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу для постановки верного диагноза.

Читайте также: