П'яточна шпора симптоми і лікування причини виникнення

Автор Олеся Кузнєцова 23 січня 2019 Опубліковано у Здоров'я

П'яткова шпора – захворювання опорно-рухового апарату, яке може виникнути у людей обох статей в будь-якому віці. Приблизно у кожної десятої людини на планеті утворюється п'яткова шпора. Причин виникнення захворювання чимало, симптоми шпори в більшості випадків досить болючі, а лікування потребує, крім часу, ще й наполегливості. Гарні новини в тому, що недузі можна запобігти, а якщо до цього все-таки дійшло – не біда, адже вона виліковна, і навіть домашнє лікування п'яткової шпори дає позитивні результати. У статті піде мова про те, що таке шпора на п'яті, симптоми та лікування.

Зміст

1. Прослухати статтю (незабаром)
2. Шпора п'яти: фото, симптоми
- 2.1. П'яткова шпора: що це таке?
- 2.2. Чому утворюються шпори на п'ятах?
- 2.3. П'яткова шпора: симптоми
- 2.4. До якого лікаря звернутися з п'яткової шпорою
3. Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах
- 3.1. П'яткова шпора: народні рецепти лікування
- 3.2. Лікувальна фізкультура при шпори на п'яті
4. Лікування п'яткової шпори в традиційній медицині
- 4.1. Терапія п'яткової шпори: медикаментозне лікування шпори на п'яті, ЛФК, фізіотерапія, ортопедичні устілки
- 4.2. Лікування п'яткової шпори ударно-хвильової терапії
- 4.3. Апаратне та хірургічне лікування шпори
5. Профілактика п'яткової шпори

Шпора п'яти: фото, симптоми

Новоутворення у вигляді шпори на кістці п'яти, в науковій термінології п'яткова шпора, в народі отримало назву, яка буквально відображає його суть – просто п'яткова шпора.

Зовні п'яткову шпору (фото) не видно. Щоб її точно діагностувати, обов'язково потрібен рентген.

Ось фото п'яткової шпори на рентгенівському знімку.

Зазвичай кістковий виріст виявляють в тому місці, де сухожилля прикріплені до п'яткової кістки. Розмір п'яткової шпори всього від 3 до 12 мм, але, тим не менше, при натисканні на неї значною вагою виникає біль, який важко терпіти. Сам виріст не має нервових закінчень, а це значить, що боліти він не може. Але він впливає на тканини ступні, а це якраз і є причина болю та дискомфорту. Біль буває настільки сильним, що хворому доводиться при ходьбі спиратися на носок, адже повністю стати на ступню, уражену п'яткової шпорою, навіть крихітною, неможливо. Якщо недугу запустити, то хворий поступово почне кульгати. А з часом розвивається бічна плоскостопість. Шпора утворюється на одній з ступень або на двох відразу. І це дійсно проблема. На носках далеко не пробіжиш, навіть з тростиною. Такий стан речей здатен змінити навіть спосіб життя: хворому доведеться істотно обмежити пересування, відмовитися від носіння важких предметів. На щастя, природа п'яткової шпори виключно доброякісна. Проте, хворобу потрібно лікувати і ні в якому разі не запускати, якщо вже утворилася шпора на п'яті, лікування затягувати не варто!

Статистика свідчить, що 80% з усіх випадків захворювання діагностують у жінок старше 40 років. Також нерідкі випадки захворювання чоловіків, молодих людей і навіть дітей.

Намагаючись визначити причину утворення шпори на п'яті, слід пам'ятати, що сама по собі вона не виникає. П'яткова шпора – це наслідок або прогресування інших захворювань і природних процесів в організмі людини, а саме:

– надмірної ваги;
– тривалого носіння взуття, що не відповідає анатомічній будові стопи;
– значного методичного навантаження на область п'яти;
– вікових змін організму;
– плоскостопості;
– викривлення хребта;
– ревматизму;
– хронічних прихованих інфекцій;
– травми ступні, такі як розтягнення м'язів і зв'язок;
– нейродистрофічних порушень;
– судинних захворювань.

І хоча в списку згадані першопричини вельми різноманітні, умовно їх можна розділити на дві групи: ті, що не залежать від пацієнта й ті, які можна і потрібно усувати при перших же проявах, а ще краще – не допускати до того, щоб вони з'явилися взагалі.

Зрозуміти, що на п'яті утворилася шпора за симптомами дуже легко. Найпоширеніша асоціативна пара в тому, що стосується діагностування хворобливих відчуттів в задній частині ступні: болить п'ята – п'яткова шпора. Але не все так однозначно. По-перше, біль у п'яті буває дуже різного характеру, а по-друге, больовий симптом може сигналізувати і про інші захворювання, а саме: ревматоїдний артрит, запалення ахіллового сухожилля, подагра, синдром Рейтера, хвороба Бехтерєва. Вони не тільки діагностуються по-різному, але й потребують різних методів лікування. Тож не суперечте, якщо вам, крім огляду ноги, запропонують пройти УЗД, МРТ, рентген, а також різні аналізи, аж до біохімічного аналізу крові.

Якщо у вас утворилася п'яткова шпора, лікування варто починати з визначення причин новоутворення в ступні. Саме тому, розпізнавши перші симптоми, перш ніж почати домашнє лікування шпор на п'ятах, радимо звернутися до лікаря. На початкових стадіях розвиток п'яткової шпори може протікати безболісно. Але це тільки до певної пори, і перші ознаки дискомфорту в п'ятковій зоні ступні – достатня підстава для відвідування лікарні. З описаними симптомами насамперед потрібно звернутися до ревматолога. Можливо, він і залишиться лікарем в вашому випадку. Але не виключено, що знадобиться допомога фахівців іншого профілю, і вас направлять до ендокринолога, ортопеда, мануального терапевта або хірурга. Все залежить від джерела проблеми. Найголовніше – визначитися з діагнозом. Після цього ви вільні вибрати лікування шпори на п'яті в домашніх умовах, обмежившись втручанням лікарів тільки з метою консультування. Як лікувати шпори на п'ятах правильно, допоможе визначитися лікар.

Щоб позбавиться від п'яткової шпори, лікування слід почати якомога раніше.

Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах

Якщо у вас утворилася п'яткова шпора, лікування народними засобами – один із шляхів до одужання. Зауважимо, не найкоротший. Способів лікування п'яткової шпори чимало: від консервативних до оперативних, від медикаментозних до народних, як дідівських, так і нових. Проте, багато хто приймає рішення п'яткову шпору лікувати в домашніх умовах. Зважившись на самолікування, пам'ятайте, що народні методи виправдані і найбільш ефективні на початкових стадіях утворення шпори п`яти. Ми зібрали для вас кращі поради, як лікувати п'яткову шпору в домашніх умовах.

Позбавитися від п'яткової шпори в домашніх умовах можна, застосовуючи різні креми та мазі, накладаючи компреси, роблячи примочки і ванночки, самомасаж. Особливо хороші результати дає комбінування цих методів.

Пропонуємо кілька найефективніших способів.

Компрес з жовчі

Кращим компресом в боротьбі з п'ятковою шпорою є компрес на основі жовчі, курячої або медичної. Остання є в аптеці, вона вже готова до застосування. А жовч курячу потрібно підготувати до використання, змішавши основний інгредієнт з горілкою і шампунем в таких пропорціях: 1 ч. л. шампуню, 20 г горілки, 40 г курячої жовчі.

Перед процедурою стопу слід розпарювати в гарячій воді протягом 20 хвилин. Після цього ногу витирають насухо і накладають на хворе місце тампон, щедро просочений жовчної сумішшю. Компрес закріплюють бинтом, обертають поліетиленом. Зверху потрібно надіти теплий носок з натуральної пряжі.

Тримають п'яту під таким компресом не менше 8 годин, переважно вночі, коли нога знаходиться в стані спокою. Компрес слід накладати щодня, до тих пір, поки повністю не зникнуть больові відчуття при ходьбі.

Оцтові примочки

Для розчинення п'яткових шпор в народній медицині використовують примочки на основі оцту. Вони хороші тим, що діють порівняно швидко: вже через тиждень щоденного застосування примочок з оцтом, можна позбутися від п'яткової шпори.

Застосовувати оцет як розчинник п'яткових шпор слід обережно. По-перше, область навколо п'яткової шпори необхідно змастити жирним кремом, а саму примочку розмістити безпосередньо на місце запалення. Таким чином, оцет буде діяти прицільно, не подразнюючи здорову зону стопи. По-друге, перший сеанс з оцтової примочкою не повинен тривати довше однієї години. Наступні сеанси можна продовжити стільки, скільки дозволяє індивідуальна чутливість вашої шкіри, але не більше 6 годин.

Ванночка з йодом і содою

Для полегшення болю від п'яткової штори досить приготувати просту ванночку з двох доступних компонентів: соди та йоду. У три літри гарячої води додають столову ложку соди і 15 крапель йоду. Хвору ногу тримають в цій ванні до охолодження води. Робити такі ванночки рекомендують приблизно протягом 2 тижнів.

Медова мазь

Для приготування медової мазі вам знадобиться: 1 ст. л. натурального меду, 1 ч. л. солі, розтертої на порошок, 50 мл йоду. Всі складові потрібно розмішати до однорідної маси. Тампон, змочений в цій мазі, накладають на п'яту, обгортають поліетиленом, а зверху надягають носок з натуральної пряжі. Тривалість процедури – 15 хвилин. Кількість сеансів – від 10 до 15 разів.

Медикаментозні препарати

В аптеках продається багато різних препаратів, розроблених спеціально для лікування п'яткових шпор, наприклад гідрокартизонова або індометацинова мазь.

Якщо вам дошкуляє п'яткова шпора, лікування дімексидом – дієвий варіант. Дімексид – це нестероїдний препарат, який має протизапальний, а також знеболюючий ефект.

Перш ніж придбати аптечний препарат, проконсультуйтеся з лікарем. Діючі компоненти можуть мати вагомі протипоказання.

При утворенні шпори на п'ятах лікування народними методами користується популярністю серед людей, які недолюблюють лікарні, але ні в якому разі не варто нехтувати кваліфікованою допомогою, якщо ваші зусилля не дають результатів.

Вправи при шпорі п'яти

Перекочування стопи

Для цієї вправи згодяться, на вибір: пластикова пляшка, качалка або валик.

Підкладіть будь-який з цих предметів під стопу і перекочуйте від носка до п'яти і навпаки.

Збирання дрібних предметів пальцями ніг

Зручно сядьте. Під ногами висипте дрібні предмети різної форми і величини: ручки, кришки, камінчики, гральні кубики. Ваше завдання – переміщати їх з місця на місце, захоплюючи і утримуючи пальцями ніг.

Виконуйте кожну вправу по 3-5 хвилин вранці і ввечері. Найголовніше –виконувати комплекс регулярно, нічого не робити над силу і довіряти своїм відчуттям.

Лікування п'яткової шпори в традиційній медицині

Сучасна медицина пропонує дуже ефективні методи лікування п'яткової шпори.

ЛФК, застосовувана за вище описаним принципам, здатна повністю усунути больові відчуття, також вона є одним з найдієвіших способів профілактики недуги.

Фізіотерапію призначають з метою активізації кровообігу в м'яких тканинах навколо шпори п`яти. Фізіотерапія включає наступні методи: магнітотерапію, ультразвук (фонофорез), електрофорез, лазеротерапію.

Магнітотерапія впливає магнітним полем на запалені ділянки стопи таким чином, що розширює судини м'яких тканин і сприяє поліпшенню кровообігу.

Дуже добре зарекомендував себе фонофорез – ультразвукова терапія, що сприяє проникненню протизапальних препаратів углиб травмованих тканин.

Електрофорез здатний проводити лікарські препарати безпосередньо в уражені тканини.

Лазеротерапія також покращує кровообіг в області запалення, а відповідно знижує больові синдроми. Крім цього, лазерна терапія – безболісна процедура без побічних ефектів. Лазер гарний ще й тим, що посилюючи дію препаратів, дозволяє знизити їх дози.

Для лікування плоскостопості, головної причини утворення п'яткових шпор, просто необхідно користуватися ортопедичними устілками. Ортопеди також наполягають на їх регулярному використання з метою профілактики розвитку п'яткових шпор. Ідеальний варіант – виготовити ортопедичні устілки під замовлення в спеціалізованій установі, за індивідуальним відбитком стопи, обов'язково при цьому зробити заміри вашого повсякденного взуття. Врахуйте, що це повинне бути взуття без супінатора. Важливо, щоб ортопедична устілка щільно прилягала до внутрішніх країв взуття і не зміщувалася під час взування або при ходьбі.

При лікуванні шпори на п'яті показані ортопедичні підп’яточники, вони служать для зменшення навантаження на місце вражене шпорою, тим самим істотно полегшують біль.

Всі методи традиційної терапії п'яткових шпор мають схожі результати. Вибір методу за вами, він залежить від індивідуальних побажань та рівня платоспроможності.

Лікування п'яткової шпори ударно-хвильовою терапією – нове слово медицини. Результативність цього методу дуже висока і становить 95%. Як і традиційні методи, УВТ покращує кровообіг на ділянці впливу, тим самим зменшуючи запалення. Крім того, високоенергетичні хвилі потрапляють в тканину і розщеплюють ущільнення. Така посилена дію на п'яткову шпору ударно-хвильової терапії дає вражаюче швидкі позитивні результати.

Хвильова терапія – оптимальне рішення для тих, хто не любить морочитися з мазями та примочками й категорично проти оперативного втручання. Позбавлення від п'яткової шпори ударно-хвильовим способом застосовується все частіше. Разом з тим ударна терапія має ряд протипоказань: вагітність, онкологічні та інфекційні захворювання, вбудований кардіостимулятор. Перед застосуванням ударно-хвильової терапії п'яткової шпори в обов'язковому порядку слід попередньо переконатися у відсутності перерахованих вище протипоказань.

Шпору на п'яті на фото лікують ударною терапією.

У більшості випадків медикаментозні або народні методи лікування п'яткової шпори закінчуються одужанням. Але процес це досить тривалий, іноді розтягнутий в часі до року. Розглядати варіант хірургічного втручання варто після 4-6 місяців безуспішних спроб лікування. Не радимо застосовувати апаратне і хірургічне лікування шпори, не спробувавши позбутися її щадними методами. Але якщо бажаного результату ви не домоглися ні народними методами, ні навіть апаратними способами, не панікуйте – вихід все одно є. Саме час звернутися до хірурга і вибрати спосіб видалення обридлого кісткового виросту. Врахуйте, що хірургічний метод усунення п'яткової шпори передбачає реабілітаційний період від тижня до двох.

Ми детально розглянули різні варіанти, як лікувати шпори. Але після успішного одужання дуже важливо запобігти прояву підступної недуги в майбутньому.

Профілактика п'яткової шпори

У питаннях здоров'я важко переоцінити значення профілактики. Щоб уникнути утворення п'яткових шпор, слід звести до мінімуму причини, які сприяють їх розвитку.

Що ви можете зробити вже зараз:

– викиньте незручне взуття або взуття, що не відповідає анатомічній будові вашої стопи, і замініть його на якісне і комфортне;
– жінкам радимо носити підбори у свята, і аж ніяк не в якості щоденної взуття;
– не йдіть на поводу у моди на абсолютно плоске взуття, віддайте перевагу моделям з правильним каблуком – від 2 до 4 см;
– відкоригуйте свою вагу;
– дотримуйтеся дієти, спрямованої на виведення солей і стимулювання обміну речовин;
– пийте більше рідини;
– припиніть носити надто важкі речі;
– в спорті дотримуйтеся помірності;
– зменшіть щоденне навантаження на п'яти;
– при плоскостопості носіть ортопедичні устілки;
– балуйте себе масажем стоп або самомасаж із застосуванням кремів.

Погодьтеся, профілактика виникнення п'яткової шпори - справа нехитра, а багато в чому навіть приємна. Дотримуючись наших простих порад, ви не тільки зменшите ризик утворення п'яткових шпор на ваших ступнях, але і будете почувати себе набагато краще з кожним днем.

Шпора на п'яті - захворювання неприємне і поширене. Тим, хто з ним не стикався, рекомендуємо не ігнорувати методи профілактики. Тим же, хто випробував на собі весь дискомфорт від цього захворювання, у кого вже болить п'ята, бажаємо вибрати відповідний результативний спосіб лікування шпори. Будьте здорові!

Що таке шпора на п'яті? Як виглядає патологія? Чи можна вилікувати недугу народними засобами? Звичайно ж, ці питання цікавлять безліч людей, адже захворювання опорно-рухового апарату вважаються одними з найпоширеніших.

Шпора на п'яті, симптоми і лікування якої будутьописані нижче, доставляє хворому величезний дискомфорт. Виникнення її абсолютно не пов'язано з віком, з'явитися п'яткова шпора (наукова назва захворювання) може як у молоді, так і у людей пенсійного віку. Якщо поставлений діагноз "шпора на п'яті", симптоми і лікування будуть залежати від негативних факторів, які спровокували недуга.

Причини розвитку захворювання

П'яткова шпора - це кістковий наріст, що нагадуєшип, у п'яткової кістки або на місці прикріплення ахіллового сухожилля. Лікування шпори на п'ятах, причини появи і симптоми захворювання можуть бути найрізноманітнішими. Розглянемо спочатку фактори, що впливають на появу п'яткової шпори. Основною причиною утворення недуги вважають мікроразрив або запалення плантарной фасції (в'язка на стопі, що підтримує її звід, при ходьбі весь вага людини припадає саме на неї). Крім цього, появі шпор можуть передувати такі чинники:

травми стопи або п'яти;
хвороби, що провокують порушення кровообігу;
надмірна вага, цукровий діабет, порушення обміну речовин;
занадто сильні навантаження на стопу (тривале носіння високих каблуків або надмірні заняття спортом);
поздовжнє плоскостопість;
артрит, подагра, остеоартроз або інші захворювання суглобів і хребта.

Як формується п'яткова шпора

Оскільки шпора на п'яті (симптоми і лікуваннябудуть описані нижче) не є самостійним захворюванням, ніяких неприємних відчуттів саме наріст не приносить. Причиною появи нестерпного болю є травматизація зв'язок ступні. Причому пошкодження можуть одночасно утворитися на двох ногах. Крім цього, слід знати, що на ступні є слизова сумка, яка також може запалюватися і пошкоджуватися. П'яткова кістка реагує на це так само, як і при артрозі, тобто починає розширюватися і набувати форми наросту. Виявити недуга візуально практично неможливо, зате він дуже добре проглядається з допомогою рентгена.

Шпори на п'ятах: симптоми, фото

Головним симптомом недуги є дуже сильнабіль у п'яті, яка посилюється при опорі на п'яткову область, особливо після довгого перебування в стані спокою. Біль виражена досить яскраво, внаслідок чого хворий намагається весь вага при ходьбі переносити на носок, оберігаючи п'яткову зону від тиску. У деяких випадках люди використовують палицю при ходьбі, щоб максимально знизити тиск на п'яту.

Найбільш сильно симптоми проявляються до вечора. Помічено, що розмір наросту безпосередньо впливає на відчуття, тобто чим більше остеофіт, тим більшу біль буде відчувати людина. Крім цього, постійний тиск на наріст провокує розвиток запалення, яке згодом може стати причиною інфекції, яка призводить до нагноєння шкіри та вищерозташованих тканин. При пальпації п'яти також можна відчути деякі ознаки появи недуги. Стопа при цьому, як правило, напружена, при доторканні в області розвитку остеофита можна відчути мозоль.

Діагностувати захворювання, призначати лікивід шпор на п'ятах повинен тільки фахівець, оскільки симптоми деяких інших недуг (остеома, перелом стопи, розтягнення зв'язок та інші) дуже схожі на п'яткова шпора. Адже всім відомо, що вірно поставлений діагноз - це запорука успішної терапії. Професійне лікування шпори на п'яті, ліки, підібрані з урахуванням всіх фізіологічних особливостей хворого, дозволять забути про хвороби і знову відчути всю красу життя. Отже, які методи використовуються для лікування плантарного фасциита?

Медикаментозне лікування шпори на п'яті: ліки

Перш ніж починати терапію, слід максимально розвантажити хвору кінцівку, усунути тиск на стопу. Залежно від складності випадку, лікар може призначити:

постільний режим;
використання в денний час тейпов, а в нічний - ортезів, завдяки яким знижується тиск на стопу;
використання ортопедичного взуття;
зменшення навантаження на стопу (зниження тривалості піших прогулянок, що стоїть пози та ін.);
застосування при ходьбі милиць, палиці та інших спец засобів.

Лікарські препарати використовуються зовнішньо. Для забезпечення знеболюючого і протизапального дії призначають: "Пироксикам гель", "Вольтарен", мазь "Диклофенак", "Кеторол гель" та інші. Обраний препарат втирають в уражену зону тричі на день. Повний курс терапії становить 2-2,5 тижні.

"Димексид"

Якщо питання про те, як прибрати шпори на п'ятахнабуло актуальності, можна придбати "Димексид" і використовувати його для лікування недуги. В цьому випадку цілющу рідину розводять водою (1: 5) і отриманим розчином просочують марлеву серветку. Далі накладають її у вигляді компресу на хворий ділянку, прикривають поліетиленом або вощеного папером. Потім на хвору ногу надягають носок. Це дозволить зафіксувати компрес і поліпшити його дію. Тривалість однієї процедури порядку півгодини, все знадобиться 8-10 сеансів.

медична жовч

Цей препарат також використовується для компресів,які допоможуть вилікувати п'яткова шпора. Проводять медичну жовч у вигляді емульсії. Для використання препарату марлеву серветку складають у 3-4 шари і просочують лікувальної рідиною. Після цього прикладають до хворого місця, прикривають папером і утеплюють, надівши теплий носок. Через 12 годин компрес необхідно змінити на новий. Тривалість подібного лікування - 1-2 місяці.

Крем "Пяткашпор" і "Тигровий очей"

Останнім часом для лікування деякихзахворювань активно використовуються БАДи. Одним з них є крем під назвою "Пяткашпор". Навіть з назви можна зрозуміти, для яких цілей його необхідно використовувати. Препарат знімає симптоми захворювання, напруга в стопі і покращує рухливість.

Крем "Тигровий очей Орто п'яткова шпора"розм'якшить шкіру, зніме запалення, поліпшить кровопостачання в стопі. Лікування кремами бажано поєднувати з носінням спеціальних ортопедичних устілок, які можна придбати в аптеці або спеціалізованих центрах.

Пластир Bang De Li і Bone Spur Plaster

Зовнішні пластирі виготовлені на натуральнійоснові і застосовуються для зняття набряклості, болю і поліпшення кровообігу. Застосовувати засіб дуже просто. Для цього пластир від шпор на п'ятах наклеюють на 1-3 дні на хвору ділянку. Після необхідно зробити п'ятиденний перерву і повторити процедуру. Всього рекомендується зробити 10-15 аплікацій.

Домашні мазі для лікування плантарного фасциита

Спільно з медикаментозним лікуваннямрекомендується використовувати народні засоби. Шпори на п'ятах найчастіше лікують прополісом, сіллю, травами, медом. З них роблять різні цілющі ванночки, розтирання, примочки або компреси. Також зі звичайних домашніх засобів можна приготувати чудову мазь від шпори на п'ятах.

Для цього беруть 1 ст. л. меду, змішують її з 1 ч. л. дрібної солі і 50 мл йоду. Отриману масу розмішують до однорідності, накладають трохи на ватний диск і прикладають до хворої ділянки. Зверху прикривають целофаном і утеплюють, надівши вовняний носок. Через 15 хвилин компрес можна зняти. Всього необхідно зробити 10-15 процедур, в залежності від перебігу захворювання.

Домашню мазь від шпори на п'ятах можнаприготувати іншим способом. У піалу видавлюють тюбик будь-якого дитячого крему, додають одне сире яйце і 10 мл оцтової есенції. Інгредієнти ретельно розмішують і використовують як і попередню домашню мазь.

Лікування цілющими травами

Народне лікування шпор на п'ятах досить частопроводиться за допомогою лікувальних трав. Наприклад, беруть свіжі молоде листя кропиви і пропускають їх через м'ясорубку. 2 ст. л. отриманої маси викладають на лист лопуха і прикладають до утворилася шпори. Фіксують компрес бинтом. Процедуру проводять щодня на ніч. За словами народних цілителів, через пару тижнів після використання больові відчуття помітно вщухнуть, а через місяць шпора розсмокчеться зовсім.

Стакан сушеного хвоща заварюють 3 л гарячоїводи, настоюють кілька годин, після чого проціджують. В отриманий настій опускають ноги і тримають 15-20 хвилин. Після лікувальної ванночки ноги ретельно витирають і змащують розчином "Люголя".

Прості народні кошти для лікування плантарного фасциита

Для приготування такого домашнього коштиз'єднують 100 мл розтопленого свинячого сала, стільки ж оцту і одне сире яйце разом зі шкаралупою (розмеленої в кавомолці). Отриману суміш прибирають в темне місце на 3 тижні, щодня помішуючи. Після покладеного часу суміш повинна стати однорідною. Коли ліки буде готове, його накладають на ватний диск і прикладають до хворої ділянки, прикривають вощеного папером і утеплюють, надівши носок. Повний курс терапії становить 35 днів.

Дуже популярний спосіб - лікування плантарногофасциита господарським милом. При цьому брусок найтемнішого господарського мила потрібно натерти на дрібній тертці, викласти в алюмінієву миску і розтопити на водяній бані. З отриманої маси роблять компреси. Для цього кашку викладають на ватний диск або марлю, складену в декілька шарів, прикладають до хворої ділянки, зверху прикривають целофаном і фіксують бинтом або шарфом. Процедуру роблять щодня до повного одужання.

Півпачки великої повареної солі висипають всковороду і нагрівають в духовці або на плиті. Далі хвору п'яту занурюють в гарячу сіль і прогрівають, поки сіль не охолоне. Подібну терапію рекомендується робити щодня.

На закінчення ще раз необхідно зазначити, щошпора на п'яті, симптоми і лікування якої описані вище, є досить серйозним захворюванням. Тому, перш ніж займатися домашнім лікуванням, рекомендується проконсультуватися у фахівця, який, в залежності від перебігу захворювання, затвердить або спростує обраний метод лікування.

Величезна кількість людей страждають від гострого болю в зоні п'яти, пов'язуючи даний дискомфорт з посиленими фізичними навантаженнями. Частково це так, але причинами утворення п`яткової шпори можуть виступати зовсім несподівані фактори, процеси, що відбуваються всередині людського організму. Ефективністю увінчується боротьба з такою проблемою, якщо правильно та своєчасно визначити її виникнення. Тому кожна людина повинна володіти знаннями про проблему, вміти точно визначати симптоми п'яткової шпори, щоб вчасно почати лікування.

Тріщини на п'ятах - причини, лікування в домашніх умовах
П'яткова шпора причини, симптоми, лікування

П'яткова шпора що це?

Утворюється наріст в районі плеснових кісток, між великою кількістю нервових закінчень, що приносить великий дискомфорт. Така запально-дегенеративна зміна притаманна людям будь-якого віку і статі.

Зверніть увагу! Від плантарного фасцііта частіше страждають представниці жіночої статі після 40 років.

Шпори на ступнях

На обох ступнях ніг вони можуть виникати одночасно, але найчастіше шпора вражає п'яткову зону однієї кінцівки. Наявність наросту говорить про патологічний стан кінцівки, наявність запальних процесів, проблем організму або окремих його систем. Злегка вигнута форма шпори дає можливість відчути її, торкаючись ураженої зони, виявляє своє місце локалізації при процесі рухової активності. Розміри цього відростка безпосередньо впливають на частоту, потужність прояву проблеми.

Шпори на нозі між пальців

Часте носіння незручного взуття, недотримання необхідних гігієнічних заходів, активні спортивні зайняття сприяють процесу тертя пальців між собою. Тривалий період такого впливу сприяє набуттю неприємних відчуттів, які супроводжуються зроговінням ніжної шкіри між пальців.

Загрубілі шкірні покриви утворюють шпору, яка згубно впливає на процес руху, носіння взуття, ускладнює догляд за шкірою ніг, є сприятливим чинником для розвитку інфекційного середовища.

Увага! Між пальцями можуть утворитися пухирці, наповнені рідкою рідиною.. Їх не можна чіпати поки об'єм не зменшиться самостійно, потім ноги відпарити і товста куля шкіри сама відпаде.

Симптоми п'яткової шпори

Симптомів п'яткової шпори досить небагато, але ігнорувати їх прояв або не помічати практично зовсім неможливо.

Ця біль у місці локалізації проблеми, що виникає при рухової активності проходить ближче до вечора. Вона має дуже сильні прояви, різкий характер, є практично нестерпною.

Місце ураження може давати сигнал за допомогою сильного свербіння, шкіра червоніє, стає дуже щільною.

Симптомом шпори, який помітить кожна людина зі сторони, є порушення правильності ходи людини. Таким чином, людина намагається зменшити навантаження на зону ступні, яка приносить нестерпні хворобливі відчуття.

Зверніть увагу! Часто п'яткову шпору плутають з дрібними тріщинами та переломами п'яткової зони. Краще перестрахуватися, дізнатися точну причину неприємних відчуттів звернувшись до фахівця.

Причини виникнення п'яткової шпори

Існує досить велика кількість можливих причин, які напряму сприяють появі цього дуже неприємного захворювання. Серед основних і найбільш поширених можна виділити наступні фактори:

Захворювання хребта, остеопороз, плоскостопість.
Запальні процеси суглобів, кровоносних судин.
Як наслідок важких постійних фізичних навантажень, надмірно активного захоплення спортивними дисциплінами.
При носінні тісного, незручного взуття, що викликає часте тертя.
У людей страждаючих надмірною вагою, які знаходяться в літньому віці.

Ряд причин поповнює неправильне харчування людини, слабкий розвиток зв'язок, недостатня наявність жирової тканини. Випираюча на нозі кісточка є провокуючим фактором плантарного фасцііта. Неналежний догляд за ніжною шкірою п'ят, зоною між пальцями розвивають схильність до даної проблематичної ситуації. Утворення виникає через надмірне накопичення солей, при ревматизмі, неправильній та незбалансованій роботі органів травного тракту.

Увага! Лікарі виключають спадкову схильність до проблеми даного характеру. Розвиток п'яткової шпори можливо тільки за наданими вище причинами - тільки у дорослої людини, адже таке захворювання у дітей трохи відрізняється.

Лікування п'яткової шпори

Лікування п'яткової шпори – це процес, який має комплексний характер. Підозра проблеми передбачає звернення до декількох фахівців медичної сфери. Насамперед необхідно звернутися за допомогою до хірурга. Швидше за все, він визначить проблему за допомогою пальпації, але може порадити зробити рентгенівський знімок або ультразвукове дослідження.

Відвідування ревматолога внесе якусь ясність - підкаже, чи не є причиною виникнення шпори схильність до ревматизму, чи не є він хронічним. Лікар запропонує зробити біохімічний аналіз крові.

Обов'язковою мірою є відвідування ортопеда, адже це фахівець вузького профілю. Лікар допоможе підібрати спеціальне взуття разом з устілками.

Відвідавши кабінет інструктора з лікувальної фізкультури людина, яка страждає від плантарного фасцііта зможе визначитися з числом фізичних навантажень, навчиться правильним вправам, які сприятимуть повному усуненню проблеми.

Останній пункт призначення людини - масажист. Цей фахівець покаже правильну методику розтирань ураженої зони. Такий масаж, поєднується з іншими процедурами, прискорює процес руйнування патологічного утворення.

Увага! Облік всіх лікарських рекомендацій є обов'язковою умовою на шляху до повного одужання.

П'яткова шпора у дітей

Схильність дітей до утворень у вигляді окостенілих наростів на п'яті з'являється через не повністю сформоване положення ступні, неповний розвиток та слабкість зв'язок. При високих навантаженнях на ноги діти часто страждають даною проблемою. Особливо актуально це для малюків, які воліють до активних видів спортивних занять.

П'ятка у дітей вважається повністю сформованою у 16 років - хлопці молодше мають дуже м'які п'яти, що збільшує шанси отримати пошкодження, травму, натерти ногу. Лікування п'яткової шпори у дітей проводиться дуже м'якими, щадними способами, триває близько місяця - курс може бути коротше, все залежить від серйозності ситуації. Часто застосовують грязьову терапію, процедури з використанням води мають мінеральний склад.

Увага! Дитина, що страждає такою проблемою повинна впродовж всього курсу лікування мінімізувати рухову активність, дотримуватися встановленого режиму харчування, тримати питну норму.

П'яткова шпора при вагітності

Утворення п'яткової шпори у вагітних є досить поширеним явищем. Різке навантаження на ноги, яке інтенсивно збільшується через швидкий набір ваги може принести за собою такий неприємний наслідок. Але варто відзначити той факт, що найчастіше проблема існувала ще до того, як жінка увійшла в цікаве положення тільки не проявлялася так яскраво.

Такий період життя представниці слабкої статі є обмеженням для використання медикаментозних засобів, деяких допоміжних речовин з розряду народної медицини.

Часто лікарі рекомендують терпіти проблему до самих пологів, але легкий масаж, носіння ортопедичного взуття ніхто не забороняв. Іноді можна застосовувати мазі, але уколи є засобом небезпечним для плода. Можна проводити лікувальну фізкультуру під наглядом фахівця.

Увага! Перш ніж застосовувати будь-який з методів лікування плантарного фасциита варто відправитися на консультацію до гінеколога. Саме він вирішить, що можна застосовувати, від чого варто деякий час утриматися та які заходи неприпустимі зовсім.

Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах

Лікування чужорідного утворення на п'яті не вимагає госпіталізації, виключно стаціонарних умов. Призначений лікарем курс можна спокійно проходити в домашніх умовах але дотримання при цьому всіх рекомендацій обов'язкове.

Якщо необхідно швидко вирішити проблему можна вибрати курс уколів - досить трьох уколів, які медсестра зробить на дому. Але дана процедура дуже болюча.

Багато хто віддає перевагу лікуватися місяць мазями, робити вправи, виробляти самомасаж.

В умовах власного будинку можна користуватися супинаторами, які застосовуються для знаходиться в нерухомому стані людини - на ніч.

Носіння ортопедичного взуття, устілок з супинаторами - запорука успіху домашнього щоденного лікування.

Лікуватися на дому досить просто спеціальними пластирами. До цього числа можна включити використання народних практик.

Лікування п'яткової шпори народними засобами

Плантарний фасцііт досить скоро зникає під спільним впливом призначених спеціалістом засобів народної медицини, медикаментозних препаратів. Таке поєднання вважається дуже доречним та благотворним.

Для цього потрібно добре розпарити п'яту в гарячій воді, ретельно натерти скипидаром уражену зону, вдягти теплі шкарпетки та лягти спати. Застосовувати цей засіб треба протягом двох тижнів щодня.

Це важливо! Скипидар володіє відмінною знеболюючою, протизапальною, загальнозміцнюючою дією. Багато лікарів рекомендують включити даний засіб як препарат для профілактики.

Потрібно придбати медичну жовч, яка продається без рецепта, нанести рівномірно на ватні диски, щільно прикласти до ураженого місця, потім обернути поліетиленовою плівкою, щоб не було зазорів, укутати теплою тканиною та залишити усе це на ніч.

Лікування триває протягом декількох тижнів. Засіб знімає больові відчуття, позбавляє від запальних процесів.

Ефективними є ванночки для ніг на основі різних трав, які бажано робити кілька разів на день. Змішайте рівну кількість сушених трав лопуха, кропиви, полини гіркої, проскурника. Візьміть на один літр окропу 2 чайних ложки. Варіть на повільному вогні близько півгодини. Коли відвар досягне прийнятної температури опустіть у нього ноги та протримайте їх там протягом 20 хвилин.

Робіть таку процедуру протягом місяця регулярно.

Зверніть увагу! Вагітним жінкам до даної практики варто ставитися з обережністю. Вплив на організм майбутньої мами гарячої води не зовсім благотворний.

Візьміть по одній столовій ложці солі та харчової соди, розчиніть їх в літрі гарячої води. Почекайте поки температура не стане прийнятною. Опустіть згодом ноги на 10 хвилин, потім обсущіть та намажте кремом.

Для проведення даної процедури необхідно взяти пляшечку аптечного спиртового розчину у кількості 100 мілілітрів, наполовину менше столового оцту, 100 грамів йодованої солі. Інгредієнти розчиніть окропом - не більш 3 літрів. Робити ванночки для ніг треба протягом двох тижнів.

Можна додавати до зоні утворення шпори п`яти кашку свіжої чорної редьки, робити це на ніч, тепло укутувати ногу, щоб підвищити ефективність засобу.

Такі ж дії проробляються за участю травневої кропиви, сирого картопляного пюре, топінамбура та земляної груші.

Зверніть увагу! Дані методи є тільки допоміжними. Основний результат надасть правильно призначений фахівцем лікувальний курс, який розрахований на конкретного пацієнта.

Медикаментозне лікування плантарного фасцііта

Медикаментозне лікування такої проблеми як п'яткова шпора проводиться методом прийому препаратів, але ніяк не за допомогою оперативного втручання. Один курс передбачає застосування мазей, кремів, уколів, пластирів. Засоби наносяться на попередньо розпарену п'яту легкими масажними рухами.

Найбільш ефективними є гидрокортизонова та індометаціонна мазі, Ібупрофен, ФЛЕКС, Бутадион, Вольтарен. Застосовуються від трьох до п'яти разів за добу. Лікувальний курс становить від двох тижнів до одного місяця.

Уколи використовуються набагато менше - всього 3 процедури досить, але біль від них змушує багатьох вибирати тривалий курс. Дані препарати володіють знеболюючою та протизапальною дією.

Пластир можна застосовувати протягом шістнадцяти днів. Медикаментозне лікування не проводиться при наявності алергічних реакцій, для вагітних жінок, іноді не можна скористатися ними в процесі лікування дитини.

Увага! Перш ніж користуватися препаратом слід провести тест на наявність алергічної реакції. Для цього достатньо нанести засіб на ліктьову зону, витримати півгодини. Якщо не виникло подразнення, почервоніння шкіри, свербежу, печіння, легеневої припухлості, то застосовувати препарат можна.

Мазі для лікування п'яткової шпори

Різноманітність аптечних засобів для боротьби з даною проблемою вражає. Особливо багатий вибір мазей та кремів. Вони мають здатність глибокого проникнення в шкірні покриви, що робить рівень позитивного впливу вище. Мазі проти плантарного фасциита наносяться на попередньо підготовлену шкіру п'ят. Її необхідно пом'якшити, м'яко осушити. Наносити засоби необхідно застосовуючи дбайливі, масажні рухи, які повинні бути тривалими.

Протягом курсу лікування не можна пропускати жодної процедури, нехтувати вказівками лікаря та інструкціями з їх застосування. Лікування мазями досить тривале за часом, але його результати виправдані і довгострокові. Найчастіше вони виготовлені на натуральній основі, але багато з них мають різкий запах.

Увага! Підбір мазі проводиться виключно спільно з фахівцем. Діючий компонент засобу повинен бути доречний саме в тій ситуації, з якою необхідно проводити боротьбу. При підборі засобу враховується причина виникнення п'яткової шпори.

Димексид є препаратом виключно місцевого впливу. На його основі готується розчин. Має протизапальну, знеболюючу дію, має високий рівень проникнення, що дає можливість швидше досягти мети. Має досить різкий запах, який має здатність посилюватися під тепловим впливом.

Препарат здатний інтенсивно пригнічувати розвиток запального процесу. Добре активізує процеси метаболізму, значно покращує приплив крові. Димексид здатний підсилювати дію схожих за призначенням препаратів, чудово поєднується з усіма лікувальними засобами, має бактерицидну дію.

Одна столова ложка препарату розчиняється в трьох ложках питної, попередньо очищеної води. Використовується як засіб для компресів.

Мінімальний курс застосування становить один тиждень, максимум доведеться застосовувати протягом місяця.

Компрес накладається на півгодини, нога поміщається в тепле середовище - необхідно надіти вовняний носок.

Перед застосуванням засіб варто перевірити на наявність алергічної реакції. Не можна використовувати під час виношування дитини, при ішемії та глаукомі.

Увага! Препарат можна використовувати, якщо він належить до числа рекомендованих лікарями засобів. Робити це строго по інструкції.

Профілактика п'яткової шпори

Щоб не допустити виникнення, розвитку даної проблеми необхідно стежити пильно за своєю вагою, не допускати появі зайвої, носити зручне, не тісне взуття, довго не ходити на високих підборах, намагатися не допускати тривалих, надлишкових фізичних навантажень, правильно розподіляти вагу, яку необхідно підняти, дотримуватися режиму повноцінного, збалансованого харчування, вживати більше овочів, фруктів, свіжої зелені, вживати не менше двох літрів чистої питної води протягом доби, при необхідності збільшити до трьох. Також треба часто їсти сире насіння соняшнику або гарбуза, не можна допускати виникнення запорів, проблем з органами травлення.

Як профілактичні засоби можна використовувати мазі домашнього приготування - медову, яєчно-вершкову, медово вівсяну. Вони не тільки вбережуть від утворення п'яткових шпор, але й зроблять шкіру еластичною, пружною, ніжною - дані маски підживлять весь організм корисними речовинами, вітамінами, мікроелементами.

Увага! Профілактика повинна бути помірною - в рамках розумного. Процедури повинні проводитися вчасно та правильно.

П'яткову шпору перемогти досить просто, якщо не зволікати з вирішенням даної проблеми, створюючи собі більше дискомфортних ситуацій. Спільними зусиллями лікуючого лікаря з пацієнтом, завдяки методам народної медицини позитивний ефект не змусить себе довго чекати.

Плантарний фасцііт, який є наслідком захворювань однієї з систем організму, дає можливість людині всерйоз звернути увагу на стан свого здоров'я, поправити його. Захворювання не виникає саме по собі, але досить швидко лікується, при цьому не вимагаючи спеціального реабілітаційного періоду. Уникнути п'яткової шпори складно в дитячому, літньому віці, але завдяки профілактичним заходам домогтися цього цілком реально.

Плантарний фасцііт не є проблемою міцних, здорових людей.

Читайте также: