Остеопороз на кирочной 41

Остеопороз – как обезопасить свою старость?

Остеопороз – метаболическое заболевание скелета, протекающее длительно и поражающее значительную часть населения, особенно, среди старших возрастных групп.

Согласно наблюдениям врачей, остеопороз развивается у каждой третьей женщины и каждого четвертого мужчины в возрасте от 50 лет и старше.

Остеопороз во многих случаях приводит к изменению качества жизни или инвалидности. Одно из наиболее распространённых следствий остеопороза – перелом шейки бедра. Больной оказывается прикован к постели, что для пожилых людей становится явной причиной сокращения жизни. Пока пациент восстанавливается после перелома, без движения атрофируются мышцы, и часто способность ходить уже не возвращается. Также остеопороз является предиктором асептического некроза. По данным ВОЗ, остеопороз занимает четвертое место в списке причин смертности, следуя за сердечнососудистыми, онкологическими и эндокринными заболеваниями.

Остеопороз возникает, когда процессы резорбции начинают преобладать над процессами формирования кости. Одним из самых главных факторов риска является возраст. Исследование, проведённое в нашем Центре, показало, что с увеличением возраста количество выявленных случаев остеопороза возрастает: 50 – 59 лет – на 44,3%, 60 – 69 лет – на 44%, 70 – 79 лет – на 27,5%. При обследовании 300 пациентов в возрасте от 40 до 80 лет, отобранных анкетированием, у лиц старше 70 лет чаще диагностировались тяжелые формы остеопороза.

Женщины более подвержены опасности возникновения остеопороза, чем мужчины. Помимо того, что женский скелет более хрупок, факторами риска также являются гормональные изменения. Например, после наступления менопаузы женщины теряют до 3-5% костной массы в год. Прекращение менструального цикла без естественных на то причин или позднее его начало (после 15 лет) также является тревожным сигналом.

Наследственность играет большую роль, важно своевременно проводить диагностику у лиц, чьи родственники были подвержены остеопорозу. Согласно данным заведующей ревматологическим отделением Л.К. Пешехоновой, профессора Ю.Н. Чернова и доцента Г.А. Батищевой, неблагоприятное воздействие на костный метаболизм оказывают глюкокортикостероиды, нестероидные противовоспалительные средства, низкие дозы метотрексата, циклоспорин А и препараты золота.

Неправильное питание с недостатком кальция в диете, злоупотребление алкоголем, курением, кофеином способствует развитию остеопороза. Малоподвижный образ жизни также не даёт организму возможности полноценного формирования костной массы, а недостаток солнечных ванн лишает необходимого количества витамина D.

Часто остеопороз возникает на фоне других заболеваний как следствие нарушения обменных, эндокринных или гормональных процессов в организме. Болезнями, которые могут спровоцировать остеопороз, являются хроническая почечная недостаточность, нарушение функции щитовидной и околощитовидной желёз, сахарный диабет, снижение функции яичников, усиление функции коры надпочечников, онкологические заболевания, заболевания легких, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, хронический гепатит, болезнь Крона.

Из-за множества причин развития остеопороза, распространение этой болезни принимает угрожающие масштабы. Необходимо вести здоровый образ жизни, внимательно следить за своим организмом, а при попадании в группу риска или возникновении симптомов немедленно обращаться к врачу и проводить диагностику остеопороза.

Симптомы и признаки остеопороза – выявите болезнь вовремя

Опасность остеопороза заключается в том, что часто болезнь развивается незамеченной. Иногда при отсутствии правильной диагностики её принимают за остеохондроз, пока не начнут проявляться более серьезные признаки, такие как многочисленные переломы при малейшей нагрузке.

Поэтому будьте внимательны по отношению своему здоровью, при первых симптомах остеопороза незамедлительно обращайтесь к врачу:

Ноющие боли. Острая боль – скорее свидетельство перелома, тогда как тупая боль в костях или пояснице, выраженная утомляемость при длительном нахождении в одной позе может оказаться симптомом остеопороза.
Уменьшение роста. При остеопорозе уменьшается высота тел позвонков, и позвоночник проседает. Если Вы обнаружили, что брюки, которые всегда были впору, стали длиннее, это признак остеопороза.
Деформация позвоночника. Помимо простых искривлений, позвоночник может выпирать вперед в области грудной клетки, образуя своего рода горб.
Судороги в ступнях и икрах, которые могут возникать в расслабленном состоянии, например, во время сна.
Хрупкость ногтей, пародонтоз и учащённое сердцебиение могут означать предрасположенность к остеопорозу.

Затягивать с лечением остеопороза очень опасно. Например, перелом шейки бедра является одним из распространённых следствий этого заболевания, что может привести к инвалидности или стать косвенной причиной смерти.

Диагностика остеопороза: как узнать о предрасположенности к заболеванию?

Диагноз остеопороза устанавливается на основе клинических проявлений, инструментальных исследований и лабораторных показателей маркеров метаболизма кости.

Современное денситометрическое оборудование дает совершенно новые возможности в борьбе с остеопорозом: диагностика стала эффективной на ранних этапах развития болезни, что помогает предотвратить развитие серьезных осложнений.

С помощью диагностики методом рентгеновской двухэнергетической денситометрии и ультразвуковой денситометрии определяется плотность костной ткани и её качество. Эти исследования позволяют выявить начальные стадии остеопороза.

Главным Врачом Центра также разработана анкета в двух вариантах (для мужчин и женщин), позволяющая выявить предрасположенность к остеопорозу. Анкетирование даёт возможность не только выявить предрасположенность к заболеванию у пациента, но и учесть наиболее опасные факторы, способствующие возникновению заболевания.

С помощью экспериментального исследования, проведённого под руководством Волкова Е.Е., было установлено, что анализ данных анкет в 2 раза увеличивает количество ранних выявлений остеопороза на доклинической и ранней стадии у лиц моложе 50 лет. Внедрение анкетирования даёт возможность перейти от борьбы с развивающимся заболеванием к успешной профилактике остеопороза.

Методика лечения остеопороза – новые возможности

На сегодняшний день появились новые лекарственные препараты, эффективно восстанавливающие костную ткань и корректирующие её минеральную плотность. Благодаря ним и на основе результатов лечения более 1000 пациентов был разработан лечебный комплекс. Эти лекарственные средства восстанавливают равновесие резорбции и костеобразования, обеспечивают анаболический эффект и повышают реабилитационный потенциал кости, противодействуют воспалению и улучшают обменные процессы:

Оксидевит – метаболит витамина Д3, трансформирующийся в обменных процессах печени и почек в активный метаболит кальцитриол. Обеспечивает цитопротективное, имунностабилизирующее, противовоспалительное воздействие, стабилизирует обменные процессы в кости и предупреждает мышечную слабость.
Курантил – антиагрегант, предотвращает тромбообразование в мелких сосудах и улучшает реологические свойства крови, обеспечивая основные обменные процессы в тканях.

Кроме того, важно подобрать специальную диету, способствующую здоровому формированию костной ткани. Витамины, БАДы, высокое качество которых было отмечено в нашем Центре, способствуют нормализации состояния больного:

БАД ЛонгаДНК – источник сосудисто-активных витаминов, дезоксирибонуклеиновой кислот, а L-аргинин– обеспечивает стабилизацию эндотелия сосудов.
БАД Эхиностронг – источник основных макро- и микроэлементов, йода – обеспечивает детоксикационное действие, имуннокрорекцию, стабилизацию клеточных мембран.
БАД Кальцид – источник карбоната кальция, витамина С, Д – обеспечивает поддержание обменных процессов в кости и гомеостаз.

Важно помнить о разумном объеме физической нагрузки, ведь движение – это жизнь. Специальный комплекс упражнений подбирается индивидуально с учётом стадии болезни, сопутствующих заболеваний, возраста и других факторов.

Лечебный массаж стимулирует кровообращение, улучшая питание кости. Умеренная соляризация способствует обогащению витамином D, который улучшает усваивание кальция в организме. Помимо этого, необходимо постараться исключить факторы риска, связанные с нездоровым образом жизни, ведь они будут провоцировать развитие болезни снова и снова.

Медицинский университет имени И.И. Мечникова

Ближайшее метро:

Схема проезда - как доехать до Медицинский университет имени И.И. Мечникова

Справочная информация

Консультации ведущих специалистов по специальностям: акушерство и гинекология, восстановительная медицина, гастроэнтерология и диетология, геронтология и гериатрия, гомеопатия, дерматовенерология, детской невропатология и нейрохирургия, детской психиатрия и психотерапия, детской травматология и ортопедия, детской хирургия, инфекционные болезни, кардиология, медицинская генетика, морская и подводная медицина, наркология, нейрохирургия, нефрология и эфферентная терапия, онкология, оториноларингология, офтальмология, педиатрия, психотерапия, психотерапия, психология, пульмонология, реабилитация и спортивная медицина, репродуктивное здоровье женщины, рефлексотерапия, сексология, судебная медицина, токсикология, торакальная хирургия, травматология и ортопедия, трансфузиология и гематология, урология и андрология, физиотерапия и курортология, фтизиатрия.
В спектре лабораторно-диагностических услуг: клинико-лабораторные, биохимические, бактериологические, иммунологические, гормональные, электрофизиологические, функциональные исследования, рентгенологические и рентгеноэндоваскулярные, высокопольная магнитнорезонансная томография, мультиспиральная рентгеновская компьютерная томография, в том числе виртуальная эндоскопия.

МРТ-исследования (магнитно-резонансной томограф 1,5 Т GE): головного и спинного мозга; позвоночника (шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов); сосудов; (бесконтрастная и контрастная МР-ангиография); органов брюшной полости и малого таза; суставов и мягких тканей; плода (центральной нервной системы). Исследования проводятся детям и взрослым врачами-рентгенологами, специализирующимися в соответствующих разделах медицины. Заключение врача и изображения на пленке выдаются пациенту в течение 24 часов и при необходимости могут быть копированы на CD диск.

КТ - исследования (мультиспиральный рентгеновский компьютерный томограф GE): головного мозга, костей черепа, позвоночника, суставов, органов шеи, органов грудной клетки, сосудов (контрастная ангиография аорты и её ветвей; неинвазивная коронарография), почек и внутривенная урография, органов малого таза, виртуальная эндоскопия (желудочно-кишечного тракта и трахеобронхиального дерева).

Новейшие программы лечения: кардиология, ревматология , гастроэнтерология, пульмонология, гематология, эндокринология, нефрология. При обследовании проводятся необходимые консультации других специалистов. Программы реабилитации включают физиотерапию, лечебную физкультуру, мануальную терапию, иглорефлексотерапию, массаж.

В клинике проводится лечение поражений нервной системы, обусловленное заболеваниями позвоночника, сосудистыми, нервно-мышечными и наследственными заболеваниями, нейроинфекциями, рассеяным склерозом, миастенией и др. В комплексном лечении используются блокады, лазеротерапия, магнитотерапия, светолечение, электроанальгезия, иглорефлексотерапия, и др. Специалистами кафедры разработаны методы ускоренной реабилитации после инсульта и других заболеваний нервной системы.
При клинике есть Центр мануальной медицины, где используются современные приемы мануальной терапии и остеопатии.

В НИИ эндокринологии проводится: Выявление скрытой эндокринной патологии. Консервативное и оперативное лечение образований в щитовидной железе, паращитовидных железах, надпочечниках.
Лечение сахарного диабета и его осложнений (диабетическая стопа и др.). Обследование подростков с задержкой полового развития. Мужское и женское эндокринное бесплодие. Ведение беременности при эндокринной патологии. Решение проблем избыточного веса, роста нежелательных волос и др.

Амбулаторное и стационарное лечение пациентов с заболеваниями почек. Лечение больных диабетической нефропатией на всех стадиях хронической болезни почек. Заместительная почечная терапия (гемодиализ и перитонеальный диализ) на современной аппаратуре. Проведение процедур экстракорпоральной гемокоррекции (плазмаферез, цитаферез, гемосорбция) и фотомодификации крови (лазерное облучение, ультрафиолетовое облучение) при различных терапевтических, хирургических, гинекологических заболеваниях.

В клинике используется традиционная, лапароскопическая и эндовидеохирургия при: гастроэнтерологических, эндокринных, урологических, гинекологических заболеваниях. Оперативное лечение заболеваний печени, желчевыводящих путей поджелудочной железы, почек, яичников и др. На базе клиники работает городской центр хирургического лечения заболеваний щитовидной железы и надпочечников. городской герниологический центр проводит диагностику и оперативное лечение грыж любой локализации.

Ангиография сердца и периферических сосудов. Операции аортокоронарного шунтирования на работающем сердце и в условиях искусственного кровообращения. Операции при врожденных и приобретенных пороках сердца. Постановка постоянных электрокардиостимуляторов. Операции при варикозной болезни нижних конечностей и др. В клинике используются методы ускоренной реабилитации пациентов после кардиохирургических операций.

Коррекция возрастных изменений лица и шеи, деформаций носа и ушей. Коррекция положения, величины и формы молочных желез. Контурная пластика тела с использованием собственного подкожного жира и искусственных материалов. Использование липосакции в комплексном лечении ожирения. Реконструктивно-восстановительные операции при последствиях ожогов, травм, воспалительных заболеваний.

Прием дерматолога, трихолога, дерматокосметолога, а также диетолога, эндокринолога, флеболога, онколога, пластического хирурга. Косметология лица: все виды массажа, масок, инъекционных и аппаратных методик, устранение и лечение дефектов кожи (рубцов, в том числе постугревых; сосудов, пигментаций и др.) методами микрошлифовок, фотоэпиляции, фотоомолаживания. Лечение выпадения волос и все виды удаления нежелательных волос. Аппаратные и косметологические методы коррекции фигуры: консультации дерматокосметолога, физиотерапевта, кислородноозоновая терапия. Устранение доброкачественных новообразований кожи. Пирсинг.

Программы ведения и консультации семейных врачей и узких специалистов, лабораторная и функциональная диагностика. Вакцинация взрослых и детей. Оформление медицинских документов для детского сада, школы, вуза в течение часа. Проведение предварительных и периодических медицинских осмотров (профосмотров). Водительская комиссия. Вызов врача и медицинской сестры, проведение исследований на дому. Школы для пациентов: по бронхиальной астме, артериальной гипертензии, сахарному диабету, для беременных, пожилых.

Детская стоматология + детская психология. Справки для детского сада. Лечение заболеваний слизистых оболочек полости рта с привлечением специалистов центра семейной медицины. Операции по сохранению зубов (ликвидация воспалительных процессов в околозубных тканях). Все виды съемного и несъемного протезирования. Исправление прикуса независимо от возраста. Эстетическая стоматология (вкладки из драгоценных и полудрагоценных камней). Индивидуальный подбор средств гигиены полости рта.

Диагностика и лечение кожных, грибковых заболеваний и аллергии у взрослых и детей. Прием ведут: офтальмологи, оториноларингологи, стоматологи, гастроэнтерологи, гинекологи, урологи, дерматовенерологи, аллергологи, эндокринологи. Диагностика гормональных нарушений, полное иммунологическое и аллергологическое обследование. Профессиональный аппаратный медицинский педикюр. Мониторная очистка кишечника. Проводится экспертиза помещений на пораженность грибами.

Системный подход в лечении заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата и внутренних органов у детей и взрослых без лекарств. Проводится психофизиологическое обследование.
Реабилитация после операций на органах грудной клетки и брюшной полости. Лечение заболеваний позвоночника и суставов. Частые простудных заболеваний, хронические заболевания уха, горла, носа. Экстренная помощь при острых болях в центре и на дому.

Терапевтическая и хирургическая стоматологическая помощь. Микропротезирование (полная реставрация коронки зуба несъемной конструкции). Исправление прикуса (наружные и внутриротовые брекет-системы) Лечение и профилактика пародонтита терапевтическими (удаление зубного камня, витаминотерапия и др) и хирургическими (введение костозамещающих препаратов) методами. Профессиональная чистка зубов ультразвуком и др.

Ведут прием: врач общей врачебной практики (семейной медицины), терапевт, хирург, хирург-эндокринолог, эндокринолог, невропатолог, дерматовенеролог, офтальмолог, отоларинголог, гинеколог, уролог, физиотерапевт, психотерапевт, остеопат. В отделении имеются дневной стационар и клиническая лаборатория. Предоставляются услуги: ультразвуковая диагностика, суточное мониторирование ЭКГ, нейромониторинг (комплексное исследование сосудов).

Полноценное обследование. Консультации и прием ведущих специалистов в области стоматологии. Терапевтическая стоматология детская и взрослая. Ортодонтия (детская и взрослая - все виды съемных протезов, брекет-системы). Протезирование (съемное и несъемное, последние технологии). Хирургия (удаление зубов разной степени сложности, зубосохраняющие операции, имплантация). Парадонтология (проведение пародонтологических операций, пластика уздечек, профессиональная гигиена), лечение заболеваний слизистой оболочки. Рентгенокомпьютерная диагностика (различные виды рентгеновских снимков).

Информация о Центре
- История ЦИТО
- ЦИТО сегодня
- Руководство
- Информация для пациентов
- Законодательство о медицине
- Документы и лицензии
- Медицинский туризм
- СМИ о нас
- Вакансии
- Новости
- Для благотворителей и партнеров
Отделения
Услуги и цены
Врачи ЦИТО
Наука
- Клинические испытания медицинских изделий
- Диссертационный совет Д208.112.02
- Члены диссертационного совета Д208.112.02
- Диссертационный совет Д208.112.01(Архив)
- Конкурсы на замещение научных должностей
- Статьи
- Журнал
- Клинические рекомендации
- Академия ЦИТО
Образование
- Сведения об образовательной организации
- Документы. Приказы по учреждению
- Законодательные и нормативные правовые акты
- ПРИЁМНАЯ КАМПАНИЯ-2020
- Кафедра травматологии и ортопедии
- Дополнительное профессиональное образование
- Требования к государственной итоговой аттестации
- Бально-рейтинговая система оценки знаний ординаторов
Телемедицина
- Для врачей
- Для пациентов
Центры компетенций
- Центр инфекционной патологии
- Центр онкологической ортопедии
Отзывы и вопросы
Контакты

Научно-клинический Центр остеопороза

Научно-клинический центр остеопороза является клиническим подразделением ФГБУ НМИЦ Травматологии и ортопедии им. Н.Н.Приорова (ЦИТО). Центр активно участвует в международных клинических исследованиях по изучению влияния медикаментозного лечения на метаболизм костной ткани. Сотрудники центра принимают участие в российских и международных конференциях, посвященных диагностике и лечению патологии костной ткани. Полученный опыт и умения применяются при лечении пациентов со всей территории России. В центре проводятся школы для специалистов, посвященные проблеме остеопороза и нарушению метаболизма костной ткани.

Остеопороз и переломы на его фоне;
Асептический некроз костей/остеонекроз;
Замедленное сращение переломов;
Несовершенный остеогенез;
Артроз, Артрит;
Профилактика нестабильности эндопротезов;
Клеточные технологии и их влияние на регенерацию костной и хрящевой ткани.

Перечень анализов и исследований, необходимых для первичной консультации по остеопорозу:

Анализы крови: ОАК; Коагулограмма (развернутая); Биохимия крови (глюкоза, креатинин, мочевина, о.билирубин, АсТ, АлТ, Кальций общий, кальций ионизированный, фосфор, щелочная фосфатаза); Паратгормон крови; Витамин Д крови; Остеокальцин крови.
Анализ мочи: Общий анализ мочи; ДПИД (Дизоксипиридинолин) утренней мочи; Кальций суточной мочи.
Денситометрия (рентгеновская) поясничный отдел и шейка бедра;
Рентгенография (позвоночника поясничный и грудной отделы).

Код	Наименование услуги	Стоимость одной консультации, процедуры, исследования (руб.)
Приемы (осмотры, консультации), консультация считается повторной в течение трех месяцев с последнего посещения специалиста, либо до завершения лечения по нозологии
B01.050.001	Прием (осмотр, консультация) врача – травматолога-ортопеда первичный	2 000,00
B01.050.002	Прием (осмотр, консультация) врача - травматолога-ортопеда повторный	1 600,00
В01.050.005	Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, к.м.н., первичный	2 500,00
В01.050.006	Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, к.м.н., повторный	2 000,00
В01.050.007	Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, д.м.н., профессора, первичный	3 000,00
В01.050.008	Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, д.м.н., профессора повторный	2 500,00
В01.050.009	Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, заведующего отделением первичный	5 000,00
В01.050.010	Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, заведующего отделением повторный	4 500,00
В01.050.011	Прием (осмотр, консультация) врача – травматолога-ортопеда, член-корреспондента РАН, профессора	15 000,00
В01.050.012	Прием (осмотр, консультация) врача – травматолога-ортопеда, академика РАН и РАМН	20 000,00

Подготовка к исследованиям
Правила госпитализации
Прием ОМС

Документы
Информация о Центре
Образование

Запись на прием
Электронная приемная
Контакты

Единый многоканальный телефон
+7 (499) 940-97-47

Остеопороз (буквально: пористая кость) - системное заболевание скелета, приводящее к повышенной хрупкости кости и склонности к переломам, возникает из-за уменьшения массы и нарушения микроархитектоники костной ткани.

Это заболевание поражает одновременно все кости скелета, что приводит к риску переломов в самых простых жизненных ситуациях, при самых обыденных нагрузках.

Наиболее опасными зонами переломов являются: шейка бедренной кости, позвоночник, лучевая кость в области запястья. Выраженное снижение костной массы может привести к микро переломам в позвоночнике. Эти переломы могут произойти в любой момент, даже при поднятии сумки с продуктами или приступе кашля. У пожилых людей снижение костной массы происходит постепенно на протяжении многих лет и как результат, даже легкое падение может закончиться переломом.

В России среди обследованных лиц в возрасте старше 50 лет остеопороз выявлен у 30,5-33,1% женщин и у 22,8-24,1% мужчин. Аналогичные показатели распространенности остеопороза отмечены среди европеоидного населения Северной Америки и в ряде Западной Европы.

Почему возникает остеопороз?

В наших костях содержатся минеральные вещества, в частности кальций и фосфор, которые придают костям твердость и плотность. Примерно до 25-30-ти лет плотность костей человека увеличивается, достигая своего пика к 30-35-ти годам. После этого начинается обратный процесс - плотность костной ткани начинает уменьшаться. Этот процесс развивается не у всех одинаково и зависит от многих факторов.

Остеопороз характеризуется уменьшением содержания этих минеральных веществ во всех костях скелета, за счет их "вымывания". Причиной этого являются гормональные нарушения и нарушение обмена веществ.

В норме в организме постоянно идет обновление костной ткани - удаление старой кости и образование новой. Скорость обновления с возрастом замедляется: если у детей она составляет 50% в год, то у взрослых всего 5%. После 30 лет разрушение костей происходит быстрее, чем их замена новой костной тканью. У женщин в климактерическом периоде снижение уровня эстрогена (женского гормона) ускоряет потерю костной ткани и тормозит усвоение кальция и образование новой кости. Если запасы кальция в костях недостаточны, когда процесс старения уже начался, то возрастает вероятность развития остеопороза. Кроме кальция для профилактики остеопороза необходимы магний и витамин D.

Факторы, повышающие риск развития остеопороза

Семейный анамнез (наличие переломов шейки бедра у родственников)
Курение
Хрупкое телосложение (индекс массы тела меньше 23)
Избыточное употребление алкоголя
Светлая кожа
Избыточное потребление кофеина
Ранняя менопауза, в том числе хирургическая менопауза, бесплодие, длительная лактация (более 6 месяцев).
Малоподвижный образ жизни
Лекарственные препараты (кортикостероиды, левотироксин, противосудорожные средства, гепарин)

Различают два основных типа остеопороза: первичный и вторичный.

Первичный (инволюционный, постменопаузальный, сенильный или старческий) остеопороз развивается, как правило, после 50 лет.

Первичный остеопороз у женщин развивается в 4-5 раз чаще, чем у мужчин.

Вторичный остеопороз чаще всего является следствием нарушения обменных, эндокринных или гормональных процессов в организме.

Как диагностировать остеопороз?

Современная медицина располагает достаточно эффективным методом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях. Для диагностики остеопороза используются рентгенография и денситометрия.

Денситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития переломов. Это исследование играет важную роль в выявлении остеопороза на ранней стадии, когда переломов еще нет.

Обязательно следует пройти костную денситометрию женщинам, через 1-2 года после наступления менопаузы. Главное помните, что остеопороз значительно легче предупредить, чем лечить.

Существует, однако, ряд косвенных признаков развития остеопороза и снижения плотности костной ткани. В первую очередь, это рост. Изменение (уменьшение) роста больше, чем на 1-1,5 см - это серьезный сигнал для обращения к специалисту. Еще одним косвенным признаком остеопороза является ухудшение осанки.

Любое искривление позвоночника - это тоже серьезный сигнал.

В остальных случаях, наиболее частыми симптомами остеопороза являются характерные боли в грудном и поясничном отделах позвоночника. Боли усиливаются после небольшой физической нагрузки и длительного пребывания в одном положении. Большинство больных остеопорозом жалуются на значительное снижение работоспособности и повышенную утомляемость.

Необходимо обратиться за консультацией к специалисту, если у вас было два и более переломов, в возрасте после 40 лет. При появлении любых болевых либо неприятных ощущений в костях также следует незамедлительно проконсультироваться со специалистом на предмет остеопороза.

Также не помешает пройти диагностику для измерения костной массы тем, у кого в семье были случаи заболеваний остеопорозом.

Что же необходимо предпринять, чтобы предотвратить развитие остеопороза?

Чем раньше вы избавитесь от факторов риска развития остеопороза, тем лучше будет результат. Гиподинамия, курение, алкоголь, неправильное питание (с низким содержанием кальция) ведут к ослаблению костной ткани. Необходимо отказаться от курения и спиртного.

Рекомендуются регулярные (не менее 3-5 раз в неделю) упражнения на свежем воздухе, не связанные с повышенным риском получения травмы, способствующие сохранению физической активности.

Важно помнить, что упражнения поддерживают здоровье костей так долго, как долго Вы занимаетесь упражнениями!

Кальций - один из основных минералов, играющий важную роль в формировании и поддержании прочности скелета. Рекомендуемая ежедневная норма кальция 1000-1500мг в день.

Источниками кальция, а также витаминов и минеральных веществ, являются молочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, йогурт, творог, сыр), овощи с зелеными листьями, орехи и семечки, рыбные продукты, которые следует есть с костями: сардины, лососина. Для усвоения кальция необходимы также магний и достаточное количество витамина D. Для образования в организме витамина D нужен солнечный свет (или ультрафиолетовое облучение). Большое количество витамина D содержится в яичном желтке, печени. Биодоступность кальция с пищей около 30%. Выводится кальций из организма с мочой, в норме – в незначительном количестве, однако при неправильном питании (избыточное потребление поваренной соли, кофе, белка) потери могут быть значительными.

В настоящее время существует большой спектр препаратов для лечения остеопороза.

Для лечения и профилактики остеопороза в зависимости от его тяжести и выраженности назначают:

бисфосфонаты
стронция ранелат
кальцитонин
селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов, эстрогены
фториды
активные метаболиты витамина D
препараты кальция

Читайте также: