Когда кашлял потянул мышцу

Растяжения грудных мышц нередко происходят вследствие чрезмерных нагрузок. Таким травмам сопутствует очень сильный болевой синдром. Чтобы облегчить состояние пострадавшего во время такой травмы стоит ознакомиться с возможными причинами и характером проявлений.

Человеческая грудная клетка представляет собой надежный каркас, который защищает от травматизма важные внутренние органы, такие как легкие, сердце и частично печень. В строении грудной клетки принимают участие различные группы мышц, которые предназначены для выполнения определенных функций. Например, крупные мышцы формируют внешний рельеф торса, а межреберные участвуют в процессе дыхания, расширяя грудную клетку при вдохе и сужая ее во время выдоха.

Причины растяжений

Во время выполнения движений, которые стимулируют сильное сокращение мышечных тканей, может возникнуть растяжение мышц расположенных в области грудной клетки. Наиболее часто к таким повреждениям приводят чрезмерные физические нагрузки. Чаще всего с растяжением мышц грудной клетки сталкиваются спортсмены при активных тренировках, например, при выполнении жима с опусканием штанги риск возникновения растяжения значительно увеличивается.

Также подобные повреждения могут возникнуть и при других обстоятельствах, например, посредством прямого удара в область мышц груди. К наиболее распространенным факторам, которые могут стать причиной разрывов мышечных волокон, относят:

резкие движения;
падения во время активных занятий спортом;
чрезмерная нагрузка при слабой физической подготовке;
сильные удары в область тех или иных мышц.

Также мышечные волокна могут подвергаться повреждениям и в бытовых условиях, например, во время длительных нагрузок при выполнении какой-либо работы или при других обстоятельствах которые длительное время поддерживают мышцы в напряжении. Нередко причиной повреждения диафрагмы и межреберных мышц становятся соматические заболевания, в ходе которых возникает сильный кашель и вздутие живота. Чтобы своевременно начать лечение такого повреждения, необходимо знать, какие возникают признаки при подобных травмах.

Клинические проявления

Если у человека растянуты мышцы груди, то в первую очередь возникает резкий болевой синдром и ограничение подвижности плечевого пояса. Симптомы при растяжении грудных мышц могут выражаться в виде затрудненного дыхания и в болезненных ощущениях при попытках поворота или наклона туловища. В области локализации травмы очень быстро образуется отечность, а сократительная способность мышц возрастает и уменьшается только после нарастания внутренней гематомы.

Спровоцировать растяжение межреберных мышц может сильный кашель или резкий вдох. В таком случае в области реберных дуг возникнет незначительная боль, усиливающаяся при глубоких вдохах и прощупывании поврежденного участка. Видимых отеков или подкожных гематом не возникает вследствие такого повреждения, а на полное восстановление необходимо около пяти дней. Если у человека долгое время не прекращается сильный кашель, мышцы продолжают травмироваться, и лечение может занять более долгие отрезок времени, от двух до трех недель.

Поздняя симптоматика характерна растяжению мышц диафрагмы, что может быть очень опасно в случае формирования грыжи в этой области. В некоторых случаях возникновение подобных повреждений может быть спровоцировано сжатием легочной ткани. В таком случае пострадавшему необходимо немедленное оперативное лечение. Чтобы точно определить клиническую картину, пациент нуждается в квалифицированном обследовании в условиях стационара.

Практически всегда вследствие растяжения в травмированных мышечных тканях возникает воспалительный процесс. Это происходит, потому что к месту локализации поврежденных мышечных волокон начинается поступление кровяных воспалительных агентов — лейкоцитов, провоцирующих воспаление с целью улучшения кровообращения и ускорения регенерации пораженных тканей.

Также причиной образования воспалительного процесса может стать развитие инфекционного заболевания вследствие переохлаждения определенного участка, резкого изменения температурного режима или при пониженных защитных силах организма. Признаком воспаления служит возникновение постоянных притупленных болезненных ощущений, которые могут обретать более выраженный характер во время движений или прикосновения к месту локализации травмы. Со временем можно наблюдать возникновение отека и покраснение кожного покрова. У пациента часто повышается общая и местная температура тела, из-за чего воспаление мышц можно перепутать с простудой.

Довольно часто можно столкнуться с возникновением болевого синдрома в области межреберных мышц, причиной которого становится мышечный спазм. Он может возникнуть из-за продолжительного напряжения мышц или неудобного расположения туловища с дальнейшим резким расслаблением. Также спазм может вызвать повышение тонуса в определенной части мышечных волокон. Большой опасности подобное состояние не вызывает, но может стать причиной раздражения нервных волокон, вследствие чего возникает межреберная невралгия, которой характерны сильные боли.

Оказание доврачебной помощи

Когда возникает такая травма, очень важно сразу же приложить холод, после чего обеспечить мышцам полный покой. Охлаждение помогает сузить мелкие кровеносные капилляры, что снижает кровоснабжение в месте локализации травмы, тем самым уменьшая нарастание гематомы. Для холодного компресса можно использовать лед, завернутый в ткань, либо грелку с холодной водой. Стоит помнить, что на голое тело прикладывать холод нельзя, это может стать причиной обморожения кожного покрова.

Уменьшить болевой синдром поможет тугая повязка. Амплитуда движений перетянутой грудной клетки во время дыхания будет меньше, а значит, мышца не будет травмироваться дальше. Перевязывая грудь эластичным бинтом, стоит не переусердствовать, повязка не должна мешать потерпевшему человеку дышать. При сильной боли можно принять обезболивающий препарат согласно дозировке в инструкции по применению.

Лечебные мероприятия

При возникновении растяжения мышц груди стоит обязательно обследоваться у врача, так как подобным травмам могут сопутствовать и другие, более серьезные повреждения. Не стоит заниматься самолечением. Статистические исследования доказывают, что большинство людей, которые лечили растяжение грудной мышцы в домашних условиях при помощи народных средств без предварительной консультации с лечащим врачом, в дальнейшем сталкивались с различными осложнениями и последствиями. Пострадавший с растяжением мышц грудной клетки нуждается в проведении лечебного курса, который заключается в таких мероприятиях:

Обеспечение полного покоя;
Прикладывания холода к месту локализации травмы в течение двух первых суток;
Применение лечебных мазей разогревающего характера, стимулирующих работу кровообращения, начиная с третьего дня.

Обычно пациенты с такими травмами лечатся в течение двух недель, при этом, исключая любую физическую активность. Также в первые несколько дней после возникновения травмы необходимо соблюдать постельный режим. Если в процессе лечения у пациента наблюдается сильный кашель, ему назначаются разжижающие мокроту, а затем отхаркивающие препараты.

С третьего дня начала лечения назначаются физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез, парафиновые аппликации, УВЧ и др. Данные процедуры стимулируют кровообращение в области растяжения, активизируют обменные процессы и ускоряют регенерацию тканей. Помимо основного лечения, доктор может порекомендовать народные рецепты, к примеру, прогревание грудной клетки разогретой солью, помещенной тканевый мешочек, различные согревающие компрессы и примочки.

Помимо лечения необходимо уделить внимание дальнейшей реабилитации, период которой напрямую зависит от тяжести повреждения. При легкой степени растяжения восстановление может длиться несколько недель, а в случае серьезного повреждения мышечных волокон реабилитация может затянуться на месяцы. Во время реабилитационного курса следует выполнять упражнения с незначительными физическими нагрузками под наблюдением инструктора по ЛФК.

Скорому восстановлению помогает проведение массажа вместе с рефлексотерапией, однако делать такие процедуры должен массажист и мануальный терапевт. Если проводить назначенный доктором комплекс всех реабилитационных процедур, можно быстро восстановить травмированные мышцы груди и повысить их эластичность. Главное тщательно соблюдать все назначения и рекомендации лечащего врача!

Краткое содержание: Боль в спине при кашле часто является признаком межпозвонковой грыжи или других осложнений остеохондроза позвоночника.

Почему болит спина при кашле

Когда Вы кашляете, Ваши плечи поднимаются, а тело наклоняется вперед. Поскольку сам процесс кашля меняет положение тела, Вы можете в этот момент чувствовать боль в спине. Кроме боли в спине, Вы также можете ощущать иррадиирующую боль в бедре, ягодице или ноге. Боль в спине при кашле, как правило, является прямым следствием проблем со спиной.

Причины боли в спине при кашле

Иногда боль в спине может быть следствием хронического кашля. Постоянный кашель приводит к перенапряжению мышц спины и заставляет их сокращаться чаще, чем в норме. Тем не менее, если Вы не страдаете хроническим кашлем, причина боли, чаще всего, скрывается в проблемах со спиной.

Спина может болеть по совершенно разным причинам. Наиболее распространенные из них включают:

Межпозвонковые диски - маленькие уплощенные "подушечки", выполняющие функцию амортизации трения между позвонками. Диски состоят из плотной наружной оболочки (фиброзного кольца) и гелеобразного внутреннего содержимого (пульпозного ядра). Вследствие травмы или износа в наружной оболочке диска может образоваться трещина, через которую часть мягкого внутреннего ядра буквально выдавливается в позвоночный канал - полую вертикальную трубку, образованную дужками позвонков, в которой располагаются спинной мозг и отходящие от него корешки спинномозговых нервов. Такое выпячивание пульпозного ядра и называют межпозвонковой грыжей. Межпозвонковая грыжа может сдавить близлежащий нервный корешок, что станет причиной боли в спине и, возможно, других симптомов;

Растяжение мышц и связок спины обычно возникает как следствие излишней нагрузки на спину (при занятиях спортом) или травмы спины. Чаще всего, растяжение бывает незначительным или умеренным. В редких случаях наблюдается разрыв мышцы или связки, что может потребовать хирургического вмешательства;

Мышечные спазмы возникают тогда, когда мышца не расслабляется после сокращения. Приступ может длиться от нескольких секунд до пятнадцати минут. Иногда можно увидеть подергивание мышцы. Мышца также может быть твердой на ощупь или выглядеть не так, как другие мышцы;

Изначально межпозвонковые диски наполнены водой и совершенно здоровы, но со временем они теряют влагу и изнашиваются. Таким образом, пульпозное ядро диска оказывается не в состоянии выдерживать возложенную на него нагрузку и передает ее наружной стенке диска, фиброзному кольцу. Из-за повышения нагрузки в фиброзном кольце начинают образовываться слабые места, трещины и разрывы, что, в результате, может привести к межпозвонковой грыже. Диск, в конечном итоге, может полностью разрушиться, что поспособствует развитию стеноза позвоночного канала.

Стеноз позвоночного канала представляет собой сужение пространства, внутри которого располагаются спинной мозг и отходящие от него спинномозговые корешки. Некоторые люди рождаются с анатомически узким позвоночным каналом, у других стеноз позвоночного канала развивается как следствие остеохондроза позвоночника. Небольшой процент людей со стенозом позвоночного канала не испытывают никаких симптомов, однако в большинстве случаев, в конечном итоге, это состояние дает о себе знать. Кроме боли в спине, к симптомам стеноза позвоночного канала относят иррадиирующую боль, а также слабость и онемение в конечностях вследствие компрессии нервов или спинного мозга, перемежающуюся хромоту;

На задней стороне каждого позвонка находятся два дугоотросчатых сустава. Эти суставы окружены суставными капсулами с богатой иннервацией. Дугоотросчатые суставы могут быть болезненными сами по себе или в сочетании с проблемами с межпозвонковыми дисками;

Данное состояние возникает тогда, когда один из позвонков смещается вперед по отношению к соседнему нижнему. Существует пять типов спондилолистеза, но самыми распространенными являются спондилолистез вследствие дефекта или перелома pars interarticularis и механическая нестабильность дугоотросчатых суставов в результате их дегенерации. Боль при спондилолистезе может быть вызвана нестабильностью позвоночного сегмента или компрессией спинномозгового корешка;

Это состояние является следствием остеохондроза позвоночника и приводит к боли, воспалению, нестабильности сегмента позвоночника. Образование остеофитов (костных наростов) приводит к стенозу позвоночного канала разной степени выраженности. Спондилез может появиться в одном или нескольких позвоночных сегментах. Спондилез позвоночника развивается как результат естественного старения организма и потому медленно прогрессирует.

Лечение боли в спине при кашле

Лечение боли в спине при кашле зависит от причины, ее вызвавшей, однако существует ряд общих рекомендаций, которые помогут умерить боль в спине или даже предотвратить ее появление:

Если Вашему матрасу больше пяти лет, возможно, есть смысл его заменить. Попробуйте разные варианты и остановитесь на том матрасе, который для Вас наиболее удобен. Старые матрасы начинают провисать посередине, поэтому положение позвоночника во время сна становится не физиологичным;

Стресс, как физический, так и эмоциональный, может привести к напряжению тела. Если стресс вызван непосредственно кашлем, попробуйте расслабиться вместо того, чтобы сдерживать очередной приступ. При эмоциональном стрессе Вы можете уменьшить уровень стресса с помощью дыхательных упражнений, ведения дневника и т.д.;

Многие профессии сегодня предполагают длительное пребывание в положении сидя. Когда Вы сидите, Вы можете слегка горбиться. Это приводит к излишней нагрузке на спину и, как следствие, боли. Постарайтесь вставать и прохаживаться хотя бы раз в час. Можно также задуматься о покупке эргономичного кресла;

Стопы поддерживают ноги, которые, в свою очередь, оказывают поддержку спине. Ношение неудобной обуви может привести к перенапряжению спины. Выбирая обувь, обращайте внимание на то, чтобы она была физиологичной и хорошо сидела. Пройдитесь по магазину и проверьте, насколько Вам комфортно. Возможно, хорошим вариантом станет приобретение ортопедических стелек;

Травмы, связанные с перенапряжением мышц, могут случиться тогда, когда Вы занимаетесь слишком усердно или в ускоренном темпе, а также в случае, если Вы неправильно выполняете упражнения. Чтобы избежать травмы, увеличивайте физические нагрузки медленно и убедитесь, что используете правильные техники;

Когда Вы идете, смотрите строго вперед и держите голову прямо. Не опускайте плечи и начинайте шаг с пятки, а не с носка. Также существуют упражнения, которые помогут Вам улучшить осанку.

К консервативным (нехирургическим) методам лечения боли в спине при кашле, вызванной проблемами с позвоночником, относят:

Безнагрузочное вытяжение позвоночника увеличивает расстояние между позвонками, что позволяет улучшить питание и общее состояние межпозвонковых дисков, замедлить процесс дегенерации межпозвонковых дисков и уменьшить размеры межпозвонковых грыж;

Лечебная гимнастика при проблемах с позвоночником направлена на укрепление и улучшение подвижность мелких мышц спины и помогает в создании мышечного каркаса, который будет оказывать достаточную поддержку позвоночным структурам;

Медицинский массаж способствует улучшению притока крови к мышцам, их расслаблению, а также снятию мышечных спазмов;

Гирудотерапия используется при защемлении спинномозгового корешка для снятия воспаления самого корешка и окружающих его тканей. Снижение степени воспаления приводит к уменьшению боли в спине;

При остеохондрозе позвоночника и его осложнениях прием данной группы препаратов не должен быть больше 3 дней;

В превалирующем большинстве случаев, боль в спине при кашле удается вылечить консервативными методами, не прибегая к оперативному вмешательству. Однако иногда хирургическое лечение оказывается необходимым. Однозначными показаниями к операции являются наличие у пациента симптомов серьезного неврологического дефицита (сильная слабость в ноге, потеря кожной чувствительности, онемение в паховой области, нарушение контроля за функциями мочеиспускания или дефекации), а также выраженный болевой синдром, который не поддается консервативному лечению и мешает человеку работать и выполнять повседневные дела.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если боль в спине не утихает в течении 3 дней, стоит записаться на прием к врачу. Кроме того, нужно быстро обратиться за медицинской помощью, если, помимо боли в спине при кашле, у Вас имеется один или несколько из ниже-перечисленных симптомов:

постоянная боль в спине, усугубляющаяся по ночам или утром сразу после подъема с постели;
жар;
потеря контроля за мочевым пузырем или кишечником;
онемение, слабость или покалывание в одной или обеих ногах;
боль, появившаяся вследствие травмы, например, падения;
острая боль в животе;
необъяснимая потеря веса.

Вам также следует проконсультироваться с врачом, если у Вас хронический кашель. Установление причины хронического кашля и правильное лечение способны значительно снизить дискомфорт и улучшить общее состояние Вашего здоровья.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-09-17 , 05:53.

Почему болит спина при кашле

Причины боли в спине при кашле

Спина может болеть по совершенно разным причинам. Наиболее распространенные из них включают:

Лечение боли в спине при кашле

Когда стоит обратиться к врачу?

постоянная боль в спине, усугубляющаяся по ночам или утром сразу после подъема с постели;
жар;
потеря контроля за мочевым пузырем или кишечником;
онемение, слабость или покалывание в одной или обеих ногах;
боль, появившаяся вследствие травмы, например, падения;
острая боль в животе;
необъяснимая потеря веса.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-09-17 , 05:53.

Лечение в нашей клинике:

Бесплатная консультация врача
Быстрое устранение болевого синдрома;
Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Методы лечения
О клинике
Услуги и цены
Отзывы

Грудная клетка - это своеобразный каркас, который закрывает собой внутренние жизненно важные органы: сердце, легкие и частично печень. Для обеспечения комплексной поддержки здесь присутствуют крупные мышцы, которые формируют собой внешний рельеф торса. Наиболее крупные скопления волокон образуют большую грудную и малую грудную мышцу, передние зубчатые мышцы. Помимо этого есть функциональные межреберные мышцы, которые участвуют в процессе дыхания. С их помощью осуществляется расширение грудной клетки во время вдоха и сжатие во время выдоха. Для обеспечения разницы внутреннего давления в грудной и брюшной полости присутствует плотный барьер - диафрагма. В её составе также есть мышечные волокна.

Все эти группы могу подвергаться растяжению мышц грудной клетки. Но проявляются травмы различных отделов совершенно по-разному.

Причины микроскопических разрывов мышечных волокон подразделяются на бытовые, соматические и спортивные. Во время тренировок чаще всего возникает растяжение грудной мышцы. Этому способствуют силовые упражнения с поднятием тяжестей. К другим факторам риска относятся:

прямые и касательные удары в область груди;
резкие движения;
отсутствие достаточной физической подготовки для выполнения поставленных задач;
падения во время подвижных игр;
резкие повороты туловища.

Бытовые причины могут способствовать растяжению мышц грудной клетки в любом отделе. Это могут быть падения, подъем несоразмерных подготовленности и физической силе тяжестей, длительное мышечное напряжение в стрессовых ситуациях. Межреберные мышцы и диафрагма чаще всего страдают от соматических заболеваний, которые сопровождаются сильным кашлем, вздутием живота, наличием диафрагмальной грыжи пищеводного отверстия и рядом других патологий.

Симптомы растяжения грудной мышцы

Симптомы растяжения грудной мышцы появляются сразу же после полученной травмы. Это резкая болезненность и уменьшение амплитуды подвижности плечевого пояса. Также могут быть затруднительными повороты туловища, наклоны и даже процесс глубокого вдоха. Над травмированной поверхностью быстро образуется отек подкожной клетчатки. Сократительная способность мышечного волокна сначала усиливается, потом постепенно снижается по мере нарастания внутренней гематомы. Поэтому очень важно немедленно после травмы обеспечить покой поврежденной части тела и приложить к месту болезненности холод. Это может быть бутылка с ледяной водой, кусочки льда из морозилки или даже пакеты с замороженными овощами. Охлаждение мышечных волокон приводит к тому, что сужаются мелкие капилляры, которые осуществляют кровоснабжение данной части тела. Сокращается количество экссудата в образовавшиеся микроскопические полостные "карманы" в местах разрывов волокон. Все это способствует быстрому заживлению и реабилитации.

Симптомы растяжения мышц грудной клетки в межреберных промежутках могут возникать после удара, резкого вдоха или на фоне острого затяжного приступа сухого кашля. Появляется легкая болезненность вдоль реберных дуг, которая усиливается при глубоком вдохе и пальпации. Отеков и кожных гематом при этой форме травмы не возникает. Период реабилитации без повторного экстремального напряжения может составлять 4 - 5 дней. Однако при длительно присутствующем сухом кашле с каждым эксцессом может возникать углубление травмированной поверхности, степень поражения усиливается. В этом случае полное восстановление межреберных мышц происходит только спустя 2 - 3 недели после окончательного исцеления от кашля.

Симптомы растяжения грудных мышц диафрагмы проявляются спустя некоторое время. Это может быть незначительное смещение внутренних органов брюшной и грудной клетки. Наиболее опасно состояние, при котором формируется грыжа (выпячивание) мышц диафрагмы. Известны случаи, когда после травм с растяжением происходило формирование обширной грыжи диафрагмы, в которую попадали желчный пузырь, петли кишечника, часть желудка. Происходит постепенное сжатие легочной ткани на стороне поражения. Требуется экстренная хирургическая помощь.

Диагностика растяжения грудных мышц проводится с использованием методов томографического и рентгенологического исследования. Необходимо исключать переломы ребер, ключицы и акромиальных отростков.

Лечение растяжения грудных мышц

Основное лечение растяжения грудной мышцы заключается в обеспечении покоя, прикладывании холода и применения разогревающих, усиливающих кровоснабжение мазей (они рекомендуются к использованию спустя 48 часов после травмы). Период восстановления может продолжаться до 14 дней. На это время требуется исключить любые виды физической активности. В первые 3-е суток нужно соблюдать постельный режим. Если присутствует кашель, то требуются меры по его устранению (муколитические и противокашлевые препараты).

Набольшей ответственности и комплексного подхода требует период реабилитации. В зависимости от тяжести полученной травмы он может продолжаться от 3 недель до 4 месяцев. В это время рекомендуются умеренные физические нагрузки под контролем со стороны опытного инструктора. Отличным средством восстановления является лечебный массаж в совокупности с рефлексотерапией.

В нашей клинике мануальной терапии разработаны комплексы лечебного и реабилитационного воздействия, которые позволяют не только восстановить грудные мышцы после растяжения, но и укрепить их, повысить эластичность волокон и связок. Для каждого пациента используется индивидуальный подход в зависимости от тяжести растяжения и общей физической подготовленности.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Читайте также: