Тренажер для шеи и подбородка упражнения

Уже после двадцати пяти лет начинают проявляться возрастные изменения кожи лица, мышц шеи, подбородка. Появление носогубных складок и мелких морщинок вокруг глаз можно считать первыми признаками старения.

В более старшем возрасте многие женщины сталкиваются с тем, что овал лица становится нечетким и образуется второй подбородок. Мимические морщины можно скорректировать с помощью ухаживающих средств и инъекций. А поплывший контур лица получится исправить только с помощью значительного похудения и дополнительных процедур с использованием прибора.

В интернете множество объявлений и рекламы уникальных аппаратов для устранения второго жировых складок, восстановления красивого овала лица. Популярный тренажер для подбородка Neckline Slimmer заявлен как эффективное средство для восстановления контура лица всего за один месяц регулярных процедур. Аппарат устанавливают одним краем под подбородок до упора, другой частью – на нижнюю часть шеи.

При выполнении комплекса упражнений с аппаратом преодолевается сопротивление пружин. Их упругость можно поменять по мере достижения необходимого эффекта.

Выполняя, вы преодолеваете сопротивление пружин, упругость которых можно менять по мере достижения результатов. Принцип действия основан на тренировке мышц нижней челюсти и шеи, от тонуса которых в немалой степени зависит овал лица. Увеличивать нагрузку нужно плавно и не допускать возникновения сильной усталости и резкой смены напряжения пружин в аппарате.

Плюсы и минусы использования тренажера для подбородка и шеи

Мнения об эффективности и пользе прибора различаются. Одни считают, что он не помогает, другие – добиваются некоторых успехов. Кто-то говорит, что такого же результата можно добиться, занимаясь обычным фейсбилдингом – гимнастикой для лица.

Но если есть желание и энтузиазм выполнять упражнения, то имеет смысл приобрести тренажер для устранения второго подбородка Neckline Slimmer. Главными его плюсами являются:

• Небольшая стоимость.
• Возможность заниматься даже на работе или сидя перед телевизором.
• Укрепление мышц шеи и нижней части лица.
• Короткие тренировки.

К недостаткам стоит отнести необходимость регулярных тренировок, соблюдение диетического режима питания. Также стоит быть особенно внимательным при изучении рекламных материалов по подобным устройствам. Если там обещают мгновенное избавление от косметического недостатка без усилий, скорее всего, прибор неээфективен. Устройства для шеи и лица способствуют укреплению мышц, помогают предотвратить возрастные изменения. Но происходит это благодаря регулярным тренировкам в течение длительного времени. Хорошо натренированные мышцы сохраняют свою упругость и привлекательный вид даже при наборе нескольких килограммов или при возрастных изменениях.

Лучшие тренажеры

В зависимости от области применения будут эффективны разные типы аппаратов для устранения второго подбородка и укрепления шеи. Рассмотрим далее самые популярные из них.

Прибор для нижней части лица. Суть его работы состоит в том, что подбородок сжимают две части из упругой резины, повторяющие естественную форму рта. При выполнении упражнений хорошо напряжены нижние мышцы лица. Подбородок становится все более отчетливым, подтянутым с четкими очертаниями. Регулярные процедуры сохраняют мускулы, мышцы лица упругими, уменьшают их провисание.

Вакуумные массажеры. Помогают расщепить отложения жира, обеспечивают сильный прилив крови к проблемному участку. Тренажер от второго подбородка не деформирует кожу лица, не растягивает ее. Для усиления эффективности рекомендуется нанесение ухаживающего крема после выполнения массажа. Аппарат устраняет отеки, которые ухудшают структуру кожи. Его результаты довольно высокие, так как кожа лица заметно подтягивается уже через два месяца тренировок.

Роликовые вибрационные массажеры. Принцип их действия заключается в том, что они стимулируют работу кровообращения на проблемном участке. Усиление кровотока способствует поступлению кислорода, питательных веществ в верхние слои кожи. Также ускоряется обмен веществ, повышаются регенеративные способности кожи, активизируется образование новых молекул коллагена, эластина. Дорогие модели оснащены дополнительной опцией инфракрасного излучения. Оно позволяет усилить приток крови к шее, лицу с помощью прогревания.

Массажер для миостимуляции. Аппарат производит импульсы тока, которые способствуют сокращению мышц шеи, лица без значительных усилий со стороны человека, использующего прибор. Кроме того сокращения являются стимуляцией обменных процессов, оттока лимфы. Кожа разглаживается, подтягивается, отложения жира расщепляются.

Массажер радиоволновой. Прогревает верхний слой эпидермиса, подкожную жировую клетчатку своим излучением. Радиоволны оказывают влияние на сжатие белка в клетках, устраняют дряблость, провисание кожи шеи. Усиливается регенерация, устраняется застой лимфы. Итогом этих положительных изменений является восстановление упругости кожи, уменьшение локальных жировых отложений и разглаживание морщин.

Обзор реальных отзывов использования тренажеров

В основном, отзывы о работе подобных тренажеров для устранения второго подбородка положительные. Как отмечают, женщины, овал лица заметно подтягивается, улучшается внешний вид лица. Но убрать конкретно второй подбородок только с помощью массажера без борьбы с лишними килограммами не получится. Поэтому добиться значительного результата можно при отсутствии жировых отложений на лице, шее. Эффективность устройства будет заметна уже через месяц применения.

Большое количество отзывов в сети интернет подтверждает высокие результаты специальных аппаратов при условии регулярного проведения процедур. Женщины отмечают небольшую болезненность процедуры, высокую вероятность образования синяков.

Применение тренажера рекомендуется как вспомогательное средство при диете. Это позволит не допустить обвисания кожи, поможет устранению косметических недостатков после похудения.

Обзор тренажёра смотрите в видео:

Вывод

Убрать второй подбородок, вернуть эстетичный внешний вид шее, красивый овал лица проблематично без похудения. Даже самый популярный тренажер должен применяться вместе с правильным питанием, физическими нагрузками. Поэтому сначала нужно настроиться на ведение здорового образа жизни. А потом можно выбрать тренажер для лица, шеи.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Двойной подбородок создает массу проблем как женщинам, так и мужчинам. Он не только накидывает несколько лет, но и отражается на мимике. Чтобы от него избавиться, необходимо рационально питаться и выполнять специальные упражнения. Усилить эффект от занятий поможет тренажер для шеи. Что это за приспособление и его разновидности - рассмотрено далее.

Принцип работы тренажера

Изделие представляет собой механический прибор, работа которого основана на сопротивлении мышц. Для этого необходимо расположить устройство под подбородком и упереть в верхнюю часть груди. Чтобы начать заниматься, следует усилиями мышц шеи надавливать на прибор.

Тренажер для шеи оснащен внутренней пружиной, которая оказывает обратный эффект. Таким образом, путем сопротивления можно укрепить мышцы. В зависимости от модели прибор может поставляться с комплектом пружин разной жесткости. От их выбора зависит силовая нагрузка.

Тренажер для шеи и подбородка не требует особых приготовлений. Занятия можно проводить в любое время и месте. Полезно уделять упражнениям пару минут на рабочем месте, во время просмотра телепередач или просто в свободную минуту. Длительность зависит от возможностей человека и степени проблемы. Рекомендуемое время составляет от 2 до 10 минут. Повторять процедуру можно несколько раз в день.

Эффективность прибора

Не стоит слепо верить рекламе, которая обещает быстрое избавление от второго подбородка. Тренажер для подтяжки шеи действительно может существенно подтянуть мышцы и избавить от дряблости кожу, но для этого следует приложить усилия и затратить определенное время.

Необходимо понимать, что если подбородок состоит из жировых отложений, то, помимо упражнений, необходима низкокалорийная диета.

Тренажер способен обеспечить длительный эффект. Накаченные мышцы и эластичные связки не теряют своей упругости долгие годы. Таким образом, уделяя упражнениям несколько минут в день, но регулярно, можно выглядеть привлекательно в преклонном возрасте.

Комплексный подход

Чтобы тренировки с тренажером стали эффективными, следует полностью сменить образ жизни и привычки в питании. Реклама, утверждающая, что использование прибора гарантирует избавление от жировых отложений на шее, несколько лукавит. Дело в том, что только физические упражнения и диета помогут избавиться от излишков жира равномерно. Тренажер для шеи, используемый в комплексе, поможет накачать мышцы и подтянуть обвисшую кожу.

Отзывы о тренажерах

В продаже можно встретить несколько разновидностей изделий. Все они в общем-то схожи и имеют цель накачать мышцы шеи и подбородка.

Neckline Slimmer

Бренд широко рекламируется, поэтому является наиболее популярным у населения. Чтобы регулировать силу нажатия, в комплекте предусмотрены три пружины. По отзывам пользователей, данный тренажер для шеи и подбородка практически не ломается из-за простоты конструкции.

Пользоваться им также легко. Верхняя часть снимается для постановки нужной пружины. Затем крышка ставится на место - и прибор готов к работе.

Использование модели Neckline Slimmer

Для избавления от второго подбородка следует приложить верхнюю часть к челюсти, а нижнюю опереть на грудь. После этого подбородок усилиями мышц поднимается и опускается, тем самым они прорабатываются. Для достижения лучшего эффекта производитель рекомендует задержаться в нижнем положении на 2-3 секунды.

Отзывы свидетельствуют, что главное при этом - сила сжатия и время статического напряжения внизу. Если делать упражнения регулярно, при этом наладив питание, то результаты появляются через пару месяцев.

Лучше тренировки выполнять по схеме. Для улучшения кровообращения и силы мышц упражнения делают по 10 раз, за три подхода. При этом много времени это не отнимет. Вполне можно посвятить уходу за своим лицом три минуты в рабочий перерыв. Производитель утверждает, что заметный результат можно увидеть через три недели. Однако отзывы пользователей свидетельствуют о подтяжке шеи лишь через два-три месяца.

Тренажер из Fix Price

Изделие внешне напоминает предыдущее, но имеет существенное отличие. В комплекте идет всего одна пружина, поэтому скорректировать уровень нагрузки не получится. Однако отзывы подтверждают, что пользоваться прибором удобно. Тренажер для шеи оснащен мягкими прорезиненными вставками на концах, которые упираются в кожу. При этом его удобно хранить или брать в дорогу. Он компактно складывается и помещается в женскую сумочку. Для этого необходимо вдавить верхнюю часть в корпус и повернуть по часовой стрелке, чтобы зафиксировать.

По отзывам, прибор ничем не отличается от более дорогих собратьев. Его конструкция такая же, и функции, выполняемые тренажером, сопоставимы. Главное достоинство изделия – цена. Тренажер можно взять на пробу и решить, нужен данный предмет или нет.

"Нефертити" от Bradex

Тренажер для коррекции шеи от Bradex снабжен подробной инструкций. В ней прописано, как его разбирать, менять пружины и возможные упражнения:

1. Чтобы укрепить мышцы шеи, следует нажимать на тренажер наклоном головы.
2. Для избавления от второго подбородка необходимо оказывать сопротивление пружине, открывая рот и задерживая его в этом положении 2-3 секунды.

По отзывам женщин, тренажер действительно оказывает воздействие на мышцы лица и шеи. Если заниматься регулярно, соблюдая инструкцию и при этом наладив рациональное питание, можно убрать второй подбородок за 2-3 месяца. Однако если обвислая кожа - следствие неправильной диеты или наследственности, то поможет только пластическая операция.

Оригинальный Face Slimmer

Причудливый тренажер для мышц лица и шеи производят в Японии. Он изготавливается из силикона и представляет собой большие губы. Изделие вставляют в рот и произносят или поют гласные буквы. Таким образом обеспечивается нагрузка на мышцы лица и задействуются связки шеи.

Доказано, что такие упражнения, выполняемые ежедневно, предотвращают раннее старение лица. Благодаря воздействию на мышцы губ исчезают мелкие морщинки, овал подтягивается. Кровь, приливая во время упражнений, придает более насыщенный цвет губам.

Оказывая влияние на лицевые мышцы, тренажер воздействует и на шею. С его помощью можно убрать лишние жировые отложения в районе подбородка и подтянуть кожу.

Отзывы показывают, что изделие действительно помогает в устранении мелких морщинок. Задействуются все мышцы лица, исключая зону глаз. Шея подтягивается, даже речь становится более отчетливой.

Из недостатков пользователи выделили цену. Подлинный тренажер производят в Японии. Но на многих интернет-площадках можно приобрести качественные аналоги, которые также стоят недешево.

Заключение

Тренажер для шеи отзывы имеет двоякие. Одни довольны результатом, другие утверждают, что он бесполезен. Однако, чтобы прибор был эффективным, необходимо заниматься регулярно и правильно питаться. В любом случае можно сначала попробовать бюджетный вариант и оценить обоснованность более дорогой модели.

Второй подбородок – один из самых неприятных недостатков на лице, который практически невозможно замаскировать. Если слишком полные щеки можно скорректировать прической или умелым макияжем, то способов спрятать второй подбородок до сих пор не придумали. Причины всеобщей нелюбви к этой жировой складке под нижней челюстью очевидны: второй подбородок искажает пропорции лица, придает ему чрезмерную тяжеловесность, придает нездоровый отечный вид.

Из-за чего может появиться второй подбородок? Существует несколько основных причин:

• Генетика. Строение и форма лица зачастую передаются по наследству. Кроме того, родители могут передать вам по наследству замедленный биосинтез белков, тормозящий регенерацию коллагена, либо медленный обмен веществ. Поэтому если такая проблема в семье есть – предупреждать появление второго подбородка нужно еще с юности. Ниже расскажем, как.
• Возраст. Возрастные изменения, к сожалению, никого не обходят стороной. Только у кого-то это проявляется в большей, а у кого-то – в меньшей степени. Кожа у представительниц прекрасного пола начинает терять эластичность примерно после 40 лет. И даже если вы никогда не имели проблем с лишним весом, расслабляться не стоит: второй подбородок может проявиться исключительно из-за потери упругости кожи. Поэтому тут, как и в предыдущем случае, лучшее лекарство – профилактика. А если проблема уже есть, ее вполне можно устранить. Существует множество способов – от уколов красоты до пластики, но мы поговорим о том, что можно провернуть самостоятельно в домашних условиях – об упражнениях от второго подбородка.
• Привычка сутулиться и опускать голову. Можете не верить, но так и есть – плохая осанка может спровоцировать появление второго подбородка. Если ежедневно сутулить спину и держать голову опущенной (например, при монотонной работе), мышцы передней части шеи со временем ослабеют, что и станет причиной появления второго подбородка и резкого набора массы тела. Поэтому в этом случае первым делом нужно исправить осанку – ходить и сидеть прямо. Когда дела пойдут на поправку, можно будет перейти к упражнениям, чтобы убрать второй подбородок и забыть о проблеме навсегда.
• Резкий набор веса. Одна из самых распространенных причин появления второго подбородка – ожирение. Но не только очень полные люди сталкиваются с этйо проблемой – “наесть” жировую складку под нижней челюстью проще, чем кажется. Женщинам ростом до 165 см достаточно набрать 3 килограмма, тем, кто повыше – 5-7.
• Резкое снижение веса. Если вы сильно похудели, а второй подбородок никуда не делся – значит, у вас слишком слабая мышечная ткань, кожа под челюстью обвисла и образовались некрасивые складки. И если вы не хотите связываться с пластикой, остается единственное решение – упражнения для подтяжки шеи и подбородка, которые можно выполнять дома самостоятельно.
• Высокие мягкие подушки. Привыкли спать на таких? Значит, вы в зоне риска. Кроме того, спровоцировать появление второго подбородка может неправильное положение во время сна.
• Беременность. В этом случае виноваты гормоны – именно они ответственны за появление второго подбородка у будущей мамы. Правда, после родов проблема может пройти сама собой. Если этого не случилось – в комплекс упражнений по восстановлению фигуры после родов нужно включить и гимнастику для подбородка и овала лица. Она абсолютно безвредна как для беременных, так и для кормящих.

Как видите, вне зависимости от причины возникновения проблемы оптимальное решение всегда одно – упражнения от второго подбородка. Конечно, вы с тем же успехом можете обратиться к пластическому хирургу или к косметологу, но стоит ли игра свеч? Упражнения для подбородка абсолютно безопасны, в отличие от операций, и совершенно бесплатны, чего не скажешь об уколах красоты. Поэтому однозначно – гимнастика и еще раз гимнастика! А как именно ее делать – сейчас расскажем.

Как убрать подбородок в домашних условиях: упражнения, которые точно помогут

Специально для вас мы подобрали несколько упражнений для подбородка и шеи, которые можно выполнять дома самостоятельно. Если делать их регулярно,пропадет не только ненавистная жировая складочка, но и боли в шее, и головные. Всего – семь упражнений:

Упражнения от второго подбородка в домашних условиях выполняются каждый день. Эффект будет виден невооруженным глазом примерно через месяц после начала тренировок.

Видео с упражнениями для второго подбородка: чтобы убрать проблему навсегда

Мы знаем, что далеко не всем нравится запоминать описания упражнений и очередность их выполнения. Поэтому предлагаем более удобный вариант – заниматься по видеоурокам под руководством опытных тренеров. Специально для вас мы подобрали несколько отличных комплексов упражнений для похудения лица и подбородка, которые точно принесут желаемый эффект.

Если вам совсем некогда заниматься, но вы страстно хотите убрать второй подбородок – упражнения от иностранного тренера по фейсбилдингу в помощь! Их всего три, поэтому вы не потратите много времени, но обязательно вскоре заметите результат!

Успеха в поставленных целях! И обязательно делитесь с нами мнениями и результатами!

Производитель говорит, что корректор Neckline Slimmer представляет собой единственный способ укрепить контур лица. Товар должен без использования хирургического вмешательства устранять второй подбородок и тонизировать овал лица. Выполненный из пластика и металла, корректор должен работать абсолютно без применения батареек, быть легким в применении и компактно помещаться в дамской сумочке.

Но так ли все на самом деле? Узнайте из отзывов и комментариев реальных покупателей!

Похожие отзывы покупателей

Так расхваливали по всем рекламам этот прибор, но оказался он простым обманом и ничего он не подтягивает и не корректирует, я только зря его купила и столько времени потратила пытаясь шею в порядок привести.

Я и не мечтала о такой вещи раньше, узнала случайно юзая интернет и так наткнулась на рекламу этой вещи, на следующий день уже заказала себе. Устройство удобное в использовании, работает тихо и ощущения даёт приятные, никакого дискомфорта, но главное кожу и мышцы на шее и рядом с ней приводит в хороший тонус и те быстро начинаю подтягиваться, шея визуально стройнее стала и кожа более подтянутой, я очень довольна.

Корректор мне помог выработать привычку держать ровно свой подбородок. Сложно было исправить недостаток с детства, но благодаря придуманным технологиям, избавиться от проблемы стало легче. Принцип работы тренажера Neckline Slimmer тренирует мышцы и укрепляет их. Я рекомендую посмотреть инструкцию перед использованием, чтобы знать как прибор работает.

Хоть Neckline Slimmer и достаточно простой и не требующий особого ума в использовании, эффект его использования посредственный. Мышцы моей шеи тренирует, но особой гладкости кожи шеи и упругости не наблюдаю. Это обычный экспандер для шеи.

Neckline Slimmer — для меня истинный помощник в поддержании моей красоты и молодости. Хорошо корректирует линию шеи подбородка. В применении очень лёгкий. Хорошо, что работает без всякий подзарядок, батареек и аккумуляторов. Пружинный механизм в чистом виде! Этот тренажёр у меня уже больше месяца, пользуюсь им часто, но при этом все три пружины тренажёра до сих пор в идеальном состоянии, ничего не сломалось.

Я хоть и старательно ухаживаю за лицом, но возраст берет свое, начал появляться второй подбородок. Искала альтернативу пластической хирургии, нашла в интернете отзывы о Neckline Slimmer. Решила попробовать, стоимость приспособления невысокая. Первый результат был заметен уже через 2 недели использования, контуры лица действительно начали подтягиваться! И это всего 2 минуты в день использования прибора!

С годами я поправилась и появился второй подбородок. Да и овал лица куда-то расплылся. Но хирургическую операцию я делать не планировала. Почитала в интернете и приобрела корректор Neckline Slimmer. Как указано в инструкции устанавливала нужную пружину в тренажер и ежедневно по нескольку минут массировала шею и подбородок. Прошло два месяца и контур лица подтянулся.

Второй подбородок – один из самых неприятных недостатков на лице, который практически невозможно замаскировать. Если слишком полные щеки можно скорректировать прической или умелым макияжем, то способов спрятать второй подбородок до сих пор не придумали. Причины всеобщей нелюбви к этой жировой складке под нижней челюстью очевидны: второй подбородок искажает пропорции лица, придает ему чрезмерную тяжеловесность, придает нездоровый отечный вид.

Из-за чего может появиться второй подбородок? Существует несколько основных причин:

• Генетика. Строение и форма лица зачастую передаются по наследству. Кроме того, родители могут передать вам по наследству замедленный биосинтез белков, тормозящий регенерацию коллагена, либо медленный обмен веществ. Поэтому если такая проблема в семье есть – предупреждать появление второго подбородка нужно еще с юности. Ниже расскажем, как.
• Возраст. Возрастные изменения, к сожалению, никого не обходят стороной. Только у кого-то это проявляется в большей, а у кого-то – в меньшей степени. Кожа у представительниц прекрасного пола начинает терять эластичность примерно после 40 лет. И даже если вы никогда не имели проблем с лишним весом, расслабляться не стоит: второй подбородок может проявиться исключительно из-за потери упругости кожи. Поэтому тут, как и в предыдущем случае, лучшее лекарство – профилактика. А если проблема уже есть, ее вполне можно устранить. Существует множество способов – от уколов красоты до пластики, но мы поговорим о том, что можно провернуть самостоятельно в домашних условиях – об упражнениях от второго подбородка.
• Привычка сутулиться и опускать голову. Можете не верить, но так и есть – плохая осанка может спровоцировать появление второго подбородка. Если ежедневно сутулить спину и держать голову опущенной (например, при монотонной работе), мышцы передней части шеи со временем ослабеют, что и станет причиной появления второго подбородка и резкого набора массы тела. Поэтому в этом случае первым делом нужно исправить осанку – ходить и сидеть прямо. Когда дела пойдут на поправку, можно будет перейти к упражнениям, чтобы убрать второй подбородок и забыть о проблеме навсегда.
• Резкий набор веса. Одна из самых распространенных причин появления второго подбородка – ожирение. Но не только очень полные люди сталкиваются с этйо проблемой – “наесть” жировую складку под нижней челюстью проще, чем кажется. Женщинам ростом до 165 см достаточно набрать 3 килограмма, тем, кто повыше – 5-7.
• Резкое снижение веса. Если вы сильно похудели, а второй подбородок никуда не делся – значит, у вас слишком слабая мышечная ткань, кожа под челюстью обвисла и образовались некрасивые складки. И если вы не хотите связываться с пластикой, остается единственное решение – упражнения для подтяжки шеи и подбородка, которые можно выполнять дома самостоятельно.
• Высокие мягкие подушки. Привыкли спать на таких? Значит, вы в зоне риска. Кроме того, спровоцировать появление второго подбородка может неправильное положение во время сна.
• Беременность. В этом случае виноваты гормоны – именно они ответственны за появление второго подбородка у будущей мамы. Правда, после родов проблема может пройти сама собой. Если этого не случилось – в комплекс упражнений по восстановлению фигуры после родов нужно включить и гимнастику для подбородка и овала лица. Она абсолютно безвредна как для беременных, так и для кормящих.

Как видите, вне зависимости от причины возникновения проблемы оптимальное решение всегда одно – упражнения от второго подбородка. Конечно, вы с тем же успехом можете обратиться к пластическому хирургу или к косметологу, но стоит ли игра свеч? Упражнения для подбородка абсолютно безопасны, в отличие от операций, и совершенно бесплатны, чего не скажешь об уколах красоты. Поэтому однозначно – гимнастика и еще раз гимнастика! А как именно ее делать – сейчас расскажем.

Как убрать подбородок в домашних условиях: упражнения, которые точно помогут

Специально для вас мы подобрали несколько упражнений для подбородка и шеи, которые можно выполнять дома самостоятельно. Если делать их регулярно,пропадет не только ненавистная жировая складочка, но и боли в шее, и головные. Всего – семь упражнений:

Упражнения от второго подбородка в домашних условиях выполняются каждый день. Эффект будет виден невооруженным глазом примерно через месяц после начала тренировок.

Видео с упражнениями для второго подбородка: чтобы убрать проблему навсегда

Мы знаем, что далеко не всем нравится запоминать описания упражнений и очередность их выполнения. Поэтому предлагаем более удобный вариант – заниматься по видеоурокам под руководством опытных тренеров. Специально для вас мы подобрали несколько отличных комплексов упражнений для похудения лица и подбородка, которые точно принесут желаемый эффект.

Если вам совсем некогда заниматься, но вы страстно хотите убрать второй подбородок – упражнения от иностранного тренера по фейсбилдингу в помощь! Их всего три, поэтому вы не потратите много времени, но обязательно вскоре заметите результат!

Успеха в поставленных целях! И обязательно делитесь с нами мнениями и результатами!

1. Причины появления второго подбородка
2. Эффективные упражнения от второго подбородка
   1. Первый комплекс от второго подбородка
   2. Второй комплекс от второго подбородка
   3. Как правильно использовать тренажер от второго подбородка
3. Результат от использования тренажера от второго подбородка
   1. Преимущества тренажераAMG617GEZATONE
   2. Отзывы об использованиитренажера для мышц шеи и подбородкаAMG617GEZATONE
   3. Противопоказания к использованию тренажера для мышц шеи и подбородка

Причины появления второго подбородка

Для начала совсем немного теории. Что такое второй подбородок? Это скопление мягких тканей под нижней челюстью.

Второй подбородок появляется по самым разным причинам:

Наследственное строение лица

В данном случае пытаться с помощью упражнений исправить этот недостаток не стоит. Здесь поможет либо пластическая операция, либо восприятие себя такой, какая есть.

Частое колебание веса, излишний вес, резкое похудение

В таком случае упражнения от второго подбородка будут хорошим подспорьем. Но учтите, что одновременно с упражнениями необходимо обязательно избавиться от лишнего веса и научиться контролировать его. В противном случае все упражнения будут бесполезны.

Возрастные изменения

Самая частая причина появления второго подбородка- это возрастные изменения кожи, а именно потеря ею эластичности и упругости негативно сказывается в первую очередь на состоянии подбородка и шеи. Гравитационное опущение тканей (птоз) особенно сильно проявляется именно в области шеи и подбородка.

А появление излишнего жира под кожей, а иногда и застой жидкости в этой зоне, приводит к образованию некрасивого второго подбородка.

В случае возрастных изменений упражнения будут эффективны в комплексе с подтягивающими масками, кремами, сыворотками и другими антивозрастными косметическими средствами.

Хотите подтянуть овал, избавиться от бульдожьих" щечек и морщин? Есть способ! ПОДРОБНЕЕ.

Эффективные упражнения от второго подбородка

Предлагаем 2 эффективных комплекса, чтобы убрать второй подбородок.

В комплекс входит 3 упражнения:

1 упражнение

Cтаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Правая рука на талии на бедре. Поднимите правое плечо вверх, поверните голову направо и тянитесь к плечу на протяжении 30 секунд. Далее разминаем мышцы шеи.

Теперь ставим левую руку на левое бедро и поднимаем левое плечо вверх. Но голову опять тянем к правому плечу. И так 30 секунд. Расслабляем мышцы.

Таким же образом делаем зарядку с левой стороной.

2 упражнение

Ноги на ширине плеч. Руки замком за спиной, голову опрокидываем назад, нижнюю челюсть заводим на верхнюю. Время упражнения 30 секунд. Далее расслабляем мышцы и энергично их растираем.

3 упражнение

Ноги на ширине плеч. Правая рука на бедре. Голову запрокидываем назад, стараясь как бы положить ее на правое плечо.В таком положении находимся 30 секунд. Далее расслабляем мышцы шеи и растираем их.

Таким же образом делаем упражнение для левой стороны.

Для этого упражнения понадобится очень простой тренажер. Но при всей своей простоте он очень эффективен.

Он работает без батареек и без электросети.

Действие его основано на преодолении сопротивления пружин, которые помещены в специальный корпус.

Как работает это тренажер рассмотрим на примере тренажера для мышц шеи и подбородка AMG 617 от французского производителя Gezatone.

Тренажер состоит из корпуса и 3 пружин, которые создают различные степени нагрузки от минимальной до высокого уровня.

Чтобы их легко было различать они имеют разный цвет:

Высокий уровень нагрузки- синяя

Средний- зеленая

Низкий- красная.

При первом применении тренажера необходимо пользоваться самой слабой пружиной (красной). Когда вы освоите тренажер, то можно постепенно увеличить нагрузку, дойдя до самой сильной пружины.

1.Поместите тренажер под подбородок. Голову необходимо держать прямо.

2.Медленно открывайте челюсть, преодолевая сопротивление пружины, и подержите рот открытым в течение 2 секунд. Закройте рот.

3.Таким образом сделайте 3 серии повторений упражнения, каждое по 10 раз.

Между каждым повторением необходимо делать паузу 5 секунд.

Результат от использования тренажера от второго подбородка

Если использовать тренажер постоянно, утром и вечером, то в достаточно короткие сроки можно достигнуть видимого эффекта:

значительно уменьшится второй подбородок, шанс его повторного появления сводится к нулю

укрепляются и подтягиваются мышцы нижней части лица и шеи

стимулируется выведение излишней жидкости в зоне второго подбородка

сокращается количество жировых отложений в этой зоне

укрепляется овал лица, его контуры становятся более четкими

стимулируется кровообращение в зоне шеи и подбородка

эффективный

простой в использовании

тренировка занимает не более 5 минут в день

недорогой

качественный и надежный

В сети достаточно много положительных отзывов после использования.

Повышенное давление, заболевания сердца

Различные виды новообразований

Воспалительные процессы, повреждения кожи в зоне шеи и подбородка

Кожные заболевания шейно- лицевой зоны

Острые инфекционные и вирусные заболевания, повышенная температура

Комментарии,пожелания,вопросы пишите в телеграмм чат Перейти