При остеохондрозе как какой кровати спать

Анатомически правильное положение тела во сне может существенно снизить дискомфорт от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, поэтому очень важно правильно спать при шейном остеохондрозе. Комфортное положение не только обеспечит вас зарядом бодрости на весь следующий день, но и улучшит поступление кислорода к головному мозгу. Рассмотрим особенности положения тела во сне при различных видах остеохондроза.

Почему важна правильная поза во время сна

Существует прямая зависимость между выраженностью симптомов остеохондроза и положением человека во время сна. Дело в том, что именно в этот период спина и позвоночник человека максимально расслабляются и отдыхают. Если пренебрегать этим правилом, то в будущем можно столкнуться со смещением межпозвоночных дисков и возникновением защемлений.

Позвоночник человека окутывают связки, нервы, сосуды и мышцы. За функционирование мышц отвечает центральная нервная система, отправляющая к ним свои импульсы. При отсутствии лечения и некомфортном сне разрушительные процессы в межпозвоночных хрящах затрагивают и близлежащие ткани.

Правила правильного сна

Существуют общие рекомендации относительно здорового сна и полноценного ночного отдыха спины. Правильная поза для сна – одна из его составляющих наряду с верно подобранными матрасом и подушкой. К самым безопасным позам относятся:

В положении лежа на спине с полусогнутыми ногами: так поясница максимально расслаблена.
Положение на боку, при котором голова полностью лежит на подушке.
Поза эмбриона – одно из самых расслабляющих положений тела, при котором полусогнутые ноги максимально притягиваются к груди.

Медики единогласны во мнении, что при остеохондрозе не следует спать на животе. В таком случае голова поворачивается набок, что влечет за собой неизбежное напряжение в шейном отделе позвоночника. Рассмотрим частные правила сна при остеохондрозе.

Спать при остеохондрозе шейного отдела позвоночника лучше на боку. При такой позе позвоночник примет естественное положение, суставы растянутся, мускулатура получит необходимое расслабление.

При шейном остеохондрозе медики рекомендуют спать на боку.

Специалисты считают, что спать при грудном остеохондрозе необходимо на боку или на спине. При этом матрас лучше выбирать мягкий или средней жесткости. Самым неподходящим считается положение лежа на животе.

Сон на животе — оптимальный вариант при грудном остеохондрозе.

При заболеваниях поясничного отдела позвоночника лучшей позой является положение на спине. Для большей релаксации положите под колени валик или подушку – в этом случае напряжение с поясницы уходит полностью. Такая поза не подойдет людям, имеющим проблемы с дыханием или храпом.

При остеохондрозе поясницы лучшей позой для сна является сон на спине.

Полезно ли спать на полу при остеохондрозе

Во многих восточных культурах сон на полу считается полезным для здоровья человека. Китайцы долгое время предпочитали спать на жестком полу, следуя традициям предков. Восточные славяне также долгое время спали на голых досках, а затем уже изобрели матрасы, набитые соломой, и пуховые перины.

Однако споры о пользе сна на твердой поверхности идут до сих пор: одни утверждают, что именно твердая поверхность способствует повышению жизненного тонуса, другие говорят о нефизиологичном положении позвоночника, особенно при наличии его заболеваний. Специалисты утверждают, что спать на жесткой поверхности (на полу) гораздо полезнее, чем на мягкой перине. Однако необходимо соблюдать ряд условий:

На пол лучше положить тонкий жесткий матрас или легкое одеяло. Можно использовать гимнастический коврик.
Рекомендуется спать в положении лежа на спине. При этом можно слегка согнуть колени (так вы снимете напряжение с таза и равномерно распределите вес тела).
Старайтесь лечь так, чтобы ваше тело не испытывало дискомфорта.
Можно использовать небольшую ортопедическую подушку.
Расположите место для сна вдали от отопительных батарей.

При остеохондрозе ортопеды рекомендуют все же использовать специальные ортопедические матрасы, обеспечивающие позвоночнику необходимую поддержку на протяжении всей ночи. Такие матрасы стоят довольно дорого, но их польза неоценима для пострадавшего позвоночника.

Выбор матраса и подушки

К лечению остеохондроза необходимо подходить комплексно. Одно из условий избавления от болей и полноценного отдыха – правильный выбор матраса и подушки. Следует отдать предпочтение матрасам средней жесткости, который будет повторять анатомические особенности позвоночника. Наилучшим вариантом считается эластичная перина без пружин с прослойкой коксовой коры или латекса. Толщина матраса должна варьироваться от 11 до 18 сантиметров.

Кроме того, при постановке такого диагноза, как остеохондроз, следует внимательно отнестись к выбору ортопедической подушки. Ортопеды утверждают, что спать без подушки при шейном остеохондрозе нельзя, так как это может повлечь за собой нарушение кровообращения, нехватку кислорода для головного мозга. Рассмотрим правила выбора ортопедической подушки:

Форма подушки должна быть квадратная или прямоугольная.
Высота – не более 10 сантиметров.
Отдайте предпочтение подушке средней жесткости.
Из наполнителей лучше всего подойдут латекс, гречневая шелуха, пружины или бамбуковое волокно.

Ортопедическая подушка должна обеспечивать поддержку для шеи и головы, не затрагивая плеч. Такое приспособление вместе со специальным матрасом поможет вам правильно спать при остеохондрозе и избавиться от мучительных болей и чувства разбитости по утрам.

Если правильный ночной сон совмещать с лечебной гимнастикой, физиопроцедурами и сеансами массажа, то положительный эффект не заставит себя долго ждать. Рекомендации по выбору позы, подушки и матраса подойдут как для лечения остеохондроза, так и для его профилактики. Качество ночного сна отражается не только на физическом здоровье человека, но и на его психоэмоциональном состоянии: он становится более собранным, спокойным и уверенным в себе.

Остеохондроз – одно из наиболее распространённых заболеваний спины. Им страдает каждый третий житель нашей планеты. Конечно, при этой патологии следует неукоснительно выполнять все рекомендации врача, принимать необходимые лекарства, и не заниматься самолечением. Но ещё важнее найти ответ на другой вопрос – как правильно спать при остеохондрозе.

Как выбрать кровать при остеохондрозе?

Если кровать очень мягкая, то под собственной тяжестью тело будет её сильно прогибать. В этом случае назвать сон полезным нельзя. То же самое касается и жёсткой кровати. Позвоночник и в этом случае не сможет принять то самое, единственно верное положение, которое необходимо для сна при любой болезни спины. Поэтому ответ на вопрос можно ли спать на полу при такой патологии, будет отрицательным.

Самым лучшим считается полужёсткий матрас, и, конечно, он должен быть обязательно ортопедическим. Именно он способен подстраиваться под тело человека и хорошо поддерживать его во время сна. А спина во время отдыха будет находиться в максимально выгодном положении – расслабится, выпрямится, и сохранит правильную осанку.

Поэтому, если у вас возникнет вопрос, на каком матрасе лучше спать, то ответ должен быть только таким – на ортопедическом. Причём такой матрас следует использовать не только в процессе лечения, но и для профилактики остеохондроза. Покупать такое дополнение к кровати лучше всего в специализированных магазинах.

Среди всего многообразия данной продукции выбирайте беспружинные варианты, так как именно они безопаснее всего в эксплуатации. Что касается материала, то идеальным оказывается латекс, на втором месте – кокосовая койра, правда такие матрасы намного жёстче, чем из латекса. Средняя толщина матраса должна быть от 11 до 18 см. Срок службы такого изделия не превышает 7 лет — именно через это время следует его заменить на новый.

Правильные позы для сна

Как спать при остеохондрозе? Здесь всё зависит от того, какая часть спины страдает от данной патологии. Так, например, если это поясница, то лежать желательно только на спине в горизонтальном положении. А под колени следует подкладывать либо валик, либо небольшую подушечку. Так можно полностью расслабиться и снять накопившееся напряжение. Но тем, кто по ночам храпит или имеет проблемы с дыханием, такая поза не подходит.

В какой позе спать при шейном остеохондрозе? Только на боку, плечом к кровати. В этом случае тело будет иметь естественное состояние, а суставы позвоночника не будут пережиматься или сдавливаться. При поражении грудного отдела лежать можно как на спине, так и на боку, но при этом не забывать о правилах выбора матраса.

Перед сном желательно некоторое время полежать в позе эмбриона. Это позволит полностью расслабить всё тело и восстановит кровоснабжение спины. Так же можно полежать и некоторое время по утрам. А вот от сна на животе желательно вообще отказаться. В этом случае пережимаются сосуды шеи, да и сам шейный отдел спины сильно страдает от такого положения. Нередко именно в такой позе у человека случается инсульт и другие нарушения с кровообращением.

Подушка очень важна для сна при остеохондрозе

Как ещё нужно спать при наличии этой болезни? Очень важно приобрести ортопедическую подушку, которая является идеальным решением для тех, кто имеет проблемы с шеей. Наравне с ЛФК, массажем, плаванием и другими физиотерапевтическими процедурами это поможет довольно быстро избавиться от имеющихся симптомов, а по утрам болезненность и дискомфорт не появятся совершенно внезапно и не смогут испортить день. Только такая подушка позволит принять телу выгодное для него и верное положение.

Простая подушка нередко вызывает давление на нерв и сосуды, что становится причиной головных болей и болей в области шеи. Ортопедическая же максимально расслабляет мышцы, что позволяет им отдыхать на протяжении всего периода сна.

Поэтому, получив ответ на вопрос, в какой позе спать, имея данную патологию, не забудьте приобрести и правильную подушку. Она не должна быть слишком мягкой или очень жёсткой, однако должна быть удобной. Желательно, чтобы была специальная выемка для плеча, так как на подушке должна находится только голова.

Советы врача

Прежде, чем покупать то или иное изделие, обязательно посоветуйтесь со специалистом. Есть и другое мнение, что при любых патологиях позвоночника полезен отдых на полу. Полезно ли спать на полу в данном случае? Нет, это не принесёт пользы, так как на жёстком полу мышцы спины не смогут полностью расслабиться, а значит, боли могут стать намного сильнее, да и симптомы заболевания, которые до этого вполне могут уже затихнуть, после такого отдыха возвращаются снова.

Так как остеохондроз очень распространён, но довольно медленно прогрессирует, люди не спешат искать ответ на вопрос на каком матрасе лучше отдыхать при этом заболевании. А ведь от выбора зависит и скорость прогрессирования заболевания, и, конечно же, возможность избавиться от приступов боли, которые являются основными симптомами при данной патологии.

Поэтому, чтобы это заболевание не проявило себя в среднем и пожилом возрасте, следует заняться его профилактикой уже сегодня, и выбрать не только правильное положение для сна, но и кровать. Такими нехитрыми способами можно предотвратить развитие не только данной болезни, но и некоторых других дегенеративно-дистрофических патологий спины.

Шейный остеохондроз – это патологический воспалительный процесс в шейном отделе позвоночного столба. Поражение остеохондрозом является серьезным заболеванием для любой области спины, а особенно опасным оно становится при локализации в шее, что обусловлено ее хрупкостью и чрезмерной подвижностью. Если была диагностирована эта болезнь, важно предпринимать профилактические меры, чтобы вовремя остановить деструкцию позвоночника и дальнейшее формирование протрузии или образование грыжи.

Существует несколько эффективных способов профилактики, которые предотвратят возникновение остеохондроза шейного отдела, замедлят его прогрессирование, облегчат симптоматику заболевания и устранят клинические осложнения.

Одним из таких методов является правильный сон, о чем мы сегодня и поговорим.Состояние позвоночного столба целиком и полностью зависит от его положения, ведь все мы знаем, что далеко не каждая поза во сне является абсолютно безопасной для спины. Соблюдение лишь нескольких простых правил и рекомендаций позволит вам раз и навсегда забыть о болях в позвоночнике. Из материала вы узнаете о том, как правильно спать при остеохондрозе, как грамотно обустроить свою постель, какие позы являются максимально безопасными и что делать, если патология стремительно обостряется.

Важность полноценного сна при остеохондрозе

Позвоночник – это основная часть скелета человека, которая оказывает влияние на работу всех внутренних органов и функционирование всего организма. Позвоночный столб сохраняет свою анатомически правильную S-образную форму, находясь именно в лежачем положении. Опорно-двигательной системе необходим регулярный отдых, а достигнуть полного релаксирования всех мышц и суставов можно только во время сна.В этом состоянии расслабляются межпозвоночные диски, а образованные между ними расстояния способствуют упрочнению хрящевой ткани. Именно поэтому столь важен здоровый и полноценный сон как при шейном остеохондрозе, так и при других патологиях позвоночника.

Разумеется, даже самый правильный сон в максимально удобной позе и на комфортной постели не вылечит полностью остеохондроз шейного отдела. Однако это один из основных факторов улучшения клинической картины в сражении с прогрессирующей патологией. Сон на правильно подобранной подушке, на удобном матрасе ив комфортном для организма положении позволяет снизить проявление болевой симптоматики.

Запомните: правильно спать – это повышать эффективность лечения и помогать спине в поединке с заболеванием. Более того, медицинские наблюдения показали, что люди с проблемами со сном гораздо чаще подвергаются проблемам с шейным отделом позвоночника.

Основные правила сна при заболевании

Как правило, люди кидаются из крайности в крайность: одни ошибочно полагают, что независимо от того, в каком положении находится спина во сне, позвоночник в любом случае отдыхает и расслабляется; а другие выбирают самые радикальные меры и предпочитают спать или на слишком мягкой кровати, или на твердом полу. Однако при шейном остеохондрозе вовсе не стоит создавать себе такие условия. Достаточно прислушаться к нескольким советам врачей.

Не спите на слишком высоких подушках. Они не снимают нагрузку с позвоночника, держат шею в неудобном положении и не дают позвонкам полностью отдохнуть. Сон на таких подушках приводит к появлению болей в области головы и к скованности в плечевых суставах.
Ноги не должны быть вытянутыми во время сна. Такое положение не позволяет спине полностью расслабиться, следовательно, напряжение не проходит, и патология продолжает стремительно прогрессировать.
При шейном остеохондрозе лучше всего спать на спине или на боку, но делать это нужно правильно. Так, позвонки выпрямляются, и приток крови к ним усиливается.
Не забывайте о специальном дорожном валике, если вы отправляетесь в поездку. Автомобиль, поезд, самолет – это стресс для организма, поэтому просто необходимо обеспечить правильный сон и предельный покой шейного отдела позвоночника в дороге.

Какой должна быть постель?

Правильно подобранная постель – это гарантия крепкого и здорового сна, что является важной составляющей профилактики шейного остеохондроза. Хороший матрас и комфортная подушка обеспечат полноценный ночной отдых, избавят от дискомфорта и тяжести, а также окажут положительное влияние на симптоматику шейного остеохондроза и борьбу с этой патологией позвоночника. Для этого вам придется забыть о мягкой перине и шелковой постели, а взяться за выбор подходящего ортопедического матраса.

Во сне оказывается минимальная нагрузка на спину человека, но это не значит, что отсутствует риск деформации позвоночника. Если вы часов восемь спите на неудобной подушке и на неправильном матрасе, то шейный остеохондроз только прогрессирует. Именно от постели зависит, в какой позе вы будете спать, и в каком положении будет находиться ваш позвоночник.

Каким же должен быть матрас? Главное – ортопедическим. Следует выбрать модель средней жесткости и с хорошей эластичностью. Мягкий вариант не подойдет по той причине, что он прогнется под телом, и тем самым зафиксируется неправильное положение туловища. Он не будет фиксировать естественную правильную позу, а только усугубит патологический остеохондроз шейного отдела. Если купить слишком жесткий матрас, то тело будет всю ночь находиться в неестественном положении. Идеальный вариант при заболевании позвоночника – это ортопедический латексный матрас, который состоит из двух частей разной мягкости: средняя и жесткая. На таком матрасе восстанавливается позвоночник, устраняется искривление, расслабляются мышцы, проходят болевые симптомы и закрепляется правильное положение спины. Ни при каких обстоятельствах не выбирайте водный матрас, который может только усугубить имеющуюся деформацию и усилить боль, что обусловлено его сильной подвижностью.

Важнее, чем выбор матраса, может быть только выбор подушки. Этот спальный аксессуар при шейном остеохондрозе является одним из основных в профилактике патологии. Правильная подушка должна соответствовать следующим параметрам:

Размер подушки просчитывается в соотношении с плечами человека. Ее длина должна быть чуть шире, чем линия плеч, а ширина – не более 50 см.
Форма подушки для сна должна быть исключительно квадратной или прямоугольной. Если вам диагностировали шейный остеохондроз, вам придется забыть о нестандартных типах подушек.
Оптимальная степень жесткости – средняя. Воздержитесь от жестких подушек, ведь они только усилят давление.
Из наполнителей предпочтение следует отдать бамбуку, латексу, кокосовому волокну. Не стоит выбирать пух, перья, синтепон, шерсть.

Подушка выбрана неправильно, если она деформируется в процессе сна, если вам приходится часто менять позы или подкладывать руку под голову, а утром вы чувствуете усталость и боли в области шеи. Что касается постельного белья, то оно должно быть приятным, удобным, мягким. Следует остановиться на моделях из натуральных материалов.

Правильные позы для сна

Правильное положение тела во сне – это главное в лечении шейного остеохондроза. Неправильный сон не только приводит к дискомфорту утром, но и провоцирует осложнения и без того серьезной патологии позвоночника. Первое, что вам необходимо запомнить, – сон на животе противопоказан, ведь лишь малейшее неправильное движение может вызвать серьезные последствия и усугубить положение.

Множество медицинских исследований выявили, что оптимальной позой для сна при остеохондрозе в области шеи является лежание на спине. На подушку необходимо класть только голову, шею нужно полностью расслабить. Грудная зона позвоночника должна лежать на матрасе, а под ноги рекомендуется положить валик, который снизит нагрузку. Именно такое положение является максимально удобным и комфортным для сна.

Здоровый отдых в правильном положении и на удобной постели является отличной профилактикой шейного остеохондроза и других недугов позвоночника. Он тормозит прогрессирование заболевания, улучшает общее самочувствие больного, замедляет проявление болевой симптоматики.

Если патология обостряется

Если наблюдается прогрессирование шейного остеохондроза, то больной плохо спит: испытывает сложности с засыпанием, раздражителен с утра, часто просыпается ночью, рано встает, чувствует беспричинную усталость. Его мучают резкие боли в области шеи, наблюдается дискомфорт и зажатость в движениях. В таком случае следует спать исключительно на одном боку; в такой позе, чтобы плечо вдавливалось в матрас. Такое положение позволит спине принять максимально правильную форму, а позвоночный столб будет выпрямленным и расслабленным. Если вы наблюдаете резкое обострение заболевания, то перестаньте использовать валик. И не затягивайте с визитом к специалисту.

Появление боли после сна

Если вы начали регулярно наблюдать болевые ощущения утром при шейном остеохондрозе, причиной тому – неправильная локализация шейных позвонков и мышц. Получается так, что во время сна они не успокаиваются, и напряжение остается. В результате этого больной чувствует усталость, неудобство и дискомфорт, сопровождающиеся резко выраженной болевой симптоматикой. Иногда это обусловлено изменением позы сна по рекомендации специалиста. Так, если боли после сна появились в течение первых дней после того, как вы начали спать в другом положении, то просто воспользуйтесь кремами и гелями для устранения болевых ощущений. Через некоторое время вы привыкните, и неприятные симптомы пройдут. В противном случае как можно скорее обратитесь за консультацией к специалисту.

Тренажер Древмасс

В современной медицинской практике существует несколько эффективных приемов профилактики возникновения шейного остеохондроза, а также лечения патологии, реабилитации и торможения деструкции позвоночника. Среди таких методов – правильный сон, сбалансированное питание, регулярные и умеренные физические нагрузки, массажная терапия, лечебная физкультура. Соблюдение этих простых правил позволит вам забыть о болях в спине и шее раз и навсегда, а то и не сталкиваться с ними вовсе. Главное в профилактике остеохондроза, как и других патологий позвоночника, – это безопасность, ведь малейшие неправильные и некорректные действия могут существенно усугубить и без того серьезное положение. Поэтому специалисты рекомендуют использовать только надежные и проверенные методики, которые отличаются абсолютной безопасностью.

Именно таким средством профилактики патологий опорно-двигательного аппарата является тренажер Древмасс. Это устройство, с помощью которого просто невозможно себе навредить, а пользоваться им можно даже в домашних условиях и без присмотра врача. Массажер отличается высокой эффективностью и показывает хорошие результаты как в профилактике и реабилитации, так и в лечении остеохондроза и множества других патологий позвоночного столба человека. Также тренажер можно применять в качестве профессиональной и комплексной реабилитации любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Пользоваться устройством от Drevmass очень просто, и с этим справится абсолютно каждый. Для того чтобы приступить к выполнению комплекса профилактических тренировок, необходимо лечь спиной на массажер, зафиксироваться за рычаги и прокатываться по роликам пораженной областью позвоночника. Важным преимуществом тренажера Древмасс является то, что он состоит из роликов разного размера и разного диаметра. Это предоставляет вам возможность лечить остеохондроз именно шейной зоны: установив самый большой ролик в нужную зону, вы тщательно ее проработаете. Так, на шею будет оказано максимально интенсивное воздействие. Устройство выполнено из экологически чистых материалов, а также вы можете подобрать себе размер в индивидуальном порядке в зависимости от своего роста и телосложения.

Для того чтобы увидеть первые видимые результаты, достаточно уделять тренировкам несколько минут ежедневно. Вам не нужно ходить в тренажерные залы или массажные кабинеты, ведь одна тренировка с массажером Древмасс полностью заменяет сеанс массажа и лечебной физкультуры. Эффект от использования тренажера не заставит себя ждать: уже через два месяца вы не будете испытывать болевых ощущений в спине, избавитесь от чувства тяжести и усталости, значительно откорректируете свою осанку,перестанете ощущать дискомфорт в области позвоночника, а ваш сон нормализуется.Тренажер Древмасс – это профессиональное лечение шейного остеохондроза, комплексная профилактика патологии и эффективна реабилитация в домашних условиях.

Остеохондроз одно из самых распространенных заболеваний позвоночника в наши дни. Гиподинамия XXI века привела к тому, что каждый третий человек на планете Земля страдает этим недугом. Он может развиваться в любых суставах, однако чаще всего поражает межпозвонковые диски.

В зависимости от пораженного места случается шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Данное заболевание требует комплексного и долгого лечения. Один лишь матрас не сможет вылечить больную спину, но в этом случае он играет одну из важных ролей. Во сне мы не можем контролировать свое тело и грамотно подобранный матрас будет оберегать наш позвоночник от перегрузок, поддерживая его в правильном физиологическом положение и поможет снять болевой синдром.

Какой же матрас при остеохондрозе нужно выбрать?

Основа ортопедического матраса

Ортопедический матрас бывает пружинным и беспружинным. Если вы предпочитаете пружинные модели, то лучшими матрасами при остеохондрозе будут варианты на зонированном блоке независимых пружин. В такой основе учитывается нагрузка каждого участка нашего тела и обеспечивается индивидуальная поддержка всем отделам позвоночника. Такие модели, как Варьете (Виртуоз), Зодиак, Lonax Exellent и Lorentto, матрас Ultra 7 zone (Орматек), Pro Night (Орматек).

Выбирая беспружинные модели, лучшим матрасом при остеохондрозе станут на основе натурального или искусственного латекса: Симфония (Виртуоз), Lonax Roll Comfort 3, Vienna (Materlux)

Так же подойдут изделия, в которых латекс сочетается с кокосом. Например, Lonax Fusion, Соната (Виртуоз), Tatami Tokyo (Орматек).

От матрасов на основе зависимого пружинного блока типа Боннель, при заболевании позвоночника следует отказаться. Такая основа со временем создает эффект гамака, что недопустимо при остеохондрозе.

Жесткость и наполнители матраса при остеохондрозе

Важный момент при выборе матраса при заболевании позвоночника – жесткость. Ее определяют наполнители комфортного слоя. Уровень жесткости

Мягкие матрасы отличный выбор для любителей спать на боку, при остеохондрозе поясничного отдела, болезни суставов и пожилым людям. Комфортную мягкость обеспечивает натуральный латекс – уникальный природный материал из вспененного сока дерева гевея или его искусственный высокотехнологичный аналог (ortofoam, струтофайбер, холкон) Например: Ариетта (Виртуоз), Lonax Latex 14, Meditation (Орматек).

Слишком мягкие модели с наполнителем из вязкоэластичной пены memory form с эффектом памяти при остеохондрозе следует избегать. Обволакивающие свойства этого материала не обеспечат поврежденному позвоночнику должную ортопедическую поддержку.

Матрасы средней жесткости – самый универсальный вариант, как для здоровых людей, так и для страдающих от остеохондроза. Такие модели не сдавливают сосуды и ткани, и гарантируют правильную ортопедическую опору. Дополнительную упругость таким моделям придает комфортный слой из тандема кокоса и латекса или других мягких материалов. Такая жесткость поможет грудному и поясничному отделу, а так же подойдет для любителей спать не только на боку, но и спине. Следует отметить, что именно сон на спине является идеальным вариантом при остеохондрозе позвоночника.

Отлично подойдут матрасы: Гармония, Lonax Midium Light TFK, Therapy (Орматек).

Жесткие матрасы рекомендован при остеохондрозе у детей и подростков, когда позвоночник еще только формируется и спина требует упругую поверхность что бы избежать нарушения осанки. Людям с большим весом и при проблемах в тазобедренном отделе позвоночника.

Например: Лайт Кокос, Маэстро, Fresh (Орматек).

Остальным людям при наличие остеохондроза следует использовать жесткие матрасы только по рекомендации лечащего врача или выбрать модели с комбинированной жесткостью 2-в-1. Такой вариант позволит менять уровень комфорта во время обострения заболевания и ремиссии.

Например, Танго (Виртуоз), Ремикс, Lonax Latex-Cocos.

В данной статье мы привели общие рекомендации при выборе матрасов. При наличии заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет определить причину и степень вашего заболевания и порекомендовать должную жесткость. При наличии индивидуальных рекомендаций лечащего врача наши специалисты подберут вам необходимую модель, что поможет вам при комплексной терапии в борьбе с остеохондрозом.

Читайте также: