Почему при месячных болит спина и голова

Менструальные выделения – это неотъемлемый часть жизни любой представительницы женского пола. Характер ощущений, испытуемых во время месячных, говорит о многих процессах, происходящих в организме, и может выступить сигналом о наличии заболеваний, развивающихся в теле женщины. Этот факт обуславливает необходимость внимательного отношения к характеру и обильности своих кровотечений, а также к ощущениям, особенно, когда они связаны с болевым синдромом. Боль в животе и спине при месячных испытывают большинство женщин. Данный симптом может быть как естественным явлением, так и знаком о протекании патологического процесса. Иным названием для этого феномена выступает слово дисменорея.

Особенности периода менструальных выделений

Менструация – это процесс отторжения эндометриального слоя клеток и его элиминация из организма через половые пути. Отделению эндометрия от стенок матки способствуют сокращения гладких мышц детородного органа, небольшое изменение в его расположении, а также гормональные изменения в организме. Все это, как правило, сопровождается болевыми ощущениями определенной интенсивности. Степень интенсивности боли у каждой женщины разная. Однако в норме ощущения должны быть умеренными или практически неощутимыми. Боль может как появиться за несколько дней до месячных (предменструальный синдром), так и сопровождать весь период кровотечения.

Причины болевых ощущений внизу живота во время месячных

Дисменорея (болевые ощущения внизу живота перед месячными и во время) бывает двух видов. Первичная дисменорея связана с активацией в организме женщины гормона простогландина, который в эту фазу цикла превалирует над прогестероном: его уровень начинает возрастать сразу после овуляции.

Под действием этого гормона матка приобретает тонус, и это часто приводит к изменению самочувствия, что наиболее часто выражается болями в животе и пояснице, головными болями и снижением аппетита.

Вторичная дисменорея связана с воспалительным процессом в организме женщины. В этом случае болевой синдром не покидает представительницу прекрасного пола на протяжении всего периода менструаций. При обнаружении подобных клинических проявлений нужно обратиться в медицинское учреждение за консультацией врача и последующим выявлением причины воспалительного процесса.

Болевой синдром внизу живота может быть следствием аборта, недавнего родового разрешения, перенесенными операциями на половых органах, а также поражения организма инфекциями или вирусами.

Боль внизу живота может появиться вследствие использования внутриматочной спирали как средства предохранения от нежелательной беременности.

Патологические процессы

В некоторых случаях боль внизу живота при месячных может выступать предвестником патологических изменений в организме. Это касается болевых ощущений, которые не поддаются снятию медикаментозными препаратами, а также внезапно возникнувших болей (если они были не характерны для данной женщины ранее).

К заболеваниям, которые проявляются сильной болью при месячных, относятся:

• гипертиреоз (активность щитовидной железы вызывает повышение концентрации простогладинов);
• половой инфантилизм (недоразвитие матки, аномальное положение детородного органа);
• эндометриоз (распространение клеток эндометрия за пределы полости матки);
• воспалительные патологии в матке (в этом случае боль продолжается после менструаций, в дополнение болезнь проявляется тошнотой, повышенной температурой и ознобом);
• инфекции (при поражении инфекционного характера выделения сопровождаются неприятным запахом и зудом);
• киста;
• фиброма;
• опухоль.

Способы избавления от боли

Самым распространенным методом лечения болевого синдрома являются медикаментозные препараты. Часто используют Спазмалгон, Темпалгин, Но-Шпа, Анальгин, Нимесулид и прочие медикаментозные средства с обезболивающим эффектом.

Среди народных методов избавления от боли присутствует прикладывание грелки к животу. Таким образом матка расслабляется, и спазм становится менее выраженным.

Когда речь идет о боли, вызванной заболеванием, простое устранение симптома является неэффективным. В данном случае нужно проводить терапию самого нарушения. Такая терапия может предполагать самые разные меры: от назначения препаратов лекарственного характера до хирургических операций и удаления матки.

Причины боли в спине во время месячных

Боль в пояснице, как правило, обусловлена положением матки в теле женщины. Если орган располагается ближе к позвоночнику, то изменения в период менструальных кровотечений оказывают воздействие на нервы в этой зоне. Именно поэтому возникают неприятные ощущения, которые в некоторых случаях превращаются в болевой синдром.

Также боль в пояснице может выступать следствием патологических процессов, среди которых воспалительные и инфекционные заболевания главного детородного органа женщины, патология двойной матки, образования онкологической природы, хроническое воспаление придатков, эндометриоз, миомы, гормональные нарушения в тяжелой форме. Такие причины обуславливают необходимость обращения в медицинское учреждение для прохождения терапии.

Рекомендации специалиста

Умеренные боли внизу живота, в спине, а также некоторые изменения общего самочувствия женщины вполне естественны в период менструальных кровотечений.

Рекомендуется обратиться к лечащему специалисту, если вы испытываете боль в период месячных, но для вас это нехарактерно. Также нужно посетить врача, если боль очень сильная и не поддается устранению препаратами, либо если она длится более недели. Также поводом для визита к гинекологу могут выступать поднявшаяся температура при боли или нехарактерная обильность кровотечения.

Причины боли в пояснице при месячных

Если перед месячными болит поясница, чаще всего провокатором неприятных симптомов становятся происходящие в организме физиологические процессы. Подобная ситуация в медицине считается нормой.

Боль внизу живота преимущественно тянущая, иррадиирущая в поясничную область. Сохраняется она и после начала кровотечения. Врачи объясняют подобное явление тем, что незадолго до появления выделений и в критические дни связки и мускулатура области таза напряжены. Повышенный тонус матки способствует изгнанию из полости этого органа отслаивающегося эндометрия. Напряжение передается на расположенные вблизи структуры, возникают сильные или умеренные боли.

Причины того, почему при месячных болит спина, на этом не заканчиваются. Например, тот же гормональный сбой провоцирует возникновение резких болей. Часто такое происходит у женщин после 30 лет, когда у них наблюдается скачок уровня эстрогенов.

У Вас возникают боли в пояснице во время месячных?

Вызвать болезненные ощущения, распространяющиеся на поясницу и низ живота, может неправильное размещение матки в брюшной полости. Если орган отклоняется назад, то при месячных раздражаются нервы поясничной области.

Иногда болезненные ощущения связаны с использованием женщиной внутриматочного контрацептивного средства. Неправильный подбор спирали, индивидуальные анатомические особенности матки могут вызвать ухудшение оттока из полого органа. Тогда боль распространяется на поясницу.

Часто боли связаны с воспалениями, затронувшими органы малого таза – яичники, фаллопиевы трубы, матку, почки, мочевой пузырь. В таких случаях опасные заболевания дают о себе знать болезненными ощущениями разной интенсивности.

Лечение и профилактика

Современное лечение боли в пояснице связано с устранением причин дисменорея. Применяется абляция или резекция эндометрия, а у рожавших женщин при фибромиомах — гистерэктомия. Гинекологи признают влияние спаек, но против них не существует официального лечения. С проблемой дисбактериоза, эндокринных нарушений в организме женщин направляют к профильным специалистам. Невропатологи на основании МРТ находятся протрузии и грыжи, которые провоцируют боли. В таких ситуациях лечением становится все те же обезболивающие средства. Назначение препаратов не решает проблему. Чаще всего женщинам остается ждать исчезновения болей после родов. Во время беременности, когда мышцы живота растягиваются, таз разворачивается вперед, меняется положение крестца, яичников и матки — она получает приоритет в размещении среди других органов. Боли в животе прекращаются, зато появляются запоры, страдает поясница, бедра.

Специалисты альтернативной медицины применяют пиявок, иглоукалывание, которые улучшают трофику нервов и снимают застои в малом тазу. Хороший остеопат поможет справиться с болями в пояснице. К современным методам относятся нитроглицериновые пластыри и чрезкожная электрическая нервная стимуляция. Существует несколько упражнений способных помочь женщинам:

Другими средствами является самостоятельное растягивание рубцов после кесарева или аппендэктомии.

Профилактика болей в пояснице при менструации предполагает здоровый образ жизни: контроль веса, физические нагрузки, отказ от курения и высокого каблука, ходьбу по часу в день.

Почему болит поясница перед месячными

В период угасания репродуктивной функции также очень часто болит поясница перед месячными. Объясняется все возрастными изменениями, происходящими в мышечной и костной системах. Снижение эластичности мускулатуры, ухудшение плотности костной ткани специалисты объясняют уменьшением продукции эстрогенов. Интенсивность боли зависит от того, сколько дней до месячных осталось. Подобное явление естественно в предклимактерическом возрасте.

Смотрите также: Перед месячными болит голова почему

Но если боль отдает в поясницу, когда месячных нет, у девушек возникает повод для беспокойства. Болезненность тоже связана с изменением соотношения биологически активных веществ, ответственных за репродуктивную функцию.

У нерожавших девушек гормональная система работает нестабильно. Из-за этого мускулатура матки сокращается очень интенсивно. Это вызывает напряжение, которое распространяется по всей нижней части живота, отдает в поясницу.

Задержка месячных и боль в пояснице могут быть признаками опасных патологий, возникших на фоне:

• воспалений, развивающихся в семенниках;
• сбоя в работе щитовидной железы;
• внематочной беременности;
• расстройства работы надпочечников;
• появления добро- и злокачественных новообразований.

Ухудшиться состояние женщины перед месячными может при изнурительной физической, умственной работе, сильном стрессе.

Причины

Боли при месячных в области поясницы и внизу живота естественны за счёт сокращения стенок матки благодаря активному действию простагландинов. Число данных биологически активных веществ увеличивается, что приводит к повышению сокращения маточной мышцы, сдавливаются маточные сосуды, нарушается питание стенок матки, и в результате возникают болезненные ощущения, передающиеся в головной мозг и отдающие в другие области тела.

Сопутствующие болям в области поясницы тошнота, рвота, головные боли, диарея специалисты называют первичная альгоменорея (болезненные менструации).

Как правило, причин первичных болей две:

• Нарушение синтеза простагландина (при недостатке данного гормоноподобного вещества существует вероятность бесплодия женщины, внематочная беременность);
• Сбои в работе нервной системы.

Вторичная альгоменорея имеет более четкую органическую картину при наличии сильных болезненных ощущений в пояснице в период месячных.

В данном случае речь идёт о заболеваниях органов малого таза, воспалительных процессах репродуктивных органов (матка, придатки, яичники).

Если болит после месячных

Возникновение болезненных ощущений после кровотечения наблюдается достаточно редко. Поэтому не всегда женщинам понятно, почему болит поясница. Причиной может быть слишком высокий уровень половых гормонов в крови и связанный с этим синдром гиперстимуляции. Такое явление часто возникает из-за приема гормональных препаратов, назначенных врачом для лечения гинекологических патологий.

При этом после месячных болит поясница, а также возникают другие неприятные симптомы:

• вздувается живот;
• увеличивается масса тела;
• тянет низ живота;
• появляются одышка, слабость.

Болит поясница после месячных и при разрыве оболочки яичника (апоплексии). Женщина чувствует острую боль в животе, пояснице. Неприятные ощущения распространяются на анальную область, верхнюю часть ног. Кровоизлияние в брюшную полость может спровоцировать потерю сознания, снижение артериального давления, тахикардию.

Пациентке с апоплексией яичника требуется срочная госпитализация.

Патологические процессы

Боль в пояснице при месячных могут вызывать как естественные, так и патологические факторы.

В перечень последних входят:

• воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой сферы, например, эндометриоз;
• нарушения в опорно-двигательной системе;
• неврологические факторы;
• болезни почек и др.

Иногда клинические проявления перечисленных заболеваний отсутствуют между критическими днями. Их обострение чаще всего вспыхивает во время месячных, при этом боль в пояснице становится выраженой.

Как облегчить боль в пояснице

Женщине, у которой всегда болит поясница при месячных, необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти обследование. Оно поможет выявить причину недомогания.

Чтобы облегчить состояние, необходимо за 7-10 дней до начала нового цикла перейти на питание с низким содержанием соли. Это поможет избежать дополнительной нагрузки на организм из-за отеков.

Если сильно болит поясница и нет противопоказаний, выходом может стать таблетка со спазмолитическим действием, например, Но-Шпа, Спазмалгон. Препарат снизит тонус матки, после этого утихнет боль и в спине. Также она уйдет после приема анальгетика – Баралгина, Анальгина.

При воспалениях репродуктивных органов без лечения, назначенного врачом, избавиться от боли поясничной области будет сложно. Специалист на основании анализов подскажет, что делать, чтобы снять болезненность, назначит противовоспалительное средство (Диклофенак, Индометацин, другое).

Регулярно спасаться от боли таблетками запрещено. Лечение должен назначить специалист.

Для устранения болей, спровоцированных серьезным нарушением гормонального баланса, медики могут прописать курс оральных контрацептивов. Они нормализуют фон, ограничат разрастание эндометрия.

Упражнения для снижения болей при месячных (видео)

Посильная гимнастика пойдет на пользу всем организму, поможет справиться с болями в спине, улучшить мышечный тонус.

№1. Ложимся на живот. Ладони сжимаем в кулаки и подкладываем под себя, упираясь лбом в поверхность пола. Ноги сводятся и удерживаются в сжатом положении. Сделать глубокий вдох и на пару секунд задержать дыхание. В это время приподнять от поверхности пола сведенные ноги.

№2. Ложимся на спину, согнув обе ноги в коленных суставах. Ладони заложить под область поясницы. Приподнять ноги и раскачивать попеременно то влево, то вправо. Контролировать дыхание. Оно должно быть спокойным и регулярным. Руки перевести под ягодицы и продолжить дышать тем же образом.

№3. Лежа на полу, ноги согнуть в коленях, руки вдоль туловища. Приподнять область таза и задержаться в таком положении на 5 секунд. Опуститься в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз, сохраняя спокойное, равномерное дыхание.

Упражнения для снижения болей при менструальном цикле. Комплекс простых, но действенных упражнений, которые помогут снять боли в животе и пояснице.

Советы гинекологов

Девушкам, у которых болит спина при месячных, специалисты рекомендуют не только прием медикаментозных препаратов.

Хорошо помогают растительные средства. Их готовят из аптечного сырья:

1. При боли поясницы, задержке месячных рекомендуется настой таволги. Для него 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка. Проваривают при слабом кипении 10 минут, предварительно накрыв крышкой. Остужают, выпивают приготовленный настой, разделив на 3 порции.
2. Настой корней щавеля готовят из 1 ст. л. сырья, залитого 2 стаканами кипящей воды. Средство настаивают 4 часа, процеживают, принимают по 1 ст. л. ежедневно (4 раза перед едой).
3. Столовую ложку пижмы запаривают стаканом кипятка, настаивают 1 час. Процеживают и пьют до 6 раз за сутки по 1 ст. л.

Смотрите также: Болят ноги перед месячными — что делать?

Перед тем как принимать растительные препараты, необходимо убедиться в отсутствии аллергии и противопоказаний к ним.

Чтобы уменьшить симптоматику и знать, как облегчить боль во время месячных, врачи рекомендуют делать легкий массаж спины. Он включает поглаживания, растирания. Воздействие средней интенсивности улучшает кровообращение, снимает мышечный спазм.

При боли женщинам следует избегать упражнений, которые предполагают вращения, скручивания поясничного отдела позвоночника. Не подходят девушкам приседания, подъемы нижних конечностей из положения лежа, глубокие наклоны вперед, качание пресса.

Чтобы избавиться от боли в пояснице, гинекологи советуют делать гимнастику для расслабления:

1. Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
2. Под поясницей расположить ладони.
3. 2-3 минуты сведенные вместе колени наклоняют влево и вправо, не отрывая ступни от пола.
4. Ладони перекладывают под ягодицы и выполняют 10-12 глубоких вдохов животом.

Помогает от боли в пояснице воздействие на биологически активные точки. Их можно найти, отсчитав расстояние в 4 пальца вниз от пупка. На чувствительные точки устанавливают указательный палец (перпендикулярно к поверхности кожи) и придавливают, постепенно усиливая степень компрессии, затем плавно убирают палец. Воздействуют на активные точки 2 минуты. При этом важно глубоко дышать.

Визит к врачу

Если вы давно пытаетесь понять, почему болит спина во время менструации, лучше всего поскорее обратитесь в отделение гинекологии. Ведь корни поясничных болей могут быть самыми разными, вплоть до бесплодия и опухолей, и лучше остановить эти заболевания на ранней стадии.

Бежать во всю мочь к врачу стоит, если не только болит спина при месячных, но и резко повышается температура тела. Жар может оказаться симптомом локального воспаления.

Не торопитесь купировать болевой синдром медикаментозными препаратами. Они не помогут избавиться от сути вашей проблемы, а лишь скроют ее на время. Если возникнет необходимость, врач назначит вам подходящий болеутоляющий препарат и его дозировку.

Когда начались месячные или же в предменструальный период, часто возникают болезненные ощущения внизу живота, а также бывают и сильные головные боли. Но почему во время месячных болит голова?

• 1 Причины головной боли во время месячных
  • 1.1 Остеохондроз
  • 1.2 Мигрень
  • 1.3 Патологии сосудов
  • 1.4 Гинекология
  • 1.5 Всплеск гормонов
  • 1.6 Нарушение деятельности кишечника
• 2 Лечение менструальной мигрени
• 3 Лечение головных болей во время и после месячных
• 4 Почему возникают боли в желудке при месячных
• 5 Организм перед месячными и во время критических дней
• 6 Общие советы

Причины головной боли во время месячных

Чаще всего причинами головной боли при месячных являются нарушения в сердечно сосудистой системе, в ЦНС, проблемы с позвоночником или дисбаланс гормонов.

Болеть голова начинает в висках, пульсирующая сильная боль отдает в глаза.

Также, существуют и другие симптомы:

• Слабость, быстрая утомляемость
• Ломота в костях
• Тошнота и рвота
• Гиперчувствительность к свету
• Резкие смены настроения
• Скачки давления
• Смена аппетита
• Диарея или запор

Все эти признаки сопутствуют боли в голове, переходящей в сильнейшую мигрень, особенно в первый день месячных. Врачи утверждают, что происходят все эти изменения в организме женщины, в связи с нехваткой витамина В6, аминокислот, макро- и микроэлементов.

У женщин после 40 происходит гормональный сбой, поэтому происходят перебои в настроении, жидкость в тканях застаивается — болит голова и тошнит во время месячных, особенно в части затылка и темени.

Во время менструации боль возникает из-за импульса нервной системы, который идет от матки до головного мозга. Именно в этом направлении может произойти защемление кровеносных сосудов или нервных окончаний в месте соединения шеи и плеч.

• Дисбаланс гормонов в критические дни (меняются уровни эстрогена и прогестерона);
• Переизбыток гормона простагландина;
• Постоянная усталость;
• Варикоз вен малого таза;
• Нетипичное месторасположение матки;
• Неправильное и постоянное использование тампонов;

При месячных считается нормой, если болит живот, что связано с циклом жизни яйцеклетки, но вот, если сильно болит голова длительное время, то тут следует проконсультироваться со специалистом для выявления патологий и скорейшего лечения симптомов. Головные боли могут быть признаками серьезных заболеваний, а ранняя их диагностика может спасти жизнь.

Только после выявления причины возникновения болей, можно приступать к лечению, например, принять обезболивающее. Но также не стоит заниматься самолечением, особенно когда оно не помогает. Что делать — лучше обратиться к врачу. Только он определит истинные причины менструальных болезненных ощущений.

Рассмотрим некоторые причины подробнее:

Здесь присутствует именно шейный остеохондроз, который возникает вследствие солевых отложений. В шейных позвонках образовываются солевые отростки, которые сдавливают артерии (по которым кровоток течет к мозгу) и нервные окончания. В мозге начинается кислородное голодание, с последующими головными болями, головокружением и даже потерей сознания.

Чтобы предотвратить защемления нервов и сосудов, достаточно сделать массаж шеи и плеч или сделать небольшую разминку для шейных позвонков.

Мигренью называют сильные головные боли, которые очень трудно устранить даже сильными обезболивающими препаратами. Сопровождается она быстрыми пульсирующими болезненными ощущениями, которые отдают в виски, уши и глаза.

Месячная мигрень происходит за несколько дней до, и в течение 1-2 дней менструации. Боль также сопровождается светочувствительностью, сильной раздражительностью к звукам и запахам.

Пульсация в голове происходит лишь с одной стороны. Сильные мигрени приводят к сильной тошноте и рвоте, слабости, утомляемости.

Особенно сильно заметными патологии сосудов становятся в менструальные дни. В это время происходит сильная нагрузка на артерии, вены, капилляры. Все токсины и шлаки выводятся из организма с кровью, поэтому и ускоряется скорость ее передвижения по сосудам.

Такие патологии как потеря эластичности стенок сосудов, высокий уровень холестерина, застои соли в позвонках мешают крови передвигаться по сосудам. Именно поэтому и возникают боли, головокружение и обморочное состояние.

Для снятия болевых ощущений, можно принять кофеин или эуфиллин. Они расширяют сосуды и снимают болевой синдром. Альтернативой является кофе. Именно чашка кофе может помочь и поднять давление и избавиться от головных болей.

Головные боли возникают и на фоне патологических гинекологических заболеваний или изменений. К ним относятся: сбой менструального цикла, воспаление половых и репродуктивных органов, альгоменорее, дисменорее. Здесь заниматься самолечением категорически запрещено. Нужна лишь помощь гинеколога, только он назначит нужное обследование, поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

В критические дни происходит резкий дисбаланс гормонов – эстрогена и прогестерона. Очень часто это наблюдается у женщин за 40лет.

Из-за резкого изменения количества определенных гормонов происходит и изменения артериального давления, а жидкость задерживается в организме. Поэтому часто возникают отеки, которые сопровождаются болями в затылке и темени. Помочь тут могут мочегонные средства.

Как уже говорилось ранее, во время менструации через кровь выводятся шлаки и токсины. Поэтому в это время организм подвержен интоксикации.

Но, если есть проблемы со стулом, например, в случае запора, то токсины остаются продолжительное время в кишечнике, и через кровь разносятся по всему организму. Они попадают во все ткани и органы, в том числе и в головной мозг. Вот поэтому и происходят головные боли, а так же боли в других частях тела, ломота и вялость.

Чтобы избавиться от такого вида болей, достаточно очистить кишечник с помощью клизмы или слабительных препаратов.

Лечение менструальной мигрени

При менструальной мигрени, обычные обезболивающие препараты не помогут. Поэтому существуют специальные таблетки при месячных, а именно от мигрени – Суматриптан, Амигренин. Но и заниматься самолечением не стоит, лучше обратиться к врачу.

Так же стоит проделать и такие манипуляции, чтобы снять синдром мигрени:

• Уединится
• Исключить раздражающие свет, запахи, звуки
• Выпить таблетку от мигрени
• Избавиться от тесной одежды, в том числе и от лифчика
• Лучше прилечь в проветренной комнате
• Наложить холодный компресс на виски

В случае если мигрень не проходит, нужно обратиться к специалисту для назначения нужного лечения.

Лечение головных болей во время и после месячных

Головную боль можно снять нескольким способами, в зависимости от ее первопричины. Например, можно принять обезболивающее или сделать массаж, также можно наложить компресс, выпить кофе или даже заняться фитотерапией. Некоторые отвары и настойки трав очень хорошо помогают.

Еще лечат боли с помощью эфирных масел – лаванда, мята, эвкалипт и другие.

Лечение головной боли при месячных и после — разнообразное, но нужное и правильное, сможет назначить лишь специалист.

Избавиться от боли в голове можно с помощью массажа, описанного в видео:

Почему возникают боли в желудке при месячных

Боли в желудке происходят из-за дисбаланса гормона простагландина, нарушения расположения матки или слишком сильных ее сокращениях. Также он может болеть из-за неправильного питания или болезней ЖКТ.

Помочь тут смогут обезболивающие препараты, которые должен назначить лишь врач.

Организм перед месячными и во время критических дней

В это время в организме происходят дисбаланс гормонов, резкое выведение шлаков и увеличение давления в кровеносных сосудах. Для организма это все большой стресс, поэтому ему необходимо помочь правильным питанием, здоровым сном и устранением внешних раздражителей.

Головная боль во время месячных возникает из-за множества причин, поэтому лучше их вовремя предотвратить.

Общие советы

Зная причины возникновения сильной головной боли при месячных, можно предупредить ее возникновение. Для этого нужно просто придерживаться некоторых правил профилактики:

1. Правильный здоровый сон (не менее 8 часов);
2. Проветривать помещение, в котором находитесь. Особенно полезно проветривать спальню перед сном;
3. Придерживаться правильного питания;
4. Спорт еще никто не отменял или хотя бы просто утренняя зарядка;
5. Исключение вредных привычек – алкоголь, курение, наркотики.

Все эти меры профилактики помогут не только предотвратить головную боль, но и держать свой организм в тонусе и сохранять здоровье в целом. Будьте здоровы!

Женщин часто тревожит самочувствие при менструальных кровотечениях. Они испытывают болезненную симптоматику в этот период. В статье рассмотрено, почему во время месячных болит голова.

Причины головной боли при месячных

Редко критические дни проходят безболезненно. Женщины при этом испытывают неприятные ощущения: тошнотное чувство, тяжесть внизу живота, головокружение. Распространенное проявление − головная боль при месячных. Причины разные − патологические и естественные реакции организма на неблагоприятные внешние факторы. Рассмотрим подробнее.

При месячных кровь циркулирует активнее. Нарушения сосудистого тонуса не позволяют справиться с такой нагрузкой. Происходит несвоевременное попеременное сужение-расширение сосудов, это приводит к тому, что повышается давление. Поэтому болит голова. Ситуация осложняется дефицитом кислорода в нейронах ЦНС при неправильной работе сосудов.

Предменструальный синдром (ПМС) нередко появляется в результате большого количества шлаков в организме. При критических днях токсины проникают в кровяное русло. Слабая работа кишечника приводит к тому, что возникает головная боль во время месячных. Дополнительно появляется повышенная утомляемость, слабость, апатия.

Большая потеря крови сопровождается снижением уровня гемоглобина, переносящего кислород к клеткам тела, особенно к коре больших полушарий. При таких условиях происходит кислородное голодание нейронов ЦНС. Поэтому возникают головные боли, сопровождающиеся побледнением кожи, низкой жизненной активностью, пониженными показателями АД.

Заболевание сопровождается деформацией, смещением позвонков шейного отдела. При этом сдавливается артерия, снабжающая кровью головной мозг, которому необходимо больше питания и кислорода в менструальный период. Когда нейроны недополучают необходимых соединений, болит голова при месячных.

Критические дни сопровождаются активными гормональными перестройками. Дисбаланс гормонов приводит к тому, что накапливается большое количество жидкости во внутренней среде. При сложившихся обстоятельствах организм закономерно отвечает спазмами сосудов головного мозга. Особенно сильно болит голова в первый день месячных.

Месячные приводят к накоплению избыточной влаги внутри организма и появлению отеков. Скопившаяся жидкость оказывает ощутимое давление на сосудистые стенки. При указанных условиях голова во время месячных сильно болит. Больше всего страдают области затылка и темени.

Предрасположенность к мигренозным приступам усиливается при месячных. Данный факт объясняется повышенной чувствительностью, нестабильным эмоциональным фоном. Мигрень характеризуется несколькими симптомами: головокружение, повышенная потливость, рвота, болит голова и тошнит. Дополнительно появляется светобоязнь, непереносимость громких звуков.

Гормоны, содержащиеся в медикаментах, способны значительно повлиять на самочувствие женщины при менструальных кровотечениях. Когда возникает головная боль при менструации после приема гормональных препаратов, лучшим способом улучшения самочувствия является смена лекарств.

Гормональные перестройки при менструальных кровотечениях негативно сказываются на эмоциональном фоне девушек, женщин. Отмечается частая смена настроения, повышенная раздражительность, тревожность, плаксивость. Подобные психоэмоциональные нагрузки вызывают неприятное состояние, возникает синдром предменструального напряжения, болит и кружится голова.

Современные женщины редко посещают гинеколога. Это приводит к появлению запущенных гинекологических заболеваний, обостряющихся при месячных. Несвоевременное лечение приводит не только к тому, что голова сильно болит, но и к более опасным состояниям.

Признаки головной боли при месячных

Сильные головные боли при месячных имеют отличительные особенности. Перечислим признаки, характерные для менструальной мигрени:

• болезненность концентрируется справа или слева;
• боль острая, резкая, пульсирующая;
• длится мигренозный приступ достаточно долго − от одного до четырех дней;
• ощущаются дополнительные неприятные симптомы: тошнотворное чувство, рвотные позывы, светобоязнь, предобморочное состояние, повышенная утомляемость;
• при малейших движениях голова болит сильнее.

Появление перечисленных признаков должно привести женщину в учреждение здравоохранения.

Лечение мигреней при месячных

Избавиться от болезненных проявлений поможет медицинский работник. Доктор назначит прохождение диагностических мероприятий, после − подберет подходящий терапевтический курс. Под контролем грамотного специалиста исчезнут патологические симптомы, в том числе головная боль при месячных. Лечение включает медикаментозную терапию и средства народной медицины.

Нежелание пользоваться таблетками и травить организм, когда болит, кружится голова при месячных, вполне объяснимо. Подойдут проверенные народные средства.

Когда голова сильно болит, поможет приложенный холодный компресс, приготовленный смачиванием чистой ткани прохладной водой. Подойдут кубики льда, приготовленные в морозильной камере. Чтобы они не скатывались, их нужно прикладывать к месту дискомфорта и приматывать шарфом.

Снять болезненные проявления помогут аромамасла апельсина, розмарина, эвкалипта, мелиссы, лаванды. Лучше всего использовать для лечения аромалампу. Но можно провести процедуру без нее. В таком случае несколько капель вещества нужно нанести на обычную настольную лампу. Испарения помогут улучшить состояние больной.

Можно проводить процедуру самостоятельно, только лучше довериться профессиональному массажисту. Воздействие на жизненно важные точки поможет, когда болит голова при месячных. Движения пальцев при массаже должны быть мягкими, легкими, скользящими.

Медикаментозные средства, когда болит голова при месячных, действуют эффективнее. Рассмотрим группы лекарственных препаратов:

1. НПВС: Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Пироксикам.
2. Обезболивающие: Анальгин, Анапирин, Парацетамол, Метиндол.
3. Препараты, снимающие спазмы: Баралгин, Но-шпа, Гиосциамин, Дротаверин.
4. Смешанные обезболивающие: Спазмалгон, Некст, Димексид, Наятокс.

Лекарства необходимо принимать исключительно при наличии назначения доктора. Самолечение чревато неблагоприятными последствиями.

Профилактика головных болей

Помогут избежать состояния, когда болит голова при месячных, действенные профилактические меры. Рассмотрим наиболее действенные:

• Полезно организовать распорядок дня таким образом, чтобы оставалось достаточно времени для полноценного отдыха. Особо серьезно потребуется отнестись к восьмичасовому сну.
• Поможет насытить кору больших полушарий кислородом постоянное проветривание дома, особенно спальни, и рабочего места.
• Избежать патологической симптоматики поможет исключение табакокурения, употребления спиртсодержащих напитков.
• Предотвратят головные боли ежедневные пешие прогулки продолжительностью двадцать-тридцать минут.
• Полезна умеренная, посильная двигательная нагрузка. Поможет держать организм в тонусе.
• Потребуется постоянный контроль здоровья. Полезно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
• Минимизировать количество стрессов, психоэмоциональных нагрузок, конфликтных ситуаций.
• Употреблять весной и осенью витаминные комплексы.

Следуя перечисленным рекомендациям, удастся предотвратить головные боли при месячных.

Весомое значение имеет рацион и режим питания. Улучшат самочувствие полезные продукты:

• растительная пища, выращенная в естественных условиях;
• нежирные сорта мяса;
• дары моря;
• свежая молочная продукция;
• орехи;
• каши;
• натуральные соки;
• бобовые.

Приведут к состоянию, когда болит голова следующие продукты:

• сладости;
• острая пища (перец, горчица, васаби);
• полуфабрикаты, фастфуды;
• жирная, жареная еда;
• чересчур крепкий кофе;
• сладкая газировка;
• соленья, консервы.

Главное, что требуется запомнить − если болит голова при месячных, необходимо посетить доктора. Только под контролем грамотного специалиста возможно устранение болезненной симптоматики.

Последствия и прогноз для жизни при ишемическом инсульте

Восстановление памяти после потери при алкогольном опьянении

Внезапная потеря памяти: причины и виды амнезии

Оформление инвалидности после инсульта, порядок действий, группы

Глазная мигрень: причины, симптомы, диагностика, лечение и прогноз