Почему может болеть низ живота или тянуть поясницу после секса

Боль внизу живота у женщин нередко появляется после полового акта. Это может быть связано как с естественными физиологическими процессами, так и с заболеваниями. Однако боль редко бывает единственным симптомом серьезных нарушений. Нельзя исключать полностью такое состояние, как беременность, которая может наступить после незащищенного акта, если перед этим произошла овуляция.

Причины тянущих болей

Многие причины тянущих болей внизу живота с кровянистыми выделениями или без них после незащищенного полового акта связаны с репродуктивной системой женского организма. Иногда живот болит сразу же после коитуса или на следующий день, что может быть связано с неудачной позой, чрезмерной активностью партнеров, излишним напряжением мускулов тазовой и брюшной полости.

К аналогичным причинам также можно отнести:

Дефлорация. Если это был первый раз, имеет место сильный страх. Он провоцирует сжатие влагалищных мышц и приводит к болезненности.
Вагинизм. Состояние, связанное с неудачным первым опытом. Виной всему подсознательная боязнь, которая вызывает мышечные спазмы и не дает половому акту состояться.
Патологии девственной плевы. У некоторых женщин наблюдается устойчивость плевы вплоть до самых родов. Из-за этого болезненные ощущения возникают регулярно после полового акта, но другие симптомы не беспокоят.
Анатомическая несовместимость. Нередки случаи, когда неподходящие размеры половых органов вызывают сильный дискомфорт у девушек.

Физиологические процессы, вызывающие тянущие ощущения внизу живота, широко распространены. Однако они не считаются основными причинами дискомфорта. В последние десятилетия медики находят почти у каждой женщины те или иные гинекологические патологии.

Половой акт может состояться прямо перед овуляцией, которая нередко оказывается болезненной. В этом случае тянущий дискомфорт появляется на первый или второй день после незащищенной связи. Связана боль со следующими процессами:

выходит яйцеклетка;
в брюшную полость проникает малая часть крови из-за разрыва фолликула;
яйцеклетка движется по маточной трубе;
повышается уровень гестагенных гормонов, включая прогестерон.

Все это приводит к тому, что половые пути готовятся к трансплантации яйцеклетки в матку. Отсюда – боль, раздражение, обильные выделения слизи. У некоторых женщин могут наблюдаться кровянистые выделения из-за разрыва фолликула. Также отмечается слабость, раздражительность, бессонница, снижение работоспособности.

Если незащищенный акт происходит не впервые, шанс беременности возрастает в разы. Отличить ее от других нарушений и патологий можно по следующим признакам:

устойчивое повышение базальной температуры до 37-38 градусов, сначала происходит овуляторный скачок, который предшествует понижению температуры;
появляется лень, недомогание, утомляемость, могут появиться симптомы простуды и сильные колебания иммунитета;
учащается число позывов в туалет, однако боли при мочеиспускании не возникают;

Как отдаленный признак зачатия можно рассматривать устойчивую задержку критических дней.

Патологии, которые вызывают тянущие ощущения

Постоянные тянущие ощущения после секса часто возникают на фоне таких нарушений:

Воспаление репродуктивной системы. Сопровождается такими симптомами, как жжение, сухость влагалища, зуд. Вызывать их может половая инфекция.
Спаечный процесс. Формируется при длительном воспалении кишечника, матки, придатков. При спайках часто болит поясница, но симптоматика выражена недостаточно, проявляется в основном во время акта.
Разрывы и травмы. Возникают в основном после родов, хирургии, аварий. Восстановить интимные мышцы можно оперативным путем, гимнастикой.
Застойные процессы. Распространенное нарушение, связанное с нечастой интимной жизнью. Может привести к другим гинекологическим патологиям.
Невралгия тазовых нервов. Патология возникает из-за переохлаждения, стрессов, инфекций. Боль очень острая, отдает в нижние конечности.
Эндометриоз. Разрастание эпителия матки, усиление болей во время месячных и перед ними, обильные кровотечения и сбой менструального цикла.

У каждого из этих заболеваний и нарушений есть дополнительная симптоматика, при длительном сохранении которой необходимо обратиться к врачу.

Симптомы, связанные с патологическим процессом

При патологиях репродуктивной системы боль возникает не только во влагалище и внизу живота. Она распространяется на паховые складки и поясничный отдел, что указывает на патологии яичника. Аналогичные симптомы разлитого характера возникают при внутренних кровотечениях. При этом кровянистые выделения могут отсутствовать, но есть симптомы малокровия:

бледность;
обмороки;
устойчивое понижение давления;
сильные головокружения.

Если дискомфорт связан с появлением крови после полового акта, нужно немедленно записаться к врачу. Другие симптомы, которые должны насторожить:

тошнота;
боль при глубоком проникновении;
ощущение дискомфорта в яичниках во время акта.

Визит к гинекологу – необходимый этап диагностики. На осмотре специалист сделает точное предположение по диагнозу и направит пациентку на УЗИ. Обязательно берут мазок, иногда требуется анализ на онкомаркеры шейки матки.

Методы терапии патологий

Некоторые нарушения, например, особенности девственной плевы, не поддаются терапии. Психоэмоциональные блокировки требуют от пациентки работы с психотерапевтом и психологом. Если болезненность сохраняется длительное время и выявлено определенное заболевание, назначают комплексную терапию:

гормональные препараты;
хирургическое вмешательство;
врачебные манипуляции типа прижигания эрозии;
антибиотики при инфекциях.

Для коррекции болей при терапии основного заболевания нередко назначают спазмолитики, анальгетики и противовоспалительные нестероидные средства.

Принимать НПВС и другие обезболивающие без осмотра доктора на постоянной основе запрещено. Лекарства быстро вызовут привыкание и перестанут действовать, а также затруднят диагностику заболевания.

Тянущие ощущения внизу живота после незащищенного полового акта – это не беременность в большинстве случаев. Особенно если возникают они на первый или второй день после коитуса. Для полноценной диагностики и выделения точной причины состояния требуется посещение гинеколога, сдача анализов и УЗИ.

Индивидуальные особенности
Воспалительные процессы
Киста или беременность
Миома тоже может болеть

Если болит низ живота после секса, нужно пройти обследование

Индивидуальные особенности

Среди безобидных причин неприятных ощущений – неверно подобранная поза. У женщины положение матки не всегда анатомически верное, иногда она отклоняется больше вперед из-за скопления каловых масс в кишечнике, спаечного процесса в малом тазу. Поэтому во время полового акта происходит дополнительное давление, которое сразу может не ощущаться, но приведет к боли после его окончания.

Имеет значение размер полового члена. Если есть несоответствие между глубиной влагалища и длиной полового члена, приятных ощущений можно не дождаться. Выход только в правильном подборе позы, чтобы женщина могла сама управлять глубиной проникновения.

Некоторые позы способствуют проникновению воздуха во влагалище.

Чаще всего это позиция партнерши на четвереньках, когда мужчина находится сзади. Воздух будет постепенно скапливаться во влагалище и вызовет острую боль в конце полового акта.

Нужно обратить внимание на дыхание во время половой близости. Иногда заглатывание воздуха приводит к появлению колик внизу живота или под ребрами.

Воспалительные процессы

Часто болит низ живота после секса из-за воспалительных процессов в малом тазу. При симптомах острого воспаления болезненные ощущения будут беспокоить постоянно. А при хроническом воспалении происходит образование спаек, которые нарушают нормальное положение органов, приводят к появлению хронической тазовой боли и диспареунии (болезненный половой акт).

Анатомические особенности расположения уретры, ее близость к влагалищу может стать причиной проникновения инфекции во время фрикций. Неспецифическая микрофлора вызывает посткоитальный цистит – воспаление мочевого пузыря, которое развивается каждый раз после секса. Возникают дополнительные симптомы:

частые позывы в туалет;
маленькие порции мочи;
императивные позывы;
стрессовое недержание;
дискомфорт и рези во время мочеиспускания.

Лечение посткоитального цистита проводится антибиотиками, которые принимают после каждого полового акта. Но разработаны операции, которые позволяют изменить неверное положение уретры и избавить женщину от патологии.

Боль после полового акта может быть проявлением цистита

Киста или беременность

На яичниках могут формироваться функциональные и доброкачественные кисты, которые долгое время не беспокоят. Опасность представляет киста, которая расположена на сосудистой ножке. При слишком активном половом акте она может изменить свое положение, перекрутиться. Это сопровождается нарушением кровотока в стенке кисты, живот болит сильно и остро. Неприятные ощущения имеют четкую локализацию, но если разовьется перитонит (воспаление брюшины), болеть будет вся брюшная полость.

Чтобы предотвратить развитие осложнений, необходимо при появлении кинжальной боли в животе обратиться за медицинской помощью.

Острая боль в животе возникает при внематочной беременности. Разрыв фаллопиевой трубы может произойти из-за активных движений. Насторожить должны внезапная острая боль в животе, признаки наружного или внутреннего кровотечения.

Лечение перекрута кисты яичника и внематочной беременности проводится хирургическим путем. Эти состояния являются показаниями для экстренной госпитализации.

Посткоитальный цистит у женщины лечится хирургическим путем

Миома тоже может болеть

Развитие миомы матки – это доброкачественный гиперпластический процесс, долгое время может проходить бессимптомно. Опасна миома, которая расположена на тонкой ножке под серозной оболочкой матки. При резких движениях она также может перекрутиться и пережать питающие сосуды. Возникает нарастающая острая боль внизу живота, которая соответствует локализации узла.

Миома с подслизистым ростом располагается в полости матки. Постепенно она расширяет пространство вокруг себя, формирует удлиненную питающую ножку. На фоне активного секса и давления на матку запускается процесс изгнания опухоли. По ощущениям это напоминает схватки. Симптомы рождающегося узла следующие:

тянущая боль внизу живота, отдающая в поясницу;
появление схваткообразной боли с периодами расслабления матки;
слизисто-кровянистые выделения из половых путей;
ощущение инородного тела во влагалище.

Женщине необходима срочная госпитализация для удаления миоматозного узла и последующего лечения.

Болезненные ощущения в животе во время или после секса не являются вариантом нормы. Поэтому при их появлении необходимо обратиться к врачу для своевременного обследования и лечения. Выяснив, почему болит живот, причину можно устранить или приспособиться к ней, вернув себе радость близости.

После секса болит поясница довольно редко, однако при возникновении такого симптома лучше обратиться к врачу. Обычно появление такой боли вызывает недоумение из-за самой редкости проблемы. Но не стоит паниковать, ведь большинство заболеваний, для которых характерен данный симптом, лечатся довольно просто. Для упрощения лечения стоит обращаться к врачу своевременно, не затягивая и не допуская развития заболевания.

Почему возникают боли?

Почему после секса болит поясница?

Рассмотрим все возможные причины такой проблемы:

Имеющиеся рубцы и спайки внизу живота. Рубцы и спайки не так эластичны, как обычная ткань, а потому они могут вызывать дискомфортные ощущения.
Травмы или болезни позвоночного столба и копчика. При подобных проблемах может возникнуть сдавливание нервных окончаний, спровоцированное физической подвижностью.
Воспалительный процесс в области сухожилий мышц тазового дна. Половой акт дает дополнительную нагрузку на эти мышцы, что и провоцирует боль.
Аномалии строения половых органов, воспалительные процессы. Болевой синдром при этом, как правило, отраженный. При таких причинах обычно после секса болит низ живота и поясница.
Остеохондроз. Одна из самых частых причин того, что после секса болит поясница. Болевой синдром возникает обычно при обострении заболевания.

Почему после секса болит низ живота и поясница?

Причины могут быть следующими:

Спайки и рубцы.
Травмы области крестцово-копчикового отдела позвоночного столба.
Воспалительный процесс в области сухожилий таза.
Воспаления в области малого таза. Это может быть эндометриоз, сальпингит. У мужчин может диагностироваться болезни предстательной железы.
Проблемы с нормальным венозным оттоком.
Воспалительные процессы и новообразования в области простаты у мужчин.

Причин возникновения болевого синдрома может быть много. Точную причину может определить только врач, узнав о ваших жалобах и проведя диагностику.

Что делать для облегчения боли?

Уменьшить болевой синдром вы сможете в том случае, если вызвана проблема остеохондрозом и другими проблемами позвоночного столба.

При этом следует соблюдать следующие рекомендации:

Не рекомендуется миссионерская поза. Лучше обратить внимание на коленно-локтевую позу. Однако при этом не стоит сильно прогибать спину. Важно принять максимально удобное положение.
Если у вас шейный остеохондроз, стоит подобрать белье на широких бретелях, так как тонкие бретельки могут привести к сдавливанию мышечных тканей.
Можно также обратить внимание на позу, при которой женщина сидит на кровати, ноги поставлены на пол, мужчина же стоит на коленях. Под поясницу можно подложить подушечку, что поможет снизить нагрузку на позвоночный столб.
Женщине не рекомендуется быть сверху. Оптимальна позиция, где мужчина находится сзади.
Даже при правильно подобранной позиции следует контролировать движения тазом. Они не должны быть слишком резкими и интенсивными.
Хорошо также подойдет позиция на боку. При этом практически не будет нагрузки на пораженные места.
Хорошо, если во время полового акта активную роль на себя берет здоровый партнер.

Для того чтобы облегчить дискомфортные ощущения во время полового акта, важно облегчить нагрузку на пораженные места, снижать свою активность, выбирать позы, в которых будет максимально комфортно. Но, в любом случае, если боль вызвана заболеванием, одни действия по ее облегчения не помогут. Следует обратиться к доктору, рассказать о своих симптомах.

Чем раньше вы обратитесь в больницу, тем успешнее будет лечение. Очень часто после секса болит поясница из-за воспалительных процессов, которые могут прогрессировать. В том случае, если дискомфорт такого рода появляется часто, с каждым разом боль усиливается, это является поводом для срочного обращения к врачу. Так вы сможете устранить саму причину проблемы и получать наслаждение в постели без неприятных последствий.

Интимная близость должна дарить любящей паре только удовольствие и счастье, но иногда случается так, что половой контакт сопровождается неприятными ощущениями. Например, после секса болит внизу живота и боль долго не проходит. Такие проблемы встречаются у половины женщин репродуктивного возраста, но многие из них стесняются об этом сказать даже своему гинекологу.

Боли внизу живота после сексуального контакта чаще всего возникают при развитии эрозийного поражения шейки матки, эндометриоза, фибромы или цистита. Нередко боль внизу живота возникает у женщин во время месячных или в период беременности. Эти боли могут быть временными и спустя время пройти без всякого лечения, но в некоторых случаях они могут сигнализировать о развитии какого-то серьезного заболевания. Поэтому ставить диагноз и назначать лечение любых болей в животе должен врач. Пытаться вылечить себя самостоятельно, принимая обезболивающие таблетки и длительное время терпя боль, нельзя, это может привести к опасным последствиям.

Причиной появления болей в животе у женщин после секса в большинстве случаях является сокращение матки. При этом живот болит внизу не очень сильно, и, как правило, спустя время боль проходит само по себе. Поводов для волнения в этом случае нет. Также не стоит поддаваться панике, если боль внизу живота вызывают следующие причины:

1. Влагалищная смазка. У некоторых женщин влагалищная смазка не выделяется во время секса естественным образом, а смазкой-лубрикантом они не пользуются. Между тем, чтобы уменьшить неприятные болевые ощущения во время секса или после него, в первую очередь, нужно попробовать перед сексом использовать смазку на водяной основе. Особенно это актуально для пар, которые предпочитают предохраняться от нежелательной беременности презервативом.

Вырабатывается смазка у женщин в специальных железах, которые расположены в больших половых губах. От того насколько активно будут работать эти железы зависит количество выделяемой смазки. Выделяться начинает смазка по мере сексуального возбуждения женщины, это значит, чтобы привести в действие железы, необходимы прелюдия до начала полового акта. Кроме того, следует учитывать и тот факт, что женщины возбуждается гораздо медленнее, чем мужчины. Слабый пол "любит ушами", поэтому ускорить возбуждение женщины лучше всего помогают признания в любви, комплименты и другие приятные фразы.

2. Психологический дискомфорт и спазм мышц. Боли в животе после секса могут быть вызваны грубыми движениями партнера и выделением небольшого количества крови во время полового акта. Для девушек, которые в первый раз вступают в интимную близость, это может стать причиной, вызывающей панический страх перед сексом. Страх сексуального сближения вызывает у них спазм в брюшной полости и становится причиной появления острой боли внизу живота после секса.

Если боль внизу живота возникает в период вступления в половую жизнь, то это нормальное явление, который обычно наблюдается у всех девушек. Эту боль надо просто принять и подождать, пока она утихнет. Во время начала половой жизни органы малого таза еще не привыкли к сексуальным контактам, чтобы перестроиться на новый лад им надо около одного месяца времени.

3. Использование презерватива. Довольно часто причиной того, что у женщины заболел живот после секса, является механическое повреждение слизистой оболочки влагалища во время слишком активного полового акта. При этом могут возникнуть как разрыв свода или стенок влагалища, так и слизистой маточной шейки или эрозия.

Большой размер мужского члена, слишком глубокое проникновение и использование презерватива также могут привести к таким последствиям и вызвать дискомфортные ощущения в животе. Кроме того, вызвать раздражение половых органов и как следствие, воспалительные процессы и болевые ощущения не только в животе, но и на больших и малых половых губах у женщин могут аллергические реакции на химический состав латекса презерватива.

4. Отсутствие оргазма. Боли после секса могут быть вызваны и тем, что женщина не получила полную расслабленность и оргазм во время интимной близости. Во время секса кровь приливает к органам малого таза, и если, при половом контакте не было достигнуто оргазма, кровь застаивается в тазу, что и вызывает боли внизу живота.

Если же боли внизу живота после секса регулярные и острые, то это повод обратиться к врачу, так как причиной их появления могут быть киста яичника, миома матки, молочница, сифилис, гонорея и другие венерические заболевания. Любые новообразования и опухоли в женских половых органах во время секса давят на внутренние органы, расположенные около матки и могут привести к тому, что женщина испытывает боль в животе после секса.

Цервицит, эндометриоз, вульвит и бартолинит также могут стать причиной болезненных ощущений, как во время интимной близости, так и после нее. Воспаления шейки матки, вульвы и спаечные процессы в малом тазу приводят к резким болям во влагалище и внизу живота. Все эти заболевания требуют лечения, поэтому избавиться от боли в животе без лечения основного заболевания в этих случаях не получится.

- Вернуться в оглавление раздела "Гинекология"

Стоит ли заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. Исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма переносимость боли у женщин повышается на 75% Elevation of pain threshold by vaginal stimulation in women . Это означает, что после секса женщины почти перестают чувствовать боль.
Причина проста: при сексуальном возбуждении происходит резкий выброс окситоцина, который снижает уровень тревоги, помогает расслабиться и уменьшает восприимчивость к боли. Сильнее окситоцин вырабатывается у женщин, но и у мужчин тоже.

Таким образом, секс может стать лучшим обезболивающим, а в длительной перспективе — помогает улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.

У женщин

В отличие от сильной половины человечества, у женщин неприятные ощущения и боль после близости возникают не только из-за явных болезней, но и по психологическим причинам. Это не странно, ведь за свою жизнь им приходится стерпеть многое – менструальные боли, вынашивание и болезненное рождение ребенка, тяжелая работа, и каждое событие основано на эмоциях. Поэтому эмоциональное состояние женщины напрямую взаимосвязано с ее физическим здоровьем.

Воспаление органов в малом тазе;
Венозное полнокровие органов малого таза;
Застой венозной крови;
Киста яичника;
Сухое влагалище как проявление атрофического вагинита;
Патологическое мышечное спазмирование – вагинизм;
Некоторые заболевания, передающиеся половым путем;
Наличие спаек после оперативного вмешательства;
Нарушение нервных окончаний в тазовом отделе, защемление;
Остеохондроз или другие заболевания позвоночной области;
Более редко – физиологическое несоответствие партнеров, связанное с размером половых органов.

Психогенная боль после дефлорации (потере девственности);
Травматический разрыв плевы или слизистой;
Болевые ощущения от незавершенной дефлорации, когда плева растягивается или слегка надрывается;
Насильственная дефлорация или половой акт, порождающий фобию;
Психогенная гениталгия, присущая женщинам в период климакса.

В отличие от сильной половины человечества, у женщин неприятные ощущения и боль после близости возникают не только из-за явных болезней, но и по психологическим причинам. Это не странно, ведь за свою жизнь им приходится стерпеть многое — менструальные боли, вынашивание и болезненное рождение ребенка, тяжелая работа, и каждое событие основано на эмоциях. Поэтому эмоциональное состояние женщины напрямую взаимосвязано с ее физическим здоровьем.

Воспаление органов в малом тазе;
Венозное полнокровие органов малого таза;
Застой венозной крови;
Киста яичника;
Сухое влагалище как проявление атрофического вагинита;
Патологическое мышечное спазмирование — вагинизм;
Некоторые заболевания, передающиеся половым путем;
Наличие спаек после оперативного вмешательства;
Нарушение нервных окончаний в тазовом отделе, защемление;
Остеохондроз или другие заболевания позвоночной области;
Более редко — физиологическое несоответствие партнеров, связанное с размером половых органов.

Интересно почитать: какие бывают причины боли в пояснице у женщин

Такая поза может быть представлена в любых вариантах в зависимости от того, у кого из партнёров болит спина. Чтобы снизить давление на нижнюю часть спины, нужно подложить под колени подушку или скрученное полотенце. Плоская подушка под головой снимет напряжение с шейного отдела. С болью в пояснице поможет справиться подушка под ягодицами.

Высота и размеры поддерживающих предметов зависят от многих факторов, включая рост, места локализации боли, мягкости или упругости кровати. Попробуйте, и вы быстро поймёте, что устраивает именно вас.

Мужчина может удерживать своё тело на локтях или на кистях, изменяя нагрузку на разные области спины и поясницы.

Почему мерзнут ноги в тепле и что делать

Ноги – это очень важная часть тела. И дело не только в том, что они нужны нам для передвижения. В стопах человека сосредоточено немало нервных окончаний. Много в них и мелких сосудов и капилляров.

С другой стороны, стоит иметь в виду, что нижняя часть ног – стопы и пальцы, находится в невыгодном положении по сравнению с остальными частями тела. Ведь расстояние от сердца до ног гораздо больше расстояния от сердца других частей тела. Поэтому кровообращение в нижней части ног не столь интенсивное, как в верхней части туловища. Следовательно, совсем неудивительным является тот факт, что ноги чаще всего получают меньше крови, а, следовательно, и тепла, чем остальные части тела. Следует также помнить, что в ногах относительно мало жировой ткани, позволяющей сохранять тепло.

Тем не менее, ощущение холодных ног в теплом помещении не должно наблюдаться у человека, чье здоровье не имеет слабых мест. Поэтому, мерзнущие в тепле ноги могут служить своеобразным диагностическим признаком, свидетельствующим о том, что в организме не все в порядке.

Итак, какие же причины могут вызвать холод в ногах? Это:

вегетососудистая дистония;
остеохондроз;
повышенное или пониженное давление;
сахарный диабет;
анемии;
сердечная недостаточность;
обезвоживание;
авитаминозы;
перенесенные ранее обморожения ног;
нарушения иммунитета;
эндокринные нарушения, в частности, гипотиреоз;
аллергические реакции;
курение;
заболевания вен – флебит и тромбофлебит;
синдром Рейно;
атопический дерматит;
недостаточная масса тела;
хронические стрессы;
нарушения мозгового кровообращения;
пожилой возраст.

К высокой чувствительности ступней к холоду могут приводить также такие обстоятельства как неправильное сидение за столом (при котором ноги все время затекают), сидение на стуле в позе, когда одна нога закинута на другую, постоянное ношение неудобной обуви или синтетических носков или колготок, в которых ноги постоянно мёрзнут или потеют.

Это наиболее удобная поза для мастурбации, традиционного и орального секса. Причём вы можете как удовлетворять своего партнёра, так и получать удовольствие сами. При боли в спине для женщины нет позы удобнее и комфортнее: просто лягте, расслабьтесь и позвольте вашему партнёру сделать вам приятно.

В зависимости от того, на каком уровне и по какой причине тревожит боль, можно подкладывать валик разной величины: под плечи, поясницу, под ягодицы, чуть ниже ягодиц. Если движения женщины скованны, то мужчина должен быть активнее, чем обычно, но при этом занимать такую позицию, чтобы женщине было удобно ласкать его руками и губами.

Такая поза затруднена из-за того, что мужчине приходится постоянно держать спину в напряжении и совершать движения, волнообразно переносящие нагрузку с одного участка позвоночника на другой. Возможно, стоит выбрать другой вариант.

Лечение боли в пояснице: природные решения, народные средства

Если вы страдаете от болей в спине, вызванных чрезмерной эякуляцией, перестаньте мастурбировать. Ваше тело нуждается в восстановлении уровня дигидротестостерона и устранении избытка простагландина Е2. Также исцеление требуется печени. Нужно помочь ей восстановить способность устранения отходов и метаболизм питательных веществ, необходимых для производства гормонов. Для лечения боли в пояснице после секса мужчине можно посоветовать обратиться к специалисту по лечебным травам. Боль облегчают природные средства, улучшающие наращивание дигидротестостерона (DHT) и восстанавливающие нормальную работу печени.

Для женщин с больной спиной миссионерская поза не всегда подходит, поскольку мужчина сверху неизбежно будет налегать на неё.

Для женщин с больной спиной такая поза помогает снять лишнюю нагрузку со спины. Кроме того, мужчина не давит на неё своим весом, и женщина может сама чувствовать и распределять нагрузку.

Для мужчин с больной спиной такая поза идеальна: не нужно много двигать тазом и бёдрами, что значительно облегчает давление на больную спину во время секса. В этой позе важно, чтобы женщина стояла на коленях, а не перекладывала свой вес на тазовый отдел мужчины. Женщине не рекомендуется осуществлять движения из стороны в сторону — это приводит к смещениям тела мужчины и резкой передаче мышечного напряжения для соблюдения равновесия. В такой ситуации риск спровоцировать обострение боли очень высок.

Что сделать, чтобы облегчить боль

От эмоционального состояния зависит и физическое здоровье. Часто женщина не способна сконцентрироваться на занятии сексом при наличии каких-либо проблем из-за нервного напряжения. А постоянная неудовлетворенность становится причиной различных функциональных расстройств.

Если врач не обнаружил серьезных препятствий для прекращения интимных отношений, то лучше заниматься сексом в позиции сверху, повернувшись к мужчине спиной. Боли не возникнут или их выраженность существенно снизится при половом контакте в положениях, когда мужчина находится сзади.

Стоя на коленях, постарайтесь, чтобы ваша задняя часть не провисала — это снизит риск давления на позвоночник и исключит возникновение боли. Лучше будет, если вы будете опираться на пирамиду из подушек или кресло-мешок.

Если женщина лежит на животе, то дополнительные подушки позволят предотвратить появление боли. При этом мужчине лучше опираться на постель, а не опускаться на партнёршу всей массой тела.

Если женщина опирается на постель плечами и коленями, то прогиб в поясничном отделе позвоночника может оказаться очень к месту при многих болевых синдромах. При этом мужчина, как правило, не воздействует на партнёршу всей массой, а совершает движения в горизонтальном или полувертикальном положении.

Если женщина опирается на постель ладонями и коленями, то нагрузка на позвоночник может возрасти, а на мышечный корсет — уменьшиться. При этом мужчина совершает движения в горизонтальном направлении, что практически не отражается на нагрузке женщины.

Если женщина стоит на коленях перед постелью, опираясь на неё грудью и животом, нагрузка ложится на поясницу, хотя и её можно уменьшить, продвигаясь по постели телом чуть вперёд или чуть назад. При этом вся спина может оказаться полностью расслабленной, что предупредит появление болевой реакции. Кроме того, можно подложить валик под живот, что позволит ещё больше расслабиться. При этом мужчина не оказывает никакого давления на тело партнёрши, да и у него самого снижается физическая нагрузка, так как движения тела совершаются с горизонтальной плоскости, а не вертикальной.

Если боль у мужчины, стоит совершать фрикционные движения не вверх-вниз, каждый раз двигая всем своим телом, а лишь на несколько сантиметров перемещая его вперёд-назад. Выигрыш в физических затратах и в нагрузке на спину очевиден. А если женщина будет совершать встречные движения телом навстречу партнёру, то это поможет уменьшить нагрузку на поясницу мужчины.

Болит спина после секса

Причины болей в пояснице, возникающих во время или после секса, чаще патологичны. Дискомфортные ощущения — своеобразная защитная реакция организма, сигнализирующая о снижении функциональной активности одного из органов малого таза.

Боль при половом акте может появиться и из-за проблем со спиной, точнее, с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. Ее причина должна быть установлена, а лечение проведено незамедлительно.

Иначе значительно повышается вероятность тяжелых, иногда необратимых осложнений заболевания.

Любая воспалительная патология женских половых органов сопровождается болями. При ее остром течении интенсивность болевого синдрома очень высока. Дискомфортные ощущения, локализованные в матке, яичниках, маточных трубах распространяются на рядом расположенные области тела. Поэтому острые боли в пояснице, отдающие в низ живота, могут являться симптомами следующих патологий:

вульвит — воспалительный процесс в наружных половых органах;
бартолинит — инфекционно-воспалительное заболевание большой (бартолиниевой) железы преддверия влагалища;
эндоцервицит — воспаление слизистой цервикального канала, вызванное условно-патогенной микрофлорой или возбудителями инфекций, передающихся половым путем;
оофорит — воспаление яичников.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При воспалении стенок матки диагностируется миометрит, тазовой брюшины — пельвиоперитонит. Все патологии быстро принимают хроническую, трудно поддающуюся лечению форму. Избежать такого развития событий поможет незамедлительное обращение к врачу при появлении первых симптомов.

Почему после секса болит поясница? Рассмотрим все возможные причины такой проблемы:

Имеющиеся рубцы и спайки внизу живота. Рубцы и спайки не так эластичны, как обычная ткань, а потому они могут вызывать дискомфортные ощущения;
Травмы или болезни позвоночного столба и копчика. При подобных проблемах может возникнуть сдавливание нервных окончаний, спровоцированное физической подвижностью;
Воспалительный процесс в области сухожилий мышц тазового дна. Половой акт дает дополнительную нагрузку на эти мышцы, что и провоцирует боль;
Аномалии строения половых органов, воспалительные процессы. Болевой синдром при этом, как правило, отраженный. При таких причинах обычно после секса болит низ живота и поясница;
Остеохондроз. Одна из самых частых причин того, что после секса болит поясница. Болевой синдром возникает обычно при обострении заболевания.

Почему после секса болит низ живота и поясница? Причины могут быть следующими:

Спайки и рубцы;
Травмы области крестцово-копчикового отдела позвоночного столба;
Воспалительный процесс в области сухожилий таза;
Воспаления в области малого таза. Это может быть эндометриоз, сальпингит. У мужчин может диагностироваться болезни предстательной железы;
Проблемы с нормальным венозным оттоком;
Воспалительные процессы и новообразования в области простаты у мужчин.

Эта поза более физиологична и доступна, когда мужчина располагается позади партнёрши. Женщина может стоять прямо или наклоняться вперёд больше или меньше — в зависимости от удовольствия и от безболезненности ощущений.

Если боль испытывает женщина, ей стоит опираться на спинку стула, край стола, стену, подоконник и т. п. Либо слегка присесть на собственные колени.

Активные движения при фрикциях в основном происходят за счёт нагрузки на поясницу. Поэтому даже в позе, в которой мужчине не приходится поднимать и опускать свой вес, есть риск обострения боли. Поэтому поначалу важно внимательно прислушиваться к ощущениям в спине. Мужчина может опираться на руки, на стол или на поднятые ноги женщины, сведённые вместе или разведённые в стороны.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товара, представленного в публикации.

Когда болит левая сторона поясницы

Еще одна разновидность поясничной боли – болезненные ощущения слева, а при занятии сексом они обостряются. За этим могут крыться неоднозначные причины. В случае боли слева снизу – это признак почечной недостаточности либо проблем с мочеиспускательной системой. Женщине это может знаменовать воспаление яичников. Но только специалист сможет точно определить наличие недуга.

Остеохондроз также может проявляться болью с левой стороны. Имеет ли она ноющий характер, или тянущий – в любом случае проблема требует быстрого реагирования и профессионального лечения.

Интересно почитать: боль в спине в положении лежа на спине

Ведь кроме описанных причин, это может быть что угодно: заболевания внутренних органов, малоподвижность, грипп или простуда, застой в пищеварении, неправильно поставленная осанка, смещение позвонков. Многие пытаются применять народные средства не по назначению и ухудшают свое здоровье, поэтому лучше пройти курс лечения, назначенный врачом. И после выздоровления вы сможете вернуться к нормальной жизни, как в сексе, так и во всех иных сферах.

Читайте также: