Плавание при радикулите поясничного отдела

В представлении большинства людей радикулит неизменно связан с ограничением подвижности и сильными болями при любых попытках наклониться или сделать резкое движение. Однако практический опыт пациентов, столкнувшихся с этим заболеванием, доказывает обратное. Ведение привычного образа жизни, занятия активными видами спорта и регулярные щадящие тренировки для них стали дополнительной возможностью справиться с неприятной проблемой и вернуть позвоночнику подвижность, забыв о болевых ощущениях.

Спортивные тренировки при радикулите

Невропатологи и вертебрологи, специализирующиеся на заболеваниях позвоночника, утверждают: польза от спортивных нагрузок при болезнях спины очевидна. Это подтверждают занятия лечебной физкультурой, неизменно входящие в стандартный лечебный курс наряду с медикаментами, средствами физиотерапии и рекомендациями периодически греть спину при радикулите. Некоторые ограничения, налагаемые на регулярность и интенсивность тренировок, могут быть продиктованы следующими соображениями:

• Если пациент продолжает активно заниматься спортом при радикулите, не снижая нагрузки, возможно обострение заболевания.
• Тренировки, связанные с повышенными весовыми и механическими нагрузками на позвоночник, необходимо исключить. Это борьба, прыжки в высоту, тяжелая атлетика и т.д.
• Игры, связанные с резкими поворотами корпуса, должны быть сведены к минимуму. Это теннис, гольф, бадминтон и некоторые другие игры с мячом. С другой стороны, их очевидное преимущество — развитие гибкости и подвижности позвоночника. Поэтому некоторые врачи разрешают непродолжительные тренировки при условии, что болезнь вышла из острой стадии, и пациента не беспокоят болевые ощущения.
• Хоккей и футбол также находятся в списке противопоказаний. Это связано с высоким риском падения и травмирования, что может быть опасно при радикулите. Тренировки допустимы, если спортсмен ставит своей целью развитие и совершенствование физической формы организма, а не поражение противника и получение как можно большего количества очков.

Если оставить спорт не представляется возможным, следует тренироваться в щадящем режиме, не забывая о периодическом врачебном контроле и необходимости защищать спину от любого внешнего воздействия.

Польза плавания

Лучшим способом поддерживать хорошую физическую форму с минимальным риском травмирования является плавание. Его позитивное влияние на организм не вызывает сомнений. Поэтому желание пациентов плавать в море или озере с радикулитом полностью одобряется подавляющим большинством медицинских специалистов.

Изучение влияния данного вида спорта на состояние больных радикулитом установило следующие факты:

• Плавание способствует расслаблению мышц позвоночника, одновременно снижая весовую нагрузку на кости и суставы.
• Регулярные занятия позволяют справиться с сутулостью и искривлением спины, вызванным болевыми ощущениями в области поясницы.
• Плавание эффективно при лечении остеохондроза, делая спину более гибкой и подвижной.
• Занятия ускоряют процесс лечения грыжи позвоночника, замедляя ход воспалительного процесса и снимая болевые ощущения.

Стремление плавать в открытых водоемах в течение всего года не поддерживается врачами из-за риска переохлаждения в ледяной воде во время зимы. Если же речь идет о закрытых бассейнах с искусственным подогревом, ограничений для занятий не предусмотрено. В числе основных достоинств данного вида спорта обычно называют:

• Возможность укрепления всех групп мышц за счет их интенсивной работы в воде.
• Минимальную нагрузку на позвоночник, что исключает любые ухудшения в его состоянии.
• Плавные, но активные движения, которые стимулируют обмен веществ, укрепляют мышечный корсет, позволяют избавиться от лишнего веса и дарят массу положительных эмоций.

Единственное ограничение, связанное с плаванием, — недопустимость ныряния с берега вниз головой, особенно в природные водоемы, глубина и состояние дна которых неизвестны. При наличии сильного подводного течения или препятствия в виде камней и веток деревьев можно получить серьезную травму шеи, последствия которой непредсказуемы. Также в перечень противопоказаний входят:

• занятия в период обострения болевых ощущений;
• стиль баттерфляй, дающий сильную нагрузку на все отделы позвоночника;
• плавание с высоко поднятой головой, что может стать причиной обострения болей;
• увеличение скорости плавания за счет резких и быстрых движений.

Идеальное решение — занятия с тренером, который знает о диагнозе. Он подберет оптимальный стиль плавания и подскажет правильную технику его выполнения, благотворно влияющую на состояние позвоночника.

Прочие виды спортивных занятий для пациентов с радикулитом

В числе прочих спортивных тренировок, полезных при радикулите и прочих заболеваниях спины, называют бег на мягком основании, длительные пешие прогулки по лесному массиву, поездки на велосипеде на небольшие расстояния, катание на лыжах и продолжительные лыжные прогулки. Однако не следует кататься на лыжах с гор: этот вид спорта сопряжен с риском падения, что может быть очень опасным при любых заболеваниях позвоночника.

Чтобы облегчить и перераспределить нагрузку на спину во время пеших и лыжных прогулок, рекомендуется брать с собой рюкзак. Он полезен с практической точки зрения и за счет щадящей нагрузки на спину, благодаря которой позвонки не испытывают давления и не смещаются под воздействием большого веса. Желательно, чтобы покрытие в местах пробежек и прогулок было достаточно мягким и ровным. Обувь лучше подбирать из числа спортивных моделей, где мягкая основа сочетается с гибкой подошвой. От ношения туфель и кроссовок с жестким низом лучше отказаться, т.к. они увеличивают риск травмирования ног и спины.

Зимой, когда бег и длительные прогулки невозможны из-за понижения температуры воздуха, рекомендуется перейти на лыжный спорт. В числе его основных достоинств — активизация кровообращения и работы сердечной мышцы, стимулирование глубокого дыхания, улучшение кровоснабжения и питания мышц. Лыжный спорт укрепляет суставы и костную ткань, помогая справляться с любыми болезнями и травмами опорно-двигательного аппарата.

Тепловые процедуры

Любителям бань и саун, страдающим от радикулита, тепловые процедуры рекомендуются только при условии отсутствия болей, когда острая стадия заболевания осталась позади. Длительность пребывания в бане не должна превышать 2 часа, традиционное сочетание парения и окунания в ледяную воду следует исключить.

После процедуры рекомендован легкий массаж спины, мягкое воздействие которого на позвоночник и мышечную ткань снимет боль и устранит прочие неприятные симптомы радикулита.

Когда пациент при радикулите поясницы закончил париться в бане, интенсивное массажное воздействие не рекомендуется. Такое сочетание может ускорить развитие дегенеративных процессов в спине, вызвав новый виток обострения заболевания.

Рекомендации и ограничения в случае обострения заболевания

Пренебрежение правилами собственной безопасности во время спортивных тренировок может стать причиной обострения болей в позвоночнике. В этом случае обязательно соблюдение следующих рекомендаций:

1. Спать необходимо на деревянном щите с жестким матрацем, изголовье которого необходимо поднять на 15-20 см. Тем, кто привык спать на животе, следует подкладывать под него небольшую плоскую подушку. Менять положение тела во сне следует как можно чаще, чтобы полностью снять нагрузку с мышц спины.
2. После пробуждения нельзя резко вставать с постели. Двигаться следует медленно, опираясь на руки и сгибая позвоночник в пояснице. Вначале лучше лечь на живот и только потом опустить ноги на пол, постаравшись встать с ровной спиной.

В повседневной деятельности следует исключить поднятие тяжестей более 10 кг или ношение груза на уровне выше плеч. Наклоны корпуса следует совершать при выпрямленных ногах. При необходимости перенести груз его вес надо распределить поровну и взять в обе руки. Оптимальным решением станет использование рюкзака.

Можно ли плавать при обострении остеохондроза в бассейне?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В водоемах и море, когда обострение, купание лучше отменить. Неприметные сквозняки и холодная водица, могут ухудшить симптомы, а в бассейне, все зависит от состояния в этот момент. Плавать в подострый период необходимо, а в острый вряд ли получится. Когда все болит, повернутся тяжело, не то что бы плыть…

Есть 2 вида обострения (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз):

1. Острая боль.
2. Умеренная или слабо выраженная.

При острой боли опосля плавания на последующий день — три состояния

1. Конфигураций не будет, острая боль осталась. Может быть смещение позвонка с отеком мускул.
2. Станет лучше при спазме мускул, так как теплая вода расслабит мускулы. Про мышечный спазм в шее прочитайте тут.
3. Будет ужаснее, чем было — мощная боль. Нельзя встать с пастели. Может быть смещение позвонка усилилось, соответствующе отек возрос. Срочно вызвать скорую.

При острой боли не стоит рисковать плавать, а обратиться к доктору за выявлением предпосылки.

Умеренная или слабо выраженная.

Но ежели обострение не мощно выражено, боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) умеренного нрава, то мазь снимает таковые симптомы, даже можно запамятовать, что вчера были проявления дискомфорта , вроде ничего не мешает поплавать. Лишь не стоит расслабляться, в воде известия себя размеренно и усмотрительно, не делать резких движений, избегать сквозняков, воспаление никуда не делось так стремительно, это действие лечущее средства.

Во время умеренного или слабо выраженного обострения, отлично ставить банки и воспользоваться обезболивающим пластырем. Посещать бассейн с приклеенным пластырем, естественно, против гигиены. Не отвалится пластырь, то пропитается хлоркой, поменять придется по хоть какому. Но эти способы снимают болевой синдром.

Так, что плавать при обострении, это вся ответственность лишь на самого себя. Докторы против.

Поглядите увлекательное видео, почему нужно заняться плаванием.

Можно ли с радикулитом ходить в баню?

Механизм появления заболевания

• дистрофия межпозвонковых дисков;
• патологические конфигурации опорно-связочного аппарата, мускул и суставов;
• защемление спинномозгового корешка в месте выхода его из канала позвоночника.

Боль возникает в один момент при резкой смене положения тела. Отягощающими факторами, существенно наращивающими риск появления этой патологии, являются остеохондроз или грыжа, локализующаяся в поясничном отделе позвоночника.

Эталон исцеления острой радикулопатии

Для исцеления острого пояснично-крестцового (ишиас) или шейно-плечевого радикулита, а конкретно для избавления от скелетно-мышечной боли, доктор (человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека) назначает:

• Двигательный режим. В течение первых 2-ух дней показан полный покой. В предстоящем, опосля стихания болевого синдрома, нужно постоянное выполнение физических упражнений, наведённых на укрепление поддерживающих структур спины. Особая ЛФК существенно понижает риск возможности приобретенного или рецидивирующего течения болезни.
• Медикаментозное обезболивание. В зависимости от силы болевого синдрома это могут быть анальгетики, ацетаминофен, нестероидные антивосполительные продукты, опиоиды. Беря во внимание состояние здоровья и возраст пациента может быть применение миорелаксанта, к примеру, метаксалона.
• Холод и тепло. Для доп понижения мышечного спазма в домашних критериях можно делать:
  1. в 1-ые 2 дня – пакеты со льдом, непременно завёрнутые в полотенце, прикладываются на 20 минуток с интервалом 1-1,5 часа;
  2. с 3 по 5-7 день – водяные или электрические грелки с температурой (физическая величина, характеризующая термодинамическую систему и количественно выражающая интуитивное понятие о различной степени нагретости тел) не выше + 40° С, ставятся в течение дня с таковыми же временными просветами, как и прохладные сухие компрессы.

Чтоб случаем не спалить кожу на спине, не ставьте электрическую грелку на ночь

• Аппаратная физиотерапия. Действенная и разрешённая физиотерапия при радикулите (симптом, при котором наблюдается клиника поражения корешков спинного мозга) в остром периоде – это диатермия. Нагревание тканей при помощи переменного тока высочайшей частоты отлично расслабляет рефлекторный спазм паравертебральных мышечных волокон, который безизбежно вызывается хоть какой болью в области спины. Заменить эти процедуры на походы в баню можно лишь опосля разрешения вылечивающего доктора.

На заметку. В неких вариантах при остром радикулите может посодействовать мануальная терапия. Но использовать её можно лишь при отсутствии остеопороза, протрузии или грыжи межпозвоночного диска. Опосля мануального сеанса, в течение 3-4 часов, показано ношения утягивающего корсета.

Приобретенный радикулит является следствием прогрессирующего остеохондроза.

Его исцеление ориентировано на приостановку дегенеративно-дистрофических конфигураций, а это означает, что нездоровому придётся адаптироваться жить с этой необратимой патологией:

• во время обострений – действовать по схеме, обрисованной выше;
• во время ремиссий – прогревать проблемную область перцовым пластырем или разогревающими мазями, проходить курсы целебного массажа, часто заниматься особой гимнастикой для позвоночника, скандинавской ходьбой с палками, при способности, дозировано плавать.

Стоимость за нелечение приобретенной радикулопатии – учащение приступов обострения, образование межпозвоночных грыж и костных наростов на телах позвонков.

Можно ли ходить в баню при радикулите?

Во время обострения таковые процедуры (взаимосвязанная последовательность действий где-либо: Медицинская процедура Процедура в программировании Процедура банкротства Таможенная процедура) запрещены, а вот в периоды ремиссии, баня и радикулит – полностью допустимая композиция. Но поход в парную или сауну в таковом состоянии востребует соблюдения не лишь общеизвестных, но и особых правил.

Принципиально. В исцеленье как острого, так и приобретенного радикулита, не рекомендовано соблюдение долгого постельного режима, спинального вытяжения и/или ношения поддерживающих или, как не покажется странноватым, согревающе-утягивающих корсетов. Эти способы не дают важного подходящего итога.

Советуем также поглядеть видео, где рассказывается о влиянии бани (в широком европейском понимании — место для любого купания, а также действие — погружение в воду: англ. bath, нем) на позвоночник и вероятном развитии событий опосля банных процедур в зависимости от первопричины резкой боли в спине () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого).

И в заключение статьи отдадим недлинные ответы на самые нередко встречающиеся, близкие к отданной теме вопросцы.

Может ли при радикулите быть температура?

Температура при радикулите подниматься может, но лишь до субфебрильных значений – 37,0-37,2° С. Ежели температура поднимается выше, означает предпосылкой острой боли в спине является иное болезнь, которое может быть и не соединено с позвоночником.

К примеру, боль в пояснице может указывать на двусторонний пиелонефрит, на уровне грудного отдела – на плеврит, пневмонию, инфаркт сердечки, а в шее – на острый менингит или стенокардию.

Можно ли принимать ванну при радикулите?

Доброго времени суток, дорогой читатель! Можно ли плавать при обострении остеохондроза? Интересует многих. Поговорим, как влияет на ослабленный организм вода, почему она полезна, разберем советы при заболевании для всех отделов позвоночника. Узнаем, что может заменить плавание. Все эти вопросы обсудим в статье.

Можно ли плавать при обострении остеохондроза в бассейне?

В водоемах и море, когда обострение, купание лучше отменить. Незаметные сквозняки и прохладная водица, могут усугубить симптомы, а в бассейне, все зависит от состояния в этот момент. Плавать в подострый период нужно, а в острый вряд ли получится. Когда все болит, повернутся трудно, не то что бы плыть.

Существуют 2 вида обострения:

1. Острая боль.
2. Умеренная или слабо выраженная.

При острой боли после плавания на следующий день — три состояния

1. Изменений не будет, острая боль осталась. Возможно смещение позвонка с отеком мышц.
2. Станет лучше при спазме мышц, так как теплая вода расслабит мышцы. Про мышечный спазм в шее прочтите здесь.
3. Будет хуже, чем было — сильная боль. Нельзя встать с пастели. Возможно смещение позвонка усилилось, соответственно отек увеличился. Срочно вызвать скорую.

При острой боли не стоит рисковать плавать, а обратиться к врачу за выявлением причины.

Умеренная или слабо выраженная.

Но если обострение не сильно выражено, боль умеренного характера, то мазь снимает такие симптомы, даже можно забыть, что вчера были проявления дискомфорта , вроде ничего не мешает поплавать. Только не стоит расслабляться, в воде вести себя спокойно и осторожно, не делать резких движений, избегать сквозняков, воспаление никуда не делось так быстро, это действие лекарства.

Во время умеренного или слабо выраженного обострения, эффективно ставить банки и пользоваться обезболивающим пластырем. Посещать бассейн с приклеенным пластырем, конечно, против гигиены. Не отвалится пластырь, то пропитается хлоркой, менять придется по любому. Но эти методы снимают болевой синдром.

Так, что плавать при обострении, это вся ответственность только на самого себя. Врачи против.

Посмотрите интересное видео, почему надо заняться плаванием.

Что нужно для бассейна

• Настроиться на то, что после процедуры наступит облегчение.
• Вода должна быть обязательно теплой, что бы было комфортно.
• Сделать несколько упражнений для разминки, перед тем, как войти в воду.
• Плавать под присмотром инструктора.
• Не делать резких движений, например, плыть брасом.
• Заниматься не больше 40 минут.
• Принять теплый душ, одеть теплые вещи и отдохнуть.
• С прекрасным настроением отправиться домой.
• Наступило облегчение, зеленый свет для продолжения занятия в другой день.

Видео разминки перед плаванием.

Осторожно передвигайтесь, где мокро, чтобы не подскользнуться и не получить травму.

Почему вода так полезна при остеохондрозе?

При любых движениях, человек чувствует массу своего тела, тем более, когда он стоит.

А в воде происходят чудеса, на ослабленный организм вода влияет, как волшебный эликсир, если она комфортно теплая. Прохладная водица, для здоровых.

• Вес человека снижается до трех кг.
• Невесомость в воде здорово расслабляет.
• Нагрузка на позвоночник минимальная.
• Вода помогает позвоночнику расправиться и принять правильную форму.
• М ежпозвонковые диски, встают на свои места.
• Увеличивается рост до 1 см.
• Улучшаются обменные процессы организма.
• В воде равномерно распределяется нагрузка на все группы мышц и их легко можно проработать, а значит и укрепить.
• Снижается масса тела, появляется легкость в движениях.
• Повышается иммунитет.
• Человек становится более выносливым и счастливым.

Советы в воде при заболевании остеохондроз

Плавание при шейном остеохондрозе полезно на спине, что бы не было венозного застоя в отделе и не перенапрягать мышцы шеи. Брас противопоказан. А чтобы плавать при обострении шейного остеохондроза не стоит и пытаться. Больно голову повернуть, а в воде невесомость тела такова, что не почувствуете, как случайно сделаете резкое движение.

Посмотрите видео упражнений на спине.

Эти упражнения освоить и они помогут укрепить поверхностные и глубокие мышцы шейного отдела.

Как дышать во время плавания?

В воде во время плавания нужно научиться правильно дышать. Оно отличается от дыхания во время выполнения упражнений на суше. Глубокий медленный вдох, а выдох быстрый.

Что может заменить плаванье?

Плавание очень полезно и больному и здоровому человеку.

Такой эффект невесомости дает подвесная система. Ее применяют чаще всего для лечения и реабилитации:

• тяжелых травм позвоночника;
• после переломов конечностей;
• инсульта;
• инфаркта.

Везде, где ограничены или полностью отсутствуют движения, подвесная система помогает тренировать ослабленные мышцы позвоночника и суставов.

К сожалению мой сын получил травму шейного позвонка прыгнув в воду, теперь он в коляске, но нашел себя в творчестве, отлично поет. Послушайте один из популярных каверов.

Imagine Dragons — Thunder на русском (перевод тоже его).

Пора поставить точку в данной статье. Наверняка вам захотелось поплавать после прочтения, тогда стоит поискать хороший бассейн, где работают строгие правила, и есть хороший инструктор. Конечно, плавание при сильных болях не рекомендуется. Но если после того, как обострение пройдет, начнете серьезно заниматься своим позвоночником, обостряться будет нечему.

Надеюсь статья была полезна, поделитесь с другом. Оставьте комментарий.

До новых встреч, дорогой читатель! Не забудьте подписаться на обновление блога.

Поясничный радикулит – осложнение остеохондроза, спондилеза, нестабильности положения тел позвонков, компрессионного перелома, искривления позвоночника и других заболеваний. Не является самостоятельной патологий, развивается только при нарушении целостности позвоночного столба.

Для того, чтобы понять, что такое поясничный радикулит, нужно ознакомиться с базовыми основами анатомии и физиологии этого отдела позвоночника. Более детальная информация про симптомы и лечение поясничного радикулита представлена в этой статье. Здесь можно найти сведения о потенциальных причинах возникновения и методах эффективного лечения.

Радикулит поясничного отдела развивается при повреждении корешкового нерва. Если переводить термин дословно с латинского языка, то получится, что радикул- – это обозначение корешкового нерва, отходящего через фораминальные отверстия позвоночника от спинного мозга, а окончание -ит – это воспаление.

Анатомически поясничный отдел позвоночника начинается в том месте, где заканчивается прикрепление реберных дуг к телам позвонков. Заканчивается он в месте срастания крестцовых позвонков в единую кость. Включает в себя пять позвонков, которые обозначаются латинской буквой L.

Отходящие здесь корешковые нервы отвечают за иннервацию следующих участков тела:

• L1 и L2 - аппендикс, органы брюшной полости, тонкий и толстый кишечник, верхняя часть бедра (при воспалении могут возникать вторичные паховые грыжи, запоры, сменяющиеся диареями, энтерит и колит);
• L3 – женские и мужские половые органы, стенки мочевого пузыря, коленный сустав (синдром гиперактивности мочевого пузыря, нарушение эрекции, половое бессилие, бесплодие, импотенция, боли в коленях, деформирующий остеоартроз коленного сустава);
• L4 - предстательная железа, матка, мягкие ткани голени и стопы (при радикулите вторично возникают варикозное расширение вен нижних конечностей, боли в голенях, стопах, парестезии, люмбалгия, отсутствие мочеиспускания или слишком частые позывы к опорожнению мочевого пузыря);
• L5 – иннервирует мягкие ткани голени, стопы, отвечает за моторику пальцев ног (при нарушении работы появляются отёки, судороги и спастические боли в лодыжках, постепенно формируется плоскостопие или косолапость).

Радикулит поясничного отдела позвоночника развивается в том случае, если нарушена целостность миелиновой оболочки корешкового нерва. При прохождении через фораминальные отверстие в теле позвонка он надежно защищен от компрессии межпозвоночным диском. Если происходит снижение высоты межпозвоночного диска, то на корешковый нерв оказывается физическая нагрузка. Он начинает воспаляться и происходит частичное нарушение целостности его оболочки. В такой ситуации важно как можно быстрее начать проводить правильное и эффективное лечение. Длительное ущемление корешкового нерва может привести к частичной атрофии нервного волокна. Это чревато развитием пареза тех органов, за иннервацию которых он отвечает.

Для диагностики и проведения лечения необходимо обращаться к неврологу или вертебрологу. К сожалению участковый терапевт при подобных жалобах поставит диагноз обострение остеохондроза и назначит противовоспалительное лечение, которое призвано не вылечить болезнь, а как можно быстрее вернуть пациента к труду, поскольку сроки нахождения на больничном листе при подобном диагнозе ограничены 10 днями. Вылечить радикулит и его последствия за 10 дней невозможно физически, поскольку нужно не только обнаружить его причину и устранить её действие, но и восстановить структуру и функциональность поврежденного нервного волокна. На это может потребоваться гораздо больше времени.

Причины поясничного радикулита

Поясничный радикулит могут вызывать разнообразные причины, часть из которых детально разберем далее в статье. Прежде всего стоит уточнить, что радикулит не может возникнуть у человека с полностью здоровым позвоночным столбом. Для возникновения процесса воспаления необходимо действие раздражающих факторов. В норме позвоночный столб надежно защищает спинной мозг и отходящие от него корешки от компрессии, действия инфекции, переохлаждения и других факторов негативного влияния.

При нарушении целостности тканей позвоночника этот баланс утрачивается. Корешковые нервы попадают в зону риска. Они могут подвергаться компрессионному сдавливают, в результате чего нарушается процесс их кровоснабжения. Запускается реакция ишемии и некроза. При серьезном поражении структуры корешкового нерва развивается парез или паралич. Это состояние опасно для здоровья человека. Напрмиер, парез кишечника может повлечь за собой летальный исход за счет инвагинации и заворота кишки. Паралич мочевого пузыря повлечет за собой отсутствие возможности самостоятельного мочеиспускания. Пациент будет вынужден прибегать к процедуре катетеризации. Парез или паралич нижних конечностей – это остистые способности к самостоятельному передвижению. Как видите, последствия радикулита поясничного отдела позвоночника могут быть очень серьезными. Поэтому подходите к вопросам диагностики и лечения с максимальным уровнем ответственности.

Заболевания, при которых может развиваться поясничный радикулит:

1. остеохондроз (дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков);
2. осложнения остеохондроза, такие как протрузия, экструзия и грыжа диска;
3. спондилез и спондилоартроз с нарушением подвижности;
4. болезнь Бехтерева;
5. системная красная волчанка;
6. ревматоидный полиартрит позвоночного столба;
7. компрессионный перелом тела позвонка;
8. трещина остистого отростка;
9. растяжение, разрыв или рубцовая деформация короткой или длинной продольной связки позвоночника;
10. опухоли позвоночника, спинного мозга, дуральных оболочек или окружающих паравертебральных мягких тканей;
11. нестабильность положения тел позвонков, осложненная ретролистезом;
12. сколиоз и другие виды искривления позвоночного столба;
13. деформирующий остеоартроза тазобедренных суставов;
14. разрушение крестцово-подвздошных сочленений костей, симфизит и т.д.

Предрасполагающие факторы риска развития поясничного радикулита – это:

• избыточная масса тела;
• неправильная постановка стопы (косолапость или плоскостопие);
• искривление нижних конечностей;
• ношение неправильно подобранной обуви;
• сутулость и другие виды нарушения осанки;
• тяжёлый физический труд;
• подъем непривычных тяжестей;
• отсутствие регулярных физических нагрузок на мышцы спины и поясничной области.

Необходимо для профилактики исключать употребление алкогольных напитков, курение, использование лекарственных препаратов без назначения врача, воздействие чрезмерно высоких и низких температурных режимов.

Признаки и симптомы радикулита поясничного отдела

Клинические симптомы поясничного радикулита появляются внезапно. Обычно первые признаки радикулита поясничного отдела возникают после серьезной физической нагрузки или длительного нахождения в статичной позе. Напрмиер, если после рабочего дня появилась скованность и тупая боль в пояснице, то это типичные признаки поясничного радикулита, на которые стоит своевременно обратить внимание и начать проводить эффективное лечение.

Клинические симптомы радикулита поясничного отдела подразделяются на воспалительные и неврологические, локальные и удаленные.

Боли при радикулите поясничного отдела обусловлены ущемлением нервного волокна, чрезмерным напряжением мышц спины и воспалительной реакцией, которая провоцирует отёчность мягких тканей, сдавливающей мелкие нервные окончания. Удаленные признаки заключают в том, что боль распространяется по ходу пораженного корешкового нерва и его ответвлений. Она может наблюдаться в области тазобедренного сустава, бедра, паховой зоны, голени и стопы.

Неврологические симптомы поясничного радикулита – это:

• онемение отдельных участков нижних конечностей, поясницы и передней брюшной стенки;
• парестезии на коже ног, спины, в области паха;
• снижение мышечной силы;
• ощущение, что ноги не слушаются, подкашиваются при ходьбе;
• бледность кожных покровов ног связана с тем, что нарушается иннервация сосудистого русла и меняется его тонус, в результате чего развивается дефицит капиллярного кровоснабжения.

Для диагностики применяется рентгенографический снимок, УЗИ, МРТ обследование и т.д.

Острый и хронический поясничный радикулит

Острый поясничный радикулит – это впервые возникший комплекс клинических симптомов, который полностью поддается купированию в течение 7 – 12 дней. Если в течение этого времени победить заболевание не удалось, то оно переходит в стадию хронического рецидивирующего течения.

Хронический поясничный радикулит протекает с постоянным разрушением миелиновой оболочки корешкового нерва. При отсутствии своевременного лечения основного заболевания в течение нескольких лет может привести к полному нарушению иннервации тех участков, за которые отвечает пораженный корешковый нерв.

При обострении поясничного радикулита возникает клиническая картина острого воспалительного процесса. В период ремиссии симптомы могут полностью отсутствовать или проявляться в слабой мере.

Первая помощь при радикулите поясничного отдела

Оказать первую помощь при радикулите поясничного отдела может только квалифицированный вертебролог или невролог. Не стоит обращаться в массажные кабинеты. В ряде случаев массаж на начальной стадии не допустим, поскольку может спровоцировать ухудшение состояния пациента.

Первое, что делать при поясничном радикулите – проводить сеансы тракционного вытяжения позвоночного столба. Эта процедура позволяет быстро и безопасно устранить компрессию с корешкового нерва. Тем самым устраняется причина развития воспалительной реакции. С помощью тракционного вытяжения купируется болевой синдром.

В качестве первой помощи также можно посоветовать обращение к остеопату. Это специалист по мануальной терапии сможет безопасно устранить давление с корешкового нерва и запустит процесс восстановления всех поврежденных тканей.

В домашних условиях при появлении острой боли в пояснице необходимо лечь на жесткую поверхность на спину и попытаться расслабить чрезмерно напряженные мышцы. Затем нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Самостоятельное лечение в таких ситуациях не допустимо.

Лечение радикулита поясничного отдела позвоночника

Проводить лечение острого радикулита поясничного отдела позвоночника должен врач невролог или вертебролог. Этот специалист после осмотра пациента назначает дополнительные методы обследования и ставит точный диагноз. Затем он разрабатывает индивидуальный курс лечения поясничного радикулита с помощью физиотерапии, лечебной гимнастики, рефлексотерапии и т.д.

Фармакологическое лечение радикулита поясничного отдела дает положительный результат только в сочетании с методами мануальной терапии. Использовать можно только хондропротекторы и витаминные комплексы. От противовоспалительных нестероидных средств и миорелаксантов лучше отказаться. Есть более безопасные и эффективные методы купирования болевого синдрома.

Иглоукалывание позволяет устранить боль без фармакологических препаратов. Тракционное вытяжение позвоночного столба не только устраняет болевой синдром, но и запускает процессы восстановления повреждённых тканей.

Лечение радикулита поясничного отдела позвоночника с помощью кинезиотерапии и лечебной гимнастики позволяет восстановить здоровье межпозвоночных дисков и предотвратить риск развития рецидива патологии в ближайшие годы. Также для лечения может использоваться остеопатия, массаж, лазерное воздействие, физиотерапия и многое другое.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.