Паксил при шейном остеохондрозе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Современное лечение остеохондроза всё чаще стало включать в свой состав различные медикаменты. Раньше основными средствами помощи таким пациентам считались профилактические методы – гимнастика, массаж, физиолечение. Но соблюдение распорядка всех процедур требовало от больного большого количества времени. А остеохондроз, к сожалению, всё чаще стал поражать молодых и активных людей.

Больничного листа по этому заболеванию не дают, поэтому с болями пациентам приходилось справляться самостоятельно, находя в течение суток время на посещение лечебных процедур. Так как при активном рабочем графике лечение протекает гораздо медленнее, то врачи стали использовать обезболивающие при остеохондрозе.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Путём проведения наблюдений, сложились определённые группы препаратов, эффективно устраняющих болевой синдром.

Непрерывная и тупая боль при остеохондрозе постепенно приобретает психологическую окраску – у пациентов значительно изменяется настроение и самочувствие. Чтобы человек не терял привычной активности, пришлось внедрять в схему терапии антидепрессанты. Эти препараты существенно не влияют на течение остеохондроза, зато позволяют полностью устранить его влияние на психику больного.

Анальгетики при остеохондрозе назначаются только при имеющемся болевом синдроме – если его нет, то приём лекарства будет бессмысленным. Выбор препарата полностью зависит от локализации процесса:

• Боль при поражении шейного отдела обычно вызвана мышечным спазмом, который возникает вследствие раздражения нервных корешков. Поэтому для лечения шейного остеохондроза выбираются препараты, обладающие одновременно обезболивающим и релаксирующим эффектом.
• Механизм возникновения боли в поясничном отделе другой – он вызван локальным воспалительным поражением корешков. Оно возникает вследствие механического давления на ткани, что приводит к их повреждению. Поэтому при поражении этого отдела рекомендуется использовать препараты, обладающие противовоспалительным действием.

Обезболивающие таблетки при остеохондрозе не позволяют добиться быстрого результата, который достигается при проведении лечебных блокад – введения лекарства прямо в очаг болевых импульсов.

Проявления при этой локализации болезни обычно захватывают окружающие области тела – голову, заднюю поверхность шеи, плечи. Боль вызвана мышечным спазмом, поражающим небольшие мускулы шейного отдела. Для его устранения используются следующие препараты:

• Флупиртин является наиболее эффективным миорелаксантом – средством, устраняющим патологическое сокращение мышц. Его эффект основывается на блокаде проведения болевых импульсов через соседние нервные клетки. При этом нормальная чувствительность сохраняется, что не влияет на обычную работу мышечных волокон.
• Очень популярен препарат Мидокалм, содержащий активный компонент, который также угнетает избыточное проведение нервных импульсов. Он замедляет обмен кальция в болевых окончаниях нервов, что не позволяет возбуждению распространяться на мышцы. Это позволяет устранить их спазм, развивающийся на фоне хронической боли.
• Тизанидин является недорогим и эффективным средством, действие которого отличается от предыдущих лекарств. Он уменьшает выброс возбуждающих веществ из нервных окончаний, что позволяет снизить мышечный тонус.

Спорным является вопрос о применении блокад в шейном отделе – небольшие размеры позвонков, и обилие анатомических образований повышают риск развития осложнений от процедуры.

К возникновению боли приводит локальный отёк мягких тканей, окружающих нервный корешок. Поэтому для его устранения требуются препараты, позволяющие уменьшить воспалительный процесс:

• Индометацин чаще всего используется, как обезболивающее при остеохондрозе, что обусловлено его небольшой ценой и хорошей эффективностью. Устранение боли происходит максимум через 2 часа, но результат сохраняется ненадолго. Единственный недостаток – негативное влияние на желудок, возникающее при длительном использовании таблеток.
• Пироксикам обладает аналогичным действием, что позволяет равноценно заменять эти препараты. Его достоинство – длительный эффект, позволяющий лишь однократно принимать лекарство в течение суток.
• Целекоксиб и эторикоксиб являются новым поколением противовоспалительных средств, у которых устранено негативное влияние на желудок. Пусть их обезболивающее действие не такое сильное, зато можно не опасаться развития язвы после терапии. Они также обладают длительным эффектом, который обусловливает их однократный приём в течение суток.

Если боль не удаётся устранить с помощью таблеток, применяются обезболивающие блокады в поясничном отделе – укол новокаина или дипроспана в область поражённого нервного корешка.

Хроническая боль в шейном или поясничном отделе при остеохондрозе нередко приводит к развитию психологических проблем. Неприятные ощущения мешают больному поддерживать нормальную активность, что со временем сказывается на его настроении. Человек сначала становится раздражительным, легко показывает негативные эмоции. Это связано с общим возбуждением нервной системы, которая под воздействием боли находится в постоянном напряжении.

В исходе наблюдается, наоборот, истощение нервных процессов – постоянная усталость, вялость, сонливость. Несмотря на такие различия симптомов, в их лечении активно используется лишь одна группа препаратов – антидепрессанты.

В зависимости от силы проявлений, выбирают препараты натурального происхождения (более слабые) или синтетические средства.

Эта группа лекарств получается естественным путём – из различных растений, обладающих успокаивающим эффектом. Из них производятся экстракты – активный компонент, из которого удалены лишние вещества и вода. Для лечения слабых и умеренных симптомов растительные антидепрессанты подходят идеально:

• Обычный экстракт валерианы обладает седативным действием, позволяя уменьшить процессы возбуждения в нервной системе. Его рекомендуется использовать пациентам с нарушениями сна, беспричинной раздражительностью или плаксивостью.
• Экстракт зверобоя продырявленного, напротив, имеет тонизирующие свойства. Он будет эффективен у пациентов с депрессивными состояниями – пониженным настроением, слабостью, сонливостью, нарушениями памяти. Он входит в состав лекарственных средств Гелариум Гиперикум и Деприм.
• Также эффективны комбинированные растительные средства – Ново-пассит, Персен. Они содержат сразу несколько экстрактов, обладающих одновременно тонизирующим и успокаивающим действием. Это позволяет использовать их пациенту со сложными симптомами, которые изменяются в течение суток или недели.

Особенность натуральных препаратов заключается в медленном наступлении лечебного эффекта, что обусловлено постепенным накоплением экстракта в организме. Поэтому пациенты часто рано бросают лечение, считая лекарство бесполезным.

При выраженных симптомах рекомендуется использовать искусственные антидепрессанты, обладающие сильным действием. Наиболее популярны в лечении последствий остеохондроза следующие препараты:

• Наиболее простым средством является Глицин, который обладает накопительным эффектом. Он уменьшает процессы возбуждения в нервной системе, устраняя резкие перемены настроения у больных.
• Адеметионин, как и предыдущее лекарство, накапливается в нервной ткани. Действующий компонент является натуральным веществом, обеспечивающим процессы торможения в головном мозге человека.
• Флуоксетин уже искусственным путём тормозит передачу возбуждающих веществ, которые обеспечивают передачу импульсов в нервной системе. Такой механизм позволяет ему тормозить развитие негативных эмоций у пациента.
• Амитриптилин является наиболее сильным средством, что позволяет использовать его при тяжёлых депрессиях у больных остеохондрозом.

Последние два препарата обладают сильным эффектом, поэтому они назначаются только по рецепту. Это исключает их бесконтрольное использование, так как длительный приём антидепрессантов приводит к формированию зависимости.

Антидепрессанты при лечении остеохондроза: зачем нужны, как принимать, обзор препаратов

Заболевания опорно-двигательной системы сопровождаются разнообразной симптоматикой. Нередко хронические дегенеративно-дистрофические процессы, например остеохондроз позвоночника, сопровождаются длительным болевым синдромом. Кроме того, при данной патологии развивается нарушение функции опоры, ограничение объема движений разных отделов позвоночника, значительное ухудшение самочувствия и качества жизни больного, что приводит к депрессивным состояниям. При остеохондрозе антидепрессанты входят в состав комплексной терапии.

Содержание статьи:
Зачем нужны
Клиническая классификация
Правила приема
Популярные препараты

При лечении остеохондроза показаниями для назначения антидепрессантов являются следующие субъективные и объективные признаки депрессии:

• постоянное подавленное настроение, грусть;
• нарушение сна, аппетита, потеря веса;
• повышенная раздражительность, нервозность;
• болевые ощущения разной локализации без объективных причин;
• ощущение постоянной усталости, слабости;
• нарушение концентрации внимания, памяти;
• снижение либидо, эректильная дисфункция у мужчин;
• расстройство цикла менструаций у женщин.

Депрессия вызывает функциональные изменения в структурах центральной нервной системы, что провоцирует мышечное напряжение и снижение болевого порога, в результате чего болевые ощущения усиливаются, настроение и общее состояние ухудшается еще сильнее. Этот процесс называется порочный круг. Разорвать такой цикл можно воздействием на важнейшее его звено – депрессию.

Во время депрессии в структурах головного мозга нарушается обмен веществ различных гормонов и веществ, участвующих в передаче нервных импульсов между нейронами (нейромедиаторов норадреналина, серотонина и других). Антидепрессанты восстанавливают нормальный метаболизм этих веществ, благодаря чему нормализуется работа нервной системы и психика человека.

Антидепрессанты составляют большую группу препаратов, отличающихся эффектами, которые они вызывают, побочными негативными влияниями.

Основная клиническая классификация – по преимущественному механизму действия препаратов, по влиянию на концентрацию главных нейромедиаторов центральной нервной системы.

• снижение артериального давления;
• нервно-психические расстройства – краниалгии, головокружения, проблемы со сном, галлюцинации;
• ухудшение зрения;
• половая дисфункция;
• нарушение процессов пищеварения.

Эта группа препаратов характеризуется высокой эффективностью. Действие их связано с нормализацией концентрации нескольких неейромедиаторов. К таким антидепрессантам относятся Амитриптилин, Кломипрамин, Нортриптилин. Им тоже свойственно большое количество побочных влияний и противопоказаний.

Избирательные ингибиторы обратного захвата нейромедиаторов

Эти антидепрессанты обладают селективным (выборочным) действием в отношении определенного вида веществ. Такое избирательное действие позволяет избежать многих побочных эффектов, которые характерны для антидепрессантов с неселективным влиянием на нейро-гуморальную систему.

Средства для лечения депрессивных проявлений обладают множеством нежелательных побочных эффектов, поэтому их прием противопоказан при некоторых патологических или физиологических состояниях:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• аденома простаты;
• почечная, печеночная недостаточность;
• глаукома и другие патологии глаз;
• беременность;
• период лактации

Во время лечения нельзя употреблять алкогольные напитки, а также нужно учитывать биохимическое взаимодействие с другими лекарствами.

Прием таких серьезных препаратов, как антидепрессанты, должен контролироваться врачом неврологом для того, чтобы избежать развития нежелательных явлений и добиться максимального положительного эффекта.

Основные моменты, которые следует учитывать, принимая такие препараты:

Для лечения остеохондроза используются средства из разных групп.

Это один из самых распространенных препаратов из подгруппы трициклических антидепрессантов. Назначается он при сочетании тревожности и астенического состояния из-за остеохондроза, сопровождающегося нейропатической болью (это боли в конечностях или туловище вследствие повреждения нервных структур в позвоночнике). Амитриптилин оказывает седативное (успокаивающее) влияние, благоприятно влияет на сон.

Из побочных явлений можно отметить развитие тахикардии, нестабильность артериального давления, расстройство стула, возможно развитие психических нарушений (галлюцинации).

Выпускается он в таблетках или драже по 10 или 25 мг. Начинают прием с 25-50 мг однократно на ночь и доходят иногда до 200 мг трижды в день.

Это средство тоже из группы ТЦА, но оно более современное и обладает наименьшим количеством нежелательных эффектов, что позволяет его назначать и пожилым пациентам для лечения депрессии при остеохондрозе. У Коаксила нет выраженного седативного или возбуждающего влияния.

Способ применения: по 1 таблетке по 12,5 мг дважды в сутки.

Он является представителем группы ингибиторов обратного захвата серотонина. Устраняет депрессивные проявления, ощущение угнетенности, повышает физическую и психическую активность. Из побочных явлений отмечается бессонница, особенно если принимать препарат во второй половине дня.

Выпускается он в таблетках по 10 мг. Начинают терапию с 10-20 мг с утра, через 1-2 недели доходят до дозировки 40 мг.

Антидепрессанты в терапии хронического болевого синдрома при остеохондрозе играют очень большую роль. Иногда без их назначения избавиться от депрессивного состояния и постоянных болей избавиться невозможно. Но назначать эти препараты должен только специалист невролог, учитывая сопутствующую патологию и все особенности депрессивного состояния в каждом индивидуальном случае. Самолечение может привести к появлению побочных явлений, привыкания.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Панические атаки характеризуются симптомами соматического характера, их действие непродолжительное, это состояние знакомо даже многим здоровым людям. Чаще всего возникает оно, как ответ организма на стресс. Нередко появляются панические атаки при шейном остеохондрозе. Если приступы регулярные и частые, заболевание требует исследования и лечения.

1. Что это за заболевание
2. Признаки, симптомы
3. Как избавиться
4. Медикаментозные препараты
5. Гимнастика
6. Видео: лечение панических атак при остеохондрозе

Что это за заболевание

Шейный остеохондроз и панические атаки – взаимосвязанные понятия. Важнейшая проблема состоит в поражении межпозвоночных дисков. Они разрушаются, и повреждённые хрящи не способны выполнять свои функции – обеспечивать амортизацию позвонков при ходьбе и физической нагрузке. В результате поражаются находящиеся там нервные окончания и кровеносные сосуды.

Связь остеохондроза и ПА состоит в том, что вдоль позвоночника проходят две важные артерии, посредством которых в мозг поступает питание. При сдавливании этих важных сосудов кислорода поступает недостаточно, что приводит к появлению церебральных симптомов.

Появляются слабость, в глазах темнеет, человек в этот момент может упасть в обморок. Панические атаки возникают внезапно и пугают человека, появляется паника, она провоцирует ещё большее напряжение мышц шеи и плеч. Эти спазмы оказывают давление на позвонки, вызывая боль от защемления нервных окончаний.

Мнения специалистов расходятся, одни уверены, что связь между паническими атаками и шейным остеохондрозом прослеживается, другие убеждены в обратном. Эти проблемы вызывают аналогичные нарушения в организме человека – изменяются обменные процессы, аминокислотный профиль и рН крови. Все изменения в комплексе оказывают воздействие на состояние костной ткани и создают благодатную почву для появления панических состояний.

Массаж при шейном остеохондрозе

Длительность атак при шейном остеохондрозе колеблется в пределах 20-30 минут, иногда они могут длиться от 1-2 минут до нескольких часов.

Многие люди отмечают спонтанность этого явления, но при детальном рассмотрении можно выяснить, что причиной появления панического состояния становится пребывание в неудобном положении.

Панические атаки при остеохондрозе имеют сопутствующие признаки – беспричинный страх, необъяснимая тревога, беспокойство, основания которых не до конца ясны. Симптомы, встречающиеся наиболее часто:

• учащение пульса;
• одышка, проблемы с дыханием;
• нехватка воздуха;
• дрожь, озноб;
• сердцебиение;
• удушье;
• бессонница;
• нарушения со стороны пищеварения;
• частое мочеиспускание;
• боль в груди;
• спутанность мыслей;
• деперсонализация;
• панический страх сойти с ума, умереть.

Имеют место и другие признаки ПА при остеохондрозе, они встречаются несколько реже. К ним относят:

• онемение конечностей;
• нарушения двигательных функций;
• нетвёрдая походка;
• потеря равновесия;
• судороги;
• головокружение;
• проблемы со зрением и слухом.

Важно понимать, что страх прогрессирует с каждой ПА, в свою очередь, это негативно сказывается на самочувствии человека, способствует дальнейшему развитию заболевания. Проблема усугубляется, поэтому важно лечить первопричину – проблемы с шейным отделом позвоночника.

Как избавиться

Как устранить панические атаки и остеохондроз? Прежде чем начинать терапию, следует провести тщательную диагностику, она позволит убедиться в том, что основанием для возникновения ПА является именно заболевание позвоночника. Поскольку причинами атак чаще всего становятся вегетососудистая дистония, окислительный стресс или расстройства психики.

Лечение панических состояний при остеохондрозе требует комплексного подхода. Терапия должна быть направлена на снятие соматических и физиологических симптомов. Применяются для этого следующие медикаментозные препараты:

• средства для снижения воспалительного процесса и его полного устранения;
• для снятия болевых ощущений;
• препараты, улучшающие обмен веществ;
• для восстановления кровообращения в области патологии;
• миорелаксанты;
• антидепрессанты;
• витаминно-минеральные комплексы;
• хондропротекторы;
• седативные вещества.

В качестве дополнительной терапии остеохондроза часто назначается рефлексотерапия – лечение иглоукалыванием, массаж антистрессовый, ароматерапия, лечебная физкультура и фитопрепараты. Растительные вещества предназначаются для успокоения нервов, приведения в гармонию психоэмоционального состояния, восстановления баланса нервной системы, нормализации метаболизма и повышения иммунитета.

В первую очередь при остеохондрозе требуется купировать болевой синдром, снять мышечные спазмы, восстановить правильное кровообращение. Если шейный остеохондроз застали на раннем этапе, то радикальных мер не требуется, достаточно обойтись минимальной медикаментозной терапией и увеличением физической активности.

Паника при остеохондрозе – явление естественное. Для избавления от неприятных ощущений и нормализации состояния мышц шеи и плечевого пояса рекомендуется регулярно выполнять несложные упражнения. Они направлена на снятие напряжение и избавление от боли. Эффективная методика включает в себя следующие упражнения.

Лёжа на полу	Ладони укладываются соответственно на грудь и живот. Тело расслаблено, в этом положении делается глубокий вдох – грудь поднимается, затем длинный выдох – грудь опускается. Совершить 6-8 вдохов-выдохов.
Лёжа на животе	Осторожно поднимать голову и верхнюю часть тела, делая упор на руки. Задержаться в этом состоянии на пару минут, затем плавно вернуться в ИП.
Лёжа на животе, руки вдоль тела	Голову плавно поворачивать вправо, плотно прижимаясь ухом к поверхности пола. Повторить в другую сторону. Необходимо стараться не доводить до болевых ощущений.
Сидя на полу	На выдохе совершать наклоны вперед, при этом подбородок прижимаетсяк груди как можно ближе. На вдохе голова запрокидывается назад, как будто нужно разглядеть картинку сзади. Сделать 12-15 повторов.
Сидя на полу	Ладонями прижаться ко лбу и оказывая сопротивление, стараться голову наклонять вперед. Очень важно, чтобы эти движения совершались строго на выдохе! Повторять 5-6 раз.
Стоя	Если остеохондроз на начальной стадии, можно совершать повороты головой в стороны, круговые движения в обе стороны.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

В течение дня можно выполнять этот проверенный комплекс против шейного остеохондроза по 2-4 раза. Гимнастика отличается доступностью, ею могут пользоваться все люди, независимо от возраста, которым важно своё здоровье. Любителям восточных практик, можно заняться йогой против стресса.

Избежать проблем поможет грамотная и своевременная профилактика остеохондроза. Ведь предотвратить развитие заболевания и нежелательных его последствий всегда проще и приятнее, чем бороться с недугом. Особенно это актуально для тех людей, которые находятся в группе риска.

• Наверх
• Ответить
• Цитата

Дак вот в том то и проблема, я сам очень люблю плавать, ходил в бассейн, а потом даже он меня перестал успокаивать так как была жутка социофобия, нервозность и напряжение и так далее. сейчас хоть страхов поменьше но напряжение и нервозность так и не отпускают пока что. Спасибо Вам за ответ.

• Наверх
• Ответить
• Цитата

• Наверх
• Ответить
• Цитата

ВСЕ что я написала только мои размышления. это НЕ рекомендации.

• Наверх
• Ответить
• Цитата

Активные пользователи

2 314 сообщений

• Пол: Женщина
• Город: Белгород
• Интересы: различные

я перешла на старенький,но такой родной и предсказуемый и понятный амитриптилин

• Наверх
• Ответить
• Цитата

Новички

1 сообщений

• Пол: Женщина
• Город: Минск

Добрый день .Уважаемый доктор , помогите сделать выбор. мне 34 года не давно перенесла 2 очень сильных стресса. буквально в течении месяца. через неделю после последнего стресса - на работе почувствовала себя плохо: не могла сконцентрироваться - как будто мозг распирало , не хватка воздуха, онемение левой половины лица , покалывание в губу . невролог назначил фенибут пропила месяц - к концу курса почувствовала , что лучше не становится - появились приступы то жара , то холода в лицо , выступали капельки пота. сделала снимок шейного отдела позвоночника - и обратилась к другому неврологу - поставили вертеброгенную цервикокранеалгию , но основным диагнозом астено- невротический синдром . Психо- терапевт назначила пропить месяц адаптол и ноофен. За это время были обострения в шейном отделе - отнималась рука . стало лучше после приема транквилизаторов на 50%. Сама понимаю что вся проблема в моей голове , т.е. нервы . сейчас назначили "Рекситин" . пью 3 дней по 1/4 . все время мучает один и тот же вопрос стоит ли садиться на антидепресант или все таки другими способами ( релаксация, глицин - стало чувствовать лучше после приема 2 недельного, спорт . высыпаться). При этом заметила если сплю 8 часов в день , то и чувствую в этот день себя лучше . ( не так болит голова). сейчас беспокоит:ghи концентрации чувство напряжение в голове , тревога и сердцебиение, раздражительность ). Спасибо , надеюсь на скорейший ответ.Хочу посоветоваться- стоит ли продолжать принимать Рекситин , боюсь что располнею ( я же женщина ) и что при отмене все вернется и придется сидеть всю жизнь - ведь к хорошему привыкаеш и самой потом будет бороться тяжелее, может пытаться - релаксацией , контрастный душ . физ нагрузка, теплая ванна вечером ?

• Наверх
• Ответить
• Цитата

Активные пользователи

2 314 сообщений

• Пол: Женщина
• Город: Белгород
• Интересы: различные

Добрый день .Уважаемый доктор , помогите сделать выбор. мне 34 года не давно перенесла 2 очень сильных стресса. буквально в течении месяца. через неделю после последнего стресса - на работе почувствовала себя плохо: не могла сконцентрироваться - как будто мозг распирало , не хватка воздуха, онемение левой половины лица , покалывание в губу . невролог назначил фенибут пропила месяц - к концу курса почувствовала , что лучше не становится - появились приступы то жара , то холода в лицо , выступали капельки пота. сделала снимок шейного отдела позвоночника - и обратилась к другому неврологу - поставили вертеброгенную цервикокранеалгию , но основным диагнозом астено- невротический синдром . Психо- терапевт назначила пропить месяц адаптол и ноофен. За это время были обострения в шейном отделе - отнималась рука . стало лучше после приема транквилизаторов на 50%. Сама понимаю что вся проблема в моей голове , т.е. нервы . сейчас назначили "Рекситин" . пью 3 дней по 1/4 . все время мучает один и тот же вопрос стоит ли садиться на антидепресант или все таки другими способами ( релаксация, глицин - стало чувствовать лучше после приема 2 недельного, спорт . высыпаться). При этом заметила если сплю 8 часов в день , то и чувствую в этот день себя лучше . ( не так болит голова). сейчас беспокоит:ghи концентрации чувство напряжение в голове , тревога и сердцебиение, раздражительность ). Спасибо , надеюсь на скорейший ответ.Хочу посоветоваться- стоит ли продолжать принимать Рекситин , боюсь что располнею ( я же женщина ) и что при отмене все вернется и придется сидеть всю жизнь - ведь к хорошему привыкаеш и самой потом будет бороться тяжелее, может пытаться - релаксацией , контрастный душ . физ нагрузка, теплая ванна вечером ?
я не доктор ,но думаю вам надо обратиться не к неврологу,а к психиатору,невролог мозги не лечит

• Наверх
• Ответить
• Цитата

Активные пользователи

2 314 сообщений

• Пол: Женщина
• Город: Белгород
• Интересы: различные

• Наверх
• Ответить
• Цитата

Активные пользователи

2 314 сообщений

• Пол: Женщина
• Город: Белгород
• Интересы: различные

• Наверх
• Ответить
• Цитата

Активные пользователи

1 199 сообщений

• Пол: Мужчина
• Город: Барнаул
• Интересы: Много разных : )