Лечение позвоночника по коновалову

Я посвящаю эту книгу тебе, дорогой мой человек, ибо ты, только ты дал и даешь мне силы идти вперед, к новым открытиям и свершениям. Я низко кланяюсь тебе, мой дорогой, и спасибо Господу Богу, что соединил нас вместе в столь трудный час. И да хранит Он тебя, семью твою и добрые дела твои!

Доктор С. С. Коновалов.

17 февраля 1999 года, Санкт-Петербург

Настрой на чтение книги

Из истории болезни 1015727; 1939 г.р.[2]

«Уважаемый Доктор Сергей Сергеевич! Здравствуйте! Пишет Вам Ваша пациентка, я посещаю 5-ю серию сеансов. Инвалид II группы. Не могу не поделиться радостью, которую мне сказал врач-гастроэнтеролог. Пришла я на прием к врачу. Она спрашивает: „На что жалобы?“ Доктор, сказала я, хочу проверить, как моя печень, ведь у меня цирроз печени. Она посмотрела меня и очень удивилась. Говорит, я проработала всю жизнь, и не было случая, чтобы ошибалась. Она с удивлением читала записи, написанные год назад ее же рукой. „Да у вас нет никакого цирроза“. Дала направление на УЗИ и другие обследования. После этого я снова к ней. Она меня спросила: „Чем и у кого лечилась?“ Я сказала, что лечусь у Доктора Коновалова. Она с радостью и улыбкой сказала, что много хорошего слышала о Вас и на прощание сказала: „Идите к Доктору Сергею Сергеевичу. Он Вам во многом помог“. А я плакала от радости. Язык мой беден, и я просто не нахожу слов благодарности.

Дорогой Сергей Сергеевич. Огромное Вам спасибо. Я Вам очень благодарна и рада за себя, что поверила Вам сразу.

(На 10.2001 г. данных нет. Пациентка сменила адрес и телефон.)

Из истории болезни 1013136; 1945 г. р.

«Добрый день, Сергей Сергеевич! Посещаю 16-ю серию сеансов. Сеансы проходят спокойно, без ярких ощущений.

Однако результаты есть и неплохие. Моя миома матки с 22 недель (1996) сократилась до 6 недель — это результат 1998 года. Меня это очень радует. Я могу без страха уезжать в отпуск. Вообще снята большая проблема для меня. Появился интерес и к самой себе и к жизни. Я духовно и психологически окрепла, даже, кажется, появилась какая-то мудрость. Нет той обиды и злобы, которые просто разъедали душу… С глубокой благодарностью и уважением к Вам.

(На 10.2001 г. жалоб нет. Чувствует себя хорошо.)

Из истории болезни 1015917; 1949 г. р.

«Здравствуйте, уважаемый Сергей Сергеевич! Посещаю 4-ю серию сеансов. Три цикла в лечебно-профилактическом зале и 4-й цикл в лечебном.

Привело меня к Вам заболевание позвоночника.

S-образный позвоночник, сколиоз III степени, остеохондроз II степени, остеопороз. В институте ортопедии и травматологии мне предложили операцию. Кроме того, рекомендовали носить корсет. От операции я отказалась, и 25 января 1999 года я пришла на первый сеанс, села в кресло, и у меня перехватило горло от рыданий и слез.

Лечение проходило для меня тяжело. Болела нога — и так сяду, и эдак. Во время основного сеанса не сплю, просто сижу с закрытыми глазами. Кроме того, во время 2-й серии сеансов у меня произошел прострел от позвоночника в сторону селезенки и затем в левую ногу, колено. После этого боль в левой ноге усилилась, нога болела в положении и лежа и сидя. На первые три серии лечения ходила в корсете, воду почти не носила, так как для меня это тяжело. Перебрала все в сумке, каждый предмет имеет вес, а мне лишь бы самой дойти до лечебного зала. Сильная боль в левой ноге не давала мне ходить, а тем более что-то нести.

Кроме заболевания позвоночника у меня есть и другие диагнозы, но они отошли все на задний план, так как стало трудно ходить. Пройду немного, постою, присяду, чтобы изменить положение позвоночника, и затем дальше.

Можете представить мою радость — на 4-й цикл лечения я хожу уже без корсета и ношу с собой 0,5 литра воды. Очень Вам признательна, кланяюсь в ноги, большое спасибо за Ваш нелегкий труд. Чувствую, что боль постепенно отступает. Стало легче ходить. Посещение сеансов придает хорошее настроение.

Примечание: все истории болезни, опубликованные в данной книге, по просьбе Доктора, практически не редактировались.

Дегенеративные заболевания позвоночника являются одним из наиболее распространенных заболеваний человека.

Суть терапии - уменьшение воспаления, улучшение микроциркуляции и оксигенации ткани.

Врачи клиники "АКСИС" отвечают на все Ваши вопросы. Ознакомившись с их перечнем, Вы найдете все необходимые ответы.

Лечение позвоночника с помощью современных методик. В нашей клинике вы сможете пройти комплексное обследование позвоночника. Мы поможем выявить причины и избавиться от болей и недомогания в спине.

Можно выделить следующие преимущества лечения позвоночника в нашей клинике:

Накануне Дня медицинского работника мы говорим спасибо всем, кто лечит и спасает

Записаться на приём

Основные причины возникновения заболеваний позвоночника

Малая физическая активность

Чрезмерные физические нагрузки

Основные симптомы при которых нужно начать лечение позвоночника

Боли в каком-либо отделе хребта.
Головокружения.
Боли в суставах.
Онемения конечностей.
Быстрая утомляемость.
Нарушения подвижности.
Перепады давления.
Проблемы с дыханием.
Внезапные приступы тошноты.

Малоинвазивные методы лечения позвоночника в Москве

Нейрохирургия сегодня дает возможность пациентам, имеющим заболевания позвоночника, возвращаться к нормальной жизнедеятельности уже через несколько часов или суток после хирургического вмешательства.

Наша клиника лечения позвоночника занимается малоинвазивными техниками лечения спины, включающими в себя ряд медицинских манипуляций.

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Автор книги: Учитель

Текущая страница: 7 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Заболевания пищеварительной системы

С возрастом уменьшается выделение ферментов и желудочного сока, становится труднее переваривать пищу. Это является причиной многих заболеваний: гастритов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатита, колита. Еще один постоянный признак старости, который дает о себе знать уже в молодом возрасте (вот когда мы начинаем стареть!), – дисбактериоз. Эта патология возникает из-за неправильного питания, в результате стрессов и нервного перенапряжения, то есть из-за неправильного образа жизни и неправильных мыслей и желаний, отсутствия здоровой энергетики.

Дисбактериоз кишечника – это нарушение микробного равновесия, то есть уменьшение полезной микрофлоры в кишечнике. Дисбактериоз оказывает негативное влияние на иммунитет и работу всего желудочно-кишечного тракта.

Дисбактериоз нередко вызывает запоры, которыми часто страдают пожилые люди. Хотя у запоров могут быть и другие причины – это характер питания и нарушения в работе печени и желчного пузыря. Стрессы и нервное перенапряжение, которые вызывают спазмы кишечника, тоже провоцируют запоры. Не так страшен сам запор, как его последствия, ведь хронические запоры приводят к отравлению организма, снижению иммунитета, развитию неврозов и даже провоцируют развитие рака кишечника.

От дисбактериоза

Для восстановления нормальной микрофлоры кишечника очень эффективен чеснок, который подавляет развитие патогенных микроорганизмов в кишечнике.

Возьмите 2 3 головки чеснока, очистите его, нарежьте тонкими дольками. Положите на тарелку и подождите, пока чеснок подсохнет. Затем разотрите сухие ломтики чеснока в порошок и добавьте к ним немного желатина и меда, так, чтобы получилась густая масса. Скатайте из этой массы маленькие шарики-пилюли.

Принимайте по 1 шарику 3раза в день за 20 минут до еды.

От гастрита и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

Приготовьте сбор трав – возьмите 4 ст. ложки травы и цветков зверобоя, 1 ст. ложку травы сушеницы болотной, 1 ст. ложку цветков ромашки аптечной, 1 ст. ложку лепестков розы, 1 ст. ложку цветков и листьев календулы, 1 ст. ложку побегов хвоща полевого, 2 ст. ложкирепешка обыкновенного, 2 ст. ложки полыни полевой, 3 ст. ложки плодов шиповника, 3 ст. ложки семян укропа огородного, 4 ст. ложки листьев подорожника большого и 6 ст. ложек цветков тысячелистника обыкновенного. Все тщательно перемешайте. Затем 2 ст. ложки смеси заварить в эмалированной посуде 0,5 литра кипятка, держать на водяной бане30минут. Сразу же процедить. Настой имеет горьковатый вкус. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения занимает 1 месяц.

Рецепт от запоров

Вам потребуются 1 апельсин, 3 ст. ложки сухих цветков ноготков, 1/2 стакана кипятка.

Залейте цветки календулы кипятком, настаивайте под крышкой в течение 15 минут, затем процедите. Выжмите из апельсина сок и смешайте с настоем.

Выпейте смесь перед сном. Принимайте смесь три дня подряд. Она оказывает очищающее действие на кишечник.

Болезни органов пищеварения происходят не только от недостатка энергии Сотворения, но и от избытка негативной энергии, скопившейся в больном органе. Она отравляет орган и причиняет ему боль. Желудок, кишечник и печень лучше всего лечатся заряженной от книги водой, действие которой усиливают при помощи наговоров.

Наговор прочитать над водой три раза, затем выпить одну четвертую часть воды, через три часа еще одну четверть, и еще через три часа выпить еще одну четверть энергетической воды. Остальной водой омыть живот.

Ежедневно выполняйте энергетические упражнения с книгой, в случае острой боли кладите книгу на живот, водя по ней рукой круговыми движениями по часовой стрелке.

Внимание! При зарядке воды от книги никто из посторонних людей (даже ваши близкие) не должны видеть и знать о том, что вы делаете. Помните, что ничей взгляд не должен падать на книгу. При этом вы можете давать пить заряженную вами от вашей книги воду близкому человеку, но только тому, кто тяжело болен, поэтому сам пока не может воспользоваться моими советами и книгой. Когда ему от моей энергии станет лучше, приобретите для него другую книгу, которой он будет пользоваться самостоятельно.

При небольших камнях остановить развитие мочекаменной болезни можно с помощью яблочного уксуса, который растворяет камни и компенсирует недостаток магния и витамина B6. Рекомендуется пить по стакану обычного раствора яблочного уксуса (1 ст. ложка на стакан воды) перед завтраком и еще 1–2 раза в день ежедневно до тех пор, пока камни не растворятся.

Большие камни требуют медицинского вмешательства, так как самостоятельно изгонять их очень опасно. Они могут вызвать прободение мочеточника и сильное кровотечение.

Поэтому болезнь лучше не запускать, а начинать профилактику с образа жизни и заботы о собственном теле и душе.

Настой при камнях в мочеточнике

Приготовить травяной сбор: 2 ст. ложки чистотела, 3 ст. ложки плодов можжевельника обыкновенного, 2 ст. ложки листьев березы, 1 ст. ложка корня стальника полевого, 3 ст. ложки травы лапчатки прямостоячей. Все тщательно перемешать. Взять 1 ст. ложку смеси, залить 1/2 литра кипятка и настаивать 3 часа под крышкой. Процедить.

Принимать по 1 стакану настоя в теплом виде на ночь.

Два раза в день проводите энергетические упражнения с книгой по следующей схеме.

Лягте на диван и положите себе на область мочевого пузыря закрытую книгу. Руки положите вдоль туловища. Мысленно представьте, что вы находитесь рядом со мной в моей обители. Нас окружают высокие горы и глубокие ущелья. С гор катятся камни. Вы слышите звук этого камнепада. Поднимите руки вверх и потянитесь всем телом к небу, которое находится там, над потолком вашего жилища. Представьте, что потолок растворяется, исчезает, и вы видите только голубое небо.

Положите руки на книгу, но не надавливайте на нее. Мысленно попросите у меня помощи и исцеле – ния. Для этого можно использовать произвольные слова, которые приходят вам на ум, или воспользоваться такой фразой:

Глубоко вдохните чистый горный воздух и медленно выдохните, направляя его поток через больное место – мочевой пузырь. Вы чувствуете, как камни падают с гор и, разбиваясь на мелкие частицы, превращаются в песок, который исчезает в ущелье и смывается горными реками. Это ваши камни. Ихизгоняет энергия книги, которая вливается в вас, распространяется по всему телу, а потом концентрируется в мочевом пузыре. Вы чувствуете приятное тепло, которое и растворяет ваши камни.

Под действием книги ваши руки могут совершать произвольные движения. Слушайте свой голос интуиции и повинуйтесь ему. Эти движения помогают перераспределять целительную энергию так, чтобы восстановить ваше здоровье.

Закончив упражнения, положите руки вдоль туловища. Закройте глаза. Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.

Болезни позвоночника и суставов

Если заболевание зашло слишком далеко, используйте в лечении книгу. Она окажет спасительную помощь. Даже при выполнении упражнений положите рядом книгу – ее энергия даст вам дополнительный положительный заряд, и эффект от упражнений повысится в несколько раз.

При острой боли приложите книгу к больному суставу или прибинтуйте к спине. Лягте на бок или на живот (если болит спина). Выберите наиболее комфортное для себя положение и постарайтесь расслабиться. Дышите спокойно, отгоните прочь всякие мысли и вызовите в своем воспоминании красивые картины природы с водой и зеленью. В вашем воображении должны присутствовать именно зеленые и синие тона. Это могут быть речка с зелеными берегами, опушка леса с ручейком, водопад в окружении зеленых гор, синее небо и зеленые сосны и т. д. По мере того как вы будете представлять эти картины природы, ваше тело все больше будет расслабляться, а энергия книги – попадать к больным суставам. Если тело в расслабленном состоянии, ей значительно легче проникнуть к больному месту, поэтому постарайтесь сохранять покой как можно дольше. Когда картины природы станут исчезать из вашей памяти, вы почувствуете тепло, даже жар в суставе. Не беспокойтесь, это нормальное явление – начинается лечебный процесс. Это работает энергия Сотворения, посланная мной через книгу. Она исцеляет ваши суставы, снимает боль и воспаление, восстанавливает нарушенные связки, нормализует общий обмен веществ.

Аденома предстательной железы

Заболевание поражает мужчин начиная с сорокалетнего возраста. После пятидесяти лет аденомой страдает почти половина мужского населения, а после 80 лет – каждый мужчина. Аденома простаты является доброкачественной опухолью предстательной железы. В зависимости от места расположения и размеров опухоли она проявляется более или менее сильными симптомами. Основные из них – частые мочеиспускания, необходимость посещать туалет ночью, вялая струя мочи и т. д.

Многие мужчины считают аденому естественным спутником возраста и стараются не обращать на этот недуг внимания. И напрасно. Поскольку любая болезнь при отсутствии лечения развивается, то и аденома простаты постепенно приводит к более неприятным последствиям: к сдавливанию мочеиспускательного канала и полному нарушению мочеиспускания. А эта стадия болезни уже требует срочного медицинского вмешательства.

Ежедневно выполняйте энергетические упражнения с книгой и пейте заряженную книгой воду. Для придания заряженной воде более четкой направленности ее необходимо обогатить энергией своей воли и своего желания. Для этого воду дополнительно заговаривают.

Утром выпейте полстакана воды натощак (воду пьют после энергетических упражнений). Остальной водой омойте все тело. Такую процедуру делайте каждый день в течение трех недель.

Климакс – это возрастная гормональная перестройка в организме женщины, во время которой угасают ее половые функции и детородные возможности. Этот физиологический процесс протекает у разных женщин по-разному. Некоторые даже не замечают его наступления, в то время как другие очень страдают от симптомов климакса. Их преследуют приливы жара, нарушения сна, раздражительность, утомляемость, боли в мышцах и суставах, нарушение обмена веществ, при котором женщина резко набирает в весе.

Физическое состояние женщин во время климакса зависит от их энергетического настроя и состояния организма, то есть от физического и душевного здоровья. Поэтому вам необходимо прямо сейчас приступать к выполнению шести заповедей энергоинформационного учения и незамедлительно выходить на диалог со мной. Помните о том, что последствия тяжело перенесенного климакса могут быть еще более тяжелыми – ломкость костей, ожирение, нарушение обмена веществ, ведущее к массе заболеваний.

Чай от депрессии и нервного истощения

Возьмите лепестки одного цветка розы и одного цветка календулы, 10 соцветий ромашки аптечной, 2 веточки цветущего тимьяна, 1 веточку мяты, 2 веточки мелиссы и 3 ломтика лимона. Все это положите в эмалированную посуду и залейте 1 литром крутого кипятка. Накройте крышкой и укутайте. Через 10 минут процедите и перелейте в чайник. Пейте ежедневно как чай, добавляя мед по вкусу.

При депрессии во время климакса

Возьмите 3 ст. ложки цветков липы, 2 ст. ложки листьев подорожника, 2 ст. ложки цветков ромашки, 1 ст. ложку травы тысячелистника, 1 ст. ложку травы спорыша, 1 ст. ложку плодов укропа и 1 ст. ложку листьев мяты. Компоненты тщательно перемешайте и залейте 1 стаканом кипятка. Накройте крышкой и настаивайте в течение 30 минут, затем процедите.

Принимайте по 1/2 стакана 3раза в день до еды.

Такая мотивация сама придает вам силы и дает толчок для концентрации собственной энергии. Когда ваша энергия соединится с моей космической энергией, вы получите еще больший силовой импульс, который поможет вам справиться с болезненными нарушениями в организме.

Среди женщин, которые обращались ко мне за помощью по поводу климакса, встречались и такие, которые не только возвращали себе хорошее самочувствие, но и восстанавливали свою детородную функцию. Они не стремились к этому, но сила их энергии запускала обратный процесс восстановления клеток и всех органов. В результате их организм омолаживался.

Утром натощак прямо в постели – три столовые ложки. За 20 минут до завтрака – 2 столовые ложки. Через 10 минут после завтрака – одну столовую ложку. За 20 минут до обеда и через час после него – по 3 столовые ложки. За 20 минут до ужина и через час после него – по 3 столовые ложки воды. Перед сном выпить полстакана воды. Лечиться заряженной водой следует неделю, затем неделя перерыв и вновь неделя лечения.

Когда почувствуете необходимость, прибегайте к медитации, но не чаще, чем один раз в неделю. Энергетические упражнения выполняйте только вечером, не пропуская ни одного дня, в течение двух недель и более в зависимости от самочувствия.

Восстановление после перенесенных травм и операций

Многие люди так запускают свои болезни, что им приходится ложиться на операционный стол. К сожалению, при некоторых острых заболеваниях действительно приходится прибегать к радикальным мерам, хотя грубое внедрение в организм приводит к серьезному нарушению всех биологических процессов. Но здесь приходится выбирать из двух зол меньшее.

Те, кто перенес операцию или тяжелую травму, теперь должны пройти нелегкий путь восстановления организма. Иногда он длится годами, но важно, чтобы вы чувствовали динамику изменений и чтобы она была положительной. Восстановление через лекарства нередко грозит новыми осложнениями, поэтому прибегать к медикаментам стоит только в критических ситуациях. Когда вы уже окрепли и встали на ноги или еще проходите восстановительное лечение, можно начинать работать с книгой.

В зависимости от состояния человека, книгу можно использовать по-разному.

Энергетические упражнения с книгой

После произнесения этих или подобных слов начинайте медленно поднимать руки вверх, тянитесь к потолку кистями рук, но не выгибая спину. Затем закройте глаза и представьте голубое небо, которое находится над вами. Оно прозрачно и светло, оно наполнено огромной космической энергией, вдыхающей жизнь и здоровье в каждое живое существо. Представьте мою обитель и меня, простирающего к вам свои руки. Держите мою энергию, я посылаю ее вам затем, чтобы исцелить ваш недуг, снять боль, восстановить силы. В вашей голове не должно остаться ни одной мысли, кроме той, чтобы получить исцеление. Вы чувствуете, как энергия поступает к вам через руки и сливается с энергией книги, которая проникает в организм и разливается теплом в вашей груди.

Теперь следите за моим голосом, который будет подсознательно руководить вашими движениями. Сами того не контролируя, вы будете выполнять действия, направленные на исцеление. Не препятствуйте и не помогайте, а следуйте за своей интуицией.

Обычно движения такие: руки сгибаются в локтях, прижимаются к телу, потом касаются головы, плеч, живота, груди, выпрямляются вдоль туловища и вновь поднимаются вверх. После упражнений вы можете чувствовать сильную усталость. Отдохните и расслабьтесь. Возможно покалывание и учащенное сердцебиение, но это не опасно. Эти явления скоро пройдут, а вы почувствуете прилив сил и энергии, ощутите подъем духа, острое желание быстрее поправиться.

Регулярно выполняя энергетические упражнения с книгой, вы начнете выздоравливать не только телом, но и душой. Вам захочется делать добрые и полезные вашим близким и даже совершенно чужим людям дела, заниматься творчеством, строить планы на жизнь. На смену грусти и отчаянию придут надежда и уверенность в завтрашнем дне, в том, что вы скоро встанете на ноги и начнете новую, духовно наполненную и здоровую жизнь. Такая уверенность придаст вам еще большие силы для восстановления своего здоровья. Вместе со здоровьем к вам вернется молодость.

Внимание! Это ознакомительный фрагмент книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента ООО "ЛитРес".

Известно, что здоровье человека определяется состоянием позвоночника. Именно на этом тезисе основаны методики известного народного целителя Валентина Дикуля, который создал несколько медицинских реабилитационных центров для пациентов с проблемами позвоночника, написал много публикаций на темы восстановления позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Суть методики

Главная задача методики, разработанной Дикулем – возвращение здоровья людям, имеющим тяжелые проблемы с позвоночником и конечностями. Используя ее, встали на ноги в буквальном смысле пациенты, которые по разным причинам были прикованы к инвалидной коляске или к кровати. Им не помогла официальная медицина, которая в большинстве случаев лечит не причину, а следствие заболевания.

Система реабилитации Дикуля делает упор на скрытые возможности человеческого организма. Целителем было доказано, что нервные импульсы, идущие к неработающим мышцам, могут обходить поврежденный участок и подходить к ним не напрямую, а в обход. Травмированные участки окружены здоровыми и неповрежденными тканями, которые готовы выполнять функции поврежденных и активизировать их к восстановлению. Чтобы заставить мышцы воспринимать нервные импульсы, необходимы физические упражнения. Тогда мышечные волокна не деградируют, а сохраняют функции и со временем полностью восстановятся.

Методики Дикуля рассчитаны на людей, имеющих большое желание встать на ноги и совершить с собой буквально чудо, благодаря воле, устремленности к цели и огромной трудоспособности. Только горячее желание стать здоровым, совместно с кропотливой, иногда длительной физической тренировкой позволяет достичь поставленной цели – заставить работать мышцы и суставы, которые разучились это делать.

Сам прошедший тяжелейший путь реабилитации после травмы позвоночника и сам поставивший себя на ноги, Дикуль не только автор уникальных методических разработок упражнений Дикуля для позвоночника. Он создатель специального оборудования, помогающего вернуть здоровье людям – специальных тренажеров.

Содержание методики

Показаниями для применения методики Дикуля при заболеваниях позвоночника являются следующие патологические состояния:

детский церебральный паралич;
травматические повреждения поясничного, грудного или шейного отделов позвоночника;
послетравматические контрактуры.

Основными направлениями метода Дикуля являются:

лечебная гимнастика Дикуля для позвоночника;
лечебная физкультура, включающая специальные упражнения для позвоночника Дикуля;
мануальная терапия;
физиопроцедуры;
специальный режим питья минеральной воды.

Лечебная гимнастика

Ее цель – быстрое по времени и дающее эффективный результат, восстановление упругости мышц и связок. Как правило, гимнастику сопровождает ритмичная музыка. Упражнения подбираются для задействования всех групп мышц. Каждое упражнение повторяется не менее 20 раз.

Гимнастика Дикуля при грыже позвоночника должна проводиться через день. Для каждого упражнения предусмотрено 8 повторений. Между подходами – отдых – 2 минуты. Методика Дикуля при грыже позвоночника направлена на укрепление мышечного корсета спины. Все движения должны быть с плавной амплитудой, направлены на флексию и экстензию суставов позвоночника, и вытяжение его мышц. Не делать рывков и движений с резкими амплитудами, чтобы не спровоцировать болей и мышечных спазмов.

Упражнения Дикуля при грыже поясничного отдела позвоночника:

лежа на спине, развести руки в стороны, ладонями вниз;
нерезко, в медленном темпе повернуть левое бедро вправо до упора и замереть на 2 секунды;
в таком же темпе возвратить ногу обратно;
аналогично выполнить движения с правым бедром и снова возвратиться в прежнее положение.

Упражнения Дикуля при грыже позвоночника в грудном отделе:

лежа на спине и развести ноги на ширину плеч;
руки скрестивши, положить на грудь. Глубоко вдохнуть и в замедленном темпе повернуть туловище вправо, при этом левое плечо устремить вверх;
остаться в данном положение в течение 2 секунд и вернуться обратно;
аналогично проделать поворот в левую сторону. Вернуться в прежнее положение.

Упражнения для косых мышц спины:

лежа на спине, ноги сжать вместе, носки направить к себе;
руки раскинуть в стороны, ладони вниз;
не отрывая грудную часть от пола, медленно раздвигать ноги, прижав их к поверхности пола;
повторить 8 раз.

Укрепление мышц позвоночника:

лежа на животе, руки прижать к телу, ладони смотрят вверх;
прижаться подбородком к полу и поднять туловище максимально вверх, при этом ноги должны быть неподвижными;
вместе с туловищем в медленном темпе поднимать вытянутые руки кверху и замереть в таком положении на 2 секунды;
возвратиться обратно. Повторить 8 раз.

Метод Дикуля при грыже позвоночника, как и при других проблемах, связанных с травмами и заболеваниями спины предусматривает строгое соблюдение определенных условий:

соблюдать рекомендованный порядок в выполнении упражнений;
осуществлять определенное количество подходов;
не перегружать организм на первых же тренировках;
при выполнении движений необходимо выдерживать заданную амплитуду;
движения должны выполняться в медленном темпе, без рывков;
соблюдать систематичность в выполнении упражнений (желательно проводить занятия через день).

Лечебная физкультура

Зарядка Дикуля для позвоночника подходит для всех – у кого есть проблемы с позвоночником, и для тех, у кого их нет. Она отличается простотой и результативностью.

Упражнения Дикуля при грыже позвоночника, видео

Цель занятий ЛФК при грыже позвоночника – правильное распределение нагрузки на него, чтобы избавить от ущемления ткани, восстановить в них в полном объеме кровообращение и дать возможность кислороду и питательным веществам активно проникать в поврежденные ткани межпозвонкового диска. Это – основное условие для восстановления его функционала.

Грамотно подобранные лечебные упражнения для восстановления мышечного корсета, поддерживающего позвоночник, будут снимать напряжение на поврежденном диске, тем самым приостанавливается переход болезни на следующую декомпенсационную стадию.

ЛФК назначается только лечащим врачом, вне острого периода, после снятия болевого синдрома. Гимнастика Дикуля при грыже позвоночника видео которого представлено, должна иметь плавные амплитуды, без резких махов и поворотов, без сильного продолжительного напряжения мышц спины.

Разгрузочные упражнения со стульями. Пару стульев надо составить сиденьями вместе. Присесть перед ними на колени и лечь животом на сиденья. Весь вес надо сосредоточить на животе и груди. Остальная часть туловища остается в расслабленном состоянии. Надо зафиксироваться в таком положении в течение 2-3 минут, после чего плавно встать на ноги.
Встать в расслабленной позе, протянув руки вдоль туловища. Сделать в медленном темпе наклон, так, чтобы верхняя часть тела шла в одном направлении с полом. Расслабленные руки висят без нагрузки вдоль тела. Побыть в этой позе 1-2 минуты и вернуться в исходное положение. Сделать несколько полных вдохов и выдохов и снова возвратиться к выполнению движений из комплекса.
Лечь на пол, согнув ноги в коленях так, чтобы ступни упирались в бедра. Медленно опускать колени то в одну, то в другую сторону, стараясь достать ими до пола. Повторить упражнение в медленном темпе 6-8 раз.
Лежа лицом вниз, согнуть руки в локтях так, чтобы ладони оказались рядом с головой, прижатые к полу. Теперь надо шагать на коленях, приближая их к голове. Форма тела должна напоминать треугольник, где вершинами будут голова, прижатая к полу, поднятый таз и колени под животом. При этом спину держать ровно, параллельно поверхности пола. Постояв в таком положении 1 минуту, надо шагать на коленях в обратную сторону в исходную точку. Повторить 2-3 раза.

Основная гимнастика для позвоночника Дикуля, (видео можно посмотреть здесь), включает в себя упражнения, укрепляющие и растягивающие мышцы, удерживающие позвоночник и пресс живота.

Лежа на спине, развести ноги на ширину плеч. Руками обхватить крест- накрест предплечья. Не отрывая от пола спину и голову, плавно наклониться всем туловищем влево. Ноги и бедра не отрывать от пола. Задержаться в повороте на 2-3 секунды и снова плавно вернуться в исходное положение. Аналогично выполнить движения в другую сторону. Повторить 3-4 раза.

Встать прямо и медленно наклониться вперед, держа спину ровной. Руки свободно опускаются, колени чуть согнуты. Оставаться в таком положении 2-3 секунды и вернуться в прямое положение. Повторить 3-4 раза.

Лежа на животе руки вдоль туловища, ладонями кверху. Подбородок соприкасается с поверхностью пола, ноги неподвижны. Медленно отрывать туловище от пола с поднятыми прямыми руками. Взгляд направить прямо перед собой. Удерживаться в таком положении 2-3 секунды и вернуться в прежнее положение. Выполнять повторы согласно рекомендациям.

Лежа на левом боку, вытянуть перед собой левую руку. Ладонь лежит на полу. Правой рукой достать поверхность пола.

Поднять правые верхнюю и нижнюю конечности и тянуться ими друг к другу одновременно. При этом голова и шея приподняты над полом. Удерживаться так 2-3 секунды и снова возвратиться в прежнее положение. То же самое проделать, повернувшись на правый бок. Отдых между подходами – 2 минуты.

Лежа на спине, расслабить мышцы шеи. Согнутые в коленях ноги медленно подтянуть к бедрам. Затем плавно вернуться в исходную точку. Повторить 12 раз.

Лечь на спину с заложенными за голову руками. Ноги согнуть в коленях. Не отрывая стопы ног от пола медленно поднимать плечи голову. Удерживаться так 2-3 секунды и вернуться обратно.

Актуальность методики В.Дикуля

Разработанные и проверенные опытом методики Дикуля на самом деле работают и помогли десяткам тысяч людей обрести не только здоровье, но и смысл жизни. Ее основа – регулярность занятий по предложенным программам на специальных тренажерах в реабилитационных центрах. Основа успеха – воля и упорство в достижении поставленной цели – встать на ноги. В залоге положительных результатов – непременное точное выполнение индивидуальных рекомендаций.

В лечении должны быть задействованы все направления комплексной реабилитационной программы. Продолжительность реабилитационного периода зависит от степени поражения позвоночника и состояния опорно-двигательного аппарата больного. В среднем, из имеющегося опыта наблюдения за восстановительными процессами пациентов, положительная динамика в состоянии организма начинается спустя месяц регулярных занятий.

Методикой Дикуля в реабилитации при различных патологиях позвоночника можно воспользоваться и в домашних условиях, но для этого необходимо точное выполнение всех рекомендаций.

Длительные, настойчивые нагрузки в итоге приводят к восстановлению нарушенной проводимости. Это от пациента требует не только физических сил, но и психологических. Кроме того необходима мощная мотивация на выздоровление. У методики Дикуля большое будущее. Ее результаты сегодня до сих пор не имеют четкого научного обоснования, так как нет полнообъемного объяснения механизма ее действия. В будущем, с развитием новых подходов в реабилитации больных с патологиями позвоночника будут найдены новые алгоритмы для более быстрого самовосстановления организма. Начало этому положил В. Дикуль.

Читайте также: