Лечение остеохондроза по доктору наумову

В современных условиях от остеохондроза нередко страдают и молодые люди. Виной тому малоподвижный образ жизни, ведь даже свободное время мы часто проводим за компьютером — конечно же, сидя. Остеохондроз может доставить массу неприятных ощущений и заметно снизить качество жизни. К счастью, болезнь поддается симптоматическому лечению: сегодня для этого существует множество терапевтических решений.

Симптомы и причины остеохондроза

Остеохондроз — это дегенеративное поражение межпозвоночных дисков и прилегающей костной ткани. Он бывает шейным, грудным и поясничным — все зависит от участка позвоночника, в котором начались патологические изменения. При остеохондрозе страдает в первую очередь межпозвоночный диск. Из-за нарушения обменных процессов он деформируется и теряет упругость, а это приводит к тому, что уменьшается расстояние между позвонками и защемляются нервы, отходящие от спинного мозга. Результат — сильная боль, ограничение подвижности, быстрая утомляемость, изменение осанки, которое приводит к еще большему ухудшению ситуации.

Основная причина развития остеохондроза — несбалансированная и чрезмерная нагрузка на позвоночник, которая возникает, например, при наличии лишнего веса, при сидячей работе, иной необходимости подолгу находиться в неудобном положении. Остеохондроз может быть вызван плоскостопием или ежедневным ношением обуви на слишком высоком каблуке, сном на неудобном матрасе, а также слабостью мышечного корсета. Беременные женщины также находятся в группе риска.

Однако не всегда остеохондроз — результат прямой нагрузки на позвонки. Нередко это заболевание бывает вызвано нарушением обменных процессов, хронической интоксикацией, гормональными и аутоиммунными заболеваниями, дефицитом некоторых витаминов (в частности, D, C и витаминов группы В), травмами и, наконец, возрастными изменениями.

Симптомы остеохондроза во многом зависят от локализации источника заболевания. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болезнь начинается с боли в шее и руках, головных болей и онемения пальцев. При остеохондрозе грудного отдела характерны следующие проявления: острая боль в спине, покалывание в груди, затрудненный вдох. Остеохондроз поясничного отдела сопровождается болью в нижней части спины и ногах, онемением ступней, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы — нарушения мочеиспускания, половая дисфункция у мужчин, неполадки в работе яичников у женщин.

С точки зрения традиционной китайской медицины, перечень проявлений заболевания дополняется следующими симптомами:

• боль, отдающая в ягодицы или ноги;
• тяжесть мышц и их скованность;
• ощущение холода в спине;
• ночное потоотделение;
• жар в ладонях и ступнях;
• шум в ушах;
• боль внизу живота;
• холод в конечностях и нехватка энергии;
• острая боль, локализующаяся в каком-либо одном месте;
• повышение температуры тела;
• отечность в конечностях.

Пульс при этом может быть разным: от глубокого, нитевидного и медленного, до вибрирующего и частого. Симптомы, как и характер пульса, могут зависеть от первопричины заболевания.

Чаще всего люди замечают первые признаки остеохондроза примерно в 25 лет, но долгое время игнорируют их. Поэтому обычно к врачам обращаются пациенты в возрасте 30–35 лет, и у многих из них остеохондроз уже находится в запущенной форме.

Курс лечения остеохондроза должен делиться на несколько этапов, причем каждый из них преследует конкретные цели.

Первый шаг — устранение болевых ощущений. Возможно, вам порекомендуют носить специальный корсет, который будет поддерживать спину и шею в физиологически правильном положении. Назначаются болеутоляющие медикаменты и различные процедуры: как из арсенала физиотерапии, так и те, что относятся к традиционной медицине, например иглорефлексотерапия, которая давно признана официально и входит в Номенклатуру медицинских услуг, утвержденную Минздравом РФ.

Второй этап лечения остеохондроза — восстановление межпозвоночных дисков и профилактика дистрофических изменений. Как правило, показаны лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, коррекция рациона, физиотерапевтические процедуры, направленные на улучшение кровообращения и нормализацию обменных процессов.

Врач-невролог может назначить болеутоляющие и противовоспалительные средства. При необходимости прибегают к блокаде новокаином или к более серьезному лечению, направленному на снятие спазма. Однако источник заболевания, оставшийся в организме, через некоторое время приводит к возвращению болезни.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника пациенту придется также пересмотреть свои привычки: чтобы лечение принесло желаемые результаты, необходимо дозировать нагрузки, чередуя прогулки с отдыхом, иногда желательно какое-то время ходить с тростью. Медикаментозное лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, релаксантов, витаминов группы В и глюкокортикостероидов.

Помимо классического медицинского массажа, для лечения этого вида остеохондроза применяют точечный массаж, иглорефлексотерапию, а также гирудотерапию, лечебную физкультуру и фитотерапию. Все эти процедуры могут быть проведены как в обычной поликлинике, так и в лицензированном центре восточной медицины.

Шейный остеохондроз крайне распространен, причем даже среди молодых — иногда его диагностируют даже у школьников и студентов, которые проводят слишком много времени за учебниками и компьютером. Этот тип остеохондроза опасен тем, что может привести к таким осложнениям, как ухудшение зрения или повышение внутричерепного давления, которое проявляется сильными головными болями.

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника применяют нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, курс инъекций витаминов группы В.

Также может быть назначен массаж воротниковой зоны, воздействие ультразвуком и электрофорез. Крайне важно вести подвижный образ жизни, выработать правильную осанку, приучить себя делать перерывы в работе и выполнять небольшую разминку в середине рабочего дня.

Из средств традиционной (в том числе восточной) медицины при лечении этого типа остеохондроза широко используются: иглорефлексотерапия, точечный массаж и травяные сборы — фитотерапевтические средства улучшают метаболизм и работу мелких сосудов, снимают воспаления, что благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

Во время лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника большую роль играет привычка дозировать нагрузки: не следует проводить слишком много времени на ногах и сидя, необходимо чаще отдыхать в положении лежа. Кроме того, какое-то время придется носить корсет для улучшения осанки.

Как и при шейном остеохондрозе, при поясничном назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, витамины группы В, нередко — глюкокортикостероиды, ферменты, а также мази, улучшающие кровообращение и снимающие боль.

Показан массаж, воздействие лечебной грязью и электрофорез c обезболивающими препаратами, иглорефлексотерапия, прогревание, в том числе и горячими камнями — это популярная в последние годы стоунтерапия.

Особого внимания заслуживает подход к лечению различных видов остеохондроза, практикуемый в традиционной китайской медицине. С позиции тысячелетнего опыта китайских врачей, ключевой метод лечения остеохондроза — акупунктура, называемая также иглоукалыванием или иглорефлексотерапией. Первым делом доктор ТКМ определяет для каждого пациента приоритетные сверхчувствительные (акупунктурные) точки. Именно на них он воздействует тончайшими иглами. Это запускает ответную реакцию организма, способствующую восстановлению пораженных хрящей и костей и возвращению подвижности суставов.

После проведенной терапии для закрепления лечебного эффекта и поддержания организма в форме рекомендуется в будущем повторять курсы акупунктуры с определенной периодичностью, но уже с профилактической целью.

На технику постановки игл и длительность сеанса иглоукалывания влияют диагноз и состояние пациента. Как правило, сеансы акупунктуры переносятся хорошо всеми пациентами, хотя ощущения от процедуры у пациентов отличаются. Для некоторых введение иголочек проходит незаметно, у кого-то может появиться ощущение зуда, легкого давления, а кто-то и вовсе засыпает.

Нельзя сказать, что возникновение остеохондроза происходит из-за какого-то одного фактора — чаще всего причиной развития болезни становится в целом неправильный образ жизни. Поэтому и лечение должно быть комплексным. Диета с высоким содержанием витаминов, предполагающая в том числе отказ от жирной еды, алкоголя и курения, точно рассчитанные физические нагрузки в сочетании с терапевтическими и медикаментозными методами позволяют добиться лучшего результата, чем при простом приеме таблеток.

Какое именно количество сеансов будет назначено тому или иному пациенту, врач решает индивидуально, заботясь в первую очередь о достижении наибольшей эффективности лечения. В некоторых случаях достаточно одного курса из десяти сеансов, иногда его необходимо повторить для закрепления полученного результата. Мы дорожим репутацией нашей клиники и избегаем гипердиагностики и назначения лишних процедур, а работающие у нас врачи являются профессионалами высокого уровня, которые непосредственно заинтересованы в скорейшем решении проблемы обратившегося пациента.

*Лицензия на оказание медицинских услуг №ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Дмитрий Власович Наумов – ученик, последователь академика Болотова, является официальным представителем медицины. Наумов Д.В. может вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта. Его революционными методами не предусмотрено прием таблеток. Он утверждает, что для лечения этих заболеваний достаточно лишь правильно питаться. Кроме этого самое эффективное средство для похудения – правильное питание.

Наумов Д.В. рекомендует запомнить правило: если в Вашем рационе присутствует мясо, сало, рыба, грибы, супы с квашеными продуктами, первым делом съедаются мясные продукты.

При приеме пищи очень важно правильно распределять её. Вот несколько пунктов и рецептов, которые нужно соблюдать, чтобы наладить Ваше пищеварение:

• Во время приема пищи нельзя смешивать виды мяса, желательно употреблять только один вид мяса или жира.

• Еду животного происхождения, можно сочетать с горчицей. Она поможет расщепить жиры и белки, тем самым улучшает усваивание.

• Желательно, готовить борщи и супы с использованием квашеных продуктов.

• Кисломолочные продукты положительно влияют на пищеварение, поэтому включение их в Ваш ежедневный рацион просто необходимо.

• Если Вы и выпечка неотъемлемые части, то можете смело употреблять её в небольших, но не горячую. Очень полезна в выпечке корица для похудения.

• Невероятно полезными будут бульоны из кальмаров, мидий, а также употребление их обычном виде вместе с морской капустой.

• Для любителей каш, полезно знать, что лучшим вариантом для Вашего организма — это употребление каш с комбинированными злаками. А картошку ешьте с кислыми (квашенными) помидорами, кабачками, баклажанами, капустой и другими продуктами.

• Свежее молоко можете смешать с клубникой, малиной, шелковицей и другими ягодами.

• Употребление фруктов и овощей, лучше отложить на после обеда. К примеру салат как винегрет, также употребляется уже после обеда. Необходимо мелко нарезать ингредиенты. Вместо винегрета можно кушать салаты с добавлением сметаны. Также ешьте фрукты для похудения (яблоки, цитрусовые и т.д.).

• Любите кислые квашеные овощи? Кушайте их вместе с растительным маслом.

• Заядлый грибник? Тогда знайте, что частый прием засоленных грибов вместе с раст. маслом, уксусом и мелко нарезанный репчатым луком — не только безумно вкусно, но и очень полезно.

• Простой рецепт вкусной и полезной закуски: взять сало и чеснок (пропорция 10 к 1), перекрутить на мясорубке и намазать на черствый хлеб. Закуска готова.

• И не забывайте пить воду, самую обычную, без каких либо добавок, а также квасы (ферменты) Болотова. Можно делать из лимона и имбиря вкуснейшие напитки для похудения.

• Надо пить воду, чтобы похудеть.

• Важное примечание: если у Вас слабый организм, то стоит принимать тяжёлую жирную и белковую пищу в ограниченных количествах.

• Можно употреблять свежевыжатые соки для похудения, но не забывайте про уровень ph.

Для больного или слабого организма доктор Наумов рекомендует к употреблению суп, рецепт которого описан далее. Или его можно использовать как суп для похудения.

Рецепт:
В кипящую воду (можно добавить мяса и делать суп на основе бульона), засыпать крупу, допускается комбинирование, добавить зелень и посолить по вкусу. В случае если суп варился без мяса, то можно в него добавить взбитое яйцо по готовности.

Также врач Наумов рекомендует есть большое количество продуктов, которые можно и нужно сочетать друг с другом для лучшего усваивания.

Вот небольшой список:
• Птица и яблоки;
• Капуста и мясо (можно заменить сардельками);
• Картошка с рыбой или гуляшом;
• Холодец с горчицей;
• В окрошке необходимо использовать сваренные яйца;
• Можно есть сыр вместе с хреном;
• Творог с добавлением мёда;
• Соленный творог со сметаной или молоком;
• Если выпечка на маргарине, а не на сливочном масле, то можно в неё добавить грецких орехов или арахиса;
• Злаковые каши употребляйте с добавлением сливочного масла;
• В кукурузные или бобовые каши добавляйте растительное масло;

По прошествии получаса после еды, на язык можно положить какой-нибудь соленный продукт или пол грамма соли. Это поможет добиться повышенного слюноотделения.

Наумов предупреждает: для мужчин не рекомендуется употреблять рыбную молоку, потому что она негативно влияет на мембраны клеток, что может вызывать заболевание в онкологии!

Некоторые продукты ощелочаивают организм, их уровень ph превышает 7.0. Список таких продуктов (расположены от вредных до менее вредных):

• Алкогольные напитки
• Томатная паста
• Консервированные овощи и фрукты
• Борщи со свежей петрушкой, укропом, кинзой
• Рагу, супы с овощами первой свежести
• Комбинированные жиры
• Маргарин
• Масло в консервах
• Растительные жиры
• Не переработанная дрожжами мука
• Свежее и кипяченное молоко
• Газированная вода с красителями
• Макароны
• Свежая выпечка
• Бобы
• Кофе
• Халва
• Какао
• Орехи
• Молочные каши или каши на воде
• Гарнирные блюда
• Конфеты и другие сладости
• Джемы и варенье
• Фрэши и компоты
• Сливы, груши, другие свежие овощи и фрукты .

Также очень вредно курение.

Что врач Наумов рекомендует при болезнях ЖКТ? Надо делать корректировки в дневном приёме пищи или даже диеты. Ниже описано дневное меню для больных ЖКТ, который можно использовать и как рацион для похудения. Если Вас интересует вопрос: как похудеть без диеты? То это меню для похудения — отличный вариант. Уже давно доказано, что самые действенное для здоровья и фигуры – натуральные продукты, в правильной пропорции и сочетании.

Два завтрака:
Первый: твердый сыр или брынза с не свежим хлебом из пшеничной муки, чай с половиной чайной ложки уксусной настойки. Также можно съесть бутерброд со сливочным маслом и солью.
Второй: лёгкий суп с тушенкой. Это может быть любая тушенка, кроме свиной и говяжий, по Вашему желанию. В пропорции: одна/две столовые ложки тушёнки на один литр супа. Суп так же заменить сваренными всмятку яйцами с горчицей или омлетом.

Полдник: полезным будет винегрет, любой салат, заправленный сметаной, в салат также можно добавить сельдерей для похудения. Немного соленные овощи и фрукты. Важно! Каждый вид овощей и фруктов употребляется строго по отдельности.

Ужин: можно скушать пюре картофельное и рыбу или уху с пшеничной крупой, а на десерт можно побаловать себя творогом с мёдом и чаем. Обычный чай можете заменить на специальный чай для похудения.
На сон грядущий, рекомендуется выпить половину стакана простокваши.

Наумов акцентирует внимание на таком факте: до обеда работает желудок, а после — кишечник.

Знайте, самые естественные методы для похудения и оздоровления — это правильное, сбалансированное питание и физические упражнения!

Основные правила методики Болотова – Наумова

Опираясь на механизм рефлективной работы пилоруса, доктор Наумов, вслед за Болотовым, придерживается нескольких основных правил системы оздоровления.

Правило 1. Для борьбы с недугами необходимо увеличивать число молодых клеток в организме по отношению к старым.

Вопрос в том, как это сделать?

За процессы растворения старых клеток в организме отвечает желудочный сок. В нем содержатся особые вещества – пепсины, которые действуют только на больные клетки, не повреждая молодые. Значит, нужно стимулировать выработку желудочного сока, то есть активность работы желудка. А для этого важно включить в рацион пищу, богатую клетчаткой (каши, хлеб из зерна грубого помола, свежие овощи, сухой инжир, свежие и сушеные сливы, тыква, морковь, репа, редька, капуста, листовой салат, шпинат, орехи, фасоль, бобы, горох, чечевица и соя).

Правило 2. Для борьбы с недугами необходимо избавится от шлаков.

Продуктами неправильного пищеварения являются вредные и токсичные вещества. Постепенно они накапливаются в организме и провоцируют различные болезни.

Наиболее эффективным способом выведения шлаков является превращение их в более простые соединения – соли. Чтобы этого добиться, необходимо включать в рацион кислую пищу, овощные и фруктовые соления. С помощью них шлаки быстро преобразуются в соли. Соли частично растворяются и постепенно выводятся из организма вместе с мочой.

Правило 3. Для борьбы с недугами необходимо избавлять организм от нерастворимых солей.

В процессе жизнедеятельности у человека в организме накапливается ряд нерастворимых щелочных, минеральных и жирных солей, типа уратов, фосфатов, оксалатов. Со временем они превращаются в камни и провоцируют множество сердечно-сосудистых заболеваний, болезни органов пищеварения и лимфы.

Чтобы избавить организм от солей, необходимо принимать отвары из корней подсолнуха, чаи из спорыша, полевого хвоща, толокнянки, сабельника болотного, сока черной редьки, корней петрушки, сельдерея, хрена, листьев мать-и-мачехи, сабельника болотного, репы и др. Такие лекарства помогают полностью растворить соли и вывести их из организма.

Правило 4. Для борьбы с недугами необходимо разжижать и окислять кровь.

Кровеносная система доставляет к каждой клеточке нашего организма полезные микроэлементы. Но вместе с питательными веществами через кровь разносятся болезнетворные бактерии, которые приводят к различным заболеваниям. Если кровь постоянно разжижать и окислять, то вредоносные микроорганзмы погибают самостоятельно без лекарственных препаратов. А для этого необходимо употреблять кислую пищу – молочнокислые продукты, особенно молочную сыворотку, уксус, квашения, витамины, а также природные антибиотики: землянику, клюкву, бруснику, яблоки, калину, чернику, облепиху, смородину, морошку, рябину, чеснок и лук. Правильное употребление этих продуктов и растений обогащает рацион и позволяет естественным образом защитить себя от болезней.

Правило 5. Для борьбы с недугами необходимо восстановление ослабленных органов.

В результате длительных болезней какие-то органы и системы человека могут становиться очень слабыми или повреждаться. А в результате понижаются защитные свойства всего организма.

Поэтому восстановление организма нужно начинать с регенерации поврежденных тканей органов (печени, почек, легких, сердца). А для этого необходимо придерживаться особой системы питания, которая будет стимулировать быстрое зарождение новых клеток поврежденной ткани.

Правило 6. Для борьбы с недугами необходимо регулировать температурный баланс организма.

От температуры тела человека зависит процесс образования новых клеток, а значит, и наше здоровье и долголетие. Когда нам холодно, то организм, чтобы восстановить температурный баланс, начинает активно образовывать белки, в результате чего выделяется энергия. А поскольку наши клетки строятся из белка, то этот процесс стимулирует и быстрый рост новых клеток, что может приводить к появлению злокачественных опухолей.

Когда нам жарко, мы пьем много воды, что, наоборот, ускоряет расщепление белка и замедляет образование новых клеток, что грозит остановкой роста, падением массы тела, нарушениями обмена веществ.

Поэтому важно поддерживать температурный баланс организма, чтобы избежать различных проблем со здоровьем. А для этого необходимо принимать ванны ежедневно с температурой воды 42–44 градуса по Цельсию.

Правило 7. Для борьбы с недугами необходимо поддерживать в норме работу лимфатической системы.

Именно лимфатическая система защищает наш организм от различных микробов и бактерий. Как только она выбивается из строя, мы начинаем болеть даже от самых незначительных инфекций. Причиной же нарушения деятельности лимфосистемы является нехватка соли в организме, так как именно соль обезвреживает большое количество бактерий. Поэтому важно восстановить уровень соли в организме. А для этого полезно принимать солевые ванны с температурой воды 42–44 градуса по Цельсию на 2–3 минуты. Затем обсыпать тело мелко помолотой каменной солью, оборачиваться полиэтиленовым мешком и снова погружаться в ванну на 10 минут. Такую профилактику целесообразно проводить раз в месяц.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Практикующий врач,один из немногих представителей официальной медицины, который в своей медицинской практике с энтузиазмом воспринял идеи Бориса Васильевича Болотова, касающиеся лечения болезней органов пищеварения, крови и лимфы, панкреатита и холицестита , желчно-каменной болезни, язвеннной болезни, бронхитов, пародонтоза, болезней сердечно-сосудистой системы. Его книга “Методики доктора Наумова” (Библиотека ЗОЖ) распродаётся многотысячными тиражами.

Доктор Наумов. Вопросы и ответы

При употреблении соли начинаются отеки век. Что делать?

Надо не употреблять соль, а сосать ее, добиваясь полного растворения, и глотать уже только соленую слюну. Особенно этого следует придерживаться людям, склонным к отечности. Официальная медицина допускает суточное потребление соли в пределах до 9 г. Разделите этот объем на 3 порции и рассасывайте каждую порцию (3 г) в 10 приемов по 0,3 г через 30 минут после еды.

Может ли обостриться язва 12-перстной кишки в результате закисления?

Может, если не закрывается пилорус. Восстановить его работу необходимо до закисления при помощи жмыхов из капусты при пониженном давлении, из свеклы – при повышенном, из моркови – при изжоге.

У меня опоясывающие боли в области живота — от ребер до пупка, болят все кишки.

Это типичный случай вертебро-гастрального синдрома, когда из-за проблем в грудном отделе позвоночника наблюдаются такие явления. Необходимо проверить состояние позвоночника и устранить имеющиеся там проблемы. Завершить процесс лечения надо переходом на правильное питание и восстановлением работы пилоруса, то есть принимать в течение месяца 1 раз в день натощак за 1 час до завтрака жмыхи из капусты, свеклы или моркови. Одновременно с этим в течение 2-3 недель принимать уролесан 2 раза в день через 1,5 часа после еды по 10 капель на кусочек сахара — рассасывать до растворения.

Как сочетать квас на чистотеле и фуразолидон при больных почках и язве желудка?

И то, и другое прекрасно сочетается при условии приема кваса за 30 минут до еды, а фуразолидона — через 10-15 минут после еды. Хочу предостеречь тех, кто пьет или собирается пить “царскую водку” (бальзам Болотова). Хотя Болотов не пишет о каких-либо противопоказаниях, а может, я не нашел, но, по-видимому, болезни желудка являются противопоказаниями.

У меня был хронический гастрит. Стал пить я бальзам Болотова, пропил всего полгода. Правда, может быть, немного нарушал технологию — принимал после еды, а еда порой у меня была — 1 чайная ложка меда. Так вот, через полгода у меня заболел желудок так, что я валялся 3 дня и при этом не ел ничего. Потом появилась резкая кинжальная боль. Вызвали “скорую” и сразу сделали операцию — прободная язва 12-перстной кишки. Обострение спровоцировало еще то, что я собирал на даче вишню и наелся ее от “пуза”.

Вот типичный пример того, как можно самому испортить себе пищеварение. Не “царская водка” является противопоказанием при болезнях желудка, а, извините, собственная глупость.

Во-первых, принимать ее надо непосредственно перед или во время еды, так как она способствует лучшему перевариванию пищи и, соответственно, наиболее полному усвоению необходимых нашему организму питательных веществ. Всасывается она, кстати, сразу за пищеводом, то есть в самом начале желудка, и дойти до 12-перстной кишки никак не может, если, разумеется, закрывается пилорус, отделяющий желудок от 12-перстной кишки. Но пилорус при том питании, о котором пишет автор, никак закрываться не может. Об этом чуть позже.

Во-вторых, откуда этим питательным веществам взяться в организме, если его еда — 1 чайная ложка меда?! Или, может, он решил, что стал медведем? Хотя те питаются не только медом, а и еще кое-чем, в том числе мясом, любят, между прочим, и рыбу. Но если питаться только медом, откуда организм будет брать строительный материал для обновления эпителия той же 12- перстной кишки? А ведь жизнь этих клеток весьма коротка.

В-третьих, мед — довольно щелочной продукт, а спелые вишни и того хуже. Можно сказать так: медовая диета подготовила почву, а вишни мощным аккордом завершили начатое дело по получению прободной язвы.

Дело в том, что постоянная щелочная еда в течение длительного времени способствует полной атрофии пилоруса. В результате этого он перестает закрываться совсем, ткани его воспаляются из-за поступления через него в желудок сильно щелочных ферментов 12-перстной кишки. Кислоты желудка, вместо того чтобы работать в нем, начинают проникать в 12- перстную кишку через все тот же раскрытый пилорус. Там они могут устроить “бурную революцию”, ведь стенки 12- перстной кишки не привыкли к кислотам. Ситуацию могла бы спасти белковая пища, на переваривание которой пошли бы кислоты желудка, но как раз этого Анатолий Васильевич тщательно не допускал длительное время. Хотя в его понимании он просто “немного нарушал технологию”.

Проблема остеохондроза остается наиболее актуальной среди всей патологии позвоночного столба. Это связано с ее широким распространением среди населения и ограничением повседневной активности из-за проявлений болезни. Это прежде всего касается поражения шейного и поясничного отделов позвоночника, поскольку в этом случае симптомы заболевания доставляют наибольшие страдания пациентам.

Принципы лечения

В настоящее время традиционная медицина располагает такими методами лечения остеохондроза:

• Медикаментозные средства.
• Физиотерапия.
• Массаж и мануальная терапия.
• ЛФК.
• Хирургическая коррекция.

Каждый из методов имеет свои преимущества, а в комплексе они позволяют достичь максимального эффекта в терапии заболеваний позвоночного столба. Отдавать предпочтение тем или иным способам стоит лишь по рекомендации врача.

Особое место в лечении остеохондроза отводится методике доктора Бубновского. Он создал свой альтернативный метод на основании лучших достижений современной ортопедии и неврологии.

Суть метода доктора Бубновского

Обобщив передовой опыт лечения заболеваний позвоночника, доктор Бубновский сформировал новое направление – кинезиотерапию. В ее основе лежит восстановление двигательной функции с использованием внутренних резервов человеческого организма. Это позволяет избежать приема лекарств и хирургических вмешательств.

За счет применения специально разработанного комплекса упражнений для шейного и поясничного отделов происходит восстановление функции мышц, суставов и связочного аппарата позвоночного столба, активизируются обменные процессы.

Это оказывает не только локальный терапевтический эффект, но и общее оздоравливающее действие на весь организм.

При выполнении любых движений ЛФК необходимо соблюдать определенные правила и следовать врачебным рекомендациям. Реабилитационные мероприятия сначала проводятся под непосредственным контролем ортопеда, а далее – по мере обучения пациента и в домашних условиях.

Гимнастика не требует от пациента наличия высокого уровня тренированности – это достигается со временем. Подготовка к занятиям несложна. Рекомендуют учитывать определенные моменты, которые повысят терапевтический эффект и улучшат общее состояние пациента. К ним относят:

1. Сначала необходимо разогреть мышцы и суставы. Полезно провести самомассаж шейного отдела позвоночника, размять мышцы спины.
2. Можно принять горячий душ, который снимает мышечный спазм и усиливает приток крови к тканям.
3. Занятия эффективно сочетаются с плаванием. В этом случае тренировки окажут максимальный эффект.
4. В качестве дополнения рекомендованы прогулки на свежем воздухе.

Лечебный комплекс доктора Бубновского, как и другие виды ЛФК, выполняется в строгом соответствии с показаниями. Поскольку пациенты часто имеют более одного заболевания, нужно учитывать воздействие тренировок и на другие системы органов. Поэтому от занятий следует отказаться в таких случаях:

• Обострение остеохондроза и других хронических заболеваний.
• Инфекции и другие воспалительные процессы с интоксикацией.
• Острая сердечно-сосудистая патология (инфаркт, инсульт, тромбозы).
• Кровотечения.
• Общее тяжелое состояние.
• Сильный болевой синдром.

При указанных состояниях выполнять упражнения нельзя, так как они могут усугубить состояние пациента.

Для того чтобы метод доктора Бубновского оказывал максимальный эффект, необходимо проводить занятия согласно существующим правилам. Они просты, однако требуют постоянного самоконтроля и внимания. Стоит отметить следующие:

1. Выполнять движения плавно и медленно, избегая рывков.
2. При появлении дискомфорта нужно сделать перерыв, а если движение продолжает приносить боль, от него следует временно отказаться.
3. Важна правильная осанка – отведение плеч назад, а груди вперед – так уменьшается нагрузка на нервные корешки.
4. Особенно осторожно следует выполнять вращения головой, поскольку они могут усиливать нестабильность в шейном отделе.

Если любое из упражнений вызывает боль – это говорит о его неправильном выполнении либо о необходимости более длительных занятий с посильными движениями. А по мере достижения положительного эффекта можно переходить к более сложным.

Гимнастика доктора Бубновского для шейного и поясничного отделов позвоночника позволяет улучшить состояние пациентов с остеохондрозом, избавить их от мучительной боли и вернуть утраченный объем движений.

После обучения правилам выполнения движений, подбираются наиболее подходящие упражнения для каждого человека. Кинезиотерапия может успешно выступать как альтернатива оперативному лечению последствий остеохондроза и межпозвонковых грыж. Для купирования болевого синдрома в шее и поясничном отделе используются такие упражнения:

Движения в кинезиотерапии безопасны, их правильное и регулярное выполнение станет залогом успешного преодоления патологии позвоночника.

Для тех, кто только начинает осваивать лечебный комплекс, применяют адаптивную гимнастику. Она состоит из более легких движений, а также дыхательных упражнений. Вот некоторые из них:

1. На выдохе выполнить приседание, на вдохе встать и провести вращения рук в плечевом суставе.
2. Лежа на спине поднимать сначала правую ногу, касаясь ее левой рукой, затем левую ногу с правой рукой.
3. Стоя на четвереньках и расслабив мышцы спины, выполнить покачивания тазом в стороны.
4. Сидя на пятках, потянуться назад и расслабить мышцы спины.
5. Лежа на боку на вдохе поднимать согнутую в колене ногу, а на выдохе – прямую.
6. Лежать на животе с руками вдоль туловища, попеременно поднимая прямые ноги вверх.

Дополнительные методы

Для усиления и закрепления терапевтического эффекта в дополнение к гимнастике рекомендуется использовать другие методы. Они ускорят наступление положительного результата, чтобы пациент смог быстрее ощутить облегчение. В комплексе кинезиотерапии применяют такие средства:

• Суставную гимнастику.
• Многофункциональные тренажеры.
• Массаж.
• Специальные физиопроцедуры (криомассаж, криокомпрессы).

Кинезиотерапия помогает многим пациентам избавиться от боли и других неприятных ощущений, связанных с остеохондрозом. Такой метод является отличной альтернативой классическим реабилитационным мероприятиям.