Кем нельзя работать при остеохондрозе

Противопоказания при остеохондрозе позвоночника делятся на ограничения в физической активности, питании, изменение образа жизни. Важно следовать рекомендациям врача, чтобы не навредить организму.

Комплексное излечение болезни позвоночника

Лечение остеохондроза позвоночника должно быть комплексное:

• ЛФК и гимнастика,
• массаж,
• правильное питание,
• иглоукалывание,
• тренажеры.

У каждого из этих методов есть свои противопоказания, к которым нужно быть внимательнее.

При первых проявлениях болезни обратиться к врачу для помощи в выборе лечения.

Физические упражнения, рекомендуемые при остеохондрозе, имеют ряд противопоказаний:

1. Травмы, переломы, ушибы или вывихи. Перед назначением комплекса физкультурных занятий, врач отправит пациента на рентген, чтобы узнать об их наличии. Если такого не произошло, то стоит настоять на провождении данной процедуры.
2. Злокачественные опухли. Их выявлению поможет МРТ.
3. Гематомы или другие подкожные кровоизлияния. Их можно увидеть с помощью рентгеновского обследования.

Если таких проблем нет, то доктор подберет нужные занятия физкультурой. Курение в данный период запрещается.

При массажной терапии специалист воздействует на поврежденный участок позвоночника, может передаваться на внутренние органы. Внимательными стоит быть людям, которые имеют противопоказания к:

• заболеваниями ЖКТ,
• поврежденными легкими,
• болезнями кровеносной системы и сосудов,
• людям с психическими проблемами, которые легко приходят в возбужденное состояние.

Все противопоказания при остеохондрозе индивидуальны. Но польза от массажей наблюдается уже в короткое время после их выполнения.

Иглоукалывание часто назначают для больных страдающих заболеваниями спины, но метод имеет недостатки. Данная процедура запрещена людям, которые имеют проблемы с кожей, беременным женщинам и людям пожилого возраста.

При остеохондрозе нужно соблюдать сбалансированную диету, с правильным соблюдением пропорции БЖУ, пить много жидкости, кушать витамины, учитывать противопоказания.

• Болит челюсть при шейном остеохондрозе: причины и лечение
• Почему болят уши при шейном остеохондрозе
• Боль в желудке как следствие остеохондроза

Какие ограничения есть у человека, который болеет остеохондрозом

Медицинские работники рекомендуют не употреблять мучные продукты, в которых есть много углеводов. Вещества способствуют набору лишних килограммов, а оно увеличивает нагрузку на пораженную осанку. Главное противопоказание , употребление алкогольных напитков, они снижают действие лекарств. При заболеваниях шейного отдела позвоночника не рекомендуется кушать острую или соленую еду, чтобы избежать воспаления пищевода.

Человеку, который болеет остеохондрозом, приходится ставить себя в рамки. Касается питания, физических нагрузок, вредных привычек (курение), агрессивного воздействия на организм других факторов. Нужно бережно относится к себе и своему телу.

Выбирать правильную еду и напитки, не подымать тяжестей, заниматься по назначенному комплексу.

На время лечения остеохондроза противопоказаниями выступают занятия в спортзале и на тренажерах. Пойти на массаж с расслабляющими ваннами – лучше и эффективнее, польза от них будет видна скорее. Нельзя долго перебывать в холодных, сырых помещениях или на улице при низкой температуре воздуха.

Что полезно при остеохондрозе

Важным решением при болезни является выбор специалиста, врача-реабилитолога, который поможет выбрать правильный способ лечения. Противопоказано экономить на здоровье, лучше навсегда избавиться от болезни, чем каждый год проходить курсы лечения.

Полезные прогулки на свежем воздухе, избежание стресса и негативных эмоций. Противопоказано перегружать свой организм, переутомляться вредно для позвоночника.

Как влияет курение на людей болеющих остеохондрозом

При остеохондрозе главный симптом , проблемы в межпозвоночных дисках. Установить причину заболевания невозможно, но известно, что одной из них является нарушение общего метаболизма, обмена веществ. Табачный дым, никотин, который содержится в сигаретах , основное противопоказание и фактор нарушения обмена.

По данным последних исследований, больные остеохондрозом , заядлые курильщики.

Курильщикам со стажем нужно понимать, что дым проникает в организм человека через дыхательные пути и кожу. Он попадает в кровеносную систему, может стать причиной ее заболеваний. Позвонковые диски не получают достаточного питания, могут поддаваться дистрофическим изменениям. Если человек , заядлый курильщик со стажем, риск заболевания остеохондрозом увеличивается. Курение при остеохондрозе строго противопоказано.

Как влияет переохлаждение при заболеваниях спины

Число обращений к неврологу увеличивается осенью, когда на улице сырая, влажная погода. Долгое пребывание на холоде, в сырую и мокрую погоду негативно сказывается на хребте и ее внутренних тканях, связано с нарушением кровообращения. Сосуды сужаются, питание межпозвоночных дисков кровью уменьшается, что может привести к началу дистрофических изменений.

Если человек больной остеохондрозом, то противопоказаниями служат:

• долго находится на холоде,
• в сырых помещениях,
• лежать и сидеть на холодных поверхностях или на сырой земле.

Укутывайтесь потеплее, принимайте согревающие напитки, согревайте спину грелками и теплыми компрессами.

Обезболивающие лекарства при остеохондрозе не помогут избавиться от боли в спине надолго, симптомы вернутся.

Болезнь не пройдет сама, если воспалительный процесс уже начался. Заниматься самолечением противопоказано, обратитесь к врачу. Будьте внимательны к себе и своему здоровью, не изнуряйте организм.

Если не избавиться от заболевания полностью, то значительно улучшить состояние поможет соблюдение определенных правил.

Образ жизни при остеохондрозе

Утро обычного рабочего дня. Звонок будильника – и сладкий крепкий сон ушел, вы проснулись. Но не спешите вскакивать с постели. Повернитесь на спину, расслабьтесь, подумайте о чем-нибудь приятном. Затем потянитесь, распрямляя суставы, выровняйте шею и поясницу. Подышите немного животом так, чтобы почувствовать мышцы. Медленно подтяните колени к груди, вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение 2–3 раза. Перевернитесь на живот и медленно, приподнимаясь на руках, прогнитесь, не отрывая таз от постели. После этого можно подтянуть ноги и сесть на корточки, еще раз прогнуться в талии и уже после этого вставать. Много времени это не займет, но первый шаг профилактики остеохондроза вы уже сделали.

Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Водные процедуры, безусловно, полезны всем. Врачи считают закаливающей процедурой даже умывания, к которым нас приучают с детства. Влажные обтирания, как тонизирующее и закаливающее средство, важны для детей и людей пожилого возраста. Особенно полезны контрастные обтирания холодной и горячей водой (заканчивать процедуру обязательно холодной водой с последующим растиранием жестким полотенцем). Очень эффективны контрастные души, они дают утренний заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Начинайте обливание при температуре 35–36 °C, постепенно увеличивая разницу между горячей и холодной водой. Длительность процедуры не должна превышать 5 минут. Как видите, утренняя профилактика не займет у вас много времени.

Ну а по выходным дням, когда есть свободное время и можно не бояться опоздать на работу, контрастный душ дополняйте самомассажем.

Каждый из нас в среднем проводит на работе около 8 часов – это треть суток и большая половина дня. Цивилизационный прогресс привел к тому, что на производственных предприятиях большинство из нас выполняют специализированную работу: система конвейера привела к узкой специализации, при которой объем движений, выполняемых работающим, сводится к однотипным повторяющимся операциям. При этом производительность труда стала целиком зависеть от отсутствия лишних движений. Существует целый ряд профессий, связанных с кабинетной работой, – это бухгалтеры, швеи, секретари, научные работники, служащие различных учреждений и т. д. В этих случаях к гиподинамии нередко добавляются и нервные нагрузки.

Малоподвижность в течение всего рабочего времени, напряжение внутренних органов, зрения, слуха, нервной системы характерны для работы водителей транспорта. Поэтому так важен вопрос сохранения трудоспособности на протяжении всего рабочего времени. В годы учебы этот вопрос решался очень просто – во время школьных перемен дети, как правило, бегают, прыгают, играют и таким образом восполняют недостаток мышечной активности во время урока. В дальнейшей жизни для поддержания мышц и всего организма в тонусе требуются целенаправленные усилия. Возьмите за правило периодически делать производственную гимнастику и самомассаж в течение рабочего дня.

Не обязательно выполнять все элементы комплекса в течение одной физкультурной паузы. Расширяйте объем занятий постепенно, начиная с выполнения 2–3 специальных упражнений с 8—10-кратным повторением их в течение 15–20 минут. Хорошо, если вы дополните производственную гимнастику легким самомассажем, чтобы размять те мышцы, которые в течение рабочего дня были мало задействованы.

Возьмите за правило часть пути из дома на работу и обратно пройти пешком. Если вы добираетесь на работу городским транспортом, выйдите из дома на 15 минут раньше и сойдите за две остановки до места назначения. Эти две остановки надо пройти в быстром темпе.

Планируя место и время проведения отдыха – выходные дни или отпуск, – позаботьтесь о том, чтобы он был активным. Узнайте, есть ли там удобное место для бега, можно ли там плавать, кататься на велосипеде и т. д. Запаситесь необходимой для занятий экипировкой. В любое время года полезны пешие прогулки, игры: летом – плавание, катание на лодках, прогулки на велосипедах; зимой – прогулки на лыжах.

Остеохондроз и обувь

Носите удобную обувь. Обувь с высокими каблуками – самая вредная для вашей спины. Если каблуки на женских туфлях выше 3 см, то передняя часть стопы оказывается перегруженной, что может привести к развитию плоскостопия, страдают икроножные мышцы, стопа и голень, усиливается кривизна в поясничном отделе позвоночника. Однако вреден и очень низкий каблук, так как при этом увеличивается нагрузка на межпозвоночные диски. Обувь должна иметь низкий или средний устойчивый каблук, особенно если вам приходится много ходить. Старайтесь избегать ношения обуви со скользкой подошвой.

Остеохондроз и походка

Следите за походкой. При ходьбе не делайте неожиданно резких и широких шагов, а поднимаясь или спускаясь по лестнице, не перескакивайте через 2–3 ступеньки. Если вы выдвигаете бедра вперед, дайте им немного свободы и раздвиньте колени. Во время ходьбы представляйте себе, что ваша спина распрямляется, как будто в позвоночнике находится стрела, устремленная в небо.
Прогуливаясь по улице, почаще смотрите на свое отражение в витринах магазинов, обращая внимание на свои движения и осанку. Если вы сгорбились, остановитесь и примите правильную осанку, перенесите вес тела на всю стопу и, в особенности, на пятки, а затем идите, ступая по земле полной стопой, не опуская голову – ваш взгляд должен быть устремлен прямо перед собой.

Остеохондроз и подъем тяжестей

Научитесь правильно поднимать предметы. Намереваясь чтото поднять, подойдите к предмету как можно ближе и присядьте, согнув колени (спина должна оставаться прямой). Возьмите груз двумя руками и постепенно поднимайтесь, стараясь не сгибать спину. Прежде всего, пусть работают мышцы ног и брюшная мускулатура. При подъеме недопустимы резкие рывки, сгибания и наклоны, держите корпус прямо и даже несколько выгнув назад, то есть так, как делают это штангисты. И еще одно: не следует отвлекать человека, поднимающего тяжелый груз: кричать, хлопать по спине и т. д.

Правильно поднимайте и переносите тяжести. Чаще всего обострения остеохондроза происходят после неудачного поднятия или переноса тяжестей. Особенно опасны при этом резкие движения. Если предмет слишком тяжелый и поднимать его неудобно, не делайте этого в одиночку, позовите кого-нибудь на помощь. Прислушайтесь к своей интуиции, и она подскажет вам, что следует поднимать, а что нет.

Очень важно научиться правильно поднимать на руки ребенка, чтобы не повредить спину. Прежде всего, нужно присесть, согнув ноги в коленях, затем взять ребенка, прижать его к груди и только после этого, держа спину прямой, подняться, выпрямляя ноги в коленях.

Не следует переносить тяжелый груз на большие расстояния в одной руке, лучше разделить его и нести в обеих руках. Если у вас уже были проблемы со спиной, ни в коем случае не поднимайте более 15–18 кг без посторонней помощи. Старайтесь чаще пользоваться рюкзаками, сумками или тележками на колесиках. Если же вам предстоит поднимать что-то тяжелое, обязательно наденьте специальный пояс.

Помните, что относительную гарантию стабильности поясницы может дать только ношение специального корсета или широкого кожаного пояса штангиста. Если не можете его приобрести, сделайте сами. Для самой простой конструкции достаточно иметь два обычных поясных ремня и лоскут линолеума размерами на 10 см меньше окружности талии и бедер и шириной 30–40 см. Углы лоскута линолеума округлить и сделать на нем 16 вертикальных разрезов, через которые продеть ремни и затянуть на пояснице. Корсет необходимо надевать во всех случаях, когда предстоит физическая работа или есть опасность поскользнуться.

Остеохондроз и стоячая работа

Вам приходится много времени проводить стоя? В этом случае постарайтесь найти точку опоры для туловища, а также головы, рук и ног: прислонитесь к чему-нибудь, например, к стене, шкафу и т. д. Если стоять приходится долго, мышцы начинают уставать и на позвоночник падает большая нагрузка, особенно на поясницу. Чтобы помочь своей спине, надо каждые 10 минут менять позу, прогибаться назад и т. п. Можно согнуть одно колено и поставить его на рядом стоящий стул или табуретку, что также поможет спине расслабиться. Затем поменяйте ногу, старайтесь сохранять прямую осанку, избегайте отклонения назад.

При выполнении любой производственной и домашней работы старайтесь поддерживать осанку, не сгибаться, если же неудобной позы избежать не удается, то через каждые 10–15 минут распрямляйтесь и разминайте поясницу.

Если вам приходится работать стоя, постарайтесь устроить рабочее место повыше, чтобы не нужно было постоянно наклоняться вперед или слишком высоко поднимать руки. Например, высоту стола можно увеличить с помощью подставок, с этой же целью можно удлинить ручку швабры, трубку пылесоса, приделать длинную ручку к кисти или валику. Если вы вешаете шторы, клеите обои, снимаете плоды с деревьев или просто пытаетесь достать высоко лежащие вещи, используйте подручные средства (лестницу, стол, подставку и т. д.), чтобы не приходилось слишком высоко поднимать руки и отклонять голову назад. Если вам нужно вымыть пол под мебелью, не сгибайтесь, лучше встаньте на колени. Если вы стираете белье в тазу, поднимите его на такой уровень, чтобы можно было стоять, не наклоняясь вперед. Если стираете в ванной, опуститесь на колено и обопритесь о бортик ванной. Работая на грядках на дачном участке, стойте на коленях.

Остеохондроз и сидячая работа

Если вам приходится подолгу сидеть, каждые 10–15 минут меняйте позу, двигайте руками, ногами, потягивайтесь, а через каждый час – встаньте, походите, сделайте небольшую разминку, помассируйте мышцы поясницы.

Длительное сидение – это большая нагрузка на позвоночник. Все, кому приходится долго сидеть в одной и той же позе, должны стараться сохранять естественную осанку. Для этого надо выбрать стул с достаточно жестким сиденьем и с подлокотниками. Хорошо, если стул имеет регулируемую высоту и колесики. Верх спинки стула должен быть несколько выше нижних углов лопаток, стопы обязательно должны стоять на полу. Когда вы сидите на стуле, всегда облокачивайтесь на спинку и держите спину прямо. Важно дать правильную позицию позвоночнику в области поясничного отдела. С этой целью можно прикрепить к спинке стула на уровне поясницы небольшую подушку или валик из поролона, что поможет уменьшить нагрузку на поясницу. Диаметр валика нужно подобрать так, чтобы он соответствовал естественному изгибу вашего позвоночника.

Высота стола должна быть в среднем на 30 см выше сиденья стула. Расположите руки на столе так, чтобы они принимали на себя часть тяжести верхней половины туловища, можно подставить руку под подбородок. При необходимости пользуйтесь подставками для книг, чтобы не приходилось сильно наклонять голову.

Старайтесь менять позу и во время просмотра телепередач. Прислушайтесь к сигналам вашего тела, и вы почувствуете ощущение дискомфорта, усталости или легкие боли в спине, предупреждающие о необходимости поменять позу, подвигаться. Возьмите за правило каждые 15–20 минут вставать, чтобы расслабить мышцы, походить по комнате, помассировать спину, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Остеохондроз и ходьба пешком

Остеохондроз и автомобиль

Заботьтесь о спине, находясь за рулем. Автомобилистам нужно научиться сидеть без напряжения: не сутулиться и не наклоняться вперед. Чтобы избавить шею, плечи и спину от болей и дискомфорта, надо не забывать об осанке, сидя за рулем. Бедра и спина должны быть прижаты к соответствующим частям сиденья, под поясницу можно положить валик из поролона. А само сиденье в автомобиле нужно отрегулировать так, чтобы при вождении машины вы не испытывали ни малейшего дискомфорта.

Отрегулируйте расстояние между рулем и спинкой кресла. Ну а если дорога дальняя, следует периодически выходить из машины и разминаться: делать наклоны, повороты, приседания.

Здравствуйте! Буду очень благодарен, если расскажете, что нельзя делать при сколиозе, так как очень часто чувствую в течение дня боль в спине, хотя не поднимаю тяжести и стараюсь много двигаться. По рекомендации невропатолога периодически колю диклофенак внутримышечно. Тем не менее, процедуры снимают боль лишь на несколько дней.

Добрый день. К сожалению, ходьба также нагружает мышечный корсет спины. Если вы целый день на ногах, к вечеру вероятно усиление боли. У пациентов со 2 степенью сколиоза болевой синдром наблюдается также и по утрам, так как остистые отростки позвонков при сне на жесткой постели сдавливаются.

Обратите внимание! Интенсивные физические нагрузки при сколиозе запрещены как в составе лечебной физкультуры, так и при выполнении человеком гимнастики в домашних условиях.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если человек постоянно чувствует болевой синдром в спине, вероятно, боковая деформация позвоночника обусловила ущемление нервного корешка. На этом фоне нельзя исключить межпозвонковую грыжу. Более подробную информацию об этом можно получить после выполнения магнитно-резонансной томографии. Это необходимо также для того, чтобы установить индивидуальные особенности заболевания и определить правильную тактику лечения.

Существуют общие противопоказания при сколиозе:

• Никаких турников и вытяжений;
• Из комплексов гимнастики исключаются упражнения на развитие гибкости позвоночника;
• При наличии ротации позвонков нельзя выполнять скручивания и повороты туловища;
• Занятия в тренажерном зале при сколиозе без контроля со стороны специалиста заканчиваются в большинстве случаев ухудшением клинической картины заболевания;
• Бег противопоказан при 3 и 4 степени болезни, когда величина кривизны превышает 25 градусов;
• Кувырки и резкие движения опасны в плане травматизма;
• Противопоказаны активные виды спорта: волейбол, футбол, хоккей. Они связаны с резкими поворотами, бегом и скручиванием туловища.

Также важно знать как спать при сколиозе без вреда для позвоночника.

Учитывая данный перечень, рекомендуем пациентам с 2, 3 и 4 степенью деформации исключить из образа жизни любые движения, связанные со скручиванием и вертикальным давлением на туловище.

Эффективно ли иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела: отзывы и мнения

Боль, возникающая в области шеи, невыносима, терпеть ее нельзя. Возможно, развивается такая болезнь, как остеохондроз.

Без лечения проблему оставлять неразумно.

Современные медики своим пациентам рекомендуют с комплексным лечением попробовать иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела, отзывы людей, прошедших курс, свидетельствуют об эффективности данной терапии.

Боль стихает уже после первого сеанса, побочные явления появляются крайне редко. Процедура безболезненная, помогает снять спазмы, расслабить напряженные мышцы, ускорить кровообращение, запустить обменные процессы.

На теле человека находится множество биоактивных точек, которые отвечают за определенный орган. С помощью механической стимуляции можно, воздействуя на нервные окончания, повлиять на работу определенного органа, простимулировать его, снять боль, спазмы и устранить воспалительный очаг.

Подробнее о том, как действует иглоукалывание на организм человека, вы узнаете из видео:

Медиками доказано, что с помощью иглотерапии реально вылечить все отделы позвоночника.

Для лечения шейного остеохондроза иглоукалыванием обычно вводятся внутрь на 1-2 см 6-8 стерильных иголок в определенные точки.

После сеанса у пациента отмечаются следующие положительные изменения:

• оказывается позитивное действие на мышечные ткани, устраняется спазм, который является основной причиной болевых ощущений, после сеанса пациент без проблем может двигать шеей;
• благодаря попаданию в кровь кортизола, воспаление не только снимается, но и лечится;
• улучшается в шейном отделе кровообращение, микроциркуляция, что снижает отек и ускоряет процесс регенерации;
• иглоукалывание усиливает действие лекарств, повышает их эффективность.

Иглоукалывание при шейном остеохондрозе может быть проведено в различных техниках. В самом начале специалист проводит диагностический осмотр своего пациента и определяет точки, которым необходима стимуляция. Сколько раз следует пройти процедуру, решает врач. Кому-то из пациентов достаточно будет одного-двух сеансов, в случаях, когда остеохондроз запущен, назначается полный курс.

Как проходит процедура иглоукалывания — смотрите в видео:

С помощью иглоукалывания можно не только снять боль, остановить воспалительный процесс, но и предотвратить развитие остеохондроза.

Положительная динамика гарантируется всем пациентам, независимо от степени болезни, ее запущенности.

Лечение иглами показано в случаях:

• начального остеохондроза (при своевременных мерах прогресс недуга не будет допущен);
• появления острой сильной боли, вызванной дегенерацией определенных участков позвоночника, сопровождающейся спазмом мышечных тканей;
• при выявлении протрузий, грыж;
• если диагностировано воспаление с отеком, которое является причиной невозможности безболезненного движения шеи;
• в случаях, когда частая головная боль, головокружение возникают по причине синдрома позвоночной артерии.

Несмотря на положительные стороны иглорефлексотерапии при остеохондрозе шейного отдела, всем без исключения пациентам не станут рекомендовать такое лечение. Во время процедуры иглы колоссально воздействуют на процесс кровообращения, а это может негативно отразиться на всем организме.

Поэтому, заинтересовавшись акупунктурной терапией, следует пройти обследование и проконсультироваться с лечащим доктором, который, изучив историю пациента, сможет рекомендовать или запретить иглоукалывание.

Запрещено иглоукалывание в определенных случаях:

• Женщинам в положении категорически нельзя лечиться иглами. Незначительное отклонение укола в акупунктурную точку может повлечь прерывание беременности. Особенно опасна процедура в первом, втором триместре. В третьем – иглоукалывание также не рекомендуется, чтобы не спровоцировать преждевременные роды;
• Проведение иглорефлексотерапии при остеохондрозе шейного отдела в момент инфекционного заболевания может спровоцировать обострения воспалений;
• При опухолях различной природы процедура не проводится, потому что иглоукалывание приведет к неестественно быстрому делению клеток, что крайне нежелательно;
• Дети до трехлетнего возраста и пожилые люди, старше 75 лет – в группе риска. Во время процедуры сердце начинает работать в усиленном режиме, иглоукалывание может стать причиной серьезного сбоя, главная мышца не выдержит такой нагрузки;
• Наличие любых кожных заболевания является причиной для отказа от иглотерапии, потому что во время контакта с кожей наружная инфекция может попасть в кровь;
• Процедура не проводится, если пациент находится под действием алкоголя, наркотического препарата;
• Иглы нельзя ставить на участки тела, где находятся родинки, сосудистые звездочки, шрамы.

Не стоит думать, что назначенная иглотерапия при остеохондрозе шейного отдела поможет полностью быстро вылечиться. Эта процедура эффективна только при комплексном лечении. Параллельно назначается прием медицинских препаратов для снятия воспаления.

Принимать лекарства нужно с осторожностью, чтобы не нанести серьезный удар по печени, почкам, желудку.

При остеохондрозе назначаются различные физиотерапевтические процедуры. Ускоряет выздоровление физкультура. Важно, чтобы упражнения показал квалифицированный специалист. При регулярном выполнении гимнастики боли в шее будут тревожить все реже.

Тепловые процедуры, проводимые в ЛФК-кабинетах, снимут воспаление.
При шейном остеохондрозе всегда имеет место отложение солей. Иглотерапия не поможет от них избавиться. Поэтому часто пациентам назначают массаж.

Когда движение шеи вызывает дискомфорт, сопровождающийся болью, спазмами, лучше терапии не найти, чем иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела, цена одного сеанса колеблется от 900 до 3 тысяч рублей.
Стоимость зависит от нескольких факторов:

• статус клиники, ее класс;
• уровень квалификации доктора, его компетентность, опыт в диагностике и проведении подобной услуги;
• заказ дополнительных (сопровождающих) услуг – ароматерапии, обезболивания, инъекционного введения игл, массажа.

Выбирая клинику, следует отдать предпочтение той, в которой имеется специально оборудованное для рефлексотерапии помещение.

Нелишним будет уточнить, кто будет проводить процедуру, предварительно познакомиться со специалистом.

Врач во время консультации должен изучить амбулаторную карту, провести личный осмотр, при необходимости назначить дополнительную диагностику.

Если были приняты во внимание противопоказания, врач тщательнейшим образом изучил своего пациента, неблагоприятных последствий не стоит ожидать совсем. Чем раньше выявлена проблема и приняты меры, тем быстрее можно вылечить шейный остеохондроз. И иглоукалывание – это один из эффективных методов на сегодняшний день.

Во время процедуры пациент не чувствует боли, хотя иглы вводятся глубоко в кожу.

Процедура не повлечет аллергической реакции.

Но исключать полностью отрицательные последствия иглорефлексотерапии не стоит. После сеансов у людей с нарушенной нервной системой может ощущаться легкое головокружение, временный дискомфорт в глазах. У некоторых пациентов усиливается потоотделение, чувствуется холод, онемение конечностей. Но опытный врач быстро примет меры и устранит неприятные ощущения.

Массаж спины при остеохондрозе

Массаж – это комплекс ручных последовательных воздействий на определенные участки, осуществляемый с лечебной целью руками соответствующего специалиста–массажиста. Виды этих воздействий могут быть различными – поглаживание, растирание, разминание, вибрация, постукивание, и т.д. Кем и когда разработан массаж, неизвестно. Но бесспорным является факт, что с течением времени он обогащается все новыми приемами, и потому становится все эффективнее.

Массаж при остеохондрозе наряду с медикаментами, физпроцедурами, оздоровительной гимнастикой является неотъемлемой частью полноценного лечения. Чем же обусловлена такая эффективность? Как известно, остеохондроз — это патологическое состояние, сопровождающееся дистрофическими нарушениями в межпозвонковых дисках, которое обусловлено обменными нарушениями, сопутствующими заболеваниями, физическими нагрузками. Осложняется остеохондроз смещением диска и болями, чувствительными и двигательными нарушениями иннервируемых зон, нестабильностью позвоночника вследствие изначальной слабости и рефлекторного напряжения мышц спины.

Лечение остеохондроза массажем приводит к таким терапевтическим эффектам как:

• Устранение боли
• Улучшение микроциркуляции, усиление обмена веществ в зоне смещенного диска
• Расслабление рефлекторно напряженных мышц
• Укрепление мышечного корсета, ведущее к стабилизации позвоночника
• Прерывание хода воспалительных реакций в межпозвоночном диске и в окружающих его тканях
• Повышение общего тонуса, нормализация настроения пациента.

Массаж спины при остеохондрозе – это не только лечебное, но и в какой-то мере диагностическое мероприятие. Дело в том, что в ходе осуществления массажных процедур выявляются наиболее болезненные места. Таким образом, еще до инструментальных исследований (рентген, компьютерная томография) можно с большой долей достоверности выявить локализацию патологических очагов.

Лечебный массаж при остеохондрозе осуществляют в положении лежа на животе. Воротниковую зону можно массировать как в положении лежа, так и положении сидя на стуле спиной к массажисту. Непосредственно перед процедурой массажист разминает кисти рук для того, чтобы они были теплыми, а пальцы – гибкими и чувствительными. Затем, дабы не травмировать кожу пациента, массажист смазывает руки массажным маслом. За неимением такового сгодятся детский крем или оливковое масло.

Техника массажа включает серию последовательных воздействий на мышцы спины и шеи по типу поглаживания, растирания, разминания, постукивания, вибрации.

• Первый этап – поглаживание, которым не только начинается, но и заканчивается массажная процедура. Продолжительность поглаживания – около 2 мин. При этом обе ладони массажиста плавно скользят по поверхности спины пациента, совершая круговые, спиралевидные и зигзагообразные движения сначала с одной, а затем с дугой стороны.
• Поверхностное поглаживание сменяется глубоким, с отягощением, когда сила одной ладони увеличивается путем наложения другой. Цель глубокого поглаживания – выявить наиболее болезненные места. При поглаживании, как и при других элементах массажа, срединная линия позвоночника не затрагивается. Все движения ограничиваются линией вдоль поперечных отростков позвонков.
• Следующий этап – разминание. Мышцы и кожа пациента двумя руками собираются в складку, а последующие движения напоминаю замешивание теста.
• Накатывание и растирание в общих чертах напоминают разминание, когда пальцы массажиста перебирают собранную в кожу складку по направлению от поясницы вверх, к шее.
• В ходе надавливания массажист подушечками пальцев попеременно массирует продольные мышцы спины. Круговые движения пальцев осуществляются в проекции выхода корешков спинномозговых нервов из позвоночного канала.
• Далее следуют постукивание, похлопывание и вибрация. Постукивание выполняют пальцами или ребром ладони. Похлопывание – ладонью, сложенной на манер лодочки, а вибрацию — всей поверхностью ладони в комплексе с поверхностным поглаживанием.
• Шея – легкоранимая, хрупкая анатомическая область. Поэтому все движения здесь должны выполняться с максимальной осторожностью. Основные воздействия здесь – поверхностное поглаживание, круговое разминание и поперечное растирание. Шею массируют вместе с воротниковой зоной и с мышцами плечевого пояса.

Продолжительность первых сеансов массажа позвоночника составляет не более 7 мин. Последующие процедуры можно увеличить до 12 мин. При этом пациент не должен испытывать боль, онемение кожи, усталость, или какие-либо иные неприятные ощущения.

Помимо обычного классического массажа иногда прибегают к точечному массажу позвоночника, или к акупрессуре. Этот метод предусматривает воздействие на биологически активные точки. Причем эти точки могут располагаться вдали от позвоночного столба – на ушной раковине, в затылочной области, вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Достаточно ежедневного2-3 минутного надавливания на эти точки, чтобы спустя некоторое время почувствовать улучшение. Надавливание осуществляют подушечками указательного и среднего пальцев, по типу круговых движений, не отрывая пальцы от кожных покровов. Точек много, но для эффекта вполне хватит 3-4 из них.

Остеохондроз сопровождается различной степени двигательными нарушениями. И далеко не все пациенты имеют физическую возможность посетить массажный кабинет. А можно осуществлять массаж на дому? При соответствующих бытовых и гигиенических условиях это допускается. Можно вызвать массажиста на дом – данная услуга оказывается довольно часто. Однако такая возможность есть далеко не у всех.

В таких случаях единственный выход – самомассаж. Его можно проводить не только дома, но и на лечении в санатории, на работе в обеденный перерыв. Типы воздействий здесь приблизительно такие же, как и при обычном массаже – поглаживание, разминание, растирание, надавливание. Все элементы осуществляются большим пальцем, подушечками 2-4 пальцев, кулаком, ребром ладони. Каждый сеанс продолжительностью 10 мин. можно осуществлять до 3 раз в день. Ценность этого вида массирования заключается еще и в том, что наряду со спиной и шеей разрабатываются плечевые, локтевые суставы и кисти рук, что тоже немаловажно при остеохондрозе.

Массирование спины, как и массаж вообще, нельзя проводить при таких состояниях как:

• Острая стадия остеохондроза
• Обострения любых хронических заболеваний
• Болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем – бронхиальная астма, гипертония, стенокардия
• Аллергические реакции
• Грипп и простудные заболевания
• Повышение температуры любой этиологии
• Кожные болезни и повреждения в зоне массируемого участка
• Туберкулез и сифилис
• Злокачественные новообразования.

Некоторые из этих состояний являются обратимыми. И после их устранения можно приступать к массированию спины.

Катя — 20.02.2016 — 15:57

• Почему они полезны
• Показания
• Противопоказания
• Как выбрать
• Процедура наложения
• Осложнения

Горчичники при остеохондрозе – один из популярных методов лечения самого распространённого заболевания спины. Симптомы патологии могут быть самыми разными во время обострения, а вот в период стихания воспаления они никак себя не проявляют.

В первую очередь это ноющая боль в спине, слабость в ногах, искривление позвоночника, изменение кровообращения и нервной проходимости. Причин для развития этой болезни великое множество и в каждом случае она может быть разной.

Чтобы избавиться от проблемы, надо обязательно установить этот провоцирующий фактор и устранить его. Лечение может занимать несколько месяцев подряд. И включает оно в себя также и наложение горчичников.

Горчичники при шейном остеохондрозе помогают избавиться от мышечного спазма. Именно это и является причиной передавливания нервных окончаний или сосудов, что и вызывает сильный болевой синдром, а также нарушение кровообращения.

Особенно это опасно при шейном варианте течения болезни. Здесь из-за нехватки кислорода начинает сильно страдать головной мозг, появляются головные боли, бессонница, шум в ушах, потеря сознания.

Горчичники помогают расширить сосуды, а значит, кровь по ним будет проходить намного быстрее и в большем объёме. Такое действие оказывает положительное влияние на иммунную систему – она начинает активнее работать и заставляет нормализовать работу вегетативную нервную систему.

Можно ли при остеохондрозе ставить горчичники? Лепить их можно при любом заболевании, при котором требуется расширить просвет сосуда. Но делать это можно только при отсутствии обострения, то есть тогда, когда нет никаких симптомов заболевания.

Основное показание для постановки горчичников – заболевание позвоночника на ранней стадии. При этом у пациента могут отмечаться:

1. Онемение ног.
2. Запоры.
3. Неприятные ощущения в спине.

Местное использование сосудорасширяющих средств, а листы с горчицей относятся именно к таким методам лечения, поможет избавиться от этих неприятных проявлений. Но самостоятельно назначать лечение при острой боли и воспалении в спине нельзя – это может стать причиной различных осложнений.

Горчичники при остеохондрозе шейного отдела, а также при другой локализации, запрещено ставить при наличии температуры, ранах, порезах или ссадинах на спине, при аллергической реакции. Также противопоказаниями следует считать:

1. Доброкачественные опухоли.
2. Злокачественные опухоли.
3. Астму.
4. Варикоз.
5. Туберкулёз.
6. Внутреннее кровотечение.

Нельзя использовать данный метод при выраженном болевом синдроме и при сильном воспалении. Такое лечение не даст никого результата, поэтому здесь рекомендуется использовать только препараты из группы НПВС.

Горчичники при остеохондрозе поясничного отдела надо научиться правильно выбирать. Они могут быть двух видов. В первом случае – листы с горчицей и покрытием из каучукового клея.

Второй тип – пакетики с горчицей из бумаги, которые наполнены порошком. Выбрать можно тот или иной вариант. По отзывам, пакетики с горчицей использовать намного удобнее, чем привычные листы.

Перед использованием обязательно проверьте срок годности. Просроченные медицинские препараты для лечения использовать нельзя. Обязательно понюхайте листы или пакетики. Запах должен быть острым и специфическим, не должно отдавать плесенью или затхлостью.

Прежде, чем накладывать горчичники на шею, надо подготовить ёмкость с тёплой водой, полотенце и тёплое одеяло.

Каждый горчичник надо поместить в воду буквально на пару секунд, а потом приложить на место боли. Поверх положить полиэтилен, а затем всё накрыть тёплым полотенцем и одеялом.

Держать горчичники при остеохондрозе грудного отдела спины можно не более 15 минут. Процедуру проводят через день, не более 5 раз подряд.

Куда лепить горчичники во время остеохондроза? Их надо накладывать на место боли со стороны спины. Нельзя накладывать листы на тело с передней стороны. Перед тем, как начинать лечение, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего процедура проходит без каких-либо опасных последствий. Но если передержать, то на коже может получиться ожог. Чтобы облегчить состояние, кожу надо протереть влажным полотенцем, высушить, и нанести одну из заживляющих мазей, например, Пантенол. А вот от контакта со спиртом надо отказаться, так как это окажет ещё большее раздражающее действие на эпидермис.

Можно ли принимать колхицин с другими нестероидными препаратами?

02 февраля 2019

После операции не восстанавливается чувствительность — что делать?

01 февраля 2019

Может ли при геморрое боль отдавать в ягодицу?

Будут ли ограничения в нагрузках после перелома позвонка?

Когда ребенок сможет снова заниматься спортом после травмы?