Шейный остеохондроз и карма
Довольно часто в нашу жизнь заболевания приходят в следствие определенного мышления, поведения или психолгогического воздествия извне. В этом разделе описаны вероятные причины того или иного заболевания.
Многие психологи считают, что заболевания приходят к нам не случайно, а причиной того или иного недуга может послужить наше ментальное восприятия этого мира. Для того, чтобы выявить причину заболевания, Вам прийдется углубиться в свое духовное состояние и понять, что именно могло повлиять на ваше физическое состояние.
Данный сервис создан на основе многолетних исследований американого психолога Луизы Хей, канадского философа и психолога Лиз Бурбо, замечательного доктора Валерия Синельникова, а также интепретации российского психолога Владимира Жикаренцева
Название болезни или органа
Шейный остеохондроз – это острое или хроническое заболевание, при котором голова принимает неестественное положение и возникает боль в шее. См. статью ШЕЯ (БОЛЬ) и описание ниже.
ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система.
СИМПТОМЫ. Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение.Причины болезни
Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. "Что скажут соседи?"
Возможное решение, способствующее исцелению
Я - человек сосредоточенный, спокойный и уравновешенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю своему высшему "Я". Все идет хорошо.
ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Щеки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв.
СИМПТОМЫ. Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.Причины болезни
Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.
Возможное решение, способствующее исцелению
Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность.
ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Щеки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв.
СИМПТОМЫ. Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.Причины болезни
Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.
Возможное решение, способствующее исцелению
Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность.
ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Нос, губы, рот, евстахиева труба.
СИМПТОМЫ. Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды.Причины болезни
Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слезы.
Возможное решение, способствующее исцелению
У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Я наслаждаюсь жизнью прямо сейчас.
ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Голосовые связки, гланды, глотка.
СИМПТОМЫ. Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина), околоминдалиновый процесс.Причины болезни
Боязнь насмешек и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.
Возможное решение, способствующее исцелению
Мое общение чисто. Я признаю то, что является благом для меня. Я отбрасываю все ожидания. Меня любят, я в безопасности.
ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Шейные мышцы, плечи, миндалины.
СИМПТОМЫ. Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзиллит, коклюш, круп.Причины болезни
Тяжести. Перегрузки. Стремление выправить других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.
Возможное решение, способствующее исцелению
Я охотно, позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни.
ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти.
СИМПТОМЫ. Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы.Причины болезни
Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться.
Возможное решение, способствующее исцелению
Я имею право быть собой. Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю вокруг себя любовь.
Описание болезней из медицинской энциклопедииОСТЕОХОНДРОЗ
Остеохондроз — это заболевание позвоночника, которое характеризуется нарушением функций межпозвоночных дисков.
Дисками называются эластичные прокладки между позвонками, благодаря которым позвоночнику свойственны гибкость и подвижность.
Диски могут утратить свои функции в связи с нарушением обмена веществ в тканях диска, а также их старением и разрушением.
Части разрушенных дисков или смещенные диски сдавливают сосуды и нервы, причиняя боль.
Но серьезность ситуации еще в том, что эти сосуды, как правило, идут к определенному органу, а, будучи сдавленными, они не могут выполнять свою работу и отрицательно влияют на функцию этого органа.
Часто лечение шейно-грудного остеохондроза происходит с большим опозданием. Дело в том, что заподозрить это заболевание не так-то просто. Далеко не всегда больного беспокоят боли в шее или спине.
Гораздо чаще из-за длительного сдавливания, которое оказывают деформированные межпозвонковые суставы и диски на позвоночную артерию, нервы и сосуды, возникают другие симптомы.
И даже кашель или боль в ушах и зубах.
Нередко шейный остеохондроз принимают и за тревожные расстройства – ведь и в том и в другом случае люди могут испытывать повышенную утомляемость, сонливость, перепады настроения, чувство паники, дрожь в руках.
Кроме того, если у Вас есть проблемы с шеей, и есть болезни, которые берут начало от шейного остеохондроза:
боль в шее и хроническая усталость, головные боли и мигрень, плохое зрение и нарушения щитовидной железы, болезни ушей и плече-лопаточный периартрит, нарушение слуха и постоянные простуды, нервозность и сенная лихорадка, высокое давление и насморк — значит у Вас есть проблемы и в отношениях.
Психосоматическая теория утверждает, что все телесные проблемы – это отражение проблем психологических, и когда молчите вы, начинает говорить ваше тело.
Хондроз психосоматика
Прорабатывая причины шейного остеохондроза, мы создаем другую реальность — в которой и шея больше не болит, и головные боли проходят, давление не скачет, и приятный бонус — отношения улучшаются.
К примеру, у Вас скрутило шею, и Вы не можете ей шевельнуть ни вправо ни влево.
Соглашусь, что в этом случае — не до рассуждений, и не до поиска причин.
И тут правильнее всего принимать меры на физическом плане, раз уже боль возникла (наступило следствие).
Но, когда наступит облегчение, правильнее всего проанализировать причины, а искать их надо в области убеждений, мировоззрения, деструктивных программ.
Причина ригидности шейных мышц (шею скрутило) — в том, что человек не хочет посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека.
А ведь, мы знаем, что на ситуацию можно смотреть с разных точек зрения, и видится она будет по — разному.
Посмотрите на картинку внизу.Что есть истина?
Умение смотреть на ситуацию с разных точек зрения — это полезно не только для шеи, но и для создания гармоничных отношений.
Другими словами, если у Вас есть проблемы с шеей, и есть болезни, которые берут начало от шейного остеохондроза:
боль в шее и хроническая усталость, головные боли и мигрень, плохое зрение и нарушения щитовидной железы, болезни ушей и плече-лопаточный периартрит, нарушение слуха и постоянные простуды, нервозность и сенная лихорадка, высокое давление и насморк — значит у Вас есть проблемы и с отношениями.
И прорабатывая причины шейного остеохондроза, мы создаем новую реальность — в которой и шея больше не болит, и головные боли проходят, давление не скачет, и приятный бонус — отношения улучшаются.
Вот и вся логика.
А теперь решайте, нужно ли изучить Вам материалы мастер — класса.
Ведь пока я озвучила только одну, основную причину. Все причины и и лечение Вас ждут на мастер-класса. Вы получите запись на канале Ютуб и сможете просмотреть в любое время.
Во время мастер-класса Вы изучите информацию о шейном остеохондрозе, с точки зрения официальной медицины:
1. Что представляет собой это заболевание
2. Факторы, способствующие развитию остеохондроза
3. Степени развития шейного остеохондроза
4. Симптомы и синдромы шейного остеохондроза
5. Диагностика остеохондроза
6. Чем опасен шейный остеохондроз
Познакомитесь со способами исцеления шейного остеохондроза, которые рекомендует официальная медицина и народная медицина. А также получите видео с физическими упражнениями и ЛФК, помогающими укрепить мышцы шеи и обезболить, и питанием, помогающим при этом заболевании.
Таким образом у Вас сложится целостная картина, как стать здоровой, без лекарственных средств. И Вы получите инструменты для перепрограммирования подсознания для исцеления от болезней шеи.
Содержание:
Источники остеохондроза представляют собой отложения соединений кальция, которые не усвоились костной тканью организма по причине ухудшения костного кровоснабжения, вызванного различными патологиями шейных позвонков позвоночника. Это заболевание настолько распространено, что 80% всех болезненных ощущений в шее вызвано именно им. Учитывая локализацию нарушений, шейный остеохондроз характеризуется головокружениями, болями в шее, голове, руках, искажением мозгового кровоснабжения. Приоткрыть завесу тайны над скрытыми источниками возникновения этой болезни нам помогут труды мировых исследователей психосоматики заболеваний.
Самое главное — не переживать из-за возникшей проблемы, а осознать, что любая трудность — потенциальная возможность.
Лиз Бурбо, Лууле Виилма, В. Жикаренцев, Луиза Хей о психосоматике шейного остеохондроза.
Дополнительно вам может помочь работа с родовыми сценариями.
Что это такое и что с ними делать, можно узнать на бесплатном вебинаре Константина Довлатова « Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки «.
Диагностика причин психосоматики остеохондроза и ее исцеление техниками Духовной Интеграционики.
Эффективные способы быстрой диагностики и исцеления предлагает авторская разработка Довлатова К. Н. — Духовная Интеграционика. Этот прогрессивный психолог, коуч, кандидат психологических наук разработал уникальную и единственную в своем роде систему взаимодействия с собственной душой. Используя методы, наработки Духовной Интеграционики, личность получает возможность самостоятельно, в кратчайшие сроки осознать настоящие, истинные истоки своих заболеваний и проблем. Но главное, не только понять их, а пребывая в состоянии высоких вибраций, используя силу и мощь своей души, избавиться от болезней и неприятностей. Уходят неизлечимые, с точки зрения официальной медицины, заболевания. Не является исключением и остеохондроз , психосоматика и физиология недуга.
В самом названии системы зашифровано объяснение того, что получение собственной целостности происходит на уровне тонких душевных планов. Среди множества уникальных методик Духовной Интеграционики следует особо выделить реинтеграции. Эта методика позволяет проводить общение на уровне человеческих душ. Звучит как сказка? А дальше происходит чудо — личность обращается к Духовной Интеграционике для решения конкретной задачи, а в результате обретает общее укрепление своего здоровья и жизни в целом. При этом обучение техникам и методикам этой системы открыто каждому, как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.
Народные средства при обострении остеохондроза, психосоматике заболевания.
- Залить 750 мл кипятка 75 г измельченных листьев лопуха. Дать настояться в течение 4 часов. Принимать по 250 мл три раза в день.
- Заварите 10 г череды в 2 50 мл кипятка. Настоять минут сорок. Пить 4-5 раз в день по 1 столовой ложке.
- Смешать до однородной массы 250 мл меда, 125 мл водки, 375 мл сока из черной редьки, 1 ст. л. соли. Принимать по 50-60 гр смеси перед сном. Можно использовать для втирания в проблемные зоны.
Обострившийся остеохондроз , психосоматика дискомфортного состояния, имеет прямую связь с переживаниями, эмоциями и стрессами пострадавшей личности. Соответственно, соблюдение гигиены эмоций и мыслей, контроль своих чувств — помо гут вам избежать столь болезненных, неприятных ощущений. Если вы уже устали от этой патологии, а медицинское лечение не приносит ожидаемого эффекта – не отчаивайтесь. Используя методы Духовной Интеграционики, вы сможете навсегда избавиться от этой проблемы.
Некоторые факты о заболевании:
- Остеохондроз шеи встречается у мужчин и женщин примерно одинаково часто.
- Чаще всего болеют люди в возрасте 30-60 лет.
- Как правило, патология встречается у людей, которым на работе приходится постоянно находиться в одной позе и совершать однообразные движения.
- Шейный отдел позвоночника имеет некоторые особенности строения, из-за которых заболевание может иметь много разных проявлений.
Какие особенности шейного отдела позвоночника обуславливают симптомы остеохондроза?
- В боковых отростках позвонков имеются отверстия – через них справа и слева проходят сонные артерии, которые кровоснабжают мозг.
- В шейном отделе проходит начальная часть спинного мозга – в ней находятся волокна, которые несут нервные импульсы ко всем частям тела, обеспечивают движения, чувствительность. Если происходит сдавливание спинного мозга в области шеи, неврологические расстройства возникают во всем теле.
- Данный отдел позвоночного столба обладает большой подвижностью, и это предрасполагает к возникновению остеохондроза (хотя, в большинстве случаев заболевание все же развивается в поясничном отделе – он не только обладает высокой подвижностью, но и испытывает наибольшие нагрузки).
- В области шеи из межпозвонковых отверстий выходят нервные корешки, формирующие шейное и плечевое нервные сплетения. Они отвечают за движения в мышцах шеи, рук, плечевого пояса, чувствительность кожи, регуляцию вегетативных функций.
- Первый позвонок не имеет передней массивной части – тела – он представляет собой костное кольцо, которое надевается на зуб – костный вырост на втором позвонке. Благодаря этому возможны повороты головы в стороны.
Боли в шее, головные боли, чувство слабости, онемение в руках – симптомы, которые должны заставить обратиться к неврологу. Осмотр специалиста и обследование на современном оборудовании помогут разобраться в причинах патологии и предпринять наиболее эффективные меры.
Что происходит с позвонками при шейном остеохондрозе?
- В первую очередь поражение при остеохондрозе охватывает межпозвоночные диски. Они истончаются, таким образом, уменьшается расстояние между соседними позвонками. В их наружной части образуются небольшие разрывы, микротрещины. Со временем это может привести к грыже диска.
- В результате поражения дисков нарушается стабильность соединения позвонков.
- Страдают при остеохондрозе шейного отдела и межпозвоночные суставы – развивается спондилоартроз. Он также способствует сдавлению нервных корешков.
- Патологический процесс распространяется и на сами позвонки. Из-за того, что нарушаются функции межпозвонковых дисков, нагрузка на них увеличивается. Позвоночник пытается компенсировать это нарушение, на нем возникают костные выросты – остеофиты.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
Во время обострения остеохондроза шейного позвонка применяют вытяжение (больного укладывают на кровать с приподнятым изголовьем и фиксируют голову при помощи специальной петли), чтобы разгрузить межпозвонковые диски. С той же целью нужно носить воротник Шанца. Для снятия боли назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты. При сильных болях, которые никак не проходят, врач может провести блокаду: ввести раствор анестетика в область пораженных нервных корешков. Применяют физиотерапию: лечение ультразвуком, электрофорез с новокаином.
Когда обострение стихает, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника предусматривает массаж, лечебную физкультуру, физиотерапию.
Во-первых, обезболивающие средства и народные методы, хотя и помогают на время снять боль, основную проблему не решают. Патологические изменения в позвоночном столбе продолжают нарастать. Со временем это грозит более серьезными последствиями. Вплоть до того, что может потребоваться хирургическое вмешательство.
Во-вторых, боль в шее возникает не только при остеохондрозе. Есть масса других причин. Разобраться и назначить правильное лечение может только врач.
Какие симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника должны заставить обратиться к врачу?
Основной признак шейного остеохондроза – боль. Она может возникать в разных местах, в зависимости от того, на каком уровне локализуется патологический процесс: в шее, в надплечье, в руке, в области сердца. По характеру болевые ощущения тупые, могут быть жгучими, ноющими.
Другие проявления заболевания:
Если поражены сразу два отдела позвоночника, при шейно-грудном остеохондрозе симптомы могут включать болевые ощущения между лопатками, в области сердца.
При остеохондрозе повышается риск межпозвонковой грыжи, инсульта. Если вы испытываете симптомы, которые перечислены выше – обратитесь к врачу.
Основные причины, симптомы и профилактика шейного остеохондроза. Бонус: профилактическая гимнастика.
Остеохондрозом шейного отдела называют дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. С возрастом и при отсутствии лечения и профилактики заболевание имеет свойство прогрессировать. Как отмечает Роспотребнадзор, Остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний позвоночника.
При появлении боли в этом отделе следует как можно быстрее обратиться к врачу, так как прогрессирующий остеохондроз влечет за собой серьезные ухудшения здоровья, вплоть до проблем со зрением, постоянные мигрени и даже может спровоцировать летальный исход.
Заболевание остеохондрозом не обязательно является возрастным изменением, оно часто поражает людей и в молодом возрасте.
Восемь основных причин остеохондроза
- наследственность,
- травмы,
- излишние физические нагрузки,
- возрастные изменения,
- нарушение обмена веществ,
- сидячая работа (гиподинамия),
- неправильное положение тела во время сна,
- стрессы (психосоматика).
При возникновении одного или нескольких симптомов следует проконсультироваться с врачом для назначения лечения или профилактики.
Причины шейного остеохондроза
Причины остеохондроза шейного отдела позвоночника могут быть разнообразными. Не только возрастные изменения могут спровоцировать болезнь. Болезнь поражает и людей молодого возраста, которые предпочли сидячую работу.
Гиподинамия — самая распространенная причина остеохондроза. Отсутствие умеренной нагрузки ведет к слабости мышц и ухудшению кровообращения. Возможно дальнейшее защемление нервов и появление межпозвонковой грыжи.
- Нарушение строения и месторасположения ствола мозга относительно позвоночника и деформация первого шейного позвонка.
- Приобретенные формы деформаций — кифоз, лордоз, сколиоз и их комбинации.
- Пожилой возраст старше 60 лет. В этом возрасте происходят естественные возрастные изменения позвоночных дисков. Разрастание костных наростов.
- Нарушение осанки вследствие сутулости или длительного нахождения в неудобной позе.
- Травмы шейного отдела позвоночника.
- Неправильная нагрузка на мышцы.
- Ожирение.
Если нагрузка на мышцы несимметрична, это может повлечь за собой деформацию. К таким изменениям приводят привычка поднимать тяжести одной рукой, ношение сумки на одном плече и использование слишком мягкой подушки во время сна.
Степени остеохондроза
Современной науке известны три основные степени развития заболевания шейным остеохондрозом. Они отличаются друг от друга степенью поражения позвонков и методами лечения.
Начинается с разрыва капсулы межпозвоночного диска и возникновения микротрещин фиброзного кольца. Такому типу свойственны дистрофические преобразования в шейных суставах и изменения в структурах тканей.
- беспокоят боли в суставах в районе шеи и плечевого пояса, происходит сужение сосудов и нарушается кровообращение;
- появление боли в отделе шеи при резком повороте головы, что указывает на сдавливание нервных окончаний;
- дискомфорт в районе шейного отдела, висков, затылка и головные боли постоянного характера;
- ухудшение зрения, появление мушек и пелены в глазах.
Характеризуется уменьшением расстояния между позвоночными дисками. Влечет за собой точечную боль при любых нагрузках, становится затруднительно поворачивать или наклонять голову.
Отмечается, как хроническое нарушение опорно-двигательной функции позвоночника. Заметны значительные изменения строения позвоночника.
Отсутствие лечения на этой стадии может повлечь за собой инсульт. Возможен летальный исход.
- частичный или полный паралич суставов шеи и плеч;
- снижение чувствительности верхних конечностей;
- становится визуально заметной грыжа позвоночного диска;
- отмирание отдельных участков коры головного мозга вследствие нарушения кровообращения и отсутствия полноценного кислородного питания.
На третьей стадии остеохондроза необходима хирургическая операция.
Симптомы остеохондроза различных отделов позвоночника
- резкая боль в области шеи, переходящая в верхние конечности,
- головные боли,
- могут неметь пальцы,
- повышенное АД,
- нарушение координации движений,
- ощущение скованности движений,
- не исключены приступы тошноты,
- при защемлении нерва ощущается боль при глотании,
- возможны болевые ощущения в зубах.
Симптомы шейного остеохондроза: резкая боль в области шеи, переходящая в верхние конечности, нарушение координации движений, головные боли и др.
- боль в груди, которая может отдавать в области сердца, легких, переходить в лопатки,
- болевые ощущения по всему позвоночнику,
- боли в ребрах,
- боль в плечах,
- пятна перед глазами,
- шум в ушах.
- нарушение менструаций,
- болевые поясничные синдромы, переходящие в нижние конечности,
- прострелы,
- грыжи между позвонками,
- повышение утомляемости.
Женщинам с подозрением на остеохондроз назначают рентген, КТ и МРТ, УЗИ и нейромиографию. Могут порекомендовать посещение маммолога и гинеколога с целью исключения болезней, схожих своей симптоматикой с остеохондрозом.
Остеохондроз у женщин
У женщин, как и у мужчин, отмечаются три основных вида остеохондроза, это:
Женщины чаще, чем мужчины подвержены возникновению остеохондроза шейного и грудного отделов. Такое явление обусловлено тем, что у мужчин от природы более сильно развиты мышцы груди шеи. Таким образом, эти отделы имеют лучшую поддержку. Поэтому необходимо по возможности укреплять мышцы спины и шеи подходящими упражнениям.
Чаще всего шейный остеохондроз проявляется у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни или занятых сидячей работой (работа в офисе, продавцы, водители), а остеохондроз грудного отдела чаще всего проявляется у женщин, имеющих заболевание сколиозом с детского возраста.
Лечение шейного остеохондроза
Для того чтобы поставить верный диагноз, необходимо записаться на консультацию к врачу. Под симптомами остеохондроза шейного отдела могут скрываться и другие заболевания.
Шейный остеохондроз не имеет свойства проходить сам по себе и, переходя в последнюю, третью стадию, может привести к летальному исходу.
Своевременно начатое лечение поможет избежать серьезных, необратимых последствий.
Лечение и профилактика шейного остеохондроза: массаж
Вашему вниманию примерный список врачей-специалистов, которые помогут вам разобраться в проблеме.
- Терапевт (врач общей практики)
Терапевты проводят общую диагностику без лечения, назначают общие анализы (моча, биохимия крови). Учитывают ваши индивидуальные жалобы и дают дальнейшее направление к нужному специалисту.
Врач-невролог занимается лечением начальной и средней стадии шейного остеохондроза. На стадии посещения невролога, как правило, проводят рентген позвоночника.
При подтвержденном остеохондрозе подбирается соответствующее лечение.
- Хирург-травматолог
Консультацию этого специалиста назначают при наличии изменений в тканях. Возможно назначение МРТ, спондилографии, КТ. Также подбирается дальнейшее лечение.
Консультацию нейрохирурга назначают при подозрении межпозвонковой грыжи, ссылаясь на результаты КТ и МРТ.
- Физиотерапевт
Занимается устранением клинических проявлений остеохондроза.
Лечение у реабилитолога подразумевает под собой восстановительный период после операции. В этот период подбирается специальная лечебная гимнастика (ЛФК).
- Мануальный терапевт
Назначают с целью устранения болевого синдрома.
Дает консультацию и назначает диагностику лицам с различными формами артрита.
Посещение онколога показано лицам с подозрительными результатами КТ и МРТ. Консультация специалиста помогает подтвердить или исключить наличие опухолевых заболеваний костных тканей. Возможно назначение биопсии.
— хирургическое вмешательство (при наличии необратимых изменений,
— работа с психосоматикой,
Целью лекарственной терапии является снятие воспаления и болевого синдрома. Правильно подобранные препараты восстанавливают кровообращение и полноценное питание тканей.
На острой стадии лекарственная терапия стабилизирует состояние больного и подготавливает его к следующей стадии лечения. Применяются мази, миорелаксанты, кортикостероиды и комплексы витаминов.
Физиотерапия включает в себя сочетание воздействия на организм природных и аппаратных средств. Эффективно снимает боль и возвращает физическую активность.
Мануальная терапия приносит эффект в тех случаях, когда она контролируется хорошим специалистом.
Массаж стимулирует кровообращение и улучшает питание тканей. Мануальная терапия удобна для домашнего использования (массажеры и различные аппликаторы).
Перед применением средств домашней мануальной терапии необходима консультация специалиста.
Рефлексотерапия приносит эффект благодаря воздействию на биологически активные точки организма. Может проводиться в виде иглоукалывания, точечного массажа, иногда прижигания. Если вы выбрали именно этот метод лечения, убедитесь, что перед вами дипломированный специалист, так как воздействие на несоответствующие биологические точки может иметь негативные последствия.
Лечебная физкультура (ЛФК) при остеохондрозе в обязательном порядке назначается на восстановительном этапе. Целью ЛФК служит укрепление связок и мышц, упражнения помогают восстановить кровоток.
Правильно подобранные упражнения помогут избежать рецидивов и углубления повреждений.
Упражнения при шейном остеохондрозе
В заключении представим вашему вниманию несколько упражнений из комплекса лечебной физкультуры, взятых из справочника Садовской.
Перед выполнением упражнений необходима консультация врача.
Упражнения комплекса ЛФК могут нести дискомфорт, поэтому перед выполнением постарайтесь максимально расслабиться и следить за тем, чтобы дыхание было спокойным и размеренным.
Во время упражнений не рекомендуется перегружать мышцы. Выполняете сколько сможете, затем, отдохнув, возвращайтесь к упражнениям.
Для достижения эффекта окончательного выздоровления необходимо выполнить до 300 движений на больной отдел позвоночного столба и по 100 повторов на смежные отделы.
При шейном остеохондрозе рекомендуют избегать резких движений головой. Упражнения выполняются в положении стоя, спина ровная, ноги на ширине плеч (повторяют 15 раз):
- Наклонить голову влево, задержаться на 10 секунд. Представив давление на плечи, напрячь мышцы шеи и сопротивляться давлению. Повторяют те же движения в правую сторону.
2. Сделать повтор первого упражнения, с наклонами вперед и назад. - Повернуть голову направо, стараясь подбородком дотянуться до плеча, задержать движение на несколько секунд. Повторить упражнение с поворотом налево.
- С помощью движения подбородком рисовать в воздухе цифры от 0 до 9.
Упражнения на спине:
- Поднять голову вверх и задержаться на 10 секунд. Опустить голову и сделать пятисекундный перерыв.
- Подтянуться подбородком в сторону потолка и задержаться на 10 секунд, затем плавно опустить голову.
Упражнения лежа на боку:
- Поднять голову и удерживать ее параллельно полу 10 секунд. Затем, плавно опустив голову, сделать паузу на несколько секунд.
- Повторить это упражнение лежа на другом боку.
Редакция портала предупреждает: вся информация носит справочный характер, если вы столкнулись с симптомами заболевания, обратитесь к врачу!
Читайте также:
