Как я вылечил больную спину

Уважаемый Виктор Иванович!
Расскажите поподробней о Ваших болях в спине ( как болело, в каком отделе позвоночника, чем снимали боль) и выложите, пожалуйста снимки МРТ и заключение, какие "этапы лечеия" предлжил Вам врач.

Вашу историю воспринимаю как рекламную сказку: докажите, что я не права.

Здравствуйте! Вот Вам не рекламная история:

Мне 44. Решил написать о своём способе лечения проблемы, т.к. вижу в инете кучу бесполезных советов, через которые сам прошёл и которые мне не помогли.
У меня было всё то же самое, разве что кроме немеющей руки. 2 года я с этим бесполезно боролся. Перепробовал пожалуй всё что можно: делал комплекс упражнений "планка", ходил на ЛФК, висел на турнике вниз головой по 30 секунд, плавал, -ничего не помогало. Я уже начал привыкать к тому, что это наверное навсегда. Врачи только разводили руками, говорили-старость и прописывали кальцемин эдванс+аквадетрим+глюкозамин хондроитин. То мне становилось легче, то опять возвращалась боль. Так продолжалось 2 года. Я не мог нормально наклоняться, встать со стула, даже добежать до светофора-спина изгибалась от боли в букву зю. Я и с завистью смотрел вслед молодым людям, которые даже и понятия не имеют об этой болезни, занимаются спортом, бегают, играют в футбол и т.д. Ну почему же так несправедливо, думал я, те, кто здоровы, могут и дальше поддерживать своё здоровье спортом, бегом играми и т.д., а ты вынужден еле ходить и крючиться, как старик!
Помог случай, как это часто бывает, когда все способы уже испробованы и надежды нет никакой. Я не претендую на то, что это панацея от всех бед, но только именно это мне смогло помочь. Спина у меня прошла и уже больше никогда не болит, я встаю с кровати с прямой спиной как раньше в молодости! Я просто опишу что случилось и что я сделал, а вы уж сами смотрите.
Вот что произошло: как-то раз, уже через 2 года после начала болей в спине, я почувствовал боль в одной из ступней. Обратился к травматологу (мне так посоветовали в клинике к нему обратиться). Он сделал рентген ступни и сказал, что у меня пяточная шпора длиной в 3,5 мм! Только этого мне ещё не хватало до кучи, подумал я, ну уж "помирать-так с музыкой!" Травматолог прописал мне дорогущие противошпорные стельки, я подумал: "Ну ладно, может они помогут?" и взял их за 7500 руб. в ОРТЕКА (никому не советую туда ходить-это развод на деньги, лучше заказать на маркете или в другом магазине). Согласитесь, дорого, но нога так болела, что я всё же купил их. Стал в них ходить на работу. Дома эти стельки тоже в тапочки клал, даже на даче при ремонте в садовые тапочки их подкладывал. Параллельно стал читать литературу по диетам при шпоре.
Так вот, по диете мне пришлось совсем отказаться от сахара и мёда (раньше я их тоннами потреблял-в чашку с чаем 3 - 4 куска или ложки клал!), от кофе, от черного чая, от жареного.
Но (!) не всё так плохо! Кофе заменил на цикорий, черный чай заменил на зелёный и на травяные напитки. Стараюсь ограничивать мясо в еде, но т.к. я не почти не готовлю, а готовит супруга, я просто кладу себе кусок поменьше в тарелку или только гарнир. Жареное если делают, тоже стараюсь его обходить стороной, беру по минимуму. Также по диете стараюсь пить щелочную минералку, но как понять щелочная она или нет, я до сих пор не знаю, поэтому пью просто разные. В основном это Аш-тау, Ессентуки 17 и добавляю в них Боржоми (купленное по акции).
От упражнения "планка" отказался совсем, тупо заменив его на быстрые неглубокие отжимания от пола, я делаю по 60-70 раз, при этом тело должно быть таким, как будто ты прислонился спиной и головой к стене, т.е. прямым как струна без изгибов.
В итоге, я не могу точно сказать, что мне помогло, стельки, диета или отжимания, скорее все эти факторы вместе. Я лечил шпору, а прошла спина, понимаете?
Поэтому на всякий случай продолжаю ходить в стельках. А недавно пошел на приём к хирургу уже в другую поликлинику (поскольку шпора не проходила). Там он меня вообще "убил" своим диагнозом. Сделали опять рентген и он мне говорит:"Послушайте, а у вас шпоры нет и никогда не было". Я ему: "Как это так не было? А что же тогда болит в ступне? А это, он говорит, сухожилие, - там небольшая кальцинация произошла, поверьте, если б шпора была, я бы её сразу увидел! И потом, говорит, шпора если выявляется, она пройти уже не может (вопреки, кстати, статьям в интернете), а у вас этого нет, я прекрасно это вижу по снимку.
Вот так в трансе я от него и вышел. Спросил напоследок только, что мне тогда делать со стельками? Ну стельки, говорит, поносите, это лишним не будет. Но по факту выходит меня просто "развели" на них, но зато прошла спина!
Вот как я сам понимаю, что произошло: я ходил слишком много и в плохой обуви, у меня небольшое плоскостопие (2 степени). Удары от шагов постоянно передавались в спину и травмировали её и колени (они тоже часто болели до ношения стелек), я ел сахар и прочую хрень и рано или поздно спина не выдержала и заболела. Также, параллельно, в костях спины постепенно стал накапливаться мочевой камень - от кисло-сладкой пищи и плохого обмена веществ. Позвонки стали травмировать мягкие ткани спины и они стали вызывать боль. Со временем эффект усилился и я стал криво ходить. От кривой походки появилась боль в одной из ступней (я кривил спину налево и как раз левая ступня и заболела). Потом диетой и минводой я попытался "растворить" и растворил мочевой камень (отложения солей) в позвоночнике и спина прошла. Так что всем не болеть, удачи и здоровья! Надеюсь кому-то этот отзыв будет полезен!

Наш эксперт – врач-невролог, ревматолог, научный сотрудник Лаборатории патофизиологии боли и полиморфизма скелетно-мышечных заболеваний НИИ ревматологии им. Насоновой Екатерина Филатова.

Боль в нижней части спины стоит на первом месте среди причин обращения к врачу. Боли в шее – на четвёртом. Основная причина тех и других – мышечный спазм. Он может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во время сна или работы, неправильно подобранной обуви. При несвоевременном лечении такая боль может стать хронической. Причём срок промедления совсем невелик – всего 3 месяца. Поэтому торопитесь лечиться правильно!

Пора к врачу?

Едва почувствовав боль в шее, между лопатками или в пояснице, обычно мы стараемся облегчить её с помощью самомассажа, перцовых пластырей, обезболивающих кремов и мазей. Кому-то это действительно помогает, кому-то – нет. Стоит ли в этом случае незамедлительно спешить к врачу?

Да, если острая боль в спине или шее:

возникла впервые и не стихает после приёма обезболивающих, а лишь усиливается;
появляется очень часто или беспокоит длительно;
сопровождается хрустом в суставах позвоночника;
сочетается с жаром, лихорадкой;
сопровождается выраженной слабостью в конечности, онемением, а тем более невозможностью поднять руку или ногу.

В первых трёх случаях сначала лучше обратиться к грамотному терапевту. Он установит источник боли и на основании этого и некоторых других признаков направит к нужному специалисту: гастроэнтерологу, неврологу, маммологу или урологу, так как причин болевого синдрома может быть очень много и далеко не всегда они связаны с защемлением нервных окончаний позвоночника. Например, именно длительная боль в спине может быть симптомом болезни Бехтерева, поэтому-то этот диагноз в среднем ставят с опозданием на 7–10 лет.

Но если возникли слабость и онемение конечностей, то тут точно нужно идти к неврологу.

Чем дороже, тем лучше?

До визита к врачу не нужно делать никаких исследований – ни дорогих, ни дешёвых. Потому что только специалист после осмотра может решить, чем вызваны симптомы. А выбор метода исследования определяется тем, что именно врач предполагает обнаружить у пациента.

Когда есть только боль, то это, скорее всего, локально-мышечный спазм и необходимо проверить наличие переломов или смещений позвонков, сколиоза и лордоза. В этом случае более информативен рентген.

Но если болевой синдром сочетается с чувствительными нарушениями или, например, с головной болью или если болит в определённой зоне – может потребоваться проведение МРТ или КТ.

Для исключения или подтверждения межпозвоночной грыжи нужно сделать МРТ.

Сами справимся

Есть два основных направления лечения: медикаментозное и немедикаментозное. Как правило, они применяются комплексно.

Среди лекарств используются:

Обычные анальгетики (например, парацетамол). Но обычно при скелетно-мышечных болях они неэффективны.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Их надо принять первыми. Но долго и в больших дозах их использовать не стоит – из-за побочных эффектов (на ЖКТ, сердце и сосуды). Тем, у кого есть язва или гипертония, НПВП не назначают либо дают в минимальных дозах и под прикрытием обволакивающих лекарств.

Центральные миорелаксанты. Их надо принять наряду с НПВП. Они снимают мышечный спазм и дополнительно обезболивают. Длительность приёма назначается индивидуально, в среднем курс – 14–20 дней.

Немедикаментозное лечение

Массаж. Даёт хороший эффект, но результат непродолжительный, так как массаж расслабляет мышцы, но не снимает внутреннее воспаление. Перед обращением к массажисту необходимо пройти консультацию у гинеколога/уролога, маммолога и эндокринолога. Если есть узлы в щитовидке, миома матки, образования в молочной железе или онкологическое заболевание в анамнезе, массаж противопоказан.

Физиотерапия. Как и массаж, может применяться уже на 3–5‑е сутки с момента начала острой боли, когда болевой синдром не так силён.

Мануальная терапия. Для метода необходимы особые показания, такие как ротация или смещение позвонков. А просто мышечный болевой синдром не является показанием. При наличии межпозвонковой грыжи мануальная терапия может даже навредить. В этом случае лучше предпочесть остеопатию.

Остеопатия – более мягкий и нетравматичный метод лечения болей в шее и спине. Противопоказан при любых острых и инфекционных заболеваниях, системных болезнях крови, тромбозах и опухолях.

Иглорефлексотерапия. Может применяться, когда мануальная терапия и массаж противопоказаны. Хорошо справляется с болью, вызванной мышечным спазмом (особенно в сочетании с приёмом миорелаксантов), но если есть проблемы с самим позвоночником, эффекта не будет.

Важно!

Залог успешного лечения боли в шее и спине – как можно более раннее возвращение в строй. Постельный режим нужен лишь в первые 1–2 дня, а дальше не стоит разлёживаться. Нужно как можно раньше начинать выполнять упражнения. Ведь движения улучшают кровообращение в тканях, что ускоряет восстановление. Конечно, если упражнения усиливают боль, от них лучше отказаться, но если ощущения терпимые, продолжать занятия необходимо.

Упражнение для шеи

Сидя ровно, глядя перед собой, не поворачивая головы, наклонить её вправо, стараясь ухом дотянуться до плеча. Плечи при этом максимально опущены вниз. При необходимости можно положить на голову руку – для утяжеления. Повторить в обе стороны по 3–5 раз. Со временем количество подходов можно увеличить.

Также для растяжения боковых мышц шеи будут полезны повороты головы влево и вправо. При выполнении упражнения важно, чтобы спина оставалась ровной. При этом нужно стараться заглянуть как можно дальше за спину через левое, а затем через правое плечо.

Для спины

Самое простое и эффективное упражнение для растяжения позвоночника и продольных мышц спины – это присесть на корточки. При этом спина должна быть округлой, согнутой. В таком положении нужно постараться поставить пятки на пол. Следующим, более сложным шагом будет сведение коленей максимально близко друг к другу. Наиболее продвинутый вариант упражнения: при сведённых коленях и поставленных на пол пятках свести руки за спиной.

Привет, друзья!
Типа дисклэймор：настоящий текс не претендует на истину, а лишь является посильной консолидацие личного опыта и умощаключений автора. Погнали.
В цветущей молодости, когда мне было годов 23-25 я активно занимался в тренажерке и был приверженцем хардкорного тренинга, тяжелых весов, но асё в натураху. Любимое упражнение － становая тяга, и при весе 93 кг я добрался до разового повтора в 235 кг. Это было замечательное беззаботное время, вес штанги рос, я тоже, мне всё нравилось. Но как то раз один добрый человек сделал мне замечание по поводу техники и предупредил, что в будущем у меня могут быть неприятные последствия. Я конечно опьяненный тогда своими достежениями, мысленно послал его нахер, в лице же молча улыбнулся, и забыл про это. Никаких проблем со спиной я тогда не испытывал, потому даже подумать не мог…
Так получилось, что буквально в течении следующих нескольких месяцев у меня совершенно сменились интересы в плане физического развития － я загорелся темой гимнастики, акробатики, и тут я внезапно обнаружил, что моё тело по гибкости где то на уровне бревна. А еще, я, с удивлением для себя, понял, что человек силен на столько, на сколько он гибок, потому что если тело габитое и не растянутое, то большая часть сил в функциональных движениях уходит на борьбу с самим собой же, либо（!）нельзя применить оптимальный вектор усилия в виду ограниченности подвижности. Это всё я понял на первой же тренеровке с гимнастами, когда я, человек, который тягал 230 кг становую, не смог сделат и ряти раз гамнастические упражнения для спины всего лишь с весом своего тела.
Но новые интересы захватили меня ненашутку, а привычки преодоления себя из пауерлифтинга имелись, и я как бы ни о чем не подозревая начал их применять в освоении новых дисциплин. Я растягивался через боль, стремясь к результатам, ожидая улучшения в функционалтности, но в итоге получил перерастянутотсть одних связок и мышц и блокировку и забитость других.
Общим итогом этого многолетнего издевательства над своим телом стало искревление осанки, огромное число блоков в теле, протрузии и грыжи поясничного отдела позвоночника.
к 30 годам я имел постоянные боли в спине при наклоне, такие, что я редко когда мог спокойно одеть носки на ноги － каждый раз сопровождался страшной болью .
Я конечно проходил лечение, ходил к мануальщикам и неврологам － но это всё была полная херня. Никто, ни один сука врачь даже таращась в мои снимки МРТ не мог мне сказать, что делать, чтобы меня вылечить. А иной раз намекали на операцию.
Это было очень тяжело, можно отдельный том мемуаров посветить тем несколтким годам, когда я буквально практически был инвалидом. Но у меня есть одна возможно и не всегда полезная черта характера － я упрямый как баран в своих убеждениях. А в том, что врачи мне навяливают какую то херню, я был убежден с тех пор, когда мне прописпли таблетки против давления на всю оставшуюся жизнь в 17 лет. Это отделтная история, тоже могу рассказать, если кому будет интересно.
Короче, я этим умникам от науки не верю с тех пор, и решил искать выход сам.
Я занялся изучением анатомии, начал учиться массажу и даже практиковал немного. В итоге ответ пришел ко мне и он, как это часто бывает, был практически под рукой － йога. Ага, ребят, прикиньте! Вот у вас болит спина, Вы приходите к неврологу, и он говорит вам “Не смей ни в коем случае выгибаться!”, а дело в том блин, чтобы вылечиться, тебе нужно именно выгибаться. Конечно не со всей дури и не сразу, но! это именно то, что помогло мне и избпвило меня от проблемы, которая я думал уже будет моим крестом до конца жизни. Да мне уже и жить то, честно говоря не так силтно хотелось с такими болями постоянно!
А что получается, можно было всё это время не терять, не терпеть эти стралания, а гораздо раньше начать применять правилтный инструмент. Но про это вам не скадут в поликлинике.
Вот такая вот история, с эмоциями но без подроьностей. а Если подробности интересны, то оставляйте комменты и будет новый пост.
Всем здоровья и удачи.

Пара сеансов у мануального терапевта и всё пройдет. Только выбирай с рекомендациями. Мне в военном госпитале вправили как-то позвонок лет 5 назад, до сих не беспокоит. Еще можно, чтобы кто-то не тяжелее 40 кг (жена, дети или внуки) по спине ходили мелким шагом раз в неделю.

пройди обследование на томографе. узнаешь диагноз

будет диагноз - лечись

У нынешних врачей один диагноз: "это возрастное".

Конечно, в первую очередь на приём к ортопеду.

А потом. конечно, многое зависит от того, что посоветует доктор.

там ниже ещё ссылки вроде есть.

срочно идите к невропотологу

при остром радикулите - только покой и сухое тепло. Массаж и мази при болях вредны

как только боль пройдет - упражнения для укрепления позвоночника - наклоны и вращательные движения, утром и вечером, плавание отлично помогает.

АР, необходимо сперва определить причину болей

То есть поставить диагноз. После диагноза все понятно и врач назначит лечение. Томограф самое лучшее на сегодня исследование для диагностики.

А ктож спорит, к врачу надо обязательно.

Прими скипидарную ванну

Врачу покажись обязательно, причина может быть всякой

Если невмоготу, а врача нет, попробуй помазать меновазином - вреда не будет, а вдруг поможет. Мне прописывали эту мазь при межреберной невралгии - один приятель при встрече, после многих лет, так обнял с восторгу, что ребра повредил, медведь :)

иди в реабелитационный центр "Кинезис" ПО кАЛАНДРАШВИЛИ НАПРОТИВ эЛЬДОРАДО там хорошие упражнения делаешь массаж и тд
вообщем растянешься вовсю. рекомендую я там проходил курс лечения теперь я вполне здоровый человек
тел 367591
движение - это жизнь. удачи.

Вам надо к мануалисту

Вправить позвонки и позвоночные отростки. Массаж, иглоукалывание. В "Инь - Янь" сходите.

по спине лопатой на!

))))
Обратись к массажистам наверное

делали кровопускание.. уууу. страшшшшшшшно))) делают надрезы на пояснице тонким лезхвием и ставят на них банки, и высасывают крвь, которая бывает страшно густая и черная. бях! вот чем это помогает, объясните мне)))

однажды к двум мануальщикам. они мне пальцы на ногах и руках покрутили. после двух сеансов боль исчезла! а надо сказть я кое-как пришел к ним. дико в пояснице и грудном отделе болело. в раскорячку ходил. после они сказали, мол я некогда сильно бронхитил это отозвалось на каком-то канале. и верно был бронхит. ну говорят, плюс сидячий образ жизни, малая подвижность в итоги дикие боли.
эти мужички сочетают китайскую и советскую практики.
раньше сидели они в здании ресторна ирбис в старом городе. но щас кажется переехали.
я в чудеса не верю, но вот этот факт из моей жизни я называю чудом.

Это про Ивана Иваныча? Крассавчик, хоть и похож на прохиндея :)

Про МРТ в медцентре там очередь в две недели, причем даже платные услуги - надо тупо с восьми утра караулить талончик на право ПЛАТНО пройти :) Но.
если подойти прямо к их окошку с направлением то можно пройти и в этот же день (к ним можно пройти через левое крыло - поликлинника)

палка суковатая не помогает? :)))

к мануальщику без рентгеновских снимков не возьмут

а вот таблэтки ибупрофен помогают идеально,а стоят копейки.
пару таблеток днем и спать будете как младенец.пр верено неоднократно.
то натаскаешся тяжестей,то застудиш шею,хандрос.если запущенно то не с первого
раза ,но поможет.с таким же названием есть мазь.но сначало таблэтки.эфэкт классный.в инете или брощюру найдите поль брега прафилактика позвоночника кажись.выполняйте упражнения и вот оно счастье.молодые девченки.беспорядочная сексуальная жизнь.ой чевот я отвлекся.сперва лечиться.
отпишись.просто интересно.

Почитайте Даниила Никитича Стояновского "Боли в спине"

Я знаю, что спина, поясница, позвоночник страдают у каждого по-разному и происхождение этого у всех разное.
Я когда-то маялся спиной. Лично я читать и искать лечения не стал.
Конечно волей случая побывал в одной из здравниц, шибко оно не помогло и я сделал по-своему.
Однажды мне довелось поваляться на жестком диване. Сразу почувствовал какое-то облегчение в области спины. Но этим дело не закончилось. Я обнаружил, что когда я качаю пресс на этом жестком диване поднимая ноги, спина нормализуется. Вроде уже и не болит.

Правы те, кто написал:

MOJI4YH, не фантазируйте. Остеофиты не есть трансформация грыжи. Грыжа сама по себе через 2-4 месяца, без лечения, перестает давать иннервацию. Просто в др.позвонке выскакивает следующая. Надо МРТ. Рентген, в некоторых случаях.

Как я вылечил спину

1.Обратился к терапевту (рано утром взял в поликлинике талон на приём), врач отписала меня к невропатологу. Он в свою очередь написал направление на платное обследование МРТ позвоночника в МедЦентр (рано утром взяв такси занял очередь - заплатил где-то 2000 рублей)
2. Диагноз был проставлен как протрузия. (Искал методы лечения в интернете, но там способов было много и советы там разные, аж глаза разбегаются).
3. Терапевт выписала кучу нужных лекарств для хорошего кровообращения и для укрепления диска(а невролог смотрит только если у тебя грыжа)и ещё я к ним прикупил "лошадиный" гель-с ментолом, зелёного цвета для разогревания суставов(видимо разные компании типа Фастум гель и Дикуля не пропускают это чудо-продукт на рынок и автору пришлось зарегистрировал его как ветеринарское средство) + к нему прилагался бальзам белого цвета для втирания.
4. Прошел курс иглотерапии у настоящих китайцев (там поставили три банки на место боли и дальше втыкали дымящие иглы). После этого поболело неделю и . прошло. Сейчас укрепляю мышцы спины специальной гимнастикой на всякий случай.

родителям до пола молиться, простить родителей нужно, причина в голове.

Такой аппарат есть в санатории Абырал. Очень хорошо помогает при лечении спины, суставов. Люди которые знают, сейчас лечатся только там и по большому блату. Все начальники туда ныряют. Мой дядька вылечил свою спину и давление

как вылечить спину? у кого есть рецепт? помогите

Межпозвоночные диски взрослого человека испытывают нагрузку до 50 кг в положении лёжа, и 100–120 кг в положении стоя. Более существенная нагрузка на спину приходится, если человек на протяжении длительного времени сидит в согнутой позе в офисе на работе или дома у телевизора. С поясничной болью к врачам в медицинские учреждения обращается до 90% пациентов.

Такая боль не всегда является следствием заболевания позвоночника: так может проявляться дискомфорт после тренировок, неправильно поднятой тяжести или длительного пребывания в неудобной позе. Если после этого чувствуется ноющая боль в пояснице – лечение в домашних условиях может значительно облегчить самочувствие.

Основные причины боли в поясничном отделе

Но боль в поясничном отделе спине может быть следствием определённых физиологических состояний или более неприятных проблем:

Травмы позвоночника или мышечных тканей;
Радикулит или остеохондроз;
Грыжи или смещения межпозвоночных дисков;
Ревматоидный артрит, туберкулёз или эпидуральный абсцесс;
Опухоль спинного мозга или воспаления внутренних органов;
Беременность или климакс;
Менструальный период или последствия аборта.

Только врач сможет назначить правильное лечение и предупредить осложнения. Больному назначат правильное медикаментозное лечение, массаж или альтернативные методы.

Медикаментозное лечение

Поясничная боль способна доставлять максимальные неудобства, поэтому желание человека поскорее её снять является абсолютно естественным. Снять острую боль в спине в домашних условиях можно при помощи таблеток (Мовалис, Напроксен, Ибупрофен), мазей (Вольтарен, Долобене, Финалгон) или инъекций (Пиридоксин, Хондрогард). Но принимая медикаменты самостоятельно, следует всё же прислушаться к предупреждению Минздрава о самолечении.

Компрессы и растирания

К самым распространённым способам снятия поясничной боли в домашних условиях относятся компрессы и растирания с использованием разнообразных основ (спиртовой, водной, жировой). Компрессы делают в основном перед сном, и в зависимости от состава выдерживают в течение определённого времени. Некоторые компрессы выдерживают 30–40 минут, другие не снимают до самого утра.

Компресс с насыщенным солевым раствором прикладывают и приматывают к поясничному отделу при помощи полотенца, шарфа или платка из натуральных материалов и оставляют на 8–12 часов. Для этого одну часть соли растворяют в 10-и частях горячей воды и смачивают в растворе хлопчатобумажную ткань или марлю. Ткань складывают в несколько слоёв, прикладывают к больному месту, сверху кладут полиэтиленовую плёнку и фиксируют. Несколько процедур с таким компрессом способны существенно снять острую боль в домашних условиях.

Компресс из мёда обладает
замечательным противовоспалительным свойством, впрочем, как и другие продукты пчеловодства. Мёд наносят тонким слоем на больную часть спины, сверху укрывают бумажным полотенцем или несколькими соями туалетной бумаги. Поверху кладут горчичники, полиэтилен и фиксируют чем-то шерстяным.

Прекрасно, если удастся выдержать это лечение часа полтора. Если нет – потерпите сколько возможно. Этот рецепт является замечательным народным методом лечения поясницы в домашних условиях.

Подборка рецептов народных средств для обезболивания поясницы

Вместе с традиционными травяными настойками, медом, спиртовым раствором, в народной медицине широко применяют голубую или зелёную глину, листья лопуха и хрена, чеснок, чёрную редьку, горчицу и другие растения.

Курс лечения должен быть не менее 3 дней.

Замечательный, проверенный на личном опыте, народный способ с использованием листьев лопуха, успешно избавляет от мучительных болей в поясничной области. Листья используют как свежие, так и высушенные.

Промытые свежие листья (10 штук) прокачайте обычно скалкой до смягчения толстых прожилок и сложите стопкой друг на друга. Сверху на листья установите кастрюлю с кипятком и выдержите 10 минут. Конструкцию накройте полотенцем или одеялом. Разогретые таким образом листья лопуха зафиксируйте на больном месте при помощи тугой повязки на 2 часа. Курс лечения длится 5–8 сеансов.

Чтобы приготовить этот действенный рецепт возьмите корень хрена, сырой картофель и мёд. Хрен измельчите на мясорубке, картофель натрите на мелкой тёрке. Ингредиенты смешайте с мёдом так, чтобы получилась густая кашица. Нанесите смесь сантиметровым слоем на больную область спины, обмотайте пищевой плёнкой и зафиксируйте широким полотном из натуральных волокон. Такое эффективное народное средство поможет прогреть поясницу и снять болевой синдром. Наберитесь терпения, так как жжение будет довольно сильным. По окончании процедуры кашицу снять, протереть спину бумажным полотенцем или салфеткой, а кожу смазать детским кремом или облепиховым маслом.

Настойки на спирту или домашнем самогоне в практике лечения поясницы встречаются очень часто. И небезосновательно им отводится особое место в ранжире эффективных обезболивающих средств. Спиртовые настойки золотого уса, цветков каштана, календулы, сирени приносят значительное облегчение в снятии болевых ощущений в спине. Такой настойкой смачивают полотенце или сложенную в несколько слоёв ткань и приматывают к поясничной области.

Отдельно хочется выделить мазь из цветков или плодов каштана конского. Плоды этого дерева обладают настолько эффективным терапевтическим воздействием, что широко применяются не только в народной медицине, но и входит в состав многих аптечных мазей и капель.

Для приготовления мази возьмите треть
стакана измельчённых каштанов и по 250 г барсучьего жира и растопленного внутреннего свиного сала. Все ингредиенты вложите в толстостенную кастрюлю или казанок, доведите до кипения и выдержите полчаса на минимально возможном огне. Затем смесь поцедите через марлю в хорошо вымытую и протёртую насухо банку.

Мазь нанесите на больное место и укутайте на сутки. Такое лекарство эффективно не только при болезнях спины и суставов, но и при сосудистых заболеваниях, таких как тромбоз, флебит, варикозное расширение вен, геморрой.

Кроме традиционного использования горчичников попробуйте и это чудесное средство для лечения спины дома самостоятельно. Растворите таблетку фурацилина в 50 мг тёплой воды, добавьте 20 г мёда и хорошо перемешайте. Окуните в такую смесь по очереди необходимое количество горчичников и приложите к пояснице. Выдерживайте 40–60 минут. После снятия смажьте покрасневшую кожу кремом или маслом и укутайте тёплым платком или полотенцем.

Таким же эффектом будет обладать и средство из горчицы, соли и керосина:

Возьмите по 100 г обычной поваренной соли и порошка горчицы;
Соедините составные части с очищенным керосином так, чтоб получилась консистенция, позволяющая наносить средство на большую спину;
Наносите на больное место до исчезновения болевых симптомов.

Если вы сможете найти лоскут ткани из натуральной овечьей шерсти или связанный из неё широкий поясок – этот способ для вас. Возьмите стакан морской соли и сделайте насыщенный солевой раствор в горячей воде. Опустите туда на несколько часов шерстяное изделие. Отжатый и высушенный пояс можно продолжительное время носить на больном месте, продумав предварительно способы фиксации на талии. Это могут быть пуговицы, резинки, верёвки или кнопки.

Очень интересный способ избавиться от поясничной боли в домашних условиях – обёртывания из фольги. Лучше подойдет пищевая фольга, а не техническая. Терапевтический эффект заключается в том, что алюминиевые листы взаимодействуют с биологически активными точками человеческого организма, способны отражать, усиливать и восстанавливать его энергетическую оболочку.

Обмотайте пищевой алюминиевой фольгой поясничный отдел и зафиксируйте бинтом или шарфом. Оставьте фольгу на ночь или не выходите на холод, если делаете обёртывание днём. Таким же образом снимают головную боль и боль в суставах пальцев, коленей и локтей. Вместо пищевого рулона можно использовать фольгу от упаковок чая и шоколада.

И хотя официальная медицина никак не комментирует подобный способ снятия боли, есть много подтверждений с положительными отзывами.

Лечить поясницу с помощью глины
можно довольно продолжительное время. Наносить кашицу нужно 2 раза в сутки на протяжении месяца. Голубую или зелёную глину в объёме 100 мг размешайте двумя стаканами уксуса (яблочного или винного) до консистенции жидкой кашицы в стеклянной или керамической посуде.

Затем прогретую до 40О смесь нанесите на больной участок, накройте пищевой плёнкой и укутайте шерстяным платком. Через час глину смойте тёплой водой или оботрите влажной хлопчатобумажной тканью.

Один из доступных и не требующий денежных вложений способ лечения поясницы народным методом в домашних условиях – прогревание косточками из черешни. Если ваша семья любит варенье из черешни, не поленитесь вытащить все косточки и изготовьте чудо-мешочек с косточками. Для этого их необходимо на ночь залить водой, после чего хорошо промыть и высушить. Сшейте обычный мешочек из плотной натуральной ткани с размерами сторон 25*25 и заполните его чистыми косточками из ягод черешни. При обострениях поясничной боли мешочек нагрейте в духовом или микроволновом шкафу до 50о–55о и прикладывайте на беспокоящий вас участок спины. Обычно 4–5 раз вполне достаточно для устойчивого снятия болевого синдрома.

Немного о профилактике

К профилактическим мерам от поясничной боли относятся:

Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и пресса;
Ношение ортопедического пояса для удерживания поясницы в правильном положении;
Равномерное распределение времени нагрузки на поясницу и отдыха;
Равномерное чередование сидячей работы вставанием, хождением и, если возможно, лежанием;
Сведение к минимуму или ограничение времени хождения на высоких каблуках;
Использование ортопедических кресел, стульев, матрасов и подушек;
Отказ от курения и своевременное прохождение профилактического лечения;
Правильное питание и щадящее употребление соли.

И в заключение нужно сказать, что к боли в пояснице нельзя относиться как к чему-то незначительному. Иногда такая боль является единственным симптомом, который сигнализирует об опухоли поджелудочной железы.

Читайте также: