Физиотерапия при беременности при болях в спине

Различные виды физиотерапии пользуются огромным успехом в комплексном лечении. Противопоказаний к физиотерапии практически нет, и процедуры помогают справиться с недугом быстрее. При беременности запрещены многие препараты, и, казалось бы, физиотерапия становится настоящим спасением! Но можно ли делать физиотерапию при беременности? Какие процедуры разрешены, к каким нужно относиться с опаской? Прочитав статью, вы узнаете ответы на эти вопросы. Также мы расскажем о показаниях к физиотерапии и противопоказаниях.

На каких сроках физиотерапия безопасна?

Физиотерапия при беременности полезна. Она может потребоваться не только при возникновении акушерских патологий и обострениях соматических заболеваний, но и при некоторых инфекционных процессах или же обычной простуде. Физиотерапия при беременности на ранних сроках помогает закрепить плод, сохранить его. Если есть угроза преждевременных родов или выкидыша, то часто назначаются некоторые процедуры. При беременности на поздних сроках физиотерапия подготавливает и тело женщины, и плод к родам. В итоге на любых сроках физиотерапия не опасна.

Назначение

В каких случаях врач может прописать физиотерапию?

При беременности на ранних сроках сеансы назначаются в случае угрозы самопроизвольного выкидыша. Также сеансы предотвращают преждевременные роды на более поздних сроках. Так, физиотерапию при беременности на 2 триместре могут назначить во избежание потери малыша.
В первой половине беременности женщин часто мучает токсикоз. Чтобы облегчить состояние беременной, назначают курс физиотерапии.
Некоторых женщин одолевает гестоз - состояние, схожее с токсикозом, но появляющееся со второй половины беременности. Гестоз - опасная патология беременности, которая грозит жизни не только малыша, но и матери. При гестозе хорошо помогает физиотерапия.
В конце беременности, начиная с сороковой недели, женщинам назначают курсы для подготовки организма к родам.
При острых воспалениях верхних дыхательных путей вместо лекарств лучше пропишут курс физиотерапии.
При задержке внутриутробного развития малыша.
При симфизиопатии - расхождении тазовых костей. Такая патология часто встречается у многодетных женщин и при многоплодной беременности.
Физиотерапия помогает и после родов - для скорейшего заживления ран: при травмах промежности и после кесарева сечения.
При лечении эндометрита.
Для улучшения перистальтики кишечника после родов.
Для сокращения матки после родов.

Эффективность

Некоторые женщины скептически относятся к физиотерапии при беременности, после нее. Многие считают, что это совершенно бесполезные процедуры, которые только отнимают время. На самом же деле эффективность физиотерапии доказана. Она применима не только в сочетании с медикаментами, но и как самостоятельное лечение в случаях, когда препараты противопоказаны, например при беременности. Что же получает пациентка при прохождении курса?

Уменьшение спазмов и болей.
Повышение иммунитета.
Улучшение кровообращения.
Выздоровление полное в самые короткие сроки, особенно если помимо физиотерапии применялись и препараты.
Уменьшение количества принимаемых препаратов или полный отказ от них.
Отсутствие побочных эффектов.

Также физиотерапия при беременности применима и для профилактики. Женщины, которые в период вынашивания малыша посещали сеансы физиотерапии, сталкивались с меньшим количеством осложнений во время беременности, при родах и после них.

Противопоказания

Физиотерапия во время беременности полностью безопасна, только если нет противопоказаний. Процедуры очень эффективны, и их прописывают всем, у кого не имеется:

психических расстройств;
любой интенсивности маточных кровотечений;
онкологических заболеваний.

Если нет противопоказаний, то физиотерапия пойдет на пользу на любом сроке. Также можно пройти курс и после родов, чтобы снизить риск возможных воспалений и быстрее восстановить силы.

Все ли процедуры безопасны?

Видов физиотерапии сегодня огромное количество. Но не все они пойдут на пользу будущим мамочкам, некоторые нужно применять с осторожностью и только под контролем врача. Если вы хотите сами пройти курс физиотерапии, то первым делом проконсультируйтесь с ведущим вашу беременность гинекологом.

Далее предлагаем ознакомиться с абсолютно безопасными процедурами и теми, к которым необходимо относиться с осторожностью.

Воздействие электротоком

Физиотерапия при беременности посредством воздействия постоянным электрическим током используется очень часто. Данная процедура помогает в разы снизить дозировку прописанного лекарства. При воздействии тока лечебные вещества проникают в ткани быстрее и качественней, что ускоряет выздоровление.

Электрофорез применяется для будущих мам часто. В основном этот метод используют для предотвращения выкидыша и преждевременных родов. В качестве лечебного раствора применяется магнезия. Таким образом, ионы магния воздействуют на гладкую мускулатуру матки, снимают с нее тонус. Данная процедура безопасна как для матери, так и для малыша.

Электрофорез с применением кальция применяется при поздней беременности для подготовки женщины и плода к родам.

Эндоназальный электрофорез, как и гальванизация, используется при сильном токсикозе и гестозе. Гальванизация - это пропускание малой силы тока через тело женщины. Процедура безопасная и безболезненная, можно почувствовать только расходящееся тепло и легкое покалывание в зонах воздействия.

Электросон применяется для женщин при гестозе на последнем триместре беременности, когда патология дала о себе знать сильными отеками, повышенным давлением и изменениями показаний не в лучшую сторону в анализах мочи и крови.

Баротерапия

Полный курс баротерапии составляет 10 сеансов. Эта терапия назначается в случае отставания внутриутробного развития малыша. Баротерапия способствует не только улучшению кровообращения, но и образованию новых кровеносных сосудов и мельчайших капилляров у малыша и в плаценте.

Баротерапия - это воздействие на организм пониженным или же повышенным атмосферным давлением. Процедура безопасна для будущей матери и плода.

Массаж

Массаж направлен на расслабление связок и мышц, что так актуально для беременных. Постоянно растущий живот становится причиной болей в пояснице, застой жидкости приводит к дискомфорту в ногах и в руках, начинают бегать мурашки" может даже свести мышцу. Можно ли при беременности делать массаж? Можно, но только в определенных зонах - ноги, руки, голова, затылок и шея. Массировать спину, особенно на втором и последнем триместре, категорически нельзя.

Если речь идет про антицеллюлитный массаж, то первым делом проконсультируйтесь со специалистом, ведь к такой процедуре следует подходить с особой осторожностью.

Прочие заболевания и физиотерапия

Лазерное излучение, ультрафиолетовое облучение и УВЧ-терапия используются при комплексном лечении синусита и ринита у беременных женщин. Первого вида процедура может применяться даже самостоятельно на дому.

Ингаляции с лекарствами, электрофорез и фонофорез применимы для облегчения в периоды обострения бронхита и бронхиальной астмы. Можно ли при беременности физиотерапию в виде ингаляций с определенным лекарством, подскажет только врач. Даже простой физраствор не применяется без консультации с ведущим беременность гинекологом.

Виды физиотерапии, к которым нужно подходить осторожно

Несмотря на то что прописанные виды описаны как безопасные, ко всем нужно подходить осторожно и только после осмотра гинеколога.

К терапиям, которые не рекомендованы на втором и третьем триместре, относятся водолечение и грязелечение. До конца первого триместра применять такие виды терапии нужно с крайней осторожностью, оценив все возможные риски.

Но есть и виды физиотерапии, которые будущим мамам совершенно противопоказаны. К счастью, таковых список небольшой, но все же каждой женщине при беременности необходимо знать, что ей может угрожать.

Магнитная терапия

Такая физиотерапия хороша тем, что снимает отеки, уменьшает боли, имеет противовоспалительные качества, оказывает седативное действие. Казалось бы, вот все, что нужно беременной женщине! Но не любые воздействия постоянного или переменного магнитного поля крайне противопоказаны будущим мамам и малышам. Нельзя применять даже небольшие кольца, браслеты для ног и рук.

СВЧ-терапия

С заболеваниями во время беременности не рекомендовано бороться таким методом. Микроволны, проникающие в организм, проникают и в развивающегося малыша, и их воздействие на маленький организм пока еще не изучено до конца.

Криотерапия

Ни в коем случае не допускается воздействие низких температур на организм беременной женщины. Это не только знает каждый медик, но и должна понимать любая женщина в интересном положении.

Некоторые из запрещенных при беременности терапий помогут уже после родов быстрее восстановить женский организм. Но ни к одной процедуре, даже разрешенной во время беременности, нельзя прибегать без особых на то рекомендаций и указаний. Специалист оценит все возможные риски, отталкиваясь от течения беременности, и скажет, можно ли прибегать к определенным процедурам.

Многие женщины во время беременности и после родов часто страдают от болей в спине. Почему боли возникают и как можно от них избавиться?
Причины болей в спине во время беременности.
Боли в спине во время беременности могут быть вызваны самыми разными причинами. Однако чаще всего они бывают у женщин, которые перебирают в весе и ведут малоподвижный образ жизни. Чтобы выяснить причину болей, сразу, как только они возникли, скажите об этом наблюдающему вас гинекологу. Врач поможет определить возможную причину проблемы и в случае необходимости даст направление на дополнительное обследование, а также подскажет, к каким специалистам нужно обратиться.

Обострение проблем с позвоночником, существовавших до беременности, - межпозвоночные грыжи, протрузии дисков и т. д. Беременность часто осложняет имеющиеся патологии, поэтому разобраться с ними лучше на этапе ее планирования, ведь во время беременности применение многих лекарственных препаратов и методик, использующихся для облегчения болей в спине, категорически запрещено.

Гормональная перестройка организма - во время беременности в организме женщины начинает вырабатываться гормон релаксин. Он способствует расширению тазовых сочленений, подготавливая материнский организм к родам. Однако под влиянием релаксина расслабляются также межпозвоночные связки и связки, поддерживающие матку, - это вызывает напряжение в позвоночнике и в мышцах спины и, как следствие, боль.

КТО ЕСТЬ КТО?

Вертебрология и остеопатия - это подвиды мануальной терапии (иначе говоря, лечения руками), различающиеся лишь применяемыми техниками. Суть мануальной терапии в воздействии на позвоночник, суставы, мышцы с целью исправления смещений позвонков и деформации позвоночника. В одних методиках используются легкие прикосновения, в других - сильные нажатия на специальные точки, а иногда достаточно весомые удары.

Смещение центра тяжести - во время беременности центр тяжести у женщины постепенно смещается вперед, что заставляет ее менять осанку: для обеспечения стабильности беременная должна напрягать поясницу.

Набор веса - во время беременности вес женщины серьезно увеличивается за довольно короткий срок. В результате мышцы и связки получают дополнительную нагрузку.

У женщин более зрелого возраста боли в спине бывают чаще, чем у молодых.

В некоторых случаях боли в спине (чаще в пояснице) могут быть связаны с серьезными заболеваниями или осложнениями беременности: пиелонефрит, повышение тонуса матки (угроза прерывания беременности). Поэтому, если у вас возникла сильная боль в спине, которая быстро нарастает, сопровождается температурой, а тем более если на фоне боли появились кровянистые выделения из влагалища, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Позвоночник как ось жизни.

Боли в спине во время беременности могут быть вызваны мышечным перекосом - за счет изменения осанки определенные группы мышц у женщины находятся в гипертонусе. Чтобы снять мышечное напряжение, применяются мягкие методики по типу массажа. Любые аппаратные методы физиотерапии во время беременности противопоказаны. Хорошо помогают при болях в спине занятия плаванием и йогой для беременных. Причем лучше заниматься под руководством опытного инструктора.

По словам специалистов, противопоказаний для лечения у вертебролога для беременных нет. Процедура абсолютно безопасна и для будущей мамы, и для малыша - с беременными доктор работает в коленно-локтевой позе. В случае необходимости могут быть назначены дополнительные исследования - клинический анализ крови, УЗИ, рентген позвоночника или каниляроскопия.

Как помочь спине?

Старайтесь всегда сидеть на удобном стуле - колени должны быть слегка приподняты и находиться выше уровня поясницы (для этого следует подложить под ноги валик). Под спи ну можно подкладывать небольшую подушку, заполняющую изгиб поясницы, чтобы мышцы в этой области могли расслабиться. Постарайтесь не стоять подолгу на ногах (не стесняйтесь попросить уступить вам место в общественном транспорте).

Старайтесь поменьше лежать на спи не, особенно к концу беременности Лежа на боку, положите между ног по душку. Такое положение снимает напряжение с мышц спины и помогает всему телу расслабиться и отдохнуть.

Правильно поднимайте предметы - поднимая что-нибудь с пола, лучше присесть на корточки, а затем встать. Никогда не наклоняйтесь вперед с прямой спиной. Если же вам тяжело приседать, не стесняйтесь попросить о помощи. Объясните старшим детям, что пока вы не можете брать их на руки.

Следите за весом - не набирайте лишних килограммов (более 12 кг) во время беременности.

Носите поддерживающий бандаж для беременных - он поможет равно мерно распределить нагрузку от растущего живота и снимет напряжение с мышц спины. Поддерживающие корсеты для верхней части тела носить ни в коем случае нельзя - они пережимают кровоток и приводят к атрофии мышц. > Во время беременности большинство препаратов, облегчающих боль в спине запрещены. Прежде чем применять их, посоветуйтесь с врачом.

ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ

Головные боли, нервозность, повышенное артериальное давление, проблемы со сном
Заболевания глаз, аллергии, снижение слуха
Невралгии, невриты, угри
Боль в горле, тонзиллит, ларингит, увеличенные аденоиды
Боли в шее, плечах, затылке
Гипотиреоз, нарушение подвижности в плечах, локтях

ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

Астма, кашель
Боли в руках и ладонях
Аритмии
Боли за грудиной
Ишемическая болезнь
Бронхиты
Плевриты и пневмонии
Камни в желчном пузыре
Желтуха
Расстройства печени
Нарушения свертываемости крови
Нарушения усвоения жиров

ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ

Гастриты, язвы, нарушения пищеварения и стула
Диабет, нарушение дыхания
Аллергические реакции, слабость иммунной системы
Хронические заболевания почек, усталость, слабость, икота
Расстройства мочеиспускания

КРЕСТЕЦ

Заболевания женских половых органов, бесплодие
Грыжи, запоры, колит, диарея
Аппендикс, кишечные колики, боли в бедре и в паху
Импотенция, боли в коленях, болезни мочевого пузыря

КОПЧИК

Боли в голенях, стопах, ишиас
Отеки, боли в лодыжках
Боли в крестце Геморрой

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!

Физические упражнения - отличный способ снять мышечные боли. Если вы занимались спортом до беременности, не бросайте свои занятия и во время нее С одним условием - не наращивайте нагрузку. И естественно, не должно быть противопоказаний для физической активности (угрозы прерывания). В любом случае набор упражнений лучше обсудить со своим лечащим врачом. Внимательно наблюдайте за собой во время занятий - боль или дискомфорт при выполнении того или иного упражнения означают, что лучше его не делать.

Боль в пояснице в период беременности может быть как естественной реакцией организма на изменения, так и свидетельством различных патологий. Важно внимательно прислушиваться к реакциям своего тела и своевременно выявлять причины неприятных ощущений.

Из этой статьи вы узнаете, какие факторы могут спровоцировать боли в пояснице при беременности, какие симптомы могут указывать на наличие патологий, как их лечить и какие профилактические меры предпринять.

Причины

В большинстве случаев острая боль в области поясницы является естественной реакцией организма на перестройку для вынашивания и последующего рождения ребенка. В каждом из триместров беременности причины у спазмов могут быть разные.

В период первого триместра беременности копчиковая зона готовится к росту плода и трансформируется для этого. Крестцовый отдел размягчается, чтобы снизить давление на позвонки по мере роста малыша. Матка также растет и меняет свое положение, она может сдавливать расположенные рядом органы, что и отдает болью в пояснице. К концу третьего триместра беременности плод уже имеет достаточно большие размеры. С непривычки мама может принимать неправильную позу во время ходьбы, что вызывает неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. Связки сильно растягиваются, причиняя острую боль.

Боль в поясничной области может возникнуть сразу после оплодотворения. Это связано с процессом имплантации эмбриона в эндометрий. В процессе ткани стенок матки немного травмируются, что и вызывает неприятное чувство внизу спины. Вместе с выделениями из влагалища и первыми проявлениями токсикоза боль в пояснице может быть первым признаком наступления беременности.

Начиная со второго триместра беременности добавляются новые факторы, вызывающие боль в пояснице. Вес ребенка увеличивается, точно, как и масса тела мамы. Эндокринная система начинает выработку специального гормона – релаксина, который отвечает за растяжение мышц для более легкого прохождения ребенка через родовые пути. В связи с тем, что мышцы утрачивают свою поддерживающую способность, вся нагрузка приходится на костный каркас. Также гормоны подготавливают таз к родам, его кости становятся более подвижными, что и причиняет боль. Ближе к сроку родов головка ребенка располагается рядом с крестцом, что и вызывает поясничные боли.

На 37-40 неделе беременности боль в пояснице, которая дополняется интервальными спазмами, может говорить о наличии тренировочных схваток, так организм готовится к родам. Если вместе с болью из влагалища выделяется слизистая пробка и наблюдается подтекание вод, не стоит медлить, такие симптомы говорят о начале родовой деятельности.

Сопутствующие симптомы

Тревожным признаком становится ряд сопутствующих негативных симптомов, проявив внимание к которым, можно определить источник болей, не связанных с беременностью.

тахикардия, общая сладость. Вместе с болью в пояснице при беременности могут говорить о возможном выкидыше;
опоясывающие боли. Могут указывать на начало преждевременных родов;
боль только в одной из сторон поясницы. Нередко указывает на заболевание почек;
спазм в левом боку, тошнота, рвота. Эти симптомы можно также спутать с признаками токсикоза при беременности, но в некоторых случаях они могут указывать на наличие болезней желудка.

Достаточно широк список патологий опорно-двигательного аппарата, которые могли быть на начальной стадии у женщины, а с течением беременности перейти в более сложную форму. Рассмотрим список заболеваний опорно-двигательного аппарата, приводящих к болям в пояснице:

симфизиопатия. Это заболевание, для которого характерно расхождение костей лона. Является наследственным. На наличие такого нарушения указывают изменения походки при беременности, она становится “утиной”;
невралгия. Связана с защемлением нервов в результате смещения костно-мышечных структур. В таком случае боль имеет острый характер и зачастую ощущается в определенной точке, может сопровождаться чувством онемения или затрудненной двигательной активностью ног;
миозит. Воспалительный процесс в мышцах, связанный с переохлаждением. У женщины сопровождается скованностью движений;
остеохондроз, межпозвоночные грыжи и протрузии. Если еще до беременности женщина не следила за своей двигательной активностью, страдала от нарушения осанки, переносила травмы позвоночника, структура позвонков и межпозвоночных дисков может быть нарушена. Под влиянием беременности имеющиеся недуги начали прогрессировать, что привело к значительным нарушениям в поясничном отделе позвоночника.

Точно выявить причину болей в пояснице во время беременности поможет только врач. Не стоит игнорировать симптомы и списывать их на естественную и временную реакцию организма на изменения. Сначала обратитесь к своему гинекологу, который после осмотра и анализов сможет исключить проблемы в своей области и даст вам направление в другому специалисту.

Диагностика

Если причиной неприятных симптомов были изменения в организме в связи с беременностью, гинекологу будет достаточно только лишь осмотра для выявления источника патологии. Если же боль была вызвана нарушениями в других системах организма, потребуется более детальная диагностика. Женщину могут направить к гастроэнтерологу, вертебрологу, неврологу или нефрологу. Специалист проведет осмотр, назначит дополнительные анализы и обследования. Может потребоваться анализ крови, УЗИ органов малого таза, ФГДС для проверки состояния желудка. Если источником боли являются проблемы в структуре позвоночника, могут назначить КТ или МРТ.

Лечение

Если боли в пояснице связаны с болезнями внутренних органов: гастрит, почечная недостаточность, воспаления мочеполовой системы, стоит придерживаться назначенного врачом курса лечения. Если же негативные симптомы связаны с реакцией организма на изменения при беременности или болезнями поясницы, стоит принять ряд мер.

Что поможет облегчить состояние:

массаж. Разминка области поясницы и всей спины поможет восстановить нормальное кровообращение и правильный тонус мышц. В результате боль уходит. Массаж при беременности можно выполнять как у специалиста, так и в домашних условиях;
теплая (не горячая) ванна. Тепло мягко снимает боль и расслабляет мышцы;
бандаж. Специальные эластичные поддерживающие конструкции позволяют снять повышенную нагрузку с мышц;
подушки для беременных. Существуют специальные подушки в форме подковы, позволяющие беременным, у которых уже появился достаточно большой живот, удобно спать на боку;
ЛФК. Заниматься гимнастикой нужно начинать как можно раньше и до беременности. Так вы сможете подготовить свое тело к повышенным нагрузкам и последующим родам;
правильная осанка. При искривлении позвоночника нагрузка на его отделы оказывается неравномерно, что может вызвать боль в пояснице. Следите за своей осанкой до беременности, во время и после нее, это поможет никогда не столкнутся с болью в пояснице;
спорт для беременных. Существуют виды спорта, которые оказывают комплексное полезное действие на маму и малыша. Это йога, аквааэробика и плавание. Выберите то, что вам по душе, и регулярно посещайте тренировки.

Пересмотр рациона крайне важен для здоровья женщины во время беременности. Это связано с тем, что ресурсы для формирования детского организма берутся из тела мамы. Поэтому ей крайне важно насытить рацион всеми необходимыми микроэлементами и витаминами, чтобы их было достаточно и для малыша. Необходимо включить в рацион больше овощей, фруктов, зелени и орехов. Важно обеспечить необходимое количество кальция. Он содержится в коровьем и козьем молоке, твороге, сыре, яичной скорлупе. Стоит проконсультироваться с врачом для подбора витаминных комплексов, которые обеспечат доставку в организм того, что нельзя получить с пищей.

Принимать препараты и ходить на физиопроцедуры стоит только по назначению врача. Самостоятельное лечение может привести к нежелательным последствиям для мамы и ребенка. Те препараты, что вы принимали до беременности, могут не подойти в вашем текущем состоянии. Уточните у врача список медикаментов и физиопроцедур, которые вам разрешены.

Эффективно справиться с болью в пояснице поможет комплекс специальных упражнений. Они оптимизированы специально для беременных и при регулярном выполнении помогут значительно улучшить самочувствие.

Повороты. Сядьте на пол, ноги скрестите перед собой. Одну руку заведите за спину, вторую поставьте перед собой. Начинайте отводить руку как можно дальше за спину, а той, что стоит впереди, отталкивайтесь. Выполните в другую сторону.
На четвереньках. Встаньте на четвереньки, руки и ноги разведите на ширину плеч. Плавно садитесь ягодицами на пятки, когда живот коснется колен, продвиньте руки немного вперед, почувствуйте как растягивается позвоночник.
Прогиб. В положении на четвереньках выгните спину дугой наружу, опустите голову, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в исходное положение. Повторите несколько раз.

Все упражнения нужно делать без лишних нагрузок, плавно и спокойно. Со временем можно увеличивать количество подходов для достижения лучшего эффекта.

Профилактика

Предотвратить боли в пояснице при беременности поможет ряд простых мер. Они обеспечивают снижение нагрузки на тело женщины и поддержание ее организма в тонусе.

если женщина во время беременности вынуждена долгое время пребывать в сидячем положении, необходимо подобрать правильно кресло. У него должна быть удобная спинка, высота должна соответствовать размеру стола, чтобы не приходилось сутулиться;
важна умеренная двигательная активность. Нельзя как проводить целый день лежа, так и быть более 60 мин непрерывно на ногах. Стоит чередовать отдых с легкой разминкой;
запрещено спать на спине, так вся нагрузка приходится на позвоночник;
необходимо подобрать подходящую обувь. Она обеспечит правильное распределение нагрузки на стопу и уменьшит усталость ног;
запрещено поднимать тяжести. Если нужно поднять что-то большое, стоит принимать правильную позицию. Ноги сгибать в коленях, а спину держать ровной;
правильный рацион поможет укрепить организм в целом.

Эти простые правила рекомендованы всем женщинам, даже если они не испытывают проблем с поясницей. Перечисленные меры помогут как можно легче перенести беременность и чувствовать себя хорошо в течение всего срока.

Тренажер Древмасс

Правильные физические нагрузки до беременности и во время нее являются залогом здоровья поясницы и спины в целом. Когда позвоночник здоров, мышцы, поддерживающие его, укреплены, женщина не испытывает боли и дискомфорта, не сталкивается с проблемами грыж и невралгии, в целом может легче двигаться и свободней себя чувствовать даже с большим животом. Сделать домашние тренировки эффективными помогает тренажер-массажер Древмасс. Он создан для профессионального выполнения массажа и ЛФК в домашних условиях.

Представляет собой тренажер Древмасс деревянную раму с установленными в нее гладкими роликами. Во время тренировки необходимо лечь спиной на тренажер, взяться за ручки и сделать несколько прокатов спиной по роликам, отталкиваясь ногами. Во время таких движений ролики глубоко воздействуют на мышцы спины, убирают зажимы, нормализуют кровообращение, восстанавливают правильный тонус. Если в структуре самого позвоночника имеются какие-либо нарушения: грыжи, протрузия, они не будут затронуты. Коррекция состояния позвоночного столба осуществляется путем воздействия на мышцы, чтобы исключить травмы. Во время тренировки работает все тело, что позволяет эффективно сжигать лишние килограммы.

В комплект роликов входит самый большой активный ролик. Его задача – оказывать максимально интенсивное воздействие на проблемную область. Расположив его в самой нижней части тренажера, вы сможете проработать область поясницы, в центре – грудной отдел, наверху – шейный.

Заниматься на тренажере Древмасс очень просто. Тренажер подойдет для лечения и профилактики болезней поясницы и спины в целом в любом возрасте, поэтому на нем можно заниматься детям, взрослым и пенсионерам. Он эффективно борется со сколиозом, кифозом, лордозом, радикулитом, остеохондрозом, грыжами и протрузиями.

Изготовлен тренажер из натуральной древесины дуба и ясеня. Это легкий, прочный материал, который обеспечит долгий срок службы изделию.

обеспечивает профессиональный массаж и ЛФК в домашних условиях;
прочный и легкий;
подходит для использования в любом возрасте;
эффективен для лечения широкого списка заболеваний позвоночника.

Здоровье женщины требует пристального внимания и тщательной заботы, в особенности в период беременности. Используйте для этого тренажер-мастер Древмасс, и вы никогда не встретитесь с проблемой болей в пояснице.

Читайте также: