Тейпирование запястья при туннельном синдроме

Безболезненное лечение травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования. Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места. В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.

Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:

синдроме запястного канала;
ревматическом артрите;
растяжениях мышц и разрывах связок;
вывихах суставов из-за гипермобильности.

Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.

Показания к тейпированию

Показаниями к использованию тейпа являются лечение вышеупомянутых проблем, а также следующие моменты:

профилактика мышц запястья от перегрузок;
реабилитационная поддержка суставов после перелома;
хроническое растяжение сухожилий;
коррекция положения кистевых суставов, увеличение их подвижности;
воздействие на нервную системы для снятия физической боли;
туннельный синдром;
улучшение проприоцепции.

Эффективно показали себя тейпы и при гематомах запястья вследствие травм.

Какие тейпы подходят?

Хлопковые ленты классифицируют по плотности материала и количеству клеевого связующего. Выделяют следующие виды:

Стандартные тейпы;
Усиленные.

Каждый из них может быть выполнен в дизайнерском стиле, оригинальном цвете. Тейп на лучезапястный сустав можно приобрести как в рулонном, так и в виде готовых полосок. Для подвижного запястья обычно используется усиленная разновидность. Степень натяжения у них не полуторная (140%), а почти двукратная (190%). Тейпирование рук желательно производить вместе со специалистом. Он подскажет как наложить тейп на кисть руки, чтобы не усугубить проблему. Купить оригинальные кинезио тейпы Био Баланс производства Ю.Кореи Вы можете на нашем официальном сайте.

Рекомендуемые тейпы для запястья:

Методика и техника наклеивания тейпов на запястье

Перед тем, как производить тейпирование рук, нужно ознакомиться с общими рекомендациями кинезиотейпирования. Алгоритм правильных действий выглядит следующим образом:

Тейпы на руку отрезаются нужной длины и формы;
После предварительного обезжиривания и просушки, кожа растягивается в месте применения тейпа на кисть;
Начало и конец полоски накладываются без растяжения;
Для фиксации тейп нужно тщательно растереть после наложения.

Процедуру нужно осуществлять min за полчаса до физических действий. Кинезиотейпирование запястья обычно производится в мышечной (до 60% натяжения) и связочной (до 40%) техниках. Клеить тейп на запястье нужно с учетом анатомии ладонных мышц. Используется два тейпа: с натяжением до 40% первый разгружает длинный ладонный мускул (от возвышенности возле большого пальца - до предплечья), а второй - стабилизирует сам лучезапястный сустав.

Тейпирование при растяжении

Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:

Тейпирование руки начинается с предплечья. Затем жесткий тейп оборачивается вокруг запястья с выходом на ребро ладони.
После пересечения тыльной части лента доводится до большого пальца.
Далее лента ведется по ладони возле основания пальцев, делается второй виток вокруг кисти с направлением к лучезапястному суставу.
Наложение тейпа на кисть продолжается от ребра ладони по диагонали с целью выхода на запястье.

Это эффективная методика по стабилизации кистей в правильном положении.

Тейпирование при туннельном синдроме

При хроническом сдавливании срединного нерва, проходящего между костными стенками и поперечной связкой для удержания сухожилий, образуется синдром запястного канала. Онемение кисти влечет за собой нарушение передачи импульсов, осложнение движений. Кинезио тейп на запястье в этом случае накладывается так:

Сначала используется тейп в форме Y: от середины ладони без натяжения, и по направлению к предплечью с 15% натяжением.
Тейп в форме I устанавливается перпендикулярно предыдущему с мощным растяжением. Необходимо максимальное разгибание запястья, чтобы наклеить кинезио тейп.

Противопоказания

В отличие от традиционных методом лечения, тейпирование рук практически не имеет противопоказаний. Натуральный материал сохраняет циркуляцию воздуха, и не накладывается на открытые раны. Однако не стоит использовать тейпы при повышенной температуре, острых заболеваниях, появлении аллергических реакций, тромбозе.

Тейпирование запястья в спорте

Тейпирование кисти руки в спорте осуществляется для достижения быстрого результата и регенерации мышечных волокон. Является достойной альтернативой полного обездвиживания конечности. Стабилизация сустава и ограничение количества возможных движений сохраняет обменные процессы в норме, предохраняет от повторного поражения. Важно менять тейп перед каждой тренировкой.

Заключение

Чтобы воочию убедиться в действенности методики, настоятельно рекомендуется ознакомиться с техникой тейпирования на видео. На практике же лучше довериться профессионалам, которые всегда точно знают - как правильно тейпировать.

Рекомендуемые статьи

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими "лидерами мнений".

Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Занятие теннисом или волейболом может привести к травмам. При этом проблемные места почти всегда одинаковы. Неудачный взмах ракеткой — растяжение. Можно забыть о тренировках на долгие недели, или даже месяцы.

Есть способ ускорить выздоровление, улучшить кровоток и снять гематомы. Профессиональное тейпирование запястья восстановит циркуляцию лимфы, защитит от повторных вывихов.

Когда поможет тейп

Кинезиология появилась в далеком 1964 году. С тех пор спортсмены пользуются методикой для избавления от распространенных проблем:

растяжение мускулов, связок;
разрывы хрящевой ткани;
ревматоидный артрит;
синдром запястного канала.

Главная задача после повреждения конечности — остановить действие травмирующего фактора. Это движение. Устанавливая тейп на кисть, человек надежно фиксирует сустав. Воспаление спадает, гематомы проходят, а вместе с ними боль.

Выбор эластичных лент

Основа пластыря — хлопковое волокно. Второй по значимости компонент — липкий слой. В зависимости от плотности и толщины клея, существует 2 категории изделий:

Стандартные. Степень натяжения: до 140 %.
Усиленные. Степень натяжения: до 190 %.

Производители предлагают ленты с разными цветами и фактурой. Их выпускают в виде мотков-катушек и отдельных полос фиксированной длины. Правильное кинезиотейпирование запястья требует полной неподвижности сустава. Поэтому первая категория вряд ли подойдет.

Плюсы тейпирования

Первый тейп современного вида создали в 1973 году для спортсменов. Гибкий бинт позволял быстрее вернуться в строй и не отстать от графика. Наука развивалась. Сейчас кинезиологией заинтересовались медицинские ведомства. Врачи применяют технологию для профилактики травм и реабилитации.

Наложение тейпа на кисть имеет несколько плюсов:

Гипоаллергенность. Хлопок и клей с минимальным количеством химии не провоцируют развитие аллергии.
Воздухопроницаемость. Сквозь расстояния между волокнами и поры липкого слоя к коже поступает достаточно кислорода.
Невосприимчивость к влаге. Лента намокает, но очень быстро высыхает. При этом полностью сохраняется форма.
Комфорт. Человек не замечает наклейку. Она воспринимается как вторая кожа. Не натирает, не жмет.

Эластичный бинт нужно менять каждый день, а tape решает задачу на протяжении 5 суток.

Есть ли запреты

Верхняя конечность — важная часть опорно-двигательного аппарата, но на ее поверхности не так много нервных окончаний и кровеносных сосудов. Если возникла необходимость наложить тейп на запястье руки, бояться побочных эффектов не следует. Но есть ситуации, когда от процедуры лучше отказаться:

Высокая температура.
Тромбоз и нарушение циркуляции крови.
Анемия.
Аллергия на компоненты пластыря.
Острые кожные заболевания.

Перед наложением ленты рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту. Врач проведет экспресс-обследование и поможет принять решение.

Алгоритм кинезиотейпирования

Прежде чем приступать к наложению тейпа, советуем изучить с общий алгоритм. Советы позволят избежать типичных ошибок:

Подготавливаем ленту нужной длины и ширины, закругляем края (якоря).
Обезжириваем кожу, сушим до полного испарения жидкости.
Натягиваем поверхность проблемного участка.
Прикладываем кинезио тейп на запястье и фиксируем.
Растираем пластырь 10-15 раз для активации клея.

Чтобы не пришлось проводить повторное тейпирование кисти, завершаем наклейку минимум за 30 минут до начала активности. Во время накладывания нельзя забывать о строении мускулов ладони. Первым занимает свое место на длинном ладонном мускуле отрезок с натяжением около 40 %. Вторая полоса (натяжение 60 %) фиксирует сустав запястья.

Помощь при растяжении

Фиксацию лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:

Для купирования болевого синдрома при растяжении запястья тейпирование кисти руки выполняют пошагово:

Стартовой точкой выбирают средний палец. Делают отверстие в ленте, продевают в него палец.
Сгибают ладонь в направлении запястья, приклеивают пластырь на предплечье.
Разгибают тыльную сторону ладони в противоположную сторону и фиксируют последний якорь.

В результате ладонь и предплечье соединяются в единое целое. Травмирующий фактор прекращает действовать.

Полная процедура на video:

Как купировать туннельный синдром

При туннельном синдроме поперечная связка сдавливает срединный нерв — основной передатчик импульсов от предплечья к пальцам. У спортсмена возникает тянущая боль. Тренировки превращаются в пытку. Но достаточно наложить кинезио тейп на запястье, чтобы симптомы стали менее выраженными:

Для усиления эффекта можно наклеить второй пластырь перпендикулярно предыдущему на предплечье.

Подробности о том, как выполнить кинезиотейпирование кисти, на видео:

Кинезиотейпинг при синдроме запястного канала
К традиционным методам лечения карпального синдрома относятся:
Методика кинезиотейпирования при тоннельном синдроме

Синдром запястного канала ( или “тоннельный синдром”) заболевание причиной которого является сдавление срединного нерва костями. Проявляется постоянной болью с дальнейшим онемением пальцев кисти.

Причиной заболевания чаще всего являются особенности профессиональной деятельности. Например, деятельность связанная с ограничением подвижности кисти. Или с монотонными, повторяющимися действиями. Так, синдром запястного канала чаще встречается у людей, работа которых связана с постоянным сидением за компьютером. Cоответственно, чаще всего подобный синдром встречается у музыкантов, программистов, бухгалтеров. Возраст в данном случае не является ключевым фактором. Так же причиной синдрома могут быть заболевания нервной, эндокринных систем.

Проявляется синдром запястного канала просто. Человек чувствует постоянную, ноющую боль в строго определенном месте – соответственно в области запястья, в месте выхода нерва.

– ортезирование, ограничивающее однообразные, сковывающие движения
– лечебная физкультура, способствующая восстановлению стереотипа движения
– физиотерапия – лечение симптоматических проявлений лазером и ультрафонофорезом. Для снижения острого болевого синдрома по показаниям можно применять электрофорез, а так же импульсные токи.

Отмечу, что при остром туннельном синдроме ни в коем случае нельзя исключать медикаментозные методы лечения. А так же прохождение обследования по рекомендации невролога или терапевта. Необходимо пройти МРТ или УЗИ, а так же электромиографию. В крайне тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Кинезиотейпинг при синдроме запястного канала не является единственным методом лечения. Но значительно облегчить боль и сгладить симптомы течения заболевания само по себе тейпирование может. Рассмотрим подробную методику и последовательность наложения тейпа при тоннельном синдроме:

Первым делом проводим мануально-мышечное тестирование мышцы активным методом. Выявляем наиболее болезненное место.

После определения места вырезаем I-полоску тейпа ( обычная полоска, с закругленными краями ). Якорь закрепляем на тыльной стороне ладони без натяжения.

Сгибаем ленту на расстоянии двух сегментов от края. После чего делаем два треугольных разреза для среднего и безымянного пальца.

Наглядно картина у нас должна получиться такой:

Затем выпрямляем локоть и полностью разгибаем запястье. Натягиваем I-полоску на всю длину предплечья натяжением 15 – 25%. Активируем тейп и клеящее вещество в растянутом положении, держа запястье разогнутым.

Так же наглядный пример для понимания:

Главное – не забывать разгибать кисть!

Все! Мышечную коррекцию мы с вами сделали! Теперь добавим пространственную коррекцию с целью сбалансировать натяжение тейпа и избавить пациента от возможных негативных ощущений от натяжения ленты на предплечье.

Отрезаем полоску тейпа длиной примерно в 2 ширины запястья.

Запястье держим нейтрально, без изгиба.

Натяжение ленты 25 – 30%. Устанавливаем ее на кожу в натяжении над запястным каналом. После чего активируем тейп и фиксируем края.

В общем то на этом все. Продолжаем носить тейп и сочетать с другими методами лечения.

Какой-либо конкретной марки кинезиотейпа как правило не рекомендую. Подойдет любая, качественная продукция известного производителя. Но лично я в своей практике стараюсь использовать давно известные и зарекомендовавшие себя марки, такие как японские тейпы Kinesio, или Южнокорейские BBtape. Носить ленту можно в течении 3-х дней, свою лечебную эффективность за этот срок она не теряет. Другое дело, что нужно учитывать, что в отличие, например от спины или других труднодоступных мест рукой мы пользуемся более активно. И моем руки тоже гораздо чаще. Поэтому возможно менять ленту придется чаще чем раз в три дня.

Расскажу об эффективности лечения запястного сустава и туннельного синдрома с помощью этого тейпа, а также о других действенных методах. Покажу, как тейпирую больной сустав я

Такой недуг, как боль в суставе а также туннельный синдром знаком многим из нас, особенно тем, кто много времени работает за компьютером. Мне этот синдром знаком уже лет десять, за которые я испробовала много методик не обращаясь к врачам. Хочу поделиться своим опытом с теми, кому это будет интересно.
Немного о себе, и о корне проблемы. Последние лет десять работа за компьютером занимает большую часть моего рабочего времени (из 8 рабочих часов 6-7 за компьютером). Помимо этого я фанатично занимаюсь вязанием в любое свободное время и в любом месте, соответственно, проблемы с запястьями рано или поздно дали бы о себе знать (правда я надеялась, что это будет годам к 80).
Какими методами лечения пользовалась я: массаж, самомассаж и использование кинезиотейпа. Теперь подробно о моем рейтинге методик лечения.

Первое место - Массаж: из-за отложения солей на правом запястье в районе сустава образовалась шишка, было это лет пять назад. Сустав стал очень болеть и мешать работе за компьютером. Решено было не обращаться к врачу (но все же вам я так делать не советую, в первую очередь идите к врачу), потому как времени ходить по врачам и проходить исследования в рабочие часы не было, да и в целесообразности я сомневалась. Поэтому нашла хорошего массажиста (по советам знакомых). Веры в эффективность массажа, как и во врачей не было, но надо было что-то предпринять. Специалист назначил курс - десять процедур массажа, массаж проводился на кистях и запястьях без использования крема или масел.

Надо сказать, процедура приятная и даже тянет в сон, но вот когда массажист доходил до шишки на суставе - было реально больно, но я терпела.
Результат: суставы запястья стали меньше скрипеть, болезненность в районе уплотнения сохранялась пару месяцев, по истечении которых (это было для меня неожиданностью) - шишка постепенно рассосалась и сустав стал более подвижный. Эффект превзошел все мои ожидания, одна процедура такого массажа стоила - 200 рублей (всего 2000 рублей за 10 процедур). Одна лишь электронейрография этого сустава обошлась бы мне в ту же сумму. Делать такой массаж советую 1-2 раза в год.

Второе место - Самомассаж: для поддержания эффекта я решила заняться самомассажем запястий. Делать это лучше с помощью какого-либо крема для суставов или масел, например миндального, касторового или виноградной косточки (кому как больше нравится). Методик самомассажа великое множество, я же просто наносила теплое масло и массажировала запястье по кругу. Масла стоят недорого примерно 50-100 рублей.

Результат: хорошая подвижность суставов, скрипят меньше, поддерживается эффект от профессионального массажа. Делать надо регулярно.

Третье место - Тейпирование больного сустава: для тейпирования использовала кинезиотейп СФМ. Вы можете использовать любой, сейчас большой ассортимент тейпов в интернете.

Тейп я считаю хорошей методикой, но только для случаев резкой боли или обострения. Пользоваться им постоянно нецелесообразно, а вот в случае обострения боли отлично помог. Техник тейпирования запястья при туннельном синдроме в интернете показано достаточно. Сколько специалистов, столько и мнений. Так как, я не врач, то нашла для себя довольно простую методику, которую видно на фото. Я использую широкий тейп, мне он больше подходит. Надо отмерить отрезок примерно от большого пальца до середины предплечья, клеить обязательно с натяжением (иначе поддерживающего эффекта не будет). Второй отрезок должен фиксировать запястье (примерно 7 см в моем случае), клеим тоже с натяжением поверх длинного отрезка. Держится на мне тейп примерно 2-3 дня с учетом того, что я принимаю душ и мою посуду, но лучше мочить его по минимуму. Этого срока достаточно, чтобы снять приступ резкой боли. Стоил моток такого тейпа 300 рублей.
Результат: как экстренная помощь, очень хорош.
Все мое лечение вышло примерно в 2400 рублей: 2000 рублей - массаж, 100 рублей - масло, 300 рублей - тейп. Цена тейпа приемлемая.
Мой вывод такой: помоги себе сам. Не надо ждать, что болезнь пройдет сама собой, с возрастом состояние суставов будет только хуже.

Туннельный синдром – это одно из заболеваний современности. Данный недуг неврологического характера. В медицинских трудах описано свыше тридцати разновидностей такой болезни. В каждом конкретном случае поражается определенный участок тела, например, запястье, локоть и так далее. Важно научиться вовремя распознавать симптомы болезни.

Туннельный синдром – что это такое?

Данный недуг возникает, когда происходит ущемление срединного нерва. Как известно, он расположен в узком туннеле, который образован мышцами, костными тканями и сухожилиями. Когда отекают приближенные к нерву участки, происходит его сдавливание. В результате нарушается передача импульсов. На начальном этапе туннельный синдром запястья беспокоит лишь время от времени. Однако когда недуг перерождается в более серьезную форму, даже самые элементарные действия даются с трудом. От этого патологического состояния никто не умирает, но оно очень усложняет жизнь.

Этот недуг поражает запястный канал. Он возникает в результате сдавливания срединного нерва карпальными связками при многократно повторяющемся сгибании-разгибании кистей. Чаще такая болезнь диагностируется у женщин. У дам значительно тоньше запястью. К тому же с возрастом в их организме начинаются серьезные гормональные изменения. Все это служит благоприятным фактором для того, чтобы развился синдром карпального канала.

Выделяют и несколько групп профессий, при которых данный недуг диагностируется чаще обычного. Туннельный синдром грозит людям, занимающимся таким родом деятельности:

музыкантам;
художникам;
программистам;
геймерам и увлеченным пользователям ПК;
кассирам;
производственным работникам, выполняющим монотонные однообразные движения руками.

Туннельный синдром – причины

Выделяют ряд факторов, провоцирующих развитие данного недуга. Чаще синдром запястного канала возникает по таким причинам:

длительная работа за компьютером (подразумевается использование клавиатуры и мышки);
артриты и прочие ревматические болезни, вызывающие поражения суставов;
ушибы, вывихи, переломы и иные травмы;
тендовагинит и другие воспаления суставов;
патология в работе почек, щитовидной железы и прочие болезни, которые провоцируют скапливание жидкости в организме;
сахарный диабет;
ожирение;
злоупотребление спиртными напитками;
амилоидоз;
беременность и другие болезни, провоцирующие гормональные изменения;
переохлаждение;
курение;
генетическая предрасположенность.

Туннельный синдром – симптомы

Протекать данный недуг в каждом конкретном случае может по-особенному. Чаще карпальный синдром иметь может такую клиническую картину:

онемение пальцев, которое появляется после сна либо резких движений;
парестезия (появляется чувство ползающих мурашек, неприятное покалывание, жжение и так далее);
боли в пальцах, отдающие в предплечье или локтевой сустав;
неуклюжесть – предметы из рук выпадают, сложно что-то написать или напечатать;
уменьшение чувствительности в области пораженного участка;
изменение температуры ладошек, потемнение ногтей.

К тому же туннельный синдром в зависимости от локализации может быть одно- или двухсторонним. Чаще недугом поражается превалирующая конечность. Если пациент правша, то страдает правая рука, а у левши – левая. Однако когда ортопедическая патология возникает в период вынашивания ребенка или из-за гормонального сбоя в организме, болезнью поражаться могут обе конечности.

Как лечить туннельный синдром?

Перед тем как прописать терапию, доктор проведет полное обследование. Такая процедура позволит безошибочно поставить диагноз. Если доктор заподозрил у обратившегося пациента туннельный синдром запястья, симптомы его он обязательно изучит, а также проведет другие манипуляции. Для постановки диагноза осуществляются такие провокационные испытания:

Тест Фалена – нужно согнуть кисть так сильно, насколько это можно сделать. Спустя минуту появится покалывание. Чем раньше по времени начинаются эти неприятные симптомы, тем тяжелее стадия недуга.
Тест Тинеля – нужно постукать по участку с пораженным нервом. Если у пациента туннельный карпальный синдром, возникнут покалывания, онемение и болевые ощущения.
Тест Дуркана – сдавливают кисть и ждут примерно полминуты. Если есть ортопедическая патология, пальцы немеют и ощущается покалывание.

Туннельный синдром лечение предусматривает комплексное, но перед его прописыванием пациенту рекомендуют пройти такие процедуры:

электронейромиографию;
рентгенографию;
МРТ;
УЗИ.

Терапия данного недуга направлена на минимизацию воспалительного процесса и ликвидацию отечности в области поражения. К тому же лечение должно снять болевые ощущения. При борьбе с поражением использоваться могут медикаментозные, немедикаментозные и хирургические методы. Первые два метода эффективны на начальной стадии недуга. Если же болезнь приобрела затяжную форму, без хирургического вмешательства не обойтись.

Консервативная терапия предусматривает назначение таких препаратов:

противовоспалительных нестероидных средств (Мовалис, Диклофенак);
диуретиков (Верошпирон или Фуросемид);
витаминов группы В;
кортикостероидов (Гидрокортизон, Преднизолон);
сосудорасширяющих средств (Трентал);
миорелаксантов (Мидокалм).

Если в ходе диагностики подтвердился синдром запястного канала, лечение в домашних условиях может проводиться с помощью препаратов, прописанных доктором. Самоврачевание не допустимо! Доктор должен отслеживать состояние пациента на всех этапах лечения. Однако существует ряд критериев, которые свидетельствуют о том, что консервативная терапия для пациента будет малоэффективной. К таким факторам относят:

если обратившемуся больше 50-ти лет;
пациент жалуется на постоянные покалывания кистей;
симптомы недуга проявляются около года.

Терапия данного недуга сходна с той, что используется при борьбе с карпальным типом болезни. Кроме медикаментозного лечения, назначаться могут и физиотерапевтические процедуры. Если диагностирован туннельный синдром локтевого сустава, одновременно с лекарственными препаратами прописываются такие манипуляции:

Ультрафонофорез – в процессе процедуры происходит расширение сосудов и усиливается кровоток в капиллярах. Рекомендуется пройти 10-12 сеансов.
Ударно-волновая терапия – направлена на уменьшение болевых ощущений и улучшение кровообращения. К тому же после такой процедуры восстанавливается обмен веществ и обновляются клетки. Терапевтический курс представлен 5-7 процедурами.

Они служат эффективным профилактическим средством. К тому же могут использоваться в качестве дополнительного метода борьбы с недугом. Когда диагностирован туннельный синдром запястья, упражнения делаться могут такие:

При переплетенных пальцах необходимо выполнять сжимающие движения.
Нужно потрусить в воздухе расслабленные кисти.
Поднятые вверх руки следует сжать в кулаки и разжать.
Необходимо локти к бокам прижать, сжимать-разжимать пальцы.

Такая коррекция имеет ряд особенностей. Она не вызывает у пациента тревоги либо дискомфорта. Туннельный синдром кисти предусматривает использование тейпов на хлопковой основе. Они обладают высоким терапевтическим эффектом. Тейпы предупреждают испарение влаги и усиливают другие одновременно проводимые лечебные процедуры. К ним относятся массаж, физиотерапия, медикаментозные манипуляции и так далее.

Усилить действие пилюль помогут местные манипуляции. Особенно хороший результат дает использование мазей. Когда диагностирован синдром запястного канала, лечение может проводиться с помощью таких препаратов, предназначенных для наружного применения:

Вольтарен;
Диклофенак;
Клодифен;
Раптен.

При лечении недуга большой эффективностью отличаются инъекции. Карпальный синдром запястья лечение предусматривает в виде блокады такими препаратами:

Нейробионом;
Мильгаммой;
Нейрорубином;
Наклофеном;
Мидокалмом;
Тренталом.

отвары;
настои;
настойки и так далее.

Как лечить кистевой туннельный синдром листьями брусники?

вода – 250 мл;
сухое сырье – 1 ч. ложка.

Брусничные листья заливают водой и ставят на плиту.
Доводят состав до кипения и, уменьшив огонь до малого, варят четверть часа.
Остужают отвар и процеживают.
Принимают его следует небольшими глотками 4-5 раз в день. Данное снадобье прекрасно снимает боль и уменьшает отечность.

Синдром карпального канала – лечение масляно-перцовым компрессом

измельченный перец чили – 50 г;
масло растительное – 500 мл.

Ингредиенты соединяют и отправляют смесь на плиту.
Варят состав на огне малой мощности полчаса, периодически помешивая.
Готовое средство остужают.
Лекарственный состав втирают в пораженную недугом область.

Цель хирургического вмешательства состоит в том, чтобы уменьшить давление на срединный нерв. Когда в запущенной стадии находится туннельный синдром запястья, лечение консервативными методами в таком случае малоэффективно. Вместо него пациенту могут предложить операцию. Хирургическое вмешательство выполняется под местной анестезией. Туннельный синдром оперируется двумя способами:

Открытым методом – на запястье делают надрез. Его длина составляет 5 см. В ходе такой операции рассекаются связки, которые сдавливают нерв.
Методом с использованием эндоскопа. В ходе данной операции на пораженном участке выполняется два небольших надреза (каждый по 1,5 см). В первый вводят эндоскоп, а во второй – хирургический инструмент, при помощи которого рассекаются связки.

После хирургического вмешательства на оперируемую область на месяц накладывается гипсовая повязка. В период восстановления прописываются физиотерапия и лечебная гимнастика. Спустя 3 месяца функциональность кисти возобновляется на 80%, а через 6 месяцев – полностью. Пациенту могут порекомендовать на полгода-год сменить работу. Однако после полного восстановления он может вернуться к привычному виду деятельности.

Читайте также: