Можно ли загорать после операции на ключице

Ключица - это трубчатая, S-образная парная кость, которая соединяет верхнюю конечность и лопатку. Находится она над первым ребром и имеет грудино-ключичный сустав. Данная кость укрепляет плечевую область и сохраняет лопатку в нужном положении. Получить перелом ключицы несложно, достаточно упасть на плечо или руку. Это случается и при других травмах, например, новорожденный ребенок может поломать ключицу, проходя через родовые пути матери, могут травмироваться и спортсмены во время занятий экстремальными видами спорта. Часты такого рода переломы у эпилептиков во время приступа или у людей, попавших в автомобильную аварию. Сломаться трубчатая кость может как при прямом ударе, так и при сильном давлении на грудную клетку.

Перелом ключицы может быть без смещения, со смещением и с присутствием осколков. Это очень опасно, так как они острыми краями могут повредить кровеносные сосуды и нервные волокна. Также бывают переломы открытыми и закрытыми. В тяжелых случаях больным назначают хирургическую операцию, где фиксируется ключица пластинами и винтами. В таком случае гипсовая повязка не накладывается.

В статье рассмотрим, как проходит период восстановления перелома ключицы со смещением, сколько длится реабилитация, когда ее нужно начинать и чем полезны упражнения ЛФК и физиопроцедуры для скорейшего выздоровления. Сначала расскажем, как понять, что у вас проблема с костью, что нужно предпринять в первую очередь, чтобы не навредить себе или своему близкому перед походом к врачу.

Основные симптомы перелома

Определить визуально наличие перелома данной кости можно уже после получения травмы по следующим симптомам:

• плечо значительно смещается вперед и вниз;
• при касании рукой возникает резкая боль;
• в области ключицы ткани отекают, может появиться гематома;
• нельзя поднять высоко руку из-за сильных болевых ощущений;
• иногда плохо двигаются пальцы руки со стороны плеча;
• если перелом получился со смещением, то можно увидеть небольшую неровность кости (если вы хотите рукой проверить целостность кости, то ни в коем случае сильно не давите, т. к. если присутствуют осколки или острые края, то можно повредить кровеносные сосуды или нервы).

Если вы обнаружили у себя или своих близких такие признаки, то нужно правильно зафиксировать руку и отправиться немедленно к врачу.

Иммобилизация конечности

Очень важно оказать первую доврачебную помощь, чтобы больного можно было доставить в больницу без осложнений. Действовать нужно быстро и грамотно, особенно если перелом со смещением и есть осколки. Правильные действия уберегут пострадавшего от повреждения сосудов, легких, кожи и нервных волокон.

Под подмышечную область кладут небольшой валик, например, свернутое в трубочку махровое полотенце. Руку нужно согнуть в локте и зафиксировать повязкой к телу от плеча до кисти рук. На шею надевают повязку и вставляют туда кисть руки. Последняя должна располагаться параллельно полу.

Если происшествие случилось вдали от дома, то можно воспользоваться футболкой или рубашкой, загнув ее края вверх. Косыночная повязка должна иметь широкое основание, чтобы рука полностью лежала и не двигалась. Только тогда мышцы будут расслаблены, и осколки кости меньше будут давить на соседние ткани, да и боль при правильной фиксации значительно уменьшится. На место перелома нужно положить холод, чтобы уменьшить отек.

Что делать категорически запрещено

Если правильно зафиксировать перелом ключицы со смещением, период восстановления пройдет гораздо быстрее и легче. Поэтому обязательно прочитайте, что нельзя делать ни в коем случае:

• вправлять кость самостоятельно;
• тянуть за руку;
• распрямлять поврежденную конечность;
• фиксировать руку тонким бинтом или шарфом (повязка должна быть в форме косынки с широким основанием);
• транспортировать стоя или лежа (нужно только посадить человека и слегка откинуться назад).

Зная правила оказания первой помощи, вы сможете избежать нежелательных последствий и сократить срок восстановления.

Реабилитация после перелома ключицы

После посещения хирурга больному с переломом будет оказана необходимая помощь. Это может быть фиксирование гипсовой повязкой, хирургическое вмешательство при наличии осколков. После долгого нахождения руки в состоянии обездвиживания необходима реабилитация. После перелома ключицы нужно следовать советам врача и делать специальные упражнения для восстановления двигательной функции руки, массажи и физиопроцедуры, теплые ванны с морской солью, заниматься плаваньем, правильно питаться, чтобы процесс прошел как можно быстрее. Рассмотрим все виды восстановительных действий подробнее.

Как питаться для быстрейшего выздоровления

Для сращивания костей скелета тратится большое количество кальция, поэтому в период восстановления после перелома ключицы нужно употреблять больше продуктов, его содержащих.

Это, прежде всего, молочные продукты - молоко, творог, йогурты, кефир или ряженка, брынза или сыры. Много кальция содержится в отрубном хлебе, рыбе и мясе, полезно есть хрящи и холодец. Рекомендуют в таких случаях овощи - фасоль, сою, капусту, зелень. Не отказывайте себе в сладких ягодах - малине, смородине, шиповнике, особенно если сделать из них желе. Поможет пополнить запасы хурма и орехи, кунжут, курага и изюм.

В таком наборе продуктов имеется не только кальций, но и витамин Д и кремний, которые будут способствовать лучшему его усвоению.

Нельзя в период реабилитации перелома ключицы после операции употреблять алкоголь, крепкий кофе и чай, пить газировку. Не злоупотребляйте острыми, копчеными и маринованными продуктами, а также шоколадом.

Массаж

Массажные движения рук в районе перелома помогут восстановить чувствительность кожных покровов, разогреть мышцы плеча, усилить кровоснабжение больного места. Если наложен гипс, то массаж осуществляется только в районе лопатки и плеча. Делать его следует очень аккуратно, легкими, поглаживающими кожу движениями. Воздействие оказывается не саму ключицу, а на ткани, ее окружающие. Это положительно влияет на всю конечность.

Восстановление после перелома ключицы со смещением проводится только после снятия гипсовой повязки. Делать массаж нужно постепенно, используя крема или масла. Лучше всего воспользоваться услугами профессионала, так как нужно не просто давить и тереть правильные места на теле, но и понимать силу надавливания.

Физиопроцедуры

Период восстановления перелома ключицы со смещением пройдет гораздо быстрее, если уже через неделю после фиксации гипсом или операции больному будут делать физиотерапию. Врач может назначить следующие процедуры:

• магнитную терапию - создается магнитное поле, которое помогает усилить иммунитет человека, восстанавливает клетки тела, воздействует на кровообращение;
• УВЧ - ультравысокочастотная терапия, тепло излучения проникает даже через повязку и усиливает кровообращение в больной области;
• электрофорез - при сильных болях назначают процедуры с новокаином;
• фонофорез - наносится лекарство в виде геля на поврежденную область и ультразвук помогает ему глубже проникнуть в ткани;
• УФ - терапию - используется ультрафиолетовое облучение для восстановления тканей, организм дополнительно получает витамин Д, ускоряются обменные процессы.

После снятия повязки больному можно назначить парафиновые аппликации или грязелечение. Хорошо воздействует и гидротерапия. Все эти процедуры способствуют лучшему кровообращению и быстрейшей реабилитации после перелома ключицы. После снятия гипса можно начать заниматься лечебной гимнастикой, которая ускорит возвращение привычной двигательной активности руки и плеча.

Периоды реабилитации после снятия повязки

Из-за того, что мышцы долгое время были обездвижены, они частично атрофируются. Только после снятия гипса и консультации с лечащим врачом можно приступать к упражнениям лечебной гимнастики. Курс занятий в период восстановления после перелома ключицы со смещением длится от 3 до 7 недель.

1. Сначала упражнения носят пассивный характер - до снятия гипса можно только растирать кисть руки и область лопатки. Ни в коем случае нельзя поднимать руку в локтевом суставе. Упражнения делают пальцами и круговые движения кисти. Движения должны быть плавными, без рывков и больших амплитуд.
2. Когда уже вырастает костная мозоль вокруг перелома, можно использовать гимнастические палки или мяч. Полезно начинать гимнастику после снятия гипса в бассейне. Если имела место хирургическая операция, то делать упражнения можно только после снятия швов, иначе они могут разойтись.
3. Добавляются дополнительные силовые нагрузки с применением гантелей, тренажеров или эспандеров.

Комплекс упражнений с повязкой

Упражнения для реабилитации после перелома ключицы начинаются еще в период ношения гипсовой повязки и рассчитаны на работу пальцев поврежденной руки.

• Сгибание и разгибание пальцев в кулак.
• То же сжимание, только с работой большого пальца. Первый раз он должен оказаться внутри кулака, в следующий - оттопыренным в сторону.
• Касаться подушечками всех пальцев поочередно с большим.
• Делать пощелкивания.
• Сгибать все пальцы вовнутрь, как будто показывая когти.
• Делать вращательные движения как всей кистью, так и каждым пальцем в отдельности в одну и в другую сторону.
• Поднимать и опускать ладонь вверх и вниз.
• То же самое, только вправо и влево.

Щадящие упражнения

После перелома ключицы со смещением период восстановления начинается с простых упражнений, которые можно делать сразу после снятия повязки.

• Кисти кладут на плечи и по очереди поднимают согнутые в локтях руки вверх.
• Исходное положение - то же самое. Выполняют вращательные движения.
• И. п. - аналогичное. Локти отводят назад, расправляя плечи.
• Руки нужно вытянуть вперед и поднимать их вверх-вниз, постепенно увеличивая амплитуду движения.
• Руки опустить вниз вдоль туловища и поочередно махать ими в разные стороны.
• "Ножницы", то есть выпрямленные руки скрещивать в одну и в другую стороны.

Делать данный комплекс нужно ежедневно, начиная с нескольких повторений. Постепенно время выполнения увеличивается, как и количество повторов. В качестве дополнительной гимнастики нужно совершать пешие переходы и общеукрепляющие тренировки и для других частей тела.

Силовые упражнения

1. Упражнение с мячом:

• кидать предмет вверх и ловить его двумя руками;
• играть в баскетбол, бросая мяч в кольцо;
• расставить ноги, стоя, на ширину плеч и, наклоняясь, прокатывать мяч в "ворота" (между ног);
• кидать мяч в стену и ловить его.

2. Упражнения с набивным мячом:

• бросить вверх и поймать;
• поднять на вытянутых руках над головой;
• то же, только делать вращательные движения обеими руками;
• наклониться и прокатить мяч по полу.

3. Упражнения с гантелями:

• руки опустить вниз, затем две сразу поднять вверх и вернуться в и. п.;
• поочередное поднимание и опускание вытянутых вперед рук;
• и. п. - руки в стороны, выполняют вращательные движения по часовой стрелке и обратно.

Время реабилитация после перелома ключицы со смещением зависит от иммунитета человека, его возраста и использования дополнительных средств, описанных в статье. При старательных занятиях и выполнении рекомендаций врача выздоровление пройдет гораздо быстрее. Данные упражнения можно делать и для профилактики, укрепляя мышечный корсет. Будьте здоровы!

После операций загорать нельзя, и это ограничение длится минимум 3 месяца, в большинстве случаев требуется выдержать 6-12 месяцев. Если пренебрегать такими рекомендациями, то возможно развитие рецидива заболевания (например, миомы), чрезмерная пигментация рубца, прогрессирование скрытых инфекционных, воспалительных процессов.

Даже пластические операции являются противопоказанием пребыванию под ультрафиолетовыми лучами. Например, после маммопластики возможна деформация имплантов и асимметрия молочных желез.

Чтобы загар был безопасным, нужно проводить минимум времени под ультрафиолетовыми лучами, защищать рубцы тканью, пользоваться солнцезащитными косметическими средствами. И помнить о категорических запретах к пребыванию под солнечными лучами.

Можно ли загорать после операции: категорические запреты

После операции загорать нельзя, и это ограничение касается любых хирургических вмешательств: кесарево сечение, полостная на органах брюшины, удаление бородавок, папиллом и так далее. Врачи подчеркивают, что категорически нельзя принимать солнечные ванны в течение 30 дней послеоперационного периода, а загорать – на протяжении 3 месяцев минимум.

Более конкретные сроки устанавливает врач, но существуют и безусловные запреты:

• варикозное расширение вен;
• псориаз в активной фазе течения;
• наличие родинок на теле больших размеров;
• гинекологические заболевания в стадии прогрессирования;
• оперативные вмешательства офтальмологического характера;
• онкологические заболевания, независимо от стадии и типа.

Вообще, после операции нужно подходить к загару осторожно: как можно больше закрывать тело, не допускать попадания прямых солнечных лучей на рубцы, пройти обследование и убедиться в отсутствии аутоиммунных патологий скрытого течения.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать при папилломе.

Если начать загорать раньше, чем полностью закончится восстановительный период, то это чревато следующими последствиями:

Послеоперационный период вообще считается сложным для организма. Чтобы избежать последствий, иммунитет должен полностью восстановиться, все рубцы зажить, функции начать работать в нормальном и стабильном режиме.

Загар в данном периоде будет явно лишним, потому что его получают под ультрафиолетовыми лучами, которые нагревают не только кожу, но и весь организм. А ведь в большинстве случаев тепловые процедуры категорически противопоказаны в период реабилитации после хирургических вмешательств.

Можно ли загорать после операции на щитовидке

После операции на щитовидке загорать нельзя в течение минимум 3 месяцев, но чаще врачи ставят запрет на нахождение под ультрафиолетовыми лучами на 6 месяцев и больше. Особенно важно соблюдать такое ограничение при диагностировании доброкачественных узлов в щитовидной железе. Любое тепловое и световое воздействие на них может спровоцировать злокачественное перерождение клеток.

Если хирургическое вмешательство проводилось в жаркий период года, то в солнечные дни шею стоит прикрывать тонким платком. Ультрафиолет в данном случае может стать толчком к прогрессированию стандартных осложнений – воспалительные процессы, формирование на рубце келлоидной ткани, отеки и повышение температуры тела.

Даже если операция прошла без осложнений, и ранний реабилитационный период протекал в пределах нормы, нужно будет принимать солнечные ванны в ограниченном объеме. Загорать нужно начинать по 5-10 минут, каждый день увеличивая этот период буквально на несколько секунд.

Можно ли загорать после онкологической операции

После онкологической операции загорать можно не раньше, чем через 3 месяца и только при условии, что на данную процедуру дал разрешение лечащий врач.

Дело в том, что даже при удалении злокачественной опухоли в организме могут остаться метастазы, далеко не все они могут быть устранены операцией. В таком случае рецидив болезни будет диагностирован в краткие сроки, поскольку тепловое воздействие на организм, направление иммунитета на нормальную выработку меланина в клетках кожи станут провоцирующими факторами.

Если онкологическая операция проводилась в отношении меланомы, то запрет на загар будет длиться минимум 12 месяцев. Причем врач будет настаивать на пресечении даже кратковременного пребывания пациента под солнечными лучами – в ясные дни нужно будет закрывать тело одеждой, носить шляпы, обязательно пользоваться солнцезащитными косметическими средствами.

Можно ли загорать после маммопластики

Результатом будет деформация груди, асимметричное расположение молочных желез, потеря результата от маммопластики.

Когда можно после полостной

В принципе, врачи разрешают загорать даже через 30 дней после полостной операции, но рубцовая ткань в этот период еще полностью не сформировалась, загар может привести к чрезмерной пигментации шрама.

Разрешено ли после удаления миомы, матки

Если операция проводилась в отношении удаления миомы вместе с маткой, то загорать разрешается уже через 1-2 месяца после выписки из стационара. Врач должен обследовать женщину, и если все медицинские манипуляции проходили без осложнений, то никаких ограничений по загару на долгий срок не накладывается.

Но если удалялась только миома, то солнечные ванны противопоказаны на протяжении 6-12 месяцев.

Проблема заключается в том, что это заболевание склонно к рецидивированию, и подобное происходит как раз под воздействием тепла. Поэтому врачи и запрещают не только загорать, но и посещать сауну, бани.

Когда можно загорать после кесарева сечения

После кесарева сечения можно загорать не раньше, чем через 6 месяцев, лучше выждать 12 месяцев. И это связано не только с тем, что наружный шов приобретет слишком темный оттенок – внутренние рубцы на матке могут долгое время не укрепляться, под воздействием тепла в матке может развиться воспалительный процесс.

Если в анамнезе у женщины имеются хронические воспалительные, инфекционные заболевания половой системы, то загар в течение 12 месяцев после кесарева сечения категорически противопоказан.

Рекомендации для безопасного загара

Чтобы загар был безопасен даже после операций, нужно соблюдать следующие рекомендации:

• солнечные ванны должны быть короткими – начинать с 5-10 минут, добавлять время буквально по минуте каждый день;
• обязательно пользоваться косметическими солнцезащитными средствами с SPF 35 и выше;
• если проводилась маммопластика, то купальник нужно выбирать из плотной ткани, а от загара топлесс вообще нужно отказаться;
• рубцы первое время нужно закрывать купальником, тонким полотенцем;
• солярий посещать разрешается не чаще 1 раза в 2 недели;
• на солнце можно пребывать только в утренние и вечерние часы.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать при эндометриозе.

После операций загорать можно, но только через несколько месяцев после вмешательства. Организм должен полностью восстановиться, а лечащий врач провести обследование и дать разрешение на пребывание пациента под ультрафиолетовыми лучами.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что такое загар и чем он опасен:

Что думают врачи о том, можно ли загорать при онкологии. Допустимо ли ездить на море после онкологии, химиотерапии. Можно ли загорать, если есть образование молочной железы.

Если есть папиллома, можно ли загорать на солнце. Можно ли посещать солярий, если есть образование на теле. можно ли загорать после удаления папиллом.

Врачи считают, что загорать при эндометриозе крайне нежелательно. Можно только по 15 минут находиться на солнце в безопасные часы. При эндометриозе матки после ЭКО важно соблюдать и другие правила. На вопрос, почему нельзя, ответом будет разрастание клеток под действием тепла.

Больные пытаются понять, допустимо ли загорать при туберкулезе, и если нельзя, то почему. В целом в некоторых ситуациях после лечения легких врачи допускают нахождение на солнце, но только не при открытой форме.

В целом, лазерная эпиляция и загар сочетаются плохо, процедура увеличивает риск заполучить ожоги и пигментацию. Это же касается и депиляции, но тут сроки восстановления меньше. Через сколько можно находиться на солнце после процедур, загорать?

Наиболее часто у детей и пожилых людей возникает перелом ключицы со смещением, период восстановления которого зависит от многих факторов. У одних пациентов полная подвижность руки возобновляется через пару месяцев, других до конца жизни продолжает мучить болевой синдром.

Хотя детские кости и отличаются повышенной эластичностью, однако они не имеют такой прочности, как кости взрослого человека. У пациентов преклонного возраста костная ткань переполнена минеральными веществами, делающими ее хрупкой и подверженной переломам. Из-за того, что в момент перелома мышцы, которыми окружена ключица, рефлекторно сокращаются, возникает смещение. Сместившиеся костные отломки повреждают сосуды и нервные окончания.

Причины возникновения

Перелом ключицы со смещением возникает из-за травмирующего фактора, сила которого превосходит мощность ключичной кости, а также по причине дегенеративных изменений в организме. Травматические переломы возникают из-за:

• удара в ключицу;
• падения на ключицу или локтевой сустав;
• дорожно-транспортных происшествий;
• несчастных случаев на производстве и в быту;
• драк;
• занятий спортом;
• применения в процессе родов дополнительных инструментов по извлечению плода;
• неправильного предлежания плода во время родового процесса.

Переломы ключицы со смещением патологического характера случаются из-за таких нарушений:

• остеомиелит;
• остеохондроз;
• остеопороз;
• недостаток кальция;
• избыток минеральных веществ;
• онкологические заболевания;
• туберкулезное поражение кости.

Часто ключица травмируется у людей, имеющих лишний вес и проблемы со зрением, а также у тех, кто злоупотребляет алкогольными напитками.

Симптоматика травмы

При сдвиге костных отломков во время перелома ключичной кости развивается следующая клиническая картина:

1. Резкие болезненные ощущения, усиливающиеся во время движений конечностью;
2. Отечность в области повреждения;
3. Кровоподтек, если смещённые костные отломки травмировали сосуды;
4. Изменение положения плеча (оно опускается и выдвигается вперед);
5. Свисание руки и ее онемение при повреждении нервных отростков;
6. Нарушение двигательной активности конечности;
7. Выступание вперед лопатки на стороне травмы;
8. Крепитация во время пальпации и патологическая подвижность костей;
9. Кровотечение и видимые из раны отломки при открытом переломе.

Если кость смещается так, что повреждает купол плевры, то это приводит к усилению болезненных ощущений и к проблемам с дыханием.

Первая помощь

В момент травмы мышцы сокращаются настолько, что способны сместить костный отломок. Несомненно, это усложняет течение болезни и лечение, однако вовремя оказанная первая помощь способна минимизировать риск осложнений.

Для того чтобы при транспортировке не произошло еще большего смещения и повреждения нервов с сосудами, руку пострадавшего необходимо зафиксировать в неподвижном состоянии. Для этого ее необходимо согнуть в локте и примотать бинтом или платком к грудной клетке. В таком положении болезненные ощущения будут слабее, а костные отломки не будут смещаться еще больше. Перед тем как фиксировать конечность, следует положить подмышку валик из ткани.

При сильном болевом синдроме пострадавшему дается нестероидный противовоспалительный препарат. Также есть вещи, которых, во время оказания первой помощи, делать нельзя:

• при травме открытого характера нельзя пытаться самостоятельно вправлять видимые из раны кости;
• если перелом закрытый, то нельзя делать репозицию отломков, этим должен заниматься доктор после обследования;
• нельзя выпрямлять травмированную конечность или тянуть за нее;
• пострадавшему нельзя наклоняться вперед;
• недопустимо проводить транспортировку человека в стоячем или лежачем положении.

По дороге в больницу пострадавший должен сидеть, либо полусидеть, его рука должна быть согнута в локтевом суставе и надежно зафиксирована.

Диагностика травмы

Для того чтобы увидеть, какую степень имеет смещение и определить место локализации травмы, доктор проводит рентгенологическое исследование. Исходя из результатов рентгена, врач может решить, каким образом будет проводиться лечение перелома ключицы со смещением.

Если перелом сложный, имеется много осколков, либо причина травмы — патологические процессы в организме, то проводятся дополнительные исследования:

1. Биохимия крови;
2. Общая кровь и моча;
3. Биопсия травмированной кости.

Если в образце костной ткани выявлены атипичные клетки, то это свидетельствует о том, что в организме развивается онкологический процесс. Сильно повышенное СОЭ (скорость оседания эритроцитов) вместе с повышенными лейкоцитами, и большим количеством белка может говорить о том, что развивается туберкулез кости или остеомиелит.

Лечение перелома

Если произошло повреждение, при котором сместились костные отломки, то лечение может проводиться консервативным или чаще всего хирургическим методом. Консервативное лечение применимо только в том случае, если можно провести ручную репозицию отломков. После сопоставления костей доктор подкладывает в область подмышки валик и фиксирует руку косынкой, либо кольцами Дельбе, отводящими плечо назад. В некоторых случаях накладывается гипс.

Если происходит большое смещение, то проводится операция при переломе ключицы, во время которой выполняется процедура остеосинтеза. Такое хирургическое вмешательство применяется, если имеет место нестабильный перелом трубчатой кости, либо же поврежден сустав. При этом может накладываться пластина на ключицу, либо проводиться соединение отломков с помощью штифтов, винтов, спиц, гвоздей, шурупов, для изготовления которых применяются биологически инертные материалы. Крепление может располагаться внутри или снаружи кости.

Осложнения в послеоперационном периоде

Если хирургическое вмешательство было успешным, то кость срастается полностью примерно через три — семь недель (в зависимости от сложности перелома и вида остеосинтеза). Однако когда возникает перелом ключицы со смещением, операция может стать причиной некоторых осложнений:

1. При травме с множеством осколков, либо если неправильно подобран фиксатор, то кость может долгое время не срастаться;
2. Если за полчаса до проведения операции больному не ввести антибактериальный препарат, то может случиться инфицирование во время хирургического вмешательства.

Как правило, эти осложнения встречаются не так уж и часто, а сама операция проходит успешно. При хирургическом лечении, в отличие от лечения консервативным методом, ключица срастается ровно, смещение устраняется в полной мере, что препятствует образованию косметического дефекта.

Восстановительный период

Во время лечения рука человека находится в неподвижном состоянии, поэтому ее мышцы частично атрофируются. После снятия гипса пациент может ощущать боль, и неспособность выполнять полноценные движения конечностью. Для разработки руки доктор назначает лечебную физкультуру, массаж, физиотерапевтические процедуры, занятия в бассейне. Если беспрекословно выполнять всё что рекомендует лечащий врач, то рука восстанавливается в среднем через пять недель.

Реабилитация делится на три этапа:

1. В период лечения пациент выполняет пассивные упражнения кистью;
2. После того как наросла костная мозоль и доктор снимет фиксирующую повязку, больной может выполнять более разнообразные упражнения с использованием гимнастической палки;
3. Постепенно нагрузки становятся серьезнее, применяются эспандеры, гантели, тренажеры.

Если подходить к восстановлению комплексно, то результат не заставит себя ждать. Электрофорез, магнитотерапия, ультразвук, лазеростимуляция и прогревание помогают крови в травмированном участке быстрее циркулировать, а это в свою очередь способствует регенерации тканей.

Лечебная физкультура

Любые упражнения на начальном этапе восстановления должны выполняться с посторонней помощью и быть не слишком тяжелыми. Движения поначалу должны быть плавными и медленными и прекращаться, как только пациент почувствует усталость.

ЛФК при переломе ключицы приводит к укреплению ослабленных мышц, а также способствует подвижности суставов и хорошему кровообращению. Без активного кровообращения невозможно быстрое образование костной мозоли и полное сращивание кости. Физические нагрузки должны выполняться последовательно, от легких к тяжелым упражнениям.

Разрабатывать кисть можно с первого же дня после наложения повязки, постепенно увеличивая нагрузку:

• пальцы сжимаются, разжимаются и растопыриваются в стороны;
• подушечки всех пальцев по очереди соединяются с подушечкой большого пальца;
• мышцы в согнутых пальцах напрягаются;
• каждый палец, а потом и кисть крутится по и против часовой стрелки;
• кисть поднимается и опускается;
• пальцами делаются щелчки.

После снятия повязки следует разработка локтевого сустава и плеча:

Благодаря таким несложным упражнениям травмированные ткани восстанавливаются за относительно короткий период времени.

Массаж

При восстановлении после перелома ключицы доктор назначает массаж спины и грудной клетки со стороны повреждения. Такую процедуру можно начинать со второго дня после операции. Сеанс должен длиться не дольше, чем пятнадцать минут и не доставлять пациенту никакого дискомфорта. Врач растирает кожный покров и разминает мышцы, что приводит к усилению кровообращения.

Как правило, у пациентов пожилого возраста период восстановления длиться чуть дольше, чем у молодых людей. Реабилитация после травмы ключицы у ребенка занимает еще меньше времени.