Доктор мясников об артрозах плечевого сустава

Лечение артроза в домашних условиях: советы, методы и средства


Артроз — серьезнейшее заболевание суставов, которое может привести к потере способности двигаться и к инвалидности.

Связано его появление с изменениями в тканях, окружающих кости в местах их сочленения.

Хрящи теряют эластичность, постепенно истираются. А в результате кости начинают соприкасаться и тереться, что вызывает сильные боли.

Причинами артроза могут являться:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • работа, связанная с длительным стоянием или наоборот, малой подвижностью;
  • нарушения обмена веществ;
  • избыточный вес, приводящий к повышенной нагрузке на опорно-двигательную систему организма;
  • физические травмы суставов (переломы, вывихи, растяжения связок);
  • перенесенные инфекционные заболевания и др.

Первым симптомом артроза является несильная боль в суставах, возникающая при физической нагрузке и быстро успокаивающаяся в состоянии покоя.

При дальнейшем развитии все чаще наступают периоды острой боли, суставы часто опухают и воспаляются.

Хрящевая ткань истончается, начинают образовываться наросты — остеофиты, которые усугубляют положение. На поверхности сустава появляются твердые узелки и шишки. Он теряет подвижность, человек становится инвалидом.

Болезнь может затронуть любую часть опорно-двигательного аппарата, но чаще всего страдают суставы ног. Это и понятно, ведь основная нагрузка по поддержанию всего организма ложится именно на них.

Чаще всего встречается гонартроз — артроз коленных суставов.

Поражает в первую очередь большие пальцы ног. Одной из причин является ношение тесной и неудобной обуви, особенно высоких каблуков.

Коксартроз — заболевание тазобедренного сустава, характеризующееся болью в паху, спускающейся по ноге до середины бедра или до колена.

Его следствием может стать разная длина ног: больная нога укорачивается. Мышцы бедра постепенно атрофируются, нога как бы усыхает.

От артроза плечевого сустава страдают обычно пожилые люди. Для него характерны боль в плече, сокращение амплитуды движений. Человеку трудно поднять руку, завести ее за спину.

Если приходится много работать руками на холоде, с водой или большая нагрузка на пальцы, может появиться артроз кистей рук.

Пальцы перестают полностью разгибаться или сгибаться, на суставах появляются утолщения. Это заболевание встречается у людей самых разных профессий: доярок, машинисток, программистов, пианистов и др.

Как и любую болезнь, артроз лечат комплексно, используя обезболивающие, противовоспалительные, восстанавливающие хрящевую ткань препараты.

Для восстановления подвижности суставов полезны физиотерапия, лечебная физкультура.

Помочь организму преодолеть болезнь можно, если дополнить традиционное лечение артроза народными средствами. Это позволяет быстрее снять боль и воспаление, улучшить самочувствие больного.

А в период между обострениями — поддержать работоспособность суставов.

Некоторые средства народной медицины можно применять длительное время, в отличие от лекарств. Таким образом организм постепенно и мягко борется с причинами заболевания.

Натуральность этих средств определяет их безопасность, а небольшая стоимость по сравнению с лекарственными препаратами делает их доступными для всех слоев населения.

Нужно иметь в виду, что большинство средств народной медицины требуют длительного применения для достижения положительного эффекта. Некоторые из них помогут быстро справиться с болью, но полностью болезнь не излечат.

Чтобы избавиться от причин, вызывающих артроз, нужно пользоваться народными методами лечения годами.


Народная медицина предлагает самые различные средства для борьбы с этим недугом. Чаще всего используются компрессы, растирания, ванночки, отвары лекарственных трав.

Для того, чтобы избавиться от боли, предлагаются достаточно простые и доступные всем средства. Например, лопух, капуста или березовые листья.

Рецепты, проверенные годами:

Хорошо помогают при лечении артроза аппликации из глины. Нанести нагретую на солнце глину толстым слоем на больной сустав, замотать пищевой пленкой для защиты от загрязнения одежды.

Сверху можно укутать теплой тканью. Через два часа смыть теплой водой, промокнуть и надеть теплую рубашку или штаны.

С этой же целью можно пить раствор желатина. Одну ложку желатина развести в стакане воды, имеющей комнатную температуру. Выпить ее в течение дня в три-четыре приема за полчаса до еды.

Прекрасное средство при заболеваниях суставов — горячий песок, особенно морской. Прогретым солнцем песком на пляже можно обложить больные места или даже все туловище.

Держать до тех пор, пока это приятно для тела. Чистый песок можно держать и дома, используя его по мере надобности.

Лечение артроза коленного сустава особенно эффективно с применением аппликаций из грязи или парафина.

Парафин нужно растопить на водяной бане и подождать остывания до приемлемо горячего состояния. Нанести его на колено, накрыть пленкой, сверху теплой тканью. Держать до застывания парафина (20-25 минут). Снять аппликацию, держать колено в тепле.

Бутылку из темного стекла наполнить до половины цветками одуванчика, залить до верха спиртом или тройным одеколоном. После настаивания в течение месяца процедить.

Растирать настоем колени по несколько раз в день, особенно перед сном. Хранить можно в кухонном шкафу. После 3-4 недель применения нужен перерыв.

Можно делать компрессы из теплой густой овсяной каши, сваренной на воде без добавления соли. Ее намазывают на больное колено, покрывают пленкой и заматывают платком. Можно держать всю ночь, а утром смыть.

Лучше всего при этом заболевании делать ванночки. В тазик наливают горячую воду, в которую добавляют по три столовые ложки морской соли и пищевой соды. Держат ноги до остывания воды.

В качестве средства для ванночек можно использовать сенную труху, отвары череды, ромашки, чабреца и др.

На плечевой сустав неудобно ставить компрессы, поэтому здесь лучше использовать различные растирания:

  1. Хороший эффект дает применение спиртового настоя цветков сирени. В темную бутыль засыпать цветки сирени до верха,
    залить водкой. Настаивать три дня, после чего можно применять для того, чтобы растирать перед сном.
  2. Измельчить в мясорубке 400 г листьев алоэ, добавить полбутылки красного вина и 10 г спирта. Хорошо взболтать, настаивать в темном месте 10 дней. Смесь можно использовать для растираний и для компрессов.
  3. 100 г свежих березовых почек настоять в 0,5 л водки в течение недели. Применять для натираний перед сном.

Тазобедренный сустав располагается не очень удобно для применения таких средств, как компрессы, аппликации.

В связи с этим лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами основывается на ваннах и средствах, принимаемых внутрь:

  1. В приятно горячую воду добавить настой хвои и веток сосны или ели, накрошить несколько клубней топинамбура. Развести в воде 3 ложки меда и ложку скипидара. Хорошо перемешать. Принимать ванну вечером в течение 20-30 минут. Измельченные клубни и ветки с листьями топинамбура могут быть использованы для ванн и отдельно.
  2. Восточные целители советуют при артрозе каждый день съедать 10-20 г имбиря в любом виде.
  3. Смешать в равных количествах кору ивы, листьев крапивы, цветов календулы и листьев березы. 2 столовые ложки смеси залить литром кипятка, дать настояться 12 часов. Пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.
  4. Так же приготавливается отвар из зверобоя, ромашки, багульника и шишек хмеля. Пить по 100 г 3-4 раза в день перед едой.

Применение народных способов лечения требует соблюдения определенных правил:

  1. Перед тем, как начинать лечение, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Он определит, насколько действенны и безопасны эти средства, как они будут сочетаться с методами традиционной медицины.
  2. Различные травы и другие компоненты для народных средств следует приобретать в аптеках или других надежных местах. Не стоит доверять бабушкам у метро с пучками трав. Ведь каждое лекарственное растение нужно заготавливать в экологически чистых местах и в свое время, правильно засушить и сохранить. А заготовленное у шоссе, промышленного предприятия или даже в черте города сырье способно нанести вред вместо того, чтобы принести пользу.
  3. Необходимо внимательно изучить состав применяемого средства. Если есть даже подозрение на возможность аллергической реакции на какую-либо составляющую, следует отказаться от использования средства в целом.
  4. Точно соблюдать рецептуру, чтобы не допустить превышения концентрации веществ, это может быть опасно. Особенно, если советуют применять различные сильнодействующие и едкие вещества, как скипидар, горчица, чеснок и др.

Артроз — болезнь очень серьезная. При отсутствии должного лечения он может привести к полной неподвижности сустава и превратить человека в инвалида.

Но современная медицина способна предотвратить развитие болезни и улучшить качество жизни больного.

А народные средства могут стать прекрасными помощниками в борьбе с заболеванием.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артрит плечевого сустава: спорт и лечение

Добрый день, у меня небольшая травма плеча с детства, из-за этого испытываю легкий дискомфорт во время тренировок. Доктор сказал, что у меня артрит плечевого сустава и прописал один укол кетонала. Адекватное ли это лечение, и можно ли мне заниматься спортом?

Тематика артрита является достаточно актуальной, так как этому заболеванию подвержены люди любых возрастов. Существуют множество видов и форм артрита. По симптоматике и продолжительности заболевания можно выделить хроническую и острую его форму. В том случае, если лечение не было оказано вовремя, и артрит приобрел хроническую форму, это может закончиться такими негативными последствиями как полная или частичная потеря трудоспособности.

Причин возникновения данного заболевания также несколько. Одной из них является перенесенная травма. Тем пациентам, у которых стоит такой диагноз в медицинской карточке необходимо постоянное наблюдение у врача-ревматолога.

В отношении лечения самыми популярными препаратами, участвующими в борьбе с симптомами артрита являются нестероидные противовоспалительные препараты. Кетонал — один из них. Его выпускают в инъекциях, капсулах и свечах. Как местное средство используют мази и гели. Подбирать ту или иную форму препарата должен врач с учетом сопутствующих заболеваний. Продолжительность лечения кетоналом составляет в среднем 10-14 дней. Одна инъекция кетонала способна лишь временно купировать симптомы, однако устранить окончательно такие симптомы одной дозе не под силу. В целом, — артрит достаточно сложное заболевания, и лечение его требует много времени. Пероральные препараты и инъекции того же кетонала возможно заменить мазью или гелем. Однако курс лечения нужно пройти полностью. Кроме того, в лечении артрита помимо нестероидных препаратов, используют также лечебную гимнастику, прогревания, физиопроцедуры. Полезными будут диеты, с богатым содержанием коллагена (рыба, морепродукты, желе, кисели). К зиме организм стоит подготовить заранее и пропить комплекс витаминов и микроэлементов, которые смогут повысить защитные функции организма, и позволить последнему активно противостоять инфекциям. Если боли при артрите обостряются, врач должен назначить анальгетики.

Что касается занятий спорта, то людям, страдающим артритом плечевого сустава нельзя заниматься бегом, поднимать тяжелые штанги, заниматься иными видами спорта, связанными с резкими движениями и большими силовыми нагрузками. В тренажерный зал ходить можно, но лучше начинать тренировки под руководством инструктора, который сможет подобрать необходимый и безопасный комплекс упражнений.

Вылечите суставы , пока вы не сели в инвалидное кресло! Запомните: артрит и артроз разрушают хрящевую ткань за 3 года

Александр Леонидович Мясников, врач высшей медицинской категории, рассказывает о том, как не дорого полностью вылечить суставы и наконец, забыть о мучительной боли!

Каждый год врачи по всему миру отмечают плачевный факт: те болезни, которые раньше были присущи только старости — стремительно молодеют. Если раньше на боли в спине и коленях жаловались пенсионеры, то сейчас все чаще обращаются люди слегка за 30.

Малоподвижный образ жизни, стрессы, обилие соли и сахара в пище — все это размягчает хрящевую ткань, изнашивая и истончая ее. От каждого нового движения хрящ стирается и деформируется, кости начинает буквально “скрести” друг о друга, вызывая болевой шок.

Статистика такова, что более 45% людей в возрасте старше 35 лет имеют заболевания суставов! Все начинается с малого: где-то перенапряглись, где-то подняли тяжести, где-то просто продуло шею. Сустав устроен так, что основные проблемы начинаются с воспаления суставной жидкости, далее происходит размягчение хряща и в результате — инвалидность.

Заболевание суставов развивается стремительно.

На фото руки пациентки в момент первой жалобы на боли в пальцах и спустя 2 года, при неграмотном лечении.

Фото пациента, попавшего ко мне с застарелым артритом коленного сустава. С его слов, от первых болевых ощущений до невозможности наступать на ногу прошло не более месяца.

Запущенный остеоартроз с присвоением инвалидности.

К сожалению, многие пациенты пропускают первые симптомы заболевания, пуская все на самотек. Самое страшное, с чем я сталкиваюсь в своей практике — это самолечение, зачастую самыми абсурдными и неэффективными средствами: оборачивание суставов капустным листом, йодовая сеточка… не буду перечислять, чтобы не распространять эту глупость дальше.

Во всем этом стоит помнить одну важную вещь: заболевания суставов доведут вас до инвалидного кресла менее чем за 3 года!

Болезнь развивается так:
Воспаление суставной жидкости — размягчение хряща и его истончение — острый болевой синдром — потеря способности двигаться.

При неграмотном и несвоевременном лечении, существует только одно развитие событий:

Как врач, своим долгом я считаю информировать всех, о первых проявлениях артритов. Предупрежден – значит вооружен!

Я советую каждому: проверьте себя на симптомы и если вы найдете совпадения – НЕМЕДЛЕННО НАЧИНАЙТЕ ЛЕЧЕНИЕ!

  • Боль при сгибании суставов;
  • Онемение пальцев рук или ног;
  • Хруст при потягивании;
  • Опухоль и покраснение сустава;
  • Ощущение песка в суставах;
  • Беспричинное повышение температуры

Запомните, заболевание прогрессирует в разы быстрее, если у вас присутствует избыточный вес, так как в данном случае происходит двойная нагрузка на суставы.

А теперь, только представьте: В АПТЕКАХ НЕТ СРЕДСТВА ИЗЛЕЧИВАЮЩЕГО СУСТАВЫ!

А теперь, я расскажу вам, как ЗА 347 рублей можно вернуть своим суставам здоровье!

Дело в том, что российскими учеными разработано уникальное средство, которое влияет на причину болей в суставах, причем, средство, основанное на природных компонентах! В обход химии удалось добиться уникального сочетания трав и экстрактов, а также главных активных компонентов – Хондроитина (незаменимый компонент для здорового хряща) и гиалуроновой кислоты, которые действуя сообща позволяют не только снять болевой синдром и воспаление, но и заставить хрящевую ткань регенерировать!

Гиганты фармацевтики делают все возможное, чтобы не допустить появление “FLEX PRO” в аптечных сетях, но его эффективность так велика, что средство уже стало популярным среди врачей и пациентов. Заказать его сейчас, возможно только через официальный сайт производителя.

Чтобы сделать заказ достаточно вписать свои ФИО и номер телефона для связи на официальном сайте продукта.

Болезни суставов излечимы и российским ученым удалось это доказать. Берегите себя, больше двигайтесь и не болейте! Ваш А.Л. Мясников.

Вовремя диагностированное заболевание — уже половина успешного лечения. Это выражение особенно актуально, если речь идёт об артрозе коленных суставов. Доктор Мясников, известный широкой аудитории как популяризатор информации по заболеванию суставов, утверждает, что медицинское просвещение населения при помощи различных СМИ поможет существенно снизить риск заболевания артрозом путём своевременного обращения больных к врачу.

Доктор Мясников Александр Леонидович

Мнение доктора Мясникова высоко ценится в профессиональной среде. На него ссылаются многие медицинские издания. Александр Леонидович является не только действующим врачом, но и автором большого количества публикаций на тему гонартроза.


Его книги призывают больных людей своевременно обращаться к специалистам, а не заниматься лечением самостоятельно. Они написаны общедоступным языком, поэтому очень популярны даже среди тех, кто не знаком с медициной.

Самым простым способом донести информацию до людей считается телевидение. Именно поэтому доктор ведёт тематические передачи, которые призваны помочь людям сориентироваться во многих медицинских терминах и не допускать ошибок во время лечения суставов.

Основные факторы развития гонартроза

Артроз суставов — это опасное заболевание, провоцирующее разрушение ткани хрящей. Часто больные не обращают внимания на первые симптомы или списывают их на усталость. Между тем полностью избавиться от гонартроза без вмешательства хирурга можно только на начальной стадии. Именно поэтому так важно учитывать все факторы риска, чтобы не допустить появление болезни. К причинам, провоцирующим заболевание, можно отнести:

  • хрупкость костей;
  • травму колена;
  • увеличение массы тела;
  • неправильное формирование коленного сустава с рождения;
  • воспаление.


  • хрупкость костей;
  • травму колена;
  • увеличение массы тела;
  • неправильное формирование коленного сустава с рождения;
  • воспаление.

Существует мнение, его также придерживается и доктор Мясников, что гонартроз может передаваться с генами.

Многочисленные исследования выявили генетическую предрасположенность практически у всех больных. Однако это вовсе не означает, что люди, у которых такая предрасположенность присутствует, обязательно должны заболеть. Главное, придерживаться здорового образа жизни.

Механизм развития артроза колена можно квалифицировать по нескольким пунктам. В первую очередь — это первичный и вторичный тип заболевания.


Первичный артроз очень долго может развиваться практически бессимптомно. Отличительной чертой этого типа является отсутствие воспаления или механического повреждения сустава. Обычно возникает у пожилых людей или при резком увеличении массы тела. Длительный приём различных препаратов также может спровоцировать болезнь.

Вторичный артроз — это последствие механического воздействия. Возникает после травм, воспалений или операций.

Гонартроз также принято квалифицировать по формам поражения. Их подразделяют на три вида:


  1. Правосторонний. Обычно возникает у профессиональных спортсменов и работников тяжёлого физического труда.
  2. Левосторонний. Этому виду артроза чаще подвержены полные люди.
  3. Двухсторонний. Самая тяжёлая форма заболевания. При несвоевременном лечении больной может полностью потерять способность к передвижению. Склонностью к двухстороннему артрозу обычно страдают люди очень преклонного возраста.

Следует учесть, что симптоматика этого заболевания может не проявлять себя очень долгое время. Выявить болезнь вовремя в этом случае может только врач-ортопед, проведя лабораторные и аппаратные исследования. На их основе специалист определит, до какой степени был поражён сустав:

  1. Первая степень. При визуальном осмотре определить болезнь практически невозможно. Диагностировать артроз можно только посмотрев на рентгеновский снимок.
  2. Вторая степень. Больной испытывает дискомфорт при сгибании ноги, часто ему очень трудно полностью её выпрямить. После продолжительных физических нагрузок возможны болевые ощущения. На снимке видны характерные признаки деформации костей (сплющивание).
  3. Третья степень. Для этой степени артроза характерен отёк колена и часто возникающая боль. Диагностировать заболевание на этой стадии можно визуально, но проводить лечение без наблюдения врача строго противопоказано. Это может привести к полному и бесповоротному атрофированию ткани сустава.


  1. Первая степень. При визуальном осмотре определить болезнь практически невозможно. Диагностировать артроз можно только посмотрев на рентгеновский снимок.
  2. Вторая степень. Больной испытывает дискомфорт при сгибании ноги, часто ему очень трудно полностью её выпрямить. После продолжительных физических нагрузок возможны болевые ощущения. На снимке видны характерные признаки деформации костей (сплющивание).
  3. Третья степень. Для этой степени артроза характерен отёк колена и часто возникающая боль. Диагностировать заболевание на этой стадии можно визуально, но проводить лечение без наблюдения врача строго противопоказано. Это может привести к полному и бесповоротному атрофированию ткани сустава.

По мнению доктора Мясникова, прежде чем приступать к обследованию, важно расспросить больного об истории возникновения заболевания. Это не только помогает быстрее установить причину болезни, но и устранить факторы, которые провоцируют её рецидивы.

Для того чтобы поставить верный диагноз, следует пройти комплексное обследование. Оно подразделяется на следующие этапы;


  • осмотр врача-ортопеда;
  • исследование анализов мочи и крови;
  • рентген (снимок колена);
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • компьютерная томография;
  • артроскопия.

Только после полного обследования можно точно сказать, к какому типу относится заболевание, и назначить лечение.

Способы лечения

По мнению Александра Леонидовича, лечение, включающее в себя комплекс процедур, — это один из самых эффективных методов борьбы с артрозом. С ним согласно большинство его коллег, поэтому этот способ всё чаще применяется во многих медицинских учреждениях. Он подразумевает одновременное использование:

  • медикаментозных препаратов;
  • физиотерапевтического воздействия;
  • операционного вмешательства (в экстренных или запущенных случаях).


  • медикаментозных препаратов;
  • физиотерапевтического воздействия;
  • операционного вмешательства (в экстренных или запущенных случаях).

Каждый из этих методов в отдельности довольно эффективен при лечении артрозов колена, но индивидуальный подход, содержащий комплекс процедур, эффективных только для этого больного, может гарантировать полное выздоровление.

Доктор Мясников утверждает, что лечение нужно начинать не с таблеток, а с систематических занятий с физиотерапевтом, чтобы разрабатывать больной сустав. Медикаментозное лечение должно быть скомбинировано таким образом, чтобы усилить действие физических нагрузок, но при этом не навредить больному. Хирургическое вмешательство применяется только в крайнем случае, когда лечение не даёт видимых результатов.

При лёгкой стадии болезни или в комплексе с физиотерапией больному назначают приём препаратов. Они подразделяются на несколько категорий:


  1. Нестероидные. Предназначены для снятия болевого синдрома и профилактики воспаления. Самые распространённые из них: Немисил и Вольтарен. А также Тизалуд и Дротаверин, которые чаще всего применяются для снятия мышечного спазма.
  2. Хондропротекторы. Очень сильные препараты, которые следует применять только по назначению врача. На начальной стадии болезни они способны даже восстановить повреждённую хрящевую ткань. К известным маркам можно отнести: Артрон, Хондроитин.
  3. Сосудорасширяющие. Эти препараты предназначены для улучшения кровоснабжения и снятия тонуса мышц: Трентал, Аскорутин.
  4. Антиферментные. Замедляют дегенеративные процессы в коленном суставе: Гордокс, Контрикал.
  5. Инъекции Гидрокортизона. Сильное обезболивающее средство, применяется только при обострении болезни.
  6. Компрессы на основе разогревающих препаратов. Обеспечивают улучшение кровообращения.

Стоит отметить, что все препараты должны применяться строго по назначению врача. Их бесконтрольное использование может привести к расстройству пищеварительной системы. А несоблюдение дозировки — к отравлению.

Лечебная физкультура помогает значительно улучшить подвижность коленного сочленения. Но при неправильном подходе она вполне способна навредить, поэтому очень важно выполнять все упражнения строго под наблюдением физиотерапевта. На сегодняшний день людям с заболеваниями коленного сустава предлагаются следующие виды процедур:


  • электрофорез;
  • диадинамические токи;
  • УВЧ;
  • магнитотерапия;
  • лечение лазером;
  • парафиновые аппликации;
  • грязелечение.

Доктор Мясников отмечает, что физиотерапевтические процедуры будут действовать эффективнее, если пациент будет соблюдать определённую диету, которая исключает употребление вредных продуктов, например, копчёного, жареного и жирного. А также строго запрещается употребление алкоголя.

Операция обычно применяется при запущенных формах заболевания или травмах. Существует 4 основных вида хирургического вмешательства:


  1. Артродез. Применяется только в случае, когда любое другое лечение невозможно. Во время операции сустав удаляется полностью, а это негативно сказывается на подвижности больного.
  2. Артроскопия. Такое вмешательство наиболее безболезненно для пациента. Оно делается при помощи нескольких проколов, через которые удаляется поражённая ткань. Однако по прошествии нескольких лет операцию придётся повторить, так как действие процедуры недолговечно (около трёх лет).
  3. Околосуставная остеомия. Сложное хирургическое вмешательство с последующей долгой реабилитацией. Оно заключается в подпиливании и скреплении костей сустава под определённым углом. Действие процедуры длится около пяти лет.
  4. Эндопротезирование. Полная замена сустава титановым протезом. Эффект от операции может длиться более двадцати лет. Однако после такого хирургического вмешательства самый длительный срок реабилитации.

К сожалению, любая операция — это риск. При вмешательстве в структуру и формировании коленного сустава хирургическим путём возможны различные осложнения. Именно поэтому Александр Леонидович подчёркивает важность диеты. Ведь при хорошем иммунитете восстановление будет проходить гораздо быстрее.

Профилактика артроза колена

Профилактика артроза коленного сустава во многом снижает риск возникновения заболевания. Особенную бдительность стоит проявить людям, находящимся в группе риска, ведь, как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить. К основным мерам профилактики относятся:

  • здоровый образ жизни;
  • упражнения для укрепления суставов;
  • контроль веса;
  • исключение переохлаждения;
  • своевременная витаминизация организма.


  • здоровый образ жизни;
  • упражнения для укрепления суставов;
  • контроль веса;
  • исключение переохлаждения;
  • своевременная витаминизация организма.

Следует помнить, что обращение к специалисту при первых признаках гонартроза поможет больному избавиться от заболевания без хирургического вмешательства и в минимальные сроки.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.