Вкладыши для коррекции поперечного плоскостопия отзывы

Ортопедические стельки и вкладыши позволяют бороться со многими заболеваниями стопы, в том числе они могут исправить плоскостопие, а также послужить хорошей профилактикой.

Виды плоскостопия

Данное заболевание классифицируется по происхождению на:

врожденное – обнаруживается обычно после 6 лет;
статическое – самое распространенное, формируется из-за слабости мышц стопы, голени, а также связок;
паралитическое – возникает при парезе и параличе мышц голени и стопы;
травматическое – формируется после травм, когда происходит перелом голеностопа, пяточной кости, лодыжки.

Также выделяют поперечное, продольное и смешанное плоскостопие.

Встречается в 50% случаев. Характеризуется понижением поперечного свода стопы, в связи с чем она становится короче на фоне увеличения ее передней части. Большой палец отклоняется. Причина – слабость мышц и связок. Группа риска – люди в возрасте от 35 до 50 лет.

Продольный свод стопы уплощается, почти вся ее поверхность соприкасается с полом, несколько увеличивается размер ноги. Болезнь проявляется сильнее у полных людей, беременных женщин. Основная группа риска – люди со стоячей работой, имеющие большой лишний вес, а также молодые женщины (16-25 лет).

Комбинированное (смешанное, продольно-поперечное)

Поперечный и продольный своды стопы уплощаются. В связи с этим растет площадь опоры, поэтому пациенты редко предъявляют жалобы на болевой синдром.

Выделяют три степени этого заболевания:

Первая. У больного к вечеру отекают ноги, после физической нагрузки появляется боль, проходящая в покое. Немного меняется походка.
Вторая. Характеризуется сильной болью, поэтому, в отличие от 1 степени, люди быстрее обращаются к врачу, чтобы исправить такое плоскостопие, – при 2 степени становится даже трудно ходить. Своды почти исчезают.
Третья. Сопровождается сильной болью в коленях, голенях, стопе, человек испытывает головную боль, дискомфорт в пояснице, ему тяжело пройти даже малое расстояние.

Как исправить плоскостопие у ребенка или взрослого, можно ли скорректировать врожденную патологию?

Существует две основные методики терапии – консервативное и хирургическое лечение.

После проведения рентгенографии врач-ортопед может назначить один из этих методов коррекции или несколько из них:

ЛФК;
прием нестероидного противовоспалительного препарата для избавления от боли и воспаления;
массаж, усиливающий кровообращение в ногах и обмен веществ;
использование супинаторов, которые укрепляют ослабленные мышцы;
подбор корректирующей и поддерживающей обуви;
проведение травяных ванночек для ног для снятия болей в суставах, усталости и напряжения.

Перечисленные методы не позволяют исправить поперечное или другое плоскостопие у взрослых, они выступают как средства сдерживания болезни и облегчения состояния. Для детей прогноз гораздо лучше. Главное – вовремя обнаружить врожденную или приобретенную патологию и начать лечение.

Хирургические методы лечения

Операбельное лечение показано взрослым после того, как испробованы консервативные методики без видимого результата. В зависимости от индивидуальных особенностей и вида заболевания, могут проводиться следующие манипуляции:

удаление фаланги, которая патологически разрослась;
вырезание плюснефалангового сустава, после этой процедуры связки фиксируются металлическим крепежом;
удаление наростов на костных тканях стопы;
и др.

После этого необходимо пройти этап реабилитации, во время которого проводятся физиопроцедуры, назначается щадящий режим нагрузки.

Как ортопедические стельки и вкладыши помогают устранить болезнь?

Применение стелек и вкладышей – возможность исправить плоскостопие в домашних условиях, так как эти лечебно-профилактические изделия:

поддерживают нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата;
стимулируют кровообращение;
помогают восстановиться после травмы;
снижают болевой синдром в суставах и мышцах ног;
предотвращают повреждения при занятиях спортом;
правильно распределяют нагрузку при ходьбе, что особенно важно для пожилых людей, беременных женщин, людей с избыточным весом;
снижают нагрузку на голеностопный, тазобедренный, коленный суставы и позвоночник.

При продольной разновидности заболевания стельки позволяют:

улучшить амортизацию стопы;
уменьшить нагрузку на позвоночник и суставы ног при ходьбе;
снизить боль и утомляемость.

При поперечном виде патологии:

снижают вероятность отека;
профилактируют мозоли и натоптыши;
сохраняют правильный просвет стопы;
позволяют правильно ставить ногу;
снижают боль.

Лечебные и профилактические стельки

Назначение и особенности профилактических стелек

Готовые ортопедические стельки, которые можно приобрести в аптеке или магазине, поддерживают свод стопы. Своды могут не выдержать при больших физических нагрузках, беременности, резком увеличении веса, в пожилом возрасте, у людей, которые ослаблены в связи с другим заболеванием. Чтобы не развилось плоскостопие в этих случаях, нужны профилактические поддерживающие стельки.

Свойства и назначение лечебных стелек

Такие изделия предназначены для тех, у кого уже диагностированы определенные проблемы со ступнями. После точной врачебной диагностики такие изделия изготавливаются индивидуально. В ступне находится 20 суставов и 28 костей. При ходьбе этот отдел ноги выполняет толчковую функцию и поддерживает равновесие. В связи с травмой, неправильным развитием и другими проблемами, согласованность в действии различных частей этой сложной системы нарушается. В результате появляются боли, идут приспособительные реакции, может возникнуть болезненная реакция организма в целом. Задача стельки в данном случае – не только поддерживать своды, но и компенсировать патологию, предотвращать серьезные общие нарушения.

Как подобрать стельки?

Стельки бывают предназначены для спортивной, повседневной и модельной обуви.

Для спортивной. Имеют амортизирующий каркас, пяточный амортизатор, покрытие повышенной износостойкости, защиту от неприятного запаха.
Для повседневной с плоской подошвой. Имеют каркас, отличаются высокой жесткостью. Есть и безкаркасные модели, которые могут вставляться абсолютно в любую обувь.
Для модельной на каблуке. Каркасные модели предназначены для каблука высотой до 4 см. Можно приобрести также стельки для обуви с более высоким каблуком – этот параметр указывается в маркировке. Есть еще вкладыши для половины стопы, снижающие утомляемость от ношения такой обуви.

При продольном плоскостопии готовые стельки выбирают с учетом выраженности патологии. При 1-й и 2-й степени можно приобрести лечебно-профилактические вкладыши. При 3-й нужна консультация врача, который назначит лечебные изделия для коррекции нарушений.

При поперечном плоскостопии обычно выпирает косточка большого пальца. При тяжелом протекании болезни может выгибаться палец. Для коррекции используют продольно-поперечные ортезы, которые поддерживают всю ступню.

Стельки делятся на каркасные и безкаркасные. У первых присутствует каркас из пластика или ЭВА. Он эффективно поддерживает ступню в правильном положении. Модели без каркаса производятся из несминаемого материала, но все равно они более мягкие.

Индивидуально изготовленные лечебные стельки нужны при сильной деформации и разрастании суставов. Если болезнь замечена на начальной стадии, можно приобрести готовые изделия. Их выбор очень большой, они имеют сложную, продуманную конструкцию, фиксируют ступню в правильном положении, корректируя ее. Тип стельки выбирают, в зависимости от симптомов. Например, при болях в области пятки показаны изделия с пяточным амортизатором. Если обувь стаптывается на одну сторону, то рекомендуется приобрести вальгусные стельки.

За счет ортопедических стелек "Бабочка" ноги меньше стали уставать и болеть, показаны тем у кого поперечное плоскостопие

У меня поперечное плоскостопие (выяснилось, когда пошла себе заказывать ортопедические стельки в протезно-ортопедическом предприятии) и еще выявили hallux valgus (отклонение большого пальца), ортопед мне назначил в качестве лечения ночной бандаж, дневной гелевый корректор и ортопедические стельки. Полустельки у меня, сделанные под индивидуальный заказ есть, но они от другой проблемы, можно конечно заказать от всех проблем сразу, но все упирается в деньги, поэтому я решила их приобрести через интернет-магазин, в ортопедических салонах они стоят намного дороже.

Ношу год, вернее зиму, осень, весну, на лето есть другие ортопедические стельки "Мода", которые, к сожалению, сняты с производства.

Производитель

Орто.Ник, Россия, г Санкт-Петербург.

Выпускает ортопедические изделия под тремя торговыми марками, в том числе и TALUS.

Цена, где купить

Стельки "бабочка" покупала в ИМ "Здоровые ноги" (отзыв на магазин).

Цена: 1150 руб., сейчас там их стоимость подорожала еще на сто руб.

Дорого, но вы попробуйте, зайдите в любой ортопедический салон, там вообще цены дикие, поскольку приходится платить за аренду помещения и зарплату продавцам тоже надо платить, вот отсюда и складывается такая бешеная цена, в ИМ дешевле, хотя можно купить выгодно на Алиэкспресс, правда, не знаю какое там их будет качество, да и с нынешней ситуацией в Китае из-за коронавируса, возможно, тоже будет уже не совсем дешево.

Итак, что же собой представляют стельки "бабочка"?

Описание:

Упаковка

Упакованы они в стильную коробку, все на высшем уровне.

Всю информацию о стельках можно прочитать именно с коробки, внутри кроме стелек ничего нет.

Коробку я, конечно, после того как отфотографировала, выкинула, зачем превращать дом в помещение для вторсырья.

Стельки изготовлены из различных материалов (состав привела на ниж. фото), очень прочные, не хлипкие, прослужат долго.

Состав:

Гарантийный срок службы - 6 месяцев с момента эксплуатации.

Я ношу их с зимы 2019 года, т.е: зима, весна, осень 2019 года и зима 2020 года.

Использование, результат, мои впечатления

Стельками "Бабочка" очень довольна.

Показания к применению стелек "Бабочка":

Покупала размер 37. Я ношу размер обуви 37-38, т.е., если бы приобрела стельки 38 размера они тоже были бы в пору, т.к. зимняя обувь у меня 38 размера. У меня 3 пары зимней обуви, я стельки просто перекладываю, если имеется возможность приобрести стельки на всю обувь было бы неплохо, но из-за дорогивизны я не могу себе такое позволить и поэтому ортопедических стелек у меня всего лишь одна пара. Из обуви я убираю свои, родные стельки и ставлю "бабочки", т.к. если будут свои и эти, нога в обувь просто не влезет, можно, конечно, купить обувь на размер больше, чем носите, но у меня обувь была куплена до приобретения стелек, поэтому приходится у зимних сапожек меховые стельки убирать и ставить ортопедические.

Ногам не холодно, правда, я на улице провожу не так много времени и зимы в нашем регионе стали не такие суровые, но хочу сказать, что "бабочки" неутепленные. Сверху они покрыты каким-то бархатистым материалом - микролайном.

Бежево-серого цвета, маркие, пачкаются.

Производитель пишет, как за ними ухаживать.

Протирать в смоченной воде и хорошо отжатой губкой. Не использовать для сушки нагревательные приборы, микроволновую печь и не подвергать обработке паром.
Хранить при нормально температуре и влажности, вдали от солнечных лучей.

Протирала их один раз мыльным раствором, чтобы убрать запахи и грязь. Я зимой ношу черные вещи: носки, колготы, черный цвет отпечатывается на стельках, полностью не отмывается. Думаю, поверите на слово, прикладывать использованные стельки не буду. Но пока они служат хорошую службу, заменять их не буду, они в очень хорошем состоянии.

Как они работают объяснить особо не смогу, но попробую, за счет многослойного каркаса и валика стельки поддерживают стопы, они не болтается, как им вздумается и в то же время разгружаются плюсневые косточки. А в обычных стельках у меня стопа дико болела именно в зоне плюсневых косточек. Заодно нет давления на большой палец.

Многослойный каркас из термопластичного материала с выступами в форме "бабочка", особой формой метатарзального валика, разгружает передний отдел стопы, облегчая симптомы метатарзалгии. Чашеобразная пятка удерживает стопу в правильном положении. Поддержка продольного и поперечного свода стопы уменьшают ударную нагрузку на суставы стоп, коленные и тазобедренные суставы.

Здесь уместно будет показать свои ноги, убрала под кат.

Халюс вальгус у меня не сильно выраженный, где-то 1-2 степени. Сейчас у меня ноги меньше устают, нет болей в стопе и большой палец не ноет, не болит. Понятно дело рассчитывать на то, что палец придет в нормальное положение глупо, но хотя бы болезнь не прогрессирует и ноги не болят, а это уже хороший показатель.

Есть один нюанс, по-крайне мере, у меня он выявился, в первое время, пока ноги привыкнут к ношению обуви с особыми стельками ощущается небольшой дискомфорт из-за валика, он преподнимает снизу стопу и держит ее, а нога ведь не привыкла держать осанку, ей кажется неудобным такое вмешательство, ну а потом ноги привыкают и становится комфортно.

Итак, подведу итоги:

достаточно долго прослужат;

минусы:

Стельки Орто.Ник "Бабочка" рекомендую и ставлю им наивысший балл.

Стелечные ортезы стоп (ортопедические стельки) и различные ортопедические вкладыши широко используются врачами-ортопедами, реабилитологами, а в последнее время, также подологами и подиатрами как одни из основных методов коррекции различных патологий стопы и уменьшения болевого синдрома. Ортопедические стельки также являются вспомогательным методом при болях в голени, коленных, тазобедренных суставах, сколиозе, синдроме позвоночной артерии и многих других, так как деформации голеностопных суставов или нестабильное положение костей стопы приводят, в том числе, и к нарушениям осанки.

Давайте рассмотрим плюсы и возможные минусы от применения ортопедических стелек.

Плюсы ортопедических стелек

На сегодняшнее время и в сми, и в интернете есть очень много информации о преимуществах использования ортопедических стелек. Они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, и, самое главное – являются основным методом консервативной коррекции при поперечном и продольном плоскостопии, и вспомогательным при болях в стопах различного происхождения, а также иных патологических процессах в нижних конечностях и позвоночнике, включая hallux valgus, тендинит ахиллова сухожилия (деформация Хаглунда), метатарзалгии, пяточную шпору, сколиоз и многих других.

Речь, конечно же, идет об индивидуально изготовленных ортопедических стельках (методы изготовления стелек подробно рассмотрены в предыдущей статье), поскольку фабрично изготовленные по усредненным лекалам конструкции с очень высокой степенью вероятности не будут содержать в себе необходимые для максимально эффективной коррекции элементов, а то и еще хуже, элементы попадут не на свое место в стопе, что приведет только к ухудшению результата.

Благодаря индивидуально изготовленным ортопедическим стелькам возможно:

- Обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов

- Стабилизировать положение ступни во время движения

- Уменьшить болевой синдром в стопах и голеностопном суставе

- Исправить нагрузку на стопы, снять нагрузку с перегруженных участков

- Предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня

Минусы применения ортопедических стелек

Несмотря на довольно внушительный перечень плюсов, часто можно столкнуться с мнением, что этот метод неэффективен и некомфортен. И ноги-то они натирают, и ходить неудобно в них и т. п. Всем этим доводам есть всего лишь 3 объяснения:

1. Применение фабричных или неправильно изготовленных ортопедических стелек.

Сегодня ортопедические салоны появляются, как грибы после дождя, и их ассортимент изобилует фабричными готовыми стельками и вкладышами, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль – и супинатор для поддержки продольного свода стопы, и метатарзальный валик (валик Зейца), и пяточные амортизаторы.

В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой. Тем не менее, с непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно, и часто бывает так, что, казалось бы, удобные при примерке стельки через несколько дней становятся неудобными.

Суть проблемы в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разные характеристики частей стопы - длину пальцев, положение костей плюсны, высоту сводов, и, как уже упоминалось ранее, для каждой стопы расположение корректирующих элементов на поверхности стельки должно отличаться. В фабрично изготовленных же стельках используются среднестатистические параметры стопы, и высока вероятность, что эти усредненные элементы будут не на том месте и не той высоты или формы.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если, к примеру, поперечный пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Это так, мягкие ткани стопы сгладят это небольшое отклонение, однако, гораздо большее значение имеют высота и форма элемента, и, если эти параметры не соответствуют на те же 3-4 миллиметра, то это критично скажется на результате, и своего корректирующего эффекта стельки не окажут.

Это значит, что неприятные ощущения в стопах сохранятся или даже усилятся, да и облегчения болей ждать не приходится.

Хуже всего, что заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться, поэтому, при отсутствии необходимой поддержки, плоскостопие будет развиваться дальше, шишка на пальце увеличиваться, деформации нарастать и т.д.

2. Неправильно выбранный размер обуви

Ортопедические стельки могут быть изготовлены хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, но, если стельки были изготовлены для классической колодки (каблук до 5 см), а вы их в итоге переставили в модельные туфли на высоком каблуке, да еще с модельной, узкой колодкой, эффект от стелек будет прямо противоположным. Стельки деформируются, все корректирующие элементы окажутся не на своем месте, в общем, дискомфорт ногам и резкая боль обеспечена через несколько минут ношения.

В данном случае необходимо понять и принять тот факт, что коррекция плоскостопия с помощью стелечных ортезов обязывает вводить некоторые ограничения на виды и модели обуви. Идеальная обувь для ношения коррегирующих ортопедических стелек – это обувь с закрытым, достаточно плотным задником и плоской стелькой, с достаточно высоким подъемом, лучше – на шнурках для возможности регулировки. Размер обуви должен соответствовать размеру стопы, большей по длине.

Только в правильно подобранной обуви хорошо изготовленные индивидуальные стельки будут полезны и позволят достичь максимального эффекта.

3. Стадия заболевания

Как уже упоминалось выше, фабрично изготовленные стельки — это усредненное по параметрам изделие, которое больше подходит либо для профилактики, либо для начальных стадий заболевания, поскольку на таких изделиях если и возможна, то лишь незначительная коррекция. Если же процесс клинически развернут, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на вышерасположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная, процесс коррекции и реабилитации займет продолжительное время (иногда пожизненно) и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению стопа будет сопротивляться изменениям, и, чем больше деформация, тем сильнее будет ответная реакция, но со временем кости и связочный аппарат стопы адаптируется. Процесс этот индивидуален и может занять несколько месяцев. За этот период сами стельки обязательно будут нуждаться в доработке, так как с изменениями в стопе меняются и параметры корректирующих элементов.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. В этот период обязательно будет ощущаться легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к специалисту, изготовившему стельки, и выяснять, что пошло не так. Ортезист должен изучить всю картину и составить план коррекции шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны или вредны ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о минусах ортопедических стелек сказано гораздо больше больше, чем о плюсах. Остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику, но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания, будь то плоскостопие или артроз или любое другое.

Не стоит возлагать чрезмерные ожидания только на ортопедические стельки, важно комплексно подойти к процессу коррекции: правильно подобрать удобную обувь, соблюдать режим ношения стелек, регулярно делать упражнения для стоп, периодически делать массаж, принимать вечером теплые расслабляющие ванночки для ног, и тогда достоинства ортопедических стелек проявятся в полной мере!

Те, кто страдает плоскостопием, знает, насколько насколько актуальна эта проблема для здоровья человека. В наше время плоскостопие диагностируется у каждого 2 человека. Но не все знают, что есть стельки для разных видов плоскостопия, способные улучшить состояние стопы. Попытаемся разобраться в этой теме поподробнее.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – это деформация стопы человека. А именно, она характеризуется уплощением ее свода, также уменьшением высоты. Здоровье человека порой зависит от, правильной обуви, а также вкладышей. Плоскостопие является проблемой очень важной и серьёзной, несёт за собой уплощения сводов стоп.

Начинают возникать такие последствия такие, как: боль в стопах, проблемы с позвоночником, боли в области поясницы тоже могут возникать. Это очень распространенная проблема как взрослых, так и детей.

Плоскостопие возникает с связи с тем, что тело не справляется с природной функцией, и все ложится на конечности, а с конечностей одновременно переходит к позвоночнику и пояснице. Данная проблема не возникает в одночасье, развитие плоскостопия происходит постепенно.

Виды плоскостопия

Ортопеды различают такие виды плоскостопия:

Симптомы и степени плоскостопия

Ранние симптомы патологии:

мгновенная утомляемость ног;
ноющие боли в стопах;
боли в мышцах;
трудности при выборе обуви из-за деформации стопы;
ноги начинают отекать.

Выделяют четыре степени плоскостопия:

1 степень. Возникает ослабление связочного аппарата, также к вечеру походка изменяется.
2 степень. Можно увидеть, что стопа уплощена, в походке появляется косолапость.
3 степень. Полная деформация стоп, появляются опасные заболевания, заболевания ощущаются очень сильно, нагрузки спортивного характера невозможны.

Функция ортопедических стелек

Ортопедическая стелька – это рельефный вкладыш для корректировки неправильного хождения и ненормального положения стопы. Благодаря специальным вкладышам стопа постепенно приобретает нормальную форму, тем самым происходит лечение плоскостопия. Без ортопедических стелек исправление деформации стопы практически невозможно.

Стельки выполняют такие функции:

Защита стоп, позвоночника от нагрузки.
Предотвращение усталости стоп.
Предотвращение мозолей.
Предупреждение чувствительности кожи.

Виды стелек от плоскостопия

Существует множество вариантов стелек:

стельки;
полустельки (урезанные);
подпяточники;
вкладыши;
пелоты (для передней области стопы);
бандаж;
корректоры для пальцев.

По конструкции выделяют:

По предназначению стельки можно разделить на:

Ортопедические.
Антибактериальные.
Лечебные.
Профилактические.
Массажные.
Стельки с подогревом.
Спортивные.
Амортизирующие.

Виды материалов для изготовления ортопедических стелек:

натуральная кожа;
современные полимеры;
пробка.

Поперечное плоскостопие — это заболевание стопы, при котором:

кости оттопыриваются в разные стороны;
большой палец начинает отклонятся, на косточке возникает шишка;
средний палец загибается в крючок;
обувь начинает стаптываться;
сильная усталость в ногах;
боль в ногах;
возникает отёчность.

Стельки при комбинированном, продольно-поперечном плоскостопии нужны для правильного поддержания и изменения стопы, они помогают корректировать деформацию стопы как вдоль, так и поперек.

Функции стелек при продольно-поперечном плоскостопии:

Обеспечивают высокий поток крови.
Уменьшение усталости, отёчности.
Стельки выполняют похожую функцию внутри, имеется супинатор.
В области пятки небольшое углубление, где находится небольшая подушечка для коррекции поперечного свода.

В детских стельках имеется специальные супинаторы, которые смогут восстановить форму ноги, исправить неправильный рост тканей стопы. Они обычно не подлежат износу, плотно охватывают ногу и обеспечивают интенсивное кровообращение.

Они обычно делаются из:

Замши.
Велюра.
Кожи.

Стельки для коррекции плоско-вальгусного плоскостопия снимают нагрузку, устраняют боли. Выполняются из кожи или гигиенического полотна.

Рекомендации по выбору стелек при плоскостопии 1 степени:

Необходима только силиконовые ортопедические вкладыши.
Они восстановят свод стопы, также укрепят ее связочный аппарат.
При постоянном использовании исправят стопу.

Рекомендации по выбору стелек при плоскостопии 2 степени:

Гелевые ортопедические вкладыши, стельки или полустельки.
Также возможно ношение ортопедической обуви.
Женщинам нельзя носить каблуки, нужно выбирать удобную обувь.

Рекомендации по выбору стелек при плоскостопии 3 степени:

Необходимо носить и ортопедические стельки, и обувь.
Необходимо сесть на диету, снизить всевозможную нагрузку на ноги, иначе возможна операция.
Каркасные стельки, жесткие, лечебные, специально разработанные для запущенного плоскостопия.

Кроме ношения стелек врачи рекомендуют выполнять регулярный массаж, лечебную физкультуру, физиолечение.

Как выбрать правильные стельки от плоскостопия?

Для начала нужно сходить к врачу-ортопеду, чтобы он дал советы, поставил диагноз и назначил лечение. Если вы выбрали неправильные стельки, то вы почувствуете дискомфорт при ношении. Если самостоятельно не получается выбрать стельки, обратитесь к специалисту ортопеду

Основные правила при выборе:

Должен быть ваш размер.
Они должны соответствовать контуру обуви.
Необходимы специальные подпяточники.
Материал должен быть прочным, стойким, мягким.

Вкладыши в сочетании с ортопедической обувью

Лечебная обувь изготавливается на заказ. Будет отличный эффект, если носить и ортопедическую обувь, и стельки.

Обувь должна состоять из:

Жесткой стенки.
Подноска.
Супинатора.
Каблучка 3-4 см.
Специальной подошвы.

Стельки для профилактики плоскостопия

В их изготовление входит гелевая основа. Они очень мягкие, гибкие. Даже женщины, нося обувь на каблуках, должны использовать их в обуви для профилактики. Для людей, которые имеют лишний вес, есть жесткие супинаторы. При ношении их не будет беспокоить боль, отечность, дискомфорт.

Индивидуальные ортопедические стельки на заказ

Достоинства стелек, выполненных на заказ:

Стопы удерживаются правильно.
Нормализуют кровообращение.
Нагрузка на позвоночник минимальная.
Улучшение опорно-двигательной системы.
Нет усталости, дискомфорта.

Для начала человек встает на платформу, которая подключена к компьютеру. Данные выводятся на экране, информация обрабатывается, выделяются участки, которые имеют наибольшее давление. Цена таких стелек приемлема и зависит от материала изготовления, примерно 1500-2000 рублей.

Как самому сделать ортопедические стельки от плоскостопия?

Можно сделать вкладыши самостоятельно они будут смягчать удары и амортизаторовать. Они делаются очень просто и легко. Все изготовление займёт минимум 10 минут. Нам пригодится: стельки, маркер, ножницы, клей, ватный шарик, хлопок.

Этапы работы:

Для начала необходимо взять свои старые стельки или купить новые.
Встать на неё ногой и отметить точку между 1 и 2 пальцем, следом наклеить ватный шарик.
Далее необходимо подобрать комфортный подъем стопы.
Перенести материал на хлопок, вырезать по контуру и приклеить поверх неё.
Вставьте её в обувь и оцените на сколько она удобна.
Теперь то же самое со второй.

Если плоскостопие сопровождается болями, в домашних условиях можно принимать анальгетики: Парацетамол, Аспирин, Ибупрофен, можно мазать мазью Индометацин, кремом Долгит, гелем Вольтарен.

Лучшие производители ортопедических стелек

ТОП — 5 самых известных производителей, изготавливающих качественные ортопедические стельки разных видов:

Стоимость ортопедических стелек

В данной таблице мы привели средние цены на ортопедические стельки разных производителей, которые по отзывам покупателей являются самыми востребованными. Стоимость стелек зависит от материала и сложности изготовления.

Производитель ортопедических стелек	Средняя цена в Москве	Средняя цена по России
Scholl	1150 руб.	1099 руб.
Respecta	1500 руб.	1767 руб.
Ortmann	900 руб.	800 руб.
Concept	567 руб.	990 руб.
Talus	578 руб.	976 руб.
Igli	1890 руб.	1267 руб.
Fun tech	457 руб.	1768 руб.
Pedag	2234 руб.	3423 руб.
Comfort	1469 руб.	1245 руб.

Где купить ортопедические стельки?

Их необходимо покупать в специализированных ортопедических магазинах или в аптеках, чтобы быть уверенными в том, что они вам подойдут, в них вам будет комфортно.

Ортопедические салоны в Москве и Санкт-Петербурге:

Профилактика плоскостопия

Для поддержания здоровья стоп можно делать упражнения для избавления от проблемы, несложные круговороты стоп, массаж у специалистов, держать ножки в ванночке из трав, например, ромашек, водорослей, крапивы, матрешки, зверобоя.

Чтобы не иметь в будущем проблем с позвоночником, не пренебрегайте советами по профилактике плоскостопия:

ежедневная зарядка, гимнастика, занятие физической культурой;
обувь необходимо носить со шнурками;
также необходимо чтобы обувь была эластичной, и на каблуке;
ходить нужно ровно, держать осанку;
нужно почаще ходить босиком, по горячему песку;
обувь должна быть из натуральных материалов, она должна быть легкой, подходить по размеру.

Заключение

Таким образом, можно сделать вывод, что плоскостопие – это не глобальная проблема, она излечима, главное вовремя узнать и начать непосредственно лечение. Не для кого не секрет, что оно плоскостопие может иметь осложнения. Поэтому с лечением не нужно затягивать, чтобы дело не доходило до операционного стола.

Читайте также: