Тренажер для разработки коленного сустава отзывы

Небольшой пост о моём опыте разработки коленного сустава после длительной иммобилизации коленного сустава. Может быть будет полезен тем, кто с таким столкнулся.

И так. Первый раз я столкнулся с контрактурой колена несколько лет назад после дтп и переломами обеих ног. Сам коленный сустав не пострадал. Были сломаны бедро и голень на левой ноге и голеностопный сустав на правой. Левая нога долго находилась с аппаратом внешней фиксации. Из за долгой иммобилизации коленный сустав потерял подвижность. Нога сгибалась на 20-30 градусов. В больнице то я и столкнулся с этим чудным прибором artromot k1. Каждодневные процедуры в течении 1 месяца с ним вернули мне подвижность колена и улучшили его сгибаемость до 90 градусов. Далее улучшить сгибаемость уже помог велотренажёр.

Суть в том, что бы сгибать до предела и продолжать давить до терпимой боли. Главное не переусердствовать.

Второй раз я получил контрактуру этого же колена при воспалении мышцы бедра из за установленной пластины, которую я не снимал несколько лет. Из за воспаления мышцы теряется сгибаемость и пока выясняли в чём проблема я опять и получил контрактуру. Пластину удалили и опять пришлось разрабатывать колено. Но теперь я был дома и нашёл этот же аппарат в аренду на авито. И опять он чудным образом разработал мне колено прямо дома. Далее я опять пересел на велосипед и уже с помощью него вернул сгибаемостьдо более менее нормального предела.

В общем суть такова:

Если вам нужно эффективно вернуть колену подвижность находите этот аппарат в аренду, как минимум на 1-2 месяца. После того, как вы сможете уже достаточно сгибать ногу, что бы крутить педали пересаживаетесь на велосипед.

Artromot k1 используйте каждый день утром и вечером по 30-60 минут. Далее велосипед, катайтесь в удовольствие и незаметно нога разработается ещё больше.

мне бы такой в 2000 когда на тренах порвал связки и повредил нижнюю часть сустава колене =(((( пол года прыгал на костылях и столько же разрабатывал =((

Проблемы с локтевым суставом. Как получить медицинскую помощь в большом городе?

Добрый день. Это мой первый пост на пикабу. Хочу попросить помощи. Разобраться в вопросе, получить рекомендации к действию, так как уже замаялся с этой проблемой. И чувствую себя овощем.

Предыстория такова. Переехал в Новосибирск несколько лет назад. Сам активно занимаюсь спортом на любительском уровне. Парралельно с основной работой, до описываемых событий вел спортивные группы. После переезда в НСК были ощутимые паузы в тренировках, пока с работой стабилизировалось, с жильем и т.д. . В конце 2016 решил вернуть часть силушки богатырской. И стал совмещать основное свое направление с качалкой. Что делал собственно неоднократно много лет до этого. Во время выполнения упражнений на руки, почувствовал дискомфорт в области правого локтевого сустава. В частности легкую боль, при выполнении упражнений на бицепс прямым хватом.

Так как парень я упертый и целеустремленный (пожадничал тогда, уж слишком радовался своим, тогда казалось успехам) по началу просто сменил хват на поперечный. Бывало раньше со мной такое не один раз. Корректировка действий всегда спасала, рука восстанавливалась. В общем в этот раз к сожалению не помогло. Спустя некоторое время, не смог вообще держать штангу, гантель или вообще что либо тяжелое в руке.
В общем качалку на тот момент все же бросил. Пошел в поликлинику по месту прикрепления, к хирургу. Тот поставил мне диагноз "эпиконделит". Назначил курс физио и уколы.

Воспаление на какое то время стихло. Но при повторной нагрузке рука снова заболела.

В какой то момент я замечаю что она уже жестко не разгибается до конца. Если честно, болела так долго. Что потерял счет времени и не помню тот отрезок когда это определил.

Что было дальше? Уколы Дипроспан. МРТ, ударно волновая теропия, массаж с пассивной разработкой, опять мрт, мскт. За все это время восполения то стихали. То терроризировали месяцами. Особенно плохо пришлось летом 2017го .

Промотаю несколько месяцев вперед. Перейду к сути проблемы.
Сходил в НИИТО. По результатам очередных МРТ и МСКТ получил диагноз: Киста наружного надмыщелка правой плечевой кости. Гетеротопическая оссификация правого локтевого сустава. Комбинированная контрактура правого локтевого сустава.

Рекомендовано оперативное лечение: экскохлеация кисты. артролиз правого локетвого сустава.
В данной клинике операция эта платная. Стоит не то чтобы миллионы. Но машину на эти деньги купить можно. Да еще и иномарку. Да и ездить она будет к тому же.
Суть в том, что на сегодняшний день суммы у меня этой нет да и накопить получиться не скоро.
Знакомый травмотолог порекомендовал мне, идти и просить квоту на операцию. Пришел просить квоту. Врач ответил , что данная операция квотам не подлежит. Отправил искать правды в поликлиннику по прописке. В последней все отнекиваются. Отправляют обратно в НИИТО. Бегут. Закрывают глаза. Бросают трубку.

У кого бы я не спросил, никто не знает. Где в миллионном городе данная операция проводится бесплатно? К высокотехнологичным она не относится так как это не эндопротезирование.

Выяснил сам, что в областной больнице есть возможность сделать ее по ОМС. Но проблема в том , что поликлиника не выписывает направление в областную для городских жителей. Травмотолог в поликлинике вообще отбрехался от меня как от черта.

Кое как вышел на заведующую, заведующей глав врача. Сказала по телефону снова прийти в поликлинику к тому самому травмотологу. Взять направление без указания конкретной больницы. Но проговорила это в манере , будто опаздывает на пожар.
Я так думаю следующий эпизод будет - снова фейл.

Вопрос: Как добиться лечения по ОМС положенного мне по закону в данной ситуации?
На сегодняшний день живу на НПВС. Если пропускаю прием. Рука на утро просто отваливается от боли. Но в целом восполений меньше. Сгиб 90гр. Разгиб

Первая степень на одном колене, вторая степень на втором. По ощущениям довольно сильная боль в коленях при попытке сесть на корточки. А вот насчет активированности ничего не говорили. Как можно определить ее наличие/отсутствие?

Наличие острой клиники в покое и при нагрузке, воспалительные параметры в крови.
Сколько тебе лет?

Боли в состоянии покоя нет. Не больно и когда сгибаю ноги в коленях, сидя на стуле. Больно только при попытках присесть на корточки. Еще колени начинают ныть, если ноги согнуты и остаются в таком положении положении более 30 минут. Выпрямил их на минутку - опять все в порядке. С кровью судя по анализам все в пределах нормы.

Кто тебя артроз поставил?

Завидую тем, кому это удается. Ограничивать себя в еде - тоскливо бывает. Занимаясь с проф.тренером почти год, сознаю, что не готова пока и, наверное, совсем заниматься самостоятельно. Потому что:
1) Даже в присутствии тренера умудрилась сделать пару неловких движений, отделалась легким испугом, всего лишь небольшое обострение.
2)Все тоже к п.1 - вроде бы почти тоже, начинаешь делать упражнение, вскрики тренера: "Что ты делаешь? НЕ ТАК! Спину хочешь искалечить. " Т.е. теоретически я уже и понимаю как не надо делать, чтобы не сорвать спину и проч. Но на практике, пока не удается делать правильно.
3)Ну вот кажется, приобретем один какой-нибудь тренажер, ну и все! Мы здоровы! Да не тут-то было. Мы с тренером делаем много разных упражнений, и не только на накрученных тренажерах, а иногда самые банальные ЛФК с палочками, бодибарами и гантелями.

Самое главное, не навредить, укрепить мышцы.
Я себя чувствую намного лучше. И не только физически.

Есть смысл. У меня сейчас избыточный вес, который негативно влияет на общее здоровье организма и содействует развитию некоторых нехороших заболеваний. Я и сам это понимаю. Вариант с тренажерным залом отпадает т.к.
1) В наших глухоманях их всего два, и ни один из них не работает после семи вечера. А другого времени у меня просто нет. Ходить один раз в неделю в воскресенье, ИМХО, несерьезно и результата не даст.
2) Вопрос ставится о совмещении нагрузок пусть и небольших, но частых и регулярных с обычной домашней деятельностью. Пока вечером буду фильм смотреть/музыку слушать могу и педали покрутить.
3) Моя цель не тренировка мускулатуры, а ликвидация лишней массы тела+общее оздоровление организма.

Появится время на спортзалы, тогда подумаю.

Я тоже не в столице живу. И у меня отсутствует лишнее время и лишние деньги. Увы. Раз в неделю есть смысл, хотя бы для того, чтобы понять, что нужно делать конкретно для тебя. Мой маленький совет. Ибо, я тоже так надеялась: куплю тренажер и решу свои проблемы.

Если есть на него деньги, то найдутся и на беговую дорожку (вот тут места надо больше). Она эффективнее. И не помешает, как дополнительный источник движения

Antracite написал: 3) Моя цель не тренировка мускулатуры, а ликвидация лишней массы тела+общее
оздоровление организма.

Я тоже не стремлюсь сделать огромные бицепсы, но когда все висит, да и болит то там, то сям, удовольствия ну никакого. Я почти забыла о болячках. Сегодня собралась и пошла на занятия, проболев 3 дня до того (ОРЗ). И как ни странно, я себя лучше чувствую.

Можешь снимки вывесить?
Почему у молодого человека без массивного ожирения, без исходных травм близких к колену трубчатых костей, без спортнагрузки должен быть артроз?

Почему у молодого человека без массивного ожирения, без исходных травм близких к колену трубчатых костей, без спортнагрузки должен быть артроз?

И не поверю. Пока снимки не увижу.

И не поверю. Пока снимки не увижу.

Врачи тоже сначала не верили. А потом долго ругали экологию, Чернобыль и т.п. Снимки нашел, завтра отсканирую на работе и вывешу на какой-нибудь хостинг. Точности обычного сканера будет достаточно?

1. По одной лишь a.p. (anterior-posterior) - передне-задней проекции диагноз гонартроза не ставят. Делается как минимум 2 проекции, в том числе и боковая, а в спорных случаях, как твой, н-р, делается ещё и a.p. снимок в полуприсяде - 45°.

2. Снимок плохого качества - медиальные (внутренние) стороны коленных суставов очень затемнены, в целом проекция выбрана не правильно, так как головка малой берцовой кости слишком сильно спрятана за большой берцовой, что говорит о кривых руках м/с рентгенкабинета и о равнодушии врачей - как рентгенолога, так и многочисленных ортопедов, его видевших.

3. Если оценивать латеральные (боковые) участки коленных суставов в а.р. проекции, то мы видим:
Слева согласно возрасту широкую суставную щель, без каких-либо признаков субхондрального склерозирования или иных дегенеративных изменений. Ось сустава, насколько это позволяет оценить снимок, сохранена.
Слева мы видим очень неоднородную, кистообразную структуру большеберцовой кости, головку и проксимальную часть малоберцовой кости не видно вообще (!), суставные поверхности не чёткие.

В каком российском городе делают такие низкокачественные снимки и не просят переделать? В какой областной больнице тебе поставили гонартроз? Я его не вижу. Но на сайт больницы прогуляюсь, своё мнение о твоих рентгенснимках там в книге посетителей оставлю.

Срочно: переделать как минимум снимки правого клена - в 3-х плоскостях, как я уже выше сказала. Как максимум - МРТ правого колена.