Тик нижних конечностей лечение

Нервный тик – разновидность гиперкинезов, короткие, непроизвольные, однообразные сокращения определенных мышц, варьирующие по частоте, выраженности и сложности.

Это достаточно распространенное явление, которое может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением других патологий.

Причины и типы нервного тика

У взрослых нервный тик появляется в результате неуравновешенности функций нервной системы, когда головной мозг заставляет мышцы быстро и однообразно сокращаться, посылая к ним ошибочные импульсы. Это явление не поддается воле человека, поэтому остановить или предотвратить его самостоятельно невозможно.

Главные причины тикозных сокращений:

• психологическая травма;
  
• органическое или дисметаболическое поражение центральной нервной системы: интоксикация; родовая травма; нарушение мозгового кровообращения;
  
• наследственный фактор;
  
• нервное истощение;
  
• синдром дефицита внимания и гиперактивности (у детей);
  
• страх и тревожность;
  
• депрессия;
  
• хроническая инфекция (герпес, микоплазма, цитомегаловирус);
  
• психические и нервные перегрузки;
  
• употребление наркотических веществ.

В зависимости от факторов, что привели к разбалансированию нервной системы, тикозные расстройства подразделяются на типы:

1) Первичные, или психогенные тики. Появляются в детском возрасте, где-то в 5-7 лет и в большинстве случаев есть результатом острой или длительной психоэмоциональной травмы, неправильного воспитания. Характеризуются доброкачественным течением, могут тянуться от нескольких недель до нескольких лет, но проходят самостоятельно. Такие тики наблюдаются у мальчиков с холерическими чертами темперамента.

2) Вторичные тики. Возникают вследствие органического или дисметаболического поражения мозга и являются симптомом имеющегося заболевания. Среди причин следует выделить:

• энцефалиты;
  
• опухоли ЦНС;
  
• атеросклероз;
  
• психическую патологию;
  
• инсульт;
  
• вегето-сосудистую дистонию;
  
• соматические заболевания.

Симптоматические тики могут быть последствием интоксикации угарным газом или приема психотропных препаратов, антиконвульсантов.

3) Наследственные тики, или болезнь Туретта. Развиваются в раннем детстве. Причины появления до конца не изучены, но во многих случаях симптомы болезни есть и у других членов семьи, поэтому были сделаны выводы, что патология передается генетическим путем. В процессе взросления проявления несколько ослабевают.

Три группы нервных тиков

Тикозные расстройства делятся на три группы:

• лицевые (мимические) тики;
  
• тики с вовлечением голосовых мышц (вокальные);
  
• тики верхних и нижних конечностей.

Лицевые тики затрагивают мускулатуру лица, рта, головы. Сюда относят частое моргание, сморщивание лба, прищуривание, движения губ. Эта форма тиков распространена наиболее.

Голосовые тики вовлекают голосовой аппарат и проявляются в выкрикивании постоянно повторяющихся звуков или слов, часто ругательного характера.

Тики конечностей заключаются в подергивании ног, сгибании их в коленах.

Симптомы нервного тика

У взрослых движения при нервном тике не подаются контролю и их начало невозможно предугадать. Такие непроизвольные приступы очень редко проявляются в состоянии спокойствия, обычно этому предшествует повышенное возбуждение или, наоборот, усталость. Возможно усиление симптомов нервного тика при большом скоплении народа и в шумном месте.

Первичные тики характеризуются локальностью. Они появляются в мышцах плечевого пояса или лица и не переходят на другие мышечные группы. Возникают в детском возрасте, в некоторых случаях могут наблюдаться у взрослых людей.

Часто провоцирующим фактором есть стресс. К симптомам относят: гримасничанье, моргание, непроизвольные звуки, скрежет зубами, пожимание плечами и подергивание верхними конечностями. При этом наблюдаются сопутствующие нарушения: повышенная утомляемость, неусидчивость, нарушение концентрации внимания, пробуждения по ночам по причине беспокойного сна.

Вторичные тики менее динамичны, позывы к движению выражены слабее. Они встречаются реже и их проявления могут быть самыми разнообразными в зависимости от того, какой отдел мозга пострадал во время основного заболевания.

Лечение нервного тика

У взрослых нервный тик лечит врач-невролог. Прежде всего, главной задачей является нормализация психологической окружающей обстановки. Во многих случаях лечение лекарственными препаратами не требуется.

Иногда врачу достаточно проинформировать пациента о природе заболевания и указать на его доброкачественность. Необходимо успокоить больного, отметив, что ему не угрожает психическое заболевание или снижение умственных способностей.

Первичный тик проходит самостоятельно с возрастом. Его лечение направлено на уменьшения симптомов и на ускорение выздоровления. При этой форме болезни нужно:

1) Правильно организовать режим:

• сон и прием пищи по распорядку;
  
• умеренные умственные нагрузки;
  
• питание должно быть правильным и сбалансированным;
  
• приветствуются занятия спортом и активный образ жизни;

2) Снизить психоэмоциональное напряжение:

• путем решения проблем в семейном кругу и школе (для детей);
  
• возможно, нужно пересмотреть шаблон воспитания;

3) Прибегнуть к помощи психотерапевта, который поможет:

• стабилизировать внутренне состояние;
  
• наладить взаимоотношения в коллективе или семье;
  
• выработать уверенность в себе;
  
• снять тревожность;
  
• обучиться методам самоконтроля.

Если гиперкинезы очень выражены, тогда назначается медикаментозное лечение. Рекомендуется настойка валерианы и пустырника.

При тикозных расстройствах упорного характера показаны нейротоксические препараты (ботулотоксин), которые блокируют нервные импульсы.

При вторичных тикозных сокращениях центральное место занимает борьба с основным заболеванием. Наследственные тикозные расстройства лечатся путем применения лекарств.

В борьбе с нервными тиками применяется рефлексотерапия (точечный массаж, акупунктура), физиотерапия, фитотерапия. При навязчивых состояниях назначают антидепрессанты. Для диагностики достаточно клинических симптомов. Чтобы исключить симуляцию и для объективизации патологии проводят электромиографию, электроэнцефалографию.

Магнитно-резонансная томография применяется в случае присоединения тремора, эпилепсии, когнитивных нарушений.

К какому врачу обратиться для лечения?

Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит обратиться за консультацией к неврологу.

Нервный тик – это явление, которое в большей степени отмечается у детей. И при должном лечении или коррекции он достаточно быстро пропадает. Тем не менее, встречаются взрослые, которые страдают подобными расстройствами. Проявиться это нарушение нервной деятельности может практически в любом возрасте.

Что такое нервный тик

Что же из себя представляет конкретно нервный тик? Это стереотипное, быстрое и непроизвольное элементарное движение, происходящее за счёт сокращения одной или нескольких мышц. Такие движения могут происходить в разных частях тела, в том числе они могут затрагивать и голосовой аппарат; в этом случае нервный тик проявляется как непроизвольное произнесение отдельных звуков, слов и даже словосочетаний.

В отличие от хореи или миоклонии, нервные тики не настолько сильны, чтобы затруднять нормальную двигательную активность. Однако они создают неприятное впечатление о собеседнике и портят им жизнь. Внешне нервные тики похожи на карикатурное изображение нормальных движений, поэтому у окружающих они могут иногда вызывать смех.

Какие бывают нервные тики

Всё многообразие нервных тиков – а их видов довольно много – необходимо было как-то классифицировать. Они распределяются по нескольким критериям.

Например, по локализации тики разделяются на следующие виды:

• Мимические (лицевые);
• Голосовые (вокальные), которые бывают простыми и сложными;
• Респираторные (с участием дыхательных мышц);
• Оперкулярные (то есть жевательные);
• Мануальные (объединяют движения верхних конечностей);
• Фокальные (сюда входят движения головы, лица, туловища и нижних конечностей).

По распространённости тики бывают локальные, когда задействована одна группа мышц, и генерализованные, когда задействованы разные группы мышц, из-за чего тик напоминает целенаправленное движение.

По длительности они бывают временными (длятся не больше года) и хроническими.

По сложности нервные тики бывают простые (элементарные движения) и сложные (движения со сложной структурой и вовлечением многих мышц).

Мимические тики – это подёргивания мышц лица, гримасы. Отдельного внимания заслуживают подёргивания глазных мышц, поскольку такие тики случаются чаще других. Причиной этого является то, что вокруг глаз расположено огромное количество мышц и нервных окончаний; кроме того, это самые слабые мышцы человеческого тела. Ещё одна причина наибольшей распространённости лицевых и особенно глазных тиков в том, что лицевые мышцы двигаются больше всего, поскольку они, помимо своих базовых функций (управление частями и органами лица, глазами, челюстями), отображают эмоциональные переживания человека.

Респираторные тики – покашливание, похрюкивание, шумное втягивание или выпускание воздуха. Оперкулярные – цоканье, чмоканье, щёлканье зубами, чавканье. Мануальные тики – щёлканье пальцами, вращение кистей, потирание ладоней и др.

Простые голосовые тики – непроизвольное произнесение отдельных звуков. Встречаются и сложные голосовые тики, при которых происходит непроизвольное произнесение слов и словосочетаний; разновидностью такого нарушения является, например, копролалия – непреодолимое влечение к произнесению матерной брани, ругательств, обычных оскорблений, циничных реплик. Другие примеры – эхолалия (болезненное повторение слов или их частей, услышанных в чужой речи), палилалия (болезненное влечение к повторению определённых слов и предложений).

Причины развития тика

Этиология нервных тиков достаточно многообразна. Тики разделяют на первичные, или психогенные, и вторичные, которые наблюдаются при органическом или дисметаболическом поражении головного мозга, нарушении работы внутренних органов, экстрапирамидных расстройствах, вследствие приёма некоторых антипсихотических препаратов. Встречаются даже наследственные тики, наблюдающиеся при так называемом синдроме Туретта. При невралгии может иметь место болевой тик, обусловленный острой болью.

Про экстрапирамидные нарушения следует сказать особо. В коре головного мозга расположено множество нервных центров, отвечающих за определённые функции: речь, движения, эмоции, зрительные образы, мысли. Все эти центры в мозге тесно переплетены между собой. В подкорковом слое находится экстрапирамидная система, которая не является частью коры, но связана с ней многочисленными нервными связями. Все эти части вместе образуют единую систему, которая отвечает за согласование движений разных групп мышц, поддержание позы тела, регуляцию мышечного тонуса. Это очень сложная конструкция, и малейший сбой в ней может привести к таким нарушениям, как нервные тики. Неправильная команда мозга неправильная расшифровка мозговых сигналов – вот причины, приводящие к тикам.

Существуют случаи, когда синдром Туретта появлялся спорадически, то есть не имел наследственной природы. Показано также, что определённую роль в развитии синдрома Туретта и степени проявления тиков играют экологические и аутоиммунные факторы. Есть исследования, показавшие определённую зависимость проявления тиков от заражения стрептококковыми заболеваниями.

Для всех видов тиков установлено, что чаще всего ими поражаются лица мужского пола, чем женского.

Психогенные причины нервных тиков наиболее очевидные. Это сильные стрессы, нервное перенапряжение, длительная умственная работа без перерыва. Замечено, что тики являются частым явлением у детей и подростков во время поступления в садик или в школу: эти события сами по себе являются определённым стрессом для ребёнка, тем более что с этого момента повышается интеллектуальная нагрузка, ребёнку предъявляется больше требований, чем раньше.

В последнее время учёные заметно продвинулись в изучении нервных тиков. Так, было установлено, что в половине случаев дети с синдромом Туретта страдали также и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Возможно, данное заболевание провоцирует появление подёргиваний.

Как распознать нервный тик

Обычно мышечные подёргивания видны окружающим. Тем более не составляет труда обнаружить голосовые тики. Однако не каждое подёргивание или голосовой акт является патологией. У большинства людей отдельные случаи подёргивания тех или иных мышц, в том числе глазных, имеют место; такое может произойти от переутомления, стресса, серьёзной ссоры. Болезненными являются подёргивания, происходящие постоянно и без каких-либо внешних причин.

Нередко пациенты стремятся усилием воли нейтрализовать нарастающий тик. Некоторым это даже удаётся. Однако в большинстве случаев сила мышечного напряжения от этого только возрастает, и постепенно больной уже не может противостоять влечению.

Проявления тиков зависят от их локализации. Это могут быть похлопывания руками, потирание ладоней, подпрыгивание, притопывание, движения таза, ягодиц, мышц брюшного пресса. Нервные тики, локализованные на лице, выражаются в подёргиваниях бровями, частых морганиях, содрогании носа, шевелении губами. Тики, локализованные в области головы или шеи, проявляются непроизвольными кивками, поворотами головы в разные стороны.

Бывает, что пациенты не осознают патологических мышечных напряжений и не жалуются на них; тики в этом случае замечаются окружающими. Замечено, что взрослые люди чаще могут осознавать свои тики, чем маленькие дети.

Влияние внешних факторов на тики у каждого человека индивидуально. Часто при возбуждении или при сильной усталости патологические движения усиливаются; но у некоторых бывает наоборот. После приёма алкоголя интенсивность тиков чаще всего снижается, хотя случается и наоборот.

Все нервные тики имеют одну общую особенность: пациент их практически не может контролировать. Даже если он осознаёт их наличие, они всё равно происходят помимо его воли.

Не следует думать, что нервные тики связаны с серьёзным поражением интеллекта или психики. Они, как правило, не мешают нормальной мыслительной деятельности, не подрывают работу нервной системы. Тики появляются у людей всех возрастов, разного уровня интеллекта, разных профессий и с разным социальным статусом.

Диагностика подёргиваний

Чтобы произвести правильную диагностику, нервный тик следует уметь отличать от двигательных актов, порождённых другими причинами, в том числе другими типами гиперкинеза. Определённые двигательные нарушения могут проявляться при синдромах Дауна, Клайнфельтера.

Если нервные тики дебютировали внезапно у подростков или взрослых людей, может быть назначен анализ мочи для возможного обнаружения следов наркотических веществ: в определённых случаях наркомания тоже может провоцировать появление тиков.

Важное значение имеет сбор анамнеза, а также опрос членов семьи пациента. В последнем случае, к примеру, изучение состояния печени у пациента и родственников помогает исключить болезнь Вильсона. В определённых случаях необходимо исследовать также кал и кровь больного: двигательные нарушения могут быть вызваны гельминтами или инфекционными заболеваниями.

Как избавиться от нервного тика

Как и всякое нервно-психическое расстройство, тики могут быть вылечены с помощью медикаментов, психотерапии и особых упражнений.

Если пациент отмечает у себя самопроизвольные мышечные подёргивания в определённой области (которые и именуются тиками), то он может сильно напрячь данную мышцу. Такая несложная процедура может на некоторое время устранить проявление расстройства, поскольку мускула будет истощена и не сможет сокращаться. Однако этот метод не устраняет причину заболевания, и вскоре подёргивание возвращается. Данный метод нельзя использовать в том случае, если подёргивания обусловлены повреждением тройничного нерва. В этом случае рекомендуется максимально избегать всяких раздражающих факторов – в частности, не допускать прикосновения к дрожащей или сокращающейся мышце.

При глазных подёргиваниях необходимо закрыть глаза примерно на 15 минут и расслабиться. Также можно приложить к глазам ватные диски, смоченные в тёплой жидкости. Существует и такое упражнение: нужно с силой широко раскрыть глаза, а затем резко зажмуриться на пару секунд; это действие следует проделать три раза подряд. Можно несколько секунд быстро моргать обоими глазами, а затем минуты на две прикрыть их и расслабиться. При подёргивании какого-то одного глаза можно слегка нажать на середину бровной дуги над этим глазом.

Из средств растительного происхождения применяются настои валерианы и пустырника.

Из немедикаментозных методов широко применяется поведенческая терапия. Её цель заключается в снятии тревожности, выработке у пациента уверенности в себе и, самое главное, в выработке умения контролировать симптомы.

Особую сложность вызывает лечение синдрома Туретта. Если он протекает в лёгкой форме, то вся терапия сводится к обычному устранению тиков, описанному выше. Если имеются сопутствующие состояния, то лечение должно быть в первую очередь направлено на них, поскольку они приносят больше проблем, чем тики. Из медикаментозных средств показаны типичные и атипичные антипсихотики, антигипертензивные средства, антидепрессанты, препараты лития. Медикаменты назначаются лишь при тяжёлых проявлениях болезни. Все они вызывают различные побочные эффекты, поэтому препараты должны подбираться специалистом индивидуально для каждого пациента. Универсального лечения синдрома Туретта на данный момент не существует.

Если нервными тиками страдает ребёнок детсадовского или школьного возраста, то родители должны заранее предупредить его одногруппников, одноклассников, воспитателей и учителей о наличии заболевания. Особенно это касается синдрома Туретта. В противном случае насмешки окружающих только ухудшат состояние больного, и тики станут сильнее.

В девятнадцатом веке учёные взялись, наконец, за изучение нервных тиков и разработку методов их лечения. И во многом подтолкнули их к этому соображения этического и эстетического характера. Так, одной из первых описанных пациенток с симптомами копролалии была маркиза Дампьер – известная в то время парижская аристократка, знаменитая своими благородными манерами, высоким интеллектом и знатным происхождением; со всем этим резко контрастировала её непреодолимая тяга к непристойным ругательствам, которая при дальнейшем изучении оказалась проявлением серьёзной болезни.

Канадский художник Шейн Фистелл вот уже много лет живёт с синдромом Туретта. Он годами не выходил из своего дома, поскольку болезнь препятствовала нормальному контактированию с людьми. Даже когда его в семнадцать лет впервые повели к врачу, тот не смог поставить верный диагноз и попытался его разоблачить, поскольку думал, что он притворяется. Это было сорок лет назад, и в то время синдром Туретта был ещё мало изучен. Сегодня и врачи, и сам Фистелл знают, что у него на самом деле за болезнь, однако простые люди ещё не осведомлены. На улицах его постоянно останавливает полиция, в магазинах его постоянно поверяют охранники; все они уверены, что этот странно ведущий себя человек склонен к совершению преступлений. Один из прохожих облил его святой водой, поскольку подумал, что Фистелл одержим дьяволом. Художник считает, что ему не могут помочь ни религиозные обряды, ни даже таблетки; от назначаемых препаратов он спит по 18 часов в сутки, но тики не проходят. Фистелл даже считает, что врачи специально назначают ему такие препараты, чтобы избавить общество от него. Несмотря на свою болезнь, во всём остальном Фистелл может похвастаться отменным физическим здоровьем, высоким интеллектом и творческой активностью.

Профилактика возникновения недуга

В качестве профилактики появления нервных тиков можно порекомендовать здоровый образ жизни. Также важно правильно организовать своё рабочее время, соблюдать режимы сна и отдыха. Нервные тики вряд ли возникнут у человека, который избегает стрессовых ситуаций и способен спокойно решать все возникающие перед ним проблемы.

• Нервный тик у взрослых и детей ⇩
• Причины нервного тика ⇩
• Нервный тик лица ⇩
• Нервный тик рук ⇩
• Нервный тик ног ⇩
• Нервный тик губы ⇩
• Симптомы ⇩
• Диагностика нервного тика ⇩
• Лечение народными средствами в домашних условиях ⇩
• Лечение препаратами и лекарствами ⇩
• Профилактика повторений нервного тика ⇩

На протяжении всей жизни человек попадает в различные ситуации как позитивного, так и негативного характера. Для того чтобы выдержать все жизненные испытания необходимо иметь стальные нервы.

К огромному сожалению, большое количество людей довольно мнительны и все принимают близко к сердцу. Зачастую такие люди больше всего склонны к длительным депрессиям, нервозам и стрессам. Одним из последствий данных психологических факторов является такое заболевания, как нервный тик.

Нервный тик у взрослых и детей

Нервный тик – это непроизвольное сокращение мимических мышц. Причиной этого является ошибочная команда головного мозга. К сожалению, страдать данным заболеванием могут как взрослые, так и дети.

Конечно же, нервный тик, более распространенный среди взрослых ведь дети менее склонны к депрессиям и нервозам. Ведь чем старше ты становишься, тем больше проблем на тебя обрушивается. Детство оно беззаботное и зачастую все проблемы ребенка обещают его родители, что закономерно.

Причиной нервного тика у ребенка может быть:

• травма, полученная при рождении;
• травма головы;
• повышенное внутричерепное давление.

Также не исключен наследственный нервный тик (синдром Жиля де ля Туретта.) У взрослых же большую роль играют различные психологические факторы.

На самом деле существует много причин возникновения нервного тика:

• Как упоминалось выше, основными причинами возникновения данного заболевания могут быть травмы, при которых была повреждена нервная система человека. Зачастую это травмы головы и спины, что очень опасно. Помимо нервных сокращений, у человека может пострадать голосовой аппарат. У человека непроизвольно нарушается речь, он неправильно произносит слова и начинает запинаться.
• Не менее важным фактором для пробуждения данного заболевания служат различные психологические факторы. Люди, которые часто нервничают, находятся в постоянном нервном напряжении и впадают в депрессии больше всего склонны к данному заболеванию.
• Также довольно частой причиной появления нервного тика является испуг. Во время сильного испуга человек переносит сильнейшее нервное сотрясения, которое в редких случаях может привести к летальному исходу.

Это довольно распространенная причина среди детей. Ведь испугать ребенка намного легче, нежели зрелого человека. Чаще всего у детей это происходит после нападения собаки или какого-то другого животного.

• Генетика. Данная наследственная причина может возникнуть лишь в том случае если только кто-то из родственников страдает данным заболеванием.
• Злоупотребления различными психостимуляторами.
• Нарушенное питание. Питание также очень важно для здоровья нервной системы. Питание может стать одной из причин возникновения нервного тика в том случае, когда человек голодает или в корни меняет свой рацион.

Нервный тик на лице характерен частым морганием (одного или двух глаз), хаотические движения бровями, подергивания уголками рта. Так как возле глаз расположены большинство нервных окончаний и чувствительных мышц, то тик в данной области встречается чаще всего. Ранее мы уже подробно писали про нервные окончания на лице.

Причиной этому может послужить:

• эмоциональное перенапряжение;
• частые стрессы;
• большое количество времени, проведенное за компьютером.

Ведь всем известно, что после систематического пользования гаджетами, чтении при плохом освещении глаза находятся в постоянном напряжении и зрения существенно ухудшается. Что чревато частыми морганиями и подергиваниями глаз. На лице тик более заметен для окружающих.

Тик рук характерен частым подергиванием верхних конечностей. Зачастую люди, которые болеют данным заболеваниям неуклюжи, ведь при постоянном подергивании рук очень сложно мыть посуду, рисовать, писать, кушать.

Тик ног характерен частым подергиванием нижних конечностей, как одной ноги, так и двух сразу. Людям с тиком ног сложно ходить, бегать, танцевать и заниматься спортом где обязательно задействовать нижние конечности.

Для нервного тику губы характерно частое подергивание верхней или нижней губ. Людям с таким тиком сложно разговаривать.

Симптомы

Люди, которые больны нервным тиком раздражительные и неспокойные.

Явными признаками данного заболевания являются:

• хаотичные движения тела;
• частые подергивание конечностей;
• нечеткая речь;
• частое моргание;
• кивание и другие неуместные движения.

Иногда сам человек не замечает за собой его проявления, поэтому если вы это заметили лучше всего будет сказать ему о замеченном. Ведь чем быстрее человек признает проблему, тем быстрее возьмется за ее решения.

Диагностика нервного тика

• Выявить причину возникновения тика.
• Затем следует определить период первых проявлений (подергиваний мышц).
• Иногда причиной подергиваний какой-то конечности может послужить защемления мышцы или спинного хряща. Поэтому следует обратиться к невропатологу и хирургу.
• Также при диагностике нервного тика очень важен осмотр у психиатра. Ведь чем быстрее выявить причину появления тика (страха, тревоги, психологической травмы) тем быстрее человек сможет избавиться от этого.

Только после тщательного обследования специалистами вы сможете приступить к борьбе с данной болезнью.

Лечение народными средствами в домашних условиях

У каждого больного нервным тиком имеется индивидуальная причина его заболевания. Если причиной возникновения этой болезни не является травма, то шансов побороть тик народными средствами становится больше.

Так как тик — это поражения центральной нервной системы и зачастую сопровождается стрессами и нервным напряжением необходимо максимально успокоиться и расслабится.

Также для того чтобы избавиться от тика необходимо делать систематическую зарядку для глаз, рук, ног и других пораженных частей тела. Не менее полезной в это деле будет специально разработанная диета и правильное питание.

Лечение препаратами и лекарствами

К счастью, на сегодняшний день существует богатый ассортимент различных лекарств и препаратов для лечения нервного тика.

Зачастую для лечения данной болезни используют такие препараты, как:

• Галоперидол;
• Пимозид;
• Диазепам или Феназепам.

Профилактика повторений нервного тика

Так как нервному тику свойственно повторятся, для того чтобы избежать этого вам необходимо:

• Максимально уберечь себя от стрессовых ситуаций.
• Если вы довольно мнительный человек и склонны к частым депрессиям, лучше всего записаться на прием к психологу. Здесь нет ничего постыдного, так как у каждого уважающего себя американца имеется личный психолог. Так вам будет намного легче справиться с жизненными неприятностями, ведь вы будиее не один(а).
• Систематически употреблять травяные настойки. Ведь отвары на растительной основе вполне безвредны для организма и полезны для нервной системы.
• Также необходимо придерживаться правильного питания, ни в коем случае не прибегать к голодовке. Наладить режим сна, что очень важно. Многие пренебрегают сонным временем чем существенно наносят вред своему здоровью.
• В целом следите тщательно за своим здоровьем. Игнорируйте жизненные неприятности, уделяйте больше времени вещам, которые делают вас счастливыми и старайтесь меньше нервничать. Ведь здоровый человек — это счастливый человек.