Сколько нужно носить ортопедические стельки при плоскостопии

Плоскостопие представляет собой изменение формы стопы, которое проявляется опущением поперечного и продольного сводов. Основными симптомами заболевания являются: боли в стопах, коленях и спине. Если вам легче согнуться, чем присесть, наблюдается тяжелая походка и неестественная осанка, то все это говорит о возможном наличии плоскостопия.

При врожденной слабости связок, ношении неудобной обуви наблюдается повышенная нагрузка на стопы, появляются отеки и болезненные ощущения. Стельки – хороший способ предотвратить и вылечить разные виды плоскостопия.

Среди преимуществ изделий отмечают:

улучшение кровообращения;
поддержку опорно-двигательного аппарата;
сокращение боли в суставах и стопах;
правильное распределение нагрузки при ходьбе.

Стельки рекомендуют для восстановления после травм. Они помогают снизить нагрузку при занятиях спортом. Такие корректоры рекомендованы пожилым людям, когда заметно ослабление мышц и связок. Они эффективно распределяют нагрузку при ходьбе у беременных женщин и людей с большим весом.

Изделия значительно облегчают жизнь людям, которые в течение дня много времени проводят на ногах, а также женщинам, предпочитающим обувь на шпильке.

Если вы не знаете, какие ортопедические стельки лучше и как их правильно выбрать при поперечном и продольно-поперечном плоскостопии, следует ознакомиться с разновидностями и предназначением продукции. Отрезы изготавливают с учетом типа деформации и индивидуальных особенностей.

Наполненные – ортопедические стельки, применяемые при поперечном, продольном и комбинированном плоскостопии.
Полустельки, или супинаторы. Рессорная поверхность поддерживает супинатором разные своды стопы при переходе с пятки на носок и назад.
Подпятник. С его помощью обеспечивают правильное положение пятки. В результате снижается нагрузка на сустав, уменьшается боль при трещинах и пяточной шпоре. Возможна корректировка по длине ног до 3 см.
Вкладыши, или пелоты. Они предназначены для разгрузки участка стопы, обеспечивают профилактику натоптышей при ношении обуви на высоком каблуке.

Как правильно подобрать ортопедические стельки при плоскостопии для взрослых и детей?

Необходимо точно знать диагноз. Степень деформации может определить специалист. При выборе обращают внимание на форму, которая должна точно соответствовать в обуви. Профессиональные изделия имеют как минимум три слоя из современных дышащих материалов. Правильное использование вкладышей и супинаторов предотвращает образование плоской стопы, не допускает появление мозолей и натоптышей.

Для лечения и профилактики используют разные виды изделий.

Разгружающие. Они подходят при продольном и поперечном плоскостопии. В каждом случае индивидуально оснащаются метатарзальными подушками, пяточной выемкой и супинаторами. Обеспечивают правильное положение стопы.
Профилактические. Это ортопедические гелевые стельки, принимающие форму подошвы человека и не допускающие плоскостопия.
Диабетические. Выпускаются из мягких, натуральных материалов. При диабете снижается чувствительность нервных окончаний, поэтому быстрее формируются мозоли и натоптыши. Корректоры предотвращают их появление.

Продукцию делают на заказ с учетом имеющейся патологии. Для лечения и корректировки продольного свода ступни применяют изделия с пяточными супинаторами. Для лечения перекрута стопы используют пронатор, располагающийся под передним отделом ступни. Для коррекции двух сводов предназначены универсальные изделия, они имеют несколько супинаторных вкладок. Если необходимо избавиться от косолапости и укороченности ноги, в отрезе по всему краю ступни будет предусмотрен пронатор. Для профилактики натоптышей и против плоскостопия используются ортопедические стельки-супинаторы со специальными углублениями.

Корректирующие отрезы рекомендуется использовать еще до появления у детей косолапости и плоскостопия. Ступня формируется до достижения ребенком возраста 5 лет. При наличии предрасположенности нужно заранее позаботиться о профилактике плоскостопия ортопедическими стельками, чтобы в будущем избежать лечения. Главным требованием при выборе является легкость и прочность изделия. При движении корректоры стопы должны не ощущаться и подходить для любой обуви.

Чтобы корректоры полноценно выполняли свои функции, их следует подбирать по форме стопы и с учетом высоты свода. Рекомендуется заказывать индивидуальные изделия, поскольку готовые выполняются по усредненным показателям.

При выборе обращают внимание на следующие особенности:

точное соответствие размеру ноги;
наличие выемки на пятке;
положение супинатора точно под внутренним сводом стопы;
металлические подушки под поперечным сводом;
клинья в зоне пятки.

Когда у вас плоскостопие, стоять в течение длительных периодов времени или делать какие-либо подобные физические упражнения может оказаться очень болезненным. Поиск и ношение правильных вставок или стелек является одним из вариантов, чтобы помочь облегчить дискомфорт. Хотя ортопедические стельки не лечат плоскостопие, они, безусловно, один из лучших способов сделать это состояние более переносимым. В этой статье рассмотрим помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии.

Помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии

Но для людей с плоскостопием главной целью ортопедии является обеспечение оптимального выравнивания ног для предотвращения травм или будущих проблем, связанных с вашими лодыжками или коленями.

Кроме того, в некоторых исследованиях было установлено, что ношение ортопедии может помочь улучшить общее состояние мышц и суставов человека.

Независимо от того, были ли у вас плоские ноги в детстве или развивалось во взрослом возрасте, ортопедические стельки могут предоставить вам поддержку дуги, необходимую для облегчения боли и уменьшения связанных симптомов. Чтобы понять, почему, давайте рассмотрим различные типы плоскостопия:

Гибкое плоскостопие.

Нога сохраняет небольшую дугу, которая появляется, только если человек сгибает свою ногу. Не вызывает боли или дискомфорта.

Болезненное твердое плоскостопие.

Физические аномалии, которые не позволяют человеку сгибать ногу. Причины боль и скованность.

Спазматическое плоскостопие.

Условие, при котором стопа выталкивается наружу спазмами малоберцовой мышцы. Чрезвычайно болезненно и неудобно.

Так как мы пытаемся ближе познакомиться с плоскостопием, здесь приведены общие причины того, почему взрослые развивают плоскостопие и другие, более серьезные вещи, которые могут произойти, если вы не сделаете что-нибудь для предотвращения этих проблем.

Причины плоскостопия у взрослых:

Увеличение веса.
Слабые дуги.
Старость.
Артрит.
Диабет.
Разорванные сухожилия.
Повреждение нижней конечности.
Побочное действие нервной системы, мышечных заболеваний.

Серьезные побочные эффекты плоских стоп:

Боли в ногах или нижней части спины.
Боль в колене.
Развитие натоптышей и мозолей.
Бурсит.
Неврома.
Тендинит ахиллова сухожилия.
Подошвенный фасциит.

Теперь, когда вы понимаете различные типы плоскостопия, давайте более подробно рассмотрим различные типы ортопедических стелек. Вы также должны принять во внимание, что существует много видов ортопедических средств: ортезы, вставки, стельки, вкладыши, подушечки для ног и многое другое! Некоторые ортопедические изделия выглядят как носки, подтяжки или сапоги, но для этой статьи мы сосредоточимся на типе стелек.

Ортопедические изделия бывают разных размеров, цветов и марок. Толщина варьируется, и используемые материалы зависят от производителя. У них есть дуга и каблук, предназначенные для поглощения воздействия каждого шага, который вы делаете.

Нужны ли вам действительно ортопедические стельки? Задайте себе несколько вопросов:

Ваше плоскостопие вызывает дискомфорт?
У вас болезненное жесткое плоскостопие или спазматическое плоскостопие?
Вы занимаетесь физическими упражнениями, такими как бег?
Ваш врач — ортопед рекомендовал стельки?
Есть ли у вас риск развития или ухудшения вашего плоскостопия?

Помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии? Исследование показало, что индивидуальные и изготовленные на заказ ортопедические средства обеспечивают лучший комфорт людям с плоскостопием и хроническим подошвенным фасциитом.

Большинство врачей порекомендуют вам ортопедическую стельку, изготовленную по индивидуальному заказу. Это оставит дыру в вашем кошельке в диапазоне от 5000 до 20000 рублей. С другой стороны, готовые стельки могут стоить дешевле от 2000 рублей. Неплохо, правда? Но соблюдайте осторожность. Еще важно выбрать высококачественную стельку. Как и все, что вы покупаете, не жертвуйте качеством за цену.

Чтобы помочь вам найти лучшие вставки, вы должны заручиться помощью своего врача. Принимая во внимание ваш образ жизни и физическую активность, спросите, какие материалы и бренд будут лучше для вас, а также как часто их следует носить, и помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии предотвратить травмы.

В дополнение к вашим стелькам, вот несколько советов, которые, как полагают, могут помочь в облегчении боли с плоскостопием:

Постарайтесь как можно больше отдохнуть, особенно когда вы чувствуете боль, начинающуюся в ваших ногах.
Сделайте несколько простых упражнений для укрепления стоп.
Носите хорошую пару обуви для вашего плоскостопия с надлежащим уровнем поддержки арки.
Если это возможно, похудеть, чтобы уменьшить давление на ваши шаги.

Независимо от вашей высоты свода, стельки, значительно увеличат комфорт, поддерживая кости вашей стопы для эффективного шага. Сделайте себе одолжение и посмотрите, что может сделать арочная поддержка для улучшения вашего внешнего вида, походки и вашего дня.

Важно выбрать стельку, которая не является слишком жесткой и не слишком гибкой. Стелька, которая является слишком твердой, обеспечивает небольшую амортизацию во время активности. Когда к этому типу устройства прилагается сила, материал или конструкция стельки не сжимаются надлежащим образом, и стресс, создаваемый вашей ногой, при ударе о землю, передается обратно в суставы вашего тела. Это часто может привести к дискомфорту в спине, колене и лодыжке.

По этой причине важно убедится, что любая стелька, которую вы покупаете, соответствует вашей ноге и дуге соответствующим образом, независимо от предлагаемой калибровки изготовителей. Независимо от стельки, которую вы в конечном счете выбираете, важно проверять эти типы устройств в течение длительного периода времени. Ваша нога не может быть приучена к уровню поддержки, которую предлагает новая стелька, и может потребоваться некоторое время, чтобы мышцы и связки акклиматизировались.

Изменение формы стопы

Правильно сформированная стопа имеет два свода: внутренний, расположенный по краю, продольный – у основания пальцев ног. Арки отвечают за опорную, толчковую, амортизирующую и рессорную функцию нижней конечности. Поддерживает биомеханику связочно-мышечная система. Если мышцы и связки ослабевают, либо развиваются с определенными отклонениями, конструкция сводов оседает, стопа расплющивается.

Человек сталкивается с клиническими признаками плоскостопия:

Чем раньше пациенты начинают борьбу с деформацией, тем больше шансов уберечь скелет от преждевременного износа.

Предназначение стелек

Исправляя биомеханический сбой, приспособления помогают:

равномерно перераспределять нагрузки на мышечные и костные ткани для их согласованной работы (за счет вовлечения не функционирующих мышц и придания им тонуса); избавиться от боли в ногах, отечности, постоянного дискомфорта при ходьбе, быстрой утомляемости; восстановить утраченный объем движений; минимизировать негативное воздействие на опорно-двигательный аппарат; предотвратить развитие патологических отклонений, у детей до 12 лет устранить их полностью.

Правильно подобранные стельки от плоскостопия индивидуализируют любую пару обуви и обеспечивают комфортную эксплуатацию. При желании они легко перемещаются из одного элементы одежды для ног в другой.

Виды ортопедических стелек

Виды ортопедических стелек, которые используются для лечения плоскостопия классифицируются по конструкционным особенностям.

Профилактические приспособления имеют межстелечный слой, имитирующий выкладку продольного или поперечного свода и гнездо под пятку. Применяются при незначительных изменениях конфигурации стопы, если своды слегка осели, и их нужно просто поднять.

Лечебные стельки, рекомендуемые при продольном плоскостопии, снабжаются супинатором по внутреннему краю стопы, в области пятки и/или пронатором – по наружному, высокими бортиками.

В ортопедические стельки при поперечном плоскостопии устанавливается корректор носочно-пучкового отдела. Увеличивается зона естественного переката. Область поперечного свода оснащается метатарзальной подушечкой. В пяточном отделе формируется углубление.

Продольно-поперечное плоскостопие потребует особого подхода, несмотря на то, что производители учли и такой вариант развития событий. Стандартный вкладыш комплектуется несколькими пелотами, стабилизирующими продольный и поперечный свод одновременно. Но ортопеды советуют в таком случае прибегать к индивидуальному изготовлению. Ведь стопа человека уникальна, как отпечаток пальца. Пелот, расположенный в проблемном месте всего на 3 – 4 мм ниже или выше необходимого уровня, корректирующего эффекта не окажет.

Выбор

Если встал вопрос, как подобрать ортопедические стельки, то в первую очередь нужно полагаться на рекомендации лечащего врача. Грамотный специалист учтет все нюансы патологических изменений и пропишет необходимые параметры в рецепте. По степени развития плоскостопия определит уровень жесткости стельки и материал, из которого она должна быть изготовлена.

Вкладыши с мягким каркасом подойдут для профилактики плоскостопия у беременных и диабетиков. Изготавливаются из синтетических материалов (велюра, латекса, силикона). Ортопедические гелевые стельки не только поддерживают стопу, но обеспечивают ей постоянный массаж, улучшают кровообращение. Изделие состоит из полостей, заполненных гелем, который перемещается по специальным каналам при естественном перекате стопы. Полужесткие стельки назначают при плоскостопии 1 – 2 степени. Помогают людям, пребывающим длительное время на ногах в силу профессиональных обязанностей, вести привычный образ жизни. При ослаблении мышечно-связочной системы предотвращают хроническое подворачивание лодыжки. В производстве задействованы – гибкий пластик, пробка, разные сорта кожи. Жесткие приспособления в лечебных целях применяют при плоскостопии 3 степени с выраженными вальгусными и варусными деформациями. В качестве профилактики расплющивания сводов рекомендованы лицам, занимающимся активными видами спорта, имеющим повышенную массу тела, пожилым.

При покупке нужно принимать во внимание, что толстая стелька существенно уменьшит размер обуви. Кроме того, использовать ортопедический вкладыш в изношенных деформированных туфлях просто бессмысленно, лечебный эффект будет сведен к нулю. Приспособление подбирается соответственно штрихмассовому (традиционному) размеру ноги, либо по метрической длине стопы от пятки до окончания первого пальца.

Как любой товар, стельки от плоскостопия делятся на две категории – эконом и люкс, поэтому цена на них варьируется. Учитывая, что ортопедические вкладыши обязательной сертификации в России не подлежат, предпочтение лучше отдавать проверенным производителям.

Производитель	Страна	Цена
Ortmann	Германия	900 – 2900
Pedag	Германия	600 – 1700
Bauerfeind	Германия	1500 – 700
Orto	Россия	800 – 2600
Talus	Россия	1200 – 2500
Тривес	Россия	600 – 1300

Отзывы об использовании ортопедических стелек среди потребителей в большинстве случаев позитивные. Ортопеды отмечают, что процесс лечения плоскостопия проходит в несколько этапов. Изменения, возникающие в стопе при коррекции, нуждаются в разных степенях поддержки, а вкладыши – в подгонке.

Гарантированный результат обеспечен, только при установлении точного диагноза, правильном подборе и применении ортезов.

1. Причины возникновения плоскостопия

Многие люди замечают, что у них плоскостопие, только когда болезнь становится ярко выраженной. Возникновению плоскостопия способствуют многие факторы, на которые нужно вовремя обращать внимание. Ортопедические стельки обеспечивают профилактику плоскостопия, а при его наличии – это один из эффективных методов не дать ему развиться дальше. Ортопедические стельки при плоскостопии снимают боли, чувство тяжести, усталости в ногах, предотвращают онемение и жжение стоп, улучшают кровообращение в ступнях и равномерно распределяют массу тела.

Плоскостопие – это нарушение, при котором неблагоприятным изменениям подвержены рессорные и амортизирующие функции стопы. Заболевание характеризуется изменением строения сводов по внутреннему краю (продольное) или по линии основания пальцев (поперечное), стопа провисает, становится плоской. Наиболее распространенные причины плоскостопия следующие:

низкокачественная, неправильно подобранная обувь;
регулярные, чрезмерные нагрузки на ноги, например, стоячая работа или усиленные занятия спортом;
чрезмерная гибкость суставов;
наследственность;
увеличение веса, беременность, гормональные изменения или нарушения;
травмы.

У ребенка плоскостопие обычно развивается из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и низкокачественной обуви. Родители должны следить, чтобы на туфлях был небольшой каблук, жесткий задник и мягкие супинаторы. Нужно учитывать индивидуальные особенности и приобретать вкладыши, которые будут благоприятно влиять на опорно-двигательный аппарат.

Женщины чаще мужчин подвержены заболеванию, так как вместо удобной обуви носят высокий каблук. Во время беременности врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки, так как набор избыточного веса провоцирует плоскостопие, а осанка портится при постоянных нагрузках.

Зачем они нужны

Здоровая стопа состоит из двух сводов, играющих важную роль при амортизации, удерживании равновесия и частичной разгрузки ног от постоянных нагрузок массы тела. Нарушения в высоте сводов стопы приводят к боли в пояснице, спине, ногах. Это вызвано тем, что стопа со временем расплющивается, а связки ослабевают, перенося тяжесть на суставы и позвоночник. Если стопа начинает деформироваться, специалисты назначают пациентам стельки при плоскостопии.

Ортопедические стельки нужны, если появились характерные симптомы плоскостопия:

чрезмерная утомляемость нижних конечностей;
после продолжительных прогулок появляются тянущие боли;
в области лодыжек периодически проявляется отечность;
размер ноги изменился по длине и ширине;
обувь стаптывается по внутренней стороне.

Детям ортопедические стельки необходимо приобретать своевременно, чтобы в дальнейшем уберечь их от заболевания. Первыми признаками становится едва уловимая косолапость, упор во время ходьбы на внутреннюю часть стопы, стертость подошвы детской обуви.

Если у взрослого или ребенка обнаружены симптомы плоскостопия, необходимо обратиться к ортопеду за консультацией и правильно выбрать метод предотвращения и лечения заболевания.

Основным способом устранения проблемы по праву считается качественная обувь. Носок не должен сжимать пальцы, под пяткой располагается мягкий материал, выполняющий роль амортизатора, а стопу должен поддерживать упругий супинатор. Ортопедические стельки выполняют все перечисленные функции и помогают избавить ноги от усталости, позвоночник – от нагрузок, ноги – от образования мозолей и снижения чувствительности кожи.

Правильный выбор ортопедических стелек при плоскостопии

В ортопедических салонах, аптеках, киосках при клиниках, а также в магазинах, торгующих комфортной обувью в продаже можно найти профилактические и спортивные стельки. Они выполняют разные функции. Первый вариант подходит для восстановления естественного положения ступней, а второй для профилактики болезней ног.

Спортивные стельки используют спортсмены для улучшения рессорной и опорной функции, увеличения выносливости и снижения возможности получения травмы. Изделие способствует равномерному распределению нагрузок и стабилизации голеностопного сустава во время занятий.

Индивидуальные лечебные стельки назначаются врачом и подбираются отдельно для каждого пациента, так как у стоп есть свои анатомические особенности. Ортопеды делают слепок и изготавливают стельки индивидуально.

При небольшой деформации стопы и при плоскостопии на начальной стадии достаточно приобрести профилактические стельки. Такие стельки отличаются наличием специальных пелотов для поддержки сводов стопы, подпяточников, а также так называемого метатарзального валика – выпуклого пелота, располагающегося в среднем отделе стопы.

Разновидности ортопедических стелек при плоскостопии у взрослых

Ортопедические стельки могут быть с каркасом-ракушкой (каркасные) и мягкие (бескаркасные). Мягкие стельки рекомендуются в чисто профилактических целях, когда проблем со стопой ещё нет. При первых признаках развития плоскостопия нужно подобрать каркасные стельки. Наиболее правильный подход – покупать стельки вместе с обувью. Длинная стелька забирает по опыту полразмера обуви. При этом нужно учитывать и полноту обуви. Если обувь неполнотная, да ещё и узкая, то после вкладывания стельки места в обуви останется мало и стопе будет некомфортно. Как вариант, можно купить ортопедические полустельки. В этом случае носочная часть остаётся свободной и такая стелька занимает меньше места.

Ортопедические стельки супинаторы могут изготавливаться из разных материалов. Наиболее распространенными считаются классические варианты из натуральной кожи. Такие стельки хорошо впитывают влагу, нейтрализуют неприятный запах, снимают жжение стоп. Важно обращать внимание на то, чтобы кожа была растительного дубления, без содержания пентахлорфенола. Кожа растительного дубления не вызывает аллергии и раздражений кожи.

Для зимы предлагаются стельки с изолирующим слоем, обычно с алюминиевой фольгой. Верх в этом случае может изготавливаться из шерсти, войлока или мультифункционального волокна. Последнее рекомендуется также для обуви с ТЕХ-мембранами.

Кроме классических кожаных стелек широко применяются и стельки с покрытием из высокотехнологичных материалов и волокон. Многие из них содержат активированный уголь, нейтрализующий запахи.

Новое поколение ортопедических стелек – это стельки с памятью формы, изготовленные из полиуретановой пены. Эти стельки подстраиваются под индивидуальную форму стопы, снимают давление и ударную нагрузку на стопу.

Стельки при плоскостопии нуждаются в особенном уходе, чтобы продлить срок их службы. Стельки могут пострадать из-за чрезмерной физической активности, большого веса тела, интенсивности и регулярности носки. Верхний слой стелек со временем истирается и загрязняется. Каркасная основа при этом не меняет функциональность. При уходе за изделием важно сохранить его целостность и корректирующие свойства.

Кожу можно протирать слабым спиртовым раствором. Другие материалы можно очищать от загрязнений мыльным раствором. Стирка в стиральной машине и с применением агрессивных моющих средств категорически запрещена.

В настоящее время предлагаются специальные средства для чистки стелек из любых материалов, например, очиститель IN & OUT немецкого бренда NATCH.

Те, кто выбрал правильные стельки, уже ощутил их положительное воздействие. Изделия избавляют от деформации стопы, последующих болезней ног и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Количество людей, страдающих от патологий голеностопа, с каждым годом увеличивается. Многие игнорируют развитие нарушения, и лишь некоторые покупают и начинают пользоваться ортопедическими стельками. Но как их правильно носить, как они работают и сколько по времени их нужно использовать для исправления голеностопа?

Назначение ортопедических стелек

Нормальное формирование здоровой стопы сильно влияет на работу опорно-двигательной системы организма. Большинство людей ежедневно совершают несколько тысяч шагов. Задача стоп при этом заключается в равномерном распределении нагрузки и обеспечении устойчивости.

Если у детей наиболее распространенными патологиями являются вальгусная деформация и плоскостопия, то взрослых может одолеть пяточная шпора, артрит и остеоартроз. В случае деформирования стоп человек испытывает дискомфортные ощущения, а также возникают нарушения в функционировании суставов. Если не начать носить ортопедические стельки, постепенно сформируются хронические заболевания.

Как правильно и сколько нужно носить купленные ортопедические стельки, и как это правильно делать летом и зимой, чтобы не испытывать дискомфорта? Специальные стельки имеют амортизирующие свойства, снижают нагрузки, улучшают кровоток, а также избавляют от образования натоптышей.

Разновидности стелек

Как работают ортопедические стельки во многом зависит от их разновидности. Пользу вы получите только в том случае, если правильно их выберете. При серьезных патологиях без консультации со специалистом вам не обойтись. Потребуется помощь врача-ортопеда, который есть почти в каждой клинике.

Если при ношении стелек болят ноги, вероятно они подобраны неправильно. Существуют модели для разных форм плоскостопия 1-4 степени, а также есть вкладыши для открытой обуви для лета, закрытой зимней, модельной и спортивной обуви.

Как носить стельки, если болят своды ног? Попробуйте подобрать подходящий вариант. Есть модели, рассчитанные на длину стопы, половину ее длины или две трети. Также существуют особые стельки, снижающие давление на пятку.

С учетом модели обуви, для которой покупаете стельки, выбирайте одну из таких категорий:

Универсальные ортопедические стельки, подходящие для повседневной обуви.
Для модельной обуви на невысоком каблуке (до 4-5 см). Это обычно изделия с жестким каркасом или полустельки.
Для спортивной обуви. Предназначены для кроссовок и кед. С ними обувь становится удобнее и мягче. Амортизатор под пяткой уменьшает нагрузку при ходьбе, беге и прыжках.

Когда наблюдается выраженная деформация стопы или патологии суставов, при ношении обычных стелек могут болеть своды ног. Проблема решается заказом индивидуальной модели. Также есть особые вкладыши для серьезных форм заболеваний. Они имеют более сложную конструкцию.

Как вставить стельки?

Не все понимают, как правильно вставить ортопедические стельки, а этот момент очень важен. Главное подобрать подходящее изделие под конкретную обувь, а уложить вкладыши нужно строго по инструкции – все должно быть просто и понятно.

Если это лечебные стельки, лучше попросите первый раз установить их лечащего ортопеда или консультанта в магазине. Посмотрите и запомните, как это правильно делать, чтобы в будущем не возникало сложностей.

В первые дни ношения обуви с ортопедическими стельками может ощущаться дискомфорт. иногда ноги немного болят, но это быстро проходит, когда стопы привыкают к новым условиям. Сложнее всего привыкнуть к стелькам на жестком лечебном супинаторе и лечебным полустельками, которые создаются для модельной обуви.

Как носить стельки?

При ношении ортопедических стелек нужно придерживаться рекомендаций специалистов-ортопедов. Соблюдение простых советов позволит быстрее привыкнуть к вкладышам как взрослым, так и детям:

Быстрая адаптация к любым стелькам начинается с правильной установки вкладышей.
Ортопеды говорят своим пациентам, что на адаптацию может уйти от 1 до 2 недель. Если вкладыши индивидуальные, привыкание к стелькам пройдет быстрее.
Подобно любой обуви, стельки придется немного разносить.
Если вы должны по предписанию врача носить ортопедические вкладыши каждый день, чтобы вылечить плоскостопие или иную патологию, при первых признаках усталости или если начнут болеть своды ног, сделайте перерыв. Походите по дому босиком или просто снимите обувь и позвольте стопам отдохнуть.
Если стельки каркасные, их супинатор может сильно давить на стопу. Если вкладыши для обуви вам точно подходят, это нормально. Первичный дискомфорт нужно перетерпеть, а через несколько дней вы не будете испытывать неудобств.

Сколько носить стельки?

Еще один популярный вопрос: сколько нужно носить стельки взрослым или детям? Если вам пришлось воспользоваться такими вкладышами, нужно делать все по инструкции или придерживаясь рекомендаций врача.

Детям дошкольного и подросткового возраста носить ортопедические стельки иногда приходится до совершеннолетия, но точный период зависит от степени патологии. В случае с женщинами, которые носят туфли на высоких каблуках, все несколько иначе. Во избежание появления шишечек на косточках и искривления пальцев, стельки можно носить постепенно, а особенно они важны после 40 лет. В этом возрасте уже не должно быть вопроса, сколько носить стельки.

Если стельки ортопедические предназначены для лечения серьезных патологий стоп, сколько их носить по времени должен точно сказать врач. В случае с профилактическими вкладышами (тонкие и незаметные полустельки), их можно носить, сколько пожелаете – это пойдет на пользу.

Правила использования стелек для детей?

При обнаружении врачом-ортопедом любых отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата, он может назначить ребенку ношение стелек уже с 1 годика. Это означает, что первая обувь малыша будет ортопедической.

Не игнорируйте советы эксперта, так как с 1 до 3 лет у детей формируются стопы, походка и прочие важные физиологические особенности, влияющие на функционал опорно-двигательного аппарата. Чтобы в будущем ребенку не пришлось обращаться к ортопедам, родителям стоит позаботиться о выборе подходящих стелек для него еще в детстве.

Как носить ортопедические стельки детям лучше уточнять у врача, а самостоятельный выбор вкладышей может не дать положительного результата или вовсе навредить.

Читайте также: