После перелома ноги не могу спускаться с лестницы

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

всем привет!
у меня двойной перелом лодыжки со смещением, порваны связки. операция была почти месяц назад. Сейчас нога без гипса и ортеза, хожу при помощи костылей, делаю легкую гимнастику. Беспокоит что в положении сидя, нога под прямым углом к полу, не получается поставить пятку на пол. нога как у балерины - с вытянутым носком. не пойму в чем причина. может из-за сшитых связок? Врач говорит что на снимке все хорошо, просто отек мешает. Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким, это нормально? и как скоро пройдет?

Яна, добрый день!

Мой перелом, правда, был самый простой, без смещения. Но нога тоже долго не гнулась после снятия ортеза – максимум на 90 градусов. Даже когда уже стала ходить с палочкой (где-то через два месяца после травмы), по лестнице и из маршрутки приходилось выходить боком, приставными шагами. Я делала ванночки с солью и старалась в воде тянуть ногу пяткой к себе. А еще, когда спускалась по лестнице, с последней ступеньки пробовала аккуратно спускаться не боком, а прямо (с последней – чтоб не очень далеко лететь, если что)))

Действительно, отек мешает. У меня отек сошел где-то через три месяца после травмы, и ходить стало гораздо легче. Сейчас (ногу сломала в сентябре) по лестнице уже спускаюсь нормально, чуть не вприпрыжку, даже особо не задумываюсь, что что-то не так было.

Правда, пятку проблемной ноги по-прежнему не получается поставить вровень с пяткой здоровой, когда сижу. Может, нужно было активней разрабатывать. Но, так как в жизни мне этот момент как-то не мешает, то и ладно.

Надеюсь, Вам мой опыт пригодится, все у Вас будет в порядке. Скорейшего выздоровления!

Raisa, спасибо за ответ и пожелания!
Я по натуре не боец, и если некоторые выздоравливают вопреки прогнозам врачей, то я наоборот нуждаюсь в постоянном убеждении со стороны что все хорошо. Вы меня подбодрили своим рассказом, спасибо! Ногу стараюсь разрабатывать, но видимо надо работать больше

Яна, я тоже далеко не боец))

ЛФК и физиопроцедуры очень помогают. И сами упражнения, и вдохновляющий пример других людей. Вот, на одно занятие человек пришел на костылях – прошло время, он уже приходит с палочкой.

Добрый день! мне вот операцию делали после перелома, в ноге сейчас винты и пластина какая-то. Я без гипса, врач сказал разрабатывать ногу, но у меня такая же проблема со сгибанием ноги, и мало того, я еще чувствую эту железяку в ноге. больноооо(((((

Raisa, вот читаю Ваше сообщение и верю что все будет хорошо.
Когда была в больнице врач сказал что без операции была бы инвалидность, а я спросила: "А если делать операцию все будет хорошо?" В ответ он только руками развел. Как-то не очень обнадёживающе. Придется самим настраиваться на позитивный лад, хорошо что есть форум и люди, готовые поддержать

Анастасия, здравствуйте!
Давно Вам операцию сделали? получается ли разрабатывать ногу, есть прогресс?
да, железяка в ноге чувсвуется. Я вообще на ногу долго смотреть не могла - кровоподтеки от гипса, отек и краснота, и вообще нога какая-то кривая кажется. Чувствуется онемение (спустя пару недель уменьшилось), и покалывание в пальцах и подошве.
Но самая большая проблема - сгибание. Сегодня была у травматолога говорит что причиной может быть либо отек, либо болт перекрутили во время операции. Но ногу продолжать разрабатывать

Яна
Яночка, самое главное - набраться терпения. Процессы все эти, к сожалению, не очень быстрые, но почитайте, сколько сложных случаев уже было описано только на нашем форуме (подозреваю, что в сотни, если не тысячи, раз меньше, чем в реале). Да, медленно. Да, порой через боль и страх. Да, шажочек за шажочком - но все мы в разное время двигались к одной цели: научиться ходить заново, и даже! что у многих получилось! носить каблуки. Обязательно нужно верить в себя и в свою победу.
И обратите внимание: чем плох наш форум? Тем, что не так много людей здесь общаются одномоментно. НО что это значит? Только одно: люди выздоровели, начали нормально ходить. Поделились опытом (за что всем - огромное спасибо, верю, что информация, здесь собранная, поможет многим будущим поломашкам, хотя надеюсь, что их будет как можно меньше), и ушли дальше. Очень верю, что создан он (форум) не зря, опыт, здесь собранный, уже бесценен.
И у Вас все будет замечательно! Главное - терпение.
Вот другое дело - врачебная ошибка, но ведь врач должен это знать?

Tassy, спасибо за поддержку!

Вот другое дело - врачебная ошибка, но ведь врач должен это знать?

Операцию делал хороший врач, с опытом. Если причина всё же в том что сильно перекручен болт - это скоро выяснится, т.к. его будут снимать в марте.

Отредактировано Яна (2015-02-18 12:13:02)

Яна
Удачи, Яночка! Если даже перекрут болта - ножка отойдет, пусть и не в один день. Буду благодарна, если поделитесь потом, как все у Вас прошло. Для тех, кто придет позже. Удачи, держим кулачки!

Была на консультации у врача, который делал операцию. Очень переживала из-за негнущейся ноги, но он сказал что все нормально, снимем винт, сразу станет лучше.
Так что жду снятия на будущей неделе.

Отредактировано Яна (2015-03-22 17:22:57)

спасибо! и к черту))
винт сняли 5 дней назад. ну что я могу сказать, чуда не произошло, нога стала посвободнее поворачиваться, но амплитуда движения "носок на себя" можно сказать осталась прежней. Разрешили полностью наступать на ногу и ходить, но у меня ничего не получается. Хожу при помощи костылей очень медленно, пробовала с одним костылем, но это больше напоминает приставной шаг и мне кажется что в этом случае движение ноги неправильное. Через несколько дней снимут швы, начну ходить на ЛФК.

спасибо! и к черту))
винт сняли 5 дней назад. ну что я могу сказать, чуда не произошло

Яночка! А никто и не ждал чуда.
Даже после самых простых переломов, без операции, без металла - и то нужно немало времени и терпения, чтобы все восстановилось. Почитайте мою историю: перелом самый простой, без смещения, без операции (крошечная трещинка), гипсовую лангетку хотели снять через 2 недели, по моему настоянию сняли через 3. Мне понадобилось 3-4 месяца до полного восстановления.
Потому и пишу всегда: время и терпение - наши союзники. Потихоньку, без чрезмерных усилий, ножку разрабатываем. Все обязательно будет хорошо, но не в 1 день. Но все обязательно будет хорошо, и через несколько месяцев забудете об этом совсем.
Держитесь! ЛФК - это очень хорошо. Пишите!

Добрый день!
Tassy, спасибо за поддержку.
наконец мне дали направление на ЛФК (после снятия позиционного винта прошло аж 16 дней). Врач сказал что скоро выпишет, получается что на ЛФК я похожу раз пять, разве за это время можно хорошо разработать ногу?
Ходить училась постепенно: сначала с двумя костылями, потом с одним. Сначала опиралась на костыль со стороны больной ноги, потом - со стороны здоровой (в этом случае походка получалась более ровной, почти без хромоты, хотя и более болезненной).
Вчера ходила в поликлинику, нога очень устала и сегодня я опять на костылях, без них ходить очень больно, хромаю сильнее чем раньше(

Отредактировано Яна (2015-04-11 17:13:19)

Яна
Так пока и будет. Нет, на ЛФК за 5 занятий ничего не получится, но у Вас будет методика, и сможете заниматься дома. На мой взгляд главное - не спешить и не переусердствовать. Надо набраться терпения (помню, как это трудно, но это необходимо), и постепенно, пошагово приучать ножку к нагрузкам.
При моем легком переломе гипс мне сняли в конце мая, но совсем без проблем и хромоты я начала ходить только в сентябре.
Какие еще могу дать советы: не пренебрегать ванночками с морской солью. Мазать отекающие места мазщями или гелями (я пользовалась Долобене - гелем). Почаще поднимать ножку на возвышения, даже спасть хорошо с валиком под ногой.
Еще немножко потерпеть, Яночка, и все пройдет.

На этой неделе пошла на ЛФК. Врач удивилась: "Почему Вы раньше не приходили? Столько времени упущено. ". Ну что тут скажешь, как дали направление, так и пришла.
Нога по-прежнему не гнется, по крайней мере прогресса не вижу. Чувствую что по этой причине хожу неправильно. Врач ЛФК сказала что таз перекосился(( Так что сейчас больше налегаю не на ходьбу, а на упражнения.

Отредактировано Яна (2015-04-16 16:22:29)

Яна
Вот самое неприятное, когда врачи что-то не вовремя говорят. Но я уверена, что все получится. Не совсем критическая ситуация, слава богу! Да, больше упражнений, но мой совет - все-таки не перенапрягаться. Переизбыток нагрузок может сказаться отрицательно. Держитесь, Яночка!

всем привет!
меня выписали. на ЛФК успела сходить только 8 раз (2,5 недели). первый день муж вез на работу, потом праздники были, стала ходить лучше. Теперь на работу добираюсь сама, по лестнице спускаюсь обеими ногами, но прихрамывая.
Нога отекает, и цвет отличается. зарядку делаю каждый день, но проблема негнущейся ноги осталась (присесть не получается вообще), и кажется что прогресса нет ((
для тех кто катает бутылку хочу передать слова врача ЛФК. Катать надо правильно, не просто бездумные движения туда-сюда, а пытаться носком/пяткой достать пола (чтобы сустав работал). Еще она говорила что начинать ходить надо с двумя костылями. трость не советовала использовать

Яна
Ура! Поздравляю! Это по поводу выписки.
Что касается того, что проблема остается - думаю, дело во времени. Чем сложнее перелом - тем больше времени нужно на восстановление. Ну и еще куча факторов, конечно.
Кстати, я тоже не использовала трость, именно так и ходила - с двумя костылями сначала. А потом сразу уже без костылей.
Яночка, удачи Вам! Пишите, как продвигается восстановление ножки.

Добрый вечер! Я тут тоже поломалась 14 февраля , перелом обеих лодыжек левой ноги со смещением и подвывихом. Сделали операцию,в ноге теперь пластина титановая и шпильки с внутренней стороны. На данный момент врач разрешил приступать на ногу, но у меня такая же проблема- нога не гнется. Начала ей шевелить на третий день после операции, естественно без фанатизма , как посоветовал хирург. итог пока никакой, такое ощущение что там стопор и не дает ноге сгибаться, а пластину снимать через пол года. Пытаюсь сама делать гимнатику, шевелить стопой, крутить ей, но на себя не могу ее согнуть так как надо. Какой-то крик души прям, все говорят подожди, всё будет, но у меня такое ощущение что это мало вероятно.

Лялька
Здравствуйте,скажите Вы у врача интересовались по поводу железа,нередко бывает,что оно мешает вернуть полную амплитуду.? Но срок послепереломный еще очень маленький,к сожалению перелом быстро происходит, а вот "разработка" занимает намного больше времени. Какие упражнения и процедуры делаете для этого?

Лялька
Здравствуйте,скажите Вы у врача интересовались по поводу железа,нередко бывает,что оно мешает вернуть полную амплитуду.? Но срок послепереломный еще очень маленький,к сожалению перелом быстро происходит, а вот "разработка" занимает намного больше времени. Какие упражнения и процедуры делаете для этого?

С врачом про железо не говорила, как раз спрошу на следующем приёме, спасибо.!
А упражнения делаю круговые движения стопой, тяну носок , на себя тяну носок. даже под ступню продевала шарф и за оба конца тянула стопу на себя.
Да, я понимаю что быстро хочу результата, но всё же. Может посоветуете какой курс упражнений эффективный или ещё чего.

Вот у человека такая же проблема Как вернуть стопе полную амплитуду? ,и еще в "физические упражнения",многие встают носками ног на книгу(например) и держась за какую то опору своим весом опускаются вниз. Больно, но с каждым разом книгу подкладывают толще. Главное не переборщить,срок малый и связки слабые, возможно потянуть "ахилово сухожилие", а это серьезно.

Вот у человека такая же проблема Как вернуть стопе полную амплитуду? ,и еще в "физические упражнения",многие встают носками ног на книгу(например) и держась за какую то опору своим весом опускаются вниз. Больно, но с каждым разом книгу подкладывают толще. Главное не переборщить,срок малый и связки слабые, возможно потянуть "ахилово сухожилие", а это серьезно.

Спасибо Вам большое за советы и помощь. я всё прочту .

Лялька
Терпение и труд главные помощники в реабилитации. Физио и ванночки тоже не плохо помогают. Выздоравливайте.

С книгами интересный вариант! Взяла на заметку)) То что надо, для разработки более острого угла наклона!

Самое главное, что все обязательно придет в норму, только времени для этого нужно много. Даже при самом лёгком варианте (у меня был такой): в гипсе я была 3 недели, а разработка до полной нормализации ножки заняла 3 месяца. К сожалению, терпение и труд - это лозунг нас, поломашек. Но все получится!
А минуты страха и отчаяния тоже у всех бывают. Я очень боялась, что не смогу нормально ходить, не смогу носить каблуки. Слава богу, все позади, и вспоминаю о своем переломе только когда захожу на наш форум.

Всем привет.
Месяц назад сделали операцию у меня был двохкісточковий перелом правого гомілково-стопного суглоба зі зміщенням уламків.
Поставили две пластины и опозициооный винт. Врач сказал пока разрабатывать но выгнуть ногу на 90 градусов я не могу и пятка до конца не опускается. Прям переживаю, вроде как винт вытащят и будет пятка опускаться, по словам врача. Ногу гну гну и не выгебаю все равно.
Подскажите может у кого такое было и как потом было с ножкой.
Утеште пожалуйста, потому что я прям места себе не нахожу.

После замены тазобедренного или коленного сустава жизнь продолжается, и большинство людей хочет вести ее активно. То есть выходить на прогулки, гулять, посещать интересные места. Впрочем, даже покидать больницу каждый пациент хочет на своих двух, без сторонней помощи. А выйти из любого помещения невозможно, не преодолев пролет хотя бы из нескольких ступенек.

Поэтому практически всем пациентам, перенесшим операцию, приходится ходить по лестнице. И этого не избежать.

Во время подъема и спуска по ступенькам особенно легко оступиться или сделать резкое движение. А как мы знаем, это чревато вывихами эндопротеза и даже перипротезными переломами. Естественно, никто не хочет столкнуться с такими осложнениями. Поэтому ходить по лестнице в послеоперационном периоде следует крайне осторожно, соблюдая все необходимые правила.

Как и когда можно нагружать прооперированную ногу

В первые недели после операции ходить, в том числе и по лестнице, придется только на костылях. Отказаться от них можно будет лишь с разрешения врача, получив его во время очередного планового осмотра. Как правило, ходить с костылями требуется не менее 4-12 недель после эндопротезирования ТБС (зависит от общего состояния пациента, скорости восстановления, типа установленного протеза и т.д.).

Пациенты, которым был поставлен цементный эндопротез, могут нагружать прооперированную ногу полностью, причем с первых дней. Единственное условие для этого – отсутствие дискомфорта и боли в области тазобедренного сустава.

После установки бесцементного протеза больную ногу разрешается нагружать только ее собственным весом. А он составляет в среднем ¼ или 1/3 общей массы всего тела. К примеру, если человек весит 60 кг, то прооперированную конечность ему можно нагружать не более чем на 15-20 кг. Обо всем этом лучшее детальнее расспросить врача, чтобы он все показал и разъяснил непонятные нюансы.

Подъем вверх по лестнице

Подниматься по лестнице следует осуществлять медленно и аккуратно, не делая резких движений. Во время ходьбы нужно обязательно пользоваться костылями. С их помощью будет намного проще делать шаги.

Поднимайтесь по ступенькам таким образом:

1. Станьте так, чтобы ступни находились как можно ближе к первой ступеньке.
2. Начинайте движение со здоровой ноги.
3. Поставьте ступню здоровой конечности на первую ступеньку и удостоверьтесь в том, что она заняла удобное положение.
4. Воспользуйтесь костылями и с их помощью перенесите вес тела на эту ногу.
5. Аккуратно подтяните прооперированную конечность и поставьте ее на ступеньку.
6. Повторяйте те самые действия, поднимаясь выше по лестнице.

Запомните: подъем на ступеньку всегда должен начинаться со здоровой конечности.

Прооперированная нога — правая.

Спуск вниз по лестнице

Спускаться вниз по ступенькам также следует с помощью костылей. Однако в данном случае последовательность действий чуть отличается.

Спускайтесь по лестнице следующим образом:

1. Станьте поближе к ступеньке, но так, чтобы края ступней не выступали за край той ступеньки, на которой вы стоите.
2. Медленно поставьте костыли на ступеньку, которая расположена ниже.
3. Начинайте шагать с больной ноги.
4. Аккуратно опустите прооперированную ногу на ступеньку ниже, в промежуток между костылями.
5. Полностью перенесите на нее вес и только после этого шагайте здоровой ногой.
6. Аккуратно поставьте здоровую конечность рядом с больной.
7. Повторите те самые действия, опускаясь ниже по лестнице.

Запомните: спускаясь по лестнице, всегда начинайте с прооперированной конечности.

Меры предосторожности в зимний период

В зимние месяцы лучше избегать ходьбы по скользким, покрытым льдом лестницам. Ведь на них проще всего поскользнуться и упасть. Поэтому лучше не рисковать и отказываться от подобных затей. Или же просить близких, чтобы они поддержали и помогли безопасно подняться/спуститься по скользкой лестнице.

1. В первые 4-12 недель после операции ходить по лестнице необходимо только с костылями.
2. Отказаться от костылей можно только с разрешения лечащего врача, после его тщательного осмотра.
3. Ходить по лестницам, особенно скользким, следует предельно аккуратно, стараясь не поскользнуться и не оступиться.
4. Поднимаясь по лестнице, ставить на верхнюю ступеньку нужно сначала здоровую ногу, и лишь затем больную.
5. Идя вниз, ставить на расположенную ниже ступеньку необходимо сначала прооперированную конечности, а только после нее здоровую.

Способ при котором используются перила(видео-инструкция):

8-917-654-77-88

В первую очередь при обучении ходьбе на костылях нужно правильно подобрать размер и отрегулировать высоту. Платформа для опоры подмышкой (верхняя часть костыля) должна быть на 3-4 сантиметров ниже подмышки. Локти при обхвате рукоятки должны быть согнуты примерно на 30 градусов.

Как научиться правильно ходить на костылях при переломе (инструкция)

Обучаться лучше начать дома и только, когда будете уверены, выходить на улицу. Если затруднительно сразу же начать пользоваться двумя костылями, то можно сначала научиться ходить с одним костылём. Для этого нужно одной рукой взять костыль, а другой рукой держаться за опору (например, стол).

1. 1. Костыль выставить вперёд на расстояние шага.

1. 1. Перенести вес тела на костыль.

1. Перенести здоровую ногу на длину шага.

При большом весе не рекомендуется ходить с одним костылём. Один костыль может выдерживать от 80 до 120 килограмм веса. Получается, что пара костылей выдерживает в 2 раза больше. Поэтому во избежания повреждения костылей при большом весе, лучше учиться ходить сразу на 2-ух костылях.

После того, как вы научились справляться с одним костылём. Можно попробовать ходить на двух.

1. 1. Выставить один костыль вперёд на расстояние шага.

1. 1. Выставить второй костыль на то же расстояние.

1. 1. Перенести вес тела на костыли.

1. Переместить здоровую ногу на расстояние шага.

Как только всё начнёт получаться, пробуйте переносить вперёд два костыля одновременно.

На рисунке представлены 5 вариантов передвижения на костылях. Выберите, который больше будет по душе.

Полезные советы:

• Лучше расставлять костыли немного в стороны. Таким образом вы будете стоять устойчивее.
• Старайтесь не опираться на подмышки. Сначала вам будет казаться, что так ходить легче, но со временем у вас появится боль из-за постоянного трения.

Большинство хорошего видео о том, как научиться правильно ходить на костылях на английском языке. Вот одно из них. Всё понятно и без перевода.

Как ходить на костылях без одной ноги

Ходьба на костылях без одной ноги почти ничем не отличается от ходьбы с загипсованной ногой. Единственное различие, что загипсованной ногой можно иногда несильно опираться.

Проблемы при ходьбе могут возникнуть, только если у вас слабые руки. В таком случае рекомендуется делать упражнения для рук. Например, подъёмы нетяжёлых гантелей.

Некоторым будет удобнее ходить по квартире с ходунками вместо костылей. И обязательно не забывайте про физические нагрузки.

Главное не раскисать!

В следующем видео человек на костылях строит свой дом и занимается бизнесом.

Как правильно ходить на костылях по лестнице и ступенькам

1. 1. Ставим здоровую ногу на ступеньку выше.

1. 1. Подтягиваем за ней больную ногу.

1. Ставим костыли на ступеньку, на которой стоим.

1. 1. Ставим костыли на ступеньку ниже.

1. 1. Спускаем больную ногу.

1. Ставим здоровую ногу на ступеньку с костылями.

Если рядом со ступеньками есть перила, можно взять оба костыля в одну руку, а рукой опираться о перила. При спуске и подъёме по ступенькам большая часть нагрузки должна приходиться на здоровую ногу. Руки в основном помогают держать равновесие.

На следующем видео можете посмотреть, как девушка спускается по лестнице на костылях.

Сколько нужно ходить на костылях после перелома

При переломе бедра сначала делается скелетное вытяжение. Оно занимает 1,5-2 месяца. После этого накладывается гипс, а наступать на ногу разрешается только через 3-4 месяца.

Перелом шейки бедра лечится различными способами:

1. 1. Иммобилизация — накладывается гипс и держим ногу в покое. Не рекомендуется лечить перелом шейки бедра таким способом, так как может возникнуть атрофия мышц.

1. 1. Остеосинтез — делается репозиция костных отломков винтами или штифтом. Эта методика чуть лучше, но могут формироваться рубцы.

1. Эндопротезирование — вставляется металлический протез. Самый лучший вариант. Но и в таком случае придется ходить на костылях 3-6 месяцев.

Если перелом лодыжки лечат без гипсовой повязки, то ходить на костылях придётся всего лишь 1,5-2 месяца. При наложении гипса и оперативном лечении срок может чуть увеличится и составит 2-2,5 месяца. В худшем случае при скелетном вытяжении срок лечения растянется может растянуться до 4-6 месяцев.

Как научить ходить на костылях ребёнка

Ребёнка обычно научить ходить на костылях сложнее. Рекомендую посмотреть, как это делается на видео. Главное побольше терпения и внимания.

К сожалению, видео на английском, но даже без знания языка, всё достаточно понятно.

Как ходить на локтевых костылях (канадках)

Ходьба на локтевых костылях почти не отличается от ходьбы на подмышечных костылях. Если у вас слабые руки, то лучше предпочесть подмышечные костыли. Так ходить будет легче.

Преимущество локтевых костылей в том, что они легче и занимают меньше места.

О технике ходьбы вы можете прочитать в самом начале статьи. Важно подобрать костыли по размеру. При ходьбе на канадках основная нагрузка ложится не на подмышечную часть, а на кисти рук.

Чтобы правильно подобрать локтевые костыли:

1. 1. Встать прямо, а наконечник костыля отвести в сторону от стопы примерно на 15 сантиметров.

1. 1. Согните руки в локте на 15-20 градусов.

1. 1. Манжета обхватывающая предплечье должна располагаться на расстоянии 5-10 сантиметров от локтя.

1. Манжета не должна быть слишком тугой или слишком свободной.

Как ходить на костылях после снятия гипса

После снятия гипса начинается второй этап реабилитации. Неделю нужно ходить на костылях, но полностью вставать на ногу. Первые несколько дней на ноге должна быть эластичная повязка. Через неделю можно начать использовать трость вместо костылей. В восстановлении очень помогут курсы массажа и физиотерапия. Примерно через месяц уже можно будет полноценно ходить и заниматься тяжелым физическим трудом.

Первое время очень страшно наступать на поврежденную ногу. В ноге будет появляться боль. Это происходит из-за того, что мышцы долгое время не двигались и кости не получали нагрузки. Но всё равно нужно стараться ходить всё больше и больше. Плавание может хорошо поспособствовать восстановлению.

Наша жизнь изобилует неожиданными и потенциально травмоопасными ситуациями. Гололед и снег, работы по ремонту квартиры, ходьба по лестницам и пересеченной местности, занятия спортом – лишь небольшой список мест и поводов, способных обернуться повреждениями конечностей.

Качественное лечение переломов и вывихов – залог полноценной жизни после выздоровления и проводить его надо в полном объеме. Для передвижения во время лечения больному назначают специальные медицинские реабилитационные средства и вопрос того как ходить на костылях при переломе становится весьма актуальным. Ответим на него в статье.

Назначение и конструкция костылей

Костыли – медицинские приспособления, призванные обеспечить мобильность пациентов по время лечения или реабилитации. Они назначаются в следующих ситуациях:

• Болезни конечностей;
• Последствия травм;
• Нарушения опорно-двигательного функционала.
• Физиологические нарушения в работе организма.

Костыли известны человечеству с незапамятных времен. Ими пользовались еще в Древнем Египте и конструкция сохранилась практически неизменной. Данные приспособления состоят из двух расходящихся вверху и соединяющихся книзу палок, перехваченных в середине перекладиной для кисти и подмышечным валиком в верхней части.

Материал, из которого производят костыли, также различен. Они могут быть деревянными, сделанными из алюминия или пластика. Различают подмышечные устройства и конструкции с упором на локоть, называемые ещё канадками.

При различных переломах бедра период лечения может длиться до 4 месяцев, в течение которого проводится оперативное вмешательство, рекомендуется скелетное вытяжение и аппараты внешней фиксации.

Мы видим, что научиться правильно ходить на костылях при переломе бедра очень важно, так как этот срок может быть значительным.

После перелома лодыжки пройдет в среднем от 1 до 2 месяцев в гипсовой повязке, прежде чем вы сможете начать ходить без костылей. В ряде случаев при неблагоприятном течении болезни, гипс и ограничение движения может продлиться до полугода. И после перелома лодыжки также нужно представлять как правильно ходить на костылях.

Травма шейки бедра также может требовать лечения продолжительностью более 2 месяцев. Пожилым людям гипс накладывают даже на больший срок, т.к. процесс восстановления у них отличается меньшей скоростью.

Как правильно подобрать и отрегулировать костыли

Основные типы костылей – алюминиевые и деревянные – делаются прочными, надежными и незначительно отличающимися друг от друга по весу. Деревянные лишь немного тяжелее алюминиевых. Оба типа выдерживают вес до 140-150 кг, а усиленная алюминиевая конструкция сможет выдержать больного с весом более 200 кг.

Чтобы правильно отрегулировать конструкции следуйте данному алгоритму:

Учимся ходить

Наши костыли отрегулированы. Пора научиться ходить на костылях со сломанной ногой. Перед началом движения приготовьтесь, попросите родственника, друга, медицинскую сестру или врача помочь, подстраховать вас.

Возьмите костыли в руки. Поставьте их прямо и проследите, чтобы ножки стояли рядом со ступнями, подмышечные валики под мышками, а руки на перекладине для кисти.

Перенесите вес тела на здоровую ногу, обопритесь на костыли и удерживайте сломанную ногу на весу. Почувствуйте это положение и привыкните к нему.

Перед тем как сделать шаг, верните тяжесть тела на здоровую ногу. Переставьте костыли немного вперед – на 20-25 см – и расставьте ножки чуть шире. Далее обопритесь на костыли и перенесите вес тела на руки. Выносите здоровую ногу вперед и ступайте на нее. Двигайтесь как маятник! Не ставьте костыли далеко от места, где находитесь. Широкий шаг будет у вас впереди. Пока нужно научиться ходить небольшими шажками и получить первоначальные навыки и уверенность.

Подъем и спуск по лестнице

Новое падение в этой ситуации совершенно не нужно и определенный навык вкупе с осторожностью будет весьма кстати.

Запомните важное условие безопасного подъема и спуска. Костыли нужно держать сложенными вместе в одной руке, а второй опираться на перила.

Поднимаясь, производите следующие движения:

• Установите здоровую ногу на ступеньку выше;
• Поставьте на эту же ступеньку больную ногу;
• Переставьте костыли на новую ступеньку.

Спуск потребует такого алгоритма:

1. Установите костыли на ступеньку ниже;
2. Поставьте туда же больную ногу;
3. Закончите маневр передвижением здоровой ноги.

Находясь на лестнице, не стоит торопиться и следует тщательно сохранять равновесие, балансируя между костылями и перилами.

Полезные рекомендации

Вы поняли как правильно ходить
на костылях при переломе и научились делать это на практике. Теперь запомните еще несколько советов, способных облегчить передвижение, упростить период реабилитации и ускорить выздоровление.

В случае когда потребуется подняться с табуретки поступайте следующим образом. Поставьте костыли со стороны поврежденной ноги и возьмитесь за них с внутренней стороны. Потом перебросьте костыли через стул или табуретку и распрямите здоровую ногу.

При таком движении легко адаптироваться к изменениям ландшафта и исправить возможную ошибку в неправильной постановке ноги или костыля. Будьте внимательны! Движение на костылях чувствительно к неровностям на дороге. Малейший камушек или небольшая ямка могут стать большой проблемой, если их не заметить вовремя. В обычной жизни мы привыкли не замечать таких мелочей, но здесь они чрезвычайно важный и внимательность станет залогом успешного преодоления любых дистанций.

Выбирайте обувь исходя из одного критерия – удобства. Красота подождет. Каблуки или подошва со сложным рельефом могут стать угрозой устойчивости и привести к непоправимым последствиям – падениям и новым травмам.

Делайте паузы. Тело не привыкло к подобным нагрузкам – руки и плечи выполняют несвойственную им работу, мышцы не готовы к сокращениям такого рода. Неожиданные напряжения испытывают и ноги. Почувствовав усталость, отдохните, даже если прошли расстояние, кажущееся вам ничтожно малым.

Вещи носите в рюкзаках. Они помогают избавить руки от излишних функций поддержки носимых вещей и дают возможность равномерно нагрузить оба плеча и устранить перевес в одну из сторон, способный стать причиной падения.

Этот комплекс факторов позволяет достичь правильной методики ходьбы на костылях при переломе ноги и облегчить процесс реабилитации, сделав комплекс лечебный мероприятий наиболее эффективным и быстрым!