Плоскостопие стирается подошва с внешней стороны

• видео (49)
• Вы спрашивали (42)
• вышивка (0)
• Вяжем (153)
• вяжем взрослым (35)
• вяжем детям (42)
• Вяжем игрушки и сувениры (54)
• дети (37)
• жизнь после родов (4)
• Исскуство руководить своими детьми или жизнь мамы (2)
• ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО (3)
• здоровье (168)
• Как восстановиться после инсульта (114)
• музыка (24)
• О Боге и вере (41)
• О приготовлении блюд (98)
• о русском (101)
• об отношениях (82)
• огородничество (68)
• оформление и ведение дневника (45)
• оформление, фотошоп (16)
• поздравляю (0)
• поэзия (69)
• психология педагогика (90)
• ПУТЕШЕСТВИЯ (53)
• театралам (4)
• ТЕСТИРОВАНИЕ (3)
• умелые ручки (158)
• успешность в обучении (26)
• Уют в доме (24)
• цветы (1)
• шьем (15)
• экперт психофизиолог считает (55)

Неополитанская песня "Скажите, девушки, подружке вашей. " Музыка Родольфо Фольво, слова Э.Фуск.

Здоровая стопа человека имеет продольный и поперечный свод. Это позволяет держать равновесие и обеспечивает амортизацию при ходьбе. Если один из сводов (или оба) уплощены, говорят о плоскостопии.

Предположить у себя плоскостопие можно по следующему основному признаку: ваша обувь снашивается неравномерно.

• Если стирается передняя часть подошвы, под мыском, то это может говорить о поперечном плоскостопии.
• А если стирается внутренняя часть подошвы на обуви, тогда можно подозревать наличие продольного плоскостопия.

Плоскостопие является весьма распространённым видом деформации стопы. Оно бывает не только врождённым, но и приобретённым. Мы в основном передвигаемся в обуви по твёрдому покрытию (брусчатке, асфальту, полу). Из-за этого стопа может деформироваться. Другими причинами могут быть переломы, параличи, парезы ножных мышц, рахит, сахарный диабет, нарушение кальциевого обмена, большая масса тела. Врождённое плоскостопие, как правило, продольное, а приобретённое может быть продольным и поперечным.

Приобретённое продольное плоскостопие обычно сопровождается увеличением длины стопы, поскольку опускается её продольный свод. При приобретённом поперечном плоскостопии длина стопы уменьшается, зато увеличивается её ширина за счёт расхождения плюсневых костей, деформации среднего пальца и отклонения во внешнюю сторону большого пальца. Для определения продольного плоскостопия делают рентген стопы с нагрузкой. Небольшое продольное плоскостопие можно вылечить, выбрав ортопедические стельки и подходящие супинаторы. Часто врачи рекомендуют специальные валики и коврики для рефлекторного массажа, специальные упражнения для стоп.

В запущенных случаях помимо выполнения упражнений и коррекции обуви, следует несколько раз в год курсы физиотерапии для стоп, грязевые аппликации, специальные водные процедуры. Всем больным плоскостопием рекомендуются прогулки босиком по мелкой гальке. Также очень полезны прыжки на батуте. К сожалению, полное излечение плоскостопия невозможно, но удаётся предотвратить такие его последствия, как деформация голени, изменения в коленных и тазобедренных суставах, развитие сколиоза.

Вообще, степеней продольного плоскостопия различают три:

• 
  

• Плоскостопие 1 степени называют слабовыраженным. Характеризуется чувством усталости в ногах, болезненностью при нажиме на стопу, походка теряет пластичность, к вечеру стопа может быть отекшей.
• Плоскостопие 2 степени называют комбинированным (уплощаются оба свода). Боли в стопе носят постоянный и более сильный характер, распространяются до коленного сустава. При ходьбе могут возникнуть затруднения.
• Плоскостопие 3 степени проявляется резкой деформацией стопы. Боль и отечность в стопах, голенях, коленях практически постоянны. Болит поясница, мучают головные боли, снижается работоспособность. Человек не может вести привычный образ жи зни, не говоря уже о спорте. Хождение в обычной обуви становится невозможным. Лучший метод для выявления изменения формы стоп - плантография. При этом методе исследования стоп проводятся под нагрузкой, делается отпечаток стопы и оценивается его форма. Обычно ногу пациента намазывают жирным кремом или специализированным красящим составом, чтобы получить четкий отпечаток на листе бумаги. Есть и компьютерное подобное исследование. Для этого используется специальная прозрачная платформа, на которую нужно встать человеку. Датчики платформы считывают показатели давления на всех областях стопы.

Смажьте свою стопу жирным кремом, всю поверхность. И встаньте на белый лист этой стопой или стопами. Стойте прямо, не опираясь ни на что, иначе результат будет недостоверным. В результате на листке отпечатается ваша ступня, а по внутренним краям отпечатка вы сможете понять, существует ли проблема. Если есть выемка, которая занимает больше половины стопы, то ваша стопа в норме. А если выемки нет или она узкая, то можно говорить о плоскостопии.

• ноги быстро устают, если вы находились в постоянном движении или наоборот долго неподвижно стояли;
• вечером возникают такие неприятные ощущения в стопах как отечность, усталость и боль, а также чувство тяжести;
• на своей обуви, уже не новой, видно, что стоптана внутренняя сторона каблука или даже всей подошвы;
• нога будто увеличилась в размере, прежняя подходящая обувь стала тесной;
• боль из стопы поступает выше, даже до колена, а иногда и сочетается с болью в пояснице и даже голове.

• расширение стопы;
• отклонение пальца большого от стопы, наружу;
• появление косточки у основания большого пальца;
• деформация в виде молоточков второго, третьего пальцев.

Все вышеперечисленные признаки могут говорить о наличии плоскостопия, но также могут сигнализировать и о других нарушениях, например, эндокринных, сосудистых.

Не секрет, что в часто люди занимаются самолечением. И при появившейся неожиданной сильной усталости ног списывают это на износившуюся обувь и неправильные стельки. При этом без консультации врача просто покупаются какие-то стельки и вкладываются в обувь совершенно бездумно, что часто только лишь усугубляет ситуацию.

Как выбрать стельки от плоскостопия

Во-первых, следует знать, что подобные стельки делятся на два вида: корректирующие и профилактические.

Профилактические стельки покупать самостоятельно нецелесообразно, так как подобрать их под ваши нужды должен все же специалист. Такие стельки производятся из гибких материалов, чаще всего кожи или вспененной резины, и наполнены гелевыми или синтетическими наполнителями. Данные стельки можно купить практически в любой аптеке или в ортопедическом магазине.

А вот корректирующие стельки изготавливаются индивидуально, на заказ. Делается слепок стопы пациента и затем из твердых материалов, держащих заданную форму, и изготавливается стелька.

Лучше выбирать ортопедические стельки, сделанные из натуральной кожи. Кожа при ношении очень хорошо формуется конкретно под вашу стопу, и эта форма сохраняется на весь срок носки.

Стоит помнить, что стельки периодически нужно корректировать! Ведь в процессе лечения плоскостопия меняется неправильно сформированная до того стопа. Так что не забывайте посещать врача для оценки того, нужно ли что-то менять или еще не пришло время и можно пока носить подобранные на первом этапе стельки.

Достаточно ли только стелек?

Многие пациенты с плоскостопием думают, что ношение специальных стелек полностью избавит их от заболевания. Но следует учитывать, что даже одни и те же стельки от плоскостопия не могут подойти для всех видов движения человека. Что уж говорить о том, чтобы только лишь стельки выправили стопы.

Чаще всего пациентам подбираются такие стельки, которые помогут им комфортно передвигаться шагом, для повседневной жизни. А вот, например, спортсменам или для очень длительных прогулок стельки уже понадобятся иные. Ведь при разных видах движения происходит активация разных точек стопы, суставов и мышц.

Так что кроме ношения обуви со стельками нужно будет обязательно заниматься лечебной физкультурой, выполняя специальные упражнения.

Причем разные виды плоскостопия требуют разных видов упражнений, чтобы скорректировать форму стопы и привести ее к физиологически нормальному состоянию.

К тому же при лечении плоскостопия часто прибегают к услугам мануальных терапевтов, которые с помощью воздействия рук на стопы восстанавливают их подвижность в тех местах, где она нарушена.

Куда стопы повернут

— Если обувь изнашивается на каблуке в области пятки и совсем незначительно с наружной стороны, значит, у человека здоровая стопа, — объясняет кандидат медицинских наук, врач-ортопед Евгений МИХНОВИЧ. — Как только пятка “съезжает” с предусмотренного природой места, словно выворачиваясь наружу, каблук стачивается на внутренней поверхности, что указывает на продольное плоскостопие. При запущенной форме болезни туфли стаптываются не только в области пятки, но и по всей внутренней поверхности подошвы, что характерно для выраженного продольного плоскостопия. Однако бывает еще и поперечное плоскостопие, при котором обувь растаптывается в ширину в переднем отделе стопы и деформируется в области большой косточки основания первого пальца. А если на поверхности туфель или ботинок проступают бугорки — значит, средние пальчики стопы деформировались в виде молоточков. Кстати, именно поперечное плоскостопие приводит к продавливанию стельки обуви до дыр под головками средних плюсневых костей.

Вдоль или поперек?

У Евгения Михновича редкая специальность — врач-подиатр. Потому ноги, а точнее стопы, — объект его пристального внимания. За год хирург избавляет от боли десятки пациентов. И хотя многие не считают плоскостопие серьезной болезнью, ученые придерживаются другого мнения. При этом заболевании боли возникают как в самой стопе, так и в мышцах голени. А иногда появляется отек в области голеностопного сустава, наружной лодыжки. Больные обращаются за помощью к различным специалистам, а причина боли — смещение пятки, уточняет ученый. У подростков начальное проявление продольного плоскостопия — боли в мышцах голени, а деформация стопы может сформироваться и позже. Болезнь, возникшая в юности, сопровождает человека всю его жизнь, причиняя массу неудобств. Иногда продольное плоскостопие развивается у маленьких детей, а некоторые даже рождаются с такой патологией.

На телеге или в “мерседесе”?

У нашей стопы много функций, одна из них — амортизационная. Когда мы идем, бежим или прыгаем, здоровая стопа благодаря способности продольного свода опускаться и приподниматься гасит все толчки, удары и колебания, и человек их не замечает. А при выраженном продольном плоскостопии стопы словно “считывают” все неровности на дороге, и возникает болевой синдром. В разговоре ученый прибегает к аналогии: — Больная и здоровая стопа это как телега и “мерседес” на ухабистой проселочной дороге. В автомобиле будет слегка покачивать, а на телеге ужасно трясти. Выраженное продольное плоскостопие приводит к преждевременному развитию артроза голеностопных, коленных и тазобедренных суставов. В подростковом возрасте из-за плоскостопия может возникнуть нарушение осанки и начать развиваться сколиоз, а иногда и беспокоить сильные головные боли. А ведь избавиться от этих неприятностей просто — нужно вложить в обувь лечебные ортопедические стельки, — дает совет специалист.

Болезнь по наследству

Почему же стопа становится плоской или начинает деформироваться? Продольное плоскостопие обычно возникает из-за статической перегрузки стоп, а также особенностей анатомического строения, когда даже обычная нагрузка становится для стопы чрезмерной. Причину развития поперечного плоскостопия следует искать во врожденной предрасположенности и недостаточности связочного аппарата. Иногда к нему приводят различные заболевания, из-за которых развивается деформация пальцев стопы — например, ревматоидный артрит и др. Причиной развития этой патологии также может быть ношение неудобной обуви с узким носком на высоком каблуке. Но многие женщины даже не догадываются о своем плоскостопии, потому что пальчики стопы еще ровные, да и в целом ничто не беспокоит. Появление же натоптышей на подошве даже при отсутствии искривления пальцев стопы уже говорит о наличии поперечного плоскостопия.

Как лечить будем?

— Если у ребенка продольное плоскостопие, ему полезно носить ортопедические стельки, заниматься лечебной физкультурой, способствующей исправлению деформации и укреплению мышц голени, — объясняет специалист. — Кроме того, врач обязательно назначит физиотерапевтическое лечение — массаж, бассейн, электростимуляцию определенных групп мышц, тепловые процедуры. И только в крайнем случае предложит сделать операцию. А вот поперечное плоскостопие лечат в основном хирургическим путем. У меня наблюдалась пациентка — девочка 12 лет, у которой деформированная стопа была как у 50—60-летней женщины, настолько у ребенка выпирала косточка и были искривлены пальчики на ногах, — вспоминает врач-ортопед. — Девочке не удавалось подобрать обувь, у нее при ходьбе болели ноги. После операции страдания ребенка закончились.

На педикюр или к врачу?

Евгений Михнович обращает внимание еще на одну деталь. Очень часто люди, у которых на подошве стопы постоянно появляются мозоли, посещают педикюрные кабинеты. Обычно такие натоптыши возникают под головками средних плюсневых костей стопы — чаще 2, 3-, 4-й. Посетители салонов стремятся избавиться от мозолей, но толку от этого мало, ведь причина неприятностей — в поперечном плоскостопии. А спасает в такой ситуации только операция: тогда и мозоли удалять не придется, потому что они исчезают сами по себе и больше не появляются, говорит специалист. Ученый считает, что от плоскостопия не застрахован никто. На вероятную возможность возникновения болезни влияет даже профессия человека. Продольное плоскостопие чаще встречается у людей, страдающих избыточным весом, у лиц, занятых тяжелым физическим трудом, например грузчиков, у профессиональных спортсменов. Поперечное — у балерин.

Плоскую стопу, или продольное плоскостопие, имеют 17—29 процентов населения, при этом болезнь чаще встречается у мужчин. Поперечное плоскостопие встречается преимущественно у женщин: по статистике 55 процентов женщин старше 20 лет страдают от этого недуга.

Опуститесь на землю!

Если женщина носит обувь на каблуке высотой 2 см, то 50 процентов нагрузки приходится на пятку и столько же — на передний отдел стопы. Когда каблук вырастает до 8—10 см, на пятку приходится лишь 15 процентов нагрузки, а 85 — на передний отдел стопы. В обуви с узким носком пальцы стопы стремятся “взобраться” друг на друга, настолько им неудобно! По мнению ортопедов, наиболее комфортна обувь с каблуком высотой от 2 до 4 см, 5 см — допустимый предел.

Опять каблуки стоптались! Туфли снова требуют ремонта. Вроде бы выбираешь качественные, но все повторяется вновь и вновь. Почему так происходит? И почему каблук стирается как-то неровно?

Вообще специалисты утверждают, что подошва и каблук нашей обуви должны снашиваться одинаково по всей своей поверхности. Но в реальности чаще всего одна часть изнашивается больше другой. Причем то, на каком участке располагается большая изношенность, говорит не только об обуви. Это — информация о нашем состоянии здоровья, чертах характера и привычках.

Что говорит стоптанный каблук медикам

Основной пункт — это медицинская составляющая. Именно стертость показывает зарождающуюся аномалию постановки стопы.

Важно! Небольшое различие в стертости с внешней стороны — не повод волноваться, со здоровьем у вас все в порядке. Если же угол износа больший или она располагается с внутренней стороны, то стоит обратиться к специалисту.

Это поможет своевременного выявить проблемы и устранить ее. Так как если не исправить появившийся дефект вовремя, то он перерастет в серьезное заболевание. Чем позже приступить к лечению нарушения, тем тяжелее его исправить.

Расположение потертости целиком зависит от следующих причин.

• Плоскостопие — это заболевание, при котором стопа распластывается полностью. Вся ее поверхность соприкасается с опорой при нагрузке, а так быть не должно.
• Полая стопа — это врожденное заболевание, при котором свод стопы чрезмерно высок. При нем связки данной области очень жесткие и не дают достаточной амортизации.
• Пронация (опущение продольного свода) или супинация — это нарушение, которое возникает во время передвижения. Во время амортизации стопа не принимает свою изначальную форму, напряжение на нее увеличивается и со временем происходит ее деформация.

Справка! Любое нарушение можно исправить с помощью лечебной физкультуры, если не запустить его. Для этого необходима консультация врача-ортопеда.

Чаще всего обувь изнашивается по внешнему краю. Как мы уже говорили, небольшой скос является нормой.

Причин большого угла несколько.

• Многие люди считают, что к этому приводит пронация. Но не только данный дефект может привести к этому состоянию.
• Беременность. В этот период масса тела женщины увеличивается, и возрастают нагрузки на ноги.
• Возраст. С каждым прожитым годом нагрузки на ноги увеличиваются. Отсюда и возникновение деформации.
• Ожирение. Излишки веса увеличивают нагрузки и вызывают изменения.
• Частые удары о твердую поверхность. Они также приводят к ослаблению сводов. В основном этот вариант свойственен людям, занимающимся спортом: бегунам или атлетам.

Внимание! Пронация зачастую приводит к развитию пяточной шпоры.

Когда имеется ярко выраженная потертость с внутреннего края, это признак развивающейся супинации(выворачивание стопы наружу). При этом варианте во время ходьбы нога опирается на внутренний свод.

Если не принять меры к исправлению ситуации и не лечить данное заболевание, то оно может повлечь развитие дисбаланса мышц, деформации суставов коленей и таза и, как следствие, искривление позвоночника.

Всех неприятных последствий можно избежать, выполнив 2 условия.

1 условие — профилактика. Она состоит из комплекса физических управлений.

2 условие — правильный подбор.

Важно! Покупку обуви лучше осуществлять в послеобеденное время, так как к этому часу нога у большинства женщин меняется в объеме.

Что говорит стоптанный каблук психологам

По многочисленным наблюдениям специалистов расположение стертого участка может свидетельствовать о натуре человека и чертах его характера.

• Равно стертая подошва и каблук указывают на надежного, энергичного человека с ровным, спокойным характером. Такие личности идеальны в семейной жизни.
• Стертость по внешнему краю показывает властного, целеустремленного индивида, который обладает лидерскими качествами, но не лишен ноток авантюризма.
• Истирание с внутренней стороны свидетельствует о слабовольной личности, полностью безынициативном человеке, который предпочитает оставаться в стороне.

Вот как много информации можно получить, внимательно посмотрев на обычные каблуки.

Чаще всего, проблемы со стопой проходят незаметно и становятся ощутимыми уже в запущенном состоянии болезни. Чтобы вовремя распознать заболевание, можно посмотреть на обувь и самостоятельно диагностировать проблему. Если отклонения от нормы обнаружились - визит к ортопеду будет не лишним.

Проблемы со стопой и изнашиваемость подошвы

Чтобы выявить отклонения от нормы, важно обратить внимание на различные части подошвы любимых кроссовок или туфель:

1. Центр подошвы. Если подошва быстро изнашивается в центре под подушечками стопы, возможна увеличенная нагрузка на ахиллово сухожилие. Такое явление может происходить на фоне нарушений техники спортивных занятий или же неверно выбранной неудобной обуви. Постоянная нагрузка ахиллового сухожилия может провоцировать перегрузку суставов с последующим развитием тендинита.
2. Внутренний край стельки. Изнашивание края стельки с внутренней стороны может указывать на подворот ноги при ходьбе или беге. Постоянная нагрузка подобного плана может сильно деформировать походку и привести к развитию брахибазии.
3. Внутренний и внешний края.Если подошва стерлась в области внутреннего и внешнего края пятки, это может свидетельствовать о пронации стопы в избыточной форме. Такая ситуация при хроническом течении может стать триггером к возникновению остеохондроза.
4. Внешний край подошвы. Такой износ обуви наиболее опасен и требует особенного внимания. Изменения обуви с внешнего края могут указывать на развивающуюся деформацию свода стопы и появление косолапости в будущем.
5. Под пальцами. Такая потертость на стельке, как правило, появляется при ношении обуви на каблуке. Как установили американские ученые, ежедневное ношение обуви на каблуке чревато фактором к развитию остеоартрита. Наиболее оптимальной является высота каблука от 2,5 см до 4 см. Максимальная высота каблука не должна превышать семи сантиметров.
6. На стельке под большим пальцем. Такой износ является признаком ношения чрезмерно узкой обуви. Регулярное ношение такой обуви может приводить к деформациям стопы и проблем с позвоночником, а именно - смещению позвонков.
7. На стельке между пальцами на стельке. Протирание стельки в подобной области стопы может указывать на наличие молоткообразной деформации пальцев. К такой болезни может привести ношение узкой и очень тесной обуви.
8. На подошве с левой стороны. Потертости и деформация обуви с левой, внутренней, стороны является признаком плоскостопия. Проблему легко решит ортопед, подобрав нужный тип обуви и стелек с супинатором.

В норме подошва и стелька не остаются в идеальном состоянии, а также изнашиваться в течение времени. Важно присматриваться к местам износа обуви. Как правило, подошва на здоровой стопе будет протираться только на пятке и на носке обуви.

Причины деформации стопы

Как правило, в основе деформации стопы лежат многие факторы и неправильный подбор обуви не является ключевым.

Как утверждает ортопед Центрального НИИ им. Приорова, Давид Мурадян, деформации стопы прежде всего возникают в результате врожденных дефектов соединительной ткани.

Однако, регулярное ношение неправильно, тесной или слишком узкой обуви может усугубить врожденные проблемы и трансформировать минимальный дефект в масштабную проблему - вплоть до заболеваний позвоночника. К тому же, такая обувь постоянно травмирует суставы, может становиться триггером к развитию воспаления суставной сумки, бурсита, болевого синдрома.

Также, помимо врожденных патологий и проблем с подбором обуви, доктор Мурадян называет такие первопричины деформаций стопы:

• тяжелые нагрузки физического характера;
• долгостоячая работа;
• беременность;
• избыточный вес тела;
• врожденное плоскостопие у родственников;
• ослабление связок и мышц стопы вследствие возрастных изменений.

" style="vertical-align: middle; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" />

Давид Мурадян советует укреплять мышцы стопы следующими способами:

• Выполнять регулярные упражнение для стопы в виде подъема на пятках, пальцах стопы, перекаты, ходьба на пятках и полупальцах, перекаты стопой валика или мячика, ходьба на внутренней и внешней части стопы.
• Регулярно ходить босиком по земле, траве, песку, жесткому ковру, дереву.
• Выбирать устойчивые и толстые каблуки до семи сантиметров в высоту.
• Подбирать обувь верно в детском возрасте - с хорошим супинатором и толстой подошвой.
• Вовремя подбирать корректирующие стельки при существующих проблемах со стопой, которые поддерживают её свод и равномерно распределяют нагрузку. Делать это нужно с врачом-ортопедом.

• Подписаться на AdMe
• Поделиться в Facebook
• Рассказать ВКонтакте

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Неправильно подобранная обувь может являться причиной многих заболеваний, от которых страдают не только ваши ноги, но даже голова и сердце. Чтобы распознать возможные проблемы со здоровьем, пока они не стали более серьезными, иногда можно просто взглянуть на обувь, которая может рассказать о ее владельце гораздо больше, чем мы думали.

Если вы увидели, что подошва стирается под подушечками стопы, то это свидетельствует о том, что вы слишком перегружаете ахиллово сухожилие. Это может происходить либо из-за нарушения режима и техники выполнения спортивных тренировок, либо из-за неправильно подобранной обуви. Перегрузка суставов впоследствии может привести к тендиниту ахиллова сухожилия.

Чрезмерное истирание стельки с внутреннего края обуви может означать, что вы слишком подворачиваете ногу при ходьбе, хотя можете даже этого не замечать во время передвижения. Но если вовремя не проконсультироваться со специалистом, то ваша походка в скором может нарушиться еще больше. Существует и риск развития брахибазии.

Если на подошве у носка больше износился ее внутренний край и внешний край на пятке, то это свидетельствует об избыточной пронации стопы, когда ее внешняя поверхность выворачивается внутрь, а подошва — наружу. Это может впоследствии привести к остеохондрозу и другим осложнениям в работе организма.

Особую настороженность следует проявить при обнаружении следов чрезмерного износа подошвы с ее внешнего края. Это может быть признаком развития деформации свода стопы и, как следствие, возникновения косолапости.

Большая потертость под пальцами на стельке свидетельствуют о том, что вы носите слишком высокие каблуки. По данным исследования, ежедневное ношение такой неудобной, но очень эффектной обуви является фактором, способствующим возникновению остеоартрита. По мнению ортопедов, наиболее комфортна обувь с каблуком от 2,5 до 4 см, а максимально допустимая высота не должна быть больше 7 см.

Если вы заметите явные потертости на стельке между пальцами, то это может стать первым признаком возможной молоткообразной деформации пальцев. Ей обычно подвергается второй палец ноги, в результате он обретает форму, напоминающую молот. К этому заболеванию может привести ношение тесной или слишком узкой обуви. И это могут быть не только модные туфли, но и кроссовки или сапоги, если их размер меньше, чем вам требуется.

Подошва обуви не может служить вечно, и она в любом случае будет истираться. Но важно то, в каких именно местах это происходит. Подошва обуви здорового человека будет протираться на носке и на пятке, а вот следы от потертостей только на левой стороне могут быть признаком продольного плоскостопия.

Этому заболеванию напрасно придают мало значения, особенно при первых его проявлениях. В подростковом возрасте из-за плоскостопия может возникнуть нарушение осанки и начать развиваться сколиоз, а иногда это может стать и причиной сильных головных болей. Хотя решить эту проблему может ортопед, который посоветует вам правильные стельки.

Поделитесь в комментариях, что вы увидели, когда взглянули на вашу обувь?