Плоскостопие искусственно создаваемый дефект

Экология здоровья: Плоскостопие – это искусственно созданный дефект – результат воздействия медицинских препаратов, обуви и бездарных спортивных тренировок. Первые химическим, а вторые и третьи – механическим путём воздействуют на мышцы и суставы человека.

Плоскостопие – это искусственно созданный дефект – результат воздействия медицинских препаратов, обуви и бездарных спортивных тренировок. Первые химическим, а вторые и третьи – механическим путём воздействуют на мышцы и суставы человека.

Мед. препараты и обувь подавляют мелкую моторику стопы, а бездарные тренировки формируют неправильную последовательность работы мышц.

В результате этого, дефективными становятся не только суставы, но и походка – главный источник проблем опорно-двигательного аппарата.


Теперь подробнее по каждому воздействию.

Медицинские препараты

Вспомните, что прописывают нашим детям буквально с первых дней жизни? … Прививки и медикаменты, понижающие мышечный тонус.

Это отдельная и достаточно долгая тема. Есть литература, видео, чужой и собственный горький опыт. С тех пор я не ставлю детям даже р.Манту и не даю таблетки. Если интересно, задайте в поисковике - Червонская, "Правда о прививках" или нажмитесмотреть .

Все здоровые дети, прежде чем начать ходить, тренируют свои стопы, готовят их к предстоящей нагрузке, ПОДЖИМАЯ ПАЛЬЧИКИ. Это – прекрасная реакция здорового организма. Мы, же обозвали это дефектом и делаем всё, чтобы НЕ дать ребёнку вовремя и правильно сформировать стопы.

На стопе находятся самые мелкие мышцы ноги. Именно они отвечают за координацию движений, правильно формируют суставы и поддерживают своды стоп.

Прививки же разрушают иммунную систему и могут послужить причиной перераспределения тонуса мышц в сторону дефекта. Если вы будите внимательно наблюдать за развитием двигательных навыков своего ребёнка (как женщина в комментарии №322 гостевой книге сайта), то сами в этом убедитесь. Но, опять же, решать проблему необходимо с помощью правильных движений. В место этого, нам настоятельно рекомендуют препараты, понижающие мышечный тонус.

Как Вы думаете, успокаивающие препараты действуют избирательно на конкретную мышцу, уменьшая только её тонус, или уменьшают тонус всех мышц? Если Вы выпили валериану (или спиртное), расслабилась конкретная мышца или все.

Тонус сильных, чуть уменьшится, а слабые, вообще, могут его потерять и атрофироваться! В любом случае, соотношение сил (в лучшую сторону) не изменится. Слабые, останутся слабее сильных. Тогда зачем понижать тонус и отравлять ребёнка химией. А, если вспомнить, что, эффективность действия препарата зависит от дозы, а доза от массы мышцы, получим то, что сегодня имеем - самые маленькие мышцы ноги (на стопе) получат ударную дозу расслабления. Что произойдёт со стопой, когда ребёнок начнёт ходить.

Результат известен всем –более 80% детей с явно выраженными дефектами стопы!

Обувь


Вид сзади, левая нога.

Эксперименты, подтверждающие наличие данных сил, были проведены достаточно давно, ещё профессором, доктором медицинских наук А. С. Витензоном (http://ru.wikipedia.org/wiki/Прямохождение)

Взгляните на график результирующих сил реакции опоры, возникающих при шаге обутого человека.


Боковая составляющая реакции опоры .

График, для наглядности, перевёрнут на 90гр. Так, чтобы ось длительности цикла совпадала с направлением движения (с осью стопы).

Обратите внимание на сумасшедшие величины боковых сил, мгновенно изменяющих направление воздействия на противоположные. Ужас. Полный дисбаланс! И это при КАЖДОМ шаге!

Надеюсь, теперь понятно, почему разваливаются суставы наших ног!?

Окончательно ухудшает положение - ортопедическая обувь. Конструктивно она сделана таким образом, что, на порядок увеличивает, описанные выше, отрицательные моменты (Δм), в сравнении с обычной обувью.

Спортивные тренировки

Если отбросить рекламу спорта и трезвыми глазами взглянуть на методики тренировок с точки зрения физиологии, то легко можно заметить, что обещанным здоровьем, там и не пахнет. Кто-нибудь знает спортсменов – долгожителей? Вряд ли. А спортсменов ставших инвалидами (физическими и душевными)? Сколько угодно.

Это явление называется – дисгармония – НЕ гармония – НЕ здоровье – БОЛЕЗНЬ.

Спорт – это война за победу, медали, деньги, славу и т. д. А на войне, как на войне, побеждает НЕ ЧЕСТНЫЙ – любой ценой.

Давайте, всё же, называть вещи своими именами. К истинному благородству, война не имеет никакого отношения!

Подытожив выше сказанное, напрашивается вывод – над формированием дефектов стопы, и плоскостопия в частности, работает целая СИСТЕМА.

Современная ортопедия уже давно не лечит плоскостопие, она его делает!

Сегодня ни один ортопед не скажет вам, какая должна быть здоровая стопа и почему.

Задайте конкретные вопросы:

1. Какая форма стопы считается правильной (не зависящей от типа и индивидуальных особенностей человека)? Пусть покажут хотя бы несколько фотографий правильной стопы, с объяснениями, почему именно так, а не иначе.

2. По каким критериям (конкретно в цифрах) можно оценить правильно сформированную стопу? На каких научных данных (исследованиях) основываются данные цифры?

3. Как должна быть расположена главная ось стопы и почему?

4. Как располагаются оси суставов стопы друг относительно друга (в частности ось подтаранного сустава – ось Энки) и какое их взаиморасположение относительно других суставов ноги?

6. Где можно прочитать о результатах научных исследований в этой области? Кто авторы этих исследований?

Может быть, вам повезет, и вы найдёте человека, который сможет вам дать ответы на подобные вопросы. Лично я, не встретил ни одного. За то, ежедневно сталкивался с людьми, которые с лёгкостью ставят диагнозы: плоскостопие, косолапость, приведение, Х-образность, варус голени и т.д.

Обратите внимание, это - ответ человека с научной медицинской степенью. Что тогда говорить о рядовых?!

Если кто-то думает, что это единичный случай. Ошибаетесь.

Для примера приведу высказывание другого врача - травматолога заведующего детским отделением, работающего над приобретением очередной научной степени.

Откройте любой ортопедический сайт

Маразм! Хоть фельетон пиши. Жаль, что по ГОСТу не положено, чтобы на стульях гвозди торчали из сидушки остриём вверх. Всё время ходить не будешь, приходится садиться. Больно! Вся задница в шрамах! А куда деваться?!

– Так сделайте другую форму или хотя бы загните гвозди!

- И какие же выводы делает доблестная медицина?

2. Для вашей проблемы нет консервативных методов лечения!

Если кто-то скажет, читая эти сроки, что этого не может быть, что это фантазии автора, оторванные от реальности – СПУСТИТЕСЬ НА ЗЕМЛЮ и загляните в гостевую книгу сайта - комментарии № (158 – 293) – моя дискуссия с Питерским ортопедом по этим вопросам.

Действительно, очень грустно. Но, только до тех пор, пока вы надеетесь на кого-то. Как только вы, самостоятельно начинаете решать собственные проблемы, всё становится на свои места. В жизни нет проблем! Есть решаемые задачи! Их просто нужно перед собой ставить и решать.

В своё время я воспользовался этим постулатом и решил проблему: травматического плоскостопия у дочери; приведения стоп и Х-образности коленей у сына; а так же своих О-образных коленей, приведения и плоскостопия.

После этого появилась собственная методика. Желающие могут ею воспользоваться. Поймите суть, подстройте её под себя, займитесь ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ и создайте свою формулу здоровья.

Если при шаге вы не выстроили оси суставов в физиологическую цепочку, то получите микротравму (заметьте, при каждом шаге, около 10 000 раз в день). Как вы думаете, скоро проявятся постоянные боли и изменения в суставах?

Мир очень прост! Именно поэтому он - гениален!

Дерзайте! Дорогу осилит идущий! Удачи!

Сыну три года. Хирург поставила диагноз – плоскостопие. Знакомая ситуация? Что же делать? С огромным удивлением обнаружила диаметрально противоположные подходы и рекомендации. Большой интерес вызвал сайт Александра Киселева. Честно сказать, всё с ног на голову или с головы на ноги? Попробуем разобраться.

Как и во многих подобных ситуациях, толчком для Александра стала проблема – плоскостопие в результате травмы у двухлетней дочери и собственное плоскостопие. После длительных исследований была разработана методика. В чем же её принципиальное отличие?

Что говорит официальная медицина о плоскостопии у детей:

- у ребёнка повышен тонус мышц – применяем препараты, снижающие тонус;

- как только ребёнок начинает ходить – надеваем обувь, дома ходим только в обуви на небольшом каблуке;

- у детей до 5-7 лет настоящего плоскостопия практически не бывает;

- обнаружено плоскостопие – носим ортопедическую обувь.

Что говорит Александр:

приём препаратов, снижающих тонус, расслабляет все мышцы, в том числе слабые. И, как следствие, приводит к плоскостопию. Вместо этого нужно укреплять слабые мышцы;

именно обувь уродует наши стопы. Взрослые и детские. Даже тесные носочки могут привести к патологии. Дома нужно ходить босиком или в свободных шерстяных носочках. Полезны носочки с пальчиками, как на перчатках, они позволяют пальчикам свободно двигаться;

ортопедическая обувь вредна – она лишь усиливает имеющиеся недостатки;

физиологичной обуви в продаже нет. Обувь можно и нужно исправлять. Как это сделать? Смотрим здесь и здесь;

большинство тренажёров и спортивных комплексов для профилактики и исправления плоскостопия – абсолютно неэффективны. Лучшая гимнастика – правильная походка! В качестве тренажёра можно использовать галечную дорожку и некоторые спортивные комплексы;

после 5-7 лет устранить плоскостопие гораздо труднее!

Честно сказать, подход Александра показался мне гораздо более логичным и взвешенным. Ну что ж, устраиваем галечную дорожку, покупаем носочки с пальчиками и, самое главное, очень внимательно относимся к выбору обуви и исправляем её!

Подавляющее большинство обуви физиологически не соответствует ноге:



Согласно данным ремонтных мастерских, 96.8% износа набоек и нижней части каблуков приходится именно на внешне-заднюю часть пятки. Это ещё одно подтверждение наличия угла β, описанного в статье.


Обратите внимание на свою обувь. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:


Чтобы предотвратить лишние вопросы, сомневающихся в моей компетенции по данной теме, немного истории.

Как я впервые исправил плоскостопие.

Такая перспектива, а самое главное её последствия меня не устроили, и я взялся за самостоятельное исследование и решение данной проблемы. Перерыл все медицинские библиотеки и книжные магазины города (в Инете, кроме стандартной ортодоксальной методики с супинаторами ничего не нашёл), вспомнил физику, механику и сопромат, спортивные и тренерские навыки и взялся за дело. В результате чего появилась собственная комплексная методика исправления дефектов опорно-двигательного аппарата, патент на изобретения, и самое главное - исправленная без операции стопа моей дочери! Свои стопы исправил тоже, но пока только, процентов на 90.

Парадоксы, которые заставляют задуматься в объективности исследования проблем стопы.

Вот некоторые из них, которые поразили больше всего.

1. Принцип работы стопы пытаются объяснять абсолютно изолированно (оторвано) от всего тела, в том числе и от самой ноги!

2. Однако, причины плоскостопия видят во всех! частях тела кроме самой стопы.

3. Медицина и даже сами обувщики говорят о неправильной обуви, о её не физиологичности, но нигде нет доказательств почему? и какая обувь считается физиологичной?

4. За последнюю сотню лет методы исправления плоскостопия не меняются, а статистика заболевания ухудшается.

5. Нет ни одной исправленной стопы (операции – это не исправление, это её видимость).

И так, что же такое плоскостопие?

Плоскостопие – это искусственно созданный дефект – результат воздействия медицинских препаратов, обуви и бездарных спортивных тренировок. Первые химическим, а вторые и третьи – механическим путём воздействуют на мышцы и суставы человека.

Мед. препараты и обувь подавляют мелкую моторику стопы, а бездарные тренировки, совместно всё с той же обувь, формируют неправильную последовательность работы мышц. В результате этого, дефективными становятся не только суставы, но и походка – главный источник проблем опорно-двигательного аппарата. Обращаю внимание, на то, что современная обувь работает отрицательно во всех этих направлениях.

Теперь подробнее по каждому воздействию.

Медицинские препараты.

Вспомните, что прописывают нашим детям буквально с первых дней жизни? … .

Ответ - прививки и медикаменты, понижающие мышечный тонус!

Все здоровые дети, прежде чем начать ходить, тренируют свои стопы, готовят их к предстоящей нагрузке, в том числе и поджимая пальчики. В большинстве своём это – прекрасная реакция здорового организма. Мы, же обозвали её дефектом и делаем всё, чтобы не дать ребёнку вовремя и правильно сформировать стопы.

В место того, чтобы решать проблему с помощью увеличения количества движения (причём правильного движения), нам настоятельно рекомендуют препараты, понижающие мышечный тонус. Как Вы думаете, успокаивающие препараты действуют избирательно на конкретную мышцу, уменьшая только её тонус, или уменьшают тонус всех мышц? Если Вы выпили валериану (или спиртное), расслабилась конкретная мышца или все.

Теперь давайте логически рассуждать - что же происходит с тонусом мышц после приёма лекарств. А происходит следующее - тонус сильных, чуть уменьшится, а слабые, вообще, могут его потерять и атрофироваться! В любом случае, соотношение сил (в лучшую сторону) не изменится. Слабые останутся слабее сильных. Тогда зачем понижать тонус и отравлять ребёнка химией. А, если вспомнить, что, эффективность действия препарата зависит ещё и от дозы, а полученная доза конкретной мышцы зависит от массы самой мышцы, то получим следующее. Самые маленькие мышцы ноги, а они у нас на стопе, получат ударную дозу расслабления (потеряют тонус). Напомню, что мелкие мышцы стопы, отвечающие за координацию движения и поддержания сводов. Как вы думаете, что произойдёт со стопой, когда ребёнок начнёт ходить.

Не потому ли, около 80% детей сегодня имеют явно выраженные дефекты стопы!

Посмотрите на фото, и ответьте - Каким местом первоначально касается наша подошва подстилающей поверхности? А затем посмотрите на рис 2 (сечение стопы в точке касания подошвы о подстилающую поверхность). На нём показан результат такого касания – отрицательный момент Δм. направленный перпендикулярно движению. Далее на рис. 3 представлен график - реакция подстилающей поверхность (в эксперименте – качающаяся платформа) на такое воздействие нашей обутой стопы.




Рис.2


Рис.3 Боковая составляющая реакции опоры.

Данный график был получен достаточно давно профессором, доктором медицинских наук А. С. Витензоном, проводившим эксперимент по исследованию шага человека (http://ru.wikipedia.org/wiki/Прямохождение).

Единственное, по аналоги с фото1 (человек движется на нас) график необходимо перевернуть на 180 градусов. Так, чтобы ось длительности цикла (перекат стопы с пятки на носок) совпадала с направлением движения, т.е. с осью стопы.

Обратите внимание на сумасшедшие величины боковых сил, мгновенно изменяющих направление воздействия на противоположные. Ужас. Всю стопу, а особенно пятку современная обувь бросает то влево, то вправо. Полный дисбаланс! И это при КАЖДОМ шаге, вместо того, чтобы иметь плавные небольшие колебания вдоль направления движения!

Надеюсь, теперь понятно, как обувь разваливает суставы наших ног.

Да, да, именно так – лечить плоскостопие с помощью стелек – супинаторов, то же самое, что лечить пролежни удобным лежанием.

Спортивные тренировки.

Если отбросить рекламу спорта и трезвыми глазами взглянуть на методики тренировок с точки зрения физиологии, то легко можно заметить, что обещанным здоровьем, там и не пахнет. Кто-нибудь знает спортсменов – долгожителей? Вряд ли. А спортсменов ставших инвалидами (физическими и душевными)? Сколько угодно.

Это явление называется – дисгармония – НЕ гармония – НЕ здоровье – БОЛЕЗНЬ.

Спорт – это война за победу, медали, деньги, славу и пр. А на войне, как на войне, победа любой ценой, в ущерб здоровью.

Подытожив выше сказанное, напрашивается вывод – над формированием дефектов стопы, и плоскостопия в частности, работает целая СИСТЕМА.

Современная ортопедия уже давно не лечит плоскостопие, она его делает!

Сегодня ни один ортопед не скажет вам, какая должна быть здоровая стопа и почему.

Задайте конкретные вопросы:

1. Какая форма стопы считается правильной (не зависящей от типа и индивидуальных особенностей человека)? Пусть покажут хотя бы несколько фотографий правильной стопы, с объяснениями, почему именно так, а не иначе.

2. По каким критериям (конкретно в цифрах) можно оценить правильно сформированную стопу? На каких научных данных (исследованиях) основываются данные цифры?

3. Как должна быть расположена главная ось стопы и почему?

4. Как располагаются оси суставов стопы относительно друг друга (в частности ось подтаранного сустава – ось Хэнки) и какое их взаиморасположение относительно других суставов ноги?

6. Где можно прочитать о результатах научных исследований в этой области? Кто авторы этих исследований?

Может быть, вам повезет, и вы найдёте человека, который сможет вам дать ответы на подобные вопросы. Лично я, не встретил ни одного. За то, ежедневно сталкивался с людьми, которые с лёгкостью ставят диагнозы: плоскостопие, косолапость, приведение, Х-образность, варус голени и т.д.

Обратите внимание, это - ответ человека с научной медицинской степенью. Что тогда говорить о рядовых?!

Вот ещё один пример моего общения с врачом – травматологом заведующим детским отделением, работающим над приобретением очередной научной степенью.

Маразм! Хоть фельетон пиши. Жаль, что пока ещё наши ГОСТы и мода не предусматривают, чтобы на стульях гвозди торчали из сидушки остриём вверх. Всё время ходить не будешь, приходится садиться. Больно! Вся задница в шрамах! А куда деваться?!

– Так сделайте другую форму или хотя бы загните гвозди!

- И что же нам с вами (пользователям) предлагает доблестная медицина?

2. Для вашей проблемы нет консервативных методов лечения. Когда будет невмоготу, приходите на операцию.

Если кто-то скажет, читая эти сроки, что этого не может быть, что это фантазии автора, оторванные от реальности – СПУСТИТЕСЬ НА ЗЕМЛЮ и посмотрите вокруг или загляните в гостевую книгу моего сайта - комментарии № (158 – 293) – моя дискуссия с Питерским ортопедом. Выше описанный фельетон - это краткая суть нашего разговора.

Действительно, очень грустно. Но, только до тех пор, пока вы надеетесь на кого-то. Как только вы, самостоятельно (а лучше вместе с единомышленниками) начинаете решать собственные проблемы, всё становится на свои места. В жизни нет проблем! Есть решаемые задачи! Их просто нужно перед собой ставить и решать.

Чем я сейчас и занимаюсь.

Мир очень прост! Именно поэтому он - гениален!

С уважением и любовью к моим читателям и единомышленникам.

Александр Киселёв

Как и во многих подобных ситуациях, толчком для Александра стала проблема - плоскостопие в результате травмы у двухлетней дочери и собственное плоскостопие. После длительных исследований была разработана методика. В чем же ее принципиальное отличие?

Что говорит официальная медицина о плоскостопии у детей:

- у ребенка повышен тонус мышц - применяем препараты, снижающие тонус;

- как только ребенок начинает ходить - надеваем обувь, дома ходим только в обуви на небольшом каблуке;

- у детей до 5-7 лет настоящего плоскостопия практически не бывает;

- обнаружено плоскостопие - носим ортопедическую обувь.

Что говорит Александр:

- прием препаратов, снижающих тонус, расслабляет все мышцы, в том числе слабые. И, как следствие, приводит к плоскостопию. Вместо этого нужно укреплять слабые мышцы;

- именно обувь уродует наши стопы. Взрослые и детские. Даже тесные носочки могут привести к патологии. Дома нужно ходить босиком или в свободных шерстяных носочках. Полезны носочки с пальчиками, как на перчатках, они позволяют пальчикам свободно двигаться;

- ортопедическая обувь вредна - она лишь усиливает имеющиеся недостатки;

- физиологичной обуви в продаже нет. Обувь можно и нужно исправлять. Как это сделать? Смотрим здесь и здесь;

- большинство тренажеров и спортивных комплексов для профилактики и исправления плоскостопия - абсолютно неэффективны. Лучшая гимнастика - правильная походка! В качестве тренажера можно использовать галечную дорожку и некоторые спортивные комплексы;

- после 5-7 лет устранить плоскостопие гораздо труднее!

Честно сказать, подход Александра показался мне гораздо более логичным и взвешенным. Ну что ж, устраиваем галечную дорожку, покупаем носочки с пальчиками и, самое главное, очень внимательно относимся к выбору обуви и исправляем ее!

Факты:

Подавляющее большинство обуви физиологически не соответствует ноге:






Согласно данным ремонтных мастерских, 96,8% износа набоек и нижней части каблуков приходится именно на внешне-заднюю часть пятки. Это ещё одно подтверждение наличия угла β, описанного в статье. Обратите внимание на свою обувь.


Из комментариев к статье:

Анатолий Гришанов ссылка
День добрый! Спасибо за статью! Мой комментарий , наверное, будет большой! Но я все же хочу, что бы он попал к автору! Я травматолог ортопед, и во время обучения в ВуЗе мы не проходили биомеханику, такого предмета у нас нет, но его можно пройти на кафедре восстановительной медицины и то, если преподаватель ас в своем деле, получается, что ортопеды и травматологи выходят из ВуЗов не зная биомеханики, и поверьте нужно много времени. чтобы изучить данный раздел, а травматологу за 1 год нужно пройти хирургию. нерохирургию, гигиену и еще кучу факультативов, мало того нужно совершенствоваться в практике, потому как выйдя врачом через год, должен стоять у опер стола сам, это не просто, как говорят. "Пихнул пластину и все" уж поверьте! Если человек кандидат наук, это не говорит . что он знает все —— нет нет и нет! Этот человек занимался очень узкой проблемой, например новый шов (он лучше или хуже остальных) или что лучше аппарат Илизарова или пластина. Он может и не знать новые публикации о плоскостопии, потому как эта проблема не была в поле зрения его. Поймите постоянные дежурства, смены после дежурств, а еще и пиши кандидатскую, я не говорю уже почитать, извините. но и поспать времени нет. Не виноваты мы, что государство решило, что нас таких хватает. Просто если кого- то судить нужно в этой сфере сначала поработать и посмотреть как это работать нон-стоп! Теперь о приятном Я давно задавался вопросом почему у некоторых людей стоптаны подошвы и пятки по наружному квадранту а у некоторых по внутреннему, задавался вопросом почему болит позвоночник и коленные суставы при плоскостопии. Спасибо автору, что подтвердили мои догадки. Что бы написать хорошую диссертацию мало медицинских знаний, поэтому не часто, но получается ее писать совместно с политихническими институтами, потому как знаний не всегда достаточно и это правильно. Это как нервная клетка отвечает исключительно за сокращение, а две клетки уже за движение, а три за мелкие движение и чем больше голов тем глобальные и глубже можно понять проблему. По поводу обуви тут 100% правоты, я даже рисовал обувь для пациентов какая она должна быть- на что мне отвечали это же ласты, я говорил "Мы не китайцы и маленькой стопы у нас не было и не будет, нужно носить то что дала природа, не хотите, ходите с плоскостопием", люди готовы быть плоскостопы лишь бы быть красивыми, для этого и сделали стельки- не все хотят лечиться, но уменьшить боль мы как то должны им. Это парадокс, но медицина стала коммерцией и сферой обслуг, мне тяжело это признавать, но это так! И по поводу операций я согласен, часто при продольном плоскостопии происходят рецедивы, ну сделали операцию, но человек опять носит туже обувь, тот же стиль жизни, но по поводу поперечного я сбросил картинку, все таки результаты лучше. И помните есть понятие ДЕТЕРМИНАНТА и больше 60% процентов здоровья зависит от стиля жизни , потом генетического фактора, а уж на 3 месте около 10% медицинских вмешательств, будьте ЗДОРОВЫ! Еще раз спасибо автору!

Александр Владимирович Киселёв освещает проблемы современной ортопедии, предлагает своё, принципиально новое определение стопы, которое позволяет понять принцип её работы, по-иному взглянуть на методики исправления дефектов стопы. Автор рассказывает о новом системном подходе к безмедикаментозному исцелению опорно-двигательного аппарата, основанном на комплексном использовании: спортивно-оздоровительной программы "Координаторика"; принципиально иного типа физиологической обуви и спортивных комплексов, работающих по принципу "По-другому не сделаешь". Вводная:

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.