Плоскостопие боль в копчике


Многим приходилось сталкиваться с болевыми ощущениями в области копчика, но чаще всего они носят временный характер, и люди на них просто не обращают внимания.

Однако бывают ситуации, когда такая боль преследует человека достаточно длительное время, вызывает дискомфорт, нарушает качество его жизни и может являться признаком серьезных проблем в организме.

Важно понимать, что такое состояние требует внимания и оптимально подобранного лечения, про которое мы расскажем, рассмотрев причины и возможные сопутствующие боли симптомы.

ПРИЧИНЫ КОКЦИГОДИНИИ (БОЛИ В КОПЧИКЕ)

Различают первичную и вторичную кокцигодинию.

  • Первичная кокцигодиния имеет связь непосредственно с травмой копчика.
  • Вторичная кокцигодиния возникает на фоне других заболеваний и может сопровождаться рядом дополнительных симптомов, указывающих на поврежденный орган.

Итак, травма – это основная причина развития кокцигодинии (боли в копчике).

Какая это травма? Удар, приходящийся на область копчика, или падение на него что может привести к вывиху и смещению данной кости.

Главная особенность заключается в том, что боль в копчике может появиться не сразу после травмы, а спустя какое-то время, достигающее порой полугода, поэтому людям сложно связать болевой синдром с давней травмой, хотя это, на самом деле, так.

Какие еще могут быть причины кокцигодинии (боли в копчике)?

  • Невриты или миозины области таза и промежности,
  • Длительное отсутствие дефекации,
  • Оперативные вмешательства в области таза, после которых могли остаться рубцы, создавая в данной анатомической области патологические тяги,
  • Травмы костей, с которыми копчик имеет анатомические связи (сюда относятся травматические повреждения костей нижних конечностей, таза, крестца),
  • Стресс,
  • Плоскостопие, в результате которого нарушается баланс мышечного тонуса, который должен быть равным с обеих сторон, и нарушается слаженная работа всех суставов, так как на какие-то из них из-за плоскостопия приходится больше нагрузки. Кроме того, нагрузка и на каждый отдельный сустав распределяется неравномерно, что способствует и появлению болевого синдрома местно, и постепенному развитию остеохондроза, который также одним из симптомов имеет боль в копчике,
  • Патология органов малого таза (сюда относятся цистит, простатит, уретрит, парапроктит, геморрой),
  • Кроме того, способствовать прогрессированию кокцигодинии и увеличивать частоту и продолжительность боли в копчике может офисная работа, малоподвижный сидячий образ жизни, а также привычка долго сидеть в туалете.

СИМПТОМЫ КОКЦИГОДИНИИ (боли в копчике)

Казалось бы, что здесь может быть особенного?

Но боль в копчике может быть разной: постоянной или периодичной, возникающей без провоцирующего фактора или в связи с каким-то явлением либо действием, может локализоваться только в области копчика или же распространяться и на другую зону.

Чем еще сопровождается кокцигодиния?

  • Изменением походки, так как организм будет стремиться избегать тех движений, которые вызывают болевые ощущения.
  • Нарушениями работы кишечника,
  • Нестабильностью настроения, депрессией, которая может стать спутницей такого состояния, как кокцигодиния, вносящего в жизнь дискомфорт и снижающего качество жизни при частом рецидивировании.

ЛЕЧЕНИЕ КОКЦИГОДИНИИ (боли в копчике)

Кокцигодиния (боль в копчике), безусловно, поддается лечению. Но подход должен быть комплексным, и это немаловажно.

Часто при данном симптоме назначают прием обезболивающих препаратов, но длительное их применение опасно для желудочно-кишечного тракта, а кроме того, такая терапия имеет лишь временный эффект. Поэтому пациенты вынуждены посещать врачей снова и снова.

Им назначают массаж, лечебную физкультуру, физиотерапию в виде дарсонвализации, лазеротерапии или УВЧ, консультации психолога. Эти процедуры очень полезны и вызывают улучшение состояния в течение периода лечения.

Но сегодня также свое развитие получила такая эффективная медицинская специальность, как остеопатия, применение которой позволяет провести мануальную диагностику всего организма и установить причинно-следственные связи, а они укажут врачу истинный источник проблемы. Как мы уже рассмотрели выше, к кокцигодинии может привести ряд заболеваний, и остеопатия позволяет быстро и успешно выявить причину, а затем при помощь специальных мануальных методик воздействовать на нее.

В каждом клиническом случае выбор техник происходит индивидуально, он зависит и от особенностей организма, и от пола, и от возраста, и от установленной первичной проблемы. Особенность заключает в том, что все техники в остеопатии мягкие, безболезненные и безопасные.

Кроме того, воздействуя на причину, остеопатия позволяет с большой долей вероятности избежать рецидивов заболевания и жить без боли.

Практикуя подход к организму как к единому целому, остеопат знает, что копчик является важной структурой и играет значимую роль в обеспечении нормальной архитектоники таза и всего позвоночника.

Во время приема перед остеопатом стоит ряд задач, которые прежде всего, включают комплексную диагностику, внимательный осмотр пациента, выявление первопричин патологических изменений в организме. Если остеопатические методики позволяют воздействовать на выявленные проблемы, то врач приступает к лечению.

На что направлено такое лечение при кокцигодинии?

  • На устранение имеющихся нарушений,
  • На нормализацию кровоснабжения и иннервации,
  • На рассасывание послеоперационных рубцов и спаек, если таковые имелись,
  • На восстановление подвижности тканей и нормального анатомического положения внутренних структур,
  • На увеличение мышечного тонуса в области тазового дна,
  • На запуск процессов самовосстановления организма.

Важно то, что чем раньше человек обращается за профессиональной помощью к грамотному специалисту, тем более эффективным будет лечение и тем в более сжатые сроки получится добиться результата. Но даже в запущенных случаях остеопатия позволяет добиться отличного эффекта, однако, может потребовать немного большего количества сеансов, а также выполнения врачебных рекомендаций между посещениями остеопата.

Если остались нераскрытыми интересующие вас вопросы, мы готовы уделить вам внимание! Вы можете задать их нам в расположенной ниже форме, и мы обязательно вам ответим!


  • 15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
  • Все за 1 день - осмотр врача, диагностика и лечение
  • Прием 0 руб! при лечении у нас до 30 июня!
  • Причины
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
  • Цены
  • Отзывы

Содержание

  • Симптомы заболевания
  • Причины заболевания
  • Методы диагностики
  • Кто проводит лечение?
  • Почему обращаются к нам?
  • Отзывы наших пациентов
  • Запись на лечение

Почему появляется ноющая боль в копчике ?

Падение на область копчика на льду. Перегрузки во время фитнеса. Боли в области копчика и другие симптомы кокцигодинии. Как и чем лечить боль в копчике?

Причин для появления болей в копчике существует достаточно много, но чаще всего пациенты связывают появление болей в области копчика с падением (травмой) или переохлаждением. Спортсмены, занимающиеся фигурным катанием, хоккеем, прыжками в длину также подвержены этому заболеванию. Неправильное выполнение некоторых упражнений в фитнесе может привести к появлению болей в области копчика.

Более редкими причинами, приводящими к кокцигодинии, являются нарушения в работе нервно-мышечного аппарата тазового дна, различные неврологические заболевания позвоночника, различные заболевания органов мочеполовой системы, последствия перенесенных родов, тяжелый физический труд.



Рис. 1. Падение на область копчика на льду Рис. 2. Перегрузки во время фитнеса.

Боли в области копчика и другие симптомы кокцигодинии

Боли в копчике носят ноющий, хронический характер. Боли в копчике и ягодицах чаще всего беспокоят человека несколько недель, а то и несколько месяцев. Причем эти боли могут быть постоянными и ноющими, а могут носить нарастающий характер или, наоборот, снижаться время от времени. Что характерно, видимые причины такого поведения болей иногда вообще отсутствуют.

Используя современные методы диагностики, такие как УЗИ или рентген, врачу достаточно просто связать боли в копчике с различными причинами. Иногда боль в копчике является симптомом некоторых заболеваний позвоночника - спондилез, остеохондроз, артроз крестцово-подвздошных сочленений. Болевые ощущения в копчике могут носить различный характер: от острых до тупых, боли могут отдавать в низ живота, паховую область, в бедро, а также в ягодицы.

Диагностика боли в копчике

  • УЗИ-диагностика

Неинвазивное исследование мышц, связок, сухожилий, суставов с помощью ультразвуковых волн.

  • Рентгенография Применяется при травмах костей - вывихи и переломы, артрозе суставов, остеохондрозе позвоночника.
  • Рентгенография

    Применяется при травмах костей - вывихи и переломы, артрозе суставов, остеохондрозе позвоночника.

    Магнитно-резонансная томография

    Высокоточный метод диагностики суставов и позвоночника с информативностью до 99%.

    Бывают случаи, что при болях в копчике иногда невозможно локализовать болевые зоны. В таких случаях человек говорит - да, боль присутствует, но определить, где конкретно, не представляется возможным.



    Рис. 3. Анатомия области копчика. Рис. 4. Рентгенография области копчика.

    Способы диагностики кокцигодинии и болей в бласти копчика

    Человеку, который испытывает сильные боли в копчике причины заболевания может помочь выяснить только специалист. Врач выяснит, была ли травма этой области или переохлаждение, установит возможную связь с различными заболеваниями. И в зависимости от этого назначит какой-либо метод обследования: УЗИ, МРТ, рентгенографию копчика и крестца, компьютерную томографию и т.д. Зачастую именно компьютерная томография, а также магнитно-резонансная томография позволяют выявить различные воспалительные процессы. Рентгенография, в свою очередь, дает много информации о характере костей и их повреждении.

    Современные методы лечения боли в копчике

    Достаточно эффективно и быстро, боли в области копчика лечатся методом ударно-волновой терапии. Где используя различные режимы работы аппарата, врач может снять восполение и боль в области копчика. Сама процедура проходит достаточно безболезненно и длится не долго. Курс в среднем занимает около 6-7 сеансов с интервалом от 3 до 8 дней.

    При выраженных болях проводятся лекарственные блокады в область копчика. Дополнительно могут назначаться различные противовосполительные мази и пластыри, которые ускоряют эффект выздоровления. К хирургичекому лечению приходится прибегать очень и очень редко, оно заключается в удалении копчика. Но такие операции проводятся только в запущенных случаях и только при полной неэффективности методов косерватиного лечения болей в области копчика. Поэтому, чем раньше пациент обращается к врачу, тем проще его лечить и быстрее добиться результата.

    Несмотря на то, что для человека копчик – орган рудиментарный, то есть не играет большой роли в повседневной жизни, боль в области копчика – большая проблема. Эта локализация боли характерна для большого количества заболеваний разного профиля, которые могут быть как незначительными, так и достаточно серьезными. Поэтому человек, столкнувшись с подобным симптомом, должен в первую очередь определить, почему болит копчик.

    Основные причины и виды боли в копчике

    Механизмы появления кокцигодинии различны. Существует перечень наиболее частых причин, объясняющий, отчего может заболеть копчик и позвоночник внизу:

    • травматические повреждения,
    • опухолевое поражение,
    • эпителиальный копчиковый ход (киста),
    • повышенная нагрузка на позвоночник при ожирении или беременности,
    • геморрой,
    • синдром грушевидной мышцы,
    • эндометриоз,
    • болезни пояснично-крестцового отдела позвоночника,
    • кокцигодиния неясного генеза.

    Когда болит копчик, необходимо выяснить, болевые ощущения являются первичными или же возникают при иррадиации от органов аноректальной области (относящейся к заднему проходу и прямой кишке).

    Боли, исходящие из области копчика и крестца

    При патологии крестцово-копчикового отдела позвоночника, а также поясницы ниже копчика, появляется тянущая или острая боль в районе копчика.


    Нередко доктор уже в процессе сбора анамнеза при боли в области копчика выдвигает верную диагностическую гипотезу. Поэтому обследуемому нужно точно и четко описать, какие ощущения он испытывает. Если копчик болит уже давно, пациенту нужно попытаться вспомнить, какая ситуация спровоцировала развитие симптомов и что помогло ослабить проявления.

    Довольно выраженная боль в области копчика возникает при неудачном падении и ударах спины о твердые предметы. Обычно люди в этих случаях обращаются в травматологические пункты, где нередко выявляют просто ушиб мягких тканей.

    Резкая боль под копчиком может быть следствием переломов или трещин. При обычном рентгенологическом снимке эти изменения неопытный врач может не увидеть. Поэтому для объективизации исследования рентгенографию выполняют в нескольких проекциях.

    В процессе родов может возникнуть подвывих – копчик сдвигается назад слишком сильно и становится гипермобильным, вызывая боль при движении.


    Без лечения посттравматическая боль может стать хронической, сильно снижая качество жизни и влияя на работоспособность.

    О том, почему может болеть копчик уже по истечении длительного срока после травматического воздействия или падения, сложно сказать однозначно. Возможно, это связано с развитием остеоартроза поврежденной области. Второй вариант, объясняющий причины боли в копчике в отдаленном периоде травмы, говорит о прогрессии и быстром проявлении дегенеративно-дистрофических процессов описываемой области позвоночника.

    В большинстве случаев травмы копчика не требуют специального лечения. Однако в некоторых ситуациях необходимо ректальное вправление и даже операция.

    Таким термином англоязычные медицинские авторы называют аномалию развития, при которой в складке между ягодицами залегает рудиментарный эпителиальный ход (канал). При неосложненном течении пилонидальной болезни боль в копчике отсутствует. Она появляется только тогда, когда волосяные фолликулы, содержимое потовых и сальных желез закупоривают первичное отверстие этого канала.


    Сильная боль в копчике при этом состоянии обусловлена тем, что довольно быстро к патологическому процессу присоединяется и вызывает гнойные осложнения резидентная микрофлора. Ощущения могут стать нестерпимыми, если процесс вовремя не диагностирован с помощью УЗИ, рентгена, в некоторых случаях – пробы отделяемого из свищей, и не остановлен. При нагноении пилонидальной кисты рекомендуется оперативное иссечение [Е1] области, дренаж и прием антибиотиков.

    Схожую с пилонидальной болезнью картину проявления имеют тератомы – опухоли из зародышевых клеток, не свойственных данной локализации. Это могут быть костные, мышечные ткани, волосы и ногти.

    В большинстве случаев тератомы являются доброкачественными. Их диагностируют с помощью УЗИ еще до рождения ребенка. Болезнь может не проявляться до взрослого возраста или пока не произойдет инфицирование опухоли. В этом случае возникает боль, ощущение присутствия инородного тела в области копчика, покраснение и отек.

    При обнаружении доброкачественного образования необходимо хирургическое вмешательство. Злокачественная тератома требует проведения курса химиотерапии.


    С увеличением веса возрастает нагрузка на нижние отделы позвоночника. Это объясняет, почему болит копчик при ожирении. При этом больше всего страдает поясница. По такому же механизму синдром появляется у женщин, вынашивающих ребенка. Боль в копчике при беременности связана с повышенной нагрузкой на расположенные ниже части позвоночника.

    Однако при наличии кокцигодинии у тучного пациента списывать возникающие симптомы на проявления ожирения не стоит. Необходимо исключить более серьезную и опасную патологию, которая вызывает сходные проявления.

    Порой боль может быть идиопатической – то есть появляться и исчезать неожиданно, при этом невозможно определить причину ее возникновения. При таких проявлениях назначают курс физиотерапии и обезболивающие препараты.

    Боли, отдающие в копчик

    Существует ряд заболеваний, вызывающих боль в копчике, которые не связаны с повреждением структуры копчиковых позвонков. Это могут быть болезни мочеполовой сферы или опорно-двигательного аппарата:


    • наружная и внутренняя разновидности геморроя,
    • доброкачественные и злокачественные опухоли органов мочеполовой системы,
    • метастатическое поражение области,
    • аденомиоз,
    • дегенеративно-дистрофические и воспалительные заболевания позвоночника и паравертебральных структур.

    Одной из самых неприятных болезней, вызывающих боль в описываемой области, является геморрой. Это заболевание геморроидальных вен, которые расположены под слизистой оболочкой, выстилающей стенку прямой кишки. Оно может быть острым и хроническим. Появление болевого синдрома при геморрое в области копчика возникает из-за иррадиации ощущений.

    Геморрой часто возникает у женщин после родов, являясь распространенным послеродовым осложнением.

    Обострение хронического геморроя сопровождается резкой болью. Поднимается температура, нарушается общее самочувствие, повышается давление, увеличивается частота сердечных сокращений, пульс. При хроническом течении появляется боль при сидении, особенно длительном. Дефекация происходит реже, поскольку этот процесс сопровождается болью, жжением в перианальной области из-за мацерации (набухания) аноректальной области. Поэтому в некоторых случаях имеет смысл использование слабительных препаратов.

    При болях, которые возникают в рамках хронического течения геморроя, пациенты стремятся к тому, чтобы надавить на область ануса, пытаясь тем самым рефлекторно ослабить болевую импульсацию. Чтобы справиться с этим состоянием, необходимо посетить проктолога и пройти ретроскопию.

    Новообразования органов таза, гениталий, а также метастатические очаги в костях позвоночника при первичном раке других локализаций могут быть причиной того, что развиваются боли в области копчика. Они также появляются из-за иррадиации болевых ощущений из других органов.

    Если болит копчик у мужчин, следует искать причину среди заболеваний прямой кишки – ими могут быть доброкачественные опухоли или рак. Для женщин более типично поражение яичников, шейки матки или молочной железы.

    Лечение опухолей, как правило, подразумевает хирургическое вмешательство и курс химиотерапии.


    Травмы, искривление позвоночника, тяжелые физические нагрузки, а также анатомические особенности могут стать причиной спазма в области грушевидной мышцы, в результате чего происходит сдавливание седалищного нерва, что вызывает жгучую или тянущую боль.

    Ощущения исходят из середины ягодицы и распространяются вниз по ноге, могут отдавать в копчиковую и паховую область.

    Синдром грушевидной мышцы – достаточно редкий диагноз, подтвердить который может проведение новокаиновой блокады. Если болевые ощущения исчезли – диагноз подтверждается. Для снижения боли используется прием НПВС и миорелаксантов.

    У женской половины населения возникает заболевание, связанное с эктопией (смещением ткани в необычное для нее место) отторгающегося эндометрия, который в норме выстилает полость матки. При аденомиозе его клетки могут быть выявлены в пределах миометрия. Поэтому при эндометриозе также сильно болит копчик.

    Эндометриоз может поражать не только матку, но и другие органы. В большинстве случаев это яичники. При этой локализации заболевания женщину беспокоит ноющая боль в копчике. Возможно появление клеток эндометрия в легочной ткани и ретробульбарной клетчатке глаза. Как лечить боли в копчике при аденомиозе решает гинеколог совместно с хирургом.


    Постоянно болит копчик у женщин при поражении маточных структур. Во время менструации боли многократно усиливаются. По этой же причине болит копчик после родов.

    Для диагностики болезни используется УЗИ. В качестве лечения часто назначается лапароскопия (прижигание), оральная контрацепция и гормональная терапия.

    Болезни пояснично-крестцового отдела позвоночника

    К данной группе болезней относится остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Часто при этом болит спина справа или слева. Возможно ограничение подвижности и боль при вставании и разгибании спины.

    Проблемой лечения занимается невролог. Этот же специалист осуществляет диагностику. Боли в районе копчика определяются пальпаторно. Неврологом проводится исследование специфических симптомов и рефлексов. Далее он решает, как вылечить боль в копчике.

    Характеристика болевых ощущений

    В зависимости от причины, вызвавшей боль, различается характер ощущений. Поэтому врач, ориентируясь на симптоматику, уже может сделать выводы о природе заболевания. Информация, представленная в таблице, важна для дифференциальной диагностики, быстрого определения тактики ведения пациента и назначения эффективного лечения копчика.

    Причина Характеристика боли, симптомы
    Травма В анамнезе – ушиб или падение. Болевой синдром острый. В отдаленном периоде ноющие ощущения.
    Геморрой Боли возникают при дефекации или натуживании. Сопровождаются кровотечением или выпадением узлов из ануса.
    Аденомиоз Кокцигодиния перманентная. Усиливается во время менструации.
    Пилонидальная болезнь Область поясницы и копчика становится отечной, гиперемированной. Боль очень выраженная, нестерпимая. Повышается общая и местная температура.
    Опухолевые образования различной локализации На первый план выходят проявления сдавливания объемом ткани первично пораженного органа. Копчик может болеть постоянно и не поддаваться обезболиванию. Тогда прогноз неблагоприятен. Снижается масса тела.
    Остеохондроз Болевой синдром усиливается при вставании и разгибании спины. Характерна скованность движений.
    Синдром грушевидной мышцы Боль в левой или правой ноге ноющего характера либо жжение. Распространяется от середины ягодицы вниз по голени с иррадиацией в паховую область и в копчик.

    Диагностика заболеваний

    Чтобы ответить на вопрос что делать, если болит копчик, необходимо, прежде всего, провести полную диагностику. Привлекают большое количество смежных специалистов – гинекологов, хирургов, андрологов, онкологов, неврологов, нефрологов, а также докторов широкого профиля, чтобы определить, почему болит копчик.


    Существует перечень необходимых диагностических процедур, который позволяет определить, из-за чего болит копчик. Прежде всего, к ним относятся:

    • снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника в нескольких проекциях,
    • томографическое исследование спины,
    • ультразвуковое исследование органов брюшной полости и малого таза для исключения гинекологической патологии,
    • ректальное исследование пальцем у мужчин,
    • вагинальное обследование у женщин,
    • кровь на содержание биомаркеров.

    Лечение

    После определения заболевания назначается лечение боли в копчике. Это мультидисциплинарная проблема, ее решают совместно с врачом, с учетом того, какая причина лежит в основе развития.

    Для снятия болевого синдрома назначают нестероидные противовоспалительные средства. Курс приема не должен превышать 5-7 дней. Эти препараты позволяют как избавиться от боли в копчике, так и снять воспаление. При воспалениях также рекомендуется антибактериальная терапия.

    В случае если НПВС в виде таблеток и мазей не помогают, прибегают к использованию местных инъекций анестетиков, которые снимают спазм окружающих тканей. Процедура может полностью избавить от кокцигодинии.

    После исключения острого воспалительного процесса могут быть назначены физиопроцедуры – магнитотерапия, ультрафиолетовое и лазерное лечение.

    В случае, если лечение копчика не дало никаких результатов, и болевые ощущения не снижаются, врачи прибегают к кокцикотомии, то есть удалению копчика.

    Если же лечение было успешным, для профилактики рецидивов и разгрузки области копчика можно использовать специальные подушки и форме клина или пончика.

    Обязательно обратитесь к врачу, если боль продолжается дольше двух недель.

    Копчик — это самая нижняя, похожая на хвостик часть позвоночника, состоящая из 3–4 сросшихся позвонков.


    Фото: Maryna_Melnyk / Depositphotos

    Учитывая всю эту функциональную нагрузку, неудивительно, что иногда копчик начинает ныть. А то и даёт о себе знать приступами достаточно сильной боли. Причин для кокцигодинии (так называют боль в копчике на научном языке) может быть множество.

    Когда надо как можно быстрее обратиться к врачу

    Боль в копчике крайне редко бывает опасной. В большинстве случаев она проходит сама собой — правда, иногда спустя недели или даже месяцы Tailbone pain: How can I relieve it? . Но есть ситуации, которые требуют медицинского контроля.

    Немедленно Why does my tailbone hurt? обращайтесь к травматологу, а то и вызывайте скорую, если боль в копчике появилась после падения или иного удара и сопровождается:

    • онемением в области поясницы и таза;
    • обширными кровоподтёками;
    • ощутимым дискомфортом при движении, потерей координации;
    • отчётливым покалыванием в области копчика и прилегающих областях.

    Скорую вызывать не надо, но запланируйте на ближайшее время визит к терапевту или хирургу, если:

    • боль в копчике не проходит неделю или две;
    • болезненные ощущения то уменьшаются и, кажется, исчезают, то снова возвращаются;
    • помимо боли у вас повысилась температура;
    • вы наблюдаете другие странные симптомы — боль в пояснице, нарушения координации, дискомфорт при сгибании‑разгибании ног, запоры и так далее.

    Скорее всего, ничего страшного с вами не происходит. Но врач должен провести осмотр, чтобы исключить потенциально опасные заболевания.

    Почему болит копчик и что с этим делать

    Вот несколько наиболее распространённых причин Coccydynia (tailbone pain). Causes кокцигодинии.

    Любые падения на ягодицы — неважно, прыгали ли вы на скейтборде или поскользнулись в гололёд — потенциально могут привести к ушибу, вывиху, а то и перелому копчика.

    Если боль в копчике появилась после падения или удара и она действительно вас тревожит, загляните к терапевту, травматологу или хирургу. Возможно, понадобится сделать рентген, чтобы уточнить состояние этой части позвоночника.

    Копчик нередко начинает болеть, если вы слишком долго сидите на жёсткой скамье или, напротив, в излишне мягком кресле. Неудобная поза — тоже важный фактор возникновения кокцигодинии.

    Чаще всего достаточно поменять позу, чтобы боль уменьшилась или вовсе прошла. На будущее — старайтесь не засиживаться долгое время на одном месте. Это увеличивает нагрузку на позвоночник и не способствует здоровью в целом.

    Копчик, а также мышцы и связки, которые он удерживает, к концу беременности становятся эластичными и гибкими. Это позволяет нижней части позвоночника изогнуться и пропустить через таз ребёнка во время родов.

    Однако иногда во время родов происходит чрезмерное растяжение мышц и связок. Из‑за этого молодые мамы переживают боль в области копчика.

    Кроме того, при сложных естественных родах копчик может быть повреждён — вплоть до трещин или перелома. Такое случается крайне редко, но данную ситуацию также стоит иметь в виду.

    Следить за болезненными ощущениями. Если они не уменьшаются на 2–3 день после родов, обязательно посоветоваться с наблюдающим врачом и следовать его рекомендациям.

    Риск кокцигодинии повышается, если вы регулярно занимаетесь такими видами спорта, как езда на велосипеде или гребля. Во время занятий корпус циклично наклоняется вперёд. Это приводит к растяжению мышц и связок вокруг копчика.

    Поначалу вы можете этого не замечать, но со временем напряжение накапливается. В итоге оно может повредить мышцы и связки, которые более не удержат копчик в правильном положении. А это вызовет хроническую боль и дискомфорт.

    Обратиться к терапевту или травматологу. Медик предложит симптоматическое лечение, чтобы уменьшить боль. Возможно, вам назначат миорелаксанты — препараты, которые помогают мышцам расслабляться. Также эффективным может быть массаж.

    Если вы весите слишком много, ваше тело может оказывать избыточное давление на копчик, когда вы сидите.

    Слишком худым тоже нелегко: у них недостаточно ягодичного жира, чтобы уменьшить давление копчика на окружающие ткани. Всё это может стать причиной кокцигодинии.

    Прежде всего — привести массу тела к здоровой норме. Вторая важная рекомендация уже была озвучена выше: старайтесь не проводить слишком много времени сидя.

    С возрастом копчик уплотняется, становится более жёстким и может больно давить на окружающие ткани.

    Обратиться к терапевту. Врач подскажет, как уменьшить боль. Возможно, пропишет обезболивающие препараты, в том числе и в виде инъекций. Также полезными могут быть физиотерапевтические процедуры (например, прогревание или иглоукалывание) и лечебная физкультура.

    Крайне редкий, но всё же возможный вариант. Кокцигодинию могут спровоцировать инфекции, возникшие в основании позвоночника или окружающих копчик мягких тканях. Виновником бывает и рак — кости или метастатический (развившийся в какой‑то иной части организма и давший метастазы в копчик).

    Если вы понятия не имеете, почему болит копчик, но переживаете ощутимый дискомфорт дольше 1–2 недель, консультация с терапевтом обязательна. Впрочем, мы это уже писали выше.

    Как уменьшить боль в копчике в домашних условиях

    Ещё раз повторим: в абсолютном большинстве случаев боль в копчике проходит сама собой. Пока она не исчезла, облегчить состояние можно следующими способами:

    • Примите безрецептурное обезболивающее. Например, на основе парацетамола или ибупрофена.
    • Приложите к области копчика холодный компресс на 10–15 минут. Это может быть грелка с прохладной водой или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом.
    • Старайтесь меньше сидеть и больше двигаться.
    • Сделайте пальцами самомассаж области вокруг копчика. Это поможет расслабить напряжённые мышцы.
    • Если состояние здоровья позволяет, займитесь пилатесом или йогой. Эти техники предлагают в том числе упражнения на растяжку, которые помогут расслабить окружающие копчик мышцы.

  • Читайте также:

    Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
    При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.