Плавание при синовите коленного сустава

Один из методов лечения и снятия неприятных ощущений, ЛФК при синовите является отличным решением предупреждения дальнейшего развития данного заболевания. Однако лечебная физкультура при синовите имеет свои особенности и показания.

Что такое синовит

Воспаление сустава при попадании инфекции гематогенным путем в его полость при развитии инфекционных острых и хронических заболеваниях – данное определение синовита позволяет понять его природу как острого, так и хронического заболевания.

Наиболее часто встречается синовит коленного сустава, при этом могут быть различные варианты течения данного заболевания. В процессе развития синовита в колене накапливается жидкость различного характера: серозная, серозно-фибринозная и гнойная. В зависимости от вида накапливающейся жидкости разделяют несколько видов или форм заболевания.

При любой форме синовита коленного сустава наблюдается возникновение болей и уменьшения его подвижности, смазывание контуров колена и повышение температуры как местно, так и всего организма.

В качестве одного из составляющих комплексного лечения при данном заболевании применяется лечебная физкультура, которая направлена на увеличение подвижности пораженной области. Безусловно, приемы ЛФК могут применяться исключительно после устранения воспалительного процесса.

Приемы ЛФК для восстановления коленного сустава

ЛФК при синовите коленного сустава назначается врачом- физиотерапевтом тогда, когда остановлено течение воспаления в тканях колена, отсутствуют болевые проявления. Здесь могут решаться как восстановительные, так и общие задачи по улучшению состояния организма.

На первой стадии занятий лечебной физкультурой могут стоять такие задачи, как профилактика малоподвижности тканей пораженной области, атрофии мышц. В это время могут быть показаны упражнения на дыхание, равновесие, а также те, которые не вызывают болевых ощущений.

Во втором периоде ЛФК при синовите коленного сустава применяются упражнения с сопротивлением, с ограниченными тяжестями, исходные положения – облегченные. Также хорошо подойдут виды нагрузки, выполняемые у гимнастической стенки.

Третий период характеризуется выполнением различных вариантов движений, направленных на увеличение подвижности. Для этого применяются движения с большей амплитудой, что позволяет разрабатывать сам коленный сустав. Наряду с общими движениями применяется плавание, физические упражнения в воде, прогулки, ходьба.

В течение всего времени лечения следует контролировать состояние больного, не допускать чрезмерной физической нагрузки.

Примеры упражнений лечебной физкультуры при данном заболевании

Исходное положение – сидя на полу или кровати. Положение тела расслабленное. Руками захватить надколенник и совершать с помощью рук вращательные движения коленей в одну и другую стороны. Темп выполнения всех движений медленный, резкие движения полностью исключены. Выполняются они без допускания болевых ощущений. Выполняется упражнение 15-20 раз.

Исходное положение – сидя на краю кровати или дивана. Выполняются сгибания и разгибания ноги с пораженным коленом в медленном темпе. Выполняется упражнение с помощью рук или здоровой ноги. Это делается от 10 до 15 раз. Затем выполняется попеременное сгибание обеих ног, темп зависит от состояния пораженного колена — он может быть медленным либо слегка убыстренным.

Исходное положение – стоя, рукой придерживаясь об опору. Ногу с пораженным суставом согнуть в колене, поднять, медленно выпрямить и затем так же медленно опустить. Выполняется движение от 14 до 30 раз.

Все приведенные упражнения выполняются без допускания появления болевых ощущений. Они позволяют постепенно увеличивать подвижность пораженного сустава, предотвращают атрофию мышц колена. Темп всех движений медленный, при улучшении общего самочувствия – более быстрый. Амплитуда постепенно увеличивается, тем самым область колена становится более подвижной.

Начнут восстанавливаться хрящевые ткани, снизится отечность, вернется подвижность и активность суставов. И все это без операций и дорогостоящих лекарственных препаратов. Достаточно лишь начать.

Различные облегченные упражнения позволяют улучшить кровообращение пораженной области, что также положительно влияет на процесс выздоровления.

Применение движений в воде уменьшают нагрузку на сустав, что делает выполнение таких упражнений более простым, а также не допускается появление болевых ощущений. Здесь же могут быть применены дыхательные упражнения, расслабляющие организм и восстанавливающие дыхание.

За состоянием коленного сустава должен следить лечащий врач-физиотерапевт, который также назначает определенные комплексы упражнений ЛФК. Лечебная физкультура позволяет как улучшить состояние в целом, так и ускорить процесс выздоровления.

Синовит ‒ это воспаление синовиальной оболочки. Наиболее часто заболевание возникает в коленном суставе, тем самым вызывая сильный дискомфорт при передвижении. Возникает синовит по разным причинам, включая травмы и инфекционные заболевания. Для его лечения назначают гимнастические упражнения. Они помогают заметно снизить степень выраженности симптоматики и вернуть коленному суставу подвижность.

Правильно подобранный комплекс упражнений может ускорить процесс выздоровления и предотвратить дальнейшее развитие патологического состояния.

Задачи, цели и эффективность лечебной гимнастики

Лечебные упражнения помогают устранить болевой синдром и купировать развитие отёков. Главным преимуществом ЛФК является способность возвращать колену нормальную подвижность.

Цели упражнений при синовите коленного сустава:

1. устранить болевые ощущения;
2. предотвратить развитие отёчности;
3. ускорить процесс выздоровления;
4. вернуть тонус мышцам и эластичность сухожилиям.

Задачи ЛФК при синовите:

1. возвращение подвижности коленному суставу;
2. устранение симптоматики заболевания;
3. купирование патологического состояния.

Эффективность упражнений при синовите заключается в способности возвращения нормального тонуса мышцам и сухожилиям. Именно от нормальной активности мышечной ткани зависит количество и качество выработки синовиальной жидкости.

Основные принципы ЛФК

Поскольку синовит развивается в основном из‐за повышенной нагрузки на колени, упражнения должны быть щадящими, нацеленными на снятие болевых ощущений и отёчности.

К упражнениям можно приступать только после снятия таких симптомов :

• острые болевые ощущения;
• сильное воспаление;
• повышенная температура тела.

Упражнения должны выполняться пациентом регулярно в течение 1 месяца. Каждая тренировка должна занимать 10‒15 минут, всего за день можно выполнять её максимум 3 раза.

Необходимо давать нагрузку на колено постепенно. Работайте с собственным весом, утяжелителями перегружать ноги не нужно.

После тренировки лягте на пол или на любую другую ровную поверхность, вытянув ноги. Так вы сможете наладить процесс кровообращения в ногах. После упражнений на коленный сустав крайне полезен контрастный душ, а также массаж в районе поражённого участка и мягких тканей, расположенных рядом с сочленением.

Комплекс упражнений

Для лечения синовита коленного сустава рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений:

1. Лягте на живот. Руки расположите вдоль туловища ладонями вниз. Поднимайте поочередно ноги, не заводя их не слишком высоко. Сделайте упражнение 10–12 раз каждой конечностью.
2. Повторите упражнение №1, но ноги согните в коленях. Когда нога будет вверху, задержите конечность в таком положении на 2–3 секунды, затем опустите. Повторите упражнение каждой ногой по 10–12 раз.

Лягте на спину. Левую ногу согните в колене и поставьте на стопу. Правую ногу плавно поднимите вверх, оставляя ровной. Затем повторите упражнение другой ногой. Выполните движение по 15 раз каждой конечностью.

Поставьте обе ноги на стопы, согнув колени. Поднимите ноги вверх, задержите в таком положении на пару секунд и опустите. Повторите упражнение 10 раз.

Сядьте на пол, выровняйте спину. Плавно выведите ноги вперёд, распрямляя колени. Потяните на себя носочки. Если получится, попробуйте захватить их руками и посидеть в таком положении несколько секунд. Избегайте сильного дискомфорта в коленях.

Сядьте на край кровати или стула. Сгибайте и разгибайте ногу в колене. Выполните упражнение каждой конечностью по 15 раз.

Ниже представлено видео с упражнениями для разработки коленного сустава.

Какие упражнения строго запрещены?

Запрещённые упражнения при синовите коленного сустава:

1. Растяжка. Не рекомендуется выполнять упражнения на растяжение сухожилий. Особенно это касается периода обострения заболевания.
2. Жимногамииприседаниясвесом. Большая нагрузка может спровоцировать отёчность и усилить болевой синдром.
3. Бег. Он может навредить коленному суставу и вызвать осложнения заболевания. Лучше заменить его ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде в размеренном темпе.

Вспомогательное лечение: физиотерапия

Синовит коленного или голеностопного сустава лечат с помощью следующих методов физиотерапии:

1. Электромагнитная терапия. Помогает снять отеки, восстанавливает обменные процессы в поврежденных тканях, устраняет болевой синдром. Осуществляется с помощью ионофореза.
2. Ультразвуковая терапия с противовоспалительными препаратами. Метод способствует снижению боли и помогает увеличить амплитуду движений.
3. СМТ (воздействие синусоидально‐модулированным током). Метод назначается на ранних этапах развития синовита. Терапия помогает восстановить суставной хрящ и снизить боль.

Также при синовите рекомендуется выполнять легкий массаж.

Основные противопоказания

Следует избегать тренировок при наличии следующих противопоказаний:

Воспаление синовиальной оболочки является частым спутником артрита или травмы. Чаще всего для избавления от патологии достаточно консервативных терапевтических мер. Лечение синовита коленного сустава в домашних условиях проводится с помощью медикаментов и средств из доступных природных компонентов. Рецепты народной медицины используются только в качестве вспомогательных мер, когда острая фаза уже позади.

Что такое синовит

Воспалительный процесс, локализующийся на внутренней поверхности суставной сумки, называется синовитом. Ответная реакция выработки ферментов воспаления возникает после образования участков некротических тканей вследствие повреждения суставных клеток. Активная воспалительная реакция распространяется на синовиальную оболочку, после чего последняя утрачивает свои функции.

В суставной капсуле накапливается видоизмененный синовиальный секрет. Жидкость становится вязкой, в ней появляются посторонние примеси в виде фибриногена. При присоединении инфекционного фактора сустав заполняется гноем. В норме синовиальной жидкости для нормального функционирования сочленения достаточно 2-3 мл. При синовите экссудат полностью наполняет сустав, так как ворсинки внутреннего слоя утрачивают функцию обратного всасывания излишне продуцируемого выпота. Какие бывают виды синовита коленного сустава?

Постепенно жидкость растягивает стенки сумки, за счет чего колено увеличивается в размере, принимая форму шара. При отсутствии лечения застой экссудата приводит к развитию дегенеративных процессов, вследствие чего развиваются рубцовые разрастания на соединительной ткани. Впоследствии это приводит к развитию контрактур – ограничению двигательных возможностей коленного сустава.

Причины и методы лечения

Терапевтические меры при синовите проводятся незамедлительно. В большинстве случаев назначается медикаментозная терапия и пункция сустава. Через специальную иглу, введенную в полость сочленения, удаляется экссудат. Первая порция собирается в стерильный шприц и отправляется на бактериальное и цитологическое исследование. Такая мера необходима для назначения эффективного лечения.

Как правило, синовит относится к вторичным патологиям, которые сопровождают первопричину воспаления. Причиной болезни могут стать травматические аспекты, а также такие заболевания, как артрит, бурсит, артроз и другие суставные патологии. В некоторых случаях болезнь развивается при раздражении синовиальной оболочки аллергенами или вследствие аутоиммунных процессов, в процессе которых наблюдается извращенная реакция иммунитета против собственных здоровых клеток.

После очищения суставной полости проводится ее промывание антисептическими растворами с последующим введением антибиотиков. Процедура назначается однократно, при повторном накоплении выпотом – еще 2-3 раза. Сильное воспаление может потребовать дополнительного лечения стероидными гормонами, которые вводятся непосредственно в суставную сумку.

Реабилитация

После успешной ликвидации острого воспалительного процесса, проводятся восстановительные меры. Это ответственный этап, главной целью которого является возвращение функциональности коленного сустава в полном объеме. Для этого используется физиотерапевтическое воздействие, массаж и ЛФК. Полный курс реабилитации улучшает кровообращение в области поражения, питание и газообмен в суставных тканях. Кроме того, активно запускаются процессы регенерации клеток, что сокращает восстановительный период.

У взрослых при синовите хороший эффект показывают следующие методы физиотерапии:

• Электрофорез с лекарственными средствами(Новокаин, Лидокаин – для обезболивания, Преднизолон, Гидрокортизон – для снятия воспаления);
• магнитотерапия;
• лазерная терапия;
• воздействие ультразвуковыми волнами.

Кроме того, назначаются аппликации с парафином, озокеритом, грязевые ванны. Массаж используется для восстановления работы мышечной ткани. Курс процедур проводит опытный специалист, который обладает техникой специального лечебного массажа.

Лечебная гимнастика улучшает эластичность мышечных волокон и связок коленного сустава. Первые занятия с обучением технике выполнения движений и умения дозированно внедрять терапевтическую нагрузку, проходят под наблюдением инструктора ЛФК. В дальнейшем комплекс упражнений выполняется в домашних условиях самостоятельно. Залогом успеха является регулярность занятий и точное соблюдение рекомендаций врача.

Народная медицина

Лечение синовита коленного сустава в домашних условиях должно проводиться только после консультации врача. Для избавления от болезни недостаточно средств, изготовленных по рецептам народных целителей. Мази, отвары, настои из природных компонентов можно рассматривать, как вариант вспомогательной терапии.

В большинстве случаев лечение народными средствами подразумевает безопасное использование природных компонентов. Такое мнение зачастую бывает ошибочным. Лекарственные растения, продукты пчеловодства и другие составляющие могут вызывать сильнейшие аллергические реакции. Кроме того, у некоторых людей может появляться индивидуальная непереносимость на ингредиенты.

В качестве дополнительного лечения, чаще в восстановительный период после ликвидации воспалительной реакции, народные средства используются только после консультации с лечащим врачом. При этом доктор учитывает действие компонентов на другие системы и органы, чтобы не ухудшить общее состояние.

Популярные рецепты

Лечебные свойства растений и других природных составляющих на протяжении веков используются многими людьми. Рецепты, которые доказали свою эффективность, передаются из поколения в поколение. Чтобы вылечить синовит коленного сустава, симптомы и лечение тесно взаимосвязаны, так как народные средства относятся к разряду симптоматической терапии.

1. Лавровый лист относится к одному из самых применяемых компонентов в медицине. С помощью лавра можно успокоить нервную систему, избавиться от аллергии. При заболевании суставов листья используются в форме настоя, при этом обладает противовоспалительным действием, а также препятствует отложению солей. Для приготовления снадобья понадобится половина упаковки листьев и 1,5 стакана чистой воды. Лавр сложить в кастрюлю, залить водой, после нагревания до температуры кипения, подержать на медленном огне около 5 минут. После чего настой снять с огня и оставить на 3 часа. Когда средство остынет процедить и выпить перед сном. Курс лечения составляет 3 дня, повторный прием возможен через 7 дней перерыва. Готовый настой хранить нельзя, поэтому для каждого приема необходимо изготовить свежую порцию.
2. Отвар из лука, который обладает бактерицидным действием, является хорошим дополнительным средством для снятия воспалительной реакции. С двух больших луковиц снимают шелуху и измельчают. В небольшую емкость кладут очистки и сами луковицы, разрезать которые не нужно. Сырье заливают 4 стаканами горячей воды и кипятят в течение 10 минут. После остывания раствор пьют по 200 мл до еды в течение одной недели.
3. Одно из популярных средств для борьбы с синовитом – настой изо ржи. Для приготовления в 1 л горячей воды высыпают промытую рожь (0,5 стакана), держат в кипящей воде около 15 минут. После варки остужают, процеживают и в состав добавляют 2 стакана свежего меда и 200 мл разбавленного медицинского спирта, 2 столовые ложки измельченных корней барбариса. Средство переливают в емкость из темного стекла и оставляют в прохладном месте на 21 день. Принимать настой можно по 50 мл за 30 минут до еды.
4. Настой из фито сбора применяется при любых воспалительных заболеваниях суставов. Сырье готовится в сухом виде заранее. В чистую банку ссыпают измельченные листья крапивы, березы, цветки календулы, кору ивы. Накануне применения, вечером, 1 столовую ложку сырья заливают двумя стаканами горячей воды. Готовый настой утром фильтруют и пьют по половине стакана 4 раза в день.

• Лавровый лист (40 грамм) измельчают. В небольшую емкость, которая закручивается крышкой, наливают 2 стакана растительного масла (из оливок или подсолнечника). Чтобы целебный раствор для наружного применения был готов, ему нужно дать постоять неделю в прохладном темном месте. Готовой растиркой можно пользоваться 3 раза в день.
• Цветы сирени и каштана конского собрать и сложить в емкость, заполнить ее на 2/3. Долить медицинским спиртом, разбавленным водой в равных частях. После чего закрыть крышкой и оставить настаиваться на 3 недели. Перед применением встряхивать и втирать в больное место.
• Свежую хвою сосны (4 столовые ложки) залить 200 мл кипящей воды и томить на слабом огне в течение получаса. Снять с огня и дать водному раствору остыть. Протирать сустав салфеткой, смоченной в целебном растворе ежедневно.

1. Одно куриное яйцо в сыром виде смешать с 1 чайной ложкой соли до полного растворения. На больное колено нанести яичную смесь. Сверху можно зафиксировать целлофаном и укрыть теплым шарфом. Держать такой компресс рекомендуется около получаса.
2. Лимон большого размера порезать и перекрутить на мясорубке. В полученную массу добавить 2 столовые ложки меда. Смесь распределить на марле и приложить к больному сочленению. Повязку примотать к ноге полиэтиленовой пленкой, а сверху теплой тканью. Средство можно держать на колене до 12 часов.
3. Сырой картофель натереть на крупной терке. Массу наложить на повязку из натуральной ткани и обмотать коленный сустав. Сверху положить пищевую пленку и провести нетугое бинтование. Укрыть теплым пледом и оставить до утра.

• Мазь при синовите коленного сустава, изготовленная самостоятельно, помогает ускорить восстановление хрящевой ткани. Для изготовления необходимо подготовить 1 стакан свиного жира и 1 стакан порезанной травы окопника в свежем виде. Все составляющие смешать и поставить в темное место. Через 5 дней мазью можно смазывать больное колено.
• Широкое применение получила мазь из золотого уса. Основу наружного средства составляет вазелин или детский крем. На 30 мл вазелина понадобится 1 столовая ложка измельченных листьев и стеблей золотого уса. Компоненты смешиваются и втираются в больное колено 2 раза в день: сразу после пробуждения и перед сном.

1. Лед из гипертонического раствора применяется с первых дней воспалительной реакции. В 1 л холодной воды необходимо растворить 60 грамм морской соли. Соленую воду разлить по формам и поставить в морозильную камеру. После заморозки кусочком льда протирают колено, после чего его можно укрыть теплым одеялом на 3 часа.
2. Лист белокочанной капусты промыть, смазать медом и приложить к воспаленному колену. Средство обладает обезболивающим и противовоспалительным свойством. Оставить лист на колене можно на всю ночь, зафиксировав его широким бинтом.
3. Ванночки с морской солью для лечения синовита рекомендуется проводить ежедневно. Для приготовления лечебного раствора в теплую воду добавляют соль без примесей, 30 мл масла из оливок, несколько капель масла эвкалипта и розмарина. Колено погружают в соленую воду на 20 минут, после чего обмывают и вытирают, после чего смазывают увлажняющим кремом.

Прогноз и профилактика

Синовит коленного сустава, симптомы и лечение которого необходимо обследовать и лечить у медицинского специалиста, невозможно вылечить только народной медициной. Применение трав и продуктов пчеловодства допустимо только после консультации с врачом. Если медицинская помощь была получена вовремя, прогноз после болезни благоприятный. Затяжные формы воспаления могут провоцировать вторичные патологии:

• Контрактура;
• анкилоз (обездвиживание коленного сустава);
• при образовании гноя – инфицирование крови (сепсис);
• артроз – дегенеративные изменения суставных тканей.

Чтобы болезнь не беспокоила и колени оставались здоровыми, достаточно помнить о простых правилах профилактики воспаления синовиальной оболочки:

1. Правильно питаться;
2. вести активный образ жизни;
3. соблюдать правила безопасности в быту и на производстве;
4. носить удобную обувь;
5. своевременно лечить инфекционные и воспалительные патологии;
6. проводить плановую терапию хронических заболеваний внутренних органов и нарушений эндокринного генеза.

При появлении первых симптомов и дискомфорта в коленном суставе, обращаться к врачу. Суставные болезни хорошо лечатся на начальных стадиях развития. Поэтому, ранняя диагностика и назначение правильного лечения способствует полному выздоровлению коленного сустава.

• Как лечить?
• Начало лечения
• Патогенетическое лечение
• Лечение хронического синовита
• Хирургическое лечение

Синовит колена представляет собой заболевание, при котором синовиальная оболочка сустава воспаляется, и в ней образуется лишняя жидкость (выпот и экссудат). При синовите коленного сустава лечению нужно уделить должное внимание и обратиться за помощью к врачу. Большинство случаев синовита зафиксировано в коленном суставе в результате травм и инфицирования (порезы и другие повреждения). В некоторых случаях синовит развивается вследствие гемофилии, аллергии, артрита или бурсита
Иногда врачи выделяют первичный экссудативный синовит колена, который появляется без видимых травм. В таких случаях причиной может быть перемещающееся суставное тело, травмированный суставной хрящ, оторванный мениск либо нестабильность сустава вследствие статических изменений или недостаточности связочного аппарата.

Как лечить?

Если вас беспокоит синовит, в первую очередь нужно обратиться к врачу за комплексным лечением. Для начала врач выясняет истинную причину возникновения синовита, ведь именно она определяет, как нужно лечить болезнь в каждом конкретном случае. После определения появления лишней жидкости в полости сустава врач назначает корректирующую терапию, с помощью которой можно избавиться от неё. Лечение коленного сустава от синовита всегда обсуждается индивидуально, поскольку от степени повреждений и характера внутрисуставных вторичных изменений зависит, будет применяться консервативное лечение или же лечение с помощью операции.

Начало лечения

При остром синовите коленного сустава операция – это первый этап. Он обязательно сопровождается полноценной медикаментозной коррекцией нарушения развития тканей внутри сустава и курсом восстановительного лечения.
При временном (транзиторном) синовите в начале лечения проводится пункция сустава и эвакуация внутрисуставной жидкости, а также стабилизация коленного сустава с помощью наколенника или давящей повязки.
Некоторые случаи требуют более жесткой стабилизации повреждённого сустава, например, при помощи наложения шины. В таких случаях больную ногу нельзя нагружать на протяжении 5–7 дней, параллельно проводится курс гипотермии (лечебное воздействие холодом). На больший срок иммобилизовывать конечность нежелательно, поскольку могут возникнуть осложнения, такие как, тугоподвижность сустава.

Патогенетическое лечение

Лечение хронического синовита

Если же синовит коленного сустава перешёл в хроническую стадию, которая сопровождается постоянным наличием выпота во время рецидив, а также обильной инфильтрацией синовиальной оболочки. В таких случаях врачи прописывают ингибиторы и протеолитические ферменты, например, гиалуронидазы, протеиназы, лизоцим и др. Кроме того могут быть назначены препараты, которые направлены на стабилизацию лизосомных мембран, призванные снизить их проницаемость. С этой целью могут применяться контрикал или трасиол, их принимают курсами, между которыми обязательны несколько дней интервала.
Чтобы оказать воздействие на ферменты лизосом и уменьшить их проницаемость, в список необходимых лекарств могут войти незначительные дозы кортикостероидов. К примеру, эмульсии гидрокортизона, дексазон, кеналог 40 и иные медикаменты. Такое интраартикулярное лечение оказывает сильное антипролиферативное и противовоспалительное действие, благодаря чему синовиальная среда в поражённом суставе быстро приходит в норму.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях хронический синовит не поддаётся лечению при помощи консервативной терапии, тогда необходима операция. Хирургическое вмешательство показано также тогда, когда у пациента в синовиальной оболочке обнаружены необратимые процессы: образование гипертрофированных ворсинок и петрификатов или склероз.
В зависимости от тяжести синовита коленного сустава и того, насколько широко распространилось воспаление, операция синовэктомии может быть частичной, субтотальной или тотальной. Во время операции по лечению синовита разрезом типа Пайра вскрывается полость сустава колена. В процессе операции хирург удаляет деформированные мениски, инородные тела, исследует покровный хрящ и иссекает преобразованную патологией синовиальную оболочку.
В постоперационный период назначается кровоостанавливающая, противовоспалительная терапия, а также тщательный гемостаз. Больную ногу помещают на нишу Белера и не нагружают в течение нескольких первых дней после хирургического вмешательства. После операции возможны такие осложнения, как контрактура коленного сустава или рецидивы синовита.
Лечить синовит можно не только вышеперечисленными методами, но и с помощью народных способов. Чтобы найти такие рецепты можно зайти на форум, посвящённый народной медицине. Используя форум, не забывайте, что рецепты народных средств должны помогать справиться с недугом, а не калечить. Поэтому важно помнить, что применение народных методов важно обсудить со специалистом, он подскажет, что лучше всего подойдёт именно в вашем случае синовита и от каких рецептов стоит воздержаться.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!