Определение плоскостопия по отпечатку стопы лабораторная работа

Определение формы стопы методом получения отпечатка

определить наличие или отсутствие плоскостопия

• убедить учащихся в необходимости элементарных знаний о своём организме

• учить ценить, беречь и укреплять своё здоровье,

• научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

1. выявить учащихся с плоскостопием с целью предотвращения развития заболевания

2. начать применять мероприятия для лечения и профилактики плоскостопия

3. сигнализировать родителям о проблемах детей

Объект и изучаемое свойство.

Стопа ноги, плоскостопие.

Актуальность

Плоскостопие – очень серьезная и коварная патология, которая ускоряет износ практически всего опорно-двигательного аппарата.

Но на стопы люди почему-то вообще мало обращают внимание, забывая о том, что здоровье стоп – это здоровье всего организма, и обращаются к врачу чаще всего уже с осложнениями плоскостопия.

Если внутренний изгиб контура стопы заходит за линию АС, то стопа не имеет патологий.

Если внутренний изгиб контура находится между линиями АВ и АС или не доходит до линии АВ, то стопа имеет патологию – это признаки плоскостопия. Учащимся необходима консультация врача-ортопеда и лечение.

Основная часть

Исследование по методу кого? Изучается степень патологии стопы путём классификации её отпечатка. Производятся расчёты и по полученным данным, с помощью таблицы делается вывод о степени плоскостопия.

Оборудование и материалы

Ведро для воды, акварельные краски, бумажные салфетки, фотоаппарат, листы бумаги А4.

Ведро воды требуется для разведения акварельных красок и смыва краски со стоп.

Краски нужны для получения отпечатка стопы.

Листы бумаги А4 необходимы для получения образца отпечатка стопы.

Бумажные полотенца – для вытирания стоп после смыва краски.

Фотоаппарат помогает фиксировать все этапы работы

2. Получение отпечатка стопы с помощью краски

Статистическая обработка

Количество обнаруженных групп умножаем на определённые цифры, полученные цифры складываем и по значению полученной суммы делаем выводы о степени загрязнённости воды

Сопоставляем местоположение внутреннего изгиба стопы относительно линий АВ и АС и делаем выводы о степени плоскостопия или его отсутствии.

Работу проводим в классе.

Этапы работы.

1.Объяснение учащимся, почему надо знать есть ли у вас плоскостопие. Ученики рассказали, чем опасно плоскостопие, о причинах его возникновения, о первых симптомах заболевания.

2. Нанесение краски на стопу ноги при помощи акварели и получение отпечатка на листе бумаги. Сушка отпечптка.

3. Определение формы стопы. Проведение вспомогательных линий АС и АВ для дальнейшего исследования.

4. Ознакомление со способом выявления степени плоскостопия. Знакомство с таблицей.

Описание отпечатка стопы

Характеристика стопы

Внутренний изгиб контура заходит за линию АС

Стопа нормальная

Внутренний изгиб контура находится между линиями АВ и АС

Стопа уплощённая (плоскостопие 1 степени)

Внутренний изгиб контура не доходит до линии АВ

Стопа плоская (плоскостопие 2 степени)

Из 25 учащихся имеют

нормальную стопу - 14 человек

(плоскостопие 1 степени) - 4 человека

(плоскостопие 2 степени) - 7человек

Из 11 человек только один знал, что имеет плоскостопие.

v Ногам полезен массаж стоп и голени, ванночки для ног

v Хорошо помогают ортопедические стельки

v При запущенной форме плоскостопия изготавливается специальная ортопедическая обувь

v Плоскостопие – очень серьезная и коварная патология, которая ускоряет износ посерьезнее относитесь к такой, казалось бы незначительной проблеме, как плоскостопие. Не затягивайте с его лечением

v Лучшая обувь - из мягкой кожи на гибкой подошве, каблук невысокий (3-4 см), носок широкий, никаких платформ, обязательно - кожаный верх.

Встреча со школьной медсестрой. Рекомендации по предупреждению и лечению болезни.

Медсестра рассказала ребятам о разных упражнениях, об упражнениях с предметами, о пользе ходьбы босиком по песку и мягкой земле, о необходимости укреплять осанку.

Рекомендовано всем ребятам с проблемой плоскостопия необходимо рассказать об исследовании родителям и обратиться к специальному врачу – ортопеду.

v У некоторых ребят есть плоскостопие

v Его ещё сейчас можно исправить, пока мы

v Этим ребятам надо обследоваться у специальных

v А ещё можно делать чаще специальные упражнения

для укрепления стоп

v Если не лечить плоскостопие, то будут проблемы

с позвоночником и ноги будут болеть

v Мы можем помочь ребятам с плоскостопием и предупредить это заболевание

На переменке можно поиграть с предметами и выполнить упражнения

На физкультминутке провести некоторые простые упражнения

Выполнить нужные упражнения на уроках физкультуры

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 1

(Классный руководитель )

Участвовали в исследовании: Абрамова Ксения, Мирошкин Иван, Мананкова Ева.

v , Нравственно – экологическое воспитание школьников. – М.: 5 за знания, 2007. – (Методическая библиотека)

Плоскостопие - виды плоскостопия, причины, симптомы, осложнения, лечение, профилактика

Плоскостопие - это уплощение сводов стопы и полная потеря всех её рессорных (амортизирующих) функций.

В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев).

Плоскостопие может быть продольным (уплощение продольного свода стопы) и поперечным (распластанность переднего отдела стопы). Если имеется уплощение продольного и поперечного свода говорят о комбинированном плоскостопии.

Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе.

Стопа функционирует нормально как единый комплекс тогда, когда нагрузка, действующая на нее, полностью уравновешивается крепкими связками и мышцами. Если происходит ослабление мышечно-связочного аппарата, то начинает нарушаться нормальная форма - стопа оседает, становится плоской, утрачивается одна из основных ее функций - пружинящая (рессорная).

В этом случае тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног (голеностопный, коленный, тазобедренный). По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя.

Многим известны боли в спине и ногах, когда икры к вечеру словно налиты свинцом. Но не многим известно, что причина этих явлений - плоскостопие. Плоскостопие - заболевание, постоянно напоминающее о себе быстрым утомлением при ходьбе, болями в стопах, бедрах, голени, поясничном отделе.

Боли появляются тогда, когда у организма уже кончаются силы обеспечивать нормальное передвижение. К этому времени успевают пострадать и коленный, и тазобедренный суставы, развиться патологическая осанка.

Все это может привести к плачевному итогу - артрозу. Также при плоскостопии часто встречается сколиоз как результат нарушения опорной системы.

С плоскостопием связано развитие и варикозного расширения вен. Помочь больным на этой стадии бывает уже сложно. Требуется продолжительное специальное лечение, а то и хирургическое вмешательство.

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным.

Врожденное плоскостопие встречается довольно редко и является следствием внутриутробных пороков развития структурных элементов стопы.

Приобретенное плоскостопие встречается в ЛЮБОМ возрасте, бывает травматическим, паралитическим, рахитическим, статическим.

Травматическое плоскостопие развивается вследствие переломов костей стопы и голеностопного сустава или при поврежде-нии мягких тканей, укрепляющих свод стопы.

Паралитическое плоскостопие (паралитическая плоская стопа) возникает после перенесенного полиомиелита. Причиной в этом случае является паралич мышц стопы и большеберцовых мышц.

Рахитическое плоскостопие развивается после перенесенного рахита. Рахит нарушает нормальное формирование костей стопы. Кости становятся менее прочными и под воздействием нагрузки, при ослаблении мышц и связок, стопа деформируется и образуется плоскостопие.

Отдельной формой необходимо считать статическое плоскостопие, причинами которого могут быть:

• наследственная предрасположенность (врожденная слабость связочного аппарата)

• длительные нагрузки на ноги (долгое стояние, обувь на высоких каблуках, беременность и др.).

ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ ПЛОСКОСТОПИЯ вы можете заметить и сами:

• ваша обувь стоптана и изношена с внутренней стороны

• ноги быстро утомляются при ходьбе и работе на ногах

• появляется усталость и боли в ногах к концу дня, судороги, чувство тяжести, отечность

• отечность в области лодыжек

• очень трудно ходить на каблуках

• нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше (особенно по ширине)

• стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли.

Однако перечисленные признаки могут соответствовать не только плоскостопию, но и другим заболеваниям - например, сосудистому или эндокринному и. т.д.

В любом случае при появлении неприятных или болевых ощущений в области стопы необходимо обратиться к ортопеду.

ДИАГНОСТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ основывается на:

1) Клиническом осмотре врачом-ортопедом

2) Выполнении рентгенографического исследования стоп (по показаниям)

Для определения степени плоскостопия выполняют рентгенограммы обеих стоп в прямой и боковой проекциях с нагрузкой.

Окончательный диагноз ставится на основании рентгеновских снимков.

Ранняя диагностика и своевременная профилактика позволят сохранить Ваши стопы красивыми и здоровыми!

Тяжесть заболевания плоскостопием может быть различной.

Несостоятельность связочного аппарата - наиболее ранняя стадия заболевания. Форма стопы при этом не изменена, но в результате перерастяжения связок возникают боли, которые появляются после длительной ходьбы или к концу дня. После отдыха боли в стопах проходят.

При слабовыраженном плоскостопии (I степени) после физических нагрузок появляется в ногах чувство усталости, при надавливании на стопу возникают болезненные ощущения. Отмечается усталость при ходьбе, походка становится менее пластичной, нередко к вечеру стопа отекает.

Комбинированное плоскостопие - следующая, 2-я стадия болезни. Своды стопы исчезают, стопа распластана. Боли в стопах постоянные и более сильные. Боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава. Отмечается значительное затруднение ходьбы.

Наконец, III степень плоскостопия – резко выраженная деформация стопы. Нередко больные только на этом этапе обращаются к врачу. Ведь боль в стопах, голенях, которые почти всегда отечны, в коленных суставах ощущается постоянно. Часто болит поясница, появляется мучительная головная боль. При III степени плоскостопия занятия спортом становятся недоступными, значительно снижается трудоспособность, даже спокойная, непродолжительная ходьба затруднена. В обычной обуви человек уже передвигаться не может.

Плоскостопие относится к тем заболеваниям, которые, возникнув, достаточно быстро прогрессируют.

Это становится причиной деформации пальцев, они приобретают молоткообразную форму. Чем резче оно выражено, тем больше отклоняется кнаружи большой палец.

Список осложнений при плоскостопии довольно внушителен.

• Боли в стопах, коленях, бедрах, спине

• Непропорционально развитые или недоразвитые мышцы ног

• Заболевания самой стопы (вальгусная деформация 1-го пальца стопы - "косточка" на большом пальце, вальгусная или варусная деформация всей стопы, искривление пальцев стопы, пяточные шпоры, мозоли, невромы).

• Болезни коленных суставов (деформирующий артроз, воспаление менисков, разболтанность коленного сустава)

• Болезни таза (коксартроз)

• Болезни позвоночника (остеохондроз, искривления, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит)

• Плоскостопие предрасполагает к развитию вросшего ногтя.

Еще одно следствие плоскостопия – это заболевание подошвенного апоневроза, нерва, так называется невралгия Мардана, пяточная шпора. Она бывает даже у молодых женщин 20-25 лет и сопровождается жгучими болями.

Лечить это с виду простое заболевание довольно сложно. Кроме того, необходимо знать, что никогда не наступит момент, когда человек сможет облегченно вздохнуть: ну вот, я и вылечился! Особенно при далеко зашедшей патологии. Плоскостопие – это болезнь всей жизни. Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых с помощью специальных реабилитационных мероприятий развитие болезни можно лишь притормозить, не дать ей развиться в более тяжелые патологии.

Чем раньше выявлены признаки заболевания, чем меньше деформация стопы, тем более благоприятны условия для остановки прогрессирования плоскостопия и его коррекции.

Лечение должно быть комплексным, направленным на снятие болевого синдрома, укрепление мышц и связок стопы, чтобы остановить прогрессирование деформации и предотвратить развитие осложнений.

Для снятия болевых ощущений используют лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры.

Основу лечения составляет специальная лечебная гимнастика, которую нужно проводить в домашних условиях ежедневно.

Лечебная гимнастика применяется для достижения корригирующего эффекта (при первой степени плоскостопия), тренирует мышцы, укрепляет связочный аппарат, корригирует порочную установку костей стопы, формирует правильный стереотип ходьбы.

Имеются различные специальные комплексы упражнений. При выборе упражнений учитываются: форма, положение стопы, жалобы, возраст. Выбрать конкретные упражнения, их интенсивность, Вам поможет врач-ортопед.

Специальные индивидуально подобранные упражнения чередуют с обычными, укрепляющими мышцы стопы и голени.

см. Упражнения для профилактики плоскостопия

Для улучшения кровообращения и нормализации тонуса мышц полезен массаж стоп и голени, ванночки для ног.

Особая роль в лечении и профилактике прогрессирования плоскостопия отводится ортопедическим стелькам, которые назначаются уже при первой степени патологии. Они помогают разгрузить болезненные участки стопы и корректируют выявленные деформации при начальных признаках плоскостопия, возвращают стопе нормальное положение и берут на себя функции амортизатора.

Изготавливаются на заказ по индивидуальному слепку стопы после обследования, снятия размеров стопы и установления степени уплощения свода.

При запущенной форме плоскостопия изготавливается специальная ортопедическая обувь в виде ботинок со шнуровкой, сплошной подошвой и боковой поддержкой стопы.

Подобрать все эти несложные приспособления поможет врач-ортопед.

При сильной деформации большого пальца, постоянной боли и невозможности подобрать обувь приходится прибегать к хирургическому лечению.

Не меньшее значение в профилактике плоскостопия имеет правильный подбор обуви.

Бесспорно, модные туфли на высоком каблуке очень красиво смотрятся на ноге, но не носите их повседневно. Иначе может случиться так, что через некоторое время вы будете обречены носить только ортопедическую обувь.

Лучшая обувь - из мягкой кожи на гибкой подошве, каблук невысокий (3-4 см), носок широкий, никаких платформ, обязательно - кожаный верх. Кроссовки - тоже (если, конечно, это не подделка).

Не стоит носить обувь чрезмерно широкую и свободную. Она вызывает натертости, воспаления и мозоли. Но еще более вредно носить тесную обувь - помимо мозолей, она приводит к искривлению пальцев, нарушению кровообращения и врастанию ногтей. Туфли должны облегать стопу, как вторая кожа.

К сожалению, сейчас на нашем рынке очень много низкокачественной, а то и просто вредной продукции, неведомо откуда к нам привезенной.

Плоскостопие – очень серьезная и коварная патология, которая ускоряет износ практически всего опорно-двигательного аппарата.

Так что посерьезнее относитесь к такой, казалось бы незначительной проблеме, как плоскостопие. Не затягивайте с его лечением.

Но на стопы люди почему-то вообще мало обращают внимание, забывая о том, что здоровье стоп – это здоровье всего орга-низма, и обращаются к врачу чаще всего уже с осложнениями плоскостопия.

Поздновато, конечно, лучше бы обратиться к специалисту-ортопеду намного раньше, но все же лучше, чем никогда.

Кострома 2016 год Изучаем строение скелета с шуткой! (часть 2) Подготовила учитель биологии Арсеньева Елена Николаевна МБОУ ООШ №19

Цель: 1. Познакомить с методами самоконтроля и коррекции осанки, разъяснить отрицательные последствия нарушения осанки и плоскостопия. Развивать мышление и творческие способности учащихся, умения и навыки использования ИКТ Закрепить навыки проведения эксперимента Тема урока: Осанка. Выявление плоскостопия Лабораторная работа №2

Лабораторная работа №2 Часть 1 Определение наличия плоскостопия после измерения глубины ведра. Цель работы: Временно побыть следопытом для изучения собственных отпечатков ног Оборудование: Можно использовать все ёмкости, куда убираются ноги. Подготовка: Принеси ведро с водой, не расплескав его по школе. Потренируйся быстро снимать и одевать носки.

1. Возьми ведро с водой и, быстро сняв носки, смочи ноги водой. 2. Мокрыми ногами оставь след на сухом полу. Проверь! Есть ли у тебя плоскостопие или нет!

Способ определения плоскостопия Эту часть работы попроси сделать одноклассников - им тоже будет интересно: а) линейкой нужно измерить ширину средней части ноги в сантиметрах; б) измерь ширину отпечатка ноги под фалангами пальцев ( в самой широкой части стопы) в) первое число раздели на второе и вырази получившийся результат в процентах (умножь на 100). 32% - норма 45% - плоскостопие

Комплекс упражнений при плоскостопии и для профилактики его. Ходьба. 1. На носках (до 30 сек.), на пятках (до 30 сек.), на внешней стороне ступни (до 30 сек.).

2. На палке: вдоль палки и поперек гимнастической палки (до минуты).

Босиком! По песку По ребристой поверхности По скошенной траве.

Цель: Узнать, влияет ли плохая осанка всему организму? Определить, правильная ли у тебя осанка, когда ты смотришься в зеркало и сам себе нравишься ( или наоборот). Оборудование: стена в классе ( желательно ровная и не пачкающаяся). Часть 2 Осанка

1. Выбери самую чистую стенку в классе и нежно прижмись к ней спиной. При этом голова, плечи и ягодицы должны касаться стены. 1. Выбери самую чистую стенку в классе и нежно прижмись к ней спиной. При этом голова, плечи и ягодицы должны касаться стены. 2. Сожми свою волю в кулак и попробуй его (кулак) просунуть между стеной и поясницей. Если так не получится, придется выпустить волю на свободу и попробовать пропихнуть ладонь (не отрывайся от стены!). проделай следующее: Поверь свою осанку!

Кулак не прошел, а только ладонь: можешь воображать перед друзьями и радоваться - осанка у тебя хорошая. Привычная осанка у подростка 13 лет. А какая у тебя? Оценка результатов

Кулак все же пролез: не спеши огорчаться - а вдруг стена кривая? - . Но если с ровностью стены порядок - говори всем, что осанка это не главное. Важнее, чтобы с головой все было в порядке! Шутка! Это совсем не так. Испугайся, тебя может ждать ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА - СКАЛИОЗ!

Напугался и хочешь иметь красивую осанку, делай так, как советует доктор медицинских наук М. Еремушкин. Напрасно мама с папой и учительница говорят; "Держи спину ровно. Не сутулься!" Есть более полезные привычки для правильной осанки, чем сидеть прямо. Попробуйте: Заучивать наизусть стихи, пересказывать тексты в движении - подпрыгивая, задирая ноги, кружась, кувыркаясь.

Качаться на стуле во время приготовления уроков Повторять устные уроки, раскачиваясь в кресле-качалке Писать за конторкой стоя Учить уроки, сидя на жесткой табуретке Работать на компьютере, развалившись в кресле Читать книги лежа на животе

Правильная осанка Когда поясничный отдел чуть подается вперед, позвоночник, автоматически выпрямляется и принимает идеальную S-образную форму. Создаются благоприятные условия для работы сердца, легких, и органов пищеварения. Правильная осанка А эта?

Сделай шаг от стены, вытяни шею и подними подбородок ("гордый"). Хочешь иметь хорошую осанку делай так!

Приседай с прямой спиной: - Выполнять приседания, стараясь не отклоняться от стены, тем самым сохраняя осанку. - то же, но уже отойдя от стены.

- Поднимание на носочки: Поднимайтесь на носочки, стараясь не отклоняться от стены, тем самым сохраняя осанку. - то же, но уже отойдя от стены.

Ношение предметов на голове: - положите себе на голову небольшую книгу. пройдите по комнате, не уронив книгу. - то же, но перешагивая через небольшие препятствия.

Поднятие ног поочередно сгибая тазобедренные и коленные суставы, до максимального объема, помогая руками притягивать колено к грудной клетке. При выполнении упражнения не отрывать голову, спину, таз от стены. Повторить 10-12 раз.

Поднятие ног поочередно, сгибая тазобедренные и не сгибая коленные суставы. При выполнении упражнения не отрывать голову, спину, таз от стены. Повторить 10-12 раз.

Присесть и встать, не отрывая голову, спину и таз от стены. Повторить 10-12 раз.

Делаем боковые наклоны, не отрывая голову, спину и таз от стены. Повторить 10-12 раз.

30 минут в день рекомендуемых упражнений и ты – модель с прекрасной осанкой! Теперь мы знаем, как стать такими стройными и красивыми, а главное – здоровыми!

Обработка результатов. В ходе лабораторной работы мы сделали шуточные снимки. Весело обсудили результаты опытов. Нашли дополнительную информацию в Internet. Научились простым упражнениям для профилактики плоскостопия и формирования осанки. С удовольствием оформили отчёты о работе в виде документов MS Word, презентации Power Point.