Обувь мвт при плоскостопии

Это реклама. А теперь давайте вместе разберёмся, что из себя, реально, без рекламы представляет обувь МВТ.

Не буду утруждать читателя формулами (математикой, механикой и т.п. вычислениями). Уверен, для большинства будет достаточно просто посмотреть на МВТ трезвым взглядом.

Иллюзия №1 - обувь МВТ – физиологическая одежда для ног.

Рассмотрим сходства и различия МВТ и обычной обуви.

Для большей наглядности возьмём первоначальный вариант обуви МВТ 1996 г.в. см. фото 1 и главный элемент современной подошвы МВТ фото 2.

1. Обувная колодка МВТ ни чем не отличается от обычной. Следовательно:

2. Низ подошвы МВТ принципиально отличается от обычной обуви только каблуком. Его развернули на 180°, удлинили и поместили спереди, скруглив со стороны носка. Так? …

Другими словами, нам сделали двойной по высоте каблук (относительно пятки) в середине подошвы!

Вы и в самом деле считаете, что это физиологично? Так предусмотрено нашим Создателем?

Ходить в такой обуви без ущерба для стопы просто невозможно и продавать ее широкому кругу людей сложно ввиду очевидной не эстетичности и крайней экзотичности внешнего вида.

В сравнении с обычной обувью, плюсом последних моделей обуви МВТ (после 2005 г.) является одно – отсутствие шлепка о землю передней части стопы. Согласен, здесь есть перекат на носок, но вдоль оси следа ботинка, а не вдоль физиологической оси стопы. Где же обещанная физиологичность?

Иллюзия №2 - обувь МВТ заставляет тело держаться прямо, а обычная наклоняет его вперёд.

1. От земли до поясницы находятся как минимум три сустава (голеностопный, коленный и тазобедренный) от взаимного расположения которых зависит положение тела (спины). Это значит, что как в обычной обуви, так и в обуви МВТ можно ходить с прямой и с наклонной спиной. Дело привычки и настроения.

2. С точки зрения физиологии, в обуви МВТ, шансов иметь вертикальную (как на рекламном ролике) спину куда МЕНЬШЕ, чем в обычной!

Почему? Давайте разбираться.

Формулы оставим в покое. Воспользуемся аналогией с тем, что доподлинно всем нам известно.

В первом случае (обычная обувь) носок стопы находится ниже пятки (фото 4), во втором (МВТ) – выше (фото 5).

Забудем на время о верхней части ботинка. Рассмотрим только подошву.

Для БОСОЙ НОГИ, с точки зрения физиологии, чему аналогичны эти положения? ….

В первом случае – спуск с горы (носок ниже пятки), а во втором – подъём в гору (носок выше пятки). Так? …

Не будем мелочиться и представим себе достаточно крутой уклон и подъём. Как вы думаете, возможно ли двигаться на крутом спуске с сильным наклоном тела вперёд (вниз по склону)? … А при движении в гору отклонять тело назад (от склона)? …

Выше, в иллюзии №1, я проводил аналогию ходьбы в МВТ с подъемом по лестнице. Как вы думаете, можно ли двигаться вверх по лестнице (или пандусу) не наклонив корпус вперёд? …

Объясните (с помощью биомеханики, а не с помощью мультипликационного ролика) механизм, позволяющий МВТ создавать дополнительные силы, для поддержания спины прямой.

Иллюзия №3 - обувь МВТ – ортопедическая обувь.

Чтобы говорить об ортопедических способностях обуви необходимо иметь результаты исследования её влияния на исправление дефектов (суставов) ноги.

Если отбросить словоблудие и кратко изложить суть статьи, то получится примерно так:

Обувь MBT предназначена для пациентов с начальным уровнем коленного ОА и связанного с ним болезненными эффектами и служит в качестве домашнего тренажера.
Цель данного исследования в оценивании:
1) эффективности обуви МВТ при снижении боли в коленном суставе, улучшение двигательных функций колена у людей с коленным ОА,
2) изменений статичного и динамичного баланса между лодыжечным и коленным приблизительным порядком движения. Объектами исследования были жители … в возрасте старше 40 лет, те, кто подвержены симптомам коленного ОА (с жалобой на боль при ходьбе как минимум в трех случаях из 10, способностью передвигаться самостоятельно, без использования подручных средств и двигаться в общей сложности 2-3 часа/день).
… испытуемые держали баланс так долго как могли, с закрытыми глазами, стоя на одной босой ноге на лабораторном полу.
Общее число участников – 123 человека (57 в группе обуви МВТ, 66 – в контрольной группе).
Длительность исследований – 12 недель.

А как обувь МВТ воздействует на стопу? Где исследования, результаты? …

Иллюзия №4 - обувь МВТ создаёт эффект ходьбы босыми ногами по неровной и естественной поверхности.

Обувь МВТ - это мыльный пузырь, не имеющий ничего общего с физиологией. Более того, в подавляющем большинстве случаев, обувь МВТ вредна, и может быть условно полезна только ограниченному кругу людей с редким видом дефекта - пяточная стопа, и то, после существенной доработки. У вас есть такой дефект?

Людям, активно занимающихся спортом (игра в футбол, баскетбол, регби, теннис (особенно большой), бег по пересечённой местности и т.п.), МВТ обеспечит постоянные подвывихи и/или переломы лодыжки, а так же скручивание стопы внутрь.

Для человека же, ведущего более размеренный образ жизни (предпочитающего спокойную ходьбу, бег по асфальту и т.п.) обувь МВТ готовит дефекты замедленного действия: приведение и уплощение стопы с завалом пятки наружу, распластанность переднего отдела стопы с отклонением большого пальца наружу, проблемы в голеностопном суставе, и т.д.… И все это за довольно большие деньги!

Вам нужны эти проблемы?

Судя по всему самой компании МВТ эти проблемы больше не нужны. Для информации: « Компания выставлена на продажу с мая 2012 года. Причиной стали финансовые проблемы. Низкий товарооборот в прошлом году привел к убыткам (источник). …

Recent Entries
Archive
Friends
Profile
Memories

Feb. 1st, 2018

Пару слов об обуви MBT.

Все, что написано о ней рекламе, есть ПОЛНЕЙШАЯ ЕРУНДА. Ну или почти ерунда, процентов на 90. Не верьте ни единому слову, там приведенному.
Если вы почитаете отзывы на нее, то прочитаете приблизительно следующее:
- Купила с полгода как. Один раз одела и поставила, ходить невозможно. Не знаю, какое место они тренируют, но это г..
- Только бегать jogging. Ходить пешком в этом . невозможно.
- У МБТ только клин на пятке пружинит. В том и задумка - эффект хождения по песку - пятка проваливается, образуя перед собой бугорок песка, через который приходится переступать. По легенде, задумались почему у племени масаи спины у всех ровные и беспроблемные. Решили потому, что они всю жизнь босиком по песку ходят. (ерунда, городская легенда).
- Лечащий врач порекомендовал близкому мне человеку для покупки обувь от МВТ, которая якобы помогает в лечении проблем со спиной, улучшает походку и вообще - рекомендуемая всем и каждому как естественная обувь нового поколения. В общем, сильно склоняюсь к мнению что имеем очередной лохотрон.
Ну и так далее, все цитировать нет смысла, все они совершенно однотипные. Очень подробно и по существу иллюзии, связанные с MBT, разобраны здесь. И разобраны очень грамотно, все, что там написано, есть чистая правда. Процитирую полностью.
Итого:
Обувь МВТ - это мыльный пузырь, не имеющий ничего общего с физиологией. Более того, в подавляющем большинстве случаев, обувь МВТ вредна, и может быть условно полезна только ограниченному кругу людей с редким видом дефекта - пяточная стопа, и то, после существенной доработки. У вас есть такой дефект?
Людям, активно занимающихся спортом (игра в футбол, баскетбол, регби, теннис (особенно большой), бег по пересечённой местности и т.п.), МВТ обеспечит постоянные подвывихи и/или переломы лодыжки, а так же скручивание стопы внутрь.
Для человека же, ведущего более размеренный образ жизни (предпочитающего спокойную ходьбу, бег по асфальту и т.п.) обувь МВТ готовит дефекты замедленного действия: приведение и уплощение стопы с завалом пятки наружу, распластанность переднего отдела стопы с отклонением большого пальца наружу, проблемы в голеностопном суставе, и т.д.…
И все это за довольно большие деньги! Вам нужны эти проблемы? Судя по всему самой компании МВТ эти проблемы больше не нужны. Для информации: Компания выставлена на продажу с мая 2012 года. Причиной стали финансовые проблемы. Низкий товарооборот в прошлом году привел к убыткам.
Хотя время от времени можно встретить и такое:
- Мой муж в отпуске летом купил себе такие сандалии, так всё лето не снимал. Сейчас только потеплело, опять их достал. У него проблемы с суставами, так говорит, в них гораздо удобнее, хотя сначала привыкнуть надо было.

Итак.
Все эти мнения живо напомнили мне рассуждения 3хлетних детей после просмотра порнофильма.
Чтобы не затягивать и без того уже довольно большой текст.
Я больше 30ти лет практически не снимая проходил в казаках. Ну и вот.

Еще в детстве у меня, как и у довольно большого количества людей в наше время, было диагностировано плоскостопие. То же у моей матери и у моего сына. Я даже ходил классе во 2м на какую-то гимнастику, мы там катались на палочках, подкладывая их под стопу, - закончилось ничем. Я просто не мог понять смысла всего этого процесса, так как ни малейшего дискомфорта ни тогда во 2м классе, ни позднее вплоть до 50ти лет не ощущал, хотя проходил, в Крыму, например, десятки километров за день с рюкзаком. Лет через 100-200 плоскостопие будет наблюдаться у всего населения планеты; его наличие или отсутствие связано с тем, какое количество поколений ваших предков носило обувь. Двуногие динозавры жили на Земле в сотни раз более длительно время, чем живет на ней человек, к тому же весили в десятки раз больше, но плоскостопием так и не обзавелись: динозавры не носили обувь. А мы еще говорим, что у них не было мозгов. Так у кого из нас нет мозгов?

Люди, которые высказывают свое мнение в отзывах, не имеют ни малейшего представления о смысле обуви MBT: она им попросту не нужна. Они, как и дети в процессе просмотра порнофильма, не понимают, а в чем здесь суть. Это все равно что, как я уже писал, напялить на себя ласты, ходить в них по улице и говорить, что ласты есть полнейший лохотрон. Ну так не нужно ходить в них по улице.
Рано или поздно в жизни каждого человека с плоскостопием наступает момент, когда ни в какой другой обуви кроме МВТ ходить он попросту не может. То есть абсолютно. И тогда перед ним во весь рост встает дилемма: или ходить в МВТ, или сидеть дома, так как в обычной обуви он отныне не может пройти и 30ти шагов. Тут же становится понятна и дороговизна обуви: за лекарства, которые вылечат вас от болезни или по крайней мере дадут возможность жить без боли, вы ведь готовы заплатить любые деньги, значительно большие, чем за обычную еду.
Как распознать этот момент? Очень просто. А как вы распознали момент, когда не могли больше думать ни о чем кроме девочек? До этого момента просмотр картинок соответствующего содержания представлялся занятием абсолютно бессмысленным.

Польза обуви МВТ заключается в том, что она разгружает подъем стопы и пальцы в районе 2й-3й фаланги, на которые вы опираетесь при ходьбе; основной вес переносится с подъема на пятку, а отталкиваетесь вы уже не пальцами, как ранее, а подъемом, еще более выгибая его за счет образовонного внутри изгибом подошвы валика. Так что после 2х-3х дней хождения в МВТ вы сможете примерно такое же количество времени практически безболезненно (а если с ортопедической стелькой, то и более) проходить в обычной обуви.
Таким образом суммируя: если вы не чувствуете настоятельной потребности хождения в обуви MBT, не покупайте ее, она вам совершенно не нужна, это будут выброшенные деньги. Если же у вас с возрастом и набором веса после прогулок начал болеть подъем и пальцы стопы, а обычная трекинговая обувь даже с ортопедической стелькой вопрос уже не решает, купите себе МВТ и наслаждайтесь. Возможно, она решает так же какие-то проблемы с коленями, с позвоночником, как совершенно убежденно пишут о том в отзывах, но у меня их нет, так что ничего по этому поводу сказать не могу. В любом другом случае, как и люди из обсуждения на форумах, как и 3хлетние дети, вы просто не поймете, что это.

Стопы человека выполняют важную амортизационную функцию, смягчая нагрузки при ходьбе и беге. Сложный связочный аппарат, образующий поперечный и продольный свод стопы, обеспечивает это важное свойство.

Одной из главных причин деформации стопы является ношение неправильно подобранной или неудобной обуви. Со временем это приводит к появлению и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Важнейшую роль в лечении и профилактике плоскостопия играет ношение ортопедической обуви.

Какую задачу выполняет специальная обувь

При плоскостопии происходит деформация и искривление ступней. Естественный изгиб подъема утрачивается, свод стопы опускается вниз. Больные жалуются на усиливающиеся при ходьбе боли в ногах. У женщин после ношения высоких каблуков болят пятки, появляются отеки. Постепенно формируется тяжелая походка, нарушается осанка.

С появившимися ортопедическими проблемами помогает справиться специальная обувь. Она поддерживает функцию амортизации стопы, не дает позвоночнику проседать, укрепляет связки и мышцы, препятствуя дальнейшему расплющиванию ступней и предотвращая переход заболевания в более тяжелую стадию.

Обувь изготавливается из натуральных материалов. Ее рекомендуют делать под индивидуальный заказ, так как в этом случае учитываются все анатомические особенности ступни.

К минусам можно отнести то, что ортопедическая обувь для женщин при плоскостопии не отличается большим выбором моделей. Индивидуальный пошив ортопедической обуви стоит дорого, ждать его придется около 2 месяцев.

Внимание! Если выбор стоит между красотой и здоровьем, следует предпочесть здоровье. Запущенные случаи плоскостопия сложно полноценно скорректировать.

Что нельзя надевать при плоскостопии

Существует ряд важных рекомендаций по подбору обуви при плоскостопии. Рассмотрим, что надевать нельзя:

обувь на высоком каблуке. Высота каблука при плоскостопии должна быть не больше 4 см и не меньше 2 см,
обувь с твердой подошвой, которая не гнется,
тесную обувь или имеющую узкую носовую часть,
с высокой платформой или танкеткой.

Какую обувь нужно носить при поперечном плоскостопии? В этом случае главные критерии выбора – широкий мысок, гибкая подошва на уровне плюснефаланговых суставов, которая будет хорошо гнуться при ходьбе, и небольшой каблук (от двух до пяти сантиметров).

Что эффективнее: ортопедическая обувь или стельки

Ортопедические стельки представляют собой вкладыши усовершенствованной формы. Они применяются для поддержания свода стопы. В настоящее время для изготовления стелек используют полимерные материалы или кожу. Стельки бывают стандартные и индивидуальные. Лучше, конечно, индивидуальные.

Какая показана гимнастика для стоп при плоскостопии у детей и взрослых?

Узнайте, как хирургически лечат плоскостопие.

Если стоит выбор между стельками и специальной обувью, стоит проконсультироваться с врачом. Ортопед может учесть все важные моменты, связанные с потребностями пациента и установленным диагнозом. Неправильный выбор может привести к ухудшению состояния ног и позвоночника.

Как выбрать обувь

Плоскостопие причиняет большие неудобства женщинам, которые любят носить туфли на высоких каблуках. Если есть плоскостопие, при выборе обуви следует прислушаться к следующим советам:

подошва у обуви не должна быть плоской и жесткой. Она не позволяет равномерно распределить нагрузку и ухудшает состояние стопы,
допускается высота каблука не больше 5 см,
обувь должна быть средней полноты для предотвращения сдавливания и отека,
на внутренней стороне обуви не должно быть швов.

Обувь от плоскостопия для мужчин должна соответствовать следующим критериям:

Подбирая обувь для ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Идеальная высота каблука составляет 2 см.
Плоская подошва навредит ноге ребенка.
Дышащий материал.
Плотный задник.
Кроссовки со шнурками при активном отдыхе, внутрь необходимо помещать супинаторы.

Как лечить вальгусное плоскостопие?

Физическая активность, несовместимая с плоскостопием

Можно ли заниматься спортом при плоскостопии? Плоскостопие не является противопоказанием к занятиям спортом, однако есть определенные ограничения. Не рекомендуют заниматься фигурным катанием, конькобежным спортом, хоккеем, балетом, классическими прыжками, теннисом и бадминтоном.

Можно ли заниматься легкой атлетикой? Если рассмотреть бег и плоскостопие, то при данной патологии бегать на профессиональном уровне нельзя. Можно бегать с плоскостопием на небольшие дистанции, постепенно увеличивая нагрузку. Беговые кроссовки при плоскостопии должны быть удобными и качественными. Важно, чтобы модель точно подходила по размеру, ширине и высоте подъема. Конструкция с тонким протектором и специальным супинатором обеспечит хорошую амортизацию.

Можно ли заниматься футболом? Во время футбольных тренировок бегать по полю приходится много, нагрузка на позвоночник довольно большая, а на стопы — просто огромная. В этом случае необходимо посоветоваться с врачом и подобрать правильную обувь.

Плоскостопие и хоккей допустимы с разрешения врача и использованием индивидуальных ортопедических стелек. Однако при появлении боли в ногах от тренировок следует отказаться.

Каким видом спорта можно заниматься при плоскостопии у детей? Чтобы не навредить ребенку, врачи рекомендуют пройти обследование, так как на рекомендации могут влиять выраженность патологии и общее состояние опорно-двигательного аппарата. Полезными считаются следующие виды спорта:

плавание и аквааэробика,
восточные единоборства,
конный спорт,
любительская ходьба на лыжах.

Узнайте, как определить плоскостопие в домашних условиях.

Как делать массаж при плоскостопии?

Заключение

Ортопедическая обувь является одним из способов борьбы с плоскостопием. Прежде чем определить, какую обувь носить, следует посоветоваться с врачом-ортопедом. Если не отнестись к этому заболеванию серьезно и не начать лечение вовремя, последствия могут быть печальными. На поздних стадиях, чтобы сохранить двигательную активность, может понадобиться хирургическое вмешательство.

Плоскостопие не является противопоказанием к занятиям спортом. Главное —, правильно выбрать вид спорта, нагрузку и удобную обувь. Полезные виды спорта позволяют людям с плоскостопием поддерживать отличную физическую форму.

Какую задачу выполняет специальная обувь

Внимание! Если выбор стоит между красотой и здоровьем, следует предпочесть здоровье. Запущенные случаи плоскостопия сложно полноценно скорректировать.

Что нельзя надевать при плоскостопии

Существует ряд важных рекомендаций по подбору обуви при плоскостопии. Рассмотрим, что надевать нельзя:

обувь на высоком каблуке. Высота каблука при плоскостопии должна быть не больше 4 см и не меньше 2 см,
обувь с твердой подошвой, которая не гнется,
тесную обувь или имеющую узкую носовую часть,
с высокой платформой или танкеткой.

Что эффективнее: ортопедическая обувь или стельки

Какая показана гимнастика для стоп при плоскостопии у детей и взрослых?

Узнайте, как хирургически лечат плоскостопие.

Как выбрать обувь

подошва у обуви не должна быть плоской и жесткой. Она не позволяет равномерно распределить нагрузку и ухудшает состояние стопы,
допускается высота каблука не больше 5 см,
обувь должна быть средней полноты для предотвращения сдавливания и отека,
на внутренней стороне обуви не должно быть швов.

Обувь от плоскостопия для мужчин должна соответствовать следующим критериям:

Подбирая обувь для ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Идеальная высота каблука составляет 2 см.
Плоская подошва навредит ноге ребенка.
Дышащий материал.
Плотный задник.
Кроссовки со шнурками при активном отдыхе, внутрь необходимо помещать супинаторы.

Как лечить вальгусное плоскостопие?

Физическая активность, несовместимая с плоскостопием

плавание и аквааэробика,
восточные единоборства,
конный спорт,
любительская ходьба на лыжах.

Узнайте, как определить плоскостопие в домашних условиях.

Как делать массаж при плоскостопии?

Заключение

Любая болезнь доставляет нам определенный дискомфорт. Особенно это чувствуется, когда речь идет о заболеваниях ног – ведь мы так много времени проводим на ногах, в движении. Особенной проблемой в последнее время становится плоскостопие. Им страдает большая часть жителей городов. Более того, плоскостопие, если не обращать на него внимания и пренебрегать лечением, может стать причиной болей в спине и привести к более серьезным заболеваниям.

Очень важным фактором при лечении плоскостопия является правильно подобранная обувь. Она позволяет поддерживать свод стопы и становится основой лечения этого заболевания. Выбирая обувь, руководствуйтесь несколькими простыми принципами.

Обувь при плоскостопии должна быть, по возможности, сделана из кожи. Причем кожа должна быть мягкой и не вызывать неприятных ощущений. Кожаная подошва также предпочтительна. В любом случае, подошва должна хорошо гнуться и быть гибкой при ходьбе. Хорошим выбором станут и качественные кроссовки. Женщинам, имеющим плоскостопие, не стоит носить высокие каблуки и платформы. Это может усугубить заболевание.

Обязательно обувь при плоскостопии должна иметь каблук средних размеров, широкий носок.

В принципе, эти критерии выбора обуви подходят и тем, у кого нет плоскостопия.

Кроме обычной обуви, при плоскостопии важно ношение специально подобранной ортопедической обуви. Ортопедическая обувь корректирует деформацию стопы, правильно распределяет нагрузку при ходьбе, увеличивает площадь опоры и позволяет избавиться от неприятных ощущений. Обычно такая обувь сочетается с ортопедическими стельками, специально изготовленными для лечения плоскостопия.

Ортопедическая обувь при плоскостопии может выполняться на заказ. Сейчас такая обувь стала не только функциональной и безопасной, но и стильной и следующей модным тенденциям.

Плоскостопие: на чем стоим?

Чувствуете тяжесть в ногах после долгой ходьбы? Трудно подобрать обувь из-за увеличившейся полноты стопы, деформации пальцев и натоптышей? Значит, пришло время серьезно задуматься о здоровье!

Что такое плоскостопие?

Так называется деформация стопы, характеризующаяся уплощением продольного или поперечного свода в результате слабости связочно-мышечного аппарата.

Как возникает плоскостопие?

Расплата за прогресс

У древних людей, босиком бегавших по просторам саванны или пробиравшихся через тропические леса, наверняка не было проблем с плоскостопием. Большинству из нас сегодня такая экзотика недоступна. Чаще всего наши ноги ступают на жесткую и ровную поверхность асфальта или пола. С одной стороны это удобно и безопасно – лишний раз не споткнешься, с другой - длительное и однообразное распределение нагрузки на стопу растягивает связки и уменьшает активность мышц, что приводит к возникновению плоскостопия. А нерационально подобранная обувь только ухудшает ситуацию.

Стопа - совершенный инструмент для опоры и передвижения.

В то время, когда вы стоите, ходите или бегаете, практически весь вес тела приходится на стопы. По законам механики каждый ваш шаг, а уж тем более прыжок, вызывает переход потенциальной энергии массы тела в кинетическую энергию реакции опоры. Попробуйте несколько раз подпрыгнуть на месте, а затем сделайте несколько прыжков вперед, приземляясь на пятки. Вряд ли этот эксперимент понравится вашим соседям снизу, зато вы сможете прочувствовать способность своих стоп к амортизации.

Теперь сядьте на стул и посмотрите на стопу сбоку. Вы увидите, что по внутреннему краю она изогнута в виде арки. Эта арка - продольный свод стопы - и служит естественным амортизатором. Такой же свод, но менее заметный, проходит поперек стопы - он называется поперечным. Система амортизации поддерживается в рабочем состоянии благодаря натяжению связок и напряжению мышц стопы и голени. Когда этот сложный аппарат не справляется с нагрузкой, стопа деформируется и своды уплощаются. Потеря амортизации, сопровождаемая постоянным напряжением в связках и сухожилиях, приводит к возникновению различных осложнений: артроза, чувства тяжести в ногах, деформации пальцев, пяточной шпоры и, собственно, плоскостопия.

Чем опасно плоскостопие?

Неравномерное искривление стоп ведет к появлению разницы в длине ног, возникновению остеохондроза и других патологий позвоночника, болей в спине.

Как определить наличие плоскостопия?

Этот способ самодиагностики настолько прост, что его можно применять в домашних условиях:

1. Возьмите стандартный лист бумаги и жирный крем.

2. Смажьте кремом подошву, аккуратно поставьте стопу на лист бумаги и подержите некоторое время, пока бумага не пропитается кремом.

3. Рассмотрите след, оставленный на листе. В норме внутренний край стопы не соприкасается с опорой, а выемка посередине занимает больше половины стопы. Если размер выемки на отпечатке не превышает половины поперечника стопы или ее нет вовсе - у вас плоскостопие.

Тем не менее, самый эффективный способ диагностики – обращение к специалисту-ортопеду. Как правило, плоскостопие выдает себя при обычном осмотре, хотя для уточнения диагноза часто применяют рентгенологическое исследование.

Профилактика плоскостопия

Избежать плоскостопия и его последствий помогут своевременная профилактика и правильный уход за стопами. А при наличии выраженной деформации стоп соблюдение определенных правил даст возможность если не излечить, то приостановить

развитие заболевания. На изучении и лечении проблем стопы специализируется отдельная наука - подиатрия. Вот несколько рекомендаций, которым советуют следовать врачи-подиатры:

1. Чаще отдыхайте. Длительная ходьба или работа, сопряженная с долгим пребыванием на ногах, рано или поздно вызывает перегрузку даже в здоровой стопе. Поэтому используйте любую возможность дать ногам передышку. Летом ходите босиком по песку, гальке, траве. Дома очень полезно 1-2 минуты в день ходить по массажному коврику.

4. Делайте зарядку для стоп. Пассивная поддержка, которую обеспечивает стелька, может вызывать вполне комфортное ощущение при ходьбе, но, как правило, совершенно не создает условий для активной тренировки

мышц. В целях поддержания мышечного тонуса рекомендуется ежедневно выполнять упражнения для лечения и профилактики плоскостопия:

- в положении сидя: сгибание и разгибание стоп, сжимание и разжимание пальцев ног, круговые движения стопами по максимальной окружности в обе стороны, сжимание подошвами резинового мячика, катание подошвами округлого предмета;

- в положении стоя: перекатывание с пятки на носок и с носка на пятку, приседание на носках, ходьба на носках, пятках, наружных краях стоп.

Имейте в виду: при выраженной деформации стоп выполнение этих рекомендаций может не дать должного эффекта, и тогда потребуется оперативное вмешательство. Постарайтесь не доводить ситуацию до крайности и помните - своевременный и правильный уход за стопами поможет вам надолго сохранить здоровье.

Плоскосто́пие - выражающееся в уплощении сводов и снижении амортизационных возможностей стопы по статистике отмечается у 7-8% 6-7-летних детей, и более чем у половины взрослого населения. Различают первоначальное поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие составляет 55,23 %, продольное плоскостопие — 29,3 %.

Наружный свод выражен слабо и выполняет, главным образом, функцию опоры стопы, внутренний свод выражен достаточно хорошо и обеспечивает амортизирующую функцию, предохраняя органы человека от излишних сотрясений.

Плоскостопие характеризуется уплощением внутреннего свода, пронацией пятки, отведением и распластыванием переднего отдела стопы.

Плоскостопие может быть врожденным и приобретенным. Врожденное плоскостопие встречается редко и связано с пороками внутриутробного развития скелета.

Приобретенное плоскостопие бывает паралитическим (вследствие паралича мышц, поддерживающих свод стопы при заболеваниях: полиомиелите, последствие инсультов и внутричерепных травм), травматическим (результат тяжелой травмы стопы и застарелых вывихов в суставах), рахитическим (вследствие рахита) и статическим (причиной является мышечная недостаточность, развивающаяся в результате хронического переутомления).

Врачи, в свою очередь, разделяют плоскостопие на несколько форм:

Продромальное плоскостопие – характеризуется отсутствием признаков снижения свода стопы, однако наблюдается повышенная утомляемость мышц голени, появляется боль в определенных точках на тыле стопы в центре продольного свода.

Перемежающее плоскостопие - наблюдается повышенная утомляемость мышц голени, появляется боль, к концу рабочего дня, особенно после значительных статических нагрузок, происходит уменьшение высоты продольного свода стопы. После отдыха высота свода стопы восстанавливается.

Если перегрузки продолжают оставаться, то они приводят к постепенному уплощению продольного свода, развитию плоской (pes planus vulgaris), а затем и патологической плоско-вальгусной стопы (pes plano-valgus) при этом виде плоскостопия боль локализуется в области лодыжек, появляется отек, отмечают удлинение, расширение и отведение переднего отдела стопы, опущение продольного свода, отклонение пятки.

Это с виду простое заболевание довольно сложно лечить. Особенно при далеко зашедшей патологии. Плоскостопие – это болезнь всей жизни. Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве и далеко не каждому. У подростков и взрослых, возможно, только приостановить прогрессирующую деформацию стопы с помощью специально подобранной ортопедической обуви.

Читайте также: