Можно ли парится в бане при бурсите коленного сустава

Воспалительные процессы в суставах можно облегчить, используя тепловые процедуры, баня при бурсите поможет снять боль, улучшит кровообращение, повысит тонус, активизируют обменные процессы. Однако при остром течении болезни необходимо воздержаться от посещения заведения, рекомендуется пройти консультацию у врача.

Что представляет собой бурсит?

Заболевание вызывает воспалительный процесс в околосуставной сумке, поражающий суставы. Изначально происходит повреждение внутренней оболочки — бурсы, которая начинает отекать. Вследствие недуга, сумка начинает увеличиваться, становиться большей по размеру и объему. В процесс вовлекаются окружающие мягкие ткани, сухожилия, кожа.

При незначительном воспалении пациент может практически не ощущать дискомфорта, но при прогрессировании процесса боли довольно сильные и могут привести к полной потере трудоспособности. Неприятные ощущения при бурсите мешают полноценно жить, работать. Любое движение вызывает боль, которая надолго может вывести из строя без надлежащего лечения.

Симптомы бурсита

При недуге пациенты отмечают боль, которая может быть разной степени тяжести. Человек испытывает незначительный дискомфорт, сильную нестерпимую боль, возникающую при нагрузке и затрудняющую любое движение. В области воспаления образуется отек, который имеет четкие границы. В результате заболевания и в случае нагноения на участке кожа становится красного цвета.

При обычном течении болезни пациент испытывает определенный дискомфорт, при этом может слегка повыситься температура тела до 37,5 градусов. При сильном воспалении, из-за нагноения, возможно повышение температуры, лихорадка. Для того чтобы правильно лечить заболевание, важно определить, к какому типу оно принадлежит. Лечение острого, хронического и гнойного бурсита отличается. Для правильного выбора терапии следует определить вид патологии.

При остром течении недуга боль незначительная, слегка видна припухлость и покраснение кожи. Происходит повышение температуры до 38 градусов. После правильного лечения острый бурсит полностью излечивается. Если отсутствует терапия, недуг приобретает хроническую форму. При гнойном бурсите боль ярко выражена, заметно сильное покраснение кожи и припухлость в области сустава. Температура тела очень высокая, выше 39 градусов. Острый бурсит может способствовать развитию флегмоны, остеомиелита. При хронической форме недуга пациент чувствует незначительную боль, четко ограниченную опухоль в области сустава. Покраснения кожи и повышения температуры не наблюдается, подвижность не ограничена. Формируется опухолевидное образование, которое не затрудняет движение.

Можно ли париться в бане при бурсите?

Любители бани рекомендуют посетить заведение для снятия симптомов бурсита. Однако есть и противопоказания, поэтому следует получить консультации врача. Банные процедуры обладают следующими положительными воздействиями:

• происходит активизация процессов метаболизма;
• начинает ускоряться приток крови, кислорода и полезных веществ во все органы;
• повышается тонус организма;
• улучшается общее состояние.

Вернуться к оглавлению

Как правильно париться?

Вопрос о посещении бани поможет решить врач. При назначении такого лечения специалист должен учитывать, заболевания, которыми ранее болел пациент. Парился ли он до этого и насколько часто. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, его реакции на перегрев. Начинать курс нужно в щадящем режиме. После парилки не следует сразу окунаться в холодную воду, лучше принять теплый душ. Такие банные процедуры хорошо помогают в период ремиссии, восстановления после острых процессов.

При любом воспалении в организме, не рекомендуется париться в бане, возникает вероятность обострения недуга

Время нахождения в парилке не должно превышать 10 минут. При этом учитывают заболевания, которыми болеют пациенты, их возраст. После парилки необходимо отдохнуть в течение 20 минут. Хороший эффект для больных суставов дает массаж и самомассаж. После бани рекомендуется нанести мазь и выпить ароматный травяной чай, стакан теплой воды с долькой лимона. В сауне можно использовать ароматические масла и мед.

Однако при воздействии высокой температуры, заболевания могут обостряться. Больные ощущают облегчение, но только временное. Такие процедуры могут привести к значительному ухудшению самочувствия. Прежде чем пойти в баню следует посетить врача. При некоторых заболеваниях принимать процедуры запрещено, так как могут усилить воспалительный процесс, повысить давление, привести к осложнениям.

Издавна русский народ считал, что пар и веник способны вылечить любую болезнь. Стоило хвори появиться в доме, как медленно топили баньку и вели туда немощного.

Водные процедуры в сочетании с использованием лекарственных трав помогали победить простуду, избавляли от нервных перегрузок, омолаживали кожу.

Появилось множество поговорок, метко составленных народом. Старые люди утверждали, что русская кость тепло любит.

С помощью горячего воздуха и воды избавлялись от патологий опорно-двигательного аппарата.

А можно ли при бурсите ходить в баню, спрашивают современные пациенты, придя к врачу на прием.

Все рекомендации собраны в статье, которая адресована тем, у кого обнаружены проблемы с суставами.

Симптоматика бурсита

При воспалении околосуставной сумки развивается бурсит. Он поражает тазобедренные и локтевые суставы, локализуется в области плеча, пальца и даже пятки.

Однако симптомы заболевания на начальной стадии довольно схожие:

• болевые ощущения в области воспаленной бурсы;
• отечность тканей;
• покраснение кожных покровов;
• частичная обездвиженность конечности.

При инфекционном бурсите может повышаться температура выше 39º. Больные испытывают дискомфорт, общую слабость.

При переходе заболевания в хроническую форму рецидивы наступают часто, но симптоматика слабо выражена.

Чтобы определить, можно при бурсите ходить в баню, необходимо точно установить диагноз.

Консультация специалиста, занимающегося лечением, поможет избежать нежелательных осложнений, которые нередко появляются при неправильном использовании тепловых процедур.

Бурсит и баня – понятия совместимые, однако к их объединению необходимо подходить осторожно, учитывая советы профессионалов.

Под воздействием тепла и горячей воды, припарок состояние больного, имеющего проблемы с опорно-двигательным аппаратом, улучается. Происходят заметные изменения:

1. активизируются метаболические процессы;
2. повышается тонус;
3. кровь быстрее разносит по организму полезные вещества и кислород;
4. общее состояние становится бодрым.

Однако стоит учитывать, что баня при бурсите локтевого сустава рекомендована лишь в случаях, когда отсутствует обострение. Пока заболевание находится в острой форме о парилке думать не стоит.

Лучше заняться медикаментозным или домашним лечением, которое будут направлено на устранение симптомов доступными методами. Подойдут тугие повязки, компрессы.

Баня при бурсите коленного сустава, локтя или большого пальца на начальном уровне и в стадии ремиссии заболевания рекомендуется лишь тем, кто посещал парную до появления заболевания.

Если больной никогда не был в сауне, не переносит горячего воздуха, не стоит прибегать к крайностям. Ослабленный организм будет негативно реагировать на банные процедуры. Вместо ожидаемого выздоровления нередко происходят обострения.

Не рекомендуется парение локтевого сустава, колена, плеча, если у больного имеется ряд других патологий, при которых тепло противопоказано.

Столкнувшись с воспалением синовиальной сумки, обязательно необходимо посетить доктора, чтобы узнать, можно при бурсите ходить в баню, имея другие заболевания:

• гипертония;
• обострение язвы;
• туберкулез;
• онкология;
• проблемы с почками, камни в мочеточниках;
• цирроз;
• диарея;
• гепатит и другие.

Категорически запрещено посещать баню при бурсите, если у женщины начались месячные. Не подойдет процедура для тех, кто чувствует слабость, устал от физической работы.

Противопоказана баня при бурсите коленного, локтевого, плечевого сустава в послеоперационный период. Прогревание запрещено до полного восстановления организма.

Чтобы в бане вылечить бурсит, следует придерживаться правил парения и приема тепловых процедур.

Они довольно простые, но гарантируют быстрое восстановление и отсутствие рецидивов.

Даже если париться в сауне ранее доводилось еженедельно, стоит в период болезни проявить осторожность. Наиболее приемлемым окажется щадящий режим.

На посещение парилки будет достаточно 7-10 минут. Выше первой полки с бурситом подниматься не стоит.

Учитывается самочувствие больного, его возраст. Если жар становится ощутимым, лучше покинуть помещение раньше намеченного времени.

Важно правильно выбрать веник для парения тела. Полезными свойствами обладает береза, хотя для суставов будет неплохо пропарить тело эвкалиптом или крапивой.

С использованием веника можно выполнить массаж. Удары и похлопывания не должны быть сильными.

Отдых после парения должен проходить в комфортной обстановке. Нельзя при бурсите сразу с парной окунаться в прохладный бассейн или становиться под холодный душ.

Организм должен остывать постепенно: переохлаждение при воспалении суставов нежелательно.

После парения желательно выпить чашку теплого чая. Лучше заваривать травки, рекомендованные к использованию при лечении бурсита. Подойдет напиток, приготовленный из цветков липы, зверобоя.

После сауны при бурсите обычно уходит боль, расслабляются мышцы, восстанавливается подвижность суставов.

Однако банные процедуры могут и навредить, поэтому только врач дает разрешение на посещение парной и точно определяет продолжительность процедуры.

В противном случае горячий пар, целебный веник лишь усугубят ситуацию и ухудшат состояние даже в состоянии ремиссии.

Советы артрозникам

Количество тепла, которое передается суставам, зависит от положения человека. Жар повышается от пола к потолку. Там образуется защитная воздушная оболочка. Для лечения большое значение имеют вес человека, кровоснабжение суставов, уровень их деформации и т.д.

Лечит суставы не обжигающий жар, а мягкое тепло, которое постепенно прогревает больные кости и хрящи. Иногда могут быть рекомендованы контрастные температуры (парилка-обливание холодной водой). За счет этого усиливаются и ускоряются обменные процессы в организме, восстанавливается вегетативная система. Повышается уровень гормонов роста, гистамина.

Баня полезна на любой стадии подагры, при остеохондрозе коленных и тазобедренных суставов. Тепло помогает устранить усталость мышц, повышается их тонус. Связки и суставы становятся более гибкими и подвижными.

Эвкалипотовый веник усилит лечебный эффект

От бани организм получает большую пользу. Повышается микроциркуляция крови, это способствует быстрому доставлению питательных веществ, витаминов и минералов к пораженным суставам. Для усиления эффекта используются хвойные и эвкалиптовые веники.

Одновременно жар тонизирует мышцы, в результате чего они принимают большую часть нагрузки на себя, а суставы начинают работать в щадящем режиме. Больные кости, хрящи и ткани быстро избавляются от продуктов распада, токсинов и накопленных мочекислых солей.

При прогревании связок они становятся более эластичными, к поврежденным суставным поверхностям возвращается подвижность, так как они быстро насыщаются кислородом и получают с усилившимся кровотоком все необходимое питание.

Посещение парной рекомендовано при ревматизме, кроме периода обострения заболевания. Однако нужно учитывать, что при заболевании показано лишь аккуратное глубинное прогревание тканей. Это достигается за счет небольшого количества пара и несильного тепла. Температура в бане должна быть не выше 70 градусов. Это касается и парилки.

Баня рекомендована и при остеопорозе. Тепло и пар, содержащий целебные травы, выступают мощными стимуляторами, заставляя организм ускорять обменные процессы. Увеличивается микроциркуляция крови, что способствует восстановлению суставов. Одновременно выводятся излишки мочевой кислоты.

Нельзя посещать баню во время обострений суставных заболеваний и при прогрессировании воспалительных процессов. Например, при артрите и ревматоидном артрите противопоказано посещать баню и париться, если человек дополнительно страдает от:

• гипертонии;
• заболеваний почек;
• эпилепсии;
• инфекционных заболеваний;
• склероза.

При наличии этих заболеваний усиление кровотока может спровоцировать тяжелое осложнение, повышение артериального давления, усиление воспалительного процесса. При ревматизме запрещены контрастные процедуры (обливание ледяной водой, купание в пруду после парилки). Это может вызвать обострение заболевания и ухудшение состояния больного.

Даже самые щадящие сеансы парилки противопоказаны при ряде других заболеваний. Например, при нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Микроциркуляция крови резко возрастает и это значительно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Запрещается посещение бань и парилок при наличии любых онкологических и кожных заболеваний, сахарного диабета, нарушений в работе ЦНС. Усиление кровотока негативно отразится на здоровье.

При артрозе баня помогают снять болезненную симптоматику и быстрее избавиться от заболевания. Лучше всего дать теплу воздействовать на организм, когда тело находится в положении лежа. При артрозах полезно париться с веником.

Нужно строго следить за температурой

Можно просто лежать и прикладывать поочередно горячий и смоченный в холодной воде веники. Это усилит лечебный эффект. На горячие камни можно капнуть немного масла лаванды, оно хорошо снимает мышечные спазмы.

В баню необходимо идти предварительно вымывшись в теплой воде. Для исключения перегрева запрещен контрастный душ. Находиться в парной нужно не больше 10 минут. Однако время рассчитывается индивидуально в зависимости от степени развития заболевания и возраста человека.

Охлаждение должно быть кратковременным – 3-12 минут. После следует отдых на 20 мин. При артрозе заканчивать банную процедуру желательно массажем. Его можно делать с медом, который втирается в больной сустав, пока не побелеет. Это означает, что продукт пчеловодства отдал все свои питательные вещества.

После бани необходимо закрепить согревающий эффект. Больные суставы оборачиваются шерстяным шарфом или платком, затем нужно выпить теплый чай из смеси девясила, брусничника, хвоща. После бани на больные колени, локти, плечи можно нанести лечебную мазь, за счет чего целебный эффект значительно усилится.

Если человек страдает заболеваниями суставов, то иногда он сомневается, можно ли ходить в баню без негативных последствий для здоровья. На самом деле, прогревание больных мест необычайно полезно и пойдет только во благо.

Баня, согревающие растирания, лечебные горячие ванны усиливают циркуляцию крови в сосудах и мелких капиллярах. При увеличении кровотока поверхность больного сустава, его хрящевая ткань получают необходимое количество питательных веществ, кислорода.

Благодаря теплу суставы насыщаются витаминами и минералами в полном объеме, ведь они доходят до пораженного места быстро и без препятствий.

Помимо этого, жар, который образуется в бане, отлично тонизирует мышцы. Это необычайно полезно при любом артрозе:

1. гонартроз;
2. коксартроз;
3. остеоартроз;
4. спондилоартроз.

Процедура позволяет оздоровить мышечный корсет. Он сможет брать на себя любые нагрузки, забирая их от больных суставов, требующих щадящего режима.

После прогревания удается добиться улучшения структуры связок: они становятся подвижными, гибкими. Особенно благодатно тепло принимает гиалиновый хрящ.

Медики рекомендуют при артрозе оздоровляться лежа. Веник лучше выбирать эвкалиптовый, хвойный.

Да, баня – это удивительное средство для избавления от артроза. Она помогает снять последствия перенапряжения, боли в суставах и связках. Даже тяжелые формы артроза сдаются, если пациент систематически посещает парную.

Можно ли ходить в баню и как часто ответит только врач, ведь нюансов такого лечения существует немало.

Так, подобные процедуры нанесут непоправимый вред здоровью, если имеют место:

• острая стадия ревматизма;
• острый спондилит;
• проводится курс терапии кортикостероидами;
• другие заболевания, протекающие в острой форме.

Поэтому для полной уверенности в том, можно ли идти в баню, следует учесть все названные факторы.

Если нет никаких противопоказаний, то баня и сауна при артрозе станут просто идеальным методом оздоровления. Такое приятное для тела лечение не дает побочных реакций и позволит избавиться от проблемы без труда.

Пораженные заболеванием суставы начнут активно отдавать продукты распада, скопленные мочекислые соли. Даже если у человека есть растяжения, вывихи и ушибы, сауна также сможет помочь быстрее их устранить.

Перед баней необходимо тщательно вымыться теплой водой. Контрастный душ запрещен. Это необходимо для улучшения потоотделения, терморегуляции, предупреждения перегрева. Находиться в горячем помещении нужно не более 10 минут. Время пребывания напрямую зависит от возраста пациента и тяжести артроза.

Охлаждение также предусмотрено кратковременное – от 3 до 12 минут. После чего обязательно отдыхают 15-20 минут. Однако преимущественное большинство больных артрозами должны заканчивать поседение бани не охлаждением, а самомассажем. Получить максимум пользы от похода в баню при артрозе можно, если сделать массаж:

1. кистей рук;
2. стоп;
3. голеней;
4. позвоночника;
5. шеи.

Процедуру можно делать самостоятельно, ориентируясь на свое самочувствие и ощущения.

Массаж при артрозе может быть медовым. Так как баня и сауна способствуют расширению пор, полезные вещества, имеющиеся в меду, без препятствий проникнут сквозь кожный покров, насытят хрящи и суставы.

Результативность процедуры повысится, если дополнительно применить натуральные ароматические масла. При артрозе это: иланг-иланг, герань, эвкалипт, гвоздика, можжевельник, розмарин, грейпфрут.

Для усиления лечебного воздействия хорошо будет поливать раскаленные камни ароматными настоями на основе целебных трав и других растений. К примеру, берут в равном количестве листы черной смородины, брусники, плоды шиповника, запаривают в небольшом количестве кипятка.

Еще один способ приготовления отвара для поливания каменки. Берут в равной пропорции:

• ягоды барбариса;
• багульник;
• корень шиповника;
• листья крапивы;
• почки сосны.

Сырье следует тщательно измельчить, перемешать. Две столовые ложки смеси заливают кипящей водой, оставляют томиться на водяной бане не менее 30 минут. Готовый целебный отвар переливают в емкость с крышкой, оборачивают одеялом и выдерживают в нем 1 час. Перед парилкой средство процеживают через мелкое ситечко и поливают этим отваром камни.

Можно взять равные части череды, вероники, корня пырея, лопуха, листа лесной земляники, фиалки трехцветной. Залить подготовленную смесь кипятком в расчете 1 столовая ложка сырья на 1 стакан жидкости. Настаивать средство 45 минут, процедить и разбавить 3 литрами воды.

Почему немеет левая нога и левая рука?

Онемение конечностей — достаточно показательный симптом множества болезней. Если немеет левая нога и левая рука, правые конечности или каждая из них отдельно, это обычно указывает на защемление нерва, его воспаление или повреждение.

Также такие признаки свидетельствуют о развитии более опасных и серьезных заболеваний, которые касаются различных органов и систем организма. Если немеют ноги и руки, это часто указывает на инсульт, ишемическую атаку, наличие опухоли и другие болезни.

Как быть людям с артритом?

Артрит – это воспалительный процесс в суставах и если нет обострения, то баня будет способствовать снятию воспаления и полному выздоровлению. Рекомендуется находиться в парилке не более 10 минут при температуре не превышающей 70 градусов.

Если даже такая температура противопоказана, то можно воспользоваться компрессами. К больному суставу прикладывается смоченный в горячей воде веник. Лучше, если он будет из можжевельника, сосны или эвкалипта, которые обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное и обезболивающее действие.

Можно прогреть паром махровое полотенце и прикладывать его на больное место на 20 минут. Для усиления лечебного эффекта после двух раз коротких посещений парилки на пораженное место накладывается глина, ее нужно подержать 40 минут. Глиной можно и просто растирать больные суставы.

Во время банных процедур нужно периодически пить теплую воду с лимоном, также полезно при нахождении в парилке легко массировать больные суставы. Для улучшения эффекта используют эфирные масла или мед. Для улучшения кровообращения кожу необходимо слегка пощипывать.

Если температура в парилке сильно снижена – в ней можно находиться больше 10 минут. После выхода из бани суставы нужно смазать выписанной врачом мазью и утеплить шерстяным платком или шарфом. Переохлаждение или резкая смена температуры недопустимы.

При некоторых стадиях артрита (и в стадии обострения) баня вовсе запрещена. Нельзя посещать баню при остром спондилите, прогрессирующем воспалении и некоторых иных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

При артрозах, артритах и многих других заболеваниях суставов баня полезна, она способствует уменьшению воспаления, восстановлению хрящей, костей и мягких тканей. Мышцы, становясь более крепкими, забирают на себя больше нагрузки, в результате суставы работают в щадящем режиме, что помогает им быстро восстановиться. Для усиления эффекта можно использовать травы и продукты пчеловодства.

Однако при прогрессирующем воспалительном процессе посещение сауны может привести только к усилению заболевания, также следует обратить внимание на противопоказания.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Остеохондроз шейного отдела – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Защемление корешков спинномозговых нервов, выходящих из позвоночного канала, является причиной ярко выраженного болевого синдрома. Сдавливание нервов и позвоночных артерий приводит к отечности тканей. Отечность вызывает мышечный спазм, и боль усиливается.

Остеохондроз стоит во главе списка распространенных заболеваний. Поэтому вовсе не удивительно, что у людей возникают вопросы, как лечить остеохондроз и можно ли греть шейный остеохондроз.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Общий принцип лечения заболевания сводится к устранению боли, после чего снимается отек тканей. Последним этапом станет восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса для предотвращения дальнейшего смещения позвонков.

Из медикаментозных средств применяются:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (могут быть в форме мазей, гелей, гелей или уколов) для обезболивания.
• Гормоны (в таблетках или уколах) при корешковом синдроме.
• Анестетики (уколы) для нейромышечных блокад.
• Местнораздражающие средства (мази, натирания) для активизации кровообращения и стимуляции обменных процессов.
• Витамины В6, В12, А, С для укрепления стенок сосудов.
• Хондропротекторы. Препятствуют разрушению хряща.

Усилить и закрепить действие лекарственных средств поможет лечебная физкультура, сеансы массажа, методы физиотерапии и прогревание.

Невозможно предугадать все последствия этой процедуры. Тепло благотворно воздействует на организм, усиливая интенсивность кровоснабжения. Если стоит вопрос: можно ли греть спину при остеохондрозе, ответ будет положительным. А вот прогревать шейный отдел нельзя.

Специалисты предупреждают: если прогревать слишком интенсивно, тепло приведет к расширению сосудов и отек тканей усилится.

Воздействие теплом на пораженный участок осуществляется несколькими способами. Рассмотрим их подробнее:

• Источником сухого тепла может стать холщовый мешочек с нагретой солью или речным песком. Иногда больные прикладывают его к спине, чтобы купировать боль. Для шейного отдела это недопустимая процедура. Можно лишь оградить шею от переохлаждения, обернув вокруг неё шерстяной платок или шарф.
• Баня и сауна дают влажное тепло. Применять такой метод лечения стоит для любого вида остеохондроза, в том числе и для шейного. Врачи вообще рекомендуют посещать парилку практически при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Болезненные ощущения поначалу могут стихнуть, а через некоторое время возобновятся с новой силой.

Можно ли греть шею, если шейный остеохондроз? Ответ врачей на этот вопрос будет однозначный – шейный остеохондроз не является противопоказанием для похода в бане. Правда, в таких ситуациях необходимо соблюдать некоторые тонкости. Прямым теплом на шею воздействовать нельзя, а пар как нельзя лучше подходит для процедуры.

Если перед походом в баню посоветоваться с врачом, он подскажет, как правильно достичь желаемого эффекта и не навредить себе еще больше. Соблюдение простых правил поможет избежать усугубления ситуации и приведет к:

• Открытию пор и выводу шлаков из организма.
• Усилению микроциркуляции застоявшейся в пораженной области крови.
• Удалению мертвых клеток.
• Обогащению клеток дополнительными питательными элементами из распаренного веника лекарственных растений
• Расслаблению напряженных мышц.

Париться в бане нужно очень осторожно. После процедуры следует остыть в теплом помещении. Ни в коем случае нельзя выбегать на улицу сразу, чтобы не допустить переохлаждения.

Не допускается посещение парилки при острой стадии заболевания.

Еще один возможный способ воздействия – разогревающий массаж. Благодаря ему укрепляются мышцы и снимается напряжение в области очага патологического процесса.

Опытный специалист знает, каким образом можно снять спазмы и усилить микроциркуляцию крови в области шеи. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно делать самомассаж, используя приемы:

• Поглаживания (мягкими движениями, без надавливания).
• Разминания (более глубокие воздействия способом захвата кожной складки и ее сдавливания).
• Вибрации (похлопывания, потряхивания).

Самостоятельно проводимые процедуры нужно завершать поглаживанием. Вибрационные движения допустимо проводить массажёром.

Другой вид массажа – точечный – проводится только специально обученным врачом. Его можно применять во время обострения. Положительным эффектом является нормализация давления и снятие головных болей. После процедуры рекомендуется некоторое время полежать, так как иногда начинает кружиться голова.

Мануальный разогревающий – это разрешенный массаж в случае хронических болей. Он способен поправить осанку и увеличить амплитуду поворота головы до первоначального состояния. Этапы процедуры:

• Расслабление мышц (разогрев и снятие напряжения).
• Вытяжение (восстановление работоспособности суставов).
• Манипуляция (толчок с хрустом по направлению зоны патологии).

Если у специалиста недостаточно опыта, он может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому к выбору мануального терапевта нужно отнестись ответственно.

Эффект от массажа будет больше, если вы будете также заниматься лечебной физкультурой, ходить на физиопроцедуры.

Model.

Разогревающим и лечебным эффектом без побочных эффектов обладают компрессы и народные средства. В их приготовлении лучше использовать натуральные ингредиенты:

• Уксусную кислоту.
• Лекарственные растения.
• Творог.
• Овсяную муку.
• Мед.

Рецепт № 1. Столовую ложку листьев лопуха залить 200 мл кипятка, дать настояться, процедить. Марлю, смоченную в отваре, прикладывать к шее. Сверху наложить целлофан и обернуть шарфом. Через четверть часа компресс снять, шею снова укутать.

Рецепт № 2. Взять в соотношении 1:1:1 побеги зверобоя, корни одуванчика и лопуха. Добавить к 200 мл кипятка 1 ст. л. сбора, довести до кипения, дать остыть, процедить. Смочить марлю в теплом составе, наложить на зону воспаления, обернуть шею шарфом. Снять через четверть часа, снова обернуть шею шарфом.

Рецепт № 4. В старину боли в шее лечили теплыми лепешками из овсяной муки и воды. Для снятия болей утром и вечером их нужно прикладывать к пораженному месту.

Рецепт № 3. Залить ягоды красной бузины спиртом в соотношении 1:4 и настаивать в темном месте 7 дней. После чего развести одну часть настойки тремя частями теплого кипятка и прикладывать в виде компресса. Неразведенную настойку можно использовать в качестве средства для натирания.

Кроме того, натирать можно спиртовыми настойками:

• Листьев березы.
• Сосновой хвои.
• Аптечной ромашки.

Компрессы и натирания снимают напряжение мышц и устраняют спазмы. О возможности применения такого способа лечения обязательно необходимо посоветоваться с врачом.

Контрастный душ – еще один метод прогревания и охлаждения при шейном остеохондрозе. Симптомы заболевания станут незначительными, когда сосуды расширятся, а мышцы расслабятся. Параллельно можно натираться разогревающими мазями (Никофлекс) и проходить физиотерапевтическое лечение.

Из процедур физиотерапии для шейного остеохондроза подходят:

• УФ-облучение. Синтез витамина D поможет организму лучше усваивать кальций.
• Вибрационное воздействие ленточными массажерами.
• Лазерная терапия стимулирует биоэлектрические процессы.
• Электротерапия прогревает электрическим током.
• Детензор-терапия мягко вытягивает позвоночник, устраняя боль и головокружения.

Здесь главное не перестараться. Важно придерживаться назначенных врачом дозировки и количества процедур.

Не все методы прогревания абсолютно безопасны. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать.

При шейном остеохондрозе париться в бане можно, но греть остеохондроз в некоторых случаях не рекомендуется. Так, запрещено посещать баню:

• Когда наступает обострение.
• В случае рефлекторного спазма сосудов.
• С повышенным или пониженным давлением.
• С повышенной температурой.
• При наличии сопутствующих заболеваний сердца, почек и нервной системы.
• При анемии.

Также нельзя позволять себе ходить в баню после плотного обеда или голодным. Перед началом сеанса нужно перекусить фруктами или салатом.

Массаж – это один из самых безобидных и действенных методов лечения. Однако сеансы массажа не рекомендуются людям с заболеваниями:

• Дыхательных путей.
• Желудка и кишечника.
• Кровеносной системы.

Во время и после лечения надо прислушиваться к своему организму. Если становится хуже, сеансы прекращаются.

Во время применения компрессов надо осторожнее подбирать используемые ингредиенты и придерживаться указанного периода воздействия. Некоторые вещества способны вызвать ожог кожи или аллергию.

Определенные виды физиотерапии противопоказаны при наличии онкологических заболеваний (УФ-облучение, вибрация). Другие нельзя применять в случае присутствия заболеваний психики (вибрация, нейростимуляция).

Лечащий врач на консультации более подробно расскажет о допустимых методах прогревания в вашем случае. И только он решает, разрешать вам посещение бани или нет.