Можно ли носить ортопедические стельки если нет плоскостопия

Когда у вас плоскостопие, стоять в течение длительных периодов времени или делать какие-либо подобные физические упражнения может оказаться очень болезненным. Поиск и ношение правильных вставок или стелек является одним из вариантов, чтобы помочь облегчить дискомфорт. Хотя ортопедические стельки не лечат плоскостопие, они, безусловно, один из лучших способов сделать это состояние более переносимым. В этой статье рассмотрим помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии.

Помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии

Но для людей с плоскостопием главной целью ортопедии является обеспечение оптимального выравнивания ног для предотвращения травм или будущих проблем, связанных с вашими лодыжками или коленями.

Кроме того, в некоторых исследованиях было установлено, что ношение ортопедии может помочь улучшить общее состояние мышц и суставов человека.

Независимо от того, были ли у вас плоские ноги в детстве или развивалось во взрослом возрасте, ортопедические стельки могут предоставить вам поддержку дуги, необходимую для облегчения боли и уменьшения связанных симптомов. Чтобы понять, почему, давайте рассмотрим различные типы плоскостопия:

Гибкое плоскостопие.

Нога сохраняет небольшую дугу, которая появляется, только если человек сгибает свою ногу. Не вызывает боли или дискомфорта.

Болезненное твердое плоскостопие.

Физические аномалии, которые не позволяют человеку сгибать ногу. Причины боль и скованность.

Спазматическое плоскостопие.

Условие, при котором стопа выталкивается наружу спазмами малоберцовой мышцы. Чрезвычайно болезненно и неудобно.

Так как мы пытаемся ближе познакомиться с плоскостопием, здесь приведены общие причины того, почему взрослые развивают плоскостопие и другие, более серьезные вещи, которые могут произойти, если вы не сделаете что-нибудь для предотвращения этих проблем.

Причины плоскостопия у взрослых:

Увеличение веса.
Слабые дуги.
Старость.
Артрит.
Диабет.
Разорванные сухожилия.
Повреждение нижней конечности.
Побочное действие нервной системы, мышечных заболеваний.

Серьезные побочные эффекты плоских стоп:

Боли в ногах или нижней части спины.
Боль в колене.
Развитие натоптышей и мозолей.
Бурсит.
Неврома.
Тендинит ахиллова сухожилия.
Подошвенный фасциит.

Теперь, когда вы понимаете различные типы плоскостопия, давайте более подробно рассмотрим различные типы ортопедических стелек. Вы также должны принять во внимание, что существует много видов ортопедических средств: ортезы, вставки, стельки, вкладыши, подушечки для ног и многое другое! Некоторые ортопедические изделия выглядят как носки, подтяжки или сапоги, но для этой статьи мы сосредоточимся на типе стелек.

Ортопедические изделия бывают разных размеров, цветов и марок. Толщина варьируется, и используемые материалы зависят от производителя. У них есть дуга и каблук, предназначенные для поглощения воздействия каждого шага, который вы делаете.

Нужны ли вам действительно ортопедические стельки? Задайте себе несколько вопросов:

Ваше плоскостопие вызывает дискомфорт?
У вас болезненное жесткое плоскостопие или спазматическое плоскостопие?
Вы занимаетесь физическими упражнениями, такими как бег?
Ваш врач — ортопед рекомендовал стельки?
Есть ли у вас риск развития или ухудшения вашего плоскостопия?

Помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии? Исследование показало, что индивидуальные и изготовленные на заказ ортопедические средства обеспечивают лучший комфорт людям с плоскостопием и хроническим подошвенным фасциитом.

Большинство врачей порекомендуют вам ортопедическую стельку, изготовленную по индивидуальному заказу. Это оставит дыру в вашем кошельке в диапазоне от 5000 до 20000 рублей. С другой стороны, готовые стельки могут стоить дешевле от 2000 рублей. Неплохо, правда? Но соблюдайте осторожность. Еще важно выбрать высококачественную стельку. Как и все, что вы покупаете, не жертвуйте качеством за цену.

Чтобы помочь вам найти лучшие вставки, вы должны заручиться помощью своего врача. Принимая во внимание ваш образ жизни и физическую активность, спросите, какие материалы и бренд будут лучше для вас, а также как часто их следует носить, и помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии предотвратить травмы.

В дополнение к вашим стелькам, вот несколько советов, которые, как полагают, могут помочь в облегчении боли с плоскостопием:

Постарайтесь как можно больше отдохнуть, особенно когда вы чувствуете боль, начинающуюся в ваших ногах.
Сделайте несколько простых упражнений для укрепления стоп.
Носите хорошую пару обуви для вашего плоскостопия с надлежащим уровнем поддержки арки.
Если это возможно, похудеть, чтобы уменьшить давление на ваши шаги.

Независимо от вашей высоты свода, стельки, значительно увеличат комфорт, поддерживая кости вашей стопы для эффективного шага. Сделайте себе одолжение и посмотрите, что может сделать арочная поддержка для улучшения вашего внешнего вида, походки и вашего дня.

Важно выбрать стельку, которая не является слишком жесткой и не слишком гибкой. Стелька, которая является слишком твердой, обеспечивает небольшую амортизацию во время активности. Когда к этому типу устройства прилагается сила, материал или конструкция стельки не сжимаются надлежащим образом, и стресс, создаваемый вашей ногой, при ударе о землю, передается обратно в суставы вашего тела. Это часто может привести к дискомфорту в спине, колене и лодыжке.

По этой причине важно убедится, что любая стелька, которую вы покупаете, соответствует вашей ноге и дуге соответствующим образом, независимо от предлагаемой калибровки изготовителей. Независимо от стельки, которую вы в конечном счете выбираете, важно проверять эти типы устройств в течение длительного периода времени. Ваша нога не может быть приучена к уровню поддержки, которую предлагает новая стелька, и может потребоваться некоторое время, чтобы мышцы и связки акклиматизировались.

Что такое ортопедические стельки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Ортопедические стельки относятся изделиям, которые помещаются внутри обуви и обладают рельефом, с помощью которого поддерживают свод стопы и помогают правильному ее формированию. Такие стельки необходимо подбирать в том случае, если имеет место существенное нагрузка на опорно-двигательный аппарат ,необходимо равномерно распределить вес тела, например, для людей с избыточным весом или предотвратить развитие плоскостопия у детей и подростков.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как правило, врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки при плоскостопии. Они хорошо помогают исправить данную деформацию стопы при постоянном использовании.

Перед подбором ортопедических стелек рекомендуется обратиться к ортопеду, он подскажет как правильно носить ортопедические стельки, объяснит правила их подбора и поможет определиться с типом обуви в зависимости от заболевания стопы либо профилактических мер.

На сегодняшний день после консультации врача можно обратиться к мастеру для изготовления индивидуальных ортопедических стелек ,он также поможет выбрать ортопедическую обувь в зависимости от заболевания и цели их приобретения.

Стандартная стелька делится на несколько частей:

зона перекатов;
подъем укреплённый супинатором ;
углубление для размещения пятки;
метатарзальная подушечка;
специальный клин под пятку;
хлястик.

Главной задачей такого типа стельки является уменьшение напряжения свода стопы и равномерное распределение веса. Стоит учитывать, что если у человека развилось плоскостопие, то весь вес тела направляется на голеностопный или тазобедренный сустав, неправильно распределяется нагрузка по позвоночнику, таким образом, дефектам поддается осанка. Дополнительные функции стелек являются функция амортизатора и коррекции положения стопы.

Стельки не обязательно должны быть симметричными ,все определяется при снятии индивидуальных мерок заказчика.

Стельки делятся на несколько типов:

Они могут быть изготовлены на заказ ,либо подробные в зависимости от заболевания;
Профилактические и для исправление плоскостопия;
Детские и взрослые;
Каркасные, полустельки для обуви на каблуке, супинаторы или для открытой обуви.

Можно ли носить каблуки при плоскостопии

Если верить статистике, на одного мужчину приходится 10 женщин с плоскостопием. Помимо основных причин, приводящих к плоскостопию, нельзя не признать и тот факт, что высота каблука также влияет на развитие деформации стопы.

При ношении каблуков центр тяжести у женщины смещается вперёд, тем самым увеличивается нагрузка на голеностопный сустав, что в дальнейшем может привести к подворачиванию стопы внутрь. Поэтому идеальный размер каблука должен варьироваться от 3 до 5 сантиметров.

При развитии патологии у человека снижается самая главная функция конечностей, что приводит к смягчению ударных нагрузок в результате прыжков, бега и ходьбы. Помимо этого, нарушается равновесие, плавность походки, трудно устоять на ногах.

В большинстве случаев высокий каблук становится причиной статического плоскостопия.

Перегруз стопы. В результате перегруза стопы, а точнее её передней части, вес тела смещается к центру. Иными словами, масса тела поддерживается только пальцами ног, в результате чего и развивается плоскостопие. Наибольший риск проявления плоскостопия у подростков, которые слишком рано начинают носить каблуки.
Смещение центра тяжести. Если обратить внимание на женщину на каблуках, визуально можно обратить внимание на то, что каблук как бы откидывает тело женщины назад, благодаря которому она удерживает равновесие. Однако за счёт каблуков позвоночник может сильно прогнуться в пояснице, что вызывает неравномерную нагрузку на диски между позвонков.
Сильные боли в ногах и усталость. Болевые ощущения наступают в результате деформации стопы. Т.е. косточка у основания большого пальца начинает разрастаться наружу, тем самым вызывая сильнейшие боли при ношении каблуков. В дальнейшем разрастание кости может стать причиной плоскостопия.
Неестественная работа мышц. Ношение каблуков вызывает перенапряжение в икроножной мышце, что может привести к сокращению ахиллова сухожилия. В результате в ногах появляется отёчность, боль, возникают судороги и спазмы. Увеличенная нагрузка на коленный сустав в последующем может привести к развитию артрита.
Нарушение кровотока. В случае постоянного хождения на высоких каблуках может наблюдаться дисфункция кровообращения, в результате которой возникает отёчность, тромбофлебит и варикоз.
Образование натоптышей. Натоптыши появляются на передней части стопы из-за чрезмерной нагрузки, в результате которой нарушается кровоток, кожа становится более грубой, плотной и сухой. Такие образования достаточно легко удалить при помощи косметических процедур, но все врачи рекомендуют перейти на обувь с более плоской подошвой.
Повышенный риск травмирования. Женщины на каблуках очень часто подвергаются ушибам, переломам и вывихам.
Образование шишек. На пятке в результате ношения каблуков могут образовываться шишки. Пятка постоянно находится в тесном соприкосновении с жёсткой внутренней частью обуви, что приводит к деформации стопы и образованию шишек, удалить которые можно только хирургическим путём.
Скрытые переломы и трещины костей. Такие травмы обнаружить без медицинского вмешательства невозможно. Однако заподозрить неладное можно с возрастом, когда болевые ощущения в ногах постепенно будут увеличиваться, становясь нестерпимыми и хроническими.
Нейрома Мортона. Такое явление представляет собой разрастание нервных окончаний и гиперчувствительность в зоне пальцев стопы. Как правило, Нейрома проявляется в результате ношения тесной обуви.
Метатарзалгия. Последствие Нейромы Мортона, которое проявляется сильной больной в области передней части стопы.

У большинства женщин, которые не могут отказаться от ношения каблуков, со временем может развиться плоскостопие.

Стопа имеет два свода:

Поперечный (от мизинца до большого пальца);

Продольный (от пяточной части до большого пальца).

Постоянное ношение обуви на каблуках может спровоцировать частичное и даже полное исчезновение арки свода, в результате чего в ногах появляется усталость, отёчность, боли. Кроме этого, высота каблука вызывает сильнейшее перенапряжение в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, а это чревато не только развитием плоскостопия, но и артроза.

Помимо этого, напряжение в голеностопном суставе, вызванное ношением каблуков, приводит к сужению кровеносных сосудов, что нарушает циркуляцию кровотока. Поэтому после работы, прогулки женщина может ощущать покалывание и онемение стоп.

Из всего вышесказанного можно выделить несколько причин развития болезни:

Увеличение массы тела;
Беременность;
Тяжёлые физические нагрузки;
Тесная обувь;
Значительная высота каблука;
Длительное пребывание на ногах.

Если женщина не может отказаться от каблуков, врачи рекомендуют соблюдать несколько простых правил.

Массаж. Всем, кто любит носить высокий каблук или шпильки обязательно необходимо делать массаж стоп. Ждать, когда боль пройдет сама не стоит. Кроме этого, чем дольше вы будете тянуть с восстановительными процедурами, тем дольше будут застои, в результате которого варикоза и выпирающей косточки вам не избежать.

Массаж можно выполнять как в домашних условиях, так и в медицинских учреждениях. Суть массажа заключается в разминание стопы, проводить который можно пальцами, косточками пальцев или камешками.

Ортопедические стельки – супинаторы. Стельки-супинаторы позволят снизить напряжение в голеностопном суставе, нормализовать кровообращение, а также улучшить питание всего связочного аппарата.

Ванночки с морской солью. Снять усталость, болевые и отёчные ощущения с ног позволит ванночка с морской солью (на литр воды примерно столовая ложка соли).

Физические упражнения и гимнастика. Уделите гимнастике в день по 5-10 минут. Упражнения: движение пальцами; разгибание и сгибание стопы; ходьба на носках; катание валика; ротация голеностопного сустава. Благодаря таким несложным упражнениям, каждая женщина сможет надолго отсрочить развитие плоскостопия.

Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры являются не только отличной профилактикой плоскостопия, терапию назначают при лечении тяжёлых степеней заболевания. Физиотерапия включает в себя: УВЧ, электрофорез, фонофорез, барокамеру и другие процедуры.

Чтобы побороть плоскостопие, важно не только исполнять все рекомендации врача, но и подбирать удобную и правильную обувь. Специалисты советуют при выборе обуви ориентироваться на следующие принципы:

Обувь должна быть только из натуральной и мягкой кожи;
Приемлем каблук среднего размера;
Гибкая подошва;
Без внешних и внутренних дефектов, эстетический вид, без запаха;
При ходьбе обувь должна быть удобной, не натирать и не вызывать аллергию;
Несмотря на то, что многие специалисты в области ортопедии советуют и вовсе отказаться от высокого каблука, но не каждая из женщин готова с ними расстаться. Поэтому врачи рекомендуют:

Не выбирать туфли и сапоги с узким и тесным носком;

Между носком и пальцем расстояние должны быть не менее 1 сантиметра;

При выборе не отказываться от шнурков, поскольку они помогают регулировать подъём.

По мнению врачей, наибольший результат даёт специальная ортопедическая обувь, которая воздействует на голеностопный сустав сразу по нескольким направлениям. В большинстве случаях, ортопедическая обувь назначается при выявлении первой степени плоскостопия.

В случае если стопа имеет плоско-вальгусную форму, ортопедическая обувь должна иметь высокий и жёсткий задник. Чтобы лечение быстро дало положительный результат, лучше всего носить обувь, сделанную на заказ по гипсовому отпечатку стопы.

Что такое плоскостопие и какие его разновидности?

Плоскостопие – это процесс деформации стопы, из-за которого ее своды становятся ниже, нога утрачивает былые амортизирующие свойства.

Нагрузка, ранее приходившаяся на ступни, падает на колени, тазовую область, что провоцирует сбои в их нормальном функционировании. По данным статистики, патология диагностируется у 45% жителей земного шара, чаще встречается у женщин.

Деформация стопы проявляет себя следующими характерными симптомами:

В зависимости от особенностей деформации стопы выделяется три типа плоскостопия:

Означает снижение продольного свода стопы. Влечет удлинение ступни, развитие косолапости, из-за которой вся обувь изнашивается одинаково: по внутренней части.

Это опущение поперечного свода ступни, наиболее распространенная форма патологии. Стопа делается шире, короче, большой палец отклоняется кнаружи.

Комбинированное

Объединение продольной и поперечной форм, встречает реже всего. Сочетает характерные симптомы обеих форм.

По причинам возникновения деформации стопы делятся на врожденные и приобретенные. Первые связаны с пороками внутриутробного развития и требуют лечения с первых дней жизни ребенка. Вторые возникают в более сознательном возрасте под действием внутренних и внешних факторов.

Врачи неоднократно отвечали на вопрос можно ли носить ортопедические стельки ,если нет плоскостопия. Основная задача ортопедических стелек предупредить усугубление плоскостопия.Носить их при нормальном подъёме и отсутствии заболевания рекомендуется не на постоянной основе. Перед тем как подобрать стельки, вы должны понимать зачем нужны ортопедические стельки. Основная их функция – это фиксация свода стопы и лечение начавшегося плоскостопия, а также борьба с болью в ногах.

Если вы постоянно ходите в обуви на каблуках, либо у вас имеется заболевание ступней, правильно подобранные ортопедические стельки дадут возможность снять усталость в ногах и предотвратить появление болевых ощущений, особенно при постоянном использовании обуви на каблуках. Маленькому ребенку, детям подросткового возраста рекомендуется подбирать ортопедические стельки для правильного формирования свода стопы и предупреждения развития плоскостопия.

Присмотреть стельки в повседневной носке необходимо взрослому, если основная стелька обуви является очень жесткой, либо в ней не предусмотрен супинатор, который по своей функциональности немного схож с ортопедическими стельками.

Что такое ортопедические стельки

Стандартная стелька делится на несколько частей:

зона перекатов;
подъем укреплённый супинатором ;
углубление для размещения пятки;
метатарзальная подушечка;
специальный клин под пятку;
хлястик.

Стельки делятся на несколько типов:

Они могут быть изготовлены на заказ ,либо подробные в зависимости от заболевания;
Профилактические и для исправление плоскостопия;
Детские и взрослые;
Каркасные, полустельки для обуви на каблуке, супинаторы или для открытой обуви.

Помогают ли ортопедические стельки

Врачи однозначно отвечают, что в ортопедические стельки при плоскостопии помогают не только для устранения этого заболевания, но и помогают бороться в случаях деформации стопы и деформациях пальцев. Если женщина не может отказаться от высокого каблука,то ортопедические стельки незаменимы чтобы необходимо уменьшить нагрузки на ноги .При постоянной ходьбе, либо избыточном весе ношение стелек с профилактической целью помогает надолго отсрочить плоскостопие.

Правильно подобранные стельки помогают полностью устранить боль в ногах при шпорах на пятках.

Стоит помнить, что с плоскостопием эффективно бороться только в тот период пока не закончилось формирование стопы, таким образом, специальные стельки для борьбы с плоскостопием приобретают для детей и подростков. Такие стельки нужны изготавливаются индивидуально в зависимости от особенностей развития стопы и участков, которые необходимо корректировать. Если процесс роста у подростка происходит очень быстро, стопы не всегда могут адаптироваться к быстрорастущему организму, поэтому правильно подобранные стельки позволяют не только скорректировать подъем, но не дают стопе деформироваться при стремительно увеличивающимся в весе.

Регулярное ношение индивидуально подобранных стелек позволяет предупредить такие заболевания:

Искривление позвоночника при неправильно распределенной нагрузке, нарушение осанки;
Развитие межпозвоночной грыжи и остеохондроза;
Развитие артроза.

Взрослым рекомендуется подбирать стельки в том случае, если у них имеются такие заболевания:

Ревматические заболевания;
Плоскостопие ;
Деформациях пальцев;
Перекос тазовых костей;
Косолапость;
Развитие сколиоза;
Наличие варикоза;
Развитие диабета 1 степени;
Фасциит подошвы;
Наличие травмы позвоночника или ног;
При беременности.

Что собой представляют стельки для лечения плоскостопия

Стельки для лечения плоскостопия разрабатываются индивидуально, неотъемлемой частью является наличие супинаторов, основной задачей которого является фиксация свода ступней. Стельки могут иметь несколько слоев в зависимости от необходимой степени жесткости.

Функции ортопедических стелек
Основные функции ортопедических изделий делятся на лечебные и профилактические, в зависимости от целей и их подбора. Профилактические стельки подбираются при наличии незначительных жалоб на боль в ногах, а также наследственность, требующая предотвращения появления заболеваний.

Стельки с ярко выраженными лечебными функциями подбирают в том случае, если необходимо устранять уже развившегося заболевание.

Лечение заболевания плоскостопия проводится с помощью специальных процедур и обязательным условием удачного лечения является подбор ортопедических стелек. В данном случае необходимо защитить суставы ноги и предотвратить деформацию пальцев, но и правильно зафиксировать свод стопы для того чтобы не допустить развитие плоскостопия.

Как выбирать стельки

Выбор ортопедических стелек для детей рекомендуется доверить профессионалу, так как он сможет оценить индивидуальные особенности ребёнка и подростка, поможет определиться с правильной формой. Поэтому с этой целью лучше обратиться за консультацией врача ортопеда. Из всех предложенных материалов выбирайте кожу- она дает возможность дышать стопе даже в закрытой обуви и предотвращает появление опрелостей. При подборе стелек врач обязательно должен провести полное исследование и правильно подобрать жесткость стельки.
При консультации врач определяет сколько необходимо носить стельки. Если уже началось плоскостопие, то лучше надевать и носить стельки на постоянной основе и таким образом можно зафиксировать стопу в правильном положении, это предотвратит дальнейшую деформацию.

1. Причины возникновения плоскостопия

Многие люди замечают, что у них плоскостопие, только когда болезнь становится ярко выраженной. Возникновению плоскостопия способствуют многие факторы, на которые нужно вовремя обращать внимание. Ортопедические стельки обеспечивают профилактику плоскостопия, а при его наличии – это один из эффективных методов не дать ему развиться дальше. Ортопедические стельки при плоскостопии снимают боли, чувство тяжести, усталости в ногах, предотвращают онемение и жжение стоп, улучшают кровообращение в ступнях и равномерно распределяют массу тела.

Плоскостопие – это нарушение, при котором неблагоприятным изменениям подвержены рессорные и амортизирующие функции стопы. Заболевание характеризуется изменением строения сводов по внутреннему краю (продольное) или по линии основания пальцев (поперечное), стопа провисает, становится плоской. Наиболее распространенные причины плоскостопия следующие:

низкокачественная, неправильно подобранная обувь;
регулярные, чрезмерные нагрузки на ноги, например, стоячая работа или усиленные занятия спортом;
чрезмерная гибкость суставов;
наследственность;
увеличение веса, беременность, гормональные изменения или нарушения;
травмы.

У ребенка плоскостопие обычно развивается из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и низкокачественной обуви. Родители должны следить, чтобы на туфлях был небольшой каблук, жесткий задник и мягкие супинаторы. Нужно учитывать индивидуальные особенности и приобретать вкладыши, которые будут благоприятно влиять на опорно-двигательный аппарат.

Женщины чаще мужчин подвержены заболеванию, так как вместо удобной обуви носят высокий каблук. Во время беременности врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки, так как набор избыточного веса провоцирует плоскостопие, а осанка портится при постоянных нагрузках.

Зачем они нужны

Здоровая стопа состоит из двух сводов, играющих важную роль при амортизации, удерживании равновесия и частичной разгрузки ног от постоянных нагрузок массы тела. Нарушения в высоте сводов стопы приводят к боли в пояснице, спине, ногах. Это вызвано тем, что стопа со временем расплющивается, а связки ослабевают, перенося тяжесть на суставы и позвоночник. Если стопа начинает деформироваться, специалисты назначают пациентам стельки при плоскостопии.

Ортопедические стельки нужны, если появились характерные симптомы плоскостопия:

чрезмерная утомляемость нижних конечностей;
после продолжительных прогулок появляются тянущие боли;
в области лодыжек периодически проявляется отечность;
размер ноги изменился по длине и ширине;
обувь стаптывается по внутренней стороне.

Детям ортопедические стельки необходимо приобретать своевременно, чтобы в дальнейшем уберечь их от заболевания. Первыми признаками становится едва уловимая косолапость, упор во время ходьбы на внутреннюю часть стопы, стертость подошвы детской обуви.

Если у взрослого или ребенка обнаружены симптомы плоскостопия, необходимо обратиться к ортопеду за консультацией и правильно выбрать метод предотвращения и лечения заболевания.

Основным способом устранения проблемы по праву считается качественная обувь. Носок не должен сжимать пальцы, под пяткой располагается мягкий материал, выполняющий роль амортизатора, а стопу должен поддерживать упругий супинатор. Ортопедические стельки выполняют все перечисленные функции и помогают избавить ноги от усталости, позвоночник – от нагрузок, ноги – от образования мозолей и снижения чувствительности кожи.

Правильный выбор ортопедических стелек при плоскостопии

В ортопедических салонах, аптеках, киосках при клиниках, а также в магазинах, торгующих комфортной обувью в продаже можно найти профилактические и спортивные стельки. Они выполняют разные функции. Первый вариант подходит для восстановления естественного положения ступней, а второй для профилактики болезней ног.

Спортивные стельки используют спортсмены для улучшения рессорной и опорной функции, увеличения выносливости и снижения возможности получения травмы. Изделие способствует равномерному распределению нагрузок и стабилизации голеностопного сустава во время занятий.

Индивидуальные лечебные стельки назначаются врачом и подбираются отдельно для каждого пациента, так как у стоп есть свои анатомические особенности. Ортопеды делают слепок и изготавливают стельки индивидуально.

При небольшой деформации стопы и при плоскостопии на начальной стадии достаточно приобрести профилактические стельки. Такие стельки отличаются наличием специальных пелотов для поддержки сводов стопы, подпяточников, а также так называемого метатарзального валика – выпуклого пелота, располагающегося в среднем отделе стопы.

Разновидности ортопедических стелек при плоскостопии у взрослых

Ортопедические стельки могут быть с каркасом-ракушкой (каркасные) и мягкие (бескаркасные). Мягкие стельки рекомендуются в чисто профилактических целях, когда проблем со стопой ещё нет. При первых признаках развития плоскостопия нужно подобрать каркасные стельки. Наиболее правильный подход – покупать стельки вместе с обувью. Длинная стелька забирает по опыту полразмера обуви. При этом нужно учитывать и полноту обуви. Если обувь неполнотная, да ещё и узкая, то после вкладывания стельки места в обуви останется мало и стопе будет некомфортно. Как вариант, можно купить ортопедические полустельки. В этом случае носочная часть остаётся свободной и такая стелька занимает меньше места.

Ортопедические стельки супинаторы могут изготавливаться из разных материалов. Наиболее распространенными считаются классические варианты из натуральной кожи. Такие стельки хорошо впитывают влагу, нейтрализуют неприятный запах, снимают жжение стоп. Важно обращать внимание на то, чтобы кожа была растительного дубления, без содержания пентахлорфенола. Кожа растительного дубления не вызывает аллергии и раздражений кожи.

Для зимы предлагаются стельки с изолирующим слоем, обычно с алюминиевой фольгой. Верх в этом случае может изготавливаться из шерсти, войлока или мультифункционального волокна. Последнее рекомендуется также для обуви с ТЕХ-мембранами.

Кроме классических кожаных стелек широко применяются и стельки с покрытием из высокотехнологичных материалов и волокон. Многие из них содержат активированный уголь, нейтрализующий запахи.

Новое поколение ортопедических стелек – это стельки с памятью формы, изготовленные из полиуретановой пены. Эти стельки подстраиваются под индивидуальную форму стопы, снимают давление и ударную нагрузку на стопу.

Стельки при плоскостопии нуждаются в особенном уходе, чтобы продлить срок их службы. Стельки могут пострадать из-за чрезмерной физической активности, большого веса тела, интенсивности и регулярности носки. Верхний слой стелек со временем истирается и загрязняется. Каркасная основа при этом не меняет функциональность. При уходе за изделием важно сохранить его целостность и корректирующие свойства.

Кожу можно протирать слабым спиртовым раствором. Другие материалы можно очищать от загрязнений мыльным раствором. Стирка в стиральной машине и с применением агрессивных моющих средств категорически запрещена.

В настоящее время предлагаются специальные средства для чистки стелек из любых материалов, например, очиститель IN & OUT немецкого бренда NATCH.

Те, кто выбрал правильные стельки, уже ощутил их положительное воздействие. Изделия избавляют от деформации стопы, последующих болезней ног и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Читайте также: