Может ли плоскостопие передаваться по наследству

Плоскостопие – достаточно распространенное заболевание, от которого страдают от 25 до 40% всего населения. Но немало людей все еще верят в многочисленные заблуждения, которые приписывают данной патологии. Итак, рассмотрим некоторые из них.

1) Плоскостопием болеют только дети.
Конечно, есть врожденные формы плоскостопия, связанные с нарушением внутриутробного развития ребенка, но намного чаще оно все же приобретенное. Причины, которые могут привести к развитию плоскостопия, очень разнообразны, но можно выделить главные: травматизация стопы, длительное статическое напряжение ног, неудобная обувь, неподходящая подошва, избыточный вес, слабость мышц стопы. Все эти причины приобретенные, и появляются даже чаще в более старшем возрасте, а не в детстве.
Кроме того, уплощение стопы у детей далеко не всегда свидетельствует о наличии плоскостопия, а может быть вариантом возрастной нормы из-за повышенной подвижности суставов и растяжимости связок.

2) Плоскостопие – наследственное заболевание. Если есть у родителей, то избежать его не получится.
На самом деле генетически передается не плоскостопие, а особенности структуры соединительной ткани организма, из которой в частности состоят связки и сухожилия мышц стоп, которые поддерживают ее своды. То есть, связки чуть более слабые, чем у других людей. Но это ни в коем случае не значит, что заболевание плоскостопием неотвратимо. Если регулярно выполнять профилактические упражнения для ног, носить правильно подобранную обувь и внимательно следить за состоянием и здоровьем своих стоп, вы наверняка избежите этого заболевания.

3) У худых людей плоскостопия не бывает.
Избыточный вес является частой причиной развития плоскостопия, нагрузка на ноги увеличивается, иногда даже вдвое больше нормы. Но люди с нормальным весом не застрахованы от появления этого заболевания, так как все остальные факторы риска развития плоскостопия на них действуют в полной мере. Зачастую худые люди намного больше злоупотребляют неудобной, узкой обувью, высокими каблуками, чем полные люди. А это, в свою очередь, также является серьезным предрасполагающим фактором.

4) Если плоскостопие развилось во время беременности, после родов все пройдет само собой.
Увеличение массы тела при беременности и смещение центра тяжести может поспособствовать развитию плоскостопия. Но после уменьшения веса запущенные изменения в стопе сами по себе не пройдут. Для восстановления нормального состояния связочного аппарата стопы потребуется комплексное лечение и последующая профилактика рецидивов.

5) Ничего страшного в плоскостопии нет.

К сожалению, плоскостопие влияет не только на форму стоп, как думают многие. Кроме непосредственно ножных симптомов (усталость, чувство тяжести, боли, припухлость, деформация больших пальцев ног), вовремя не диагностированное и нелеченое плоскостопие со временем приведет к варикозному расширению вен на ногах, заболеваниям суставов ног (голеностопного, коленного, тазобедренного), позвоночника вплоть до явлений поясничного остеохондроза. Все это сопровождается болями в ногах, спине, отеками, деформациями суставов. Без должного лечения плоскостопие будет постоянно прогрессировать и на поздних стадиях может привести к серьезным нарушениям качества жизни и трудоспособности. То есть, плоскостопие – достаточно серьезное заболевание, которое затрагивает не только стопы, а и многие другие отделы опорно-двигательного аппарата, и требует своевременного комплексного лечения.

6) Все, что беспокоит выше стоп – это уже не плоскостопие.
Как уже говорилось ранее, плоскостопие вызывает совокупность изменений во всей ноге и даже позвоночнике. Соответственно и проявления плоскостопия, такие, как боль, отеки, повышенная усталость, чувство тяжести, онемения могут распространяться по всей ноге и нижним отделам спины. Но подобные симптомы могут давать и другие заболевания, поэтому для проведения дифференциальной диагностики и установки правильного диагноза необходимо обратиться на консультацию к врачу.

7) Плоскостопие – это прямое противопоказание для занятий спортом.
В этой ситуации все зависит от стадии прогрессирования, клинических проявлений и выраженности деформации стопы. Если речь идет о начальных стадиях заболевания, то физические нагрузки не только не противопоказаны, а даже полезны с целью укрепления связочно-мышечного аппарата стопы для прекращения развития заболевания. Конечно, объем и вид нагрузок обязательно надо согласовать с доктором для каждого конкретного случая. Если же плоскостопие находится на последних стадиях развития, то физические нагрузки ограничиваются строго нормированными лечебно – физкультурными упражнениями под строгим контролем врача.

8) Бег полезен для ног.
Многие рекомендуют заниматься бегом для профилактики плоскостопия. Рациональное зерно в этом конечно есть, так как бег хорошо тренирует мышцы ног и стоп. Но обязательным условием положительного результата становится правильная спортивная обувь: с подходящим супинатором, толстой, амортизирующей подошвой, плотно, но не тесно облегающая ногу. Если обувь неправильная, то во время бега на своды стопы будет приходиться повышенная нагрузка, что может привести к травмам стопы.

10) Плоскостопие можно вылечить после 17-ти лет. В этом вопросе ключевую роль играет стадия развития заболевания. На ранних стадиях с помощью комплексного консервативного лечения можно добиться практически полного выздоровления и восстановления структуры и функции стоп.
К сожалению, в возрасте старше 17 лет уже мало чем можно помочь, когда стопа уже полностью сформирована. В крайних стадиях требуются сложные операции на стопах и то без гарантий на полное выздоровление. В этом случае речь идет об устранении симптомов, а причина возникновения заболевания, как правило, остается. Очень важным вопросом является ранняя своевременная диагностика плоскостопия и его профилактика, начиная с раннего детства.

Что такое плоскостопие
Виды
Степени
Стадии заболевания
Признаки
Боли при плоскостопии
Причины возникновения деформации
Передается ли по наследству?
Лечение
Прогноз
Видео по теме

Плоскостопие – это патология опорно-двигательного аппарата, при которой уплощаются своды стоп. Ее характерными признаками являются боли, дискомфорт и быстрая утомляемость ног. При отсутствии лечения заболевание может осложняться развитием дегенеративных процессов в позвоночнике, коленных и тазобедренных суставах.

Что такое плоскостопие

Здоровые стопы представляют собой гармоничный и слаженный механизм, который состоит из костей, сухожилий, связок и мышц. А своды являются важнейшим структурным элементом, определяющим функциональную способность этого механизма.

При нормальной высоте сводов нагрузка на опорно-двигательную систему распределяется равномерно, во время ходьбы смягчаются удары о землю (амортизация). Именно благодаря сводам поддерживается равновесие тела в пространстве и человек приспосабливается к неровностям земли.

Таким образом, функцию стоп можно сравнить с работой рычагов и пружин, которые обеспечивают комфорт при передвижениях с наименьшими последствиями для организма. Нарушения в этом звене способны негативно отразиться на здоровье всего скелета.

Со временем плоскостопие может привести к повреждению коленных и тазобедренных суставов, позвоночного столба и сбою в работе внутренних органов. Из-за того, что стопы обеспечивают амортизацию и балансировку не в полной мере, эти функции берут на себя вышележащие структуры – колени, таз и позвоночник. А поскольку они не приспособлены к подобным нагрузкам, то быстрее изнашиваются и подвергаются патологическим изменениям.

В ортопедической практике выделяют два вида плоскостопия: продольное и поперечное. В первом случае уплощается продольный свод стопы, а во втором – поперечный. Встречается также и сочетание обеих форм.

Продольное плоскостопие появляется преимущественно у молодых людей 15–25 лет. Стопы удлиняются, распластываются и практически полностью лежат на полу, когда человек стоит. В патологический процесс вовлекаются кости, связочно-мышечный аппарат стопы и голеностопного сустава. Кости стоп деформируются так, что пятки разворачиваются внутрь, а передние отделы смещаются наружу.

Сухожилия малых берцовых мышц, участвующих в движениях голеностопа и стопы, натягиваются, а сухожилия передних большеберцовых мышц сокращаются. Центральная зона стоп расширяется. Все это приводит к изменению походки: при ходьбе человек сильно разводит носки в стороны.

Поперечные своды образованы головками костей плюсны и имеют форму арок. Когда человек находится в вертикальном положении, главная опора приходится на основании первой и последней костей. Если свод начинает опускаться, поддерживающие арочный свод структуры слабеют, а опорная функция перераспределяется на все плюсневые кости.

Основную нагрузку принимают на себя головки 2–4 плюсневых костей, поэтому первый палец постепенно отклоняется и приближается ко второму. Между головкой 1-й кости плюсны и большим пальцем образуется угол, и в плюснефаланговом суставе начинает развиваться артроз.

Степени

Зная о том, сколько степеней плоскостопия существует и какие симптомы сопровождают каждую из них, можно выявить деформацию самостоятельно. Выделяют 3 степени продольного плоскостопия и 4 степени поперечного.

Степени продольного плоскостопия:

Степень	Высота свода, мм	Угол свода, °
Норма	Больше 35	125 – 130
1	34 – 25	131 – 140
2	24 – 17	141 – 155
3	Меньше 17	Больше 155

Степени поперечного плоскостопия:

Степень	Величина угла, образованного 1 и 2 плюсневыми костями,°	Угол сдвига большого пальца,°
Норма	До 9	До 14
1	10 – 12	15 – 20
2	13 – 15	21 – 30
3	16 – 20	31 – 40
4	От 21 и больше	От 41 и больше

Стадии заболевания

Продольное плоскостопие развивается в 4 стадии. 1-я стадия предболезни, или продормальная стадия, характеризуется быстрой утомляемостью и болезненностью вверху стопы и в икроножных мышцах. Болевой синдром возникает ближе к вечеру, после продолжительной ходьбы или стояния.

На 2-й стадии – перемежающегося плоскостопия – симптоматика усиливается. Ноги болят даже днем, если пришлось долго стоять или ходить. Утром продольный свод имеет нормальную форму арки, но к вечеру уплощается. После ночного отдыха стопы снова восстанавливают свою форму.

Для 3-й стадии характерно заметное расширение и уплощение стоп, существенное снижение высоты сводов. Ноги устают и болят даже от незначительной нагрузки. Меняется и внешний вид стоп: они становятся длиннее, своды опускаются, а передние отделы расширяются. Ступни разворачиваются внутрь, первый палец отклоняется в сторону.

Если продольное плоскостопие сочетается с резким разворотом стоп внутрь, развивается последняя, 4 стадия плосковальгусной стопы. При этом в суставах стоп наблюдаются признаки деформирующего артроза.

Признаки

Плоскостопие проявляется следующими симптомами:

быстрой утомляемостью ног, которая со временем приводит к общей усталости;
болями ноющего характера в ступнях, голенях и бедрах;
напряженностью икроножных мышц;
отечностью стоп;
появлением натоптышей – участков огрубевшей и утолщенной кожи рядом с большим пальцем.

Есть также несколько внешних признаков, свидетельствующих о проблеме. Подошвы обуви и внутренние края каблуков быстро изнашиваются, увеличивается размер ноги (особенно в ширину), походка становится тяжелой и неуклюжей, портится осанка.

Клиническая картина плоскостопия у взрослых и детей практически одинакова. Однако прогноз отличается: взрослому человеку уже не удастся избавиться от деформации полностью, а у ребенка или подростка ее можно исправить.

Стопа формируется до 13-летнего возраста. Если в этот период уделять достаточно внимания физической активности, мышечно-связочный аппарат будет укрепляться и правильно развиваться. В результате стопа приобретет правильную конфигурацию.

При врожденном плоскостопии в подавляющем большинстве случаев поражается только одна нога. Внешне стопа напоминает полозья кресла-качалки или пресс-папье, поэтому ее еще называют стопой-качалкой.

Из-за неправильного расположения пяточной и таранной кости подошва стопы-качалки принимает выпуклую форму, пяточный бугор выдается назад, свод может полностью отсутствовать. Данный дефект относится к категории плосковальгусной деформации.

Справка : стопа-качалка является тяжелой патологией и нуждается в хирургической коррекции.

Боли при плоскостопии

На ранних стадиях стопы болят посередине, в местах вершин сводов, а также рядом с пяткой. После физических нагрузок могут появляться боли в голенях и под коленом. Впоследствии болевой синдром ощущается в мышцах бедер, коленных и тазобедренных суставах, пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Интенсивность болей напрямую зависит от времени дня и усиливается к вечеру. Чем дольше человек ходил или стоял, тем сильнее болезненность. Обычно наутро после сна боль стихает, но в тяжелых случаях она может быть постоянной.

Причины возникновения деформации

Причины развития плоскостопия могут быть внешними и внутренними. К первым относятся избыточные физические нагрузки, причем как статические, так и динамические. Опущение сводов стоп часто наблюдается у людей, профессия которых связана с длительным пребыванием на ногах – парикмахеров, продавцов, барменов, официантов и пр.

Негативно влияют на состояние стоп лишний вес и беременность. Однако главный враг здоровья ног и всего скелета в целом – неудобная, жесткая и тесная обувь. Именно этот фактор чаще всего приводит к возникновению деформации.

Данный факт подтверждается тем, что женщины страдают плоскостопием почти в 5 раз чаще мужчин. При ходьбе на высоких каблуках смещается центр тяжести, в результате чего основная нагрузка ложится на передние части стоп.

Если постоянно носить туфли на каблуке выше 4–5 см, то своды постепенно опускаются, а стопа расплющивается. Обувь на плоской подошве также вредна, поскольку при ее ношении растягиваются связки и возникают патологические изменения в ахилловом сухожилии. При регулярном использовании кед или балеток может развиться не только плоскостопие, но и артрит, тромбофлебит и остеохондроз.

Справка : оптимальная высота каблука для взрослых – 3–4 см, для детей – 1–1,5 см.

Внутренние причины плоскостопия – это слабость соединительных тканей, включая и связки мышцы, и наличие врожденных и генетических болезней. Ослабление связочно-мышечной системы нередко связано с недостаточной физической активностью.

Передается ли по наследству?

Собственно плоскостопие передаваться по наследству не может. Но особенности строения соединительных тканей, их недостаточное развитие или слабость – вполне. А поскольку именно из соединительных тканей состоят мышцы и связки, поддерживающие своды стоп, то не исключена вероятность развития плоскостопия.

Лечение

Плоскостопие – это предмет многих научных исследований. Последние эксперименты, проведенные американскими учеными, дали интересные результаты. Во время операций на сухожилиях сводов стоп у пациентов с приобретенным плоскостопием были взяты фрагменты пораженных тканей.

Выяснилось, что в полученных образцах содержится повышенное количество ферментов, расщепляющих коллаген и эластин – основных белков соединительных тканей. Возможно, это станет ключом к открытию истинных причин ослабления связок и новых методик лечения.

В настоящее время для исправления деформации применяются следующие способы:

ЛФК и массаж;
физиопроцедуры;
ношение ортопедических стелек и обуви.

При неэффективности консервативных методик и в случае тяжелого течения плоскостопия проводится оперативное вмешательство.

Терапия плоскостопия всегда комплексная, и лечить его, как правило, нужно долго. Следует отметить, что медикаментозных средств от данной патологии не существует. Лекарства не могут укрепить мышцы и связки или вернуть кости в прежнее положение.

При болях врач может назначить анальгетики и противовоспалительные препараты – Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол, Индометацин. Помогают и местные средства – Вольтарен, Индометациновая мазь или крем Долгит.

В остром периоде против болей применяется также физиолечение – лекарственный электрофорез с Гидрокортизоном и Новокаином, парафиновые и озокеритовые обертывания.

Для коррекции плоскостопия, а также при первых его признаках рекомендуется обязательно использовать ортопедические стельки или обувь. Стельки-вкладыши помогают распределить вес тела на стопы правильно и предотвращают перегрузку верхних отделов скелета. Их можно вставлять в обычную обувь, включая домашние тапочки.

Стельки, подобранные в соответствии с типом и степенью деформации, выполняют несколько функций:

поддерживают своды стоп;
повышают устойчивость при ходьбе и стоянии;
улучшают кровоснабжение в ногах;
снижают утомляемость и интенсивность болевых ощущений после продолжительных нагрузок;
придают структурам стоп физиологически правильное положение;
разгружают суставы нижних конечностей и позвоночника;
существенно улучшают общее состояние и способствуют повышению работоспособности.

Пациентам с выраженным плоскостопием 2–3 стадии больше подойдет ортопедическая обувь. Причем наибольший эффект обеспечат изделия, сшитые по индивидуальным размерам в соответствии со слепком стопы.

Ортопедическая обувь должна отвечать нескольким требованиям. Она изготавливается из натуральных материалов, имеет жесткий задник и плотно фиксируется на ноге. Внутри находится качественный супинатор для поддержки сводов.

Кроме этого, туфли или ботинки должны иметь широкий носок, гибкую, но не слишком мягкую подошву и каблук не выше 4 см. Пациенты, использующие ортопедическую обувь, отмечают, что болят ноги гораздо меньше и реже.

Физиопроцедуры могут назначаться на всех стадиях болезни для устранения болевого синдрома и повышения подвижности в суставах. Особенно эффективна ударно-волновая терапия, или УВТ. Под действием микроволн разрушаются и выводятся кальциевые отложения в связках и сухожилиях, улучшается местное кровообращение, запускаются процессы регенерации поврежденных тканей.

Похожим действием обладает массаж с использованием различных приспособлений – ковриков, мячей, валиков. С их помощью можно делать массаж дома самостоятельно. Массажеры бывают механическими и автоматическими, вибрационными и роликовыми. В некоторых моделях предусмотрена функция подогрева, чтобы усилить кровоток.

Наиболее популярны массажные коврики, оснащенные выпуклыми элементами. Применять их очень просто. Нужно каждый день ходить по коврику в течение нескольких минут. Сначала достаточно 3–5-минутной ходьбы, постепенно время увеличивается до 10 минут.

К занятиям лечебной физкультурой рекомендуется приступать только после консультации с врачом, который подберет упражнения в соответствии с видом и стадией патологии. Стандартный комплекс ЛФК выполняют в положении стоя, сидя и лежа.

Упражнения из положения стоя:

ставать на носки;
поочередно отрывать от пола то левую, то правую пятку;
перекатываться на пятки, полностью отрывая остальную часть стоп от пола;
приседать, стоя на носках;
полуприсед – приседать, стоя на носках и опуская бедра до параллели с полом.

Упражнения из положения сидя:

зажать коленями кисть, сжатую в кулак, и поднимать внутренние части стоп;
отрывать пятки от пола – сначала поочередно каждой стопой, затем обеими сразу;
отрывать носки от пола – так же, как в предыдущем упражнении – по очереди и вместе;
сгибать и разгибать пальцы на ногах. При этом сгибать пальцы нужно максимально, насколько позволяет сила мышц;
разложить на полу мелкие предметы и поднимать их пальцами ног, перекладывая с одного места на другое.

Упражнения из положения лежа:

Прогноз

Успех лечения плоскостопия зависит от его стадии, возраста и наличия системных заболеваний у пациента. У детей и подростков деформация хорошо поддается терапии на первых двух стадиях. После 20 лет можно только сдержать ее развитие и снизить интенсивность неприятных симптомов.

Стопа человека выполняет серьезную функцию – опора во время движения, амортизация и подъемный механизм. При нарушении высоты сводов происходит деформация стопы. Существует приобретенное и врожденное плоскостопие, лечить которое нужно незамедлительно, чтобы избежать патологических осложнений.

Функции сводов стопы

Стопа человека пружинит при движении, конструкция связок, мышц и подвижного соединения костей выполняет функцию амортизатора, погашая импульсы от шагов. Так компенсируется нагрузка на позвоночник и суставы, а головной мозг защищается от колебаний при ходьбе, беге, прыжках.

Благодаря продольному своду человеку удается держать равновесие, а поперечный – равномерно распределяет нагрузку при ходьбе. Плоскостопие развивается по различным причинам, как следствие врожденных и приобретенных физиологических или психологических факторов.

Причины плоскостопия

Врожденное плоскостопие является следствием неправильного развития связок и костей стопы, наследственная особенность формирования соединительных костных тканей, негативного воздействия неблагоприятных факторов на плод в период развития.

Детям с диагнозом наследственное плоскостопие назначают профилактику, соблюдение правил которой позволяет избежать различных осложнений патологии.

Провоцирующими факторами усугубления врожденного плоскостопия являются:

Малоподвижный образ жизни;
Травмы конечностей;
Рахит;
Недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
Неправильная походка;
Ношение некачественной обуви, не по размеру;
Сахарный диабет;
Эндокринные патологии.

В период внутриутробного развития врожденное плоскостопие может возникнуть при наличии инфекции у матери в период вынашивания малыша, вследствие серьезного токсикоза, гипоксии плода, неправильного предлежания, травм во время родов.

Клиническая картина

Распознать плоскостопие у ребенка непросто, чаще всего диагностируется нарушение в возрасте 5 лет. Распространенные симптомы:

Быстрая утомляемость при длительном нахождении в положении стоя;
Болевые ощущения в ногах, особенно перед сном, покалывание, отечность, усталость;
Неравномерное изнашивание обуви, больше стирается с внутренней стороны стопы;
При ходьбе возникает боль в пояснице.
Общее недомогание на фоне депрессивного состояния, снижение активности, потеря работоспособности.

Следует обратить внимание на внешний вид стопы – она удлиняется, а продольный свод опускается. В детском возрасте плоскостопие может спровоцировать стойкое искривление позвоночника, вызвать патологии внутренних органов – сердца, легких. Сколиоз даже становится причиной инвалидности ребенка.

Методы диагностики

Выявить врожденную форму плоскостопия удается при проведении планктографии, как в домашних условиях, так и с помощью специалиста. Для этого достаточно смазать стопу ребенка красящим веществом, сделать отпечаток на листке бумаги.

По отпечатку можно визуально определить о расположении костной системы, правильности формирования стопы, наличия отклонений. Для подтверждения плоскостопия необходимо провести прямую черту через центр отпечатанной стопы, между 3 и 4 пальцем.

При правильном развитии стопы закрашенная область не должна выходить за установленные пределы, в противном случае диагностируется плоскостопие. А величина выпячивания рисунка за указанные линии свидетельствует от степени развития болезни.

Профессиональную диагностику плоскостопия проводит ортопед, дополнительно осуществляются:

Рентген стопы в прямой и боковой проекции – фиксируется изменение высоты стопы;
Подометрия – данные высоты свода и угла свода, индекс в норме – от 31 до 29, уменьшение показателей свидетельствует о наличии патологии;
Компьютерная томография – послойное изображение косных и хрящевых структур отдела нижней конечности.

Таким образом устанавливается диагноз, назначаются методы лечения и профилактики заболевания.

Лечение плоскостопии

Методы оздоровления пациента заключаются в укреплении мышц и костей ног, коррекции костно-мышечной патологии, массаже и лечебной гимнастике. Для снятия болевого ощущения используются обезболивающие лекарства и физиотерапевтические процедуры.

Популярные способы лечения:

Ношение обуви с супинаторами, вкладышами, ортезами и другими ортопедическими приспособлениями, которые помогут урегулировать положение свода;
Подбор обуви из качественных материалов, без синтетики, по размеру, женщинам с высотой каблука не более 3-4 см;
Лечебная физкультура – специальные упражнения;
Массаж ног;
Расслабляющие и тонизирующие ванночки перед сном;
В тяжелых случаях – оперативное вмешательство.

Детям важно правильно подбирать обувь, не покупать на вырост, максимум длина стельки на 1 см должна превышать точный размер. До 6 лет нежелательно девочкам носить шлепки без задника и небольшого каблучка, приобретать обувь на плоской подошве, без супинатора.

Ребенку рекомендовано больше ходить босиком по песку, гальке, другой неровной поверхности, употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов, поддерживая иммунную систему в полном порядке.

Лечение врожденной формы недуга осуществляется посредством наложения фиксирующих гипсовых повязок сроком до 10 суток, после этого проводится контрольный осмотр доктором и по необходимости процедура повторяется.

Если говорить про приобретенную форму, то в таком случае потребуются профессиональные массажи, регулярный комплекс физических упражнений, для эффективного исправления изгиба стопы.

В случаях, когда плоскостопие от рождения характеризуется ярко выраженной визуальной деформацией, при которой центр стопы вывернут наружу, а пятка и пальцы в обратную сторону, то специалисты рекомендуют проводить оперативное вмешательство.

Остановить развитие плоскостопия помогут несложные регулярные упражнения – в день достаточно 2 подходов по 15 минут. Нужно делать вращение стопами, ходить на носочках, на пятках, на внутренней и внешней части стопы, использовать для занятий массажные коврики.

Полезно зажимать ногами небольшой резиновый мяч, катать его по полу, фиксируя в области продольного свода. Эффективно собирать ногами маленькие предметы с пола – палочки, камешки, карандаши.

Специалисты советуют выполнять контрастную ходьбу – вначале по мягкому и толстому коврику из поролона, а после – по массажному, жесткому. В качестве инструмента для упражнений подойдет бабушкина стиральная доска, толстое бревно с неочищенной корой.

При соблюдении вышеописанных лечебных методик удается достичь полной коррекции врожденного плоскостопия, не ограничивая ребенка в дальнейшем.

Плоскостопие по наследству – правда или миф

Может ли быть плоская стопа у ребенка из-за наследственности в семье – чаще всего такое суждение ошибочно, так как деформация стопы не является наследственным фактором, а развивается путем физиологических отклонений – в период вынашивания малыша, на этапе взросления ребенка.

На самом деле генетически передается не плоскостопие, а особенность структуры соединительной ткани, а потому, если они чуть слабее, чем у других людей, то без соблюдения профилактических мер заболевание способно прогрессировать.

О чем нужно помнить:

Исключить чрезмерные нагрузки на конечности;
Избегать длительного нахождения ребенка на ногах;
Соблюдать умеренный активный образ жизни;
Правильно подбирать обувь с рождения – супинаторы, ортопедические стельки, высокое качество материала, дышащие стенки;
Полезно заниматься плаваньем, лечебной гимнастикой;
Регулярно посещать ортопеда, во избежание прогрессирования болезни.

Так что ответ на вопрос, передается ли плоскостопие по наследству – отрицательный. Берегите здоровье вашего малыша, соблюдайте меры профилактики, следите за развитием систем и органов у ребенка, не занимайтесь самолечением! В таком случае шансы на излечение от плоскостопия очень высоки.

Читайте также: