Лимфодренаж коленного сустава что это

Хронические заболевания, травмы и повреждения колена – одна из самых распространенных проблем среди спортсменов и обычных людей. Причем многие патологии сопровождаются отечностью мягких тканей. Чтобы устранить эту проблему мягко и безболезненно, используют лимфодренажное тейпирование колена.

Как работает лимфатическая система?

Лимфатическая система тесно переплетена с кровеносной системой в организме. Вместе с кровью к тканям и органам поступают питательные вещества и кислород по системе кровообращения. А лимфатическая система помогает организму избавиться от избытка жидкости, инфекций и других вредоносных бактерий, а также продуктов распада. Но если в кровеносной системе движение крови обеспечивает сердце, которое работает как насос, в лимфатической такого нет. Лимфа двигается за счет движения мышц и осмотического давления.

Как действует лимфодренажное тейпирование?

По своей сути кинезио тейпы – это специальные эластичные ленты, которые по свойствам отличаются от обычных лейкопластырей. Такие изделия делают из хлопка или вискозы, придавая им особую структуру – они способны растягиваться и сжиматься точно также, как человеческие мышцы и кожа. А благодаря специальному клеевому составу на основе медицинского акрила надежно крепятся к коже, не вызывая раздражения на протяжении всего периода ношения. Подробнее об этих инновационных пластырях читайте в статье "Кинезио тейп - что это?".

Поэтому, когда тейп-полоски наносят на воспаленную, опухшую область колена, верхние слои кожи приподнимаются. За счет такого подъемного движения освобождается межтканевое пространство и создается должное давление между этой зоной и окружающими тканями. Благодаря чему жидкость проникает в лимфатические сосуды, выталкивая ее излишек. А вместе с жидкостью устраняются продукты распада. В результате такого воздействия достигается несколько эффектов:

Избавление от лишней жидкости помогает полностью убрать отек или снизить его выраженность (зависит от причины, которая вызвала отечность).
Помимо лимфатической стимулируется и кровеносная система. За счет этого к поврежденным тканям вновь поступают питательные вещества и кислород, что снижает выраженность воспалительных процессов, уменьшается болевой синдром.
Восстановительные процессы проходят быстрее, соответственно, человек раньше сможет вернуться к нормальной деятельности и привычному уровню активности.

Но необходимо понимать, что отеки – это только последствие какого-либо заболевания или травмы. Тейпированием нельзя вылечить болезнь – эта процедура только помогает снять неприятную симптоматику. Поэтому для полного устранения отечности коленей необходимо пройти обследование и соответствующий курс лечения, особенно если ноги отекают из-за наличия хронических заболеваний (суставов, сердца и т.д.).

Как провести лимфодренажное тейпирование колена?

Обычно лимфо-тейпирование проводят для оказания лечебного действия в нескольких случаях:

период восстановления после травм колена,
обострения хронических заболеваний,
болевой синдром после интенсивных физических нагрузок,
отеки при беременности, после проведения хирургического вмешательства.

Для проведения такой процедуры потребуется специальный кинезио тейп, который можно сделать самостоятельно. Для этого нужно взять полоску классического спортивного тейпа, оставить основание 3-5 сантиметров, а с другой стороны нарезать лучи. Именно благодаря этим лучам, которые фиксируются веерообразно по направлению к лимфоузлам, обеспечивается отток излишней жидкости.

Проводить тейпирование необходимо по следующей схеме:

Предварительно нужно подготовить кожные покровы в области коленей – удалить волосы, очистить от грязи и пота, обезжирить спиртовыми салфетками (или любым другим спиртосодержащим средством).
Для максимального натяжения мягких тканей нужно согнуть ногу в колене – удобнее всего это сделать в положении лежа.
Тейпирование делается с помощью двух лимфотейпов – подготовьте их заранее. Примерная длина каждого равна расстоянию от точки чуть выше коленной чашки до его нижней части.
Сначала фиксируем основание первого тейпа в области чуть выше коленной чашечки с правой стороны. Далее ведем лучи через колено вниз, фиксируя их веерообразным способом без какого-либо натяжения. Второй тейп клеим таким же образом, только начинаем с левой стороны. В итоге на колене должна получиться сеточка.
Аккуратно пройдитесь по аппликации легкими растирающими движениями, чтобы улучшить сцепление лент с кожей на колене.

В чем преимущество тейпирования?

Популярность методики тейпирования объясняется целым рядом преимуществ:

По сравнению с лимфодренажным массажем кинезиотейпирование – очень мягкая и безболезненная процедура, которую можно проводить даже в период восстановления после растяжений, переломов колена, серьезных хирургических вмешательств и при обострении хронических заболеваний суставов.
Действие тейпирования – чисто физиологическое. На поверхность кинезиотейпов не наносят лекарственные препараты, а состав полностью гипоаллергенный (в том числе и клеевая составляющая). Поэтому процедура не дает никакой лекарственной нагрузки на организм и может использоваться людьми разного возраста.
Тейпирование оказывает круглосуточное воздействие – можно ходить с аппликацией до пяти дней. При этом она не ощущается на коже, не причиняет дискомфорта, незаметна под одеждой.
Тейпы стойки к воздействию воды, пота и других жидкостей. Поэтому при правильном нанесении они надежно фиксируются на кожном покрове и не отклеятся, даже если вы будете принимать душ, ванну и активно тренироваться.

Что еще нужно знать о тейпировании?

Несмотря на простоту процедуры, у нее есть свои нюансы и противопоказания. Главное понимать, что тейпирование оказывает должный эффект только при условии правильного нанесения лент. А для этого нужно точно подобрать схему в зависимости от патологии колена и требуемого эффекта, и нанести ленты по направлению движения лимфотока. В противном случае они совсем не будут действовать, или даже усугубят состояние больного.

Поэтому если после нанесения лент кожа ног побледнела, боль и отечность усилилась, необходимо удалить аппликацию и обратиться за помощью к специалисту. Можно провести хотя бы несколько первых процедур у специалиста, так как он покажет, как правильно проводить тейпирование в конкретном случае.

Кроме того, учитывайте противопоказания процедуры. Нельзя делать тейпирование при патологиях кровеносной системы и сосудов, повышенном риске образования тромбов, инфекциях и вирусных заболеваниях в острой фазе, онкологии, кожных заболеваниях.

Какие нужны материалы?

На тейпирование необходимы только кинезиоленты и ножницы для разрезания. Но нужно покупать именно кинезиопластыри, так как при использовании обычного лейскопластыря и прочих изделий никакого эффекта не будет. Лучше отдать предпочтение сертифицированной продукции от известных брендов. Для процедуры подойдут классические спортивные кинезиотейпы, либо по необходимости приобретают изделия для чувствительной кожи. Расцветка изделий никак не влияет на эффективность аппликации, поэтому можно выбрать любую понравившуюся. В каталоге АтлетикМед представлен большой выбор материалов для кинезиотейпирования, которые можно заказать по доступной цене с доставкой.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Лимфодренаж – физиотерапевтическая процедура, во время которой избыточная жидкость и токсины выводятся из организма. Прессотерапия представляет собой инновационную процедуру, которую в Юсуповской больнице выполняют с помощью современных аппаратов ведущих фирм мира. Остеопатический лимфодренаж отличается от других методик тем, что глубина и мера воздействия на ткани определяется самими тканями, их состоянием.

Мануальный лимфодренаж реабилитологи выполняют с целью улучшения оттока венозной крови и лимфатической жидкости. Специалисты клиники реабилитации прошли подготовку в ведущих реабилитационных центрах Европы. Они в совершенстве владеют техникой всех видов лимфодренажа. Прессотерапия и лимфодренаж применяются в комплексе с медикаментозным лечением и другими видами восстановительной терапии. Отзывы о процедурах положительные.

Показания и противопоказания к выполнению лимфодренажа

Лимфодренаж выполняют при наличии следующих показаний:

варикозное расширение вен нижних конечностей в стадии ремиссии;
лимфедема;
нарушение мозгового кровообращения;
ожирение;
целлюлит;
снижение упругости, обвисание, старение кожи.

Лимфодренаж ног выполняется после консультации флеболога. Он способствует улучшению работы венозных клапанов, повышению тонуса кровеносных и лимфатических сосудов. После сеанса пневмомассажа проходит боль в ногах, исчезают отёки. При варикозной болезни нижних конечностей процедуры проводятся 1 раз в неделю.

Реабилитологи Юсуповской больницы подходят к выполнению лимфодренажа со всей осторожностью. Аппаратный дренаж не выполняют при наличии следующих противопоказаний:

острые воспалительные процессы на коже, вызванные возбудителями инфекции (вирусами, бактериями);
отёки вследствие слабости сердечной мышцы;
нарушение целостности кожного покрова в области проведения лимфодренажа
грибковые кожные и вагинальные заболевания;
злокачественные новообразования любой локализации.

Противопоказаниями к выполнению лимфодренажа являются туберкулёз, сахарный диабет, бронхиальная астма, хроническая почечная недостаточность. Процедуру не выполняют после операции ваготомии, при склонности к тромбообразованию, в период беременности. Лимфодренаж области лица и шеи противопоказан при нарушении работы сердечной мышцы, наличии аритмии, заболеваниях щитовидной железы. Лимфодренаж живота не выполняют во время беременности и кормления грудью, при склонности к маточным кровотечениям, во время менструации. Подверженность эпилептическим припадкам, наличие ломких кровеносных сосудов, острый венозный тромбоз и тромбофлебит являются противопоказаниями к лимфодренажу.

Аппаратный лимфатический дренаж

Прессотерапия, или компрессионный массаж устраняет застой лимфы. Процедура заключается в последовательном сжатии различных частей тела с помощью специально сконструированных манжет, в которые подаётся сжатый воздух. Манжеты состоят из последовательно расположенных отсеков. Последовательность накачки отсеков воздухом и величина давления воздуха в них определяет характер процедуры – прессомассаж или лимфодренаж. Во время процедуры улучшается циркуляция крови в капиллярах кожи, мягких тканей, которые находятся в непосредственной близости к ним, происходит очистка и улучшается питание кожных покровов. Аппаратный лимфодренаж является надёжным способом механического влияния на подкожные ткани.

Прессотерапия оказывает на организм глубокое оздоравливающее воздействие. Оно основано на двух основных механизмах: физиологический дренаж тканей и целебное воздействие массажа. После курса процедур пациент избавляется от отёков разного происхождения, у него уменьшаются объемы частей тела. Прессотерапия способствует восстановлению водного баланса вследствие нормализации циркуляции лимфы и межклеточной жидкости. Это улучшает и венозное кровообращение, активизирует обменные процессы в клетках кожи и жировых клетках.

Реабилитологи Юсуповской больницы используют прессотерапию в комплексном лечении стойкого мышечного напряжения, лимфедемы, профилактике варикозной болезни нижних конечностей. Лимфодренаж нижних конечностей помогает активно бороться с послеоперационными и посттравматическими и отёками. Специальные программы применения прессотерапии используют после липосакции.

Процедура аппаратного лимфодренажа заключается в том, что с помощью компрессора в специальные манжеты, которые одеваются на руки, ноги, талию, закачивается воздух. При этом волнообразно сжимаются мягкие ткани пациента, в результате чего активируется кровообращение. Специальное оборудование, с помощью которого выполняется прессотерапия, вырабатывает определённые ритмичные колебания создаваемым давлением. Цикличное воздействие давления на определенные части тела человека способствует выводу излишней жидкости из тканей, застоявшихся продуктов обмена – из межклеточного пространства. В результате уменьшаются отёки и тонизируются стенки сосудов.

При снижении давления в манжетах сосуды расширяются и увеличивается кровоток. В результате проведения пневмомассажа происходит активация лимфатической системы, организм активно очищается от шлаков и токсинов. Происходит ускоренный распад жиров и вывод продуктов распада, активизируются все обменные процессы в тканях на клеточном уровне.

Прессотерапия выполняется в щадящем режиме. Оно подходит пациентам, у которых имеются противопоказания к выполнению лимфодренажа путём электростимуляции мышечной ткани, воздействия ультразвуком, электрофореза или ручного массажа.

Мануальный лимфодренаж с наложением компрессионного бандажа

С помощью мануального лимфодренажа реабилитолог воздействует на подкожно-жировой слой с целью усиления дренажной функции лимфатической системы. Процедура усиливает вывод лимфы из депо и транспорт по лимфатическим сосудам, активизирует моторику лимфатических сосудов. Врачи Юсуповской больнице при наличии лимфедемы (лимфатического отёка) проводят мануальный лимфодренаж с наложением компрессионного трикотажа. Польза компрессионного трикотажа заключается в повышении давления в тканях, усилении работы мышечной помпы. Это способствует улучшению выработки и транспорта лимфы, венозного возврата. Процедура усиливает скорость кровотока, что является действенной профилактикой тромбозов.

Благодаря проведению мануального лимфодренажа с наложением компрессионного бандажа существенно снижается проницаемость капиллярной стенки для плазмопротеинов, минимизируется белковая нагрузка. Компрессионный бандаж улучшает процессы транспортировки лимфы. Противопоказанием к бандажированию является острый тромбоз, рожистое воспаление, выраженный стеноз артерий, а также ряд других заболеваний и состояний, которые определяет врач на консультации.

Мануальный лимфодренаж с наложением компрессионного бандажа в Юсуповской больнице представляет собой многослойное бинтование с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Процедура компрессионного бандажирования, которую выполняют специалисты клиники реабилитации, улучшает отток лимфы. Кожные покровы при ношении бандажа максимально сохраняются. Реабилитологи оберегают кожу от потёртостей, предотвращают передавливания, тщательно следят и обрабатывают имеющиеся или вновь образующиеся язвочки, трещины и другие дефекты на коже. Для этого изготавливаются и применяются при бандажировании индивидуальные прокладки.

Вакуумный лимфодренаж

Целью вакуумного лимфодренажа является ускорение оттока лимфатической жидкости, очистка лимфатических путей и выведение шлаков из организма. Вакуумный лимфодренаж воздействует на собственно кожу и подкожную жировую клетчатку. Под действием вакуума происходит дренирование межклеточных пространств. Жидкость выходит из межклеточного пространства в лимфатические сосуды. Одновременно лимфатические и венозные сосуды расширяются. При этом обратный ток лимфы и крови блокируется клапанами. Это приводит к нарастанию обменного потока жидкости, усилению обмена веществ и уменьшению отека тканей.

Вакуумный лимфодренаж реабилитологи Юсуповской больницы выполняют при наличии следующих показаний:

Вакуумный лимфодренаж включают во все программы, которые направлены на борьбу с целлюлитом ожирением и уменьшение объемов тела. Его выполняют после процедуры липолиза. Включение вакуумного лимфодренажа в программу реабилитации пациентов улучшает результаты пластических и реконструктивных операций.

Процедура безопасна, длится 30-60 минут, легко переносится пациентом, практически не имеет противопоказаний. Положительный эффект от вакуумного лимфодренажа заметен сразу. Уже после первой процедуры ощущаются прилив бодрости, лёгкость в теле, улучшается настроение. Для достижения стойкого результата необходимо пройти 5–10 процедур. Побочным эффектом вакуумного лимфодренажа может стать возникновение синяков. Это связано с индивидуальной особенностью пациента (очень тонкие стенки капилляров). Реабилитологи Юсуповской больницы имеют большой опыт выполнения вакуумного дренажа, подбирают каждому пациенту оптимальные параметры процедуры, что позволяет избежать неприятных последствий.

Лимфодренаж с помощью микротоков

Для улучшения микроциркуляции, устранения отёчности и улучшения регенеративных свойств кожи применяют микротоки. Лимфодренаж по доступной цене можно пройти в Юсуповской больнице. Во время процедуры специалисты используют специальные косметические препараты, которые насыщены витаминами, коллагеном, аминокислотами, так как микротоки являются прекрасными проводниками, которые доставляют вещества вглубь кожи.

Лимфодренаж с помощью микротоков оказывает следующее действие:

улучшает тонус и укрепляет сосуды, выводи застойную жидкость из тканей;
оказывает противовоспалительное действие и ускоряет процессы заживления;
восстанавливает тонус мышц;
ускоряет рассасывание гематом и отёков.

Противопоказаниями к микротоковой терапии является беременность, нарушения ритма сердца, наличие золотых нитей, металлических конструкций и штифтов в костях, злокачественные новообразования. Перед тем, как назначить процедуру, реабилитологи анализируют результаты комплексного обследования пациента.

Упражнения для лимфодренажа

Комплекс упражнений для тела, который улучшает отток лимфы и помогает избавляться от скопления лишней жидкости в организме, реабилитологи Юсуповской больницы подбирают индивидуально каждому пациенту. Его надо выполнять регулярно.

Лимфодренажную гимнастику не выполняют при наличии противопоказаний:

болезней кожи лица;
воспаления нервов;
полинейропатии;
патологии ЛОР-органов;
заболеваний лимфатической системы;
нарушения мозгового кровообращения;
гипертонической болезни третьей стадии;
общего плохого самочувствия пациента;
болезней суставов;
острого или хронического тромбофлебита в стадии обострения.

После этого стопы расслабляют, а ноги оставляют поднятыми. Теперь нужно напрячь нижние конечности и разместить их так, чтоб почувствовалась вибрация. Следует удерживать ноги в этой позиции в течение пары минут. Упражнение стимулирует движение крови к паховой области.

сесть на пол, колени направить в стороны, соединить стопы и положить на них ладони;
локти смотрят в стороны;
на вдохе колени поднимаются и касаются рук, на выдохе возвращаются на место.

Упражнение следует повторить 10 раз. Оно активизирует кровоток в области бёдер.

Подписаться на AdMe
Поделиться в Facebook
Рассказать ВКонтакте

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Плюсы лимфодренажа:

выведение лишней жидкости из организма
укрепление иммунитета
укрепление нервной системы
похудение
улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

беременности
онкологических заболеваниях
воспалительных заболеваниях
тромбофлебите
лимфадените и лимфаденопатии

Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
Повторить 15–20 раз.

Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
Дыхание в обычном ритме.
Повторить 20 раз.

Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
Повторить 15–20 раз.

Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
Дыхание в обычном ритме.
Выполнять в течение 1–3 минут.

Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
Дыхание в обычном ритме.
Повторить 30 раз.

Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
Повторить 20 раз.

Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.

Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:

от точки над верхней губой в стороны;
от уголков губ в стороны;
от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.

В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.

Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.

Лимфодренаж – это физиотерапевтическая методика, суть которой состоит в выведении излишков жидкости и других продуктов обмена веществ из пространства между клетками при помощи механического воздействия на лимфатическую систему. После проведения процедуры отмечается восстановление лимфотока и кровообращения в венах.

Замедление тока лимфы – частое возрастное изменением, которое может провоцировать появление заболеваний, влияющих на процесс обмена веществ в живом организме. Нарушенное движение лимфы нередко возникает еще и в случае ведения малоподвижного образа жизни.

Для нормализации функционирования лимфатической системы используется лимфодренаж. Его воздействие основано на проработке лимфатических узлов и тела пациента по направлению лимфотока. Все манипуляции не требуют приема медикаментов и полностью безболезненны.

Как работает лимфодренаж

Состояние здоровья и красота человека зависит от состояния лимфатической системы его организма – большого количества тончайших сосудистых структур, имеющихся во всех тканях и органах. Беспрепятственный ток лимфы (жидкая соединительная ткань) позволяет добиться возврата метаболитов, белков и солей из тканей тела в кровеносные сосуды.

Лимфодренажное влияние достигается несколькими способами, но с единой целью – улучшить лимфоток и избавиться от продуктов обмена и лишней жидкости в межклеточном пространстве.

Появление и развитие любого патологического процесса связано со сниженным сосудистым тонусом и задержкой жидкости со шлаками и токсинами, вызывающими отравление человеческого организма. Они способствуют появлению отеков, воспалительных процессов, накоплению адипоцитов (клетки жировой ткани) и нарушению обменных процессов.

Оптимизация тока лимфы и устранение ее застоя путем лимфодренажа обеспечивает:

усиление кровообращения, насыщение клеток питательными веществами и кислородом;
активизацию фибробластов (соединительнотканные клетки), увеличение выработки ими коллагеновых волокон, необходимых для молодости и упругости кожи;
выведение жидкостных излишков;
оптимизацию метаболических процессов, расщепление клеток жира;
очищение организма пациента от шлаков, токсинов и других продуктов распада.

Процедуры, основанные на эффекте лимфатического дренажа, способствуют оздоровлению организма, уменьшают эстетические дефекты и проблемы мягких тканей и кожных покровов, предотвращают их появление в будущем.

Показания

локальные жировые отложения, наличие избыточного веса;
проявления целлюлита;
дряблость, снижение упругости и тонуса кожи;
шрамы поверхностной и средней глубины, полученные в недавнем прошлом;
отечность;
наличие воспалительных процессов;
начальная стадия варикозного расширения вен;
венозная недостаточность.

Противопоказания

период беременности и лактации;
острые респираторные болезни;
хронические заболевания в стадии обострения;
гнойные и воспалительные процессы на коже в области планируемого воздействия;
нарушенная кровяная свертываемость;
нарушения работы эндокринной системы;
тромбофлебит;
патологии сердечно-сосудистой системы, сердечная недостаточность;
сахарный диабет;
онкологические заболевания, новообразования;
туберкулез.

В зависимости от способа проведения процедуры противопоказания могут различаться. К примеру, аппаратный лимфодренаж, в ходе которого генерируются электроимпульсы, запрещен при варикозном расширении вен, наличии кардиостимулятора или имплантатов из металла.

Типы и виды

Несколько разновидностей и типов лимфодренажа позволяют оказывать локальное оздоравливающее воздействие на любую зону тела и лица для устранения различных проблем.

Аппаратный лимфодренажный массаж – что это такое? Это механический массаж, проводимый с использованием особых устройств, необходимых для активизации работы мышц и усиления оттока лимфы. Такая обработка тканей способствует достижению благоприятных изменений в кратчайшие сроки, но разные типы проведения процедуры могут отличаться количеством противопоказаний и осложнениями:

Микротоковый лимфодренаж. Эффективность основана на влиянии низкочастотного электротока на нервно-мышечные волокна. Обеспечивает усиление тока лимфатической жидкости, улучшенное кровообращение, общее оздоровление человеческого организма.
Миостимуляция. В процессе процедуры происходит стимуляция лимфоузлов за счет электрического воздействия. Обеспечивает усиление тока лимфы и сокращение мышц.
Прессотерапия. Суть – в импульсном воздушном давлении через специальный процедурный костюм. Способствует активной стимуляции мышечных структур.
Вакуум. В ходе сеанса создается отрицательное давление для обработки тканей вдоль линий циркуляции лимфы. Обеспечивает приток крови к тканям, усиление лимфатического тока, повышение мышечного тонуса.
Эндермология. Воздействие осуществляется с помощью роликового вакуумного аппарата. Позволяет достичь полного расслабления, тонизирует мышцы и ткани, нормализует внутренние процессы организма, улучшает кожное состояние.

Варикозное расширение вен;
Наличие у пациента кардиостимулятора — аппаратное воздействие может нарушить его работу.
Наличие имплантов из металла

Лимфодренаж – что это? В первую очередь это способ оздоровления и улучшения состояния тканей и кожи на клеточном уровне. Один из наиболее доступных вариантов для домашнего проведения – обертывания. Их суть состоит в нанесении на очищенные покровы специального состава, который затем необходимо покрыть пищевой пленкой для максимального эффекта.

После этого средство должно оставаться под пленкой до 1-1,5 часов, причем в это время можно активно походить, потанцевать, заняться уборкой или лечь под одеяло. После этого состав нужно смыть и нанести увлажняющий крем. Возможно проведение процедуры холодным, изотермическим (при одной температуре), горячим. Используется для профилактики и терапии целлюлитных отложений, подходит для воздействия в области бедер, рук и ног.

Тепловая аллергия, негативная реакция кожи на воздействие тепла.
Аллергия на пластик — кожа может негативно среагировать на пленку.
Аллергия на компоненты состава для обертывания.
Открытые раны в области воздействия.

Ручной лимфодренаж – наиболее простой и доступный, так как не требует специальных устройств и технологий. Со временем его можно начать проводить на дому, не прибегая к помощи врача. Суть данного способа проста: нужно выполнять мягкий массаж тканей при помощи кончиков пальцев по направлению оттока лимфатической жидкости.

Ручной лимфодренаж позволяет выбирать нужную степень интенсивности обработки и силу давления, поэтому его допустимо проводить на любой области тела.

Особых противопоказаний к этому методу воздействия нет.

Ручной лимфодренажный массаж

Один из наиболее частых вариантов – вакуумный лимфодренаж, подразумевающий массаж медицинскими банками. При помощи специальных емкостей, установленных на нужной зоне тела, можно создать низкое давление. Ткани, обрабатываемые при помощи банок, эффективно избавляются от избытка жидкости. Методика используется для устранения отечности, при целлюлите и ожирении, для выравнивания рельефа кожной поверхности, в том числе и на дому.

Склонность к образованию синяков и гематом.
Ослабленные сосуды, риск подкожных кровотечений.

Ожидаемые результаты от лимфодренажа

Лимфодренаж – что это за процедура? Лимфодренажный массаж способствует повышению эластичности и гибкости кожного покрова, сокращает признаки старения, возрастные изменения и дряблость тканей, позволяет избавиться от целлюлита. Такое воздействие нормализует водный баланс и кровообращение в организме, снижает отеки, обеспечивает своевременный вывод токсинов и шлаков, оздоравливает мягкие ткани на клеточном уровне, укрепляет иммунитет.

ВАЖНО: После завершения курса процедур улучшаются обменные процессы, нормализуется вес тела, укрепляются и подтягиваются его контуры.

После лимфодренажа исчезают отеки кожи

Фото до и после лимфодренажа

Лучшее доказательство эффективности процедуры лимфодренажа – появление наглядных результатов. На фотографиях видно, что за один сеанс результаты появляются далеко не всегда, но после курса процедур заметно уменьшаются объемы тела в разных областях, талия становится более тонкой, бедра и область живота подтягиваются, ноги приобретают стройность. Кожа становится более ровной, без бугорков и выраженных ямок, приобретает гладкость и гибкость.

До и после лимфодренажа

Фото до и после прессотерапии

Что можно сделать для улучшения эффективности лимфодренажа

Для закрепления и усиления результатов стоит скорректировать рацион питания, заняться физическими упражнениями или делать гимнастику, проводить специальные процедуры.

Для ускоренного выведения продуктов распада из организма в период проведения курсового лечения лимфодренажем рекомендуется внести следующие коррективы в питание:

отказ от копченой, жареной, соленой, острой, жирной, маринованной пищи;
по возможности потребление отварной или приготовленной на пару еды (обеспечивает максимальное сохранение полезных веществ, витаминов и микроэлементов);
ежедневное потребление свежих фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, круп;
соблюдение питьевого режима (потребление до 2 литров чистой воды без газа ежедневно). Воду частично можно заменять морсами, несладким чаем (лучше зеленым), можно добавлять в воду сок лимона, травы, ягоды;
ограниченное потребление соли (задерживает жидкость) и сахара (заменить сухофруктами, медом, стевией).

Для дополнительного эффекта стоит обеспечить достаточную физическую активность. В этом поможет фитнес, гимнастические упражнения, фитнес, при целлюлите – занятия бегом.

Полезно совмещать ручной и аппаратный лимфодренаж лица со специальной гимнастикой, например, по Кэрол Маджио – это поможет устранить мимические морщины и подтянуть овал лица, повысит упругость и эластичность кожи, позволит предотвратить ранние возрастные изменения.

Процедуры для повышения результативности лимфодренажа необходимо выполнять с применением специальных составов, так как активный лимфоток улучшит их усвоение в разы.

Рекомендуется регулярно проводить и посещать следующие процедуры:

нанесение увлажняющих и питательных масок (возможно на дому);
обертывания для тела (дома и в кабинете врача);
антицеллюлитный массаж (можно проводить самостоятельно);
липолиз;
кавитация.

Кроме прочего, методика (например, аппаратный лимфодренаж ног, тела) с успехом проводится как подготовительная дооперационная и восстанавливающая послеоперационная процедура.

Условия проведения лимфодренажа для максимального результата

Что такое лимфодренаж? Это общеукрепляющая техника воздействия на организм человека, которая позволяет добиться не только внешних изменений, но и улучшает общее самочувствие пациента, укрепляет его иммунную систему, повышает настроение и работоспособность.

Необходимо соблюдать ряд правил проведения процедуры для максимума эффективности:

правильное направление выполнения (по линиям циркуляции лимфы);
использование качественных составов для обертываний;
учет всех особенностей организма и противопоказаний;
осуществление подготовительных мероприятий до сеанса;
правильность и профессионализм проведения (особенно аппаратных видов процедуры).

Цены на лимфодренаж

Представлена цена за один сеанс.

Проведение лимфодренажа на дому

К проведению ручной процедуры на дому стоит переходить, когда появятся знания о правильной технике проведения, причем необходимо развивать не только теоретические, но и практические умения, иначе процедура может нанести вред здоровью.

Для начала необходимо уложить пациента на кушетку или ровную горизонтальную поверхность. Далее можно нанести крем или массажное средство для большей эффективности воздействия.

Сначала следует устранить мышечное и суставное напряжение. Для этого подходят растирающие и щипковые массажные действия, проработка суставов вращающими движениями с постепенным наращиванием их диаметра. Это займет около 10 минут.

Чтобы предотвратить повреждение лимфатических или кровеносных сосудов, необходимо соблюдать особую последовательность действий:

Кладем ладони на внутреннюю бедренную поверхность в области коленей.
Без лишнего давления скользим ими вниз и вверх вдоль линии циркуляции лимфы до лимфоузлов в зоне паха (около 2-3 минут).
Двигаемся по направлению от ступней к лобковой области. Со временем силу нажима можно немного увеличить (от 1 до 7 движения), затем уменьшить (от 8 до 12 движения).
Перемещаемся на область живота, рук, спины, шеи и лица.

Для выполнения массажа на других частях тела нужно знать точную локализацию всех лимфоузлов и протоков.

Массаж следует выполнять мягко и бережно, не пережимая капилляры, без излишней торопливости (до 12 движений в минуту). Сеанс длится около часа, курс состоит из 10-12 сеансов с интервалом 1 раз в 2-3 суток (если проводится дополнительно, то с интервалом 1 раз в 7 суток).

Лимфодренаж – что это такое? В руках специалиста, знающего всю технику и умеющего проводить его по всем правилам, лимфодренаж – эффективное и безопасное средство для очищения организма, улучшения его работы и омоложения. Но в неопытных руках он может быть опасен.

Лимфодренажный массаж лица

Массаж лица может выполнять только мастер, ведь кожа на лице не выносит растягивания и жестких движений – это чревато нарушенным кровообращением и застойными явлениями. Процедура длится до 5 минут и проводится следующим образом:

Выполняем несколько поглаживаний по направлению от середины лба к вискам.
Легко нажимаем несколько раз по круговым глазным мышцам при переходе от переносицы к вискам.
Затем двигаемся от висков к переносицы мягкими растирающими переходами (до 4 раз).
Выполняем поглаживания и мягкие прижимания от середины подбородка до конца нижнечелюстной дуги, от уголков рта до верхней точки ушных раковин, от верхней губы в сторону висков.
Несколько раз легко прижимаем подушечками пальцев ткани около носогубных складок.
Кладем большие пальцы на подбородок и движемся в сторону ушей, легко нажимая.

Проводить лимфодренаж лица нужно нежно и поверхностно. Это позволит добиться улучшенного цвета лица, избавиться от отечности, разгладить кожу (при ежедневном проведении).

Отзывы о лимфодренаже

Мы проанализировали отзывы о разных видах лимфодренажа на десятке форумов и сайтов-отзовиков. Из салонных процедур у женщин больше всего популярен ручной лимфодренажный массаж – в основном с его помощью борются с целлюлитом или омолаживают лицо и тело. Процедура дает отличные результаты, все женщины замечают выраженный эффект и улучшение общего самочувствия.

Негативные отзывы в основном не о самой процедуре, а о ее неграмотном проведении. Если массажист будет неаккуратен, то могут появляться синяки, лопаться сосуды, выступать вены, а положительного эффекта от массажа вы не ощутите. Поэтому для массажа, а особенно ручного, надо найти опытного специалиста.

Домашний массаж тоже популярен, хотя в основном женщины используют его в дополнение к салонным процедурам.

Читайте также: