Лечение шпоры пяточной с нсп

Пяточная шпора или отложение солей — это образование нароста на костях, связанное с отложением солей кальция в нежелательных участках человеческого тела.
Большинство людей, страдающих отложением солей, имеют избыточный вес и относятся к средней возрастной группе. Пяточные шпоры также часто возникают у людей с артритами, невритами, тендинитами. При этом неудобная обувь может усилить боль. Для точной постановки диагноза необходимо рентгенологическое обследование.

Биологически Активные Добавки :
Osteo Plus . Кальций и магний (в форме хелата ) — принимают для профилактики отложения солей кальция и для поддержания нормального обмена этих минералов. Витамины группы В — необходимы для продукции соляной кислоты, которая предотвращает образование пяточных шпор, обеспечивая нормальный обмен кальция.
Vitamin C — оказывает противовоспалительное действие; необходим для синтеза коллагена и соединительной ткани. Биофлавоноиды являются активаторами витамина С, а также помогают уменьшить боль.
Chondroitin . Ингибирует действие протеолитических ферментов, разрущающих хрящ, оказывает анальгетическое и пртивовоспалительное действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в покое и при ходьбе Протеолитические ферменты — помогают перевариванию питательных веществ и уменьшают воспаление и раздражение.

Лекарственные растения
Используйте ромашку и арнику для ножных ванн. Можно также применять в виде примочек на пораженные участки.

Рекомендации.

Не ешьте цитрусовые фрукты, особенно апельсины.

Исключите алкоголь, кофе, сахар из своего рациона. Эти продукты нарушают баланс минеральных веществ в организме и замедляют выздоровление.

Пейте только дистиллированную воду.

Носите удобную обувь на резиновой подошве.

Избегайте длительной ходьбы по твердой поверхности, асфальту, дереву. Если вы раньше занимались спортивной ходьбой или бегом трусцой, то перейдите на плавание или велосипед.

Компания NSP при пяточной шпоре предлагает такие продукты

1.Поскольку причина боли – воспаление, то такие продукты как Босвелия Плюс и МСМ должны быть на первом плане. Причем Босвелию Плюс стоит принимать хотя бы три упаковки подряд, первую – по 2 кап 3-4 раза в день. МСМ обладает не только противовоспалительным и обезболивающим действием, но и способствует заживлению микротравм, а также восстановлению нормального состояния фасций и сухожилий – их эластичности и увлажненности.

2.Для уменьшения риска микротравм необходимо заботиться об эластичности соединительной ткани. Для этой цели подходят такие продукты NSP как МСМ, Хондроитин, Глюкозамин, Остео Плюс, либо Кальций Магний Хелат + Бон-Си(так как сухожилиям и фасциям необходим кремний), витамин С (либо в составе других продуктов NSP, либо как отдельный продукт).

3.Для решения таких проблем как избыточный вес, полиартрит/полиартроз подбираем соответствующие продукты.

4.В случае наличия аутоиммунных заболеваний (склеродермия, ревматизм) необходим продукт SC-формула (Шарк Рэй Формула), которые не только гармонизирует работу иммунной системы, но и за счет содержания акульего хряща способствует восстановлению соединительной ткани. В период обострения пяточной шпоры желательно использовать этот продукт по 2 кап 3-4 раза в день

5.Для наружного применения – для снятия воспаления и боли, для восстановления целостности и эластичности соединительнотканных волокон — полезны лосьон Тэй-фу, бальзам с маслом чайного дерева Relaxing TToil, крем с МСМ Эвер Флекс. При этом Тэй-фу рационально использовать вечером (обладает выраженным запахом камфоры), бальзам Эвер Флекс– утром, а крем Эвер Флекс – в любое время дня (компрессы с ним не делать).

Вопрос о хирургическом удалении пяточной шпоры решает врач при неэффективности комплексного лечения и выраженном воспалительном и болевом синдроме.

Блог для тех, кто хочет сохранить здоровье и внешний вид, для любого возраста

• Главная страница
• Алфавитный список публикаций
• Видео-школа на YouTube
• Оцените свое здоровье (тест)
• Украина - дисконт и заказ
• Россия, Армения - дисконт и заказ
• Беларусь, Грузия, Молдова, Казахстан - дисконт и заказ
• Азербайджан и Кыргызстан - дисконт и доставка
• США, Центральная Европа, страны Балтии и другие страны
• Все об NSP

Пяточная шпора – это костный нарост в виде шипа или клина в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости. Возникает он в месте прикрепления к пяточной кости подошвенной фасции и сухожилий мышц стопы. Подошвенная/плантарная фасция (или подошвенный апоневроз) представляет собой очень прочную, плотную соединительнотканную мембрану, которая начинается от бугра пяточной кости и прикрепляется к головкам плюсневых костей. Функция ее состоит в поддержке продольного свода стопы, аналогично тому, как тетива поддерживает стрелковый лук в согнутом состоянии.

Когда человек стоит на твердой поверхности, на подошвенную фасцию действует сила, равная примерно половине веса тела. Наибольшее напряжение фасции возникает в месте ее прикрепления к бугру пяточной кости, в результате чего в этой зоне могут возникать микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самопроизвольно и не сопровождаются развитием воспаления и значительных морфологических изменений.

Почему все-таки возникает шпора-нарост?
Все начинается с воспаления – это может быть воспалительный процесс на фоне ревматизма например, или хламидийной инфекции, или как результат тех самых микротравм волокон сухожилий или фасции о которых мы говорили выше. В месте воспаления сначала развивается рубцовая ткань, которая затем может минерализоваться и превратиться в костный шип.

Основные провокаторы образования шпоры:

• Микротравмы сухожилий и/или волокон подошвенной фасции
• Воспаление сухожилий и/или волокон подошвенной фасции
• Поперечное плоскостопие (90% случаев)
• Подагра (о ней поговорим в следующем сообщении)
• Нарушение кровообращения, что провоцирует и поддерживает воспаление и плохое заживление микротравм
• Избыточный вес увеличивает нагрузку на подошвенную фасцию и, соответственно, риск микротравм
• Возраст. У пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой клетчатки в пяточной области, которая выполняет амортизирующую функцию. В результате сухожилия больше подвержены микротравмам
• Продолжительная ходьба, неправильный бег (обувь и поверхность беговой дорожки) и другие спортивные нагрузки
• "Стоячая" работа
• Ношение тяжестей повышают риск микротравм сухожилий стопы

По размерам пяточная шпора может быть от 1-2 мм до 1 см.

Какие продукты NSP мы должны предложить при пяточной шпоре?
1.Поскольку причина боли – воспаление, то такие продукты как Босвелия Плюс и МСМ должны быть на первом плане. Причем Босвелию Плюс стоит принимать хотя бы три упаковки подряд, первую – по 2 кап 3-4 раза в день. МСМ обладает не только противовоспалительным и обезболивающим действием, но и способствует заживлению микротравм, а также восстановлению нормального состояния фасций и сухожилий – их эластичности и увлажненности.

2.Для уменьшения риска микротравм необходимо заботиться об эластичности соединительной ткани. Для этой цели подходят такие продукты NSP как МСМ, Хондроитин, Глюкозамин, Остео Плюс, либо Кальций Магний Хелат + Бон-Си (так как сухожилиям и фасциям необходим кремний), вит.С (либо в составе других продуктов NSP, либо как отдельный продукт).

3.Для решения таких проблем как избыточный вес, полиартрит/полиартроз подбираем соответствующие продукты.

4.В случае наличия аутоиммунных заболеваний (склеродермия, ревматизм) необходим продукт SC-формула (Шарк Рэй Формула) , которые не только гармонизирует работу иммунной системы, но и за счет содержания акульего хряща способствует восстановлению соединительной ткани. В период обострения пяточной шпоры желательно использовать этот продукт по 2 кап 3-4 раза в день.

5.Для наружного применения – для снятия воспаления и боли, для восстановления целостности и эластичности соединительнотканных волокон - полезны лосьон Тэй-фу, бальзам с маслом чайного дерева Relaxing TToil , крем с МСМ Эвер Флекс . При этом Тэй-фу рационально использовать вечером (обладает выраженным запахом камфоры), бальзам – утром, а крем Эвер флекс – в любое время дня (компрессы с ним не делать).

Причины возникновения пяточной шпоры.

• нарушение кальциевого баланса, в результате гормональной перестройки, недостатка витамина Е, проблем с ЖКТ, PH балансом, употреблением в пищу большого количества углеводов и газированных напитков. Все эти факторы требуют повышенного употребления кальция;
• солевого обмена, в результате почечной недостаточности;
• деформация стопы, плоскостопие, артроз…
• травма пяточной кости.

Лечить ее проще, если она только начинает расти. То есть приостановить ее рост в мягкие ткани, что и приводит к острой боли.

Сама кость ( пятка ) не болит, а воспаляется надкостница и мягкие ткани, в которые упирается шпора.

Результат из практики дистрибьютора компании NSP, которая наряду с традиционной медициной, принимала растительные комплексы и с радостью поделилась им.

1. Для уточнения DS нужен ренген.

И это уже первое лечение - ренгеноблучение.

2. Физиотерапия - Ультрозвук с релаксом.

3. Ванночки с морской солью, комнатная температура воды.

Репейник БАД НСП – снимет отёчность, очистка печени и жёлчного.

Отвары из корней р
епейника издавна используют в народной медицине в качестве профилактического и лечебного средства от болезней желчного пузыря и печени. При грибке на ногах, лишае, воспалении сальных желез принимают ванны с корнем репейника. Чай настоянный на корне лопуха рекомендуют при воспалении десен и стоматите.

Обладающий противоаллергическими свойствами лопух, способен снижать зуд, улучшать состояние кожного покрова. Его используют для лечения псориаза, экземы, перхоти, фурункулеза.

Биодобавку компании NSP назначают при заболеваниях желчного пузыря, почек и печени, при колитах с запорами, хронических гастритах, а также, как улучшающее состояние кожи средство.

Кальций Магний хелат БАД НСП – детоксикация и питание кости кальцием – 96% усвоения при приёме в жидком виде: растолочь 2 таблетки в стакане, заполнить его чистой водой и выпит
ь.

В Calcium Magnesium Chelate Кальций Магний хелат этот элемент и другие полезные минералы представлены в довольно простой форме, что способствует быстрому их усвоению пищеварительным трактом. Этот комплекс благодаря наличию витамина D. Недостаток витамина D может спровоцировать развитие рахита и других патологических изменений в костной и хрящевой тканях. Вот почему рекомендован этот БАД при заболевании пяточной шпоры.

Е-чай БАД НСП - детоксикация, снятие отёчности тканей.

E-Tea Е-чай от компании NSP рекомендован при воспалениях мочевыводящей и пищеварительной
систем организма. Препарат заметно увеличивает защитные резервы; его можно применять при геморрое, диабете, ревматизме, во время запоров. Чай отлично справляется с кашлем во время простуды, и может использоваться в роли мощного профилактического средства против раковых опухолей.

Босвелия БАД НСП – обезболит, снимет воспаление.

Boswellia Serrata - это дерево, растущее в горных районах Индии. Смола этого дерева содержит так называемые босвелиевые кислоты, которые вместе с другими пятиядерными тритерпеновыми кислотами являются активными компонентами босвелии.

С незапамятных времен босвеллия высоко ценилась за ее противовоспалительные свойства.

Босвелия плюс обладает выраженным противовоспалительным действием, способствует укреплению и восстановлению стенок сосудов, облегчая тем самым доступ крови к очагам повреждения, смягчает признаки воспаления при артритах.

В состав входят 15 компонентов, в том числе 5 экстрактов: мирры, босвелии, паэдерии, прутняка, пажитника сенного, сочетание которых обеспечивает питательную поддержку опорно-двигательному аппарату и оказывает противовоспалительное действие.

Хлорофилл БАД НСП – детоксикация, заживление.

Препарат LiquidChlorophill Хлороф
илл жидкий от компании NSP содержит хлорофилл, который укрепляющим образом воздействует на клеточные мембраны, формирует соединительные ткани, тем самым помогая при заживлении язв, эрозий, открытых ран. Пигмент помогает усилить общие иммунные свойства организма, ускоряя процесс фагоцитоза.

Помимо этих поразительных качеств, Хлорофилл предотвращает патологические трансформации молекул ДНК.

Ряд ученых считают, будто Хлорофилл эффективно блокирует первую фазу обращения здоровых клеток в раковые. Это расширяет свойства хлорофилла еще и до антимутагенного уровня.

Хлорофилл содержит коагуляционный витамин К. Благодаря его присутствию в составе LiquidChlorophill Хлорофилл жидкий, препарат служит превосходным профилактическим средством при мочекаменной болезни, поскольку сдерживает формирование в моче кристаллов оксалата кальция.

Хлорофил способен выводить токсины из организма; также он обладает небольшим мочегонным эффектом.

Дозы каждому нужны индивидуально, поэтому не указываю их. Обращайтесь индивидуально viber 0676344279.

5. Дома ходить в тапочках и насыпать в них пшено.

Таким образом мы быстрее приостанавливаем рост шпоры и быстрое образование внутренней мозоли.

6. Наружно из лечебной косметики NSP - Тэй-фу.

Уникальный набор эфирных масел!

Эфирными называют масла, содержащиеся в ряде растений, они имеют характерный душистый аромат и легко испаряются. Ценным свойством эфирных масел является способность легко и быстро проникать в кровь через поры кожных покровов.

Tei-FuMassageLotion - Обезболивающий лосьон "Тэй-Фу" для мышц и суставов.

Формула лосьона включает в себя несколько видов масел:

• Эвкалиптовое
• Гвоздичное
• Зимолюбки
• Масло, полученное из DL-камфорных хлопьев

А также L-ментола и кремообразный сок алоэ вера

Этой формуле, разработанной в Поднебесной еще до династии Тонг, уже несколько тысяч лет.

PS. Если шпору уже вырастили в конкретных размерах:

Все то же лечение остается, только вместо пшена делаем из поролона подушечку под пяточную кость и в ней в проекции шпоры вырезаем дырочку, что бы было более комфортно ходить.

Эту подушечку кладем в любую обувь и носим пока не уйдет воспаление.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Сама шпора — это заболевание, которое оказывает сильную боль в области пяток, в результате той или иной нагрузки. Это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия, а также бывает на пальцах ног.

Что такое пяточная шпора

В народе, боль в области пятки при ходьбе называют пяточной шпорой. С точки зрения медицины, данное заболевание называется плацентарный фасциит.

Боль возникает в следствии воспалительно-дегенеративных изменений подошвенной (плантарной) фасции, где в последствии вырастает остроконечный костный отросток.

Подошвенная фасция прикреплена к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Это служит поддержкой продольного свода стопы.

Во время ходьбы или даже просто стояния человека на одном месте 1/2 массы тела оказывает давление на данную фасции. Основной упор идет на ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В следствии чего возникают микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самостоятельно, но не всегда это происходит и именно на фоне плантарного фасциита, образовываются костные разрастания.

3Д картинка: шпоры на пятках

Данным заболеванием страдают:

• в основном женщины;
• возраст более 40 лет;
• люди с лишней массой тела;
• люди, имеющие заболевание костно-мышечного аппарата (плоскостопие, искривление позвоночника);
• заболевание суставов нижних конечностей;
• травмы;
• нарушения кровоснабжения;
• сильные физические нагрузки (спортсмены).

Основные симптомы пяточной шпоры

Основными симптомами пяточной шпоры являются:

• боль в пяточной области;
• боль более выражена в утреннее время суток;
• сильная боль при опоре на пятку.

Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а также может назначить рентгенографию. При этом рентген-снимок стопы позволяет подтвердить или опровергнуть наличие пяточной шпоры в области пятки. После чего назначается лечение.

Рентген-снимок стопы

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

• Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
• Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
• Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
• Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
• Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

Эффективный комплекс упражнений:

• В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
• Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
• Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

• в ношении специальных стелек, супинаторов;
• в применении специальных подпятников;
• избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Массаж в домашних условиях

Для облегчения боли и дальнейшего развития заболевания рекомендуют делать массаж дома. Вот рекомендации:

• Ежедневно массируйте втирательными движениями поврежденную пятку тканью (например, войлоком). Желательно данную процедуру проводить в течении дня 3-5 раз по 10-20 минут.
• Возьмите отваренный неочищенный картофель, выложите картофель в таз, как можно интенсивнее мешайте картофель ногами. После чего протрите ноги и нанесите йодовую сетку в области пятки.
• Массируйте стопы руками, при этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать, разминать.
• Рекомендуется применение специальных массажных ковриков и массажных роликов.

Принято считать, что большинство заболеваний, с которыми сталкивается современный человек, обусловлены неправильным образом жизни, отсутствием физических нагрузок, перееданием и вредными привычками. Однако существуют недуги, которые нередко встречаются у активных и трудолюбивых людей, ответственно относящихся к своему здоровью. К таким патологическим состояниям можно отнести пяточную шпору, с симптомами которой по статистике сталкивается хотя бы раз в жизни каждый десятый из нас.

Пяточная шпора — требуется ли лечение?

Стопы человека ежедневно испытывают серьезные нагрузки — они не только выдерживают вес тела, но и смягчают походку, пружиня при каждом шаге. В норме запаса прочности им должно хватать до глубокой старости, однако в некоторых ситуациях изнашивание плантарных фасций наступает гораздо раньше. Именно поэтому пяточная шпора чаще наблюдается у людей в возрасте около 40 лет, когда все компенсаторные механизмы, срабатывающие в молодом возрасте, уже исчерпали себя.

• Из-за избыточного веса: нагрузка на стопы у тучных людей гораздо выше, чем у людей с нормальной массой тела.
• Из-за плоскостопия: эта патология приводит к перераспределению нагрузки на свод стопы, вследствие чего воспаляется плантарная фасция в области прикрепления к пятке.
• Из-за слишком интенсивных физических нагрузок: такое поражение стоп может наблюдаться у бегунов на длинные дистанции и даже у туристов-любителей, которые регулярно отправляются в многокилометровые походы.
• Вследствие других воспалительных, сосудистых или дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей (таких как ревматоидный артрит, деформирующий остеоартроз, диабетическая полинейропатия и другие).

Эти явления приводят к тому, что в области, где плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости, возникают микроскопические разрывы. Повторяющаяся травматизация приводит к хроническому воспалительному процессу в этой области, который, в свою очередь, сопровождается нарушением обменных процессов и формированием патологического костного выроста пяточной кости, направленного внутрь стопы, что причиняет дополнительный дискомфорт больному.

После периода покоя (например, наутро после ночного отдыха) боль отступает, но очередная нагрузка провоцирует ее возвращение. Если пяточную шпору не лечить, болезненные ощущения будут сохраняться даже при малейших движениях, влияя на общее самочувствие больного и мешая ему вести привычный образ жизни.

Часто люди, страдающие плантарным фасциитом, начинают непроизвольно разгружать пяточную область, стараясь не наступать на заднюю поверхность стопы, ходят буквально на носочках. Особенно изменение походки заметно у пациентов, имеющих двухстороннюю пяточную шпору. В результате неравномерной нагрузки на ноги заболевание со временем может осложняться и другими проблемами с суставами — голеностопными, коленными и тазобедренными.

Поскольку ограничения в способности к ходьбе и выраженный болевой синдром невозможно игнорировать, больные с пяточной шпорой стремятся облегчить свое состояние любыми доступными методами. Однако не все из них спешат на прием к врачу, предпочитая воспользоваться советами родственников или решить проблему самостоятельно, с помощью Интернета. Такой подход чреват низкими результатами лечения и даже усугублением состояния — ведь истинную причину симптомов способен установить только врач. Поэтому наилучшим вариантом будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью и установить точный диагноз, после чего принять решение об оптимальном сочетании подходов к лечению пяточной шпоры.

При большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата отсутствует универсальный рецепт, позволяющий в короткие сроки избавиться от неприятных симптомов. Пяточная шпора — болезнь, которая протекает по индивидуальному сценарию, поэтому и план лечения у каждого пациента должен быть свой, учитывающий наличие у него сопутствующей патологии, готовность активно участвовать в терапевтических мероприятиях и даже характер профессиональной деятельности.

Самым радикальным методом избавления от пяточной шпоры является операция, но не стоит думать, что такое вмешательство принесет быстрое облегчение, а болезнь уже никогда не вернется. Напротив — работа хирурга потребует последующей реабилитации, а успех в лечении достигается не всегда. Поэтому по возможности не доводите болезнь до той стадии, когда без операции будет не обойтись.

Использование ортопедических стелек и подпятников

Самый простой метод, с которого рекомендуется начинать всем больным, жалующимся на хроническую боль в пятке. Правильно подобранная стелька позволит перераспределить нагрузку на стопу и минимизировать последующую травматизацию плантарной фасции. Если болезнь не зашла слишком далеко — есть шанс, что она отступит без дополнительных лечебных мероприятий.

Применение ортезов

ЛФК

Лечебная физкультура не используется в качестве самостоятельного метода лечения пяточной шпоры, однако может быть назначена в дополнение к другим подходам. Так, укрепление мышц стопы и голени будет полезно пациентом, у которых плантарный фасциит развился вследствие плоскостопия.

Массаж

Опытный мануальный терапевт облегчит боль и улучшит подвижность больной стопы всего за несколько сеансов. Регулярные курсы массажа особенно полезны людям с начальными проявлениями пяточной шпоры — они позволяют отказаться от использования обезболивающих препаратов и физиотерапии.

Местное введение кортикостероидов

Введение кортикостероидов используется в случаях, когда болевой синдром крайне выражен и требуется быстро облегчить страдания пациента. Этот метод нельзя применять длительно, поскольку гормоны отрицательно воздействуют на состояние костей — вымывают из них кальций, что приводит к остеопорозу.

Согревающие растирания

Некоторым больным помогают растирания с использованием согревающих масел и мазей. Улучшение кровоснабжения в пораженной области ускоряет обменные процессы и регенерацию тканей, благодаря чему восстановление фасции происходит быстрее.

Грязевые аппликации

Теплая сульфидно-иловая лечебная грязь накладывается на больную ногу в виде носка на 15–20 минут, что прогревает стопу и оказать терапевтическое воздействие за счет активных компонентов смеси. Стандартный курс лечения составляет 10–15 процедур.

Теплые и минеральные ванны

Эффективность бальнеотерапии в лечении заболеваний костей и суставов была доказана еще в античные времена. Как правило, такой метод лечения возможен на курортах. В России это здравницы, расположенные на Северном Кавказе и в Забайкалье.

Ультразвуковая терапия

Под воздействием ультразвука происходит мягкое прогревание поверхностных и глубоких тканей стопы. В сочетании с нанесением лечебных мазей этот метод позволяет достичь снятия воспаления и облегчения болевого синдрома всего за 2–5 сеансов.

Низкоинтенсивная лазерная терапия

Воздействие лазера улучшает кровообращение в области пяточной шпоры, снимает отечность, ускоряет заживление фасции. Вопреки мнению некоторых больных, этот метод не убирает уже сформировавшуюся костную шпору, но значительно улучшает самочувствие пациента.

Рентгенотерапия

Воздействие низких доз радиации приводит к уменьшению чувствительности в области пяточной шпоры, что позволяет больному надолго забыть о дискомфорте в стопе. Это безопасный и безболезненный метод, который не требует использования лекарств, что особенно важно для пациентов с аллергией. Важно помнить, что рентгенотерапия противопоказана беременным женщинам.

Ударно-волновая терапия (УВТ) пяточной шпоры

Этот метод появился сравнительно недавно — он основан на способности акустических волн воздействовать на отложения кальция в области соединения плантарной фасции и пяточной кости, что в конечном итоге может привести к усыханию патологического выроста. Таким образом возможно уменьшить или даже полностью удалить пяточную шпору за несколько сеансов, что является панацеей для пациентов, которым не помогают другие терапевтические методики. Результат такого воздействия можно будет увидеть на контрольной рентгенограмме или МРТ после завершения курса лечения.

Оперативное лечение

В ходе операции хирург стачивает костный вырост на пятке, возвращая стопу к естественному состоянию. Однако это не решает проблему травматизации фасции, поэтому больным, перенесшим такое вмешательство, все равно требуются физиотерапия и другие лечебные процедуры в период реабилитации.

Задуматься о профилактике возникновения пяточной шпоры следует каждому из нас — ведь это заболевание с возрастом может развиться у любого человека. Основа бережного отношения к ногам — правильная обувь: не экономьте на туфлях, ботинках и кроссовках, особенно если много передвигаетесь в течение дня. Почаще ходите босиком, откажитесь от шлепанцев в пользу босоножек с фиксированным задником. Регулярно делайте самомассаж стоп с увлажняющим кремом и, если у вас есть лишний вес или плоскостопие, — обратитесь к врачу для получения рекомендаций.

Пяточная шпора — скрытая от глаз окружающих и на первый взгляд несерьезная болезнь, которая в конечном итоге может привести к инвалидности. Будьте внимательны к своему самочувствию, и здоровье ног станет лучшей наградой.