Лечение коленных суставов дождевыми червями

Разберем, что такое артроз коленного сустава, его симптомы и самые эффективные методы лечения в домашних условиях.

Основная причина артроза — нарушение обмена веществ.

Артроз коленных суставов (гонартроз) встречается часто, он обычно протекает бессимптомно.
Поражение суставов колена связано со следующими обстоятельствами:

• Коленный сустав имеет большое количество хрящевых образований (кроме большой площади суставного хряща, имеются внутрисуставные мениски, которые выравнивают недостаточно конгруэнтные суставные поверхности костей и служат своеобразными амортизаторами);
• Коленные суставы находятся под постоянной нагрузкой веса тела, особенно у тучных людей;
• Коленные суставы очень часто травмируются.

Последнее обстоятельство обусловливает частое возникновение так называемой хондромаляции надколенника у лиц молодого и среднего возраста, после чего развивается коленный артроз.

Большую роль в развитии артроза колена играет ожирение: во-первых, существенно увеличивается нагрузка на коленные суставы; во-вторых, увеличение внутрисуставного отложения жировой ткани затрудняет и без того сложные условия питания суставного хряща.

Узнайте, как лечить артроз колена.

• Боль в колене возникает при нагрузке (велосипед, ходьба по лестнице)
• Болевые ощущения в коленном суставе нарастают постепенно, в течение нескольких месяцев или лет.
• При активных движениях боль усиливается

• Артроз колена чаще возникает у людей пожилого возраста, в основном у тех, кто старше 45 — 50 лет. То есть основная категория больных — это люди пожилого возраста.
• Суставы болят во время нагрузок, когда человек отдыхает, у него ничего не болит. Но когда человек посидел и встал со стула, самые первые шаги бывают болезненные.
• Болевые ощущения нарастают постепенно, в течение нескольких месяцев или лет.Боль тупая, ноющая, но иногда может переходить в острую (прострелы).
• На первых этапах развития болезни – это просто дискомфорт, хруст в суставах.
• На следующем этапе слабая боль возникает при длительной нагрузке, при застарелом заболевании боль возникает при любой нагрузке, а если разрушение хрящевой ткани сочетается с нарушением кровообращения, то суставы могут болеть даже по ночам.
• При анализе крови никаких изменений обычно не бывает, все показатели нормальные.
• Рентген выявляет изменение формы сустава, в первую очередь — сужение суставных щелей и разрушение хряща. Более точно поставить диагноз можно на МРТ.

Первый этап лечения — снять воспаление и боль в коленном суставе. Для этого подойдут как медицинские препараты, так и народные средства, рецепты которых рассматриваются ниже.

Главная задача в лечении артроза в домашних условиях – восстановить обмен веществ в суставе (за счет упражнений), восстановить хрящевую ткань, растворить шипы – вывести отложения солей. Медицина предлагает лекарственные препараты для этих целей. Обратитесь к врачу, чтобы он назначил вам соответствующие медикаментозные препараты. Параллельно можно заняться лечением артроза колена народными средствами.

Основной метод лечения артроза в домашних условиях — это упражнения. Сустав получает питание только во время движения. Известно. что артроз можно вызвать искусственно, если надолго зафиксировать сустав в неподвижности. Однако тут существует определенная тонкость: упражнения при артрозе следует применять осторожно, наращивать нагрузку постепенно, движения использовать с небольшой амплитудой. В противном случае вы только усилите воспаление и боль. Упражнения следует делать непродолжительное время, но часто. Рекомендуем посмотреть видео после статьи, посвященное лечению суставов микродвижениями.

Медицинские препараты следует применять только под контролем врача! Мы даем их обзор только для общего ознакомления.
Лекарственные препараты от артроза коленей делятся на следующие виды:

Лечение артроза колена народными средствами.

А вот другой рецепт лечения артроза сельдереем: 1 кг клубней сельдерея промыть, натереть на крупной терке и залить 1 литром водки. Настоять 10 дней, процедить. Жмых залить 1 литром чистой воды и настаивать сутки, процедить. Смешать спиртовую настойку и водный раствор. Хранить в холодильнике. Применять по 2 ст. л. три раза в день за 30 минут до еды. Боль проходит через 3-4 недели. Курс лечения долгий, но верный. Лучше применять это средство в течение 5-6 месяцев.

Главное в гимнастике при артрозе – это восстановление обмена веществ в больном органе. Физические нагрузки наращивают мышцы вокруг сустава, в этих мышцах увеличивается кровоток, питая связки, хрящи и кости, восстанавливая их.
Еще несколько упражнений для коленей.

1. Лечь на спину, вытянуть ноги, не отрывая ступни от пола, сгибать ногу в коленном суставе. Вернуться в исходное положение. То же левой ногой.
2. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Поочередно с помощью рук подтягивать правую и левую ногу к туловищу, удерживая в крайнем положении несколько секунд.
3. Лечь на спину, вытянуть ноги. Поочередно поднимать вытянутые правую и левую ноги над полом на 20-30 см.
4. Лечь на живот, поочередно сгибать ноги, имитируя ползание по-пластунски.
5. Сесть на пол, вытянуть ноги, обхватить стопы руками, наклонять туловище к коленям, как можно ниже.

Чем чаще делать эти упражнения, и чем больше повторов делать, тем быстрее пройдут боли.

Боли в коленях часто вызывается приемом лекарства от повышенного давления, особенно в при приеме более 3-4 лет.
Самое распространенное заболевание колена — артроз коленного сустава.
Артроз часто путают с заболеванием мениска.
Как отличить артроз от повреждений менисков?
Артроз коленных суставов развивается постепенно, человек ходит, немножко
побаливают колени, потом происходит какая то нагрузка (человек поработал в
огороде или много прошел, или решил поприседать). Нагрузка на колено приводит к тому, что колено начинает болеть гораздо сильнее.
В отличие от артроза повреждения менисков происходит обычно без каких-то предварительных условий, то есть колени раньше не болели, а потом что-то случилось. Резкая боль в колене, как будто загнали гвоздь. Вот это главный признак мениска.
Приседания для коленей — это самое вредное, на второе место по вредности для коленей
можно поставить сидение на корточках. Очень часто защемляется мениск в этом положении.
Человек делает какие-то посадки в огороде и часто после этого воспаляются коленные суставы, причем происходит и защемление менисков, и обострения артроза коленных суставов.

Подробнее смотрите видео.

Характерные признаки артрозов:
Болезнь развивается постепенно в течение
нескольких лет, потом что-то провоцирует обострение и состояние ухудшается, появляется боль в коленях.
Боль в коленях при артрозе возникает именно при ходьбе, особенно оно болит
при ходьбе по лестнице.
Диагноз надо подтвердить рентгеновским снимком или магнитно-резонансной
томографией и сдать анализы крови, чтобы убедиться, что у вас в колене нет каких-то
воспалительных процессов и что у вас норме мочевая кислота, то есть у вас не подагра.
При лечении артроза коленных суставов нужно понимать, что самый главный и самый
важный метод лечения — это лечебная гимнастика. Можете даже не принимать
никаких лекарств, но делайте гимнастику. Если вы гимнастику не делаете, то шансов что
мы колено вылечим, очень мало.

Второй после гимнастики по важности метод лечения — это прием хондропротекторов, это препараты для восстановления суставного хряща.

Как известно для достижения цели, все средства хороши, а уж когда на кону стоит здоровье и избавление от боли человек хватается за любую соломинку.

Методы основанные на многовековом опыте народного целительства.
Конечно, как самостоятельное лечение они больше пригодны на начальных стадиях болезни и для профилактики, а вот в качестве дополнительного лечения нетрадиционные методы можно и рекомендуется применять на любом этапе лечения.

Лечение суставов дождевыми червями

Самый необычный нетрадиционный метод — лечение червями.
Для настойки берутся апрельские или майские дождевые черви, в это время они размножаются и в их слизи содержится максимальное количество аминокислот и антисептиков, которые уникальны по своему составу.

Надо взять дождевых червей и очищенный керосин в равных объемах. Настаивать червей в темном месте, при комнатной температуре — 1 месяц.

Эту настойку процеживают и используют для натирания и массирования больных мест, с последующим теплым укутыванием. Настойка дает очень хороший прогревающий эффект.

Третий рецепт — залить бутылкой водки стакан дождевых червей. Настаивать 3 недели процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Нетрадиционный метод лечения суставов магнитом в домашних условиях

Магнитотерапия широко применяется для лечения опорно-двигательного аппарата. Её назначают, как дополнительное лечение к основному. Она даже может заменить применение лекарств.
Тело человека состоит из клеток, клетки состоят из молекул. Каждая молекула содержит электрический заряд.

Поэтому при воздействии магнита в молекулах, а значит и в клетках возникают токи.

Эти токи усиливают кровообращение, уменьшают вязкость крови и активность тромбоцитов, увеличивается скорость протекания биохимических процессов в организме, расширяют сосуды.

Магнитные потоки приостанавливают разрушение тканей, хорошо снимают воспаление, отеки и боль.
Лечение магнитом хорошо снимает боль при артритах и артрозах , при этом почти не имеет противопоказаний и осложнений.

В аптеках имеется большой выбор магнитов и аппаратов для самостоятельного применения в домашних условиях. Для суставов магниты прикладываются с противоположных сторон. Крепятся простым лейкопластырем.

Действие магнита на суставы заключается в воздействии на молекулы низкочастотными магнитными полями, под воздействием которых они получают дополнительный заряд.
Метод работает на ранних стадиях заболевания.
При артрозе коленного сустава чаще всего используют турмалиновые наколенники.

Их воздействие на колено сравнимо с массажем или иглотерапией, заменит применение женьшеня и мумие.

Они быстро снимают воспаление, отек, нормализуют кровообращение и улучшают общее состояние организма. Наибольший положительный результат достигается в сочетании с лечебными физическими упражнениями и правильным питанием, диете при артрозе .

Заряжаются наколенники от электричества и даже от солнечных лучей!
Перед использованием рекомендуется смочить область с магнитами, затем надеть наколенник. Через некоторое время будет ощущаться покалывание.

Для еще большего эффекта в местах прикосновения магнитов наносится мазь или крем.
Процедуру надо проводить ежедневно по 15-20 минут, в течение 2-3 месяцев (желательно в одно и то же время).
Нельзя лечиться магнитами на голодный желудок, в состоянии алкогольного опьянения, при повышенном давлении или температуре.

Аппаратов для лечения суставов магнитом существует множество.

Например Альмаг, Магнитер, Алимп, Маг, Полюс.

Следуйте инструкции по применению, и очень скоро заметите результат лечения.

Неодимовые магниты применяют еще для структурирования воды.

При воздействии магнитного поля на молекулы воды, они выстраиваются определенным способом и вода приобретает лечебные свойства.

Надо только использовать эту воду в течении 3-х часов, затем она теряет свои свойства:

Вывод: магнитотерапия недорогой, эффективный метод борьбы с гонартрозом .

Основной плюс — это возможность использования в домашних условиях, что особенно важно для людей пожилого возраста.

Прополис для суставов

Состоит из смолы, эфирных масел, природного воска, включает в себя такие аминокислоты, как глутаминовая кислота, аргинин, глицин, аспарагин.

Издревле его целебные свойства использовали при артрите колен для избавления от болевых ощущений и для возврата гибкости и эластичности.

Применение прополиса при болях в коленях существует в виде мазей, настоек на спирту, компрессов. Этот нетрадиционный метод прост, безвреден, дешев и природного происхождения.

Мази изготавливают из прополиса в сочетании с различными маслами, водой и спиртом.
Вот несколько самых простых рецептов, используемых для компрессов:

2. На стакан воды 10 гр. прополиса. Измельчить и проварить вместе до растворения последнего. Немного остудить и смазывать. Смыть через полчаса.

3. Любое растительное масло разогреть на водяной бане, одновременно, также на водяной бане разогреть прополис (30-40 гр.), потом их соединяют и прогревают в течении получаса вместе.

Процеживают через марлю. Хранят в холодильнике.

4. Примерно 50 гр. свежего сливочного масла и грамм 25 прополиса прогревают на водяной бане до однородной консистенции.

1. Измельчить ножом 20 гр. прополиса и залить 100 гр. спирта. Настаивать смесь неделю, периодически встряхивая. После процеживания, натирают проблемные места, утепляют. Курс 2 недели.

Необходимо периодически встряхивать. Применять, после фильтрации, капая по 30 капель на ½ стакана молока, за час до еды три раза в сутки.

3. Стакан спирта и 15 гр. вещества в темной бутылке настоять 2 недели, процедить. Принимать 14 дней по столовой ложке натощак.

Подмор для суставов

В его состав входит хитин , элемент помогающий обновлять хрящевую ткань костей.

Также в состав мертвых пчел входит: меланин, пчелиный яд, антиоксиданты, гепароиды, более 30 минеральных элементов, витамины.

Меланин выводит токсины из организма.
Гепарин улучшает состояние сосудов в коленях.

Подмор снимает воспаление, отеки, помогает заполнять пустоты в костях, разжижает кровь, уменьшает боль, оказывает бактерицидное воздействие, замедляет старение, повышает иммунитет.

Готовят из этого уникального вещества настойки и мази. Для приготовления настоек мертвые пчелы должны быть сухими, без плесени.

Наложить половину литровой банки подмора, залить водкой, спиртом или самогоном так, чтобы скрыло всех пчел.

Настаивать в холодном месте 2 недели (необходимо встряхивать ежедневно), затем процедить и пить, разбавив в воде, по 30 капель перед едой, примерно 1,5, 2 месяца.

Хранить в темном сосуде.

1. Мелко размельчить мертвых пчел, взять 4 ст. ложки и 50 мл. оливкового масла. Хорошо перемешать и наносить на предварительно распаренное больное место, два раза в день. Хранить средство в холодильнике.

2. 20 гр. прополиса, измельчить, добавить 100 гр. топленого свиного сала и 10 гр. подмора. Варят на медленном огне десять минут. Втирают в больные суставы.

3. 10 гр. подмора растирают в порошок и смешивают с 50 гр. мази салициловой. Эта мазь обезболивает и снимает отечность.

Можно принимать ванны с подмором. Растолочь его в порошок, взять 100гр., залить кипятком и дать настоятся около часа, процедить и добавить в горячую ванну. 15 минут в такой ванне дает мощный обезболивающий эффект для больных гонартрозом .

Лечение суставов стволовыми клетками или клеточная терапия

Эффективность этого нового нетрадиционного метода еще до конца не доказана, а отзывы об этом методе противоречивы.
Одни считают этот метод альтернативой эндопротезированию , другие говорят, что стволовые клетки почти бесполезны и их действие сродни уколу в сустав , только дороже.

Лечение суставов перекисью

Автор этой нетрадиционной методики профессор Неумывакин И.П., который в свое время отвечал за здоровье наших космонавтов.

Химическая формула перекиси Н2О2, молекулы перекиси легко распадаются на воду и кислород.

Н2О2 вырабатывается в организме человека и её помощью он борется с паразитами и бактериями, очищает организм от шлаков и даже раковых клеток.

Как известно раковые клетки развиваются на фоне нехватки кислорода.

Профессор рекомендует наряду с приемом перекиси, по определенной схеме, делать внутривенные уколы этого препарата.

Нетрадиционное лечение суставов — псаммотерапия

Песочную терапию можно проводить на пляже, зарываясь в песок (голова должна быть в тени) и дома.

Домашнюю терапию песком проводят накладывая мешочек с нагретым песком на проблемное место.

Песок нагревают примерно до 50 градусов и выкладывают в мешочек из хлопчатобумажной ткани.

Прикладывают примерно на полчаса. Дополнительно укутывают. Обычно процедуры проводят через день, курсом до 20 раз.

Под воздействие тепла от песочного компресса усиливается кровообращение и выведение вредных веществ, снимается мышечное напряжение.

Иглоукалывание при артрозе коленного сустава

Метод заключается в воздействии на определенные, биологически активные точки.

В эти точки вводят специальные, острые и тонкие иглы и оставляют на несколько минут.

Курс 10 дней, 2-3 раза в год.

Благодаря иглоукалыванию в коленном суставе снимаются мышечные спазмы, стихает боль, запускается процесс регенерации хряща.

Все эти нетрадиционные методы необходимо использовать в сочетании с основным лечением и только после консультации с лечащим врачом.
И кто знает, может в будущем эти нетрадиционные рецепты станут обязательными в программе лечения артроза.
Нетрадиционная медицина в сочетании с народными рецептами, физическими упражнениями, диетой и позитивным настроем поможет облегчить состояние и избежать хирургического вмешательства.
Чем еще хороши все выше приведенные нетрадиционные рецепты, все они природного происхождения, обладают минимум противопоказаний и осложнений.

Узнайте, как лечить артроз маслом и жиром .

Артроз коленей – это процесс разрушения суставного хряща. Протекает он довольно болезненно и неприятно. Если вовремя не обратиться в медицинское учреждение, то это чревато полной потерей способности ходить.

• Лечение артроза коленного сустава медикаментами
• Таблетки от артроза
• Лечение артроза народными методами
• Желатин
• Применение одуванчика
• Лопух
• Сабельник и лапчатка – настойка трав
• Рекомендуется употреблять в пищу мокрицу
• Использование растительного масла
• Яблочный уксус
• Капуста обыкновенная
• Настойка из дождевых червей
• Артроз можно лечить йодом
• Компресс, изготовленный из хрена
• Консервативное лечение артроза
• Лечебная гимнастика
• Обратите внимание на своё питание

Статьи по теме:

• Симптомы артроза тазобедренного сустава и его лечение

• Как правильно выбрать наколенники при артрозе коленного сустава

• Симптомы и лечение артроза пальцев рук

• Симптомы артроза плечевого сустава: лечение заболевания

• Препараты при артрозе коленного сустава

Внимание! В период обострения артроза строго запрещается применять тепловые процедуры! Например, посещение бани, сауны, прием горячих ванн.

Лечение артроза коленного сустава медикаментами

Прежде чем приступить к медикаментозному или народному лечению заболевания колен, стоит выяснить степень артроза. На начальной стадии, когда кость излишне разрастается в следствии разрушения хряща, (называется деформирующий артроз) можно применять таблетки и средства народной медицины. При более поздних стадиях, без помощи врача не обойтись. Не запускайте лечение болезни, т. к. это может привести к инвалидности.

Лекарство от артроза распределяется на несколько групп. Как правило, лечение начинается с нестероидных таблеток, которые снимают воспаление: Ибупрофен, Анфлутоп, Этодолак, Ацеклофенак и др. Далее назначают препараты, снимающие болевой синдром: Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин.

При диагнозе артроз коленного сустава 2-3 степени назначают Терафлекс — это лучшее лекарство от артроза. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению:

• назначается взрослым и детям от 15 лет при артрозе коленного сустава;
• принимать по 1 капсуле трижды в день — на протяжении 21 дня;
• затем по 1 капсуле дважды в день — на протяжении 3-4 месяцев.

Курс лечения можно повторять 2-3 раза в год в профилактических целях.

Лечение артроза народными методами

Наиболее популярный способ лечения артроза коленного сустава является желатин. Возьмите 1 ст. л. желатина и залейте холодной водой 1\4 стакана. Оставьте до утра, желатин набухнет. Принимать утром натощак, можно с добавлением сахара. На курс лечения артроза понадобиться 150 г желатина. Противопоказанием служит повышенная свертываемость крови, т. к. желатин её увеличивает.

Читайте! В нашей статье вы можете узнать о симптомах артроза плечевого сустава, как его лечить.

Нарвите цветы свежего одуванчика и хорошенько промойте кипячёной водой, затем жуйте их до получения однородной массы. В день рекомендуется принимать до 5 штук цветов. Это очень эффективное средство при заболевании артрозом.

Уже в мае можно заготовить большое количество травы. Соберите листья одуванчика, чтобы вы могли лечиться им в зимний период.

• сушёную траву (0,50 г) залейте стаканом кипятка и размочите;
• жуйте листья ежедневно, несмотря на их горьковатый вкус.

Народные целители уверяют, что если во время интенсивного жевания проходить путь в 3000 шагов, то результат не заставит себя долго ждать.

Хороший эффект достигается от настойки одуванчика, которым натирают больные колени в течение одного месяца. Боль быстро проходит, но вы продолжайте процедуру. Соберите как можно больше головок одуванчика, наполните ими бутылку и залейте тройным одеколоном или спиртом. Настойка будет готова к применению через месяц. Процедите её и пользуйтесь, как только возникает боль в суставе колена.

Самое распространённое средство при лечении любых суставов – это использование лопуха. Артроз колена не стал исключением, поэтому приводим несколько рецептов на его основе.

Читайте! О симптомах артроза тазобедренного сустава и его лечении, вы узнаете в нашей статье.

1. Возьмите 6-7 листьев свежего лопуха и сложите их бархатной стороной вниз.
2. На полученную стопку поставьте кастрюлю с горячей водой и оставьте до остывания.
3. Смажьте коленный сустав любым растительным маслом.
4. Наложите полученную стопку на больное место – бархатистая сторона к колену – обмотайте полиэтиленом и укутайте полотенцем.

Эту процедуру рекомендуется проводить ежедневно перед сном, до полного выздоровления.

Способ отличается от предыдущего. Понадобиться свежий лист лопуха, который необходимо хорошо размять, до появления сока. Смочите одеколоном его и приложите на больное колено. Обмотайте полотенцем или тёплым шарфом и оставьте на ночь. На следующую ночь сделайте такой же компресс, только лист смажьте мёдом и одеколоном. Третья ночь – лопух намазываете чесночной кашицей, а четвёртая – мазью Вишневского. Рекомендуется проводить такой курс лечения в течение двух месяцев, при этом не менять очерёдность.

Это средство хорошо помогает при артрозе. Приобрести их можно в аптеке по доступной цене.

• возьмите сухие корни сабельника и корни лапчатки (2:1), залейте их водкой;
• настаивать нужно не меньше 20 дней, после чего можно применять;
• принимайте готовую настойку внутрь по 1 ст. л. перед едой. Лечение продолжается один месяц, затем сделайте перерыв.

Готовой настойкой рекомендуется растирать все больные места, в том числе и коленный сустав.

Эти травы эффективно снимают боль при артрозе, отёчность колен, увеличивается подвижность сустава, пропадает хруст. Приём настойки внутрь помогает организму быстрее вывести солевые отложения, которые разрушают хрящ. Профилактику заболевания можно проводить круглый год: один месяц лечиться, второй месяц делать перерыв.

В домашних условиях можно применять ещё ряд лечебных процедур, которые отлично снимают боль, и останавливают процесс разрушения хрящевой ткани.

Эта трава улучшает обмен веществ и восстанавливает кровообращение. Приготовьте настойку:

• в бутыль сложите сухую траву, сколько войдёт, и залейте бутылку водки (0,5 л);
• оставшееся пространство заполните кипячёной остывшей водой;
• плотно закройте крышку и хорошо встряхните бутыль.

Настаивать траву 7-10 дней, после чего можно принимать внутрь 1 ст. л. перед едой.

При лечении коленного артроза можно использовать подсолнечное масло. Разогрейте 0,50 мл масла и втирайте в сустав перед сном. Первый эффект проявится уже через 4-5 процедуры: уйдёт боль, начнёт сходить отёчность.

Средство интенсивно выводит соли из организма, поэтому его можно употреблять при артрозе. В стакан с водой влейте 20 г яблочного уксуса и выпейте. Повторяйте процедуру трижды в день.

Листья капусты можно использовать при компрессах на суставы. Смажьте лист мёдом, приложите на колено и зафиксируйте бинтовой повязкой. Продолжайте такой курс на протяжении одного месяца.

Совет! Употребляйте лимон в пищу, желательно есть его вместе с цедрой. Это незаменимый продукт при артрозе.

Мало кто знает, что обычные дождевые черви могут помочь при артрозе коленного сустава. Но наши бабушки эффективно им пользовались!

1. Соберите червей в чистую ёмкость и поставьте в тёплое помещение.
2. Очень скоро они превратятся в жидкую кашицу, в которую добавьте медицинского спирта в пропорции 1:1 и перемешайте.

Полученную смесь используйте для втирания в сустав при сильных болях.

Сделайте смесь: 5% йод, 10% нашатырь, мёд, глицерин, медицинская желчь – всё в равных пропорциях. Настаивайте две недели и можно делать примочки на суставы.

Средство хорошо снимает болевые ощущения в коленном суставе. Измельчите на тёрке 200 г корней хрена и варите на медленном огне, не давая воде закипеть. Готовую кашицу выложите на марлевую повязку, и обмотайте ею колено. Повторяйте процедуру ежедневно до полного выздоровления. В зимний период можно воспользоваться сушёными корнями хрена.

Консервативное лечение включает в себя целый список мер, которые рекомендуется применять при лечении артроза в домашних условиях.

По статистике чаще всего болеют коленным артрозом женщины склонные к полноте. Но и мужчины не составляют исключение из этого списка. Из-за избыточного веса происходит нагрузка на сустав, что разрушает его функции. Для эффективного лечения артроза рекомендуется сбросить лишний вес. В этом поможет комплекс лечебной физкультуры. Под наблюдением опытного тренера, который составит правильный комплекс упражнений, можно быстро добиться желаемого результата. Обязательно используйте ходьбу на расстояния для разработки сустава.

При ежедневной ходьбе рекомендуется укреплять сустав наколенником мягкой фиксации, а также использовать ортопедические стельки. Они хорошо помогают снизить нагрузку.

Внимание! Категорически запрещается при артрозе разрабатывать сустав с применением силы, в том числе приседать, прыгать, ходить на коленях и т. д.

Приводим несколько упражнений, которые помогут при артрозе коленного сустава:

• сядьте на высокий стул, или стол, так чтобы ноги были свешены свободно. Начните делать легкие покачивания;
• станьте больным коленом на пол, сначала упритесь руками, не давите сильно на колено;
• когда сможете выполнять второе упражнение, начните ползать по полу на четвереньках (покрытому ковром);
• попробуйте делать приседания, но не доводите до болезненных ощущений.

Ваш рацион должен включать в себя продукты богатые кальцием, витамином В и фрукты. Кальций в организм пополняйте:

• твёрдыми сырами;
• кисломолочными продуктами;
• кунжутом.

Хлеб, изготовленный из цельного зерна, богат витамином В.

Важно! Не рекомендуется злоупотреблять солью, жирным мясом, алкоголем.

Употребляйте в пищу отварные свиные ноги, голень, которые содержат большое количество желатина необходимого хрящам. Очистите их, варите в течение 5-7 часов на медленном огне. Принимать можно отварной бульон, по 1 стакану 3 раза в день.

В домашних условиях можно применять портативные устройства для физиотерапии коленных суставов. УВЧ, магниты, парафиновые компрессы – всё это эффективно действует в комплексе лечения артроза.