Колики в мышцах ног симптомы

В здоровом состоянии мышечная ткань человека должна быть эластичной, но под воздействием некоторых обстоятельств в мышцах могут возникать спазмы, которые не так просто моментально устранить. Спазм в мышцах может проявляться в любой части всего тела человека, но чаще всего подобный недуг тревожит ноги.

Спазм мышц способен возникать на достаточно продолжительное время, при этом человек испытывает мучительные и болезненные страдания, а также в некоторых случаях полностью обездвиживает пострадавшего и даже малейшие движения ног вызывает острую боль.

Важно отметить, что спазм мышц может повлечь за собой негативные последствия, из-за частого болезненного состояния кровеносные сосуды, проходящие в мышечных волокнах, способны передавливаться, что несет за собой развитие опасных заболеваний кровеносной и нервной системы.

Причины

Основные причины спазма мышц ног подразделяются на 2 разновидности: приобретенные и врожденные. Те и иные причины заключаются в нарушении баланса электролитов в мышечных клетках. Кроме того, спазм в мышцахног может возникать из-за неврологических проблем или недостаточного кровоснабжения мягких тканей.

Как правило, болезненность ног не влияет на возраст пациента, причины появления спазмов ног могут одинаково распространяться и на взрослых, и на детей разного возраста.

Нарушение водно-электролитного баланса. Для нормальной работоспособности клеток и внутриклеточного пространства большое влияние имеют ионы натрия, кальция, калия, магния и хлора. Дисбаланс указанных веществ может привести к частым спазмам мышц ног.
Обезвоживание организма. При недостаточном получении жидкости организм человека испытывает дискомфорт, так как нарушается нормальная циркуляция крови, которая при недостатке жидкостей начинает густеть.
Лечение мочегонными препаратами. Медикаментозные средства выводят жидкость из человеческого организма, после чего происходит возбудимость нервных окончаний, а затем проявляются и спазмы ног.
Лечение с переливанием крови. Причины спазма мышц ног происходят из-за резкого скачка онкотического давления в результате получения инородной плазмы.
Беременность. Спазм мышц в указанном случае происходит потому, что в организме будущей мамы наблюдается недостаток кальция.

Лечение

Какова бы причина проявления спазма мышц не была, больному необходимо оказать квалифицированное лечение, иначе подобное состояние чревато негативными последствиями. Кроме того, спазм мышц приносит сильную боль и достаточно неприятные ощущения при движении нижними конечностями.

После проявления боли пострадавшему необходимо обратиться за квалифицированной помощью, только медицинский работник способен провести диагностику недуга и назначить соответствующее лечение.

Существует несколько действий, которые категорически запрещено использовать при устранении болезни. К ним относятся:

массаж — силовое упражнение на больную мышцу принесет временное облегчение, а затем боль настигнет пострадавшего с удвоенной силой;
прогревание — такое лечение может снять напряжение на короткое время, а затем боль распространиться и на ближайшие участки на теле;
физические упражнения — опасно проводить какие-либо занятия при болезненном состоянии нижних конечностей.

Основное лечение заключается в соблюдении постельного режима. Нередко даже самые лучшие обезболивающие препараты не способны снять спазм, поэтому применять их необходимо строго по назначению доктора. Эффективное лечение можно провести приемом нестероидных средств, которые обладают противовоспалительным действием.

Подобное лечение оказывает противоотечное и обезболивающее действие. Снять спазм помогают инъекции на основе следующих медикаментозных препаратов: Мовалис, Ортофен, Кетопрофен. Редко лечение проводится аналогичными мазями, так как их действие малоэффективно.

Самостоятельно можно провести лечение при помощи расслабления мышц ног и легкого поглаживания ног.

Профилактика

Снять и не допустить появление спазмов в мышцах помогут следующие действия:

правильное питание;
достаточное потребление минерализованной жидкости;
прием препаратов кальция;
коррекция приема лекарств.

АНГИОНОРМ ® — таблетки при усталости и тяжести ног, отеках и судорогах, боли и жжении в икроножных мышцах*.

Таблетки АНГИОНОРМ ® .

Варикоз — актуальная проблема современных женщин. Ежемесячные гормональные перепады, беременность, стрессы, а также сидячая или стоячая работа могут провоцировать развитие варикозной болезни.

Суточная потребность человека в биофлавоноидах высока — от 30 до 100 мг. Но биофлавоноиды легко разрушаются при воздействии таких факторов, как яркий свет, заморозка, тепловая обработка, открытый воздух, вода. Это может приводить к дефициту данных ценных веществ и повышать риск развития сосудистых нарушений.

Узнать больше.

Причины появления судорог в ногах

Судороги могут как возникать у практически здоровых людей, так и быть симптомом некоторых заболеваний.

По механизму мышечных сокращений судороги могут быть клоническими, когда периоды сокращений и расслабления мышц быстро сменяются, и тоническими, при которых мышца остается сокращенной (в тонусе) относительно долгое время.

Причины, вызывающие судороги, довольно разнообразны и могут быть как относительно безобидными, так и потребовать немедленного медицинского вмешательства:

Дефицит витаминов и микроэлементов

Недостаток кальция в крови увеличивает возбудимость синапсов — мест контакта нервных и мышечных волокон, по которым передаются сигналы, вызывающие сокращения мышц, таким образом провоцируя повышенную судорожную готовность [1] . Вызвать недостаток кальция, в свою очередь, может дефицит витамина D, регулирующего обмен этого минерала. Кроме того, спровоцировать судороги может и недостаток магния.

Образ жизни

Беременность

Этот период в жизни женщины нередко сопровождается разного рода изменениями, также способными спровоцировать появление судорог:

повышенная потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для развития плода, и их дефицит на фоне несбалансированного питания;
именно во время беременности часто дебютирует варикозная болезнь (подробнее о которой чуть ниже), а ее первыми признаками как раз являются боли, тяжесть в ногах и ночные судороги в икроножных мышцах.
на фоне гестоза может развиться эклампсия — крайне опасное для жизни состояние, сопровождающееся генерализованными судорогами.

Прием медицинских препаратов

Соматические заболевания

Любое хроническое заболевание влияет на весь организм. Так, например, при лишнем весе в организме нарушается гормональный баланс (адипоциты и фибробласты жировой ткани, в которых синтезируются гормоны, пептиды и другие биологически активные вещества, начинают вырабатывать их в диспропорциях), из-за чего судороги могут стать таким же побочным эффектом, как при приеме гормональных контрацептивов. Поперечное плоскостопие приводит к постоянному переутомлению мышц, также повышающему судорожную готовность. На фоне цирроза печени формируются тяжелейшие электролитные нарушения, приводящие к судорогам. При сахарном диабете активно страдают мелкие сосуды и ухудшается микроциркуляция крови — что также может стать причиной появления судорог. Не говоря уже о неврологических проблемах и самой известной из них — эпилепсии…

Поэтому самое разумное, что можно сделать при появлении судорог, — это получить консультацию терапевта, который, если нужно, даст направление к профильному специалисту.

Наиболее часто диагностируемая причина судорог в ногах — это варикозная болезнь, которой страдает как минимум четверть населения [2] , но лишь 18% больных знают о своей проблеме [3] .

Скорее всего, вы находитесь в группе риска развития варикоза, если:

вы имеете лишний вес и очень мало двигаетесь;
наоборот, вы занимаетесь силовыми видами спорта;
ваша работа связана с длительными статическими нагрузками на ноги;
вы любите обувь на высоком каблуке, тесную облегающую одежду, например корсеты, и носите их регулярно;
вы давно страдаете запорами, приводящими к повышению внутрибрюшного давления;
вы длительно принимаете гормональные противозачаточные средства [4] ;
у вас есть наследственная предрасположенность (если у одного или обоих родителей есть варикозно расширенные вены, риск развития варикоза у потомков может достигать 90% [5] ).

Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха, но в этом и кроется главная опасность заболевания. Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь.

Первые симптомы-предвестники варикозного расширения вен:

отеки лодыжек и голеней по вечерам;
тяжесть и боль в ногах в конце дня, проходящие после прогулки или в приподнятом положении ног;
зуд, жжение в мышцах, мышечный дискомфорт, особенно по ночам, вынуждающий менять положение тела.
ночные судороги.

Развитие варикозного расширения вен — довольно сложный процесс. Как правило, варикоз характеризуют 3 основных нарушения в работе системы венозного кровообращения:

После того как ночная судорога прошла, полезно помассировать ногу поглаживающими движениями от пятки в направлении паха, чтобы снять отек и восстановить нормальное кровообращение. Засыпать лучше, подложив под ноги валик или подушку, чтобы они оставались приподнятыми.

Как уже упоминалось, судороги, в том числе и ночные, могут быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением, правильным будет обратиться к врачу, который найдет причину и назначит лечение.

Самый первый врач, к которому следует обратиться, — терапевт. Скорее всего, он сразу же назначит несколько анализов:

клинический анализ крови, который позволяет увидеть воспалительные изменения, снижение количества эритроцитов (анемию), получить примерное представление об общем состоянии;
анализ крови на сахар — для исключения сахарного диабета;
анализ мочи общий и по Нечипоренко — для выявления нарушений функции почек — органа, регулирующего водно-электролитный баланс организма;
биохимический анализ крови, позволяющий оценить функцию печени и почек;
УЗИ вен (допплерография) — для оценки кровотока и диагностики возможной венозной недостаточности.

Возможно, по данным анамнеза (опроса) и объективного осмотра понадобятся и какие-то другие обследования, это будет решать врач. По итогам терапевт перенаправит пациента к профильному специалисту, который назначит лечение.

Например, при варикозном расширении вен на начальных стадиях может быть рекомендовано следующее [6] :

Помимо фармакотерапии, для облегчения болей в ногах полезна лечебная гимнастика, поскольку одна из причин развития варикозной болезни — недостаток движения. Примерный комплекс упражнений может быть следующим:

Если на занятия гимнастикой не хватает времени, ее может заменить обычная ходьба в комфортном темпе, а для любителей бассейна подойдет плавание брассом.

Боль и судороги в ногах — комплексная проблема, вызывать которую могут различные изменения в организме. Поэтому единственный правильный выход — как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы он определил причину и назначил подходящее лечение. Самостоятельные эксперименты в лучшем случае могут обернуться потерей времени.

Назначая то или иное лекарственное средство, врач прежде всего руководствуется Российскими клиническими рекомендациями по диагностике и лечению хронических заболеваний вен. Это означает, что он ориентируется на группу флеботропных лекарственных препаратов, выбирая среди них наиболее подходящее в каждом конкретном случае средство. Действие ФЛП должно быть направлено на:

повышение венозного тонуса (восстановление работы сосудистых клапанов);
укрепление стенок вен и капилляров (снижение их ломкости, проницаемости);
улучшение кровообращения (снижение вязкости крови и риска тромбообразования).

В терапии варикозной болезни желательно, чтобы лекарственный препарат обладал сразу всем набором необходимых для лечения свойств, и при этом лекарство оставалось доступным по цене.

Очевидно, что многие ФЛП не обладают всеми терапевтическими эффектами, поэтому часто возникает необходимость в поиске комплексного решения либо в приеме сразу нескольких препаратов, что несомненно увеличивает стоимость курса лечения.

Каштана конского обыкновенного семена (Aesculus hippocastanum L.) содержат эсцин, который способствует повышению тонуса венозной стенки, а также снижению вязкости крови и риска тромбообразования;
Солодки корни (Glycyrrhizae radix), которые богаты глицирризиновой кислотой (Glycyrrhizinic acid), ликуразидом, ликвиритозидом, многими биофлавоноидами, обладающими противовоспалительным и противоотечным эффектом;
Шиповника плоды, которые содержат биофлавоноида авикулярин(Avicularin), регулирующий липидный (жировой) обмен, и витамин С, помогающий укрепить и защитить стенки сосудов, уменьшая их ломкость и проницаемость, а также оказывают выраженное противоотечное действие благодаря активизации диуретической функции почек;
Боярышника плоды (Crataegi fructus), в составе которых содержатся: флавоноид гиперозид, кофейная и хлорогеновая кислота, дубильные вещества, тритерпеновые сапонины (урсоловая и олеаноловая кислота), холин (витамин B4) и ацетилхолин. Они выполняют защитное антиоксидантное и нейропротекторное действие.

повышению венозного тонуса (восстановлению работы сосудистых клапанов);
укреплению стенок вен и капилляров (снижению их ломкости, проницаемости);
улучшению кровообращения (снижению вязкости крови и риска тромбообразования).

Боль в мышцах ног выше и ниже колена может быть вызвана не только усталостью, но и различными заболеваниями. Иногда проблема имеет непосредственное отношение к мышцам и сосудам нижних конечностей, но такие реакции могут возникать и из-за болезней позвоночника или суставов. Установить точный диагноз может только врач. Он же назначит необходимые препараты и порекомендует пациенту курс специальных упражнений.

1. Сосудистые патологии
2. Варикозное расширение вен
3. Эндартериит
4. Атеросклероз и тромбофлебит
5. Заболевания позвоночника и суставов

Очень часто мышечные боли в ногах вызваны сосудистыми заболеваниями. Это происходит из-за того, что нарушается отток венозной крови, одновременно повышается давление в сосудах. Ухудшается питание мышц, из-за венозного застоя происходит раздражение нервных окончаний, в итоге развивается болевой синдром. Чаще заболевания сосудов вызывают тупые боли и ощущение тяжести в ногах.

Зачастую причины сосудистых заболеваний связаны с венозным застоем, который происходит из-за сидячей или стоячей работы. В таких случаях нарушается нормальное венозное и артериальное кровообращение, возникает кислородное голодание. Иногда боли носят ноющий или колющий характер, возникают судороги.

Лечение варикоза предполагает как консервативные, так и хирургические методы. Последние применяются только при сильном прогрессировании заболевания. На начальном этапе достаточно использования препаратов-венотоников. Их выпускают как для местного применения в виде мазей и гелей, так и для внутреннего - в виде капсул и таблеток. Из местных препаратов хорошо зарекомендовала себя гепариновая мазь и различные ее производные. Применяются и домашние средства, например, настаивают цветы конского каштана (1 ст. л. на стакан спирта). На основе этой настойки делаются компрессы.

Рекомендуется носить компрессионные колготки с поддерживающей функцией, которые равномерно распределяют давление по ноге. Благодаря им кровь свободно поднимается вверх, вены не испытывают дополнительной нагрузки. Степень компрессии подбирается на основе индивидуальных показателей. При лечении заболевания важны правильные физические нагрузки. На начальной стадии можно заниматься практически всеми видами спорта, кроме аэробных тренировок на беговой дорожке. Рекомендуется уделить больше времени растяжке и разминке, чтобы разогреть мышцы и снизить нагрузки на вены. Если варикоз прогрессирует, придется отказаться от велотренажеров, беговой дорожки и силовых видов спорта. А вот плавание и водная аэробика остаются лучшими видами нагрузок. Очень полезна йога, поскольку большинство упражнений в ней рассчитано на работу внутренних мышц и выполняется медленно, что снижает нагрузку на сосуды.

Мышечные боли вызывает и эндартериит. Это воспаление внутренних оболочек артерий. Кроме боли при ходьбе, которая возникает буквально после первых 50-100 шагов, есть и другие симптомы – онемение. За короткий отдых эти ощущения могут пройти, но через какое-то время они возвращаются. Иногда боль беспокоит, когда человек просто лежит, а если опустить ногу вниз, интенсивность ощущений уменьшается.

Это заболевание диагностирует сосудистый хирург по результату целого комплекса исследований, включая МРТ, УЗИ сосудов и ангиографию. Проводятся различные анализы крови. Но при внезапной сильной боли нужно вызывать "неотложку", поскольку проблема заключается в закупорке крупной артерии. Лечение эндартериита может быть как хирургическим (пластика сосудов), так и консервативным.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей – еще одна причина мышечных болей в ногах. Эти ощущения носят сжимающий характер. Часто возникают судороги. Боли беспокоят при ходьбе, при беге, при подъеме вверх. Для этой болезни характерны холодные стопы, причем как зимой, так и летом. В этом случае тоже необходимо обратиться к сосудистому хирургу. Лечение будет таким же, как при атеросклерозе других сосудов, включая прием препаратов для снижения уровня холестерина. Хирургическое лечение проводят только в крайних случаях.

Еще одно сосудистое заболевание – тромбофлебит. При нем наблюдается боль пульсирующего характера. Часто возникает чувство жжения под кожей. Болевые ощущения становятся постоянными. От них страдают икроножные мышцы.

Патологии межпозвонковых дисков никак не связаны с появлением мышечных болей в нижних конечностях. Но это распространенная причина болевых ощущений. При сдвиге межпозвонковых дисков появляются иррадиирующие боли. То есть они отдают в нижние конечности, а сама зона поражения может и не болеть.

Боли в ногах характерны для ишиаса, то есть воспаления седалищного нерва. Последний зажимается в районе позвоночника, но боли по ходу самого нерва передаются в ноги. Чаще такие ощущения возникают выше колена. Они могут сопровождаться онемением или покалыванием.

Такое воспаление может быть вызвано остеохондрозом поясничного отдела, грыжей или протрузией межпозвонкового диска. При подобных симптомах нужно обратиться к неврологу. Диагноз ставят обычно на основании данных МРТ. Боль в таких случаях снимают с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов (Ибупрофена или Диклофенака). Применяются миорелаксанты, чтобы снять напряжение мышц. В период обострения других мер не принимают. После того как приступ пройдет, нужно делать специальную гимнастику.

Боли в ногах могут быть вызваны заболеваниями суставов. Возникает ощущение, что ноги "выкручивает". В основании стопы около десятка суставов. Под воздействием инфекций или других причин начинается их разрушение и воспаление. Это заболевание называется артритом. Постепенно боли при нем становятся постоянными. Они возникают при ходьбе, а их характер меняется. При движении – это сильные, острые боли. При длительном стоянии – стопы словно выкручивает. Сам сустав опухает, кожа в этом месте краснеет, становится горячей. У женщин артрит возникает чаще, чем у мужчин.

В таких случаях нужно обратиться к ревматологу. Он направит на дополнительные обследования – нужно сделать рентген и сдать общий анализ крови. Информативным диагностическим методом является артроскопия. Лечение артрита может быть только комплексным. Помимо приема нестероидных противовоспалительных препаратов, а также Хондроитина и Глюкозамина используются методы физиотерапии и ЛФК. Нужно соблюдать определенную диету и какое-то время рекомендуется носить специальные ортопедические приспособления. Хирургическое вмешательство требуется только при существенной деформации стопы.

Подагра – еще одно заболевание суставов, при котором боли в ногах могут быть сильными. В таком случае, помимо уже перечисленных средств, важно исключить из рациона продукты, богатые пуринами. В основном это касается жирных сортов мяса. Но есть и другие продукты, которые содержат пурины или способствуют накоплению этих веществ в организме. Составить примерную схему диеты поможет лечащий врач на основе конкретной клинической картины заболевания.

Часто мышцы ног болят при плоскостопии. Боль дополняется такими симптомами, как быстрая утомляемость при ходьбе (поскольку мускулы напряжены) и ощущение сильной тяжести в ногах. При плоскостопии нужно делать специальную гимнастику. Этот комплекс упражнений разрабатывается врачом, и выполнять его можно только под контролем медработника. А вот некоторые другие виды физической нагрузки запрещены (различные прыжки полностью противопоказаны). Облегчить боли при плоскостопии помогут специальные ортопедические стельки.

У людей с лишним весом мышечные боли могут быть вызваны повышенными нагрузками. Этот симптом характерен и для сахарного диабета. В таком случае боли в ногах часто сопровождаются судорогами. Снижение веса, соблюдение специальной диеты будут важным шагом в решении проблемы и в том и в другом случае.

Еще одна причина – это миозит, воспалительное заболевание скелетных мышц. Оно часто возникает как осложнение после вирусных инфекций (при гриппе). Но иногда миозит развивается после перенапряжения мышц из-за слишком большой физической нагрузки или в результате травмы. При заболевании у пациента болят мышцы ног, ощущение усиливается при движении. В самих мышцах могут прощупываться плотные узелки. Если травма сопровождается открытой раной, то туда может попасть инфекция. В таком случае заболевание характеризуется и другими симптомами – температурой, ознобом, признаками интоксикации организма. Это называется гнойным миозитом, при нем область поражения припухает, кожа краснеет. Бывает и паразитарный миозит, который возникает при поражении мышц некоторыми видами паразитов (цистицерками). В таком случае, помимо уже описанных симптомов, возникает лихорадка, боли в жевательных мышцах. Иногда болит язык.

Стратегия лечения миозита зависит от его формы. Применяют:

нестероидные противовоспалительные препараты (обычно мази на основе Ибупрофена и Диклофенака);
лекарства для снятия мышечного спазма, содержащие змеиный яд (Випросал и его аналоги).

Иногда прописывают электростимуляцию мышц и иглоукалывание.

Еще одна причина боли – миоэнтезит, результат хронического перенапряжения мышц, которое часто сочетается с какими-либо хроническими заболеваниями и другими неблагоприятными факторами. Его лечение проводится в условиях стационара. Применяются такие методы, как новокаиновые блокады, наложение масляно-бальзамических повязок. Широкое распространение получили методы физиотерапии. УВЧ помогает снять воспаление тканей. Важна витаминотерапия.

Наиболее частыми причинами болей в ногах являются мышечные расстройства (судороги и слезы), а также костно-суставные проблемы, такие как остеоартрит сосудистые патологии от венозной недостаточности до периферической артериопатии (claudicatio intermittens) до венозного тромбоза . При возникновении боли в нижних конечностях также могут возникать нервные расстройства, такие как грыжа межпозвоночных дисков , периферические невропатии и су ж ение (стеноз) позвоночного канала .

В действительности есть много других причин, которые могут вызывать болезненные симптомы, по этой причине, чтобы ориентироваться, в первую очередь важно распознавать определенные элементы, такие как тип, продолжительность и когда это происходит. Боль в ногах в ночное время , к примеру, во многих случаях не связана с серьезной патологией, особенно если она ограничена, на самом деле, в ночные часы.
Эта симптоматика обычно может быть вызвана мышечными спазмами, как правило, у телят , или синдромом беспокойных ног.

Напротив, это совершенно другая вещь, когда беспорядок возникает в течение дня , пройдя несколько десятков метров. В этом случае симптом может быть вызван проблемой кровообращения, техническим заболеванием периферических артерий, известным как перемежающаяся хромота, которая требует специального лечения. Еще одна другая ситуация, когда боль постоянна, чтобы не допустить движения. Боль в ногах часто поддается лечению путем устранения основной причины, поэтому важно определить источник расстройства и назначить правильную терапию.

ТИПЫ БОЛИ

Другим элементом, который следует указывать в качестве полезного симптома для диагностики, является прогрессирование расстройства . Постоянная боль, которая является постоянной, не уменьшается и типична для травматических патологий, таких как переломы, микроразрушения или грыжи межпозвоночных дисков. , С другой стороны, прерывистая боль может возникнуть в конкретное время. Это может происходить во время отдыха, например, ночью (судороги, анкилозирующий спондилит), после физической нагрузки (судороги), после длительной ходьбы (перемежающаяся хромота), после некоторых движений (артроз, тендинит) или когда фиксированная осанка сохраняется в течение длительного времени (стеноз позвоночного канала).

Наконец, боль может присутствовать в выделенном виде , как единый симптом, или связанный к другим признакам и симптомам. Они могут включать ограничение подвижности ноги (например, при травме), снижение чувствительности, как при невропатических расстройствах, но также и проблемы с суставами, например, из-за артрита. Боль может сопровождать другие нарушения кровообращения в ногах, от периферической артериопатии, до венозной недостаточности, вплоть до венозного тромбоза.

НОЧНАЯ БОЛЬ В НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЯХ

В колики возникают внезапные и болезненные сокращения мышц ног, особенно голени. Они обычно появляются после интенсивной спортивной активности, но могут также ударить ночью, вызывая очень болезненное пробуждение. Причиной возникновения проблемы в большинстве случаев является небольшое обезвоживание и недостаток некоторых минералов, особенно магния и калия. Когда болезненный симптом проявляется, сгибание ноги не решает проблему, а только ухудшает ее. Первое, что нужно сделать, это раздвинуть конечность и ступня, чтобы пальцы поднимались над растением. Вы можете продолжить, потянув пальцы ног к себе руками. С помощью этого простого маневра в течение нескольких минут острая боль проходит, а определенная боль может длиться дольше. Часто решение проблемы заключается в приеме минеральной соли, которую легко найти в аптеке. Синдром беспокойных ног это состояние , также известный под аббревиатурой RLS (английский акроним , что синдром беспокойных ног

). Это неврологическое расстройство сна, которое затрагивает около 5% взрослого населения, с явной распространенностью женского пола. Этот синдром, который поражает нижние конечности, проявляется расстройствами, которые заставляют ноги постоянно двигаться или вставать с постели и ходить.
В частности, это покалывание , жара, внутреннее жжение, удары, судороги, боль в икре или подошве стопы.
Чаще всего симптомы ощущаются глубоко в ногах, между коленом и лодыжкой. Как только человек встает и двигается, проблема решается, но как только он возвращается в постель, этот симптом снова начинает исчезать, а затем внезапно, так же, как он проявляется. Это неврологическое расстройство следует циркадному ритму, то есть приблизительно каждые 24 часа, и обычно возникает в вечерние часы, непосредственно перед сном, и исчезает к рассвету.

Само по себе это не серьезное состояние, но оно ставит под угрозу качество сна и активность в течение дня , В настоящее время нет конкретного лечения, учитывая, что некоторые причины этого синдрома не были определены. Имеющиеся данные указывают на то, что СБН связана с определенными факторами риска, такими как знакомство, курение сигарет, дефицит фолиевой кислоты или железа (поэтому у лиц с анемией), беременность и почечная недостаточность . Согласно недавним исследованиям , антагонистические препараты допамина также используются при болезни Паркинсона. , может дать некоторое облегчение в наиболее клинически значимых формах. Это условие в основном ухудшает качество сна и, следовательно, качество жизни, особенно у тех, кто в течение дня выполняет работу, требующую особого внимания и точности. Однако следует помнить, что болезненные симптомы, которые заставляют человека бодрствовать, проявляются не каждую ночь.

Другим типичным симптомом этой патологии является усталость , в дополнение к нарушению сна, примерно у половины пациентов. Это состояние вызывает порочный круг: боль включает в себя пробуждение посреди ночи, которое, ставя под угрозу отдых, обостряет боль.
это, в свою очередь, не позволяет вам отдохнуть. Проблема бессонницы также может быть одним из факторов, которые вызывают расстройства настроения и депрессия , характерные для страдающих ревматоидным артритом.

ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ

, Эта проблема, очень распространенная, может проявляться во время интенсивных физических нагрузок (они типичны для футболистов), в то время как в других случаях она возникает, когда нет никаких движений, например ночью, во время сна. Причины включают чрезмерное и длительное физическое напряжение или, с другой стороны, поддержание одного и того же положения в течение длительного периода.

Следует также помнить, что судороги чаще у беременных женщин, а также может быть связано с побочными эффектами некоторых лекарств, таких как диуретики. Спазмы, которые возникают ночью, в состоянии покоя, могут быть вызваны обезвоживанием (особенно если оно связано с головной болью) или недостатком солей, таких как калий, кальций или магний. В других случаях судороги вызваны сдавлением нерва или атеросклерозом в одной из артерий, которые снабжают ноги.

Даже слезы они могут вызывать мышечные боли в ногах и возникать в результате чрезмерных усилий, вызывающих непроизвольное сокращение, из-за которого возникает контрактура. Это условие предотвращает движение конечности и часто сопровождается появлением более или менее обширной гематомы. В этом случае боли в мышцах не появляются во время физической нагрузки и связаны с жесткостью мышц. Если, с другой стороны, мышцы чрезмерно растягиваются, вы можете растягиваться, и боль проявляется при выполнении упражнения.

Помимо проблем с мышцами, другие причины боли в ногах включают особые состояния на уровне кости (перелом), суставов (артроз и артрит), связок (воспаление ахиллова сухожилия) и других мягких тканей (спондилит). Боль может быть вызвана проблемами, расположенными в поясничной области позвоночника , где выходят нервы, которые излучают вдоль ноги. Грыжа межпозвоночного диска или стеноз позвоночника могут определять сдавливание нерва, которое при раздражении может привести к таким расстройствам, как ишиас или парестезическая боль, жгучая боль на внешней стороне бедра, которая проявляется онемением, покалыванием и тупой болью. пах или ягодица.

Есть также случаи боли в ногах из-за проблем с системой кровообращения которые включают тромбоз глубоких вен, тромбофлебит или периферическую артериопатию, известную как перемежающаяся хромота, боль, которая проходит только после отдыха.
В детстве боли в ногах могут возникать из-за так называемых болей роста или ювенильного ревматоидного артрита.

КОГДА ИДТИ К ВРАЧУ

Они также являются симптомами, сообщающими врачу о судорогах в икре. это часто появляется, нога, которая опухает и становится красной, или появление жесткого болезненного шнура по ходу вены после долгого сидения, например, после долгого путешествия в машине или самолет, потому что это может быть венозный тромбоз. Как правило, врач должен быть проинформирован, когда сильная боль в одной или обеих ногах появляется без какой-либо видимой причины во время ходьбы или сразу после нее, если одна или обе конечности опухли, если боль имеет тенденцию к ухудшению, если кто-то страдает от варикозное расширение вен или если болевые симптомы не проходят после нескольких дней лечения. Это все элементы, которые могут быть полезны для постановки правильного диагноза и создания эффективной терапии.

УХОД

Мгновенный лед наносится очень быстро на пораженный участок и сохраняется в течение 15-20 минут с интервалом 30-60 минут. Они также могут быть применены мазями на основе кетопрофена или других нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые можно приобрести без рецепта. Если боль особенно интенсивна, вы всегда можете принять противовоспалительное (НПВП) внутрь. В других клинических условиях лечение будет отличаться в зависимости от диагностируемой причины.

Ночные боли в ногах и бессонница могут вызвать порочный круг, поддерживаемый сочетанием беспокойства и недостаточного контроля боли. Когда ночные боли в суставах могут ухудшить качество сна, может быть полезно, всегда по совету врача, принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) перед сном, чтобы боль не была очень сильной, когда вы иди спать.

Однако существуют случаи, когда ночные боли таковы, что также требуют приема лекарств в течение ночи. В этом случае составы противовоспалительных препаратов длительного действия могут быть полезны перед приемом в постель. Если бессонница преобладает над болью, снотворное может быть более эффективным. Наконец, не следует забывать, что время, в которое определенные лекарства, такие как кортизоники (преднизон) или гидроксихлорохин, влияют на сон, также имеют важное значение. В связи с этим эти препараты лучше принимать утром.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗВРАЩЕНИЕ БОЛИ

Хотя физическая активность должна быть проведена должным образом, обращая особое внимание на выполнения упражнений на растяжку как в начале (фаза разминки), так и в конце тренировки (разминка). Даже в случае бессонницы, связанной с ночной болью в суставах, лекарства – не единственные лекарства. Стиль жизни, опять же, может иметь значение, не только чтобы избежать лишнего веса. Избегание тяжелой или тяжелой пищи перед сном и употребление алкоголя или кофеина вечером может помочь предотвратить появление болезненных симптомов.

Читайте также: