Калий и магний при подагре

Рисунок показывает отложения кристаллов мочевой кислоты

Подагра, как известно, заболевание, оказывающее негативное воздействие на суставы тела. В основном страдают суставы пальцев. Она характеризуется симптомами боли и воспаления из-за отложения кристаллов мочевой кислоты в тканях и суставных полостях.

Лечить подагру в домашних условиях можно несколькими способами:

1. Выводить мочевую кислоту с помощью домашних средств.
2. Соблюдать диетическое питание.
3. Выполнять физические упражнения и массажи.

В сегодняшней статье, мы рассмотрим, как выводить мочевую кислоту в домашних условиях.

Полезные овощные продукты

Овощи играют немаловажную роль в лечении заболевания. Если хотите изменить жизнь к лучшему, начните с пересмотра рациона. Овощи, такие как картофель, тыква, помидоры, морковь, чеснок, капуста, листья салата, кайенский перец, сельдерей, спаржа богаты каротинами и антиоксидантами, тем самым они являются полезными при лечении подагры.

Эти овощи считаются безвредными благодаря низкому содержанию пуринов. В них содержится множество витаминов:

• витамин C;
• витамин B;
• магний;
• цинк;
• фосфор;
• крахмал;
• белок.

Большой вклад в лечение подагры внесли помидоры. Не так давно было проведено исследование, основанное на ежедневном употреблении помидоров или томатного супа. В итоге, содержание кристаллов мочевой кислоты уменьшилось до 1 мг/дл. Безусловно, это небольшое значение. Но если объединить всевозможные средства лечения, то можно существенно снизить уровень мочевой кислоты.

Капусту, сельдерей, листья салата и спаржу можно употреблять, но в умеренных количествах. Если же существует риск острого проявления болезни, то лучше их совсем исключить из рациона.

Принимать чеснок для лечения подагры следуют по следующему рецепту: один зубчик чеснока следует измельчить, залить его 200 мл винного уксуса и закрыть крышкой. Настаивать в течение двух недель. Процедить, перелить в тёмную бутылку и поставить в прохладное место. Применение: 1 столовую ложку снадобья смешать с 200 мл воды, принимать три раза в день.

Кайенский перец широко употребляется не только из-за его пикантного вкуса, он полезен при лечении болей в суставах, которые сопровождаются подагрой, артритом и артрозом. Кайенский перец содержит вещество под названием куркумин, имеющее противовоспалительные и антиоксидантные свойства. При потреблении, кайенский перец, как известно, вызывает выброс эндорфинов, играющих важную роль в лечении и оказывающих обезболивание. Его используют для наружного применения. Для этого понадобится 1 ½ столовых ложек измельчённого кайенского перца, ½ стакана какао-масла. Компоненты потребуется смешать и мазать смесью кожу. Через 5–10 минут необходимо смыть, следите чтоб не было ожога.

Какие фрукты можно использовать при недуге и как?

Многие фрукты являются не только съедобными, но и оказывают положительное влияние на клиническую картину заболевания. Красные плоды, такие как клубника, вишня, черешня, малина содержат много калия, который способствует активности почек, тем самым помогают выводить мочевую кислоту. Также они содержат большое количество витамина C, который предотвращает обезвоживание и необходим, чтобы из организма выводилось больше мочевой кислоты. Витамин C полезен для защиты организма от вредных свободных радикалов.

Точный механизм их действия неизвестен. Но многочисленные исследования показали, что эти фрукты могут защитить от повторяющихся приступов. Регулярное употребление красных плодов, даже по 10 ягод в день, уменьшает риск приступа заболевания на 35%.

Лечить подагру в домашних условиях можно с применения лимонного сока. Лимонный сок является идеальным нейтрализатором для мочевой кислоты. Он действует как антиоксидант, повышает прочность тканей и суставов, что делает их менее восприимчивыми к накоплению мочевой кислоты. Чтобы повысить эффективность можно смешать лимонный сок с содой, разбавив водой.

Яблоки имеют уникальную кислоту, не содержащуюся в других фруктах. Яблочная кислота нейтрализует мочевую кислоту и снижает её способность связываться в кристаллы. Употребление в пищу по 2–3 стакана яблочного сока (2–3 яблока) может существенно снизить риск развития болезни.

Похоже, что овощи и фрукты являются одним из лучших способов уменьшения острого приступа подагры. Бананы являются ещё одним оборонительным инструментом. Высокие уровни калия в бананах оказывают уникальное воздействие на мочевую кислоту. Калий фактически возвращает мочевую кислоту в жидкую форму, после того как она кристаллизуется. Ежедневное употребление бананов может разрушить кристаллы мочевой кислоты в суставах, тем самым устраняя признаки подагры.

Использование чая при заболевании

Чай, в умеренных количествах, как правило, считается безопасными при подагре. Однако следует помнить, что большинство чаёв содержат кофеин, который имеет обезвоживающий эффект. Его можно пить сколько захочется, если выпивать достаточное количество чистой питьевой воды, для лучшего выведения мочевой кислоты. Но также чай может привести к обезвоживанию организма, что способствует возникновению вспышек подагры.

Рекомендуется использовать зелёный чай. Зелёный чай богат полифенолами, которые предназначены, чтобы действовать в качестве антиоксидантов и помогают уменьшению приступов подагры. Зелёный чай также содержит витамин С и витамин Е, необходимые для организма при подагре.

Американское исследование показало, что зелёный чай содержит вещество, которое ограничивает производство некоторых молекул, связанных с воспалением и повреждением суставов при подагре, ревматизме и артрите. Он способствует снижению веса. Потеря избыточного веса снижает риск подагры. Он оказывает мочегонное действие, что способствует выводу избытка мочевой кислоты гораздо быстрее.

Существуют также специальные виды чая, помогающие уменьшению риска подагры и облегчающие боли в суставах. Идеальный чай для подагры — чай на основе когтя дьявола, содержащий экстракт из клубней растения, богатого противовоспалительными и обезболивающими средствами.

В статье рассмотрены средства, предотвращающие риск острого развития такого заболевания, как подагра. Лечение в домашних условиях ни в коем случае не является заменой медикаментозной терапии. Эффективность и безопасность средств не гарантируется.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Чем опасна мочевая кислота. Что такое подагра, методы её лечения при помощи природных компонентов в домашних условиях. Как не допускать осложнений при подагре, как контролировать уровень мочевой кислоты и не допускать воспаления суставов.

Давайте будем считать, что с подагрой вы уже, к сожалению, знакомы. Знаете её симптомы и проявления, и уже успели лично (ну или в лице ближайших родственников) познакомиться с острой, порой нестерпимой болью, которую доставляет это заболевание. Давайте так же будем считать, что вы уже знаете, что при обострении подагры обойтись без обезболивающих препаратов бывает очень и очень сложно. Впрочем, снять приступ обезболивающее не поможет, это только облегчит ваши мучения. Для того, чтобы прошёл острый период понадобится время, ведь подагра - результат длительного процесса, который развивался и накапливался в вашем организме долгие годы и просто так он сдаваться не будет.

Лечение подагры надо начинать не во время приступа, а задолго до него. А если вы уже точно знаете, что у вас подагра, то лечение её - постоянная задача, ежедневный труд.

Задача состоит в том, чтобы не допускать повышения уровня мочевой кислоты, при котором, если описать процесс попроще, в итоге, в суставах накапливаются соли, которые представляют из себя кристаллы, которые, в свою очередь, впиваются в суставные ткани, чем и вызывают нестерпимую боль при малейшем движении и даже если просто дотронуться до воспалённого сустава.

Всему виной мочевая кислота, вернее, ее повышенное содержание в крови. Чем оно вызвано - разговор отдельный, сейчас нас интересует как с ним бороться.

Вот тут, к сожалению, нас ждут первые трудности. Дело в том, что подагра - болезнь неизлечимая, полностью избавиться от неё уже не удастся. Но есть и хорошие новости - её можно контролировать. Вернее, контролировать уровень мочевой кислоты, чтобы не допускать обострений.

К сожалению абсолютное большинство больных после первого (или очередного) приступа подагры буквально через несколько дней забывают о боли и не уделяют особого внимания диете и периодической диагностике. А вот очень зря! И дело даже не в очередном приступе боли. Я сейчас коротко объясню почему.

Повышенный уровень мочевой кислоты и последствия

Подагра - не самое страшное проявление высокого уровня мочевой кислоты. Болезненное - да, но не смертельное. Можно даже сказать, что это "первое предупреждение". Главная опасность таится намного глубже и никак о себе не напоминает довольно долгое время. Но "в один прекрасный момент" может напомнить о себе сразу же основательно и бесповоротно - инфарктом или инсультом. Обычно в таких случаях говорят "на ровном месте". Но это не совсем так.

Мочевая кислота оказывает разрушительное воздействие на эпителий (внутреннюю оболочку) сосудов, вызывает в ней воспаления, образующие небольшие ранки, на месте которых постепенно образуются наросты - атеросклеротические бляшки, которые со временем перекрывают сосуд, мешая кровотоку. Так начинается атеросклероз. Мочевая кислота взаимодействует с холестерином, связывает его и поэтому процесс этот неотвратим. А если вы курите или злоупотребляете алкоголем, которые усиливают разрушающее действие на эпителий, то процесс происходит заметно быстрее. Плюс к этому мочевая кислота ослабляет сердечную мышцу и делает кровь более густой и сворачиваемой. При поражённых сосудах и проблемах с кровью процесс внезапного образования тромба (вы же знаете что такое инфаркт или инсульт?) становится не отдаленной перспективой, а вполне реальной угрозой и может случиться в ближайшие полчаса.

Пугаться не надо, это гипотетически , но и забывать, а тем более "забивать" на это обстоятельство не стоит.

Что предпринять?

Первое, что необходимо помнить - здоровье сосудов. Оно напрямую зависит от уровня мочевой кислоты. От неё же зависят и воспаления суставов. С повышением уровня мочевой кислоты мы и будем воевать. Для этого нам понадобятся два основных компонента: Цитрат магния и Цитрат калия

Фрагмент перевода исследования на эту тему:

Цитрат магния улучшает функцию эндотелия сосудов (главную причину атеросклероза сосудов) у пациентов с болезнью коронарных артерий. Цитрат магния при применении совместно с цитратом калия — превосходное средство против кальцинации сосудов, приводящее к полному восстановлению нормального внеклеточного гомеостаза минералов и нормализации уровня мочевой кислоты, разрушающей стенки сосудов и суставную ткань.

Третьим обязательным элементом является Витамин В6. В его присутствии цитрат магния усваивается практически полностью, витамин является катализатором процесса нормализации уровня мочевой кислоты.

Четвертым, не обязательным, но крайне желательным элементом является Омега-3 жирные кислоты. Препятствует формированию "комков" из холестерина, тем самым препятствуя развитию атеросклероза, повышают эластичность сосудов и благотворно влияют на кровь, препятствуя образованию тромбов.

Все компоненты являются натуральными препаратами и не оказывают негативного воздействия на почки, печень и другие органы. Цитрат магния и цитрат калия являются основными активными веществами в одном из самых известных народных рецептов - смесь лимона и чеснока. Только их содержание в рецепте слишком мало, чтобы оказывать заметный и постоянный эффект. Поэтому употреблять указанные компоненты необходимо в виде пищевых добавок:

• BioCitrate Magnesium (цитрат магния) - 90 капсул по 400 мг магния (суточная норма!) по цене в 470 руб (со скидкой). Основная цель: влияние на воспалительные процессы в сосудах, уменьшение кальцинации, нормализация нервно-мышечной проводимости для повышения силы кровотока.
• Витамин B6, 25 мг, 100 таблеток - Для эффективного усвоения цитрата магния, без витамина В6 весь процесс теряет почти 40% эффективности. Ну и другие плюсы витамина В6 никто не отменял. 350 руб курс.
• Natural Factors, Цитрат калия, 99 мг - 90 таблеток цитрата калия для поддержания кислотно-щелочного баланса и предотвращения кальцинации сосудов, а так же для восстановления нервно-мышечных связей, что важно для тонуса и эластичности стенок сосудов. Курс 330 руб
• Spectrum Essentials, Рыбий жир Omega-3, 1000 мг - 100 капсул по цене 680 руб.

Итого: 4 препарата на три месяца (минимальный курс). Ориентировочная цена всего комплекса примерно 1760 руб (зависит от курса рубля, возможны скидки на какие-либо препараты)

Количество и дозировки препаратов рассчитаны на прием по 1 таблетке (капсуле) 1 раз в день.

Легкий способ сделать заказ

Ссылка на готовую корзину со всеми необходимыми препаратами:

В комментариях можно поделиться своими методами лечения подагры и способами нормализации уровня мочевой кислоты. Но, насколько я знаю, на сегодняшний день более эффективной схемы, основанной полностью на натуральных компонентах не существует.

Естественно, ни одно лекарство, даже самое сильное, не защитит вас от подагры и ее последствий, если вы не будете соблюдать диету, продолжать злоупотреблять спиртными напитками и курить. Курение - это вообще самый скорый путь к отвердению и ломкости сосудов!

Подумайте об этом, если у вас имеются вредные, а при данных обстоятельствах, смертельно опасные, привычки.

Тайваньские ученые доказали: вегетарианская диета снижает риск появления подагры и способствует ее лечению. Из результатов их работы, которая опубликована в журнале Clinical Nutrition, следует, что отказ от мясных продуктов - одно из значимых средств профилактики этой болезни.

Причина подагры - нарушение метаболизма пуриновых оснований, аденина и гуанина, - соединений, входящих в состав РНК и ДНК всех живых существ. В организме человека пурины распадаются до мочевой кислоты и в такой форме выводятся с мочой. При нарушении пуринового метаболизма повышается концентрация мочевой кислоты в крови (гиперурикемия) и происходит отложение кристаллов ее соли (моноурата натрия) в органах и тканях. Отложение солей в суставах - причина сильных болей при подагре. Первыми страдают от сильных болей пальцы ног, потом болезнь поражает колени, лодыжки.

Это заболевание чаще встречается в промышленно развитых странах и преимущественно у мужчин в относительно молодом возрасте - в 40-50 лет. Но в последнее время подагрой стали болеть и женщины - как правило, после менопаузы.

Последствия этого заболевания могут быть самыми тяжелыми - от поражения почек до инфаркта.

Нарушения пуринового обмена, особенно на ранней стадии развития заболевания, можно устранить с помощью медикаментозного лечения и соответствующей диеты. Особенно способствует лечению и профилактике подагры вегетарианская пища - об этом говорит недавнее исследование тайваньских ученых.

"Мы смогли показать, что вегетарианская диета снижает риск развития подагры и что этот эффект не ограничивается понижением уровня мочевой кислоты", - говорит Чин-Лон Лин из Католического университета Фу Джен в Тайбэе (Тайвань).

В почти 10-летнем исследовании участвовали в общей сложности 14 000 пациентов, которых разделили на условные группы - среди них были мясоеды, вегетарианцы и веганы. На начало эксперимента ни у одного из них не было симптомов подагры, и они не курили и не употребляли алкоголь в течение как минимум двух лет. Что касается вопросов питания, то около 4700 добровольцев сказали, что они не ели мясо или рыбу.

В течение пяти-девяти лет после начала наблюдений первые 226 пациентов заболели подагрой - это были те, кто употреблял мясные продукты. В группе вегетарианцев риск подагры был на 67% ниже, чем у мясоедов. Исследователи также обнаружили, что уровень мочевой кислоты у вегетарианцев, которые ели яйца и молочные продукты, был значительно ниже, чем у веганов, не употреблявших никаких продуктов животного происхождения.

Интересным был тот факт, что вегетарианцы вместо мяса и рыбы ели больше соевых продуктов, в которых высокое содержание пурина. Однако растительная, богатая пуринами, диета не увеличивала риск подагры. Таким образом, предполагают исследователи, пурины растений безопаснее пуринов животного происхождения.

Более того, соевые продукты и другие растительные компоненты, по всей видимости, подавляют воспаление, связанное с подагрой, уменьшают выработку мочевой кислоты и способствуют ее выведению из организма.

По этой причине, говорится в работе, вегетарианская диета может быть идеальной для лечения и профилактики подагры и одновременно предотвращать сопутствующие заболевания, такие как гипертония, диабет и сердечно-сосудистые болезни.

Болезнями суставов в последнее время страдают не только пожилые, но и люди среднего возраста, а порой даже молодежь. Подобные недуги ощутимо влияют на образ жизни и общее самочувствие, ведь они являются причиной болей, скованности движений, дискомфорта. Одним из наиболее распространенных заболеваний суставов является подагра. Можно ли справиться с этой болезнью? Давайте в этом разберемся.

Особенности лечения подагры

Подагра, или подагрический артрит, — это болезнь суставов, вызванная отложением в них солей мочевой кислоты. Болезненное состояние может отмечаться в суставах локтей, коленей, стоп, кистей, пальцев. Наиболее распространенной формой подагры является заболевание пальцев ног.

Присутствие мочевой кислоты и ее солей в организме считается нормой: вещества являются продуктами обмена веществ. У здоровых людей данные соединения выводятся почками. При избытке же они начинают откладываться в суставах. Как следствие — возникают воспаление и болевой синдром. Боль начинается внезапно, сустав воспаляется, становится горячим на ощупь, пораженное место краснеет. Обострения болезни, как правило, возникают после обильного приема алкоголя и переедания. Какое-то время болезнь не дает о себе знать, затем снова начинаются приступы.

Мочевая кислота является продуктом расщепление пуринов — особых веществ, которые самостоятельно вырабатываются в организме, а также поступают с пищей. Большое количество пуринов содержится в жирных мясе и рыбе, мясных субпродуктах, в алкоголе (особенно в пиве и виноградном вине), ненатуральных соках, сладких газированных напитках, кофе. В случае обильного застолья или чрезмерного увлечения перечисленными продуктами в организме вырабатывается огромное количество мочевой кислоты и почки не справляются с ее выведением.

Чаще всего подагру диагностируют у мужчин в возрасте 40–50 лет. Что касается женщин, то они сталкиваются с заболеванием в период менопаузы и позже. Есть мнение, что это связано с воздействием эстрогенов на экскрецию (выделение) мочевой кислоты. У более молодого поколения появление подагры объясняют нарушением синтеза мочевой кислоты в организме. Свою негативную роль играет и пристрастие молодежи к алкогольным напиткам, в частности, к пиву.

Подагру обязательно нужно лечить. Иначе приступы учащаются, боль становится интенсивнее, поражаются другие суставы, начинаются патологические процессы в почках и мочевыводящих путях. К сожалению, полностью избавиться от подагры невозможно. Но существует ряд комплексных мер, позволяющих значительно улучшить состояние больного и избежать острых приступов.

Прежде всего следует отметить, что методы лечения острого приступа подагры и болезни на стадии ремиссии различаются. В период обострения проводят противовоспалительную терапию. Препараты могут вводиться перорально, внутримышечно или внутрисуставно — это решает врач. Подбор лекарственных средств и их дозировку устанавливают в каждом конкретном случае индивидуально. Чаще всего в период обострения больному необходима госпитализация.

Если подагрический артрит диагностирован только что или больной находится в стадии ремиссии, то лечение в основном направлено на профилактику рецидива обострения, на устранение сопутствующих симптомов: ожирения, повышенного уровня липидов в крови, пониженного уровня сахара, гипертонии, атеросклероза. Также лечение предусматривает профилактику образования мочекислых камней в почках. Терапия может проводиться под наблюдением ревматолога или нефролога на дому, в стационаре или в специализированном санатории. Эффективность мер зависит от их правильной комбинации: наилучшего результата можно достичь, разумно совместив фармакологические средства, физиотерапию, правильное питание и здоровый образ жизни, то есть наиболее успешным станет комплексное лечение подагры.

Использование лекарственных препаратов в период обострения наиболее действенно. Во время противовоспалительной терапии при подагрическом артрите часто назначают колхицин. Препарат принимают внутрь или вводят внутривенно, дозировку назначает врач. Колхицин особенно эффективен, если его начинают применять, как только проявились первые симптомы заболевания. Значительное улучшение состояния больных уже в первые 12 часов приема этого лекарства отмечается в 75% случаев. Однако могут возникнуть побочные реакции в виде нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Также при обострении подагры назначают и другие противовоспалительные средства, среди них: индометацин, фенилбутазон, напроксен, эторикоксиб и другие.

Кроме того, если есть противопоказания к приему указанных выше препаратов, то при обострении подагрического артрита может быть эффективно пероральное или внутрисуставное введение глюкокортикоидов, например триамцинолона гексацетонид.

Еще один метод: наружное лечение. Для этого используют кремы и гели, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные препараты. Наиболее популярны в этом списке диклофенак, кетопрофен, нимесулид.

Как элемент комплексного лечения физиотерапия при подагре весьма эффективна: она улучшает состояние хрящевых тканей и препятствует их распаду. Рассмотрим наиболее распространенные методы физиолечения, которые обычно назначают в периоды между приступами.

• Электрофорез — процедура, во время которой на организм воздействуют постоянные электрические импульсы. Это оказывает местный терапевтический эффект. Также электрофорез позволяет усилить проникновение наружных лекарственных препаратов через кожу. При подагре для обезболивания используют анальгин и новокаин, а для стимуляции хрящевых тканей — цинк, серу и литий.
• Грязелечение является популярным методом улучшения состояния больных подагрой. Эту процедуру часто назначают во время санаторного лечения.
• Тепловые процедуры способствуют рассасыванию отложений мочевой кислоты. Для этого пациентам делают парафиновые и озокеритовые аппликации.
• Бальнеотерапия — один из наиболее приятных методов физиотерапии. Воздействие на суставы происходит во время принятия ванн. При подагре назначают цикл радоновых, сероводородных или хлоридонатриевых ванн.
• Бишофит — это природный раствор, в состав которого входят натрий, кальций, калий, йод, медь, железо, титан. Компрессы с бишофитом позволяют снять воспаление и обезболить пораженный подагрой участок.

Помимо всего прочего, при подагре успешно применяют УВТ, ультразвуковую и магнитотерапию, ЛФК и массаж. Какой именно метод будет наиболее эффективен в каждом конкретном случае — определяет врач. Большинство физиотерапевтических процедур, как правило, доступны во время курса санаторно-курортного лечения. Наиболее известные отечественные санатории этой специализации расположены на территории Крыма (Саки), юга России (Пятигорск, Минеральные Воды), Алтая (Белокуриха) и др.

Народная медицина издавна изобретала средства, помогающие избавиться от болей при подагре. Вот некоторые из них.

Чтобы улучшить состояние пациента, страдающего подагрой, важно сразу же перевести его на соответствующий режим питания.

Для этого прежде всего нужно ограничить употребление больным продуктов, содержащих пурины. В этом списке субпродукты, жирные мясо и рыба, насыщенные бульоны, бобовые, грибы, шпинат. Для больного подагрой мясо следует варить длительное время — тогда опасные вещества, пурины, останутся в бульоне. В целом употребление белков следует ограничить, так как они способствуют образованию мочевой кислоты. Кроме того, нужно максимально уменьшить количество жирной и острой пищи, а также исключить из рациона крепкий чай, кофе и алкоголь. Потребление жидкости рекомендуется увеличить до 2,5–3 литров, так как это способствует выведению солей из организма. Упор следует делать на чистую питьевую воду. Прием поваренной соли нужно ограничить до 6–8 граммов в сутки.

Обязательно ежедневно есть фрукты, ягоды, овощи. Также больным подагрой показаны каши, творог, сметана, простокваша, овощные и иногда молочные супы, мучные, но не сдобные изделия. Вареное мясо и рыбу нужно есть 2–3 раза в неделю.

Вероятность заболеть подагрой довольно высока у тех, кто злоупотребляет алкоголем, жирной пищей, ведет малоподвижный образ жизни, пренебрегает здоровым питанием. Также в группу риска попадают лица, имеющие избыточную массу тела и повышенное артериальное давление, а также те, у кого в семье есть родственники, страдающие подагрой.

Профилактические меры просты: правильное питание, физические нагрузки, свежий воздух, отказ от алкоголя, контроль веса. Соблюдая их, можно избежать многих проблем.

Таким образом, на сегодняшний день разработано множество методов борьбы с подагрой. Правильно подобранная терапия способна принести высокие результаты. Но назначить ее может только специалист.

Тра­ди­ция ез­дить в са­на­то­рии сло­жи­лась в на­шей стра­не в со­вет­ские го­ды. Од­но вре­мя она бы­ла пре­да­на заб­ве­нию, но се­год­ня от­рад­но на­блю­дать воз­рож­де­ние по­доб­ной фор­мы ле­че­ния и от­ды­ха, ведь пре­бы­ва­ние в та­ком за­ве­де­нии зна­чи­тель­но улуч­ша­ет со­сто­я­ние па­ци­ен­тов. Не­пре­рыв­ное ком­плек­с­ное ле­че­ние в эко­ло­ги­чес­ки чис­том мес­те всег­да при­но­сит ощу­ти­мую поль­зу.

Нарушение обменных процессов, связанное с избыточным белковым распадом и скоплением мочевой кислоты, приводит к развитию заболевания суставов – подагре. Патология характеризуется воспалением суставной ткани, сопровождающимся сильными болезненными ощущениями, опуханием сустава и покраснением кожного покрова. Специалисты рекомендуют помимо лекарственных медикаментов в терапевтических целях принимать витамины при подагре.

Польза для современного человека

Витамины являются органическими веществами, которые нужны организму для полноценного функционирования всех органов и систем. Питание современного человека становится все менее полезным, поэтому люди все чаще начинают страдать от различных патологий, возникающих на фоне авитаминоза.

Развитие подагры напрямую связано с недостатком полезных веществ, поэтому лечение болезни обязательно включает прием поливитаминов.

Полезные микроэлементы, назначаемые при подагре, позволяют:

• улучшить метаболизм;
• насытить кровь кислородом;
• повысить тонус тканей и сосудов;
• ускорить выведение мочевой кислоты;
• снизить количество солевых отложений;
• усилить работу почек;
• укрепить иммунную систему.

Что пить при лечении подагры

Современные фармацевтические компании выпускают специальные препараты, в состав которых входит весь необходимый при подагрическом артрите витаминно-минеральный комплекс.

При развитии подагры рекомендуется принимать витамины группы B, а также C, Е, Д. Справиться с недугом поможет также Омега-3 и фолиевая кислота. Пользу принесут и некоторые минеральные вещества: медь, калий, цинк и кальций.

При подагре большое значение имеет уровень витамина C в организме. Аскорбиновая кислота участвует в коллагеновом синтезе. От коллагена зависит эластичность и прочность соединительной ткани. Помимо основного действия аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами, улучшает всасывание селена и предупреждает окисление токоферола.

Ученые выяснили, что прием суточной дозы витамина С от 1 до 1,5 грамм понижает риск развития подагры на 34%, а более 1,5 грамм в сутки – на 45%.

Обязательным при терапии подагрического артрита является употребление комплекса Омега – 3. В его составе содержится докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты, необходимые для поддержания обменных процессов в костных и суставных тканях.

Омега – 3 при подагре:

• повышает тонус суставов;
• снижает уровень холестерина;
• повышает работоспособность;
• ограничивает выработку веществ, провоцирующих воспаление;
• способствует быстрой регенерации;
• укрепляет сосудистые стенки.

В составе Омега – 3 также содержатся: магний, калий и другие минеральные вещества.

При подагре весомое значение имеет уровень витамина Е, влияющего на количество мочевой кислоты в организме. Недостаток микроэлемента способствует увеличению кислоты, и, как следствие, ускоренному развитию заболевания. При его регулярном употреблении ускоряется регенерация тканей, регулируются обменные процессы и предупреждается разрушение белка.

В период лечения подагрического артрита обязательно пить витамины группы B. Это жирорастворимые вещества, улучшающие клеточный метаболизм, выработку необходимых суставам компонентов и укрепляющие иммунную систему.

B12 ускоряет процесс белкового расщепления и преобразования полученных веществ в аминокислоты. С его помощью контролируется поступление аминокислоты в клетки.

При подагре страдает суставная и костная ткань, поэтому обязателен прием кальция. Для его нормального усвоения следует употреблять витамин D. Помимо основной функции кальциферол способствует укреплению тканей хрящей.

Аптечные формы выпуска

Для полноценного восстановления дефицита полезных веществ в аптеках можно купить средства, содержащие какой-то определенный витамин или приобрести комплексный витаминный препарат.

Рекомендуемые аптечные препараты, содержащие полезные микроэлементы.

Название	Витамины	Средняя стоимость
Аскорбиновая кислота	С	50 рублей
Омега – 3	Е и Д эйкозапентаеновая кислота декозагексаеновая кислота	200 рублей
Фолиевая кислота	группы В	50 рублей
Рыбий жир	А и D	200 рублей
Кальция Д3	Д3 кальций	200 рублей
Магнелис B6	магний адермин (B6)	400 рублей

У больного может наблюдаться дефицит одних и избыток других веществ, поэтому, прежде чем, начать принимать аптечные витаминно-минеральные препараты рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Продукты питания с наибольшим содержанием полезных веществ

Натуральные продукты насыщены ценными элементами, поэтому следует употреблять блюда, содержащие вещества, необходимые для восстановления пораженных суставов. Для больных составляется специальная диета, включающая в ежедневный рацион полезные продукты.

Витамины	Продукты
A	морепродукты, рыба, мясо, петрушка, сыр, морковь, тыква, манго, арбуз
B	рыба, печень, куриное мясо, молоко и его производные, яйца, бобы
C	шиповник, кинза, перец желтый сладкий, петрушка, капуста, апельсин, грейпфрут, смородина
D	яйца, кисломолочные продукты, творог, сыр, масло сливочное, рыбная печень, морепродукты
E	семена и масло подсолнечника, миндаль, соевое масло, бобы и злаки, орехи, капуста, рябина, облепиха, шиповник, кефир

Некоторые продукты, наоборот, способствуют накоплению мочевой кислоты. Больным на время лечения следует отказаться или снизить до минимума потребление алкогольных напитков, субпродуктов, сушеных бобов, грибов, шпината, спаржи и говядины.

Очень важно соблюдать правильный питьевой режим. Помимо чистой питьевой воды рекомендуется употреблять щелочную минеральную воду (Боржоми, Нарзан, Смирновскую, Славяновскую). Минеральная вода помогает растворять ураты и выводить их с мочой. Также полезно пить ягодные чаи и морсы (клюквенный, брусничный, шиповник и т.д.).

Какие витамины вызывают подагрический приступ

Ценные микроэлементы укрепляют организм, но употреблять их можно только в допустимых пределах. Частое превышение суточной нормы, у людей с подагрой, может спровоцировать обострение заболевания.

Для того чтобы избежать развития негативных последствий и не спровоцировать подагрический приступ, следует придерживаться нескольких правил:

• соблюдать осторожность при приеме аскорбиновой кислоты и продуктов, содержащих большое количество витамина С;
• при подагре с сопутствующим сахарным диабетом не следует превышать установленную дозировку никотиновой кислоты, которая назначается для снижения уровня холестерина;
• не нарушать предписаний лечащего врача, определяющих индивидуальную схему приема витаминных препаратов и диету;
• учитывать и противопоказания при приеме аптечных средств.

В целях профилактики

Подагра представляет собой патологический процесс, проявляющийся в виде воспаления суставов, костей и хрящей. Болезнь относится к хроническим недугам, поэтому важно постоянно придерживаться профилактических мер. Их выполнение рекомендуется также людям, имеющим предрасположенность к развитию подагрических артритов ввиду неправильного образа жизни, специфической трудовой деятельности или наследственности.

В целях профилактики специалисты советуют регулярно принимать витамины Е и А. Они снижают уровень мочевой кислоты, ускоряют регенерацию и поддерживают нормальное состояние иммунной системы.

Эффективность указанных ценных элементов значительно повышается при параллельном приеме минеральных веществ:

• кальция (для укрепления костной и суставной ткани);
• магния (для поддержания уровня кальция);
• калия (для мышечного тонуса).

Потребление назначенных врачом микроэлементов может предупредить развитие болезни, способствовать продлению ремиссии и восстановлению пораженных тканей.

Подагрический артрит вызывается и сопровождается дефицитом ценных элементов. Во время терапии заболевания можно составить рацион питания так, чтобы необходимое количество микроэлементов регулярно поступало в организм. Если придерживаться правильного питания не удается, на помощь приходят аптечные препараты. При этом важно помнить, что любой метод терапии должен обговариваться со специалистом, чтобы витамины приносили исключительно пользу, а не употреблялись во вред здоровью.