Как отличить артроз колена

Чем отличается артрит от артроза коленного сустава — причинами развития, особенностями клинических проявлений и их выраженностью. Разнятся принципы терапии патологий, используемые для лечения фармакологические препараты. Диагностировать некоторые виды артрита значительно сложнее — требуется проведение многостадийных и дорогостоящих биохимических исследований. Отличаются заболевания и прогнозами на выздоровление. Если артроз колена пока является окончательно неизлечимой патологией, то инфекционный, а часто и реактивный артрит при своевременном обнаружении хорошо поддаются терапии.

Характерные особенности заболеваний

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от АРТРИТА существует. " Читать далее.

Отличие артрита от артроза коленного сустава заключается в уже самом механизме их развития. Патологиями чаще поражаются суставы ног из-за постоянного воздействия на них статических и динамических нагрузок.

Препараты для лечения артрита	Препараты для лечения артроза
Базисные средства, иммуносупрессоры, биологические препараты	Хондропротекторы — Алфлутоп, Артра, Структум, Терафлекс
Антибиотики из групп макролидов, цефалоспоринов, полусинтетических пенициллинов	Средства для улучшения кровообращения — Пентоксифиллин, Эуфиллин, никотиновая кислота
Витамины группы B — Мильгамма, Комбилипен, Нейробион, Нейромультивит, Пентовит
Нестероидные противовоспалительные средства — Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак, Мелоксикам
Глюкокортикостероиды — Триамцинолон, Кеналог, Дипроспан, Дексаметазон, Преднизолон
Миорелаксанты — Мидокалм, Сирдалуд, Толперизон, Баклофен, Баклосан
Согревающие мази — Финалгон, Випросал, Наятокс, Апизартрон, Капсикам (после купирования воспаления)

В большинстве случаев манифестирует ярко и поражает людей всех возрастов.

Даже у маленьких детей нередко диагностируются следующие его виды:

инфекционный, развивающийся на фоне респираторной, кишечной, урогенитальной инфекции или травмирования;
ревматоидный, возникающий при сочетании этиофакторов — нарушения иммунного ответа и инфицирования определенными штаммами вирусов или болезнетворных бактерий;
реактивный, выявляющийся у пациентов с предрасположенностью к его развитию, с гиперреакцией иммунной системы на внедрение патогенных микроорганизмов, их циркуляцию в крови и нахождение их в суставной жидкости и тканях.

Гораздо реже дети и подростки страдают от подагрических атак, основной причиной появления которых становится несбалансированный рацион питания и гиподинамия.

Характерная особенность любого вида патологии — отсутствие выраженной деформации колена. При своевременном врачебном вмешательстве функциональную активность сочленения удается полностью восстановить.

Артроз — возрастная патология, которая стала стремительно молодеть. Ранее она выявлялась у людей старше 50 лет, в организме которых постепенно замедлялись регенерационные процессы, наблюдалось естественное изнашивание хрящевых прослоек в коленях. Теперь артроз все чаще диагностируется у молодых пациентов.

Причинами развития патологии становятся:

лишний вес;
нарушения кровообращения;
эндокринные расстройства;
малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки.

Спровоцировать появление первых симптомов артроза может отсутствие в рационе продуктов с витаминами и микроэлементами.

В отличие от артрита, от первичной патологии дети не страдают из-за особенностей ее генеза. Артроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, возникающее в результате истончения гиалинового хряща. Он уже не способен выполнять свою функцию амортизатора, поэтому при ходьбе, сгибании или разгибании колена начинают повреждаться и поверхности костных головок. При составлении последней классификации остеоартроз был включен в группу дегенеративных артритов вместе с травматическим артритом. Это объясняется тем, что течение артроза сопровождается вторичным воспалительным процессом, пусть и недостаточно выраженным.

Еще одно характерное отличие заболевания от артрита — поражение только одного коленного сустава, очень редко — сразу двух.

Различие и сходство клинических картин

Часто врач выставляет диагноз на основании внешнего осмотра и описываемых жалоб. Эти критерии в большинстве случаев позволяют сразу дифференцировать артроз от артрита. При развитии острого воспалительного процесса его признаки возникают практически сразу. Даже для вялотекущего хронического артрита характерны специфические клинические проявления. А вот артроз развивается бессимптомно. Его первые признаки выражены слабо и часто принимаются человеком за банальную усталость после тяжелого рабочего дня. Он обращается за медицинской помощью при появлении сильных болей, свидетельствующих о значительном необратимом разрушении хрящей.

На начальной стадии артроза боль в колене возникает после физических нагрузок — интенсивных спортивных тренировок, подъема тяжестей, ходьбы на большие расстояния или по лестнице. Со временем (через несколько месяцев или лет) болезненные ощущения усиливаются и могут появляться даже в состоянии покоя.

Боли при артрите возникают сразу, а их выраженность зависит от степени протекающего в коленном суставе воспалительного процесса. Днем они сильные, острые, пронизывающие, в ночные часы — давящие, ноющие, грызущие. Чем дольше человек откладывает визит к ревматологу или ортопеду, тем интенсивнее становится боль. Нередко для ее устранения приходится принимать высокие дозы анальгетиков.

Даже "запущенный" АРТРИТ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Деформация коленного сочленения при некоторых видах артрита происходит только при вовлечении в воспалительный процесс суставной капсулы, сухожилий и околосуставных мышц. Возможно также развитие контрактуры — ограничение пассивных движений, то есть состояния, при котором колено не может быть полностью согнуто или разогнуто. Деформация при артрите обычно происходит при не обращении к врачу или несоблюдении его рекомендаций.

Изменение контуров колена при артрозе нередко наблюдается даже на фоне адекватного лечения, приема препаратов различных клинико-фармакологических групп. Деформацию колена провоцирует постоянное истончение хрящей. Чтобы стабилизировать положение тела при движении, суставные структуры видоизменяются, что еще более ускоряет деструктивно-дегенеративные процессы.

Воспалительный процесс при артрите колена может быть настолько сильным, что состояние больного серьезно ухудшается. Если у него инфекционное происхождение, то возникают неврологические и диспепсические расстройства. Острое воспаление всегда сопровождает рецидивы реактивного артрита. А при подагрической атаке и приступе ревматоидной патологии в него оказываются вовлечены сразу несколько суставов.

Для артроза на любой стадии течения воспаление в колене нехарактерно. Только при сильном распаде хрящевых тканей или механическом раздражении соединительнотканных структур остеофитами развивается патологический процесс. Иногда, особенно при рецидивах, заболевание осложняется синовитом или бурситом — воспалением суставной капсулы.

Хруст во время сгибания или разгибания колена редко сопровождает течение артрита. Звуковые явления при ходьбе возникают обычно при выраженной деформации на последней стадии патологии. На начальном этапе потрескивание возникает по естественной причине — схлопывании пузырьков углекислого газа при сужении суставной полости.

Хруст и треск при движении — ведущий симптом артроза. Он может возникать еще до появления первых болезненных ощущений.

Скованность движений в суставе характерна и для артроза, и для артрита. Но при артрите человек часто намеренно избегает сгибать и разгибать колено, чтобы не возникали острые боли. Причина тугоподвижности при артрозе — полное или частичное сращение суставной щели. На конечной стадии заболевания человек не может передвигаться без посторонней помощи или использует костыли, трость, ходунки.

Диагностика

Общие диагностические инструментальные мероприятия для выявления артроза или артрита — рентгенография, УЗИ, МРТ, КТ. Их результаты также помогают установить стадию течения деструктивно-дегенеративного или воспалительного процесса, количество возникших осложнений.

Клинические анализы крови и мочи необходимы для оценки общего состояния здоровья человека и дифференциации невоспалительных заболеваний.

При диагностировании ревматоидного, реактивного артрита проводятся дополнительные биохимические исследования — определение уровня С-реактивного белка, ревматоидного фактора, антител к циклическому цитруллиновому пептиду (АЦЦП).

Самостоятельно дифференцировать артрит от артроза человек не способен, как и провести грамотную терапию. Сходство двух патологий заключаются в высокой вероятности благоприятного исхода при своевременном обращении к врачу.

Как забыть о болях в суставах и артрите?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРИТА существует! Читать далее >>>

Просто и понятно о лечении заболеваний ног

Артроз коленного сустава (гонартроз) – дегенеративно-дистрофический процесс в гиалиновом хрящевом покрове сустава, который ведёт к потере упруго-эластичных свойств хрящевой ткани и постепенному её разрушению. При наличии симптомов данного патологического состояния отмечается сужение суставной щели, что приводит к ещё большему износу хряща.

Наряду с подобными изменениями происходит деформация с последующей перестройкой костной ткани сустава, образуются остеофиты (шипы), которые при достижении предельного размера ограничивают движения в суставе и вызывают симптом боли.

Если не лечить гонартроз коленного сустава, то патологический процесс может достичь последней стадии и завершиться полным разрушением хряща с обнажением подлежащей кости и последующим образованием остеофитов, деформацией сустава.

Общие сведения о заболевании

Тяжелее всего патологическое состояние проходит у женщин с ожирением, а также у тех лиц, у которых имеется варикозное расширение вен ног.

Артроз коленного сустава является преимущественно поражением не воспалительного характера и имеет две основные формы:

первичную, которая возникает по причине врождённых дефектов суставов;
вторичную, возникающую как следствие иных заболевании либо травм.

Первичная форма обычно начинает развиваться в юношеском или детском возрасте, и ее причина в неправильном формировании связочного аппарата и суставных поверхностей. При ходьбе сустав подвергается чрезмерной нагрузке, которая и провоцирует изменения дегенеративного характера в нём.

Вторичная форма гонартроза вызывается следующими причинами:

травмами: вывихи, ушибы колена, переломы костей ног, сопровождающиеся повреждением хрящевых и костных элементов сустава и его связочного аппарата;
чрезмерная нагрузка на нижние конечности, которой часто подвергаются спортсмены;
операцию по удалению мениска, так как они приводят к нарушению анатомической целостности структуры колена и быстрому его износу;
чрезмерная полнота, которая приводит к высокому давлению на суставные хрящи колена избыточным весом;
нарушения обмена веществ, которые приводят к отложению солей в полости сустава;
длительно протекающие артриты, сопровождающиеся образованием жидкости в суставной полости и со временем осложняющиеся артрозом;
перенесенные операции;
другие заболевания и факторы, длительно сопровождающиеся спазмом мышц.

двусторонний
и односторонний гонартроз.

В результате ожирения может развиваться двусторонняя форма заболевания, а травмы колена обычно ведут к одностороннему артрозу.

Узнай какое должно быть питание при подагре ног , чтобы быть готовым в случае чего.

Материал о том, чем опасна подагра читайте здесь.

Степени, симптомы и клиническая картина артроза коленного сустава

Заболевание обычно начинается исподволь, с появления незначительных болей в колене в процессе ходьбы. Особенно болезненны спуски и подъёмы по лестнице. Болевой симптом часто может возникать тогда, когда человеку необходимо встать из сидячего положения(с кровати или стула) – первые шаги бывают самыми болезненными. Боль в колене уменьшается в течение дня, если больной хорошо расходится. Однако после долгой ходьбе и после нём болевой симптом возвращается вновь. Именно такая клиническая картина характерна для первой стадии артроза коленного сустава.

На второй стадии гонартроза боль становится сильнее, может возникать при любых движениях, которые часто сопровождаются характерным хрустом. В суставной полости может скапливаться жидкость, а при осмотре становится заметна начальная деформация. Объём движений в поражённом суставе начинает снижаться (часто колено сгибается только до угла девяносто градусов). Именно такие признаки отличают гонартроз на 2-й стадии заболевания

Деформация коленей при этом имеет выраженную степень: ноги искривляются и принимают О-образную или же Х-образную форму.

С чем часто путают артроз коленного сустава

При диагностике гонартроза часто возникают ошибки, причиной которой сходная клиническая симптоматика и характерная локализация патологического процесса. Среди заболеваний, с которыми путают артроз коленного сустава, можно выделить следующие:

Безусловно, каждый человек в возрасте старше 40 лет должен хотя бы в общих чертах представлять, что это за болезнь – подагра.

Всё о том, как избавиться то подошвенных бородавок узнайте по этому адресу:

Основные направления лечения

Объём лечебных мероприятий определяется тяжестью и стадией заболевания, однако, поскольку оно носит хронический характер, то максимум чего можно добиться – это длительной ремиссии (характеризуется минимальными клиническими проявлениями).

Целями терапии гонартроза являются:

устранение боли в коленном суставе;
по возможности восстановление структуры поражённого хряща и связочного аппарата;
увеличения объёма движений в суставе.

Мануальная терапия и массаж;
лечение лекарственными препаратами;
хирургическое вмешательство;
восстановительное лечение (физиопроцедуры, ЛФК и др.).

Таким образом, артроз коленного сустава является серьёзным заболеванием, которое проявляется болевым симптомом и ограничением движений, прогрессирующих по мере развития патологического процесса и разрушения хрящевых и связочных структур. Заболевание может быть как первичным (врождённые дефекты сустава) или же вторичным (отмечается после травм, вывихов, при ожирении или других патологических состояний).

Видео: Что такое артроз коленного сустава?

Крайне важна своевременная диагностика, которая затруднена по причине схожести клинической картины с другими заболеваниями коленного сустава, а также комплексное лечение.

Коленный сустав — замечательный сгибательно-разгибательный механизм, которым снабдила нас природа. В покое он бывает разве что у инвалидов и слишком тучных людей, потерявших способность передвигаться. Посчитайте, сколько раз за день он совершает движения, и придете к выводу, что колено — самая мобильная часть ОДС. Немудрено, что болезни избирают его часто своей мишенью. Одна из таких — это гонартроз или артроз коленного сустава.

Как выявить и лечить артроз коленного сустава

Артроз коленного сустава — это постепенное разрушение гиалинового хряща — тонкой пластины, окружающей колено.

В чем же его причины?

Гонартроз как последствие травмы

Из-за сложности строения любое неосторожное движение, связанное с неестественным поворотом колена, сопряженное с большим физическим напряжением, приводит часто к повреждению мениска и связок. Такая травма часто сопровождает легкоатлетов и футболистов.

Потеряв прежнюю подвижность на какое-то время, сустав утрачивает свои способности.
Если не бороться с возникающими контрактурами (опасным укорочением партикулярных связок и мышц), не проводя правильного реабилитационного лечения с первых дней травмы, то колено перестает сгибаться и разгибаться с полной амплитудой, и в нем возникают повышенное трение и напряжение
Все это приводит к износу хряща и начальным симптомам артроза

Травма — не единственная причина патологии.

Внутренняя этиология артроза

Артроз коленного сустава возникает на общем фоне дефицита двух важнейших компонентов в организме:

Хондроитинсульфата, вырабатываемого хрящом и необходимого для его прочности и смазки
Коллагена — фибриллярного белка, придающему хрящу эластичность и упругость

Если таковых элементов не хватает, возникают следующие симптомы:

Боль и хруст в суставе при движениях, а иногда даже и в покое (симптом недостатка синовиальной жидкости)
Не стоит пугаться малейшего хруста:
У молодых людей такое наблюдается из-за слабости связок или сверхподвижности сустава
Утолщение кости, находящейся под гиалиновым слоем
Деформация тканей, окружающих больное колено

Такие симптомы определяют своеобразные стадии болезни, о которых речь пойдет ниже. Однако вернемся к причинам.

Причины здесь, помимо последствий травм, сокрыты внутри.

Из-за чего у некоторых людей создается ранний дефицит хрящевой ткани, сказать трудно.

Считается в целом, что виноват нарушенный обмен веществ, при котором метаболизм аминокислот и важных микроэлементов происходит медленно или неправильно.

Здесь в свою очередь виноваты следующие причины:

Какие же симптомы позволяют заподозрить эту нехорошую патологию?

На разной стадии свои отличительные признаки, но объединяет их постепенное развитие болезни:

Нельзя в одночасье вдруг перестать ходить из-за боли: резкий, внезапный болевой симптом в колене говорит скорее всего о травме.

Первая стадия

На первой стадии возникают следующие симптомы:

Слабая боль после долгой ходьбы, подъема по лестнице и др. нагрузок
Скованность после состояния покоя
Деформации в колене нет, но оно может быть несколько распухшим из-за скапливающейся жидкости: такое явление называется синовитом
- Жидкость может собираться даже в задней части — подколенной ямке, образуя кисту, которая часто принимается перепуганными больными за раковую опухоль
- Киста обычно легко рассасывается после лечения инъекциями НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов) или глюкокортикостероидами

Вторая стадия

На второй стадии замечаются такие признаки:

Усиление боли после нагрузок и движений и появление характерного грубого хруста
Нарастание утренней скованности
Движение до упора или даже до 90 градусов сопровождается болевым симптомом, порой таким сильным, что завершить его становится невозможным
Из-за начала деформаций кости утолщаются и становятся грубыми — это можно определить ощупыванием
Синовит может усугубиться

Третья стадии

На третьей стадии, которая определяется уже как поздний деформирующий артроз коленного сустава, появляются симптомы:

Лечение этого заболевания сложное и долгое, эффективное лишь на первых стадиях. В последних консервативное лечение играет лишь облегчающее положение больного роль

Диагностика

Важный предваряющий этап — диагностика.

Диагностировать и определить, что является причиной боли — травма или артроз, лучше всего можно при помощи рентгена или МРТ коленного сустава.

Артроз диагностируют, если замечается:

дистрофия или отсутствие хрящевой ткани
маленький зазор между суставом и капсулой

При обострениях важнейшее условие лечения:

Соблюдение режима покоя и облегченной нагрузки
Прием обезболивающих средств (при сильных болях — в виде внутрисуставных инъекций)
В третьей-четвертой стадиях артроза назначаются также инъекции жидкостью для смазки суставов
При гонартрозе эффективны следующие виды физиотерапии:
- УВТ (ударно-волновая терапия)
- электромиостимуляция
- иглотерапия
- магнитотерапия
- радиочастотная терапия

Чтобы избежать контрактур и еще большей неподвижности, зарядку для коленей надо начинать делать сразу же после утихания острых болей — для этого назначается ЛФК под контролем реабилитолога

Внимание:

В третьей степени артроз коленного сустава излечить при помощи хондропротекторов невозможно.

Не ведитесь на бессовестную рекламу и не выбрасывайте деньги на дорогие, бесполезные лекарства

Эффективное лечение позднего артроза только хирургическое — замена утратившего свои функции сустава эндопротезом.

Однако надо помнить:

в пожилом возрасте приживление протеза идет медленнее
после операции в течение года могут быть боли
нужна длительная реабилитация с механотерапией и комплексной ЛФК

Если больной отказывается от хирургической операции, то назначается консервативное поддерживающее лечение, цель которого — борьба с болевым синдромом и сохранение двигательной функции колена

Видео: Артроз коленного сустава

(64 оценок, среднее: 4,90 из 5)

Артрит и артроз отрицательно влияет на полноценную жизнь болеющего. При проявлении признаков описываемых поражений сочленений люди делают поспешные выводы. Они могут ошибаться, путать указанные патологии. Важно помнить, что разница между артритом и артрозом коленного сустава существенная. Рассмотрим подробнее особенности каждой болезни. Узнаем их отличия, а также чем отличается артроз от гонартроза коленного сустава.

Раскрытие терминологии

Артрит и артроз считаются однокоренными словами. Оба означают поражение суставов. Из-за созвучности терминов пациенты зачастую воспринимают их в качестве синонимов. Такой подход неправильный. Чтобы знать, чем отличается артрит от артроза коленного сустава, нужно рассмотреть особенности каждого.

Артроз представлен деформацией соединений. Патологию считают возрастной. Она чаще фиксируется у пожилых пациентов. Также ее обнаруживают и у людей младше 40 лет. Чаще ее возникновение спровоцировано тяжелим травмированием сочленений, переломами. Группа риска представлена спортсменами. Подробнее об артрозе коленного сустава.

Артрит представляет собой воспалительной патологией, развивающейся в соединении. Обычно его возникновение проявляется ухудшением функционирования соединения. Воспаление охватывает весь организм. Вспыхнуть болезнь может в любом сочленении. Также она может охватывать сразу несколько соединений. Подробнее об артрите коленного сустава.

Отличие артрита от артроза представлено тем нюансом, что провокатором воспаления считается иммунный сбой. Он может проявиться:

Стрессовой ситуацией;
переохлаждением;
перенесенным гриппом.

Воспаление провоцирует инфекционный агент, нарушение метаболизма, сбои работы иммунитета. При усиленной функции защитной системы организма, иммунитет работает против себя.

Признаки артрита

Эта патология сочленений проявляется основными признаками и дополнительными. К основным относят:

Боль сочленения. Она сильная, усиливается ночью;
краснота дермы поверх пораженного соединения, припухлость.

Также наблюдаются дополнительные признаки воспалительной болезни:

Ночные боли, проявляющиеся при полном покое;
ослабление болей при движении;
утренняя скованность. Проходит она по прошествии часа;
краснота, припухлость коленей;
приступы сильной боли в зоне колена. Они длятся несколько дней;
наличие плотных узелков под кожным покровом;
субфебрильная температура;
попеременное припухание соединений;
формирование волдырей на дерме, краснота. Они свидетельствуют о развитии реактивной формы патологии;
ослабление аппетита;
потеря веса.

Признаки артроза

Рассматриваемое поражение суставов протекает с главными и дополнительными признаками. Среди главных выделяют:

Хруст сочленения;
локализация в зоне колена;
ограничение подвижности соединения;
боль чаще наблюдается при движении. В спокойном состоянии она проявляется редко;
деформация сочленения. Меняется его внешний вид, может меняться направленность конечностей;
ухудшение кровоснабжения, питания тканей сустава.

Специфическими проявлениями выступают:

Появление боли ночью;
затихание болей в покое;
НПВС не успокаивает боль;
болезненный хруст;
ограниченная подвижность сустава;
разрастание остеофитов.

Ключевое отличие артроза от артрита представлено тем, что артроз является патологией сочленений, разрушающей, деформирующей его. Артрит же оказывает влияние на функционирование внутренних органов. От указанной заболевания страдают почки, сердце, печень. При выборе лечения врачи уделяют особое внимание внутренним органам.

Чтобы было более легко отличать болезни, наглядно предоставим их ниже.

Есть ли разница между артрозом от гонартрозом коленного сустава? Гонартроз – это артроз, развивающийся в области коленных сочленений. Эту патологию могут путать с целым рядом заболеваний:

При описываемых болезнях сочленений врач направляет пациента на выполнение дифференциальной диагностики. Важно отличить артрит, артроз. Также есть ряд подвидов артрита. Артроз же протекает в несколько стадий.

Чтобы отличить эти две патологии друг от друга и от ряда других поражений колена назначают:

Рентген соединений;
биохимия крови;
ревмопробы;
КТ;
рентген позвоночника;
МРТ;
сканирование костей.

Лечение поражений сочленений

Важно знать, какую патологию у вас диагностировали (артроз или артрит коленного сустава) и не путать. В терапии рассматриваемых болезней применяют различные подходы.

В лечении артрозов врачи используют медикаменты (обезболивающие, гормональные медпрепараты). также применяют физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, массаж. Если случай патологии особо тяжелый, используют медпрепараты, содержащие глюкозаминсульфат. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Терапевтический курс при артрите врачи выбирают с учетом формы патологии. Пациентам следует избегать усиленных физ. нагрузок, избыточной приема спиртных напитков, неправильного питания. Терапию проводят с применением медпрепаратов (нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики). Чтобы повысить эффективность от проводимого лечения, назначают физиотерапевтические процедуры, ЛФК.

Чтобы предотвратить развитие таких патологий, как артроз или артрит коленного сустава, стоит прислушиваться к рекомендациям специалистов. В качестве профилактических мероприятий нужно соблюдать такие требования:

Правильное питание;
умеренные физ. нагрузки.

Каждое из указанных мероприятий потребуются даже после проведенного лечения. Рассмотрим особенности каждого из них.

Они обязательно должны быть умеренными. Такие занятия способствуют понижению веса, укреплению корсета мышечных волокон, усилению кровообращения. Каждый пункт очень важен в профилактике болезней сочленений.

Пациентам необходимо проявлять осторожность. Если оказать усиленную нагрузку на соединения, травмировать их случайно, можно получить обратный эффект. Вместо улучшения состояния появятся новые проблемы. Также опасно неправильное выполнение упражнений из комплекса ЛФК. Все занятия стоит проводить под контролем инструктора, лечащего врача.

В качестве профилактики достаточно выполнять суставную гимнастику. Она довольно распространена. Выполнять ее несложно. К тому же отсутствует необходимость в приобретении специального оборудования. Особое внимание следует уделить упражнениям в бассейне. При выполнении любых занятий в воде нагрузка на соединения минимальная.

Врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион, предпочтения в выборе пищи. С целью профилактики врачи рекомендуют исключить ряд продуктов из ежедневного меню. Среди них:

Красное мясо;
алкоголь;
пища, содержащая повышенный уровень жиров.

Обязательно нужно включить в рацион:

Морепродукты;
фрукты;
рыбу;
желатин (его можно использовать в виде холодца, желейного десерта);
овощи.

За день следует выпивать 2 -3 л воды. Алкоголь исключается. Нужно начать прием витаминов: кальций, Д, Б, А.

Другими профилактическими мероприятиями считаются:

Контроль веса;
защита от переохлаждения сочленений;
обязательное ведение здорового стиля жизни;
правильный режим сна, отдыха;
ношение удобной обуви. Возможно применение обуви с ортопедическими стельками, удобным каблуком;
исключение такой вредной привычки, как скрещивание ног при сидении;
исключение стрессов.

Читайте также: