Как лечить ревматоидный артрит голеностопного сустава лечение

Ревматоидный артрит голеностопного сустава

В работе опорно-двигательной системы голеностопу отводится важная функция: на протяжении всего дня голеностопный сустав находится в непрерывном движении и под давлением всей массы тела. Постоянные высокие нагрузки на суставные ткани голеностопа способствуют микротравмированию хрящей и связок, как следствие – быстрое развитие воспаления и возникновение артрита, артроза и прочих неприятных заболеваний.

Малейшие изменения в голеностопном суставе, причиняя боль и дискомфорт, ограничивают подвижность стопы человека, изменяя привычный образ жизни. Ревматоидный артрит голеностопного сустава часто возникает и развивается одновременно с остеопорозом, ревматизмом и системными болезнями соединительных тканей. При обнаружении лечение следует начинать максимально быстро, так как эта болезнь сокращает продолжительность жизни на срок от 3 до 12 лет, в 70% случаев приводит пациента к инвалидности и смерти в течение 5 лет от инфекционных поражений или почечной недостаточности.

Классификация ревматоидных артритов

По МКБ-10 (Международной классификации болезней 10-го пересмотра) ревматоидный артрит (РА) имеет 13 разновидностей, каждая из которых отличается возрастной категорией пациентов, причинами возникновения, скоростью развития, способностью поражать органы других систем организма и прочими факторами. Независимо от классификации, ревматоидный артрит – это болезненный патологический процесс, разрушающий суставные ткани и требующий внимательного лечения.

Формы протекания РА

Острая форма этому заболеванию несвойственна и возникает крайне редко, проявляясь опухолью и покраснением кожи в области голени, резкими болями при движении и повышением температуры тела.

Ревматоидный артрит голеностопного сустава чаще протекает в хронической форме и характеризуется скованностью движений и слабыми ноющими болевыми ощущениями, иногда сопровождающимися лёгкой отёчностью и покраснением.

Причины возникновения болезни

Абсолютной уверенности в причинах развития ревматоидного артрита до сих пор не существует. Принято считать, что он возникает в организме при наличии одного из факторов:

Наследственная предрасположенность к аутоиммунным реакциям.
Наличие различных вирусных инфекций, попадающих в суставную полость с током лимфы и крови. Например, вирусы кори, гепатита В, паротита, герпеса, респираторных инфекций и других.

Запустить развитие ревматоидного артрита могут переохлаждение, стресс, интоксикация, эндокринопатия и прочие изменения в организме. Риск заболеть этим недугом снижается при употреблении в пищу рыбы и морепродуктов, а также у женщин, кормящих грудью от 12-15 до 20-24 месяцев. Страдающих ревматоидным артритом в несколько раз больше среди курильщиков.

Способствует стремительному развитию воспаления в голеностопе лишний вес, частое травмирование суставов при занятиях спортом, неудобная тесная обувь и высокие каблуки.

Симптомы

Признаки ревматоидного артрита голеностопного сустава обычно проявляются симметрично в обеих стопах.

Ноющие тянущие боли беспокоят во второй половине ночи и при усилении физических нагрузок постепенно проходят. Также может наблюдаться болезненность при движении в мышцах, отёчность и покраснение в области голеностопа.
Скованность движений после продолжительного покоя, например, после утреннего пробуждения, проходящая после 30-60 минут подвижности. Стадия заболевания определяется продолжительностью времени скованности: чем дольше подвижность сустава ограничена, тем сильнее поражены ткани голеностопного сочленения. Для глубокого поражения суставных тканей характерно развитие мышечной дистрофии.
Общая слабость, вялость, быстрая утомляемость, небольшая температура. Иногда может наблюдаться депрессивное состояние с потерей аппетита и значительным снижением веса.
Анемия, проявляющаяся холодными и потными ступнями. Возможна недостаточная выработка слюны и слёз из-за нарушения функций желёз.

Иногда болезненность при ревматоидном артрите голеностопа провоцирует подвывих стопы.

Развитие заболевания

Воспаление голеностопа проходит в своём развитии 3 этапа:

На первой стадии заболевания в течение нескольких месяцев, а иногда и 2-3 лет, происходит отёк синовиальных сумок. При этом область сустава опухает и становится горячей, возможно покраснение кожи, появляется болезненность.
Вторая стадия может протекать остро, так как в этот период образуются уплотнения синовиальной оболочки, снижающие подвижность голеностопа.
На третьей стадии проявляются все симптомы ревматоидного артрита голеностопного сустава. Причина этого - в поражении хрящевых и костных тканей, в деформации воспалённых суставов, влекущих за собой усиление болевого синдрома и утрату подвижности голеностопного сочленения.

Диагностика

Сложность при диагностировании ревматоидного артрита заключается в том, что при длительном течении болезни её симптомы могут меняться, периодически проявляясь и исчезая. К тому же многие признаки РА схожи с симптомами артроза и ревматизма. Поэтому для установления точного диагноза ревматоидного артрита голеностопного сустава рекомендуется проводить обследование в состоянии обострения, опираясь на подробное описание протекания болезни пациентом.

Рентгенография сустава при диагностике РА на ранних стадиях малоэффективна, но помогает прояснить область поражения сустава. Основным методом при постановке диагноза ревматоидный артрит является проведение лабораторных исследований синовиальной жидкости и крови на выявление воспалительных процессов. При этом рассматриваются показатели СОЭ, количество тромбоцитов, ревматоидный фактор и прочие свойства.

Относительно недавно при диагностике РА стала применяться магнитно-резонансная томография (МРТ), при которой более чётко видны поражения мягких суставных тканей: хрящей, сухожилий, связок и мышечных волокон.

Лечение воспаления голеностопа

Медикаментозные, физиотерапевтические и народные методы лечения ревматоидного артрита голеностопного сустава симптомы этого заболевания значительно уменьшают, но не избавляют от болезни полностью.

При лечении РА сустав необходимо обездвижить путём наложения тугой фиксирующей повязки или используя специальный фиксатор. При передвижениях желательно использовать трость, чтобы уменьшить нагрузку на воспалённый голеностоп, и ортопедическую обувь. Правильное медикаментозное лечение может подобрать только опытный специалист. Не следует заниматься самолечением и принимать лекарства по совету соседа или родственника.

Медикаментозное лечение предполагает подбор обезболивающих средств и нестероидных противовоспалительных препаратов. При наличии инфекции назначаются антибактериальные лекарства. При сильных воспалениях в суставную полость вводятся кортикостероидные препараты, назначается приём глюкокортикостероидов в комплексе с базисными антиревматическими средствами.

У большинства пациентов выраженный положительный эффект даёт курс плазмафереза.

Консервативное лечение артрита голеностопного сустава симптомы болезни устраняет в первые 2-3 недели приёма лекарств. Эффективный комплекс должен быть подобран в течение 5-6 месяцев. При отсутствии улучшений при приёме лекарств на протяжении 2-3 месяцев необходимо менять комбинацию и подбирать более действенные препараты.

Вспомогательное воздействие оказывают физиотерапевтические процедуры, например, аппликации "Димексида", фонофорез "Гидрокортизона" или электрофорез НПВС. Больным ревматоидным артритом показаны санаторно-курортное лечение и диета с повышенным содержанием кальция.

При стойком ревматоидном артрите применяются оперативные методы лечения: синовэктомия (иссечение поражённой синовиальной оболочки) или реконструктивные операции.

Лечебная физкультура при РА

Сохранить мышечную массу и максимальную подвижность суставов помогают специальные упражнения, направленные на укрепление связок и мышечных волокон. Также лечебная физкультура способствует замедлению патологических реакций и увеличению объёма движений сустава.

При РА голеностопа комплекс упражнений проводится в основном сидя на стуле и состоит из упражнений для стопы: перекатывание палки или мячика, сгибание-разгибание пальцев ног, перекат с пятки на носок, поднимание с пола разных предметов пальцами ног и так далее. Нагрузка на сустав увеличивается постепенно под наблюдением специалиста.

Также при лечении ревматоидного артрита голеностопного сустава назначается массаж. Рекомендуется плавание, водная гимнастика, занятия на велотренажёре.

Народное лечение артрита голеностопного сустава

Применение средств народной медицины следует согласовать с лечащим врачом и не заменять этими средствами назначенное лечение.

Снять болезненность и отёчность помогают ванночки из еловых веток.
Воспаление проходит быстрее с компрессами из прогретых льняных семян.
Обёртывание одеялом приложенной к суставу ткани, смоченной в слабом уксусном растворе, снимает боль и прогревает воспалённый голеностоп.

Профилактика ревматоидного артрита

Имея генную предрасположенность к этому заболеванию или обнаружив его симптомы, необходимо внимательно следить за состоянием суставов. Обязательно принимать витаминные комплексы, придерживаться богатой кальцием диеты, исключить из рациона копчёные и консервированные продукты, избегать набора лишнего веса, не переохлаждаться, полностью вылечивать инфекционные заболевания, заниматься спортом.

Зная симптомы и причины артрита голеностопного сустава, можно вовремя распознать это коварное заболевание и остановить его развитие.

С болями в суставах каждый день обращаются к врачу 8-10% больных. У некоторых из них суставы уже деформированы, многие нетрудоспособны и являются инвалидами по заболеваниям.

Среди всех болезней опорно-двигательного аппарата в 1–2 % случаях встречается ревматоидный артрит. Чаще всего при этом заболевании поражается голеностопный сустав, и по этой причине такая болезнь, как ревматоидный артрит голеностопного сустава, частое явление в практике врача-ревматолога.

Если вовремя не диагностировать заболевание и не начать лечение, то это может привести к необратимым последствиям, таким как деформированный, измененный, отечный голеностопный сустав, постоянные боли и инвалидность на всю жизнь.

Что это такое?

Ревматоидный артрит голеностопного сустава – это хроническая болезнь, при котором возникает воспаление в голеностопном суставе, оно может быть в одном или в обоих. Заболевание характеризуется тем что, течение воспалительного процесса волнообразное, с обострениями и ремиссиями.

Если один раз происходит поражение сустава, это продолжается до конца жизни. Во многих случаях заболевание протекает в легкой форме, и благодаря своевременному и правильному лечению, длительное время находится в стадии ремиссии. 1 – 2 % населения земного шара страдает этим заболеванием, но чаще всего болеют женщины.

Причины заболевания

До настоящего времени причина этого заболевания не выяснена. В некоторых случаях отмечается наследственная предрасположенность к болезни, она переходит по женской линии. Но эта версия, до конца не изучена. Но с точностью можно сказать, что курение является предрасполагающим фактором болезни.

Симптомы

Чаще всего при этой болезни поражаются оба голеностопных сустава.

Болезнь начинается с боли в суставах по утрам и их скованности. Голеностопный сустав может быть отечным и болезненным, что больному трудно вставать на ногу по утрам, размер обуви может не подходить, из-за отеков. Во второй половине дня, жалобы на скованность и боль могут уменьшаться.

Но в некоторых случаях встречается несимметричное поражение, когда воспаляется один голеностопный сустав.

Диагностика

При установлении диагноза у врача могут возникнуть затруднения, нужно сопоставить жалобы, анализы, осмотр и исследования. Так как болезней опорно-двигательного аппарата очень много, это занимает больше времени. Для облегчения работы врача, и для быстрого определения диагноза разработаны специальные критерии заболевания:

скованность по утрам в больном суставе в течение 1 часа, которая длится больше 6 недель;
воспаление трех и более суставов, длительностью 6 недель;
воспаление 1 сустава на кистях рук, продолжительностью 6 недель;
поражение обеих голеностопных суставов, длительностью 6 недель;
изменения на рентгеновских снимках;
ревматоидный фактор – положительный;
имеются ревматоидные узелки.

Если 4 из этих критериев подходит, можно с уверенностью ставить диагноз – ревматоидный артрит.

Обследование

Чтобы без ошибок определить диагноз проводят тщательное обследование больного:

Общий анализ крови (Скорость оседания эритроцитов).
С – реактивный белок.
Ревматоидный фактор.
Рентген.
УЗИ и МРТ.

Течение болезни

Болезнь имеет хроническое и длительное течение. Она чередуется периодами обострения и ремиссии. Бывает такое время, когда больной чувствует себя абсолютно здоровым, после лечения боли и отеки исчезают. Но это временное улучшение и болезнь опять возвращается.

У женщин болезнь протекает тяжелее, чем у мужчин. Как протекает болезнь, быстро или умеренно можно увидеть на рентгеновском снимке больного, по характеру эрозии в пораженном месте.

Осложнения

Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, и осложнения болезни имеют тяжелое течение. При этом возникают следующие осложнения:

Остеопороз.
Амилоидоз.
Воспаление глаз и сухость во рту.
Анемия.
Атеросклероз сосудов сердца.

Что будет, если не начать лечение?

Когда болезнь развивается естественным образом, она прогрессирует. Недуг постепенно разрушает сустав, что человек становится беспомощным, не может ходить, не может себя обслуживать.

Но в последнее время больные больше информированы о своей болезни, четко выполняют указания врачей, по этой причине прогноз стал лучше и благоприятнее. Стали применяться более новые и совершенные препараты, которые препятствуют сильной деформации голеностопного сустава.

Лечение

При лечении артрита врачи ставят перед собой несколько целей:

добиться ремиссии болезни или затихания;
постараться предотвратить деформирования сустава;
предотвратить боль;
увеличить продолжительность жизни;
улучшить качество жизни.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Эти препараты применяются для уменьшения воспаления, отеков и боли. Такие препараты как диклофенак или ибупрофен, применяют в виде пероральных таблеток, капсул или свечей. Внутримышечное применение не рекомендовано, так как частые уколы способствуют возникновению абсцессов на месте инъекций.
Глюкокортикостероиды – это очень сильные противовоспалительные препараты, которые необходимы при ревматоидном артрите. Они действуют быстро, после их применения улучшение наступает мгновенно, уменьшаются отеки и скованность. Сначала дается большая доза, после улучшения состояния больного, доза постепенно уменьшается, и доводится до полного прекращения стероида.
Препараты, которые влияют на ход болезни. К этим препаратам относятся лекарства, которые действуют на иммунную систему и останавливают прогрессирование болезни. Это – метотрексат, сульфасалазин, азатиоприн, циклоспорин А, циклофосфамид и препараты золота.
Обезболивающие препараты. При болях применяют такие препараты, как парацетамол, диклофенак, ибупрофен, кодеин, трамадол и другие сильные наркотические препараты.
Биологические препараты. Эти препараты дорогие, не все могут их применят. Это – адалимумаб и этанерцепт, которые вводят внутрикожно, и инфликсимаб и ритуксимаб, вводят внутривенно.

К местному лечению относятся аппликации холодом, компрессы и мази.

Применяют такие мази как Фастум-гель, Капсикам, Вольтарен, Индометацин, Финалгон и Випросал.

При этом виде лечения в сустав вводят инъекции глюкокортикостероидов.

К такому виду лечения при артрите относится лечебная физкультура и физиотерапевтическое лечение.

Больной получает грязелечение, грязевые ванны, лечение парафином и озокеритом. Кроме этого, широко применяются разные виды массажа: ручной, массаж ног, лимфомассаж.

Главной целью хирургического лечения является уменьшить боль, предотвратить деформацию, корректировать деформацию, сохранить функцию голеностопного сустава или восстановить его функцию.

Синовэктомия. Во время этой операции удаляется воспаленная суставная капсула.
Теносиновэктомия. При этой операции удаляется воспаленное влагалище сухожилия, которая помогает избежать разрыва сухожилия.
Артродез. Целью этой операции является обездвиживание сустава, когда с поверхности сустава удаляется хрящ и фиксируется спицей, шурупами или пластиной.
Эндопротезирование – это замена сустава новым — протезом.
Остеотомия – это операция для коррекции костной оси или угла сустава. При этом кость распиливается и опять скрепляется шурупами.

У 90% больных, которые страдают ревматоидным артритом, поражён голеностопный сустав.

Самой основной целью медикаментозного и хирургического лечения является сохранение способности ходить и передвигаться самостоятельно. Чаще всего в последнее время, больным с ревматоидным артритом голеностопного сустава применяют эндопротезирование. После такой операции больные самостоятельно передвигаются, и чувствуют себя полноценно здоровыми и счастливыми.

Артрит голеностопного сустава – заболевание, при котором возникает воспалительный процесс в суставе, который соединяет голень и стопу. Обычно подобная патология возникает вследствие постоянной нагрузки на нижние конечности.

Чаще всего от артрита голеностопного сустава страдают люди с избыточной массой тела – их лишние килограммы давят на опорно-двигательный аппарат, чем и вызывают развитие дегенеративного процесса. Кроме того, проблема может возникнуть в виде последствия травм.

В подавляющем большинстве случаев проблема проявляется у пожилых людей – у них ослаблены кости. Несмотря на это, артрит голеностопного сустава может возникнуть и у детей.

Проявления артрита

Симптомы артрита голеностопного сустава зависят от причин, которые спровоцировали развитие патологического процесса. Несмотря на это, существует ряд признаков, которые общие для всех разновидностей патологии.

Среди основных признаков артрита голеностопного сустава можно выделить:

Резкие болезненные ощущения в голеностопе;
Наличие отечности, которая проявляется при надавливании на кожный покров;
Повышение температуры кожного покрова и его покраснение в области поражения;
Дискомфорт при ходьбе, ограниченная подвижность;
Слабость, недомогание;
Постоянное ощущение стеснения даже в привычной обуви.

Разновидности патологии

Артрит голеностопного сустава – серьезная патология, которая включает в себя группу заболеваний. Все они отличаются по причинам, спровоцировавших дегенеративный процесс.

На данный момент лечащие врачи выделяют следующие разновидности патологии:

Ревматоидный артрит – системное заболевание, поражающее голеностоп. Обычно возникает вследствие генетической предрасположенности, отличается чрезмерной отечностью и болезненностью.
Периартрит – патология, при которой воспаляются окружающие сустав ткани. В редких случаях дегенеративные разрушения затрагивают суставы. Обычно периартрит вызывает ограниченность двигательной активности.
Травматический артрит – заболевание, возникающее вследствие разрыва или растяжения связок, закрытых ран и ушибов. При повреждении в полость сустава проникает кровь, которая вызывает асептическое воспаление.
Септический артрит – возникает на фоне открытых ран. Отличается чрезмерной болезненностью и воспаленностью.
Подагрический артрит – заболевание, возникающее вследствие нарушения обменных процессов. Обычно спровоцировать данную патологию могут употребление алкогольных напитков, курение, чрезмерная любовь к кофе. Подобные привычки способствуют повышению уровня мочевой кислоты в крови, из-за чего на полости сосудов образуются отложения. Они и вызывают крайнюю болезненность.
Реактивный артрит – возникает вследствие поражения суставов. Чаще всего формируется на фоне мочеполовых, носоглоточных и кишечных инфекций. Характеризуется незначительной ограниченностью подвижности сустава и отечностью.
Посттравматический артрит – возникает на фоне травмирования или механического повреждения тканей. Чаще всего возникает у людей, которые профессионально занимаются спортом. Кроме того, данной проблеме подвержены женщины, которые часто носят высокие каблуки.

Причины

Спровоцировать возникновение артрита может огромное количество факторов. Чтобы защитить себя от подобной проблемы, рекомендуется придерживаться принципов здорового образа жизни.

Чаще всего причиной артрита голеностопного сустава становятся следующие факторы:

Нарушение обменных процессов вследствие глистной инвазии, вредных привычек, нарушения гормонального фона;
Сбои в работе иммунных способностей организма – внутренние среды начинают воспринимать костную ткань как чужую, из-за чего начинают работать против нее;
Последствия травм и механических повреждений суставов;
Кишечные и урогенитальные инфекции;
Избыточная масса тела;
Гормональный дисбаланс и эндокринные отклонения;
Ношение тесной и неудобной обуви;
Генетическая предрасположенность;
Наличие аллергических реакций;
Плоскостопие, профессиональная деятельность.

Диагностика

Диагностика артрита голеностопного сустава не занимает особых затруднений для квалифицированного лечащего врача. Пациент приходит за помощью с набором определенных признаков, по которым лечащий врач делает первичное заключение.

После этого специалист идентифицирует патологию со схожими заболеваниями – необходимо собрать первичный анализ. Затем проводится визуальный осмотр сустава.

Он отправит вас на расширенное диагностическое обследование, которое включает следующие процедуры:

Общий анализ крови и мочи – позволяют определить воспалительный процесс в организме, наличие бактерий и инфекций. Также отражает общее состояние организма.
Иммунологический анализ крови – позволяет выявить наличие в крови специфических антител, которые присутствуют после возникновения в крови определенных возбудителей.
Биологический анализ крови – позволяет определить точный химический состав крови, выявляет продукты жизнедеятельности некоторых микроорганизмов. Также при развитии некоторых видов артрита в крови появляются определенные маркеры, которые также можно диагностировать по результатам БАК.
Рентген сустава – позволяет определить состояние костной ткани. С его помощью удается выявить воспалительный процесс в полости суставной сумки. Исследование показывает, что именно заполняет полость – жидкость или гной. Эти данные обладают высокой диагностической важностью, с ними врач сможет назначать более эффективные методы лечения.
Магнитно-резонансная томография – процедура, позволяющая определить любые отклонения от нормы. С ее помощью удается диагностировать состояние связочного аппарата, хрящей и других структур. Метод обладает значительной информативностью.
Компьютерная томография – метод исследования, к помощи которого прибегают при наличии противопоказаний к проведению МРТ или КТ.
УЗИ – обследование голеностопа, при которых удается рассмотреть изменения в состоянии мягких тканей.
Артроскопия – диагностическая процедура, при которой исследуется жидкость из суставной полости.

Лечение недуга

Лечение артрита голеностопного сустава – длительная и очень ответственная терапия, которая требует постоянной консультации со стороны квалифицированного лечащего врача. Не стоит заниматься самолечением или игнорировать эту патологию – существует высокая вероятность возникновения крайне опасных и негативных последствий.

Очень важно, чтобы терапия данной проблемы была комплексной – только так удастся получить максимальную пользу от лечения. Необходимо пройти комплексную диагностику, чтобы подобрать наиболее эффективные меры воздействия.

Если артрит голеностопного сустава был диагностирован на начальных и незапущенных стадиях, попробовать избавиться от него можно при помощи медикаментозных препаратов. Чтобы избавиться от болезненности, лечащий врач назначит вам нестероидные противовоспалительные средства. Они также избавляют от отечности и ограниченной подвижности.

Также следует принимать болеутоляющие средства, которые позволят вернуться к привычному образу жизни. Нужно пересмотреть свою обувь и привычки. Учитывайте, что консервативное лечение артрита голеностопного сустава включает следующие меры:

Постельный режим – ограничение подвижности и нагрузки на сустав положительно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Длительность такого ограничения составляет около месяца.
Диета – изменение принципов питания позволит нормализовать обменные процессы, минимизировать количество соли в организме.
Прием медикаментозных препаратов – наиболее важная часть лечения артрита голеностопного сустава.
Прием витаминных комплексов – позволяет значительно улучшить состояние обменных процессов, восстанавливает защитные способности.
Гимнастика и ЛФК – разрабатывают пораженные суставы, стимулирует выработку полезных элементов, борется с застойными явлениями.
Физиопроцедуры – положительно сказываются на скорости заживления, препятствуют развитию осложнений.

Если медикаментозное лечение в течение длительного периода времени не приносит никакого результата, врач отправит вас на хирургическое вмешательство.

На данный момент существует несколько способов оперативного вмешательства на суставы:

Артроскопическая санация – производится дренирование сустава, специалист выкачивает гной и удаляет поврежденные ткани.
Сращение – производится склеивание голеностопного сустава, что позволяет не допустить излишних движений. Процедура избавляет от болезненных ощущений. В некоторых случаях показана замена сустава.

Если артрит голеностопного сустава будет диагностирован на начальных стадиях, избавиться от него удастся при помощи методов народной медицины.

Учитывайте, что подобная терапия может не принести никаких результатов или же привести к возникновению серьезных осложнений. По этой причине рекомендуется заранее проконсультироваться с лечащим врачом – так вы сможете обезопасить себя.

Наибольшую популярность имеют следующие рецепты против артрита голеностопного сустава:

В равных количествах смешайте чеснок, мед, листья мяты и сок алоэ. Тщательно перемешайте компоненты, после чего вотрите их в область пораженного сустава. Повторяйте процедуру каждый день – это позволит вам избавиться от болезненных ощущений.
Включите в свой рацион холодец – он напитает организм достаточным количеством коллагена, который крайне полез для состояния костной ткани.
Возьмите 400 граммов свиного жира и 20 граммов переступень. Перемешайте эти компоненты до образования однородной массы, после чего поставьте на медленный огонь и держите там 5 минут. Используйте средство в виде мази, регулярно обрабатывайте им кожный покров. Это позволит избавиться от воспаленности и отечности.
Возьмите капустный лист, смажьте его медом, после чего приложите к пораженной области. Прикрепите лист при помощи теплого шарфа и оставьте на ночь. Подобный компресс позволит быстро купировать воспаление и отечность.
В равных пропорциях смешайте йод, глицерин, мед и нашатырь. Перемешайте компоненты, после чего приложите к пораженному участку. Оставьте средство на сутки, после чего тщательно смойте водой. Продолжайте терапию каждый день в течение двух недель.
Возьмите прополис, сок алоэ и немного спирта. Возьмите эти компоненты в равных пропорциях, после чего тщательно перемешайте их. Используйте средство как растирку для суставов. Повторяйте процедуру два раза в день в течение месяца. Это поможет вам избавиться от болезненных ощущений и любого другого дискомфорта.

Профилактика

Артрит голеностопного сустава – крайне неприятное заболевание, которое требует незамедлительного лечения. Чтобы не допустить возникновения этой патологии, рекомендуется придерживаться следующих профилактических мер:

Правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек;
Подберите себе качественную и удобную обувь;
Регулярно бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом;
Принимайте витаминные комплексы, биологически активные добавки;
Тщательно лечите любые травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата;
Откажитесь от травмоопасных занятий;
Регулярно проходите диагностическое обследование;
Выполняйте специальные физкультурные комплексы.

Читайте также: