Хрустят кости таза при беременности и болит нога

Во время беременности женщина испытывает невероятные положительные эмоции. Однако есть и обратная сторона медали: токсикоз, раздражительность, болевая симптоматика. Боли в костях таза — неприятная проблема, с которой сталкивается большинство женщин в период вынашивания ребёнка. Информация о причинах такой симптоматики и способах её устранения будет полезна каждой будущей мамочке.

Особенности строения таза

Тазовый пояс — один из самых крупных элементов человеческого скелета. Тазовые кости выполняют важные функции в организме:

соединяют туловище с ногами;
обеспечивают человеку возможность сидеть, выполнять движения;
защищают внутренний органы таза от повреждения.

Тазовый пояс состоит из следующих частей:

двух тазовых костей;
крестца;
копчика.

Тазовые кости соединяются в области лобкового симфиза — участка, расположенного сверху от наружных половых органов.

Тазовый пояс включает в себя две безымянные кости, крестец и копчик

Кости таза окружены мышцами живота, спины и ног. А также в области таза находятся связки — образования из соединительной ткани, которые прикрепляют мышцы к тазовым костям и удерживают внутренние органы в нужном положении.

Болеть в области таза могут кости, мышцы, связки.

Почему у беременных возникают боли в области таза

Беременные имеют повышенный риск возникновения болей в тазовой области. В первую очередь это обусловлено нормальными физиологическими изменениями в организме женщины:

дефицит кальция, который наблюдается у каждой второй беременной. Кальций отвечает за состояние костей и мышц. Нехватка полезного вещества ведёт к патологиям опорно-двигательного аппарата и болезненной симптоматике;
симфизиопатия — аномальная подвижность лобкового симфиза. Причины состояния — повышенная выработка гормона релаксина во время беременности, недостаток кальция в организме, наследственность, хронические патологии опорно-двигательного аппарата;

Симфизиопатия характеризуется расхождение костей в области лобкового симфиза

Остеохондроз характеризуется нарушением строения позвонков

Боли в тазу может вызывать защемление бедренного или седалищного нерва

Особенности симптоматики

По локализации болей в тазовой области и сопутствующим признакам можно определить заболевание.

Боли в паху у беременных возникают при следующих заболеваниях:

варикозном расширении вен в паховой области. Боли при патологии ноющие, усиливаются при движениях. Дополнительные симптомы — образование отёчности, укрупнение вен на поражённом участке, болезненность при мочеиспускании;
воспалении лимфатических узлов в паху. Другие признаки — высокая температура тела, озноб, тошнота, слабость, отсутствие аппетита.

Наиболее часто боли в лобковой кости беременные ощущают при развитии симфизиопатии. Дополнительные признаки:

Боли имеют резкий характер, усиливаются при смене положения тела и физической нагрузке.

Приступообразный болевой синдром в крестце и копчике может развиваться у беременной при остеохондрозе. Неприятная симптоматика ощущается не только в копчико-крестцовой области, но и в заднем проходе, на внешней поверхности бёдер. Боли усиливаются при физической нагрузке, а также когда беременная сидит или резко встаёт. Сопутствующие признаки:

ограничение подвижности ног;
бледность кожных покровов;
онемение в области таза;
повышенный сердечный пульс.

Боль в крестце и копчике у беременной — характерный признак остеохондроза

А также боли в крестце и копчике могут возникать при артрозе. Боль при заболевании острая и мучительная. Дополнительные симптомы:

формирование отёка в поражённой области;
снижение подвижности при ходьбе, поворотах, приседаниях;
усиление симптоматики при любых движениях.

Чувствовать острую боль в крестце и копчике беременная может при защемлении седалищного нерва. Заболевание могут сопровождать такие клинические признаки:

боль, жжение в нижних конечностях;
ограничение подвижности ног, тазобедренного сустава.

В промежности боли возникают в следующих ситуациях:

при воспалении мышц промежности. Боли при миозите ноющие, усиливаются при нагрузках. А также у беременной могут наблюдаться другие патологические признаки: общая слабость, повышение температуры тела, отёчность поражённой области, покраснение кожи в зоне воспаления;
при спайках органов малого таза. Болевой синдром в этой ситуации напоминает прострелы. Другие места болезненной симптоматики — прямая кишка, поясница, низ живота. Дополнительно беременная может чувствовать дискомфорт при мочеиспускании и дефекации, головокружение, тошноту.

Боли в этой области появляются при воспалении связок тазобедренного сустава. Симптоматика имеет ноющий и приступообразный характер, а также усиливается при ходьбе и ослабевает в состоянии покоя. Боли могут отдавать в паховую область. Отличительный признак патологии — отсутствие скованности движений.

Наружная поверхность бедра может болеть у беременных при недостатке кальция. Другие симптомы:

Ломкие ногти — симптом дефицита кальция

Кроме этого боли в бёдрах могут возникать при защемлении бедренного нерва. Неприятная симптоматика также ощущается в области паха и коленях.

Диагностика

При появлении болей в тазовой области беременной первоначально следует обратиться к терапевту. В дальнейшем могут понадобиться консультации других специалистов:

гинеколога;
невролога;
хирурга;
ортопеда.

Для определения причин болевого синдрома могут применяться такие методы исследования:

общий анализ крови;
биохимический анализ крови. Исследование помогает оценить состояние внутренних органов беременной, а также выяснить содержание в организме витаминов и микроэлементов;
общий анализ мочи;
УЗИ мышц и связок тазовой области.

Лабораторные методы исследования помогут установить причину болей в тазовой области

Для диагностики состояния костей тазовой области эффективны такие инструментальные способы исследования, как рентгенография и компьютерная томография. Однако эти методы могут навредить плоду, поэтому при беременности не применяются.

Лечение болей в костях таза

Лечение болей в костях таза при беременности может включать в себя следующие способы:

медикаментозную терапию;
применение бандажей;
лечебную гимнастику;
массаж.

В зависимости от вида заболевания беременным могут быть назначены такие медикаменты:

жаропонижающие средства. Наиболее безопасным препаратом при беременности является Парацетамол;
спазмолитики. Лекарственные средства снимают спазм внутренних мышц, устраняют боли. Разрешённый препарат при беременности — Но-шпа форте;

Но-шпа форте снижает боли в костях таза

Кальцемин восполняет нехватку кальция в организме у беременной

Бандаж — полезное ортопедическое изделие, которое можно использовать не только при болях в тазовой области, но и для их профилактики. Бандаж оказывает на организм такое положительное влияние:

снижает нагрузку на позвоночник, кости таза, нижние конечности;
предотвращает образование растяжек;
защищает брюшные мышцы от перегрузки;
уменьшает болевую симптоматику.

Бандажи показаны при любых заболеваниях костей, хрящей, мышц и связок. Применяются изделия начиная с 22-й недели беременности.

Однако существуют ситуации, когда бандаж противопоказан. Например, ортопедическое изделие запрещено при тазовом подлежании плода.

Перед использованием бандажа беременной стоит проконсультироваться со специалистом.

Дородовые бандажи выпускаются следующей конфигурации:

Бандаж в виде трусиков надевается вместо нижнего белья

Длина бандажа-пояса регулируется при помощи липучек

Чтобы применение бандажа было эффективным и безопасным, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в тазовой области, что снижает болевую симптоматику. А также лечебная гимнастика обладает и другими полезными свойствами:

укрепляет мышцы;
усиливает иммунитет;
улучшает настроение.

Гимнастика не только укрепляет опорно-двигательный аппарат, но и дарит женщине положительные эмоции

Правила безопасного выполнения упражнений для беременных:

заниматься следует не ранее, чем через час после приёма пищи;
начинать гимнастику нужно с разминки: ходьбы на месте, поворотов туловища;
выполнять все упражнения следует без напряжения, в медленном темпе.

Не стоит заниматься гимнастикой при высокой температуре тела, а также при остром болевом синдроме. В этих ситуациях физическая нагрузка противопоказана.

Лечебная гимнастика может включать в себя такие гимнастические элементы:

Массаж — эффективный способ снижения болей в тазовой области. Массировать в домашних условиях можно следующие области:

крестец;
копчик;
промежность;
внешнюю поверхность бёдер.

Массаж промежности на поздних сроках беременности профилактирует разрывы тканей в этой области во время родов.

Однако, выполняя процедуру в самостоятельно, следует придерживаться правил безопасности:

в первом триместре беременности запрещается массировать область крестца и копчика. Массаж этих зон может спровоцировать выкидыш;
все движения должны быть поверхностными и выполняться без сильного надавливания. Разрешённые манипуляции: поглаживания, лёгкие разминания, нежные растирания;
начиная со второго триместра, беременной во время массажа запрещается лежать на животе.

При выполнении массажа женщина на поздних сроках беременности должна лежать на спине или боку

Противопоказания для проведения процедуры:

гестоз;
токсикоз;
высокая температура тела;
острые воспалительные процессы в организме;
заболевания почек;
варикозное расширение вен в тазовой области;
сердечно-сосудистые заболевания.

Если беременной женщине тяжело самостоятельно массировать область крестца, то эту процедуру может выполнять кто-то из членов семьи.

Алгоритм проведения массажа:

Начните процедуру с лёгких поглаживаний болезненной области.
Выполните поверхностные растирания. Манипуляции можно производить подушечками пальцев или всей поверхностью ладошек.
Завершите массаж вновь поглаживаниями.

Если боли в костях таза у беременной вызваны нехваткой кальция, то применяется диетотерапия. Рекомендуется активно включать в рацион следующие компоненты:

Молочные продукты богаты кальцием

Недостаток кальция не только ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата, но и может вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы.

Меры профилактики

Как известно, любое заболевание проще предотвратить, чем потом его лечить. Правила успешной профилактики болей в тазу при беременности:

не поднимайте тяжести, откажитесь от избыточных физических нагрузок;
выбирайте удобную обувь. Носка туфель на высоком каблуке способствует развитию варикоза;
следите за весом, не допускайте ожирения. Избыточная масса тела повышает риск развития патологий опорно-двигательного аппарата;
посещайте бассейн. Плаванье укрепляет мышцы таза, повышает защитные силы организма, улучшает обменные процессы;

Плаванье — отличный способ профилактики болей в костях таза

Причины болей костей малого таза
Как болят кости таза при беременности?
Чем опасны боли костей таза?
Диагностика
Рекомендации и лечение

Причины болей костей малого таза

Начиная со второй половины гестации матка и плод интенсивно растут, беременная активно набирает вес. Из-за этого нагрузка на костные структуры возрастает. Кроме этого, во время беременности на фоне гормональных изменений в организме увеличивается уровень релаксина – вещества, отвечающего за релаксацию мышц, размягчение сухожилий и связок.

На ранних сроках проявления симфизита могут быть невыраженными или вовсе отсутствуют. Однако на поздних месяцах возрастание нагрузки нередко приводит к усилению болевых ощущений.

Физиологическая причина болей в костях таза во время гестации не нуждается в лечении.

Женщине будет достаточно соблюдать простые рекомендации, которые приведут к ослаблению болей и сделают эти эпизоды реже.

Основные физиологические причины болей в костях таза таковы:

набор веса;
недостаток кальция в организме;
скручивание связок из-за неравномерного роста матки и повышенного уровня релаксина.

Патологические боли в тазовых костях во время беременности могут провоцироваться следующими присутствующими и до беременности патологиями:

недостаточно развитые мышцы спины;
травмы позвоночного столба;
остеохондроз;
искривление позвоночника.

Все эти причины болезненных ощущений нуждаются в более пристальном внимании специалистов. Обычно при их присутствии кости сильно болят и эти ощущения весомо досаждают.

Предрасполагать к появлению болей могут следующие факторы:

чрезмерная подвижность суставов;
крупный плод;
много родов;
гиподинамия;
хронический пиелонефрит или другие урологические патологии;
ранее перенесенный симфизит.

Во время беременности женщина не должна заниматься самолечением. Прием препаратов, соблюдение диеты или выполнение физических упражнений должны проводиться только с учетом присутствия гестации.

Как болят кости таза при беременности?

Обычно болезненные ощущения в области костей малого таза являются неинтенсивными. Это состояние провоцируется симфизитом первой степени – расхождением лонного сочленения на 0,5-0,9 см.

Изменение походки указывает на необходимость проведения УЗИ, результаты которого позволят исключить выраженное расхождение лонного сочленения.

Если кости таза беспокоят сильно, этот симптом указывает на симфизит, сопровождающийся значительным расхождением костей таза. Например, на 1–1,9 см или более 2 см.

При прощупывании у таких пациенток могут выявляться такие признаки, как хруст, скрежет или щелканье. При позе лежа на спине со слегка согнутыми коленями и разведенными бедрами боль ослабевает. Иногда боли сопровождаются повышением температуры до 37,3–37,4 °С.

В ряде случаев сильные боли провоцируются патологиями позвоночного столба.

Чем опасны боли костей таза?

Самым опасным осложнением расхождения костей таза является разрыв лонного сочленения, приводящий к повреждению целостности связок. Из-за этого женщина не сможет стоять, поднимать ноги или ходить. Подобные последствия недуга приводят к возникновению ярко выраженных сильных болей и пациентка не может ухаживать за собой.

Даже при однократном развитии симфизита 68–85% женщин при повторных беременностях сталкиваются с рецидивом этого заболевания.

Другими осложнениями этого состояния на фоне беременности могут становиться ощущения постоянной подавленности и плаксивости. В итоге это может приводить к развитию депрессий и ипохондрии.

Диагностика

Для предотвращения развития осложнений при частых болях в костях таза будущей матери рекомендуется следующее обследование:

осмотр у гинеколога;
УЗИ лонного сочленения;
биохимический анализ крови.

Целесообразность выполнения рентгенографии рассматривается после родоразрешения, так как облучение опасно для здоровья будущего малыша.

Тазовые боли при беременности

Это одна из тех проблем, которые беспокоят будущих мамочек и порождают большое количество вопросов. Мы попытались ответить на эти вопросы и описать, откуда берутся эти ощущения, как их предотвратить и как снизить интенсивность.

Скелет человека представляет собой основу для мышц и органов. На скелет ложится вся нагрузка при ходьбе и других нагрузках.

И эта нагрузка возрастает в период внутриутробного развития. В частности у женщин увеличивается нагрузка на таз. Редко, однако, встречаются спонтанные переломы, когда кости ломаются под весом тела.

В таких ситуациях вызывают роды. Чаще всего боли в период вынашивания крохи женщины испытывают в области тазобедренных суставов, крестца, поясницы. Такой характер вызван подготовкой организма к рождению ребенка и не несет в себе опасности.

Боли могут тревожить женщин в 1, 2 и 3 триместрах.

Срок вынашивания ребенка зачастую не влияет на данное явление. Основное воздействие на систему мышц, связок и скелет оказывают гормоны. Однако на поздних сроках неприятные ощущения усиливаются.

Тазовые боли при беременности : почему болит

Итак, какие же причины у болей в ногах и тазу при беременности?

Как мы и говорили – это изменение гормонального фона. Прогестерон оказывает расслабляющее воздействие на мышцы и связки, готовя организм к родам. В частности расслабляются связки, на которых крепится матка к скелету. В этом случае появляется боль, а на поздних сроках она усиливается. Такая боль не носит угрожающего характера для крохи. Она может проявляться уже на ранних сроках.
Рост матки и плода в ней является причиной усиления давления на таз. Вследствие этого изменяется центр тяжести и на тазовую область приходится большая нагрузка. В этих случаях женщина может ныть и болеть таз и поясница.
Боль может появиться вследствие нехватки кальция и витамина D в организме будущей мамы. Такие ощущения не несут в себе вреда малышу и маме. В этом случае необходимо аккуратно под наблюдением врача пить витамины и пополнять запасы полезных веществ.
Лишний вес также может стать причиной болей в ногах во время вынашивания ребенка. Также может болеть и таз.
Симфизит, провоцирует не только болевые ощущения, но и пресловутую утиную походку женщин в положении. В этом случае расходится тазобедренный сустав, порой даже сильнее, чем это необходимо.
Заболевания скелета не являются исключением. Артроз, артрит опасны для будущей мамы и малыша, поэтому в этом случае врачи оказывают неотложную помощь.
Спаечные процессы в области половых органов женщины могут вызывать болевые ощущения. Они образуются вследствие воспалительных процессов и оперативных вмешательств, а их натяжение в период беременности приводит к болям.

Что нужно сделать, чтобы избежать болей?

Неприятные ощущения на ранних и на поздних сроках можно снизить или устранить с помощью простых и безопасных методов.

Наилучшим способом создать прочную основу будет правильное питание. Оно должно быть богато кальцием и другими витаминами.

Кроме того, нельзя забывать об активном способе жизни. Прогулки, занятия спортом до и в период внутриутробного периода позволят укрепить кости и избежать появления сильных болей.

Для профилактики дефицита кальция врачи прописывают поливитаминные комплексы, которые нужно принимать с первых дней вынашивания малыша.

На поздних сроках, когда живот становится тяжелым необходимо носить бандаж и ограничить физические нагрузки на организм – подъем по лестнице, поднятие тяжестей.

Также к сильным болям может привести малоподвижный образ жизни. Поэтому врачи говорят, что сидячее положение нужно ограничить до 1 часа, нельзя лежать на слишком твердой поверхности.

Особенно важно отдыхать на ровной поверхности, которая имеет ортопедически правильную поверхность. Симметричное положение тела поможет избавиться от возможных болей.

Особенно это важно перед родами.

К профилактическим мерам можно отнести и контроль прибавки веса. В периоджизни крохи в животике мамы он будет, но он не должен превышать физиологические параметры роста крохи и возможное увеличение количества крови и жидкости в организме.

Чтобы дать скелету и связкам таза отдохнуть, можно подложить подушки или одеяла под ноги, под ягодицы и полежать в таком положении.

Такая поза поможет разгрузить и дать отдохнуть позвоночнику, внутренним органам и тазу.

Соблюдая все эти правила, период вынашивания малыша пройдет без осложнений и лишних волнений. Если же боле усиливаются и не проходят, то лучше всего обратиться к врачу.

Я сейчас на 28 недельке. Все было хорошо до 25 недели. Вот уже почти месяц я мучаюсь. Болит таз, болят ноги и поясница. Врач сказала, что это норма, сказала носить бандаж и делать упражнения. Особенно больно при ходьбе, кажется, что ноги выпадают из суставов. Но меня успокаивает, что доченька чувствует себя хорошо. Александра

Читайте также:

Хрустят кости таза при беременности и болит нога

Особенности строения таза

Почему у беременных возникают боли в области таза

Особенности симптоматики

Диагностика

Лечение болей в костях таза

Меры профилактики

Причины болей костей малого таза

Как болят кости таза при беременности?

Чем опасны боли костей таза?

Диагностика

Рекомендации и лечение

Тазовые боли при беременности

Тазовые боли при беременности : почему болит

Что нужно сделать, чтобы избежать болей?