Хруст во всех суставах при подагре

За последнее время болезни суставов превратились в бич нашего времени. Не щадят они ни пожилых, ни молодых, ни маленьких. Однако есть среди них болезни, сопутствующие чаще всего среднему и пожилому возрасту.

Так, подагра возникает обычно после сорока лет. Все потому, что это заболевание имеет под собой нечто вроде накопительного эффекта.

Нездоровый образ жизни, особенно при наследственной предрасположенности к дисфункции почек может привести к возникновению заболевания и раньше, но в редких случаях.

Здесь все зависит от выносливости организма. Подагра представляет собой разновидность артрита, при котором соли мочевой кислоты откладываются в суставах, вызывая их деформацию и сильную, резкую боль.

Болезнь носит хронический характер, обратимый только на начальных стадиях, при которых больные редко обращаются к врачу.

Медикаменты купируют острый приступ, дальше все зависит от усилий самого больного. Единственный способ продлить период ремиссии – лечебное питание при подагре.

Обработал материал от одного человека, как ему удается и в свои 70 лет сдерживать суставные боли. Опыт весьма интересен и поэтому заслуживает того, чтобы быть озвученным.

В 55 лет у мужчины стали болеть суставы. Он даже двигаться не мог. Неопытный врач просто поставил диагноз, что у мужчины подагра. И выводы простые были — неправильное питание и возраст.

А что вы хотите? Сегодня речь пойдет про питание при подагре — что можно а что нельзя.

Врач запретил кушать мясо, животный жир, консервы, щавель, бобовые, различные бульоны, малину, цветную капусту, шпинат, кофе, черный чай, шоколад, какао.

Этот список мужчина проанализировал и для себя решил, что надобно пересматривать и свой рацион. О лечении задумался и решил попробовать такое народное средство, как редька. И это дало ощутимое облегчение. Диету при этом он держал, но об этом ниже.

Очищал корнеплод, пропускал его через мясорубку, и получившуюся массу прикладывал к суставам. Сверху укрывал целлофановым пакетом и приматывал бинтом. Держал компресс ночь.

После месяца лечения редькой, мужчина сменил ее на хрен. Рецептура точно такая же. Но результат был гораздо ощутимее.

Еще из наработок — свежий огурец отлично снимает боль в коленных суставах и вытягивает соли. Буквально за полчаса все неприятные ощущения проходят.

Замечено, что держать компресс из перемолотой массы огурца нужно не более двух часов. Если будете держать дольше, то могут появиться на коже пузыри с солями. Это так сильно огурец вытягивает их из суставов!

Так что если начинаете лечение огурцом, то время нужно увеличивать постепенно. По мере выхода солей.

Если на дворе лето, то сорвите свежий лист лопуха и прикладывайте к больному суставу. Меняйте листья каждые 6 часов. Помимо этого нужно пить по половине стакана отвара листьев лопуха.

Пить трижды в день за полчаса до основной еды. Отвар готовят так: берут полтора стакана перемолотых листьев лопуха и заливают тремя стаканами воды. Кипятят двадцать минут на небольшом огне.

Это растение тоже очень ценно для тех, у кого проблемы с суставами. В хвоще много минералов, а именно кремния, который как раз и отвечает за формирование здоровых хрящей в нашем организме. Пейте хвощ как травяной чай. Сушите на зиму и заваривайте зимой.

Вернемся к рациону мужчины. Итак, при подагрическом артрите страдают не только суставы, но и почки. Одновременно с подагрой часто развивается мочекаменная болезнь.

Именно поэтому больному необходимо бережно относится к этим неустанным фильтрам организма, желательно посетить не только ревматолога, но и нефролога.

Если же лечение подагры затягивать, со временем может развиться почечная недостаточность.

Что касается питания при подагре, здесь все просто. Есть исключаемые продукты, нейтральные и показанные к ежедневному приему.

Нельзя употреблять:

жирное, жареное, острое, соленое, копченое, консервированное;

печень, почки, мозги, легкие, мясо молодых животных, цыплят, любые бульоны;

соленую рыбу, икру, жирные сорта рыбы, консервы;

кофе, крепкий чай, любой алкоголь (особенно пиво);

шоколад, кремовые торты, пирожные, малина, инжир, виноград;

соленые и острые сыры.

Продукты, которые следует ограничить:

фасоль, горох, бобы;

щавель, шпинат, баклажаны, цветная капуста, спаржа, ревень, сельдерей, перец, редис, помидоры;

ракообразные, кальмары, креветки;

Продукты, разрешенные к употреблению:

нежирные творог и сыр;

крупы, макаронные изделия;

белокочанная капуста, картофель, морковь, огурцы, кабачки;

яблоки, сливы, апельсины, абрикосы;

Больные подагрой лучше всего переносят вегетарианскую диету, с резким ограничением животных жиров: молока, масла, сыра и т. д. Это просто необходимо для профилактики рецидивов.

Если больному трудно отказаться полностью от мясных и рыбных блюд, употреблять можно только в вареном виде, нежирные сорта и как можно реже.

Соль необходимо по максимуму исключить из рациона, почки воспринимают ее не очень одобрительно.

При подагре используется диетический стол №6. Полезно раз в неделю делать разгрузочные дни на фруктах-овощах или твороге-кефире или даже на одном любом разрешенном овоще или фрукте. Очень полезным для лечения подагры и почек являются разгрузочные дни на арбузе.

Не смотря на то, что диета поначалу кажется суровой, из предложенных продуктов можно приготовить огромное количество блюд. Питание при подагре должно быть дробным, частым и в малых порциях. Пить в течение дня необходимо от 1,5 до 2 л чистой воды. Чтобы избежать соблазнов, рекомендуется составлять меню на неделю. Выглядит оно примерно так:

Понедельник:

Завтрак 1: фруктовый салат с медом, некрепкий чай с молоком.

Завтрак 2: кефир.

Обед: суп овощной с растительным маслом и зеленью.

Полдник: картофельные котлетки, сливки.

Ужин: нежирный творог с натуральным йогуртом.

Вторник:

Завтрак 1: овощной салат с томатами, огурцами и зеленью с растительным маслом, кусочек подсушенного ржаного хлеба, зеленый чай.

Завтрак 2: творожная запеканка.

Обед: пюре на воде, тушеная белокочанная капуста, компот.

Полдник: хлебец с нежирным сыром, кефир.

Ужин: гречневая каша на молоке, чай.

Среда:

Завтрак 1: овсяная каша, компот.

Завтрак 2: свекольный салат.

Обед: перловый суп с овощами, огуречно-капустный салат.

Полдник: компот с зефиром.

Ужин: соте из печеных овощей.

Четверг:

Завтрак 1: вермишель с овощами, цикорий.

Завтрак 2: кефир с пряником.

Обед: тушеные кабачки с болгарским перцем, картофельное пюре, чай.

Полдник: кисель, фруктовый салат.

Ужин: домашний йогурт с ягодами.

Пятница:

Завтрак 1: фруктовый салат с домашним йогуртом.

Завтрак 2: творожное суфле диетическое, кефир.

Обед: суп-пюре овощной с рисом, зеленый чай.

Полдник: печеное яблоко с медом, компот.

Ужин: вареное яйцо, цикорий, печенье постное.

Суббота:

Завтрак 1: 2 творожника с вареньем, кисель.

Завтрак 2: салат из свежих овощей с кусочком подсушенного ржаного хлеба, чай.

Обед: перец фаршированный рисом и томатами, икра из баклажанов, цикорий.

Полдник: хлебец с сыром, чай.

Ужин: домашний йогурт, авокадо.

Воскресенье: 2 – 2,5 кг разрешенных фруктов, овощей или ягод распределить равными порциями на 5 приемов пищи и употреблять в свежем виде.

Обо мне и о сайте

Доброго вам дня! Меня зовут Владимир Коваль, на этом сайте мною собирается коллекция рецептов по лечению суставов и суставных болей. Собираю по крупицам, отсеивая ненужную и пустую информацию. Частично и сам пробую на себе эти рекомендации. Ведь жизнь человека, особенно после 30 лет полна сюрпризов в виде прострелов в спине, болей в коленях и локтях. Да и вообще, человек очень ломкий механизм.

Поэтому и хочу не просто сохранять для себя рецепты лечения, но и делиться своим опытом и наработками со всеми. Я живу в Беларуси, на Витебщине, в частном доме, с женой и двумя детьми. Посредством этого сайта хочу донести знание о здоровой старости и подвижных суставах. Надеюсь, что мой опыт будет вам полезен.

Подагра — заболевание, связанное с нарушением обмена минеральных веществ костной ткани. Если организм плохо выводит мочевую кислоту, то чаще всего возникают отложения солей в суставах стопы, вызывая деформацию стоп и пяток, появляются боли при движениях. В народе это называют пяточными шпорами. Так как отложение солей — обменный процесс, то можно ожидать неприятностей и в позвоночнике, и на пальцах рук, и в локтях. Но я сейчас говорю только о поражении стопы, так как и пяточная шпора, и деформация фаланг пальцев ног — бич для большинства людей, перешагнувших 50-летний рубеж.

Упражнения от профессора Бубновского при подагре

Как бороться с этими недугами? Часто проблема решается хирургическим путем: есть шпора — ее надо удалить. Если шпора остроконечная, в виде шипа, который воспаляется так, что невозможно наступить на стопу, то и в этом случае придется довериться хирургу. Но и после операции я рекомендую выполнять упражнения, о которых скажу ниже, так как нет никакой гарантии, что шпора не появится снова. Это ведь нарушение обменное, часто наследственное, о чем нельзя забывать.

Стопа — главный амортизатор тела человека, на нее ложится вся нагрузка. Если у человека плоскостопие, например, то боли в суставах и в спине у него выражены намного ярче, чем у людей, не страдающих этим недугом. Конечно, при подагре, так же, как и при плоскостопии, помогают ортопедические стельки. Отказываться от них не следует. С другой стороны, ортопедическая обувь успокаивает человека, а деформация стопы идет своим чередом. И вскоре ничего, кроме валенок, вы надеть не сможете.

Первым средством действенной помощи считаю гимнастику для стопы.

При выполнении физических упражнений человек испытывает болезненность. И, что естественно, начинает бояться этого. А между тем стопа должна вращаться во всех направлениях, которые позволяет сустав, причем безболезненно. Если же вы испытываете при этом боль, ни в коем случае не отказывайтесь от выполнения упражнений! Делайте их утром после сна и вечером после работы.

Что это за упражнения? Да самые простые — вращения стопы в любых направлениях, сгибания и разгибания. Ничего другого тут не придумаешь.

Советую выполнять одно из упражнений, стоя на любой ступеньке так, чтобы пятка свисала. Руками держитесь за перила (см. фото ниже). Делать упражнения надо по сто раз. Вначале это будет очень трудно, тогда выполняйте пять подходов по 20 раз. Первые движения всегда болезненны, но, сделав 3–4 упражнения через боль и хруст, вы забудете о неприятных ощущениях. Затем необходимо погружать ноги в холодную воду. Потопчитесь в тазике с холодной водой примерно 10–20 секунд, затем хорошенько разотрите ноги сухим полотенцем, наденьте носочки: ноги будут гореть. Кстати, это великолепная процедура для тех, кто задумал закаляться и противостоять гриппу.

А вот еще несколько упражнений, помогающих справиться с подагрой.

Надо сесть на пол, руки опираются сзади. Согнув одну ногу, например правую, таким образом, чтобы пятка смотрела вверх, а стопа разогнута. Сама посадка достаточно тяжелая, люди обычно стараются вывернуть носок к голени на 90°. А надо, чтобы голень и стопа находились на одной линии, пяткой вверх, а не в сторону. Руки же, отведенные назад, создают такой угол, который позволяет выполнить это упражнение с минимальной болезненностью. Постепенно руки расходятся в стороны, и спина опускается на пол. Идеальное состояние, это когда человек полностью лежит на спине, колено касается пола и стопа разогнута (см. фото ниже). Добиться этого можно месяцев за шесть, торопиться тут не надо. Но выполнять упражнения нужно ежедневно.

На этом же тренажере можно опустить пятки ниже плиты и, не сгибая колени, поднимать и опускать плиту только стопой (фото ниже). Но через боль. Подобное упражнение мы уже выполняли дома. Помните? Тогда на помощь нам пришла стопка книг… Не бойтесь. Это безопасное упражнение, хотя и болезненное.

Для улучшения кровоснабжения коленных суставов необходимо выполнять упражнение на разгибание ног (фото ниже). В домашних условиях можно закрепить резиновый бинт с одного конца к неподвижной опоре, с другого — к рабочей ноге. Сесть, прижавшись спиной к спинке кресла, и на выдохе разгибать ногу в коленном суставе. Количество повторений — не менее 15 раз за 1 подход.

Еще один совет. Правда, он применим в летнее время, но все же расскажу о нем. На даче, на природе рекомендую ходить босиком, по камушкам, по росе, по песку. Да и по деревянному полу лучше ходить босиком. Это тоже очень эффективное средство борьбы с подагрой. И не забывайте об обильном питьевом режиме — в день советую выпивать до трех литров жидкости (12 стаканов).

Есть упражнение и для рук. Это четки, которые надо долго-долго перебирать. Можно погружать руки в зерно или крупу, ворошить эту массу. Зимой выходите на улицу, в парк и катайте снежки. Занимайтесь с кистевыми эспандерами для рук, желательно не новыми, а уже побывавшими в деле. Отжимания от пола, опираясь на пальцы, тоже весьма полезны, хотя очень трудны и болезненны. Надо отметить, что все упражнения при болях в суставах только на первом этапе болезненны.

Здесь должны сочетаться два вида упражнений: на напряжение и расслабление мышц (стопы, кисти рук), а также растяжение этих мышц. Это основа основ. И, конечно же, криотерапия — лечение холодом. Всего каких-то 5–7 минут надо подержать холодный компресс на воспаленном суставе. После выполнения упражнений не бойтесь простудить сустав. Если он опух, значит, его температура выше нормы. Холодный компресс всего лишь снизит эту температуру до нормы, уничтожит воспалительные явления в тканях и восстановит кровообращение и микроциркуляцию.опубликовано econet.ru.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Сустав можно сравнить по принципу действия с дверным шарниром. Он содержит соприкасающиеся поверхности, которые при движении могут издавать различные шумы.

Благодаря особой анатомической форме чаще всего, при движении, издают звуки межпозвоночные и коленные суставы, а также суставы пальцев рук. Это может быть связано с различными причинами, которые мы рассмотрим ниже. Причины эти могут быть как вполне безобидными, так и требующими вмешательства врача.

Например, хруст в коленном суставе говорит о патологии менее чем в половине случаев, тогда как похрустывание в позвоночнике обязательно требует консультации специалиста.

•акустические феномены возникают в том случае, когда газ, растворенный в суставной жидкости, образует достаточно большой пузырек, который лопается. Такое явление называют кавитацией, оно совершено нормально и лечения не требует. Характерной особенностью подобного хруста является отсутствие боли и любых других неприятных ощущений при движении в суставе, но возникать хруст может не чаще, чем каждые 15-20 минут;

Для таких пациентов важны профилактические мероприятия – продуманный режим физических нагрузок, исключение перегрузок суставов, использование профилактических приспособлений, которые помогут предупредить травмы суставов.

Патологические процессы, требующие вмешательства врача – к ним относятся:

•артрозы и артриты – при возникновении заболеваний соединительной ткани хруст суставов обычно сопровождается болью. Особенностями такого хруста становится его частое повторение (звук сопровождает каждое движение);

•тендиниты и бурситы характеризуются не только тем, что хрустит крупное сочленение (например, плечевой сустав), но появляется болезненность суставной сумки или мышц, проходящих через это сочленение.

Артрит и артроз Бурсит

•недостаточный объём физических нагрузок, приходящихся на суставы – если у человека, который ведет малоподвижный образ жизни, сильно хрустят суставы, то причиной возникновения звукового феномена становятся атрофические изменения, затрагивающие мышцы, связки и сухожилия. Именно поэтому врачи говорят, что минимальный объём физических нагрузок необходим даже в период восстановления после переломов. Они выполняются под наблюдением врача, а при отсутствии травм начальным этапом тренировок могут становиться обычные прогулки. Здоровому же человеку разумные физические нагрузки жизненно необходимы;

•чрезмерные физические нагрузки, приходящиеся на сустав – микротравмы хрящевой ткани имеют неприятное свойство накапливаться и могут спровоцировать болезни опорно-двигательного аппарата в будущем;

Если у вас после вылеченной травмы хрустят суставы, на это следует обратить особое внимание и выяснить причину.

Замечая, что хрустят суставы у ребёнка, родители обычно беспокоятся - не вызвано ли это какой-либо патологией, и нужно ли принимать меры.

Чаще всего хрустят суставы у ребенка в следующих случаях:

•Наличие дисплазии – в детском возрасте это состояние проявляется достаточно часто, но необходимо проконсультировать ребенка у кардиолога для исключения врожденных пороков сердца. Своевременное обследование поможет предупредить развитие многих проблем маленького человека во взрослой жизни.

•Временная гипермобильность суставов детского возраста – состояние, которое возникает в периоды активного роста и проходит самостоятельно. Нужно ли что-то делать в том случае, когда нет никаких других изменений состояния ребёнка, решается в индивидуальном порядке после консультации со специалистом. В некоторых случаях требуется проведение клинического и лабораторного обследования, позволяющего исключить юношеский ревматоидный артрит и ревматизм.

Профилактические меры подразумевают особый рацион питания. Включение в него большого количества фруктов и овощей, курицы, телятины, рыбы, оливкового или растительного масла; исключение жирного молока, жирных сортов мяса, жирных сыров. В день следует выпивать не менее 6 стаканов воды.

Ешьте больше витамина С! Его много в шиповнике, лимоне, яблоках, смородине, облепихе, капусте, петрушке, укропе, перце.

Следите за режимом дня. Не сидите в одной позе долее 40 минут. При сидячей работе, можно походить по помещению, сделать повороты, потягивания, чтобы нагрузить суставы шейного и плечевого отделов, тазобедренный сустав.

Необходимо научиться снимать стресс и расслабляться, прекрасно для этой цели подходят медитации. Периодически следует проходить курсы массажа, не допускать переохлаждения организма.

Никогда не щёлкайте суставами пальцев! Эта вредная привычка приводит к тому, что суставы постепенно травмируются, возрастает риск развития артроза.

Если при хрусте в суставах отмечается боль и отёчность, необходимо срочно обратиться к врачу. Подобные симптомы могут свидетельствовать об изменениях в суставах, требующих медицинского вмешательства.

Лучшая профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата - это активный образ жизни: занятия плаванием, ездой на велосипеде, йогой. Старайтесь не поднимать тяжести, если сидите за столом, опирайтесь на спинку стула, следите за своим весом. Откажитесь от вредных привычек. Старайтесь вести здоровый образ жизни, а в случае малейшего дискомфорта в суставах, связках или мышцах прибегайте к своевременному лечению и всегда доводите его до конца.

Если же профилактическими мерами вам уже не обойтись, и вы точно знаете, что причина хруста – заболевание, на помощь вам придёт фитотерапия.

Ниже я дам вам несколько эффективных советов для лечения:

1) Очень эффективен чай из крапивы двудомной.

Для его приготовления заливают стаканом кипятка 1 столовую ложку сухой травы, настаивают 10 минут, процеживают и выпивают. Пьют по стакану 3 раза в день в течение месяца.

Противопоказано лечение крапивой при повышенной свертываемости крови, гипертонии, атеросклерозе и кровотечениях, вызванных полипами, кистой, опухолями яичников и матки. Особую осторожность нужно соблюдать при заболеваниях почек. Нельзя применять крапиву при веснушках и пигментных пятнах на коже, так как повышается чувствительность к солнечным лучам.

2) Со своей стороны могу предложить вам готовые варианты лечения. Например, эффективные комплексы лечения: - "Полиартрит, артрит, артроз, подагра" и "Остеохондроз".

Сборы трав способствуют устранению воспалительных процессов в соединительной ткани и очищению суставов от шлаков и солей. Оказывают сильнейшее противовоспалительное, обезболивающее, антимикробное, кровоочистительное и мочегонное действие. Во время приёма трав уходит скованность движений и боли в суставах.

Для усиления лечебного воздействия применяйте их вместе с комплексом "Для компрессов (при полиартрите, артрите, артрозе, подагре)".

3) Очень эффективно убирает отечность, улучшает кровообращение и устраняет боль растирание больных суставов настойкой белой акации. Таким же действием обладают и компрессы из неё.

4) Не обойдите вниманием сабельник болотный, один из лидеров в лечении заболеваний суставов. На нашем сайте ему посвящена отдельная статья, в которой вы найдёте эффективные рецепты.

5) Великолепным средством для лечения суставов является Маклюра оранжевая. Её применяют в виде настойки, а наружно используют масло и мазь Маклюры при полиартрите, артрозе, подагре, остеохондрозе.

6) Окопник лекарственный обладает ярко-выраженным противовоспалительным и солевыводящим действием и применяется при любых костных и суставных патологиях. Для внутреннего применения используют настойку окопника, а наружно - целебную мазь "Окопник и живица".

7) Улучшению кровообращения, ослаблению болезненных ощущений при артрозе способствуют десятиминутные компрессы со смесью подогретых масел розмарина и лаванды, взятых поровну. Однако во время обострения болезни они противопоказаны.

Также нужно почаще принимать ванны с температурой воды 37 С, добавляя в нее различные травяные отвары.

8) Лавровые листья используют не только как приправу, но и в лечебных целях. При ревматоидном артрите 30 г измельченных листьев лавра заливают стаканом растительного масла, оставляют на 10 дней в теплом месте, затем процеживают и втирают настой в больные суставы.

Очень полезно при подагре есть много рыбы, а из мяса можно употреблять только куриную и индюшиную грудки. Помогает больным подагрой втирание в проблемные места ароматических масел розмарина и можжевельника.

Интересно, что с глубокой древности подагру лечили виноградом. Для этого рекомендовали в течении трёх месяцев есть его свежие ягоды.

Начинать лечение следует с 200 грамм в день, постепенно доводя суточную норму до 2-х килограмм. При этом кожицу и зерна употреблять не следует. Через 3 месяца проводят курс лечения виноградным соком. Его принимают перед едой. Первые 3 дня по 1/4 стакана, потом 5 дней по 1/2, следующие 5 дней по 3/4, еще 5 дней по стакану и последние 5 дней выпивать за раз по 1,25 стакана сока. Во время лечения нужно избегать жирного, солёного, свежего и кислого молока, сырых овощей и фруктов, спиртных напитков и газированной воды, в том числе минеральной.

Считается, что если точно соблюдать рекомендации, то про подагру вы забудете раз и навсегда.

Противопоказан виноград при сердечной недостаточности, гипертонии, дискинезии жёлчных путей, дизентерии, язве желудка и 12-перстной кишки, бронхоэктатической болезни, абсцессе и туберкулезе лёгких, а сладкие сорта нельзя употреблять диабетикам и склонным к ожирению.

Нельзя есть только что сорванный виноград, он должен полежать 2-3 дня после сбора.

Очень полезно при подагре и артрите пить в сезон 3 раза в день по 1/3-1/2 стакана свежевыжатого вишнёвого сока.

Учтите - свежие плоды вишни и компоты с ней противопоказаны при обострении эрозивного гастрита, язве желудка и 12-перстной кишки, гастроэнтерите и кишечных коликах.

Ценнейшая ягода - брусника. Употребление её тонизирует сердце, нормализует артериальное давление, повышает прочность и эластичность кровеносных сосудов. Настой брусники принимают при инфекционном артрите, ревматизме и подагре.

Не должны увлекаться брусникой гипотоники, так как употребление настоя её листьев и сока ягод быстро снижает давление. Нежелательно употреблять бруснику при холецистите, болезнях почек, язве желудка и 12-перстной кишки.

Будьте здоровы!

С любовью, Екатерина Вячеславовна.

Почему возникает хруст

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Суставы людского тела имеют схожее строение и состоят из пары костей, меж которыми размещены хрящи. Снутри капсула заполнена синовиальной жидкостью. Основная задачка этой воды – смазка суставов и понижение их трения меж собой. Благодаря наличию этой воды, суставы имеют возможность скользить, не издавая звуков при сгибании и разгибании.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подробнее об эффекте и его видах ведает врач-реабилитолог Сергей Николаевич Агапкин:

В вариантах, когда из-за патологических конфигураций в организме, количество синовиальной воды понижается, слышен хруст в суставах без боли. Со временем в этом месте развиваются больные чувства. Ежели впору начать исцеление, то есть все шансы полностью избавиться от патологии и противных чувств, которые ее сопровождают. Ежели этого не сделать, то велика возможность развития инвалидности и полного обездвиживания сустава.

Но врачи отмечают, что бывают ситуации, когда щелканье суставов (рук или коленей) не показывает на наличие патологий. Соединено это с тем, что в синовиальной воды находится газ. Ежели его количество возрастает, то расширяется межсуставное место и во время резкого движения возникает соответствующий щелчок.

Ежели это не соединено с какой-нибудь патологией, то таковой звук будет возникать не почаще 4-5 раз в течение 1 часа. Ежели же суставы хрустят почаще, то человеку необходимо обратиться к доктору, который сумеет найти основную причину таковых звуков и при необходимости назначить исцеление.

Существует ли повод для беспокойства

Временами любая часть тела человека может хрустеть. Ежели отмечается хруст в суставах без боли, отечности и покраснения, то переживать не стоит. Сиим звуком могут сопровождаться физиологические процессы, которые для здоровья совершенно не небезопасны.

Узнаваемы последующие предпосылки хруста в суставах без боли:

• слабенькие связки;
• образование снутри сустава газовых пузырьков;
• высочайшее содержание белка во внутрисуставной воды;
• интенсивные физические перегрузки.

Итогом растяжения связок может являться завышенная двигательная активность. В медицине это именуют гипермобильностью. Ежели связки слабенькие, активные движения безизбежно сопровождаются щелчками.

При больших физических отягощениях суставная жидкость стремительно расходуется, а новенькая не успевает образоваться. Потому появляются щелчки, которые в предстоящем исчезают.

Специфичное исцеление хруста в суставах без боли традиционно не требуется. Необходимо лишь принимать меры по укреплению суставно-связочного аппарата.

Предпосылки (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента) хруста

Одна из обстоятельств (достаточно обоснованная) возникновения хруста — это кавитация. В суставной воды могут образовываться маленькие пузырьки газа, которые при движении лопаются и издают соответствующий звук. Сочленения при этом не болят.

Никакого вреда от этого не бывает, что доказано исследованиями Дональда Ангера. На протяжении 60 лет исследователь преднамеренно хрустел пальцами на одной руке, тогда как вторую кропотливо оберегал. Опосля такового длительного опыта им было сравнено состояние обеих рук. Но исследования не выявили никаких различий.

Когда хруст в суставах безобиден:

• Ежели никаких болей при хрусте не возникает, да и в иное время сочленения не болят;
• Сочленения имеют обычный размер – не приращены, не окружены припухлыми мягенькими тканями;
• Подвижность не нарушена.

В значимом количестве вариантов хруст в суставах без боли не имеет каких-то патологических обстоятельств и обоснован просто несовершенством соединительной ткани – хряща.

Для беспокойства нет обстоятельств, ежели хрустят суставы лишь в начале движения и опосля этого щелчки уже не повторяются.

Но не постоянно всё настолько благополучно. Предпосылкой хруста в суставах могут быть и болезни:

1. Врождённые или обретенные отличия в строении сочленения, отчего твёрдые составляющие трутся друг об друга с соответствующими щелчками. Боль при этом, как правило, не чувствуется.
2. Травмы.
3. Воспалительный процесс в мышечной массе. Но, в этом варианте докторы затрудняются сконструировать причину хруста. Некие связывают его с утомлением и перегрузкой сочленения.
4. Гипермобильность суставов – отклонение, при котором сочленения характеризуются лишней подвижностью. ГМС почаще всего имеет врождённый нрав. Кости при ГМС могут достаточно мощно расходиться в стороны, а их возращение в обычное положение и вызывает хруст.
5. Артроз. Изношенный хрящ не даёт костям двигаться довольно просто. Из-за этого возникает хруст и соответствующе боль. В 15% всех вариантов предпосылкой хруста является артроз. В особенности внимательными необходимо быть возрастной категории старше 30 лет.
6. Лишнее отложение солей. Это делает хрящ (один из видов соединительной ткани, отличается плотным, упругим межклеточным веществом, образующим вокруг клеток-хондроцитов и групп их особые оболочки, капсулы) наиболее твердым, что затрудняет движение. Как итог – хруст при каждом движении.

Наименее всераспространенные предпосылки хруста в суставах:

• Все нервные перегрузки и стрессы;
• Обменные болезни;
• Болезни печени, желчного пузыря, почек.

Ежели хруст является признаком заболевания – исцеление просто нужно и откладывать его нельзя.

Почему при подагре запрещают пить спиртное

Подагра характеризуется нарушением пуринового обмена веществ. Пурины содержатся во всех клеточках человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры). Они синтезируются организмом и поступают вместе с едой. Отсутствие пуринов в рационе, даже долгое, не оказывает нехорошего действия на обмен веществ. Ежели с продуктами поступает очень много пуринов, они разрушаются. В процессе расщепления пуринов, появляется мочевая кислота.

Мочевая кислота в определенных количествах нужна человеку. Она защищает организм (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) от раннего старения и онкологических болезней. У здорового человека излишек мочевой кислоты выводится почками. Ежели пуриновый обмен нарушается, происходит критическое скопление мочевой кислоты (химические соединения , способные отдавать катион водорода (кислоты Брёнстеда), либо соединения, способные принимать электронную пару с образованием ковалентной связи (кислоты Льюиса)) в организме. Соли мочевой кислоты кристаллизируются и откладываются в суставах, почках и остальных тканях организма, стимулируя подагрические атаки.

Увеличение концентрации мочевой кислоты возникает вследствие роста синтеза пуринов в организме — лишнего их поступления с едой или в итоге нарушения процесса их выведения. У 30% – 50% нездоровых, мучащихся от нарушений пуринового обмена, со временем поражаются почки. Патологически модифицированные почки не могут вовремя выводить мочевую кислоту и содействуют ее скоплению в организме.

Спиртные напитки подавляют выработку гипофизом гормона вазопрессина (антидиуретический гормон). Основной функцией вазопрессина является задержка и восстановление обычного уровня воды в организме. Активная выработка антидиуретического гормона содействует активизации работы почек и своевременному выведению почками (Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека) мочевой кислоты.

Опосля потребления алкоголя синтез вазопрессина понижается. При его недочете организм начинает мучиться от общего обезвоживания. У человека снижается размер циркулирующей крови, и увеличивается ее вязкость. Из-за недочета воды в крови резко увеличивается концентрация мочевой кислоты.

От недочета воды мучаются все клеточки организма. Критически снижается количество воды в хрящевой ткани. Вследствие недостатка воды (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны) суставный хрящ теряет свою упругость и упругость. Он становится сухим и просто разрушается, не выдерживая обычных перегрузок. Процесс разрушения хрящевой ткани сопровождается воспалительной реакцией и болью.

Почему хрустят суставы и кости во всем теле: предпосылки хруста

Ежели человек здоров, то и его опорно-двигательный аппарат тоже работает без заморочек. Но время от времени, при неких действиях, человек слышит хруст суставов. Более нередко это происходит при приседании, наклонах или даже просто при ходьбе.

Почти все не считают хруст костей неувязкой и просто не обращают на него внимания. Но в реальности это не таковая уж безопасная ситуация. Хруст может стать сигналом к наиболее суровым болезням опорно-двигательного аппарата.

Хруст костей может свидетельствовать об изношенности суставов. Посреди множества обстоятельств, которые вызывают хруст, раздельно можно отметить возрастные и физиологические конфигурации в людском организме, к примеру, повышение массы тела или беременность.

Хруст в суставах у подростков

В переходном возрасте наблюдается нередкое явление, когда хрустят суставы у ребенка. Часто это соединено с неравномерным ростом костей и внутренних органов, гиподинамией или, напротив, усиленными физическими перегрузками. При отсутствии боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) и дискомфорта хруст в суставах проходит благодаря насыщенной витаминами и кальцием еде, умеренному спорту и здоровому виду жизни.

Из-за чего слышен хруст в костях

Ежели суставы находятся в обычном состоянии, то они сгибаются и разгибаются полностью бесшумно. Но даже легкий хруст или скрип костей говорит о том, что произошли нарушения в хрящевой ткани.

Три главных составляющих, которые обеспечивают бесшумное движение сустава, это хрящ, сумка и особая жидкость. При обычном функционировании все три составляющих работают слажено, но стоит произойти, к примеру, нарушению целостности хряща, как сустав начинает скрипеть.

Дело в том, что при нарушении хряща миниатюризируется создание синовиальной воды и как следствие при движении суставов возрастает их трение друг об друга. Это приводит к досрочному изнашиванию хрящевой ткани, а позднее и повышению давления на кости.

Ежели несвоевременно сделать меры и не начать исцеление, то в будущем это может привести к наиболее суровым дилеммам, таковым как болезни суставов разной формы.

Ежели хруст сопровождается болью в ногах, то нужно обратится к доктору. Но когда хруст не вызывает болевых чувств, то в большая части вариантов люди игнорируют этот факт и обращаются к доктору уже при обострении болезни.

Чем позднее найдено болезнь (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) и поставлен диагноз, тем оно тяжче поддается исцелению.